大学生朋辈心理辅导论文
高职学生朋辈心理教育需求调查与建议论文
高职学生朋辈心理教育需求调查与建议论文高职学生朋辈心理教育需求调查与建议论文摘要：朋辈心理教育对于高校心理健康教育具有非常重要的意义。
本调研对笔者所在学校心理委员进行了培训和问卷调查，对调查结果进行分析后得出以下结论：大部分心理委员对心理学感兴趣并主动愿意担任心理委员职务；大部分心理委员具备一定的助人基本态度和能力；目前心理委员非常需要朋辈心理辅导的相关知识和技能，并能在实践中施展能力。
关键词：朋辈心理教育；现状；需求；调查近年来，时有发生的校园自杀、伤害及精神疾病等心理危机事件引起学校、社会的高度关注，成为学校的重要工作内容。
全国各高校在几年间逐渐建立了危机应对体系，从预防心理危机事件到危机事件发生时，能快速有效地处理事件。
即使如此，高校心理危机事件仍然时有发生，严重影响着当事人和周围师生的心理健康。
纵观国内十年来的相关研究，单独研究心理危机干预和朋辈心理教育的文献很多，但是都作为学校心理工作的一个方面内容来研究，而将朋辈心理教育与危机干预体系联系起来进行探索的研究还比较少，但是已有的研究已经初步证明加强学生朋辈心理教育，在学校危机应对中发挥着非常重要的作用，这一点在实践工作中也得到了证明。
韩丽芳等人在分析了当前高校朋辈支持危机干预体系的现状后认为，通过科学系统的探索和完善，朋辈心理委员势必会成为高校心理危机工作必不可少的基层单元。
张笑仪对200名大一朋辈心理辅导组学生进行了实验研究，最终得出，朋辈支持模式的心理辅导可以促进大学生心理健康状况的提升，对于有效地预防大学生心理危机事件具有极大的推进作用。
现有研究无一例外地认为朋辈心理辅导对同学心理健康水平的提升有重要作用，不仅可以在学生中起到相互支持、缓解压力的作用，也是学生和老师之间的纽带，这在心理危机干预应对中起到非常关键的作用。
高校在不断完善和改进危机事件应对策略。
在诸多方法措施中，注重预防的心理网络体系建设是关键。
因此，在学校内加强对学生朋辈心理教育，让他们掌握基本的识别、报告、应对的技能是非常重要的，这样可以在危机发生的第一时间，甚至在刚有苗头时，就能够及时采取有效的措施，将危机事件化解在萌芽状态，从而可以及时有效地解决学生的'心理问题，又不引起重大的危机事件。
朋辈心理辅导浅谈论文（2）
朋辈心理辅导浅谈论文(2)朋辈心理辅导浅谈论文篇二《基于朋辈辅导的贫困大学生入学心理适应探析》摘要：贫困大学生入学在心理适应方面比普通大学生面临更多的压力。
朋辈辅导作为新型的心理辅导实践模式，在高校心理健康教育领域的应用越来越广泛。
针对贫困大学生的心理入学适应问题，本文探讨了基于朋辈辅导的相关心理辅导方式。
关键词：贫困大学生;入学心理适应;朋辈辅导贫困大学生入学，面临的是经济和心理的双重压力。
家庭经济困难一定程度上对贫困大学生的心理产生消极影响。
在贫困生入学初期，如果不能良好地减轻其心理压力，走出心理贫困的处境，尽快地适应大学的生活和学习，将会继续影响贫困大学生的大学生涯，甚至对其今后的择业就业产生负面的效果。
因此，在入学初期，对贫困大学生进行心理适应辅导是非常有必要的。
朋辈辅导重在预防和发现，对于发现贫困大学生入学存在的心理问题，促进其对大学校园生活、学习的适应有积极意义。
一、贫困大学生的入学心理压力新生入学普遍面临环境的变化、生活方式和学习方式的变化等，由此带来不同程度的心理不适应感。
如果适应问题不及时消除，轻则出现偏执、逆反和冷漠，产生孤独感，影响正常的学习和生活，重责产生自弃、逃避和破坏等消极行为[1]。
而贫困大学生群体，由于其特殊的家庭背景和艰难的经济处境，往往会出现更为严重的心理压力。
1.由社会环境变化引起的心理压力贫困大学生周围环境单一，进入大学后不能适应复杂的社会环境。
