武术操旭日东升教案
旭日东升武术操教案

旭日东升武术操教案教案主题:旭日东升武术操教学对象:小学生教学目标:1. 学会“旭日东升武术操”基本动作;2. 掌握武术操的基本节奏和编排;3. 培养学生的协调性、灵活性和配合能力。
教学准备:1. 旭日东升武术操音乐;2. 学生的武术服和器械。
教学内容:1. 引入:介绍旭日东升武术操的来历和特点。
旭日东升武术操是一种以武术动作为基础,配合音乐节奏进行的全身运动操。
这种操具有独特的美学价值和健身效果,可以培养学生的体质和身心素质。
2. 基本动作练习:(1)站立姿势:两脚分开与肩同宽,背部挺直,双手自然垂在身体两侧。
(2)踏步行走:以两腿交替踏步行走,保持身体平衡和稳定。
(3)撇捧腰:右手用力向下撇出,同时左手捧起腰部,再左手故意向下撇出,同时右手捧起腰部。
反复练习,增加腹部和腰部的力量。
(4)剪子步:两腿交替向前踏步,类似剪子的动作,保持身体平衡。
(5)戳手:双手平举,手掌向前戳出,再向收回,反复练习。
3. 武术操的节奏和编排:(1)了解音乐的节奏和速度,根据音乐节奏进行编排动作。
(2)教师示范一套完整的旭日东升武术操动作,学生模仿跟随。
(3)反复练习,逐渐增加动作的难度和速度。
4. 合作演练:(1)将学生分成小组,进行合作演练。
(2)每个小组选择一位领舞,其他组员跟随领舞进行操练。
(3)每个小组可以根据自己的创意和能力设计自己的旭日东升武术操。
5. 展示和总结:(1)每个小组轮流进行展示自己的旭日东升武术操。
(2)教师进行点评和总结,鼓励学生的努力和创新。
教学方法:1. 教师示范法:教师先示范基本动作,学生跟随模仿。
2. 合作学习法:学生分成小组进行合作演练,培养学生的团队合作能力。
3. 评价反馈法:教师对学生的表现进行点评,鼓励学生的努力和创新。
教学时间:3周教学扩展:1. 进一步学习其他武术动作,并进行编排演练;2. 参加学校或社区的武术操比赛,锻炼自己的表演能力;3. 学习其他武术项目,如太极拳、剑术等,提升自己的武术技艺。
二年级体育教学设计《旭日东升武术操 》

二年级体育教学设计《旭日东升武术操》一. 教材分析《旭日东升武术操》是一套结合了中国武术和体操特点的体育项目,二年级的学生通过学习这套武术操,不仅可以增强体质,提高身体协调能力,还可以培养学生的爱国情怀和集体荣誉感。
本套武术操共有4个动作,每个动作都有详细的动作要领和路线图,便于教师教学和学生自学。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习热情和好奇心,对于新鲜事物容易产生兴趣。
但是学生的身体协调能力和理解能力有限,因此在教学过程中,需要教师耐心引导,重复示范,让学生在实践中掌握动作要领。
三. 教学目标1.让学生了解并掌握《旭日东升武术操》的动作要领和路线图。
2.提高学生的身体协调能力和团队协作能力。
3.培养学生爱国情怀和集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点:让学生掌握《旭日东升武术操》的动作要领和路线图。
2.教学难点:培养学生身体协调能力和团队协作能力。
五. 教学方法1.示范法:教师亲自示范,让学生直观地了解动作要领。
2.练习法:让学生反复练习,巩固所学动作。
3.比赛法:学生进行比赛,提高学生学习兴趣和团队协作能力。
4.激励法:对学生的进步给予表扬和鼓励,增强学生的自信心。
六. 教学准备1.教师准备:熟练掌握《旭日东升武术操》的动作要领和路线图,提前预习相关教学方法。
2.学生准备:穿着舒适的体育服装和鞋子,准备好锻炼的身体。
3.场地准备:宽敞的操场或体育馆,确保学生有足够的空间进行练习。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以讲故事的形式,引入《旭日东升武术操》的主题,激发学生的学习兴趣。
