遇到地震怎么办
应急地震正确的做法
应急地震正确的做法
《应急地震正确的做法》
地震是自然灾害中最具破坏性的一种，而在地震发生时，正确的应对方式可以最大程度地减少伤亡和财产损失。
以下是应急地震正确的做法：
1. 在地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌。
如果身处室内，立即躲到桌子下或坚固的家具旁边。
如果没有办法躲避，躲在墙角或者内墙旁是比较安全的选择。
不要逃跑到室外，以免受到正在倒塌的建筑物的伤害。
2. 如果身处室外，尽量远离高楼大厦、电线杆等易坍塌的建筑物和设施。
保持安静并寻找开阔的空地，远离可能会掉落的物体。
3. 在地震结束后，立即检查周围环境是否安全。
如果有人员受伤，应立即寻求帮助，并帮助他们获得必要的急救。
4. 接着要关闭燃气、电源和自来水等供应设施，以防止二次灾害发生。
同时要确保建筑物结构是否安全，如果有危险应立即撤离并等待专业人员的检查。
5. 在地震发生前应该做好应急准备工作，包括备足食物、药品、床铺等必需物品，并学会使用灭火器、急救技能等能力。
正确的应对地震，可以帮助我们有效地避免伤亡和财产损失，因此，了解并遵循应急地震正确的做法是非常重要的。
希望大家都能够重视地震安全，做好相关的准备和学习，以保护自己和身边的人在地震发生时能够正确应对。
遇到地震火灾时的自救方法
遇到地震火灾时的自救方法地震和火灾是两种常见的自然灾害，往往会给人们的生命和财产造成严重的威胁。
当地震发生时，建筑物可能会倒塌，人员伤亡严重；而火灾则可能会烧毁大片土地，造成人员伤亡和财产损失。
因此，面对地震和火灾，我们应该学会一些自救方法，以应对可能发生的灾难情况。
一、遇到地震时的自救方法1. 保持镇静：当地震发生时，首先要保持镇静，不要惊慌。
找到一个开阔的地方，远离建筑物、大型设备和电线，确保自身的安全。
2. 躲避危险：地震发生时，要及时躲避危险，避免和易发生瓦砾掉落、设备倾倒等地方靠近。
迅速找到防护措施，躲避掩体，避免直接受到伤害。
3. 用物体保护头部：地震发生时，头部是最容易受伤的部位，可以用手、书包等物品保护头部，尽量减少受伤风险。
4. 确保逃生通道畅通：地震发生时，建筑物可能会坍塌，逃生通道也可能会被阻塞。
因此，要确保逃生通道畅通，避免被困在建筑物内。
5. 求生求救：地震发生后，要及时向周围的人求救，寻找逃生的方法。
同时，要注意保持沟通，与被困的人员保持联系，寻找共同求生的方法。
二、遇到火灾时的自救方法1. 发现火灾要立即报警：当发现火灾时，要立即报警，通知相关部门前来救援，同时确保自己的安全。
2. 逃生前要检查疏散通道：发生火灾时，要先检查疏散通道是否畅通，确保逃生路径清晰。
如发现疏散通道被阻塞，要寻找其他逃生的方法。
3. 保持镇静：面对火灾，要保持镇静，不要惊慌。
及时采取措施，尽量减少伤害。
4. 用湿布捂住口鼻：火灾发生时，烟雾会影响呼吸，要及时用湿布捂住口鼻，避免被烟雾伤害。
5. 用湿毛巾捂住身体：火灾发生时，要及时用湿毛巾捂住身体，减少热量对肌肤的伤害。
6. 借助降落绳逃生：如果遇到高楼火灾，可以借助降落绳，沿着窗外逃生。
总而言之，当地震和火灾发生时，我们要保持冷静，采取适当的措施，保护自己的生命和财产安全。
同时，要学会自救方法，及时报警求救，寻找逃生的方法，以最大程度减少伤害。
地震遇到时如何保护自己
地震遇到时如何保护自己地震是一种自然灾害，常常伴随着剧烈震动和巨大破坏力。
当地震突然发生时，我们必须迅速采取正确的自我保护措施，以确保自己的安全和生命不受威胁。
本文将介绍地震来临时，应该采取的一些行动和防护措施。
1. 如果室内：当地震发生时，如果在室内，应立即采取以下行动：1.1 立即找到避难点：尽快找到适当的避难点，如桌子、床、沙发下面或者房间内的牢固结构物下面，避免站在窗户、大型家具或易倒的物体旁边。
1.2 避免电器和家具：迅速远离电器和家具，以免发生短路、震动或坍塌造成电击、压伤或掩埋。
1.3 避免危险区域：避免站立在天花板上方的区域，如吊灯、风扇等物体可能脱落掉落。
1.4 保护头部：用一只手保护好头部，尽量避免被物体击中造成伤害。
1.5 离开高楼：如果位于高楼中，请尽快向楼下的安全地带逃生，尽量避免使用电梯。
2. 如果室外：当地震发生时，如果在室外，应立即采取以下行动：2.1 寻找开阔地：尽量避免站立在高楼、大树或其他可能倒塌的建筑物附近，迅速移动到安全的开阔地区，如空旷的公园或广场。