贫困大学生大多来自农村，家庭经济收入方式单一，部分城市学生也是处于城市的最底层，父母有着微薄的收入，而随着我国经济的快速发展，贫富差距拉大，“金钱至上”的思想横行，同时教育体制改革，高校教育产业化，学费越收越多，生活费用越来越高。
对于贫困大学生来说，就不仅是经济压力越来越大的问题了，社会不良风气的产生对其心理的冲击也在加大，部分不堪经济压力之重的贫困学生极易走向心理极端，做出有伤自己和家庭的事情，甚至演变为对社会的反抗和敌视;为了凑足学费生活费，很多贫困学生在高考后就要开始打工赚钱，自尊心比较强、内心自卑的学生，会因为贫困感到羞愧难当，不愿让别人知道自己的处境，拒绝接受资助和捐助，长此以往，自卑心理愈来愈重，为学习和生活埋下隐患。
大学生朋辈心理论文4000字
大学生朋辈心理论文4000字大学生朋辈心理辅导是一种特殊的心理健康教育形式，是一种积极的人际互动过程，在人际交往过程中同辈间相互给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种心理咨询功能的帮助过程。
下面是WTT给大家推荐的大学生朋辈心理论文4000字，希望大家喜欢!大学生朋辈心理论文4000字篇一《大学生朋辈心理辅导之我见》摘要：大学生朋辈心理辅导是一种特殊的心理健康教育形式，是一种积极的人际互动过程，在人际交往过程中同辈间相互给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种心理咨询功能的帮助过程，并成为当代大学生心理辅导的一种新形式。
本文结合大学生心理健康问题，对朋辈心理辅导进行深入探索，从而为大学生朋辈心理辅导的推广提供有力的依据。
关键词：朋辈心理辅导;非专业;大学生心理;随着科学技术的飞速进步，人们的生活节奏不断加快，人们的心理负担也逐渐加重。
大学生作为一个特殊的社会群体，还有许多自己特殊的问题，如对大学学习环境与学习任务的适应问题，对专业的选择问题，人际交往问题，情绪控制问题，恋爱中的矛盾问题以及对未来生涯规划问题等等，解决大学生心理问题迫在眉睫。
而相对于专业的心理辅导，朋辈心理学作为当下的一种新兴辅导方式，有助于满足人们日益增长寻求心理帮助的需要，同时也是专业心理资讯的补充，应当成为大学生心理健康研究的新课题。
一、朋辈心理辅导的含义及其作用朋辈有“朋友”和“同辈”的双重含义，“朋友”指有过交往并且值得信赖的人，“同辈”指同年龄者或年龄相近者。
朋辈心理咨询是指人际交往过程中，非专业工作者通过心理安慰、鼓励、劝导和支持等手段的一种具有心理辅导功能的帮助过程。
它是一种特殊的心理健康教育的形式，以不同形式带来更有效的效果，是一种积极的人际互动过程，在人际交往过程中同辈间相互给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种心理咨询功能的帮助过程。
朋辈心理咨询起源于美国，20世纪60年代，由于专业咨询人员缺乏，美国精神卫生领域掀起了一场非专业心理咨询的运动。
大学生心理健康教育(13篇)
大学生心理安康教育（13篇）高校生心理安康教育论文篇1一、当前高等学校心理安康教育工作存在的主要问题1、等同于思想政治教育，教育目标消失偏差。
目前，许多高等学校的心理安康询问中心是下设于同学管理部门的，许多工作是由同学管理部门分管和领导的，所以消失了完全将心理安康教育等同于思想政治教育，把二者的概念混淆，而且在高校里负责心理安康教育工作的人员根本都是日常思想政治教育的辅导员，导致高校生心理安康教育的开展多是简洁的日常思想政治教育，根本没有凸显心理安康教育本身独特的学科性和实践主体性[1]。
还有一些高校把心理询问或心理干预工作作为高校生心理安康教育工作开展的主要任务，把工作的重点放在存在心理问题的高校生身上，所以他们的心理安康教育工作大多停留在补救性目标层次上，而无视了高校生心理安康教育进展性目标，影响了心理安康教育的进展性功能[2]。