2.呈现(5分钟)教师亲自示范《旭日东升武术操》,让学生对这套武术操有一个直观的了解。
3.操练(10分钟)教师分解动作,让学生分组练习,学生在实践中掌握动作要领。
4.巩固(10分钟)学生分组进行完整练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
5.拓展(5分钟)学生进行比赛,提高学生的团队协作能力和学习兴趣。
6.小结(5分钟)教师总结本节课学生的表现,对学生的进步给予表扬和鼓励。
三年级第二周体育《武术操-旭日东升》教案

1、通过本次课的学习,进一步的巩固武术操的练习,动作要领的掌握。
2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。
3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动时强Fra bibliotek准备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布教学内容和任务。
3生慢跑2圈。
4生做徒手操动作一致,精神饱满。
14
小
基
本
部
分
本套操动作规范,活泼欢快,舒展流畅、简单易学,注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养,音乐轻松欢快,并配以富有教育意义的歌词,寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。
预备节,抱拳礼
第一节,起势;
第二节,抻拉运动;
第三节、开合运动;
重点:各节的动作要领及要求。
二、准备活动:
1、慢跑2圈;
2、小型徒手操;专项准备活动。
组织:
××
××
××
××
◎
二列纵队慢跑2圈
1师语言要清晰。
2师讲解课堂要求和任务。
3生一同慢跑2圈
4、师生做徒手操。
1学生站成2列横队。
2学生认真听队列的要求。
3师生慢跑2圈。
4师生做徒手操动作一致,精神饱满。
14
小
基
本
部
分
武术操旭日东升第八节跳跃运动
三年级第二周体育教案
时间
第2周 第1节
课型
新授课
内容
1、武术体操:旭日东升(预备-2)节;2、游戏:坚守高地
目的
1、通过本次课的学习,进一步的巩固武术操的练习,对养成正确的身体姿势,促进身体的各器官的正常发育。
1.武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案

武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案教学目标1.了解武术健身操的基本动作和基本要素。
2.掌握武术健身操《旭日东升》的基本动作,提高身体协调性。
3.培养孩子的团队合作意识,增强与他人的交流和合作能力。
4.提高孩子的健康素养,增强免疫力。
教学重点与难点1.重点:武术健身操《旭日东升》基本动作的掌握。
2.难点:如何与团队合作,完成各自的动作。
教学准备课件、音响、武术道具(如:长棍、太极扇等)教学过程第一步:热身(5分钟)•首先进行基本的热身运动,如:慢跑、转头、摆臂,以提高身体的温度,预防运动伤害。
第二步:引入(5分钟)•引入课程内容,向学生介绍武术健身操的重要性和好处,激发他们的学习兴趣。
第三步:讲解相关动作(20分钟)1.站姿: 双脚微开,两臂自然下垂,两手成握拳状放在腰际。
2.步法: 向右迈一步,转身面向前方,向左迈一步,面向前方,跨出左腿,身体向前倾斜,右臂自然伸直,左臂稍微上抬。
3.举棍: 将左手向上抬起,右腿随之弯曲,右手握住长棍,举于头顶之上,左腿向前跨出一步,身体向前倾斜。
4.摆臂: 左手在长棍下面,右手握住长棍上端,两臂向外摆折,然后慢慢地向上举,最终完成“摆臂”动作。
5.头悬梁: 将右手上举,左手向前,跨出一步,身体向上仰。
两臂伸直,与身体成一条直线。
