执行力---绝不拖延,立即行动(精选)
时间管理 72小时法则
时间管理72小时法则
时间管理的72小时法则通常是指在决定做一件事情之后，应该在72小时内采取行动。
这个法则强调了迅速行动的重要性，尤其对于克服拖延症和提高执行力具有指导意义。
具体来说，如果一个人设定了一个目标或者决定了要完成某项任务，在最初的72小时内启动该任务或迈出第一步是至关重要的。
这是因为：
1.动力与决心的新鲜度：刚刚做出决定时，人们的决心和积极性往往处于高峰状态，此时立即行动有助于利用这份初始的动力和热情。
2.避免拖延：拖延往往是人们执行计划的最大敌人，若不及时开始，随着时间推移，可能会产生更多借口和心理障碍，最终可能完全放弃原本的计划。
3.维持思维连续性：快速启动可以保持对任务的关注度和思考的连贯性，减少重新拾起任务时需要再次投入精力和时间的成本。
4.生物学解释（非官方）：虽然没有严格科学证据表明72小时与肾上腺皮质分泌荷尔蒙有直接关系，但确实有些理论认为在一定时间
内采取行动能够利用人体生理机制带来的“战斗或逃跑”反应来推动自己迅速行动。
克服拖延与提高执行力的技巧
克服拖延与提高执行力的技巧在我们的日常生活和工作中，拖延似乎是一个常见的“敌人”，它悄悄地偷走我们的时间，削弱我们的效率，让我们离目标越来越远。
而与之相对的，强大的执行力则是实现梦想、达成目标的关键。
那么，如何才能克服拖延，提高执行力呢？这其中可是有不少技巧。
首先，我们要明确拖延的根源。
很多时候，拖延并不是因为我们懒惰，而是因为我们对任务感到恐惧、焦虑或者缺乏清晰的目标。
比如，面对一项复杂的工作，我们可能会因为不知道从哪里开始而选择拖延；或者对于一个看似艰巨的目标，我们内心的不安会让我们迟迟不敢行动。
要克服拖延，设定明确、具体且可衡量的目标是第一步。
将大目标分解成一个个小目标，就像爬楼梯一样，每一步都清晰可见，让我们更容易迈出第一步。
比如说，如果你的目标是写一本书，那么可以先设定每天写 1000 字的小目标。
这样，不仅压力减小了，而且每完成一个小目标都会给我们带来成就感，激励我们继续前进。
制定合理的计划也是至关重要的。
在制定计划时，要充分考虑到可能出现的干扰和意外情况，预留出一定的弹性时间。
同时，按照任务的重要性和紧急程度进行排序，优先处理最重要、最紧急的事情。
比如，在工作中，先完成领导交代的紧急任务，再处理其他事务。
另外，改变环境也能对克服拖延起到积极作用。
一个整洁、安静、舒适的工作环境能够让我们更加专注和高效。
远离那些容易分散注意力的东西，如手机、电视、社交媒体等。
如果可能的话，专门为工作或学习设立一个特定的空间，让自己一进入这个空间就能够迅速进入状态。
拖延的一大原因是我们总是期待在完美的条件下开始行动，然而，这种等待往往是徒劳的。
要克服这种心理，我们需要学会“先行动，再完善”。
不要等到一切都准备就绪才开始，而是在行动中不断调整和改进。
比如，想要学习一门新的语言，不要等到买齐所有的教材和工具才开始，先从简单的单词和句子学起。
给自己设定一个时间限制也是个不错的办法。
就像考试一样，有了时间的紧迫感，我们会更加集中精力，提高效率。
执行力=马上做+完成它+有交待（精辟）
执行力=马上做+完成它+有交待（精辟）
执行力，这里主要强调三点：
第一，马上做
领导任务分配下来后，应该立即执行。
当然，这里的立即执行，不是莽撞的闷头去做，而是经过了系统的思考“该如何去做”之后的执行。
否则，很难达到理想的效果。
第二，完成它
任务是必须要完成的。
在领导规定的时间范围内，去高效的完成。
当然，提前最好。
这里的完成，不是形式上的完成，而是保证质量的前提下的完成，尽自己的最大努力去做到最好。
比如，领导安排一天时间修改5篇稿件，你半天时间就把修改好的5篇稿件给了领导，但是却错别字连篇。