2、师资人员多元，专业素养较低。
目前，高等学校承担高校生心理安康教育的人员主要有心理学方面的教师、同学工作干部、心理询问中心工作人员、思想政治教育辅导员等。
因此，高校生心理安康教育工作的人员配置存在两方面问题，一是师资力气缺乏较为普遍，配备多元，构造冗杂，而且兼职人员相对较多，专职人员缺乏。
屈正良等人调查我国心理安康专职教师师生比约为1：1985，即平均每个专职教师要面对1万多名同学[3]。
二是缺乏具有心理学和心理询问专业的心理询问师。
高校的心理安康教育工大多是由其他专业背景的人员转型而来的，他们没有经过专业训练，缺少专业资质，进而影响了心理安康教育工作开展的质量。
3、课程教学随便，无视同学体验。
高校生心理安康教育课程多以公共课形式开设，课时少，掩盖面窄；任课教师多为非专业教师；课程内容设置随便，缺少针对性，没有系统的教学大纲和教学要求；没有考虑到同学的自我体验和切身感受，而且教学内容已经不能满意新时期高校生的需求。
4、机构机制不完善，运行效果不抱负。
高等学校同学心理安康教育〔询问〕机构大多隶属于学校同学工作部〔处〕，同时，仍旧存在一局部高校还没有成立特地的校级心理安康教育中心，校级心理安康教育的网络体系也没有建立起来，学校的教育与询问工作机制不完善，责任和分工不明确，工作经费、专用的团体训练室以及团体辅导和培训设备得不到有效保障，工作内容和形式多是走过场，掩盖面窄，缺乏针对性，以上种种缘由，造成高校心理安康教育工作不能满意现实需要和同学心理进展需要。
高校学生朋辈心理辅导与培训
高校学生朋辈心理辅导与培训朋辈心理辅导是非专业工作者作为帮助者，通过安慰、鼓励、劝导和支持等手段，为同学、朋友提供的一种具有心理辅导功能的帮助活动。
作为一名大学生，很荣幸能够选上这一门课，我从中学到了不少关于心理辅导的知识。
在未上这门课时，我本以为心理辅导就是聊天、安慰人的呀。
其实心理辅导并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。
它是一门技术，一门科学。
我本以为心理辅导就是同情安慰，和朋友谈心没什么区别。
但是，并不是这样的。
心理辅导的目标是鼓励他人自助，帮助他人经历痛苦，战胜痛苦，走出困惑，它不是同情安慰。
而且心理辅导不会替人作决定。
我本以为心理辅导师就是给出解决方案的人。
其实，这也是错的。
心理辅导的成效30%取决于咨询员，70%取决于来访者。
咨询员只起分析、引导、启发、支持、促进来访者人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能代替来访者去思考、去改变、去作决定。
答案必须由来访者在咨询员的帮助下自己去寻找。
这是个“助人自助”的过程，简单说就是引导他去发现自己有能力去解决问题。
心理辅导主要的会谈技术主要有：倾听、询问、共情等。
其中倾听要在整个辅导过程占上65%。
倾听是指咨询师通过自己的语言和非语言行为向求助者传达一个信息：我正在很有兴趣地听着你的叙述，我表示理解和接纳。
倾听包括咨询师通过身体传达的专注，以及内心的专注。
倾听并非仅仅是用耳朵听，更重要是要用心听，去设身处地地感受。
不但要听懂求助者通过言语、行为所表达出来的东西，还要听出求助者在交谈中所省略的和没有表达出来的内容。
善于倾听，不仅在于听，还在于要有参与，有适当的反应。
反应既可以是言语性的，也可以是非言语性的。
比如，用“嗯”、“是的”、“然后呢”、“请继续”等言语来鼓励求助者继续说下去，或者用微笑、眼睛的关注、身体的前倾、相呼应的点头等等。
倾听更重要的是理解求助者所传达的内容和情感，不排斥、不歧视，把自己防在求助者的位置来思考，鼓励其宣泄，帮助其澄清自己的想法。
朋辈心理辅导结课论文
朋辈心理辅导结课论文——对某同学的人格分析同学平时是一个比较低调，内向有点小自卑的人，凭我对他的了解有了以下分析：其一，防御心理即对于来自外人的言论有极强的防御心理。
