最新大班轮滑教学计划
2024年幼儿园大班轮滑教案
2024年幼儿园大班轮滑教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育教育活动教材第三章“快乐运动”，详细内容为“轮滑运动初体验”。
通过本章内容的学习，使幼儿初步了解轮滑运动的基本知识，学会基本的轮滑技能，提高身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让幼儿了解轮滑运动的基本知识，认识轮滑器材，学会正确穿戴轮滑装备。
2. 培养幼儿的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养幼儿勇敢、自信的品质，培养团队协作精神。
三、教学难点与重点难点：保持身体平衡，学会基本的轮滑步伐。
重点：正确穿戴轮滑装备，掌握基本的轮滑技能。
四、教具与学具准备教具：轮滑鞋、护具、轮滑教学视频、轮滑场地。
学具：每人一套轮滑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿观看轮滑教学视频，激发幼儿对轮滑运动的兴趣。
2. 穿戴轮滑装备（5分钟）教师示范并指导幼儿正确穿戴轮滑鞋和护具，确保安全。
3. 热身活动（5分钟）带领幼儿进行简单的热身运动，如：关节活动、拉伸运动等。
4. 基本技能学习（10分钟）a. 教师示范基本轮滑步伐，如：站立、踏步、滑行等。
b. 幼儿跟随教师练习，教师个别指导。
5. 随堂练习（10分钟）a. 分组进行轮滑接力比赛，培养团队协作精神。
b. 设置障碍物，提高幼儿的协调性和灵活性。
b. 表扬表现优秀的幼儿，鼓励进步的幼儿。
六、板书设计1. 轮滑运动基本知识2. 轮滑装备穿戴方法3. 基本轮滑步伐七、作业设计1. 作业题目：和家长一起进行轮滑练习，拍摄视频至班级群。
2. 答案：根据幼儿实际操作情况，教师给予评价和建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注幼儿在轮滑学习过程中的安全，加强个别指导。
2. 拓展延伸：组织亲子轮滑活动，提高幼儿轮滑技能，增进亲子关系。
重点和难点解析：1. 正确穿戴轮滑装备2. 基本轮滑步伐的学习3. 教学过程中的安全措施4. 作业设计与课后拓展延伸详细补充和说明：一、正确穿戴轮滑装备1. 选择合适的轮滑鞋：根据幼儿的脚型选择合适的轮滑鞋，确保鞋子舒适、稳固。
轮滑活动大班教案篇
轮滑活动大班教案篇一、教学内容本节课选自《幼儿体育活动指导》第五章“轮滑运动”，具体内容为第3节“轮滑基本技能训练”。
主要围绕轮滑的基本姿势、起步、滑行、转弯、刹车等动作进行教学。
二、教学目标1. 让学生掌握轮滑的基本姿势，能够独立完成起步、滑行、转弯、刹车等动作。
2. 培养学生勇敢、自信、合作的品质，提高学生参与体育活动的兴趣。
3. 培养学生遵守规则、注意安全的意识。
三、教学难点与重点教学难点：轮滑基本动作的掌握，如起步、滑行、转弯、刹车等。
教学重点：培养学生正确的轮滑姿势，提高动作的熟练度和安全性。
四、教具与学具准备教具：轮滑鞋、护具、哨子、音乐播放器。
学具：轮滑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意轮滑安全。
1.2 学生自由交流轮滑经验，激发学生学习轮滑的兴趣。
2. 教学基本动作（10分钟）2.1 教师示范并讲解轮滑基本姿势、起步、滑行、转弯、刹车等动作。
2.2 学生跟随教师一起练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（10分钟）3.1 教师选取一个动作，如转弯，进行详细讲解和示范。
3.2 学生分组练习，互相交流心得。
4. 随堂练习（15分钟）4.1 学生自由练习，教师巡回指导。
4.2 教师挑选学生展示，给予鼓励和表扬。
5.2 学生分享学习心得，教师给予反馈。
六、板书设计1. 轮滑基本技能1.1 姿势1.2 起步1.3 滑行1.4 转弯1.5 刹车七、作业设计1. 作业题目：轮滑动作练习。
