脱发的起因后果及治疗方案
男性脱发中医治疗方案
摘要：脱发问题困扰着众多男性朋友，中医治疗脱发具有独特优势。
本文将从中医理论出发，详细阐述男性脱发中医治疗方案，旨在为脱发患者提供有效治疗建议。
一、中医理论对脱发的认识中医理论认为，脱发是由肝肾亏损、气血不足、湿热内蕴、瘀血阻络等因素引起的。
以下是中医对脱发成因的详细分析：1. 肝肾亏损：肝肾同源，肾藏精，肝藏血。
肝肾亏损导致精血不足，毛发失去滋养，从而引发脱发。
2. 气血不足：气血是人体生命活动的物质基础，气血不足则毛发失养，易导致脱发。
3. 湿热内蕴：湿热之邪侵袭人体，阻碍气血运行，导致毛发失去营养，引发脱发。
4. 瘀血阻络：瘀血阻络，气血运行不畅，毛发得不到滋养，易引发脱发。
二、男性脱发中医治疗方案1. 药物治疗（1）中药内服：根据患者的具体病情，选用具有滋补肝肾、养血润燥、清热利湿、活血化瘀等功效的中药。
以下是一些常用的中药方剂：①滋补肝肾方：枸杞子、菊花、当归、熟地黄、何首乌、桑椹等。
②养血润燥方：当归、白芍、川芎、生地黄、枸杞子、菊花等。
③清热利湿方：黄芩、黄连、黄柏、栀子、泽泻、车前子等。
④活血化瘀方：丹参、桃仁、红花、川芎、赤芍、当归等。
（2）中药外敷：将中药煎煮后，用其药液擦拭头皮，或用中药粉剂涂抹于头皮，以促进头皮血液循环，改善脱发症状。
2. 非药物治疗（1）针灸治疗：通过针刺、艾灸等方法，调节人体的气血运行，改善头皮血液循环，促进毛发再生。
（2）按摩治疗：按摩头皮，促进头皮血液循环，缓解头皮紧张，有助于改善脱发症状。
（3）饮食调理：饮食宜清淡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养丰富的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、鱼类、蔬菜等。
（4）生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
三、注意事项1. 治疗期间，患者应遵循医嘱，按时服药、进行针灸、按摩等治疗。
2. 饮食上，患者应遵循中医饮食原则，忌辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
3. 治疗期间，患者应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。
脱发的原因及解决方法
脱发的原因及解决方法脱发是指头发因各种原因而脱落，导致头发变得稀疏或秃顶的现象。
脱发问题困扰着很多人，给他们带来了不少困扰和烦恼。
那么，脱发的原因是什么？又该如何解决呢？首先，我们来看看脱发的原因。
脱发的原因非常多样化，主要包括遗传因素、荷尔蒙失衡、压力、营养不良、疾病、药物副作用、头发护理不当等。
遗传因素是导致脱发的主要原因之一，如果家族中有脱发史，那么个体脱发的风险就会大大增加。
荷尔蒙失衡也是一个常见的脱发原因，女性在怀孕、产后、更年期等特殊时期，荷尔蒙水平的改变都可能导致脱发。
此外，长期的精神压力、焦虑情绪也会加速脱发的发生。
营养不良、疾病、药物副作用等因素也都可能对脱发产生影响。
此外，头发护理不当，如频繁染发、使用过多的发蜡、梳理过度等也会导致脱发问题的出现。
针对脱发问题，我们可以从多个方面进行解决。
首先，要保持心情愉快，避免长期的精神压力和焦虑情绪。
可以通过健身锻炼、音乐疗法、户外活动等方式来放松心情，减轻压力。
其次，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
合理的饮食结构也是非常重要的，要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多吃一些对头发有益的食物，如核桃、黑芝麻、鸡蛋等。
此外，要养成良好的头发护理习惯，选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁染发和使用过多的发蜡。
定期修剪头发，保持头发清洁也是非常重要的。
对于脱发问题，如果以上方法无法解决，可以考虑就医。
医生会根据个体情况，选择合适的治疗方法，如药物治疗、激光治疗、植发手术等。
但是在选择治疗方法时，一定要选择正规的医疗机构和专业的医生，避免因治疗不当而导致更加严重的脱发问题。
总的来说，脱发是一个影响很多人生活质量的问题，但是只要我们从生活习惯、饮食结构、头发护理等方面加以调整，大部分脱发问题是可以得到缓解和改善的。
如果脱发问题严重影响到生活，一定要及时就医，寻求专业的帮助和治疗。
希望每个人都能拥有浓密健康的头发，远离脱发的困扰。
十大常见的脱发原因及解决方法
十大常见的脱发原因及解决方法头发是人体的重要组成部分，也是人们形象的重要组成部分。
然而，随着年龄的增长和生活方式的变化等因素的影响，越来越多的人开始出现不同程度的脱发问题。
以下是十大常见的脱发原因及解决方法：一、压力压力是现代社会中的普遍问题，而过度的压力会导致头发脱落。
这是因为压力会增加人体中的皮质醇水平，使头皮缺氧，减少头发生长所需的营养。
解决方法：应该避免过度压力和焦虑，并采取放松和良好的睡眠习惯，这些都有助于减轻压力和提高心理健康。
二、药物一些药物可能会导致脱发问题，如某些化疗药物、细胞毒素和一些治疗黑色素细胞失长的药物，这些药物可能会干扰头发的生长周期。
解决方法：治疗期间可能需要暂停药物，并与医生商议其他治疗方法。
三、缺乏维生素身体缺乏必需的维生素和矿物质也是导致脱发的一个常见原因之一。