6.收棍: 将两臂向各自方向张开,右手握住棍尾,左手握住棍中,棍竖立在身前,自然放置。
第四步:练习(30分钟)1.进行动作的逐步组合,练习身体的柔韧性和协调性。
2.根据教师要求,进行加强练习,并逐步提高技能水平。
3.引导学生围成小组进行动作的演练,加强团队配合。
第五步:总结(5分钟)•小结本节课学习的内容,让学生对武术健身操的相关动作更深入、更自觉地认识。
教学评价•教师将根据学生在课上表现进行评价,表现出色的学生将得到表扬和奖励。
教学延伸•教师可以结合文化课进行武术健身操的学习,加强和扩展学生的知识面。
总结•武术健身操《旭日东升》是一门很好的课程,能够提高学生身体协调性,培养孩子的团队合作意识,同时增强健康素养,让孩子们更加健康快乐地成长。
旭日东升武术操教案

旭日东升武术操教案教案标题:旭日东升武术操教案教学目标:1. 了解武术操的基本动作和技巧2. 提高学生的身体协调能力和灵活性3. 培养学生的团队合作精神和自信心教学重点:1. 武术操的基本动作和技巧2. 身体协调能力和灵活性的提高3. 团队合作精神和自信心的培养教学准备:1. 教学场地:宽敞的操场或体育馆2. 教学器材:音响设备,音乐3. 学生服装:舒适的运动服和运动鞋教学过程:1. 热身活动(5分钟):进行简单的拉伸运动和热身活动,准备身体2. 武术操基本动作介绍(10分钟):老师向学生介绍武术操的基本动作和技巧,包括站姿、步法、手势等3. 分组练习(15分钟):将学生分成小组,让他们互相配合练习武术操的基本动作4. 整合练习(15分钟):将各小组的学生组合起来,进行整合练习,让学生学会协作和配合5. 舞蹈编排(20分钟):老师和学生一起根据音乐编排武术操的舞蹈动作,让学生在音乐的节奏下完成动作6. 回顾总结(5分钟):老师和学生一起回顾当天的学习内容,总结经验和不足之处教学延伸:1. 鼓励学生在课外继续练习武术操,提高技巧水平2. 可以邀请专业的武术操教练来学校指导学生,提高教学质量教学评价:1. 观察学生在课堂上的表现,包括动作是否标准、配合是否默契等2. 学生的学习笔记和练习情况,包括课外练习的积极性和成果教学反思:1. 总结学生在学习武术操中的表现和问题,为下一次教学做准备2. 不断改进教学方法,提高教学效果通过以上教案,学生将能够全面学习武术操的基本动作和技巧,提高身体素质和团队合作能力,同时也能够在活动中感受到快乐和成就感。
武术操《旭日东升》教案

武术操《旭日东升》教案武术操《旭日东升》教案开始——抱拳礼并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。
右拳眼斜对胸窝,肘尖略下垂,拳掌与胸20-30厘米,头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。
第一节起势第一个八拍1-4抱拳左顾5-8并步按掌第二个八拍1-4抱拳右盼5-8并步按掌第三个八拍- 1 -1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼7-8并步按掌第四个八拍1—4托掌上举5-6并步对拳7-8还原第二节抻拉运动第一个八拍1-2开步双击眼看左手拳- 2 -3-4 双掌前砍掌5-6 勾手左顾勾手7-8并步抱拳第二个八拍1-2开步双击眼看右手3-4双掌前砍5-6 勾手右顾7-8并步抱拳第三节开合运动第一个八拍- 3 -1—2开步冲拳左脚向左出一步左拳打出右手抱拳于腰际3左右冲拳4拍冲拳不动。
右拳打出左拳抱于腰际 3 左拳5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步左手立掌右手头上举掌眼看左手。