1.1 练习起步、滑行、转弯、刹车等动作。
1.2 拍摄视频，记录练习过程。
答案：根据学生实际完成情况进行评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生参与度较高，基本掌握了轮滑基本技能。
但部分学生在动作熟练度上仍有待提高，需要加强个别指导。
2. 拓展延伸：组织轮滑比赛，让学生在比赛中提高技能，培养团队合作精神。
同时，鼓励学生在课外参加轮滑活动，提高轮滑技能。
幼儿园大班健康教案轮滑
幼儿园大班健康教案轮滑一、教学内容本节课选自幼儿园大班健康领域教材，主要围绕“轮滑”这一主题展开。
教学内容包括：轮滑的基本知识、安全注意事项、基本技巧训练。
教材章节为第四章“运动锻炼”，具体内容为第一节“轮滑运动”。
二、教学目标1. 了解轮滑的基本知识，掌握轮滑的安全注意事项。
2. 学会轮滑的基本技巧，提高身体协调性和平衡能力。
3. 培养勇敢、自信、合作的品质，增强团队意识。
三、教学难点与重点难点：轮滑基本技巧的掌握和运用。
重点：轮滑安全注意事项、基本技巧训练。
四、教具与学具准备1. 教具：轮滑鞋、护具、轮滑场地图、哨子、教学视频等。
2. 学具：轮滑鞋、护具、轮滑场地图、笔记本等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用轮滑场地图，让孩子们观察并描述轮滑场地的特点，引导他们了解轮滑运动。
2. 知识讲解（10分钟）（1）介绍轮滑的基本知识，如轮滑鞋的构造、护具的作用等。
（2）讲解轮滑的安全注意事项，如穿戴护具、遵守场地规则等。
3. 例题讲解（10分钟）通过教学视频，展示轮滑基本技巧，如站立、滑行、转弯等。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行轮滑基本技巧练习，教师巡回指导。
5. 技巧训练（10分钟）（1）进行站立、滑行、转弯等基本技巧训练。
（2）组织小组比赛，提高孩子们的技术水平。
六、板书设计1. 轮滑基本知识2. 轮滑安全注意事项3. 轮滑基本技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）请家长协助，观察并记录孩子在家庭轮滑练习中的表现。
（2）结合本节课所学内容，设计一个轮滑小比赛，与家人或朋友一起参与。
2. 答案：（1）观察记录表。
（2）轮滑小比赛方案。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注每个孩子的学习进度，针对不同水平的孩子进行个性化指导。
2. 拓展延伸：（1）开展家庭轮滑活动，提高孩子们的轮滑技能。
（2）组织轮滑比赛，培养孩子们的竞技精神和团队意识。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；2. 实践情景引入的设计；3. 技巧训练的分组与指导；4. 作业设计的实践性与参与度；5. 课后反思及拓展延伸的个性化与深度。
2024年轮滑活动大班教案
2024年轮滑活动大班教案一、教学内容本节课选自轮滑活动大班教材第五章“高级滑行动作”，详细内容主要包括：前交叉、后交叉、单脚滑行、旋转等动作技巧的练习与提高。
二、教学目标1. 让学生熟练掌握前交叉、后交叉、单脚滑行、旋转等高级滑行动作。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的优良品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点重点：前交叉、后交叉、单脚滑行、旋转等高级滑行动作的技巧。
难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教具与学具准备教具：轮滑鞋、护具、轮滑场地、音乐播放设备。
学具：轮滑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，以轻松愉快的氛围引导学生进入课堂。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解前交叉、后交叉、单脚滑行、旋转等动作要领。