2.2 避免高风险区域：远离陡坡、悬崖、河流和海边等可能产生滑坡、坍塌或溺水的区域。
2.3 防止电线、电杆：尽量避免靠近断裂的电线、电杆或其他可能带电的设施，以减少电击的风险。
2.4 远离建筑物：避免在地震发生时逗留在建筑物附近，以防止外墙、窗户或其他构件掉落造成伤害。
2.5 注意掩护物：避免站立在容易倒塌的掩护物下，如桥梁、高架、广告牌等，迅速移动到其他安全区域。
以上是地震发生时在室内和室外应采取的一些基本行动，但在地震来临时保护自己的关键在于保持冷静和得到紧急信息。
3. 保持冷静：在地震发生时，尽量保持冷静。
避免惊慌和尖叫，保持沉着和冷静会帮助我们更好地采取正确的行动。
4. 寻求庇护：在地震发生期间，有必要尽快找到最近的避难所或寻找合适的避难点。
大型家具和重型设备往往会遮挡下方的空间，保护我们躲避掉可能落下的物体。
遇到地震要做什么
遇到地震要做什么地震是一种破坏力极大的自然灾害，它常常在不经意间降临，给我们的生命和财产带来巨大的威胁。
在遇到地震时，我们应该知道该如何应对，并且采取适当的措施尽量减少受到的损失。
1. 快速躲避一旦地震来临，首要任务是要快速躲避，避免被震级不断加大的地震影响到。
如果身处室内，应该立即躲到桌子底下或者墙角等固定物体下方，用双手护住头部、颈部和脸部。
如果在户外，需要避免高楼、大树、广告牌等高大物体的影响，走到空旷的地方蹲下，同样用双手护住头部、颈部和脸部。
2. 稳定情绪地震时人们常常会感到惊恐和害怕，但是过度的情绪波动只会让我们失去理智，做出错误的判断。
稳定情绪可以让我们更冷静地应对危险，判断风险，避免因为恐惧而放弃自救。
我们可以采用吸氧、听音乐或者与亲友沟通等方法来稳定情绪，避免过度惊恐。
3. 减少损失除了快速躲避之外，我们还需要采取一些措施来减少损失。
首先，要切断家中的电源、煤气和水源，以免因为短路或者泄漏等问题导致火灾、爆炸等危险。
其次，要随时关注建筑物的倾斜程度，寻找安全出口，避免因为落石、瓦片等杂物伤及自己。
最后，遇到海啸的情况下，应该考虑撤离到高处，避免被海水淹没。
4. 寻求援助如果在地震中不幸受伤或者被困，我们应该尽快寻求援助。
通过手机、电视、收音机等途径了解灾情和救援情况，向周围的人求助，如果有条件的话，可以通过短信或者微信等方式向亲友求助。
如果条件允许，我们也可以组织力量互相帮助，并且向当地的救援机构或者军警部队求援。
5. 防范未来地震是一种自然灾害，我们虽然无法避免它的发生，但是我们可以通过防灾减灾的措施尽量减少受到的损失。
我们可以为自己购买一份保险，积累必备的灾难物资，参加培训和教育活动，从而提高自我救援的能力。
此外，我们也应该关注当地政府和社区的防灾减灾措施，共同打造一个安全的社会环境。
总的来说，遇到地震要做什么，关键在于快速躲避、稳定情绪、减少损失、寻求援助和防范未来。
我们需要做好充分准备，增强自我保护能力，并且在发生灾难的时刻保持冷静，切勿因为恐惧而失去理智。
地震避险方法
地震避险方法在地震发生时，以下是一些实用的避险方法：1.如果在平房里，突然有地声、地光和轻微的震动，此时应该如何做？•首先，尽量保持冷静，然后迅速头顶保护物跑到屋外。
如果来不及跑，可以躲在坚固的家具下或床下，并靠近一个内墙角蹲下或趴下。
同时用衣物、枕头等物品保护好头部。
2.如果住在楼房中，地震时应该如何行动？•应该选择厨房、卫生间等开间小的空间避震，也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等易于形成三角空间的地方。
要远离外墙、门窗和阳台，不要使用电梯，并尽可能快速地转移到开阔的地方。
3.如果正在市内活动，遇到地震应如何应对？•立即到空旷的场地蹲下，尽量避开高大建筑物、广告牌、玻璃幕墙、立交桥等危险物。
在商场、影剧院等公共场所时，应遵循安全指引有序撤离，并避免混乱和拥挤。
4.如果正在野外活动，遇到地震应如何应对？•应尽快离开山脚、陡崖和狭沟等危险区域，以防山崩、泥石流等灾害。
如果正在海边，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。
5.如果正在驾车行驶，遇到地震应如何应对？•应立即停车并选择开阔的地方停车，同时立即抓牢方向盘，防止被甩出车外。
如果正在过桥，应立即停车并远离桥梁。
6.如果被困废墟中，应如何自救？•保持冷静，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土，保持呼吸通畅。