7-8并步抱拳第四节腿腿运动第一个八拍1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举成虎爪,右手直抓虎爪3-4 推手蹬脚,双手握拳收于左侧腰部踢出右脚5-6 跪步双推右脚收回成跪姿双手直推虎爪7-8 并步抱拳- 4 -第五节侧展运动第一个八拍1-2开步上冲出左脚左手立掌右手上举握拳眼看左掌3-4 震脚砸拳右脚靠拢左脚,胸前砸右拳于左掌心5-6 勾脚侧冠左侧弓步脚跟点地向左侧躯体抱拳7-8 并步抱拳第六节: 拧转动作第一个八拍1-2并步摆掌左手握拳于腰际。
右手举掌从右上方至左肩膀,眼睛跟右手走3-4马步压肘右掌顺势滑于右腰际握拳,左手经左后方下压肘- 5 -5-6 弓步架冲左手顺势上举于头上握拳,右手冲拳7-8 并步抱拳第七节俯仰运动第一个八拍:1-2开步推掌向左出一步立掌眼看左掌3-4 抡臂拍退左手在上右手臂拍击左腿5-6马步展掌右手顺势从下至向上举掌左臂侧平举7-8并步抱拳第八节跳跃运动第一个八拍- 6 -1-2 跳步双冲双手握拳马步眼看左方3-4 跳步抱拳5-8 双脚颠跳第二个八拍眼看右方第三个八拍3-2 弓步推掌左弓步3-4跳步抱拳5-8 双脚颠跳第四个八拍:右弓步- 7 -第九节收势第一个八拍1-2 摆臂左拍3-4 摆臂右拍5-6摆臂左拍7-8摆臂右拍第二个八拍2-2 摆臂拍肩3-4 双排左腿5-6 摆臂拍肩7-8 双排右腿- 8 -第三个八拍3-2 并步平托掌心向上3-4双臂上举5-6 胸前按掌7-8腹前对掌第四个八拍4-2 并步平托掌心向上3-4 体前合臂掌心相对5-6 胸前回抱掌心向后7-8 按掌收势- 9 -- 10 -。
旭日东升武术操教案

旭日东升武术操教案
一、教学目标
1.了解旭日东升武术操的历史背景和操练意义,认识其对人体的益处。
2.学会旭日东升武术操的基本动作,掌握正确的操练方法。
3.培养学生的身体协调性和灵活性,提高身体素质,增强体质。
二、教学准备
1.旭日东升武术操的视频资料。
2.旭日东升武术操的讲解PPT。
3.操练场地、音响设备。
三、课堂活动安排
1.引入:介绍旭日东升武术操的历史背景及其操练意义,让学生了解其重要性。
2.展示:播放旭日东升武术操的视频资料,让学生看到操练的实际过程。
3.学习:通过PPT讲解操练动作的要领,配合示范,让学生跟随练习。
4.操练:让学生自行操练,教师进行指导和调整。
5.总结:对此次操练进行总结,并展示操练效果。
四、教学重点
1.了解旭日东升武术操的历史背景和操练意义。
2.掌握旭日东升武术操的基本动作要领,避免因动作不正确而造成身体伤害。
3.加强身体训练,提高身体素质。
五、教学难点
1.正确掌握旭日东升武术操的操练方法,避免因动作不正确而造成身体伤害。
2.培养学生持之以恒的操练习惯,达到健身效果。
六、教师注意事项
1.制定合理的教学计划,分阶段进行教学。
2.在教学过程中注重学生的身体状况,以免造成身体伤害。
3.在操练过程中,注重引导学生正确的呼吸方法。
4.针对学生的身体素质和学习进度,进行灵活的教学调整。
七、教学效果评估
通过学生的反馈、教学记录、操练效果情况等多种途径进行评估,并针对评估结果进行教学调整和改进。
小学体育与健康《武术健身操:旭日东升》教案

小学体育与健康《武术健身操:旭日东升》教案武术健身操《旭日东升》教案一、教案背景《旭日东升》是一套武术健身操,旨在通过练习武术动作来提高学生的身体素质和协调能力。
该操适合小学生练习,能够促进学生身体健康、性格健全的全面发展。
二、教学目标1.了解武术健身操的基本概念和作用。
2.掌握《旭日东升》操的基本动作和顺序。
3.培养学生的耐力、灵敏性和反应能力,促进身体的协调和灵活性发展。
4.培养学生遵守规则的意识,提高学生的纪律性和自控能力。
三、教学内容与方法1.教学内容:a.武术健身操的基本概念和作用。
b.《旭日东升》操的基本动作细节。
c.《旭日东升》操的规则和注意事项。
2.教学方法:a.讲解与示范结合:通过言语描述武术健身操的概念和作用,并示范每个操的基本动作。
b.引导学生模仿:要求学生跟随示范动作进行练习,并校正他们的动作。