维生素B、维生素C、维生素D，以及不可或缺的铁、锌等矿物质都对头发健康至关重要。
解决方法：通过饮食摄入富含这些维生素和矿物质的食物来修复健康的头发和加速生长。
四、甲状腺问题如果人体的甲状腺功能失常，则可能导致头发脱落。
由于甲状腺负责平衡体内的代谢速度，所以甲状腺的问题可能会导致头发周期的干扰。
解决方法：如果怀疑甲状腺功能异常，则必须就诊，并根据医生的建议实施治疗计划。
五、遗传遗传因素是导致男性秃发（即脱发）的主要原因之一。
对于女性来说，如果家族中有肾上腺素不良或雄激素过多等性激素失调疾病，则可能会增加脱发的风险。
解决方法：可以考虑植发或头发移植等矫正方法，并确保坚持健康的生活方式来减少脱发的风险。
六、头皮感染头皮感染是导致头发脱落的常见原因之一。
感菌的传播可能会导致头皮上沉积细菌和皮脂，从而影响头皮的健康，导致头发脱落。
解决方法：应采取清洁头皮的方法，并在必要时就医接受医生的治疗。
七、过度造型经常使用染发剂、拉直器、烫发器、电吹风等电器对头发进行过度造型会对头发造成伤害，导致头发的营养流失，使头发渐渐变薄或脱落。
脱发的常见原因与防治方法
脱发的常见原因与防治方法随着现代生活节奏的加快，越来越多的人遭受脱发困扰。
脱发不仅影响外貌，还给患者带来心理压力和自信心下降。
为了解决这一问题，我们需要了解脱发背后的常见原因和有效的防治方法。
一、常见导致脱发的原因1. 遗传因素：遗传是造成毛囊敏感性增加并最终导致脱发的主要原因之一。
如果你有家族中有人患有早期脱发，那么你很可能会继承他们的倾向。
2. 激素失调：激素水平的变化可能是引起脱发的另一个重要原因。
在女性中，怀孕和更年期等生理状态会导致雌激素水平下降，这可能会造成头部秃发。
而男性则经常经历睾酮水平变化，从而导致雄激素敏感毛囊缩小。
3. 压力与焦虑：饱受压力和焦虑也可以导致人们出现脱发问题。
长期精神压力可能会导致免疫系统紊乱，影响头皮的新陈代谢和血液循环。
这将导致毛囊受损，进而引起脱发。
4. 营养不良：缺乏营养也是脱发的常见原因。
缺乏维生素B、铁、锌等营养物质会影响头发生长周期，并加速脱发过程。
同时，饮食过多的咖啡因和高脂食品也可能对头发健康产生负面影响。
二、防治脱发的方法1. 均衡饮食：保持均衡饮食对于保持头发健康至关重要。
及时摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物有助于促进头皮健康和毛囊生长。
加入豆类、坚果、绿叶蔬菜以及富含欧米伽-3脂肪酸的海鱼等食物在日常餐单中可以为头发提供所需营养。
2. 避免过度美容：过度使用热工具（如夹板、吹风机）、过多染发、烫发和使用有害化学品对头发造成伤害。
尽量避免频繁使用这些美容工具，减少头发暴露在有害化学物质上的时间，保护头皮和毛囊。
3. 控制压力：通过控制压力和焦虑来减轻脱发问题。
常见的缓解压力的方法包括运动、冥想、良好的睡眠、社交活动等。
寻求心理咨询或参加支持小组也可以帮助人们应对压力，从而减少脱发风险。
4. 注意头皮清洁：定期洗发并保持头皮清洁是防治脱发的重要一环。
使用温和无刺激性的洗发水，并根据自己的情况选择合适的洗发频率。
同时，避免过度摩擦头发，并用柔软干燥毛巾轻轻按压头发以吸收多余水分。
脱发的原因和解决方案
脱发的原因和解决方案随着现代社会的发展，脱发已经成为很多人头疼的问题。
脱发不仅会影响形象，还会给人带来心理压力。
本文将介绍脱发的主要原因，并提供一些解决方案，帮助读者更好地理解和应对脱发问题。
原因一：遗传因素遗传因素是导致脱发的主要原因之一。
如果你的家族中有脱发的成员，那么你也有可能会遭受同样的问题。
遗传脱发通常是男性中的一种基因性脱发，受到雄性激素的影响，逐渐导致头发的稀疏和脱落。
解决方案：遗传脱发是无法完全避免的，但可以通过一些方法减缓脱发的进程。
保持良好的饮食习惯、规律的锻炼和避免暴露在有害物质中可以有助于改善头发的健康状况。
另外，及早采取治疗措施也是重要的，可以选择药物治疗、激光疗法或植发手术等方式来减缓或逆转脱发。
原因二：荷尔蒙变化荷尔蒙变化是导致脱发的另一个常见原因。
女性在怀孕、产后、进入更年期等特殊时期，荷尔蒙水平的变化会导致头发的脆弱和脱落。
男性则可能因为雄性激素的波动而经历类似的情况。
解决方案：针对荷尔蒙变化导致的脱发问题，调整生活方式和饮食习惯是非常重要的。
均衡的饮食、多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和坚果等，可以提供营养支持头发的生长。
另外，女性还可以考虑使用柔和的洗发产品，并避免使用过多的热工具对头发造成进一步的伤害。
原因三：不良护发习惯不良的护发习惯也是引起脱发的一个常见原因。
过度使用热工具、频繁染烫、紧绑发髻以及不正确的洗发方式等都会对头发造成损伤，导致脱发问题加剧。
解决方案：正确护发习惯对于保持头发的健康至关重要。
避免频繁染烫和使用过多的热工具。
选择温和的洗发产品，并注意用温水洗发，避免用力搓揉头发。
此外，不要过度扎紧发髻，以减少对头发根部的拉扯。
原因四：压力和焦虑现代生活节奏快，工作压力大，焦虑成为很多人的常态。
长期的压力和焦虑状态会导致身体激素紊乱，进而引发脱发问题。
解决方案：舒缓压力和焦虑可以通过心理疏导、适度的运动以及良好的睡眠习惯来实现。
同时，可以参加一些放松活动，如瑜伽、冥想或阅读等，以帮助放松紧张的神经系统。
常见的脱发病症及治疗方法
常见的脱发病症及治疗方法脱发是许多人面临的常见问题之一。