（2）教师示范动作，强调动作细节。
3. 学生练习（10分钟）（1）学生自主练习，教师个别指导。
（2）组织学生进行小组练习，相互交流心得。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的动作，进行详细讲解与示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 2024年轮滑活动大班教案2. 内容：（1）前交叉（2）后交叉（3）单脚滑行（4）旋转七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握前交叉、后交叉、单脚滑行、旋转等动作。
（2）拍摄练习视频，分享学习心得。
2. 答案：（1）动作技巧要求：前交叉时，身体重心在前脚；后交叉时，身体重心在后脚；单脚滑行时，保持身体平衡；旋转时，注意身体协调。
（2）学习心得：通过本节课的学习，我深刻体会到了轮滑运动的乐趣，勇敢面对挑战，不断突破自我。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加轮滑比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
重点和难点解析：1. 教学过程中的技能讲解与示范2. 学生练习的个别指导与小组交流3. 作业设计的实践性及反馈方式4. 课后反思与拓展延伸的实际应用详细补充和说明：一、技能讲解与示范1. 动作要领的清晰传达：教师应使用简洁明了的语言，将前交叉、后交叉、单脚滑行、旋转等动作要领详细讲解，确保学生能听懂并理解。
幼儿园大班形体育领域轮滑教案 幼儿园体育
幼儿园大班形体育领域轮滑教案一、教学目标1. 认识轮滑：让幼儿了解轮滑是一项体育运动，培养幼儿对轮滑的兴趣和积极性；2. 掌握基本技能：教授幼儿基本的轮滑技能，如站稳、推动、转向等；3. 提高身体协调能力：通过轮滑活动锻炼幼儿的身体协调性和平衡能力；4. 培养团队精神：通过轮滑活动让幼儿学会团队合作和相互帮助。
二、教学准备1. 轮滑器材：为每位幼儿准备合适大小的轮滑鞋；2. 教学场地：选择一个平坦且空旷的室外场地，确保安全；3. 教学辅助：准备一些轮滑运动教学视频或图片，辅助教学；4. 教学人员：至少一名轮滑运动经验丰富的老师，确保教学安全和质量；5. 安全措施：准备好护具和急救箱，确保幼儿进行轮滑活动时的安全。
三、教学过程1. 课堂热身（10分钟）：老师带领幼儿做一些拉伸运动和身体热身活动，准备开始轮滑课程；2. 轮滑基本技能介绍（10分钟）：老师用图片或视频介绍轮滑的基本技能，如站稳、推动、转向等；3. 示范与讲解（15分钟）：老师进行轮滑基本动作的示范和讲解，引导幼儿理解轮滑的动作要领；4. 练习与指导（40分钟）：老师带领幼儿在安全的场地上进行轮滑练习，对轮滑动作进行逐个指导和纠正；5. 轮滑游戏（20分钟）：设计一些轮滑游戏，如赛跑、接力等，让幼儿在游戏中感受轮滑的乐趣；6. 教学总结（5分钟）：老师对本节课的教学内容进行总结和回顾，鼓励幼儿继续坚持练习轮滑。
四、教学评价1. 观察和记录每位幼儿在课堂上轮滑表现的情况，包括学习态度、技能掌握情况等；2. 给予积极的反馈和肯定，鼓励每位幼儿努力学习轮滑；3. 注重轮滑过程中的安全问题，及时纠正幼儿的错误动作；4. 结合幼儿的年龄特点，合理安排轮滑课程内容，让幼儿在愉快的氛围中学习轮滑。
五、教学反思1. 教学过程中，老师要时刻保持细心和耐心，对幼儿的学习和表现进行及时的观察和指导；2. 结合实际情况，及时调整轮滑课程的难度和内容，确保每位幼儿都能够有所收获；3. 鼓励家长参与幼儿轮滑的学习和练习，加强家园合作，共同关注幼儿的体育教育；4. 安排定期的轮滑活动，让幼儿逐渐提高轮滑技能，培养体育锻炼的习惯和兴趣。
大班安全教案《轮滑安全我知道》