这不表明你的执行力强。
第三，有交代
这里强调的是有反馈、有沟通。
任务在规定的时间内是否完成，完成了多少，在完成过程中出现了哪些问题，取得了哪些成绩。
这是需要对领导有个交代的。
不要让领导整天追着你问，这件事进行的怎样了？结果是什么？你要做的是主动汇报。
另外，需要提及的一点是，学会寻求支持和利用资源。
也许你会在任务的完成过程中，遇到很多困难，及时寻求领导的支持，找到解决问题的方法，这未尝不是一种聪明的做法。
绝不拖延,立即行动
地用借
工作中只有两种行为：要么努力挑战困难，要么就不停 口来辩解。前者可以带来成功，而后者只能走向失败。
有一种毫 时间内
把“没有任何借口”作为自己的行为准则的人，他们拥 不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及在限定
绝不拖延，立即行动
◎借口是失败的温床
绝不拖延，立即行动
◎最佳的工作完成时间是昨天 在人才竞争激烈的公司里，要想立于不 败之地，员工务必奉行“把工作完成在 昨天”的工作理念。一个总能在“昨天” 完成工作的员工，永远是成功的。
Move fast!行动要快
If you feel like you’re in control, you’re just not moving fast enough!
如果你有受制约的感 觉，那就是妳还没有 足够快地行动！
◎拖延是一种恶习 ◎借口是失败的温床 ◎最佳的工作完成时间是昨天 ◎要事第一 ◎挑战“不可能完成”的工作 ◎一分钟也不要拖延
时间管理矩阵
紧急
重要
I
•危机 •急迫的问题 •临近最后期限的工作 •计划好的会议，会谈
不重要
•不预期的打扰，如电话 •某些信件，某些报告 •未计划好的会议，会谈 •符合别人期望的事
III
不紧急
II •确立目标与方向
•计划与准备 •人际关系的建立 •预防措施 •提升自己的能力 •创造和更新 •真正的休闲 •授权
绝不拖延，立即行动
◎要事第一
工作效率最高的人是那些对无足轻重的事情无动于衷，却对那些较重要 的事情无法无动于衷的人。一个人如果过于努力想把所有事情都做好， 他就不会把最重要的事做好。 工作需要章法，不能眉毛胡子一把抓，要分轻重缓急！这样才能一步一 步地把事情做得有节奏、有条理，避免拖延。工作的一个基本原则是， 要把最重要的事情放在第一位。
企业员工三大纪律八项注意
企业员工三大纪律八项注意企业员工个个要牢记，三大纪律八注意；第一一切行动听指挥，步调一致得胜利；第二忠诚企业和领导，讲求速度不拖延，第三遵守规章和制度，劳动纪律记心里。
三大纪律一定要做到，八项注意莫忘记；第一沟通效果要良好，谦虚谨慎不骄傲。
第二言出必行讲诚信，爱岗敬业强责任；第三感恩时刻要想到，快乐工作效率高；第四企业利益放心上，工作质量有保证；第五做事精益又求精，保证质量和安全，第六爱护企业的财物，勤俭节约降成本；第七没有什么不可能，困难面前重方法。
第八工作每天有提高，追求完美做最好。
遵守纪律人人要自觉，相互监督莫违反；企业纪律条条要记清，铁军作风代代传；企业辉煌我们能做到，百年基业永兴盛。
----------------------------------------------------------- 第一大纪律：第一一切行动听指挥，步调一致得胜利1.一切行动听指挥，执行力决定竞争力2.坚决服从命令，服从是第一执行力3.请大声说：“保证完成任务!”4.铸就步调一致的团队精神第二大纪律：第二忠诚企业和领导，讲求速度不拖延1.做忠诚于企业的好员工2.抵御诱惑，不做出卖企业的事情3.信息时代，速度决定成败4.立即行动，绝不拖延第三大纪律：第三遵守规章和制度，劳动纪律记心里1.企业最缺的不是制度，而是制度的执行2.规章制度面前人人平等3.