具体可表现为，即使在正常的交流和讨论中，对于他人持否定性意见的言辞均易出现较为强烈的反应，或者采取相应的“反攻”行为。
即使他人是完全善意或者完全无心的，只要涉及到否定自身，甚至单纯的出现他人高于自己的地位，即容易出现强烈的挫折感或受威胁感，因而必须通过回击以确立或保护自身的地位。
此是典型的认同自己不能的表现，因为自己对自己难以实现认同，从而当别人未对自身表示认同时，便会感受到强烈的自身被否定的信息。
因此必须作出相应的举动以维护自身的某种“存在价值”。
或者从另一角度理解，因为对自身缺乏认同感，因此在心理上很容易将自己的地位置于旁人的地位之下，或者说，在内心认为自己是“劣等”的。
因此来自于旁人的一应否定态度（或显示出的高于自身的位置）都容易被理解为一种对自身“劣等”地位的承认或宣扬。
因此会感到遭受强烈的伤害。
因此他人以平等姿态发表言辞就往往足以对其造成伤害，而必须旁人以专门的赞许态度表达出的言辞才能够抵消其内心所感受到的“劣等”感。
其二，追求“卓越”事实上道理与上一点是类似的，因为难以实现自身对自身的认同，因而必须谋求他人的认同来实现人格平衡，而追求在人群中的优等地位自然是最佳的途径。
因此他们很可能会付出一般人无意付出的努力，来实现一种超出旁人的地位。
值得注意的是，这种努力的根本目的在于谋求他人的认同，因此一方面，往往自然而然的谋求比正常情况更好的成效，以实现来自旁人的超过于正常情况——或者说，超过于对其他人的认同——的认同，从而获取对于自身心理的平衡作用。
这一特征往往使得他们在其追求卓越的过程中显示出一种“走极端”的倾向，即努力的做到最好，刻意的做到比别人都好（尤其是“比别人”）。
另一方面，由于上述倾向，在这种追求卓越的过程中，他们往往会自然的强己所难，从而超过自己的实际能力所能承受的范围，在较极端的情况下，可能导致一种自身精疲力竭之后的崩溃。
大学生朋辈心理辅导探析
大学生朋辈心理辅导探析摘要：在当前高校大学生心理健康问题日益突出、传统心理健康教育方式日显不足的情况下，朋辈心理辅导作为高校心理健康教育的一种重要实践载体和行之有效的模式，近年来在高校心理健康教育和咨询领域应用中逐渐受到重视，并发挥着越来越重要的作用。
本文立足于朋辈心理辅导的基本内涵，介绍了大学生朋辈心理辅导的特点，综合分析了推进高校朋辈心理辅导的必要性与可能性，提出了朋辈心理辅导实施的途径和有待思考的问题，为高校心理健康教育工作的有效开展提供了新思路。
关键词：大学生朋辈心理辅导心理健康教育我们不难发现，近年来在大学生成长的过程中，学业、就业、情感、人际交往方面的问题常常使他们陷于困惑迷茫的境地，压力越来越大，心理问题也越来越多。
据一份朋辈心理互助的有效性调查结果表明：96%以上的同学曾经作为当事人向他人倾诉心事。
另据中国青少年研究中心的调查结果显示，当大学生有了心理问题的时候，选择向朋友倾诉的占79.8%。
而目前的大学生心理健康教育主要通过开设心理健康教育课程、实施个体心理咨询和团体心理训练等，无法满足日益增加的大学生心理教育的需求。
在这种情况下，朋辈心理辅导作为一种新兴的咨询模式，已成为大学生心理健康教育中专业心理咨询和辅助的一种重要补充，更是大学生求助的新渠道。
一、朋辈心理辅导概述朋辈心理辅导起源于20世纪60年代美国的学校心理健康教育实践，是指受训和督导过的学生向前来寻求帮助的学生以言语或非言语的方式，提供倾听、支持及其他帮助的过程。
它可以理解为非专业心理工作者作为帮助者在从事一种类似于心理咨询的帮助活动，因此，它有时又被称为“准专业心理咨询”。
这里的“朋辈”含有“朋友”和“同辈”的意思，他们通常享有共同的价值观念、经验、生活方式，具有年龄相近或者所关注的问题相同等特点。
朋辈心理辅导的主要理论基础是人本主义心理学，它认为充分尊重人与人之间的相互依存关系，是一切活动所必须遵循的基本原则。