c.分组练习:将学生分为小组,进行小组之间的练习对抗,增强学生的合作意识和竞争意识。
d.排练演出:组织学生在学校或社区进行武术健身操的表演,展示他们的成果。
四、教学步骤1.引入:a.通过图片或视频介绍武术健身操的概念和作用,让学生了解武术健身操的重要性。
b.告诉学生今天要学习的武术健身操《旭日东升》是一套动作有力、优美、规范的操。
2.教授基本动作:a.示范动作:教师示范每个动作的动作要领,口头解释每个动作的关键点。
b.学生练习:学生跟随示范动作练习,教师逐个辅导纠正学生的动作,保证动作准确。
3.操练过程:a.整体练习:带领学生按照顺序进行《旭日东升》的整套操练习。
b.分组练习:将学生分为小组,进行小组之间的练习对抗,提高学生的配合和竞争意识。
4.总结与巩固:a.回顾学习内容:让学生回顾《旭日东升》的基本动作要点,巩固所学知识。
b.展示成果:给予学生展示的机会,让他们在全校或社区进行操的表演,展现所学的武术健身操。
五、教学评价1.观察学生的动作是否准确,是否能够按照正确的顺序完成《旭日东升》的操练习。
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第四个八拍:
4—4拍:托掌上举
5—6拍:并步对拳
7—8拍:并步抱拳
游戏:换物接力跑
要求:动作协调
注意安全
3
高
8
结束
部分
1、放松舞蹈
2、小结
3、收还器材
4、下课
组织:四列横队
教法:教师领做
要求:身心放松,轻松愉快。
1
低
4
器材
准备
呼啦圈4个
接力棒4个
小球4个
运
动
量
预
计
200
180
160
难点
手、眼、身法、步的协调一致。
结构
教学内容
组织、教法和要求
次数
强
度
时
间
准
备
部
分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布本课内容
四、准备活动:
1、叫数抱团
2、徒手操
组织:
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
要求:动作连贯
精神饱满
1
低
8
基
本
部
分
一、学习武术操
抱拳礼
第一节:起势
抱拳礼动作要领:
140
120
100
80
密度预计
50%
0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50`
教
学
后
记
这节课的教学学生们在之前的武术操学习中比较认真,能够跟老师合作学习起来,在后后面的接力中学生们的秩序比较乱。
我在本节课中的对课的准备不够充分,有些细节的地方有些不足,下次努力做到
更好。
并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。
第一节:起势(4ⅹ8拍)
第一个八拍:
1—4拍:抱拳左顾
5—8拍:并步按掌
组织:
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
教法:
1、教师讲解并示范
2、学生练习分解动作
3、学生练习完整动作
4、分组评议
5、优生展示、纠正错误
5
5
5
1
1
中
20
结构
教学内容
组织、教法及要求
次数
强
度
时
间
基
本
部
分
第二个八拍:
2—4拍:抱拳右盼
5—8拍:并步按掌
第三个八拍:
3—2拍:抱拳左
3—4拍:并步按掌
5—6拍:抱拳右
达旗第八小学体育课教案
杨忠
年级
一年级
人数
56
第四周第4节
授课时间
2014.09.23
教学
内容
1、武术操(第一节)
2、游戏:接力跑
课的
任务
1、初步学会武术操的动作方法。
2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质,做到力与美的完美结合,展示现代小学生的青春活力。
3、激发学生学习武术的兴趣。
重点
动作连贯。