自觉遵守纪律是员工必备的素八项注意第一项注意：第一有效沟通效果好，谦虚谨慎不骄傲1.善于沟通是做好工作的必要条件2.保持谦虚谨慎的工作作风3.谦虚使人进步，骄傲使人落后第二项注意：第二言出必行讲诚信，爱岗敬业强责任1.企业的诚信需要员工去实现2.爱岗敬业是最可贵的职业品质3.敬业，更要精业4.责任心是我们做好工作的前提第三项注意：第三感恩时刻要想到，快乐工作效率高1.以感恩之心做好自己的工作2.以苦为乐，工作再苦再累也要笑一笑3.保持积极乐观的心态，让工作快乐起来第四项注意：第四企业利益放心上，工作质量有保证1.顾全大局，把企业的利益放在第一位2.维护企业的利益，就是维护自己的利益3.减少工作差错，提升工作质量第五项注意：第五做事精益又求精，保证质量和安全1.做任何工作都应该追求精益求精2.追求质量“零缺陷”，创造高效益3.牢固树立“安全生产无小事”的观念、第六项注意：第六爱护企业的财物，勤俭节约降成本1.像爱护自己的财物一样爱护企业的财物2.在工作中养成勤俭节约的好习惯3.为企业降本增效要从一点一滴做起第七项注意：第七没有什么不可能，困难面前重方法1.勇于向“不可能完成”的任务挑战2.只要精神不滑坡，办法总比困难多第八项注意：第八工作每天有提高，追求完美做最好1.坚持每天提高百分之一2.追求尽善尽美，把工作做到完美3.不论做什么工作，都要以最好作为标准。
西点军校：没有借口，抛弃拖延，坚决执行！立即执行
西点军校：没有借口，抛弃拖延，坚决执行！立即执行一个企业的稳定发展，强劲的执行力是保障，犹如强有力执行的狼性军队才会成为不败之军，成吉思汗为何能横扫亚洲、欧洲，就是拥有着一支狼性执行力的军队。
企业拥有完美的执行力最终将在业界的竞争中获取效益最大化。
而借口、理由和推脱往往是执行中最大的障碍！今天就让我们一起探讨如何有效提升执行能力，使员工的自身素质像军人一样迅速提高！一、执行，没有借口；更不要找借口1、执行没有借口《致加西亚的信》中主人公罗文，在接受总统交给他一封给加西亚将军的信时，既没有问“加西亚将军在什么地方”，也没有提出任何条件，他只是以忠诚、服从、主动、敬业的精神，克服种种艰难险阻，以一流的执行力和一流的主观能动性，一个人徒步穿越一个危机四伏的战争国家，将信交到加西亚将军手上。
但，不幸的是，在生活和工作中，又有几个罗文？！我们经常会听到这样或那样的借口和理由。
借口在我们的耳畔窃窃私语，告诉我们不能做某事或做不好某事的理由，它们好像是“理智的声音”、“合情合理的解释”，冠冕而堂皇。
上班迟到了，会有“路上堵车”、“手表停了”、“今天家里事太多”等等借口；业务拓展不开、工作无业绩，会有“制度不行”、“政策不好”或“我已经尽力了”等等借口；事情做砸了有借口，任务没完成有借口。
只要有心去找，借口无处不在。
做不好一件事情，完不成一项任务，有成千上万条借口在那儿响应你、声援你、支持你，抱怨、推诿、迁怒、愤世嫉俗成了最好的解脱。
借口就是一张敷衍别人、原谅自己的“挡箭牌”，就是一副掩饰弱点、推卸责任的“万能器”。
有多少人把宝贵的时间和精力放在了如何寻找一个合适的借口上，而忘记了自己的职责和责任呢？“没有借口”是西点学员奉行的一条最重要的行为准则，它看似冷漠，缺乏人情味，但它却可以激发一个团队、一个人最大限度的潜力，完成看似不可能完成的任务。
在人生中、在管理中，不要把太多的时间及精力花费在寻找借口上，失误也罢，失败也罢，再美妙的借口对于事情本身的改变都没有丝毫的作用，不如仔细想一想下一步究竟该怎样去做。
执行力心得体会读后感
执行力心得体会读后感在阅读了关于执行力的相关内容后，我深受启发，心中也有了许多的感悟。
执行力，这个在工作和生活中频繁被提及的词汇，看似简单，实则蕴含着深刻的内涵和巨大的力量。