它不仅影响到外貌，还可能给个人心理健康带来负面影响。
本文将介绍几种常见的脱发病症以及相应的治疗方法。
1. 遗传性脱发遗传性脱发也被称为雄性秃顶，是最常见的脱发类型之一。
男性患者在发际线逐渐后退并逐渐失去头发，女性患者则头发稀疏。
遗传性脱发是由遗传因素引起的，通常是由于雄性激素的作用导致的。
治疗方法包括使用处方药物如米诺地尔、前列地尔以及顺应性服用药物等。
2. 斑秃斑秃是指头部或身体其他区域出现脱发斑块的情况。
斑秃往往是自身免疫疾病的结果，免疫系统攻击毛囊导致脱发。
治疗方法包括激素药物治疗、局部光治疗、植发手术以及光敏感治疗等。
3. 脂溢性脱发脂溢性脱发是头皮过度分泌油脂导致的一种脱发类型。
头皮过油导致毛囊堵塞，进而阻碍了头发的生长。
脂溢性脱发可以通过保持头皮清洁、使用控油洗发水、避免使用过多护发产品以及生活习惯的改变来缓解。
4. 落发落发是由于一系列原因引起的头发稀疏和脱落。
如压力、营养不良、疾病、药物副作用等。
治疗方法通常会根据引起脱发的原因进行。
常见的治疗方法包括改变生活方式、调整饮食、补充营养素、减少压力、停用引起脱发的药物等。
5. 铁缺乏性脱发铁缺乏性脱发是由于体内铁质不足导致的一种脱发类型。
铁对于头发的生长至关重要。
治疗方法包括补充含铁的食物或铁片，以及配合维生素C帮助吸收铁质。
6. 药物治疗药物治疗是治疗脱发的常见方法之一。
例如米诺地尔、前列地尔等处方药物可以抑制脱发，稳定毛囊，刺激头发再生。
然而，在使用药物治疗之前，建议咨询医生以确保正确使用，避免可能的副作用。
7. 激光治疗激光治疗是一种非侵入性的治疗方法，适用于各种类型的脱发。
激光治疗可以刺激毛囊的新陈代谢和血液循环，促进头发的再生。
激光治疗通常需要多次治疗才能看到效果，且效果因人而异。
总结：脱发是一个常见的问题，但针对不同类型的脱发，我们可以采取不同的治疗方法。
遗传性脱发可通过药物治疗来稳定毛囊和刺激头发再生；斑秃可采用植发手术、光治疗等方式；脂溢性脱发则可通过保持头皮清洁、调整生活习惯来改善；而铁缺乏性脱发则需要通过补充含铁食物或铁片来解决。
脱发的原因及解决方法
脱发的原因及解决方法
脱发是一种常见的头发问题，它可以给患者带来很多困扰。
脱
发的原因有很多种，包括遗传因素、压力、荷尔蒙失调、营养不良、头皮疾病等。
接下来，我们将详细介绍脱发的原因及解决方法，希
望能够帮助到有需要的人。
首先，让我们来了解一下脱发的原因。
遗传因素是导致脱发的
最常见原因之一。
如果你的家族中有脱发史，那么你也有可能会遭
受相同的问题。
此外，压力也是导致脱发的重要原因之一。
长期的
精神紧张、焦虑不安都可能导致头发大量脱落。
荷尔蒙失调也是脱
发的常见原因，女性在怀孕、产后、更年期等时期都可能出现荷尔
蒙失调导致脱发的情况。
此外，营养不良、头皮疾病等也都可能导
致脱发问题的出现。
针对脱发问题，我们可以采取一些解决方法来缓解和治疗。
首先，保持健康的生活方式是非常重要的。
合理的饮食结构和充足的
睡眠对于缓解脱发问题有着重要的作用。
其次，减轻压力也是非常
重要的。
可以通过适当的运动、放松的方式来减轻精神压力，从而
缓解脱发问题。
另外，对于荷尔蒙失调导致的脱发问题，可以寻求
专业医生的帮助，进行调理治疗。
此外，定期的头皮护理也是非常
重要的，可以选择适合自己的洗发水和护发素，保持头皮清洁和滋润。
总的来说，脱发是一个常见的问题，但是我们可以通过一些方法来缓解和治疗。
首先要了解脱发的原因，然后针对性的采取解决方法。
希望本文所介绍的内容能够帮助到有需要的人，让大家拥有健康的头发和美好的生活。
中医理论对脱发的解释及治疗方法
中医理论对脱发的解释及治疗方法脱发是指头发过度掉落或稀疏，导致头皮暴露出来。
在传统中医理论中，脱发被归类为“脱风”、“秃顶”等病症，中医认为脱发与人体气血失衡和经络阻滞有关。
本文将从中医的角度出发，探讨脱发的原因、辨证施治及常用的治疗方法。
一、原因解析中医认为，脱发的原因多与肝肾不足、气血不足、头皮血脉不畅等有关。
以下是常见的原因解析。
1. 气血不足：气血不足是导致脱发的重要原因之一。
气血不足时，毛囊供养不足，导致头发营养不良，易引发脱发。
2. 肝肾亏虚：中医认为肝主筋，肾藏精。
肝肾功能失调可能导致筋脉失养，进而引发脱发。
例如，肾虚导致髓质不足，毛发失去精气养分，自然脱发问题就会发生。
3. 头皮经络阻滞：中医强调头发的生长与头皮经络的畅通密切相关。
经络阻滞不仅影响头皮血液循环，也影响气血在头皮的供养，从而导致脱发。
二、辨证施治方法根据中医理论，不同的脱发病症应采取相应的辨证施治方法。
1. 气血两虚：对于气血两虚引起的脱发，可以采取益气养血的方法进行治疗。
常用的药物有参茸、黄芪、当归等。
此外，调整饮食结构，多食用富含维生素B、E和锌的食物也有助于改善气血不足。
2. 肝肾亏虚：治疗肝肾亏虚相关的脱发可以采用滋阴养肝、益肾填精的方法。
中药玄参、女贞子、肉苁蓉等对肝肾亏虚有一定的调理作用。
3. 经络阻滞：针对经络阻滞引起的脱发，可以采取疏通经络的方法。
推拿按摩、艾灸、刮痧等疗法都有助于促进头皮血液循环和经络畅通，缓解脱发问题。
此外，对于脱发问题，还需要避免外界刺激，如紫外线、化学药物等。
同时，改善生活习惯、保持心情愉快、保持饮食均衡等也对脱发问题的改善有积极的意义。
三、常用治疗方法中医治疗脱发的方法多种多样，下面列举几种常见的治疗方法。
1. 中药治疗：中药有着丰富的草本资源，可以根据患者的具体症状和体质进行配方。