大班安全教案《轮滑安全我知道》一、教学目标1.了解轮滑的基本知识，掌握轮滑的正确戴法2.掌握轮滑的基本技巧，提高轮滑的安全水平3.强化安全意识，掌握避免危险的方法和技巧二、教学内容1.轮滑基本知识–轮滑种类介绍：直排轮滑和双排轮滑–轮滑材质介绍：塑料轮和高弹轮–轮滑大小介绍：根据脚码选择合适的尺寸–轮滑如何正确戴法：调整固定带，正确套上轮滑2.轮滑基本技巧–起步技巧：脚趾朝前，扶墙或支撑物，交替蹬脚–转弯技巧：用脚趾轻微侧斜，身体跟随转向–刹车技巧：用脚跟或脚趾刹住轮滑3.安全技巧–穿戴安全装备：头盔、手肘垫、膝盖垫等–选择合适的场地：平坦、宽敞、没有障碍物的场地–注意周围环境：避开行人、车辆和其他障碍物–学会避让：如何避让行人、车辆等三、教学流程1.初步介绍轮滑的基本知识，包括轮滑的种类、材质、尺寸和如何正确戴法，然后请学生围成小组，互相帮助调整固定带并试着套上轮滑2.给学生演示轮滑起步、转弯和刹车的技巧，然后请学生自行练习起步、转弯和刹车的技巧，老师在旁边指导3.强化安全意识，向学生介绍穿戴安全装备、选择合适的场地、注意周围环境以及学会避让的方法和技巧4.整理课堂内容，对学生完成情况进行总结，提出改进建议四、教学重点1.强化安全意识，掌握避免危险的方法和技巧2.掌握轮滑的基本技巧，提高轮滑的安全水平五、教学难点1.如何正确戴法2.学会避让：如何避让行人、车辆等六、教学用具和辅助材料1.直排或双排轮滑2.安全装备：头盔、手肘垫、膝盖垫等七、教学总结通过本课的教学，学生掌握了轮滑的基本知识和技巧，加强了对安全意识的认识，可以更好地保护自己，避免危险。
同时在教学中锻炼了学生的协作能力和对困难的克服能力。
轮滑活动大班教案(精选
轮滑活动大班教案(精选一、教学内容本节课选自大班体育活动教材第六章《轮滑运动》，详细内容包括：轮滑的基本概念、轮滑装备的认识、基本姿势与站立、初步滑行动作、安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解轮滑运动的基本概念，掌握轮滑装备的使用方法。
2. 培养学生具备基本的轮滑技能，提高身体协调性和平衡能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强运动兴趣。
三、教学难点与重点1. 教学难点：基本姿势与站立、初步滑行动作的掌握。
2. 教学重点：轮滑装备的使用方法、安全注意事项。
四、教具与学具准备1. 教具：轮滑鞋、护具、头盔、教学视频、PPT。
2. 学具：轮滑鞋、护具、头盔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组讨论：你们在生活中见到过轮滑运动吗？轮滑运动有什么好处？2. 教学内容讲解（15分钟）（1）轮滑的基本概念、装备认识。
（2）基本姿势与站立：演示教学视频，讲解动作要领。
（3）初步滑行动作：示范动作，引导学生跟随练习。
（4）安全注意事项：强调轮滑运动中的安全防护措施。
3. 例题讲解（10分钟）出示例题：如何正确穿戴轮滑鞋？解答：将轮滑鞋放在平稳的地面上，解开鞋带。
然后，将脚放入鞋内，调整鞋带松紧度，使之贴合脚部。
系紧鞋带，确保鞋子不会脱落。
4. 随堂练习（20分钟）学生分组进行轮滑基本姿势与站立的练习，教师巡回指导。
5. 小结与反馈（5分钟）六、板书设计1. 轮滑运动的基本概念、装备认识。
2. 基本姿势与站立、初步滑行动作。
3. 安全注意事项。
七、作业设计1. 作业题目：轮滑运动的好处有哪些？答案：轮滑运动可以锻炼身体、提高协调性和平衡能力、增强自信心等。
2. 作业题目：如何正确穿戴轮滑鞋？答案：参照课堂例题讲解。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学效果如何？学生掌握了哪些技能？2. 拓展延伸：鼓励学生在课后继续练习轮滑，参加相关活动，提高运动水平。
同时，关注学生安全意识的形成，确保运动过程中的人身安全。
幼儿园大班体育教案：轮滑初级教学
幼儿园大班是一个充满活力的年龄段，通过体育教学可以培养孩子良好的身体素质和运动技能，特别是轮滑运动，更是能够锻炼孩子的平衡、协调、灵活性等方面的能力。
以下是一篇幼儿园大班轮滑初级教学教案。