它就像是一座桥梁，连接着我们的目标和实际成果；又像是一把钥匙，能够开启成功的大门。
一个拥有强大执行力的人，往往能够在面对各种挑战和困难时，坚定不移地朝着目标前进。
他们不会被外界的干扰所左右，也不会因为遇到挫折就轻易放弃。
相反，他们会将每一个困难都视为成长的机会，每一次挫折都当作是成功的铺垫。
这种坚定不移的态度和决心，是执行力的核心所在。
在工作中，执行力的重要性更是不言而喻。
我们常常会制定各种各样的计划和目标，然而，真正能够将这些计划和目标转化为实际行动，并取得良好成果的人，往往是那些具备出色执行力的人。
比如说，一个销售团队制定了一个雄心勃勃的销售目标，如果团队成员只是口头上说说，而没有实际的行动，没有积极地去拓展客户、跟进订单，那么这个目标就只能是空中楼阁，无法实现。
而如果团队成员都能够迅速行动起来，按照预定的计划去执行，不断地调整和优化自己的工作方法，那么实现目标就会变得更加有可能。
同时，执行力也不仅仅是简单的行动，还包括了行动的效率和质量。
一个高效的执行者，不仅能够快速地做出反应，还能够保证工作的质量。
他们会在行动之前，做好充分的准备工作，明确自己的目标和任务，制定合理的计划和策略。
在行动的过程中，他们会严格按照计划执行，注重细节，把控质量。
在行动之后，他们会及时总结经验教训，不断改进自己的工作方法和流程。
回顾自己的经历，我也深刻地体会到了执行力的重要性。
曾经，我给自己制定了一个学习计划，想要提升自己在某个领域的知识和技能。
然而，由于缺乏执行力，总是找各种借口拖延，结果时间一天天过去，我的计划却没有任何进展。
直到有一天，我意识到这样下去不行，必须要改变。
于是，我开始强迫自己按照计划去执行，每天设定一个固定的学习时间，不管有多忙，都要坚持完成当天的学习任务。
执行力的有效提升-没有任何借口
执行力的有效提升-没有任何借口执行力是一个人在完成任务时能够坚持不懈、毫不拖延，并以高效的方式完成工作的能力。
提升执行力对于个人和组织来说都是至关重要的，因为它直接影响了一个人的效率、成就以及整个团队的业绩。
然而，我们往往会被各种各样的借口所迷惑和打乱，丧失了执行力。
为了有效提升执行力，我们应该积极克服借口，并采取一系列的措施来达到目标。
首先，要提升执行力，我们必须树立正确的心态。
借口往往是一种逃避责任和面对困难的表现。
然而，只有当我们认识到借口不会改变事实的时候，我们才能够真正地提高自己的执行力。
我们应该坚信，“没有借口，只有行动”，只有通过正面积极的态度面对问题，才能有效解决问题并完成任务。
其次，要提升执行力，我们需要具备明确的目标和计划。
一个明确的目标可以帮助我们更好地规划自己的行动步骤和时间安排。
我们应该将目标细化为可实现的小目标，并制定具体的计划来达到这些小目标。
同时，我们还需要充分考虑到可能出现的问题和障碍，并制定相应的对策。
有了明确的目标和计划，我们就能够有条不紊地进行工作，避免被借口所干扰。
第三，要提升执行力，我们需要锻炼自己的自律能力。
自律是一种自我管理和自我激励的能力，是提高执行力的关键。
我们可以通过建立良好的习惯和规律的生活作息来培养自律。
例如，我们可以每天设定固定的工作时间和休息时间，遵循自己的计划进行工作。
同时，我们还可以设定小的奖励机制，以激励自己坚持完成任务。
第四，要提升执行力，我们需要学会集中注意力。
在信息爆炸的时代，我们很容易被各种干扰所困扰，无法集中注意力完成任务。
为了培养集中注意力的能力，我们可以采取一些方法，如设定专注时间、关闭社交媒体和手机通知等。
我们还可以选择一个安静的环境来工作，或者采用一些冥想和放松技巧来改善注意力。
第五，为了提升执行力，我们要善于与人合作。
与他人合作可以帮助我们分担任务和压力，提高工作效率。
同时，合作还能够激发创造力和灵感，使我们更加专注于任务的完成。