如果有可能，可以用手机或敲击石块等方式向外发出求救信号。
7.在地震后应如何行动？•应保持有序和迅速。
如果有余震，不要急于返回屋内或接近建筑物。
在户外时，应远离电线杆、路灯等危险物。
在废墟中寻找掩护物以防止余震带来的伤害。
总的来说，遇到地震时，应保持冷静并采取适当的避险措施。
同时要注意安全第一的原则，避免不必要的伤害和损失。
地震灾害应急措施
地震灾害应急措施
地震灾害发生时，应采取以下应急措施：
1. 保持镇定，迅速找到庇护所：尽量远离窗户、玻璃、大型家具和易倾倒的物品，找到支撑结实的桌子、床下或者墙边躲避。
2. 注重人员安全：确保逃生通道畅通，尽量不要使用电梯。
遇到有老弱病残人员或儿童时，要及时协助他们逃生。
3. 防止火源：地震可能引发火灾，及时关闭燃气阀门，切断电源。
用湿毛巾或带湿的衣物捂住口鼻，防止吸入烟雾。
4. 避免高楼坍塌追加灾害：如果在高楼中，不要惊慌地向楼下跑，要尽量找到结实的柱子或角落躲避。
5. 注意余震：地震过后可能会有余震，同样需要保持警惕，避免再次受到伤害。
6. 妥善处理伤亡和紧急情况：拨打紧急求助电话，等待救援清点人数，及时寻找和帮助伤残者。
7. 注意人身安全和道路通行：在外面时，避免停留在大门、大型建筑物、高架桥、大型广告牌等危险区域，确保人身安全。
8. 紧急疏散和避难：按照有关部门和救援人员的指示进行疏散和避难，尽量远离悬崖、水库、江河或海滩等可能引发次生灾害的地区。
9. 保持与家人联系：使用手机或其他通信工具与家人保持联系，告知自己的安全状况。
10. 进行自救：根据自身条件判断是否需要进行自救，如被困在无法脱身的地方，找到可靠的工具或手段进行自救。
地震求生自救小常识 地震自救口诀
地震求生自救小常识地震自救口诀地震是避开不了的自然灾难，但我们可以多一些了解地震有关的信息将损害程度降到最低。
那么，你知道发生地震时该怎么办吗?以下就是我为你整理的关于地震求生自救小常识，盼望你喜爱。
地震求生自救小常识1、地震来临莫慌张大地震发生的时间不固定，就像唐山大地震是发生在半夜，许多人都熟睡了，因此地震来临时不要焦急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要慌张，应依据所处环境快速作出保障平安的选择。
假如住的是平房，那么你可以快速跑到门外。
假如住的是楼房，千万不要跳楼，应马上切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后快速撤离，以防强余震。
2、查找藏身处发生地震时假如是在学校，商场等人多的地方最佳的选择应当是就地查找藏身处而不是立刻逃跑。
就地躲避待地震过后再有序地撤离。
老师等现场工作人员必需冷静地指挥人们就地避震，决不行带头乱跑。
3、远离危急区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，快速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要留意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要马上停车。
4、被埋要保留体力万一在地震时被废墟埋没了，应当尽量保存自己的体力。
被埋时首先要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力查找水和食物，制造生存条件，急躁等待救援人员。
在楼房内遇到地震怎么办在楼房内遇到地震怎么办哪儿最平安房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对平安的避震空间(即大块倒塌体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，牢固、能掩护身体的物体下(旁)等。
身体应实行的姿态：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住桌腿等身边坚固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。
留意爱护头颈、眼睛，掩住口鼻。
特殊提示：1.卫生间优于厨房同样属于小开间，厨房因有燃气管道、燃气灶和微波炉等家用电器，其平安性不如卫生间。
地震应急逃生安全小常识大全