它提出的理念，如相信人是有能力、有价值、有责任感的人，人应该得到尊重和信任，心理咨询是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同点爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通等都对朋辈心理辅导很有启发。
浅谈大学生朋辈心理辅导
浅谈大学生朋辈心理辅导1. 前言在当前大学生日益增多的心理问题中，朋辈心理辅导逐渐受到了关注。
作为一种比较新颖的心理辅导模式，朋辈心理辅导在大学生的心理健康问题中发挥着越来越重要的作用。
本文将针对大学生朋辈心理辅导进行探讨。
2. 大学生心理问题的背景随着高等教育的普及，大学生人数不断增长。
大学作为一个高等教育的阶段，侧重于培养学生的知识和素质，同时也是一个学习和社交场所。
在这个阶段，学生面临着诸多的生活和学业压力，这些压力对大学生心理健康的影响日益显现。
研究发现，大学生心理问题的主要表现包括焦虑、抑郁、适应困难等。
在这些问题中，焦虑是大学生心理健康问题的主要表现。
随着社会和经济的发展，大学生在学术、职业和个人方面都面临着更多的挑战。
因此，如何缓解大学生的心理问题成为了当前一个重要的议题。
3. 什么是大学生朋辈心理辅导朋辈心理辅导作为一种新型的心理辅导方式，其核心在于利用同龄人之间的经验和资源，帮助他人解决心理问题。
朋辈心理辅导与传统心理治疗的区别在于，前者是以同龄人之间的相互帮助为基础，后者则是基于专业心理师的专业知识进行治疗和辅导。
大学生朋辈心理辅导并不要求朋辈需要具备一个完整的心理学知识体系，只需要具备一定的心理素质，如情感、认知和行为等方面的素质，就可以成为一个有效的心理辅导者。
这些素质不仅是为了自我生活和个人发展，而且是为了帮助他人解决心理问题。
4. 大学生朋辈心理辅导的应用大学生朋辈心理辅导的应用可以分成两个方面来看。
一方面是朋辈之间的互助和支持，另一方面则是对大学生心理健康的积极影响。
4.1 朋辈之间的互助和支持朋辈之间的互助和支持是朋辈心理辅导的最基本的功能。
大学生群体是一个相对封闭的群体，同龄人之间保持着比较紧密的社交网络。
因此，朋辈在大学生之间选择心理辅导者和被辅导者成为了可能。
朋辈之间选择心理辅导者和被辅导者的过程中，考虑到朋辈之间的亲密程度、志愿参加的积极性、经验和素质等因素。
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大学生朋辈心理辅导论文
我的心灵谁来保护
摘要：大学生心理健康，无论是对于其学习生活质量，还是对于人生发展都是非常重要的。
因此大学生学会正确的心理咨询，懂得如何助人自助将对其大学生活和以后的人生产生不可替代的意义。
关键词：心理咨询，朋辈心理辅导，助人自助。
前言
心理健康对人的发展有着重要的意义，在生活中，我们每个人都或多或少的会碰见困扰，这些困扰有时会对人的成长造成阻碍。
而此时我们就可以进行心理咨询，它所提供的全新环境可以帮助人们正确认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变对外界不合理的思维、情感和反应方式，提高工作和学习效率，改善生活品质,也能更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。
而成长过程我们每个人都可能成为咨询对象，帮助他人摆脱心理困扰的过程也是对我们自己心灵的一次审查甚至洗礼，因此我们要敢于进行心理咨询，热心帮助别人，并在帮助别人的同时达到自助。
也就是助人自助！
朋辈心理辅导
什么是心理咨询
人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。