市面上也有一些经过科学验证的中药洗发水、生发油等产品，可以在中医的指导下使用。
2. 针灸疗法：针灸疗法是中医常用的治疗手段之一。
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脱发是什么引起的？怎么防止脱发呢？脱发总共分多少症状呢？该怎么正确的治疗脱发？前些日子，在北京碰巧撞见了鼎盛摩尔增发中心的刘主任，后来和他在咖啡店里聊了一下午关于脱发的事，下面是我从他那取经回来的一部分哦，希望对大家有用哦！引起脱发的原因以中医的角度来看，脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。
肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。
同时，中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展。
一般来说，脱发与如下几种原因有关：肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。
肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。
肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。
肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。
头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。
毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发。
许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视!微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。
血热：少年发早白落，是因为血热太过。
一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落。
特别是到异地工作的人，最容易由此而引起脱发，其中以女性最为明显。
刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头。
在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。
失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。
忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。
环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。
不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。
不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。
养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。
以上众多原因中，中医认为最主要的原因是肾虚肺损、毒素积累、微量元素缺乏。
以西医的角度来看，脱发可以分成两种基本类型：永久性脱发（即男性型脱发）：该类型的掉发过程是逐渐产生的。
开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。
另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发：该类型往往是由得了发高烧的疾病引起的。
不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
如何防止脱发通过鼎盛摩尔的刘主任介绍说，很多年轻人由于没有良好的生活习惯和作息时间，这样就直接导致了脱发现象的加剧，那么，又该怎么做才能有效的防止脱发呢？刘主任列出了10条预防脱发的秘诀：1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。
洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。
应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。
男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。
烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。
要常年坚持多吃谷物，水果。
如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子，头盔的通风。
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。
尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。
所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十条，就可以消除脱发带来的烦恼。