地震应急逃生安全小常识大全遇到地震时该怎么做1、保持冷静，不慌张，沉着应对地震发生时应立即采取应对行动，动作要迅速，但一定不能惊慌，不能盲动，否则将造成无谓的伤害或不必要的损失。
很多既往的案例都充分说明：沉着应震，临震不慌，将自己的既有知识技能都发挥出来,避震效果最好。
面对地震盲目逃生，拥挤、踩踏、跳楼等造成死亡或伤残，都是可以避免的。
2、因地制宜，不要墨守成规每个人在震时所处的环境各不相同，所进行的活动千差万别，面对的地震险情也各式各样，因此，避震方式不可能千篇一律。
例如，地震发生在白天还是晚上?居住在平房还是楼房?房子是不是坚固?是跑出室外避震，还是在室内安全处等待?室内的桌椅是否足够结实?室内有没有避震空间?室外是否安全?等等。
不同的人面对不同环境条件不应教条的采取一致的措施应急避震。
应该根据实际情况不同，利用身边的环境，发挥自己的避震知识和技能，选择适合的方式避震。
3、行动果断，不要因为犹豫耽误避震时间地震发生是一瞬间的事情，给你逃生避震的时间可能只有几秒钟，能否安全避震，就需要在这几秒钟的时间内作出决定，容不得思前想后，犹豫不决。
特别是有些人本已经逃出屋外，由于贪念屋内财务，又转身回去寻找，结果自己被埋压。
使本来的成功避震变为自己主动送命的过程。
4、身处公共场所要服从统一指挥，不可擅自行动如果地震时你处在公共场所，身边人员较多，那么擅自行动，没有秩序，只顾自己的避震行为可能使自己遭遇更大的不幸，还可能连累别人失去避震的机会。
公共场所通常有紧急疏散指示、路线，如果能够按照紧急疏散路线有序疏散，大量人群可以利用有限的时间最充分的保障自身安全。
而一旦有人不听从指挥，横冲直撞，打乱了疏散的秩序，很可能是耽误了自己和他人的性命。
家庭避震秘笈1.抓紧时间紧急避险。
如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
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遇到地震怎么办篇一：碰到灾害,你该怎么办？遇见自然灾害，你该怎么办？灾害是指那些可以造成人群伤亡和物质财富毁损、社会安定失稳的自然和社会事件，又分为人为灾害和自然灾害两大类。
本章所涉及的内容只包括常见自然灾害。
灾害引起死亡的最常见原因是：大出血、多发性损伤、挤压伤、窒息、感染、脱水和饥饿。
紧急救护的关键是保持呼吸道通畅和维持通气、恢复良好的循环以及镇痛等。
早期复苏和急救可以最大限度地降低灾害后的死亡率。
自5.12汶川地震至今，我国的大型自然灾害愈加频繁，常见的自然灾害有泥石流、山洪、地震、滚石等等。
下面我为大家介绍一些自然灾害的形成及其应对和自救办法。
一：地震1：地震成因：地震造成的直接灾害是由地震本身引起的，主要是强烈的震动使建筑物倒塌而造成人员伤亡和财产损失；次生灾害主要有火灾、水灾、滑坡、泥石流等。
处于地震带边缘的国家和地区都比较容易发生地震，那么全球的地震带又是怎么分布的呢？接下来给大家看一幅图。
2：地震等级：地震的强烈程度有大有小，那么人们是怎么划分地震的等级的呢？1度：无感——仅仪器能记录到； 2度：微有感－特别敏感的人在完全静止中有感；3度：少有感－室内少数人在静止中有感，悬挂物轻微摆动；4度：多有感－室内大多数人，室外少数人有感，悬挂物摆动，不稳器皿作响5度：惊醒－室外大多数人有感，家畜不宁，门窗作响，墙壁表面出现裂纹；6度：惊慌－人站立不稳，家畜外逃，器皿翻落，简陋棚舍损坏，陡坎滑坡；7度：房屋损坏－房屋轻微损坏，牌坊，烟囱损坏，地表出现裂缝及喷沙冒水；8度：建筑物破坏－房屋多有损坏，少数破坏路基塌方，地下管道破裂；9度：建筑物普遍破坏－房屋大多数破坏，少数倾倒，牌坊，烟囱等崩塌，铁轨弯曲；10度：建筑物普遍摧毁－房屋倾倒，道路毁坏，山石大量崩塌，水面大浪扑岸；11度：毁灭－房屋大量倒塌，路基堤岸大段崩毁，地表产生很大变化；12度：山川易景－一切建筑物普遍毁坏，地形剧烈变化动植物遭毁灭。
上面就是我们国家对地震等级的划分。
汶川地震大概是多少度呢？各位同学能不能根据是多少呢？3：地震带的划分：地震的地理分布受一定的地质条件控制，具有一定的规律。
板块之间的消亡边界，形成地震活动活跃的地震带。
全世界主要有三个地震带：一是环太平洋地震带，环绕地球中的太平洋板块，包括南、北美洲太平洋沿岸，阿留申群岛、堪察加半岛，千岛群岛、日本列岛，经台湾再到菲律宾转向东南直至新西兰，是地球上地震最活跃的地区，集中了全世界80%以上的地震，5大地震，4次在这。