我国心理学家马健青认为，心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题（包括发展性心理问题和障碍性心理问题），来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程【1】
心理咨询的最终目标
心理咨询的最终目标是自我完善，也就是使人们通过心理咨询过程来更好地认识自我、悦纳自我、发展自我、协调自我。
因此，每一次心理咨询都应使人们向其自我完善的目标迈进一步。
大学生需要朋辈心理辅导的原因
埃里克森的人格发展理论曾提到：学生主要面临同一性形成与角色混乱的矛盾冲突，同一性的问题是学生阶段特点。
此外，学生的人生观问题及价值取向，还有人际交往与学习问题，也是我们必须关注的。
对于大学生，他们对于社会更为关切，参与社会的意识逐步增强。
同时，由于自我意识的发展，对于自我的体验与分析也在逐步走向深入，对自身生活的环境提出了更高的要求，和自己亲身生活密切相关的事情成为其关注的中心。
并且大学阶段正处于人生从“动荡不安”走向成熟的时期，生理逐渐成熟，心理上也急剧发展，加之社会竞争的影响，给大学生带来了很多新的问题和困惑。
另外，在成长中,每个学生都会遇到一些困惑、挫折,而学生的求助意识较为淡薄,即使有求助行为,其对象往往是同伴,但同伴的心理健康水平及助人能力令人担忧。
因此如何提高学生的求助意识,增强同伴助人能力,是我们必须关注的问题。
而我认为，对于老师，要教育学生进行正确的心理咨询或辅导；作为学生，我们要主动学习了解心理学知识，也要学会助人，并从助人中达到自助。
助人自助
助人自助含义
心理健康教育要求助人自助，助人自助有两层含义，一方面教师要引导学生在互助的过程中自助，不断发现自身存在的问题，从而促进自身的心理健康水平和素质的不断提高；另一方面，要帮助学生学会自己帮助自己，而不是依赖别人，亲友去解决心理问题，这样就会使他们的人生经历更加丰富，生活经验更加深刻，从而实现真正的心理的成长。
助人自助原则
助人自助要求做到尊重、真诚。
尊重是沟通的前提，正因为具有这样的理念，在助人过程中才游刃有余，才会真正关心他人、帮助他人、为社会做贡献，这样不仅能从中获得友谊、信赖，还能真正获得好评、尊重，并且从中享受帮助他人所带来的的乐趣。
真诚是沟通的桥梁，有了一颗真诚的助人为乐的心，才会在帮助向自己求助人的过程中尽自己最大的努力，倾注自己最真挚的情感，而这种真挚的情感也是让别人信任你，让向你咨询的朋友完全放心的重要因素。
它就像一座桥梁，沟通着两个人的心。
助人的方法
1.心理换位
心理换位就是能体会当事人的内心感受，用别人的眼睛看世界，这是心理咨询最核心的特质，也是人际交往中极为重要的方面，是助人的基础。
2.学会倾听
倾听是人与人之间交往的润滑剂，当求助者决定向我们咨询或者说倾诉时，就表明他内心有许多苦衷，不满或不被人们接受的想法需要一个人来倾听，来排解内心的苦衷，愤懑……
因此助人首先要学会倾听，认真倾听他们的想法，倾听他们的真实情感，从而在他们的话语中寻找不正常，不正确的思维，在脑子里记下，当他们倾诉完，情绪也就会平定，也不会太过激动，此时告诉他们正确的做法，纠正他们的偏激思维，他们从内心上也会放心，真正的去接受。
这时，我们的心理辅导也就起到了最高效的作用。
3.情感角色互换
情感互换一方面是识别和感受他人的情绪、情感状态，另一方面能接受他人的情绪情感状态及将自己置身于他人的处境，设身处地地为他人着想，因而自己也会产生相应的情绪、情感。
只有学会情感互换，能从他人的角度考虑问题时，才能真正真诚地去帮助别人。
从心理学上来看，借助外部模仿可以体验他人内心的感受，外部模仿越多，内心体验越深，这样有助于学会情感互换。
与此同时，在体会别人的情感的同时，也
是在学习如何排解自己不良情感，与人于己都是一件益事。
4.小游戏大作用
⑴情绪猜猜看