脱发的病症种类导致脱发的主要原因：脱发症状在外表，根源在内部，即是内病外现。
主要原因是：人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。
表现在头发上就是：毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的情况是普脱，全脱。
具体的脱发病因可以分为以下几类：1、神经性脱发：精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。
在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
2、内分泌脱发：毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。
4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。
5、化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
6、感染性脱发：血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
7、症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
8、先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
9、免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。
10、季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。
11、脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。
12、手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。
13、过度的减肥：很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。
同时全身性疾病也有可能会导致脱发：内分泌功能障碍常导致弥漫性脱发，如垂体功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下、甲状旁腺功能减退、性腺功能减退、糖尿病等。
营养和代谢性障碍亦可引起脱发，如缺铁、缺锌、遗传性乳清酸尿症等。
某些慢性疾患，如结核病、肾炎、肝硬化、白血病等。
某些严重急性传染病，如伤寒、流脑、重症流感等都会引起脱发。
长达三个小时的取经可不是白取的哦，小编从鼎盛摩尔的刘主任处还得到了治疗脱发的秘方哦！脱发的治疗方法在脱发前期，大家可以先采用药物治疗来缓解一下病情，以下是分别介绍了中医和西医的治疗方法。
中医治疗脱发的二十五条偏方、秘方：[方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。
将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。
用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
[方二] 白矾、郁金各等分。
将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三] 食盐15克。
将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。
此法长期应用，可防止脱发。
[方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。
将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五] 侧柏叶若干。
将柏叶阴干研细，以春油浸之。
每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六] 车前草200克，米酷适量。
将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。
将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。
每次9克，每日3次。
[方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。
将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。
每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
[方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。
将芝麻花，鸡冠花撕碎。
然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。
以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。
煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。
本方尤适用于脂溢性脱发。