本带是在太平洋板块和美洲板块、亚欧板块、印度洋板块的消亡边界，南极洲板块和美洲板块的消亡边界上。
二是欧亚地震带，大致从印度尼西亚西部，缅甸经中国横断山脉，喜马拉雅山脉，越过帕米尔高原，经中亚细亚到达地中海及其沿岸。
本带是在亚欧板块和非洲板块、印度洋板块的消亡边界上。
三是中洋脊地震带，包含延绵世界三大洋（即太平洋、大西洋和印度洋）和北极海的中洋脊。
中洋脊地震带仅含全球约5﹪的地震，此地震带的地震几乎都是浅层地震。
而我们国家就处在环太平洋地震带和欧亚地震带，而且我国的地震主要分布在以下几个区域：台湾地区、西南地区、西北地区、华北地区、东南沿海地区。
我国的地震区主要在这几个地方：华北地震区，青藏高原地震带，四川龙门山地震带。
除过这些自然的地震带，城市的不段发展使城市也出现了地震带。
2004年6月，国家重大科学工程项目“中国地震活动断层探测技术系统——大城市活动断层探测与地震危险性评价”开始实施，中国地震局地质研究所研究员徐锡伟是该项目首席专家。
项目选择在北京、上海、天津、福州、沈阳等内地的21个大城市进行了探测研究。
该项目于2008年4月顺利完成，已基本查明了21个城市及其邻区的主要断层的分布、最新活动性和发震危险性，特别是排除了上海、天津、广州、沈阳、银川、青岛等城市的其中80条断层的活动性。
重庆作为最后一个未进行活动断层探测的直辖市，目前也正在开展活动断层探测与地震危险性评价工作，河北省也自费在11个地市开展了同样的探测工作。
2011年3月20日至21日，有网站报道“地震局公布北京上海等21个大城市活动断层带”，并相继被各大网络媒体转载。
“京沪等21个大城市活动断层带”项目的主要负责人、中国地震局地质研究所研究员徐锡伟通过网络澄清中国地震局尚未公布21城市断层带报告及分布图。
4：地震之最2011年3月11日的日本西太平洋9.0级巨大地震也是矩震级，准确的说是Mw9.0级，参见USGS（美国地质调查局）和EMSC （欧洲地中海地震中心），本震级排名也是根据上述两个机构的震级数据排列的。
现在全球的地震研究机构在表述地震能量释放时，大部分都已经用Mw（改进后的矩震级）代替了传统的里氏震级和矩震级的称呼，不过这只在地震科学研究中使用，新闻媒体依然惯用里氏震级的说法。
震级达到8.6级的13次大地震1.旧金山大地震，1906年4月18日。
矩震级9.7级。
（中国地震信息网）2.智利大地震（1960年5月21日）：矩震级9.5级。
发生在智利中部海域，并引发海啸及火山爆发。
此次地震共导致5000人死亡，200万人无家可归。
3. 美国阿拉斯加大地震（1964年3月28日）：矩震级9.2级。
此次引发海啸，导致125人死亡，财产损失达3.11亿美元。
阿拉斯加州大部分地区、加拿大育空地区及哥伦比亚等地都有强烈震感。
4.印度尼西亚苏门答腊大地震（2004年12月26日）：矩震级9.1级，发生在位于印度尼西亚苏门答腊岛上的亚齐省。
地震引发的海啸席卷斯里兰卡、泰国、印度尼西亚及印度等国，导致约30万人失踪或死亡。
5.东日本大地震（2011年3月11日）：矩震级9.0级。
震中位于宫城县以东130公里以外的太平洋海域，震源深度20公里。
根据日本官方统计（截止4月14日19时），日本东北部海域发生的强震及其引发的海啸已确认造成14063人死亡，13691人失踪。
6.俄罗斯堪察加半岛大地震（1954年11月4日）：矩震级9.0级。
震中位于堪察加半岛南部近海。
7.厄瓜多尔大地震（1906年1月31日）：矩震级8.8级。
约1000人在此次地震中遇难，地震引发了大约5米高的海啸冲击了厄瓜多尔海岸，大约500人死于这次海啸中。
篇二：地震应急措施和自救方法自贡市天信矿业责任有限公司地震应急措施和自救方法为确保大家能在发生地震时临危不乱，冷静应对，将损失降到最低，特此地震应急措施常识。
一、震时应急1、井下地震应急：井下正在工作的人员，要在管理和值班员组织的指挥下迅速躲在避难硐室；在巷道的，可原地不动蹲下，预防高处物体的石头和碎块等，可能掉下伤人，双手保护头部；注意避开塌方和附近危险物；切忌不要慌乱。
2、楼房内地震应急：地震一旦发生，首先要冷静判别震动状况。
然后，躲避在坚实的家具下，墙角，及承重墙较多、开间小的厨房、厕所暂避一时。
要注意避开门窗等墙体薄弱部位。
过主震后，迅速撤到房外。
撤离时注意用枕头等柔软物体护住头部。
千万不要跳楼，也不能使用电梯。