准备一些纸条，在上面写出一些情绪内容，如高兴、忧伤、愤怒、悲痛等，请一些学生表演，另一些学生根据表演者的动作、表情进行猜测，从而提高学生的情绪感知能力。
⑵我是谁
让成员连续写出“我是谁”或者连续回答出“我是谁”，要求尽量能反映个人特征的语句，或者愿望、理想等。
这样能显示出个人的抱负，同时如果一个答案也不涉及将来，就说明这个人对未来的考虑规划甚少
这样有利于学生探究审视调整自我，更好地规划自我。
当然，还有许多心理小游戏都能帮助大学生更好的发展自己，使自己进步，正确调整心理情绪，不会使自己有不良情绪。
也就能使自己稳步发展，提升自己。
助人注意事项
⑴心理辅导本质上是一个讨论过程，而不是一个教育或治疗的过程。
其中辅导人与受导人们的关系基本上是相互平等的。
辅导人不求为受导人们出谋划策，开方下药，而求启发受导人们去自己认识其当前面临的困难与挫折，自订其行动方案，并监督其实施【2】。
⑵助人自助是心理辅导的最基本原则，为什么呢？这是因为心理辅导期望通过其帮助，使来询者增强其独立性，而非增强其心理依赖性。
此所谓“授人以鱼，一日享用。
教人以渔，终身受用”之理。
心理咨询之妙﹐就在于它帮助了一个人，却让那个人感到好像他自己帮助了自己似的。
心理咨询不同于一般的安慰﹐就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。
这里的成长﹐就是通过咨询的过程﹐使来询者自己想通了﹐认清问题的本质﹐知道该怎么做﹐达到了人们常言的心理平衡。
使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律【3】。
据此，心理辅导希望能够强化受导人们的自助能力与自我向善的意向，使他通过解决其成长过程中的种种障碍而变得成熟起来
助人其实也在自助
助人好处1：由于学生之间所处的环境及生理发育的相似，其心理发展也有共同之处，处于青春期的学生独立感增强，渴望别人理解，很想了解异性。
同时，他们的心理问题也呈现相似性，由于这种相似性的存在，引导学生分析别人实质上也是在分析自己。
助人是学生自发的一种愿望，在助人的过程中可以培养学生的责任心、自信心，并提高他们帮助人的能力，营造良好的同伴氛围。
在助人过程中，学生必须学会体验当事人的情感，分析其问题的原因，还在教师的引导下作出一些正确的判断。
这不仅是情感的培养，也可以提高学生的认识水平，矫正自身的行为。
助人好处2：如果人人都努力营造一种和谐、适应人类健康发展的氛围，人们自身的潜能就可以得到发展和完善，于人于己、于社会大有裨益。
比如社会公益活动的志愿服务、对他人、团体的募捐行为等，利他行为仰赖一个人健康的心理素质和社会的整体文明水平，而健康的心理素质需要个人努力去培养，去锻炼，在培养锻炼的过程中其实就是心理自助的过程。
并且利他行为的发扬光大，是一个社会文明的象征。
无论什么形式的助人行为，都可以丰富助人者自己内心情感的体验，助人好处3：首先对自己能力提升的益处:可以先行了解别人的心理，在处事，人际等方面都很有帮助！
再说说对别人的益处：可以帮助朋友，让身边的朋友时常有一个好的心态！
俗话说：赠人玫瑰手有余香，你给身边的人越多的帮助，别人就也会回赠给你更多的帮助，你自己也会很开心，那么，包括你和你的朋友在心理上的层次就会高一个档次，这样难道不好吗？
结语
在一个正常的、和谐的世界中，受助与助人、助人与自助，是极其正常且普遍的现象。
“捧着一颗心来，不带半根草去。
”陶行知先生为我们把助人为乐的奉献精神作了最好的诠释。
最后希望每一个大学生都能够学会助人自助，让自己的大学生活，自己将来的人生有更好的发展！
参考文献：【1】《辅导人生——心理咨询学》作者马建青，山东教育出版社，1992
年第一版。
【2】《心理辅导的一般指导原则》作者岳晓东，第67页。
【3】《心理辅导的一般操作原则》作者岳晓东，第107页。