3、在外面公共场所地震应急：最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上迅速离开电线杆和围墙、高楼，跑向比较开阔的地区躲避在地面遇到地震，保持镇静。
不要躲在近处的大柱子和大楼附近，避开坠物打伤，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。
处于楼上位置，原则上要向底层转移。
但楼梯是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。
二、震后自救1.地震时如被埋压在废墟下，要树立生存的信心。
不要惊慌,冷静面对.任何突发自然灾害面前,都不要惊慌,要迅速做出判断.2.地震波纵波比横波传播的快,所以,地震时,人的感觉一般是地面先上下波动,然后是左右波动.不过,上下波动时人往往难以察觉.要抓紧时间在横波到来前逃生.3.迅速观察地形,如果是平房,要迅速猫腰冲出房子,如果是楼房,来不及的话,要迅速进入到厕所,厨房等房间,因为这些地方建筑应力强,安全.4.如果震级大,逃生来不及,马上找支撑物躲避,如桌子,床等,尽量减少损害. 避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易掉落的物体；如果不幸被埋在建筑物下,也不要恐慌,要冷静，扩大和稳定生存空间，以防余震发生后，环境进一步恶化。
5.如果不幸被埋在建筑物下,也不要恐慌,要冷静自救.恐慌只会浪费你的能量,先观察一下,判断自己是否受伤及程度,如果受伤，想法包扎，避免流血过多。
首先保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，有煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻，等待救援.6.如果被埋时间较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
7.尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪，等待救援人员到来。
自贡市天信矿业责任有限公司20XX年4月21日篇三：发生地震时的自救和防护方法发生地震时的自救和防护方法大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。
为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。
下面告诉你在各种环境下怎样防护的办法：一、地震时自救互救方法(一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护？当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。
1.在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内。
可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。
对于户外开阔，住平房的，地震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。
2.地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。
夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤- 1 -气，熄灭明灯。
照明最子用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。
3.地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。
若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙避使声音传出去，以便救援。
同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。
(二)地震时，室外的人员如何进行个人防护？1.地震时在户外的人，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。
2.如果你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。