一、教学目标通过轮滑教学，让幼儿园大班的孩子能够：1.了解轮滑的基本装备和使用方法；2.掌握轮滑运动的基本技巧，如滑行、刹车、转弯等；3.锻炼孩子的身体素质，提高孩子的平衡、协调和灵活性。
二、教学准备1.轮滑装备：轮滑鞋，手肘、膝盖护具。
2.教具：一些简单易操作的轮滑。
3.场地：硬质平地地面。
三、教学方法1.启发式教学方法，通过引导孩子自主探究运动规则和技巧，通过自我体验与思考形成正确的运动技能。
2.游戏式教学方法，把运动融入到游戏中，使孩子在高兴愉悦的氛围中学习和享受运动。
四、教学内容一、轮滑基本知识1.轮滑使用前的检查。
2.轮滑的基本结构。
3.轮滑的基本原理。
二、轮滑技巧训练1.基本姿势的练习。
（1）将脚放在轮滑上并打开脚，感受轮滑的特性。
（2）弯曲两膝，双手平举，以身体重心前倾的姿态站立。
2.滑行的练习。
（1）轻轻推动一只脚，使身体向前滑行，并感受滑行的速度。
（2）双脚轮流推动，练习左右脚滑行。
3.刹车的练习。
（1）将脚置于轮滑前方，以身体一侧的姿势刹车，使车速降低。
（2）双脚同时刹车，做到准确和平稳。
4.转弯的练习。
（1）以前叉姿势为基础，向一侧转头，用另一只脚向外推动，转弯并保持身体重心稳定。
（2）练习左右两侧的转弯。
五、教学安排1.轮滑知识普及、轮滑安全警示，掌握基本的轮滑知识和使用方法，学会轮滑安全措施。
2.基本姿势练习，让孩子感受轮滑的滑行特性和正确的姿态。
3.滑行、刹车和转弯练习，让孩子掌握轮滑运动的基本技巧，并在实践中不断巩固和提高。
4.游戏方式的轮滑比赛和创意轮滑表演，让孩子在轻松愉快的氛围中获得运动的快乐和成就感。
六、教学效果通过轮滑初级教学，在平稳硬质地面上，孩子们在教师的引导下，逐渐掌握了轮滑的基本技巧。
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大班班基础轮滑教学计划第一节准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动1、如何正确穿戴轮滑用具护具：护掌，护膝，头盔，护肘穿戴顺序：头盔，护肘，护膝，鞋，护掌脱的顺序：护掌，鞋，护膝，护肘，头盔2原地控轮原地前后左右的踏步,转体，前后搓动，下蹲。
体会穿鞋站立的感觉3 站立的方法第一、原地站立的方法，跟靠拢，两腿V字形的站立左腿立起，两手扶腿，V字形站立：两手撑，左腿蹬站立，跟靠拢：站好后检查，纣正，第二、平行站立的方法，两腿平行，与肩齐宽,两条腿要垂直，腿要直，轮要正，膝盖稍弯，手前平抬，掌心向前，肘朝下：检查。
第三、内刃站立法,双脚略宽于肩,用内刃着地第二节准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动1、正确的摔倒方法首先要注意的，思想要有一个自我保护的意识,然后你需要有保护的护具,最后,自我保护的方法。
第一点,向前摔:首先着地的是膝盖,然后是肘,最后是掌,手掌张开,手指向上,不能屈指.还有就是抬头,不然会摔到下巴,鼻子.掌上翘,抬头收腹,来进行摔倒第二点,向侧摔,膝,肘,掌第三,向后倒,掌,肘,头低看前方注：上课时备一宽的，软的垫子，分别练习各种摔跤方法。
2、踏步练习（八字练习行走）半脚踏步平衡练习,V形换脚往前走,注意脚跟要靠拢,每一步把轮控住,也就是脚踏步轮不转,没有滑行,只是走.用力,落地要有声.高抬腿的踏步练习方法,提高腿的支撑能力,踏的力量要大点.是往前走,不是往前滑,提膝,收腹不能后仰.和腿的控制轮的能力.辅助教学方法：辅助踏步平衡练习,两人手拉手或扶杆,集体拉手圆圈踏步,提高集体合作能力,变换方向和方法,增加游戏色彩扶杆辅助踏步平衡练习,克服初学者在练习中不敢迈步的心理,给练习者辅助的支点,在集体协助的气氛中,完成基本平衡的训练。
随后并进行变向踏步走圈3、双脚原地前后移动，原地蹲起。
第三节准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动1、原地的静止支撑的移动重心原地开立,脚略宽于肩,手平抬于身体侧面,左右重心移动,做到三点一线,鼻子,膝盖,轮在一直线上,目视前方,腿要直,轮要正,脚踝不能内外翻.三点一线不倒踝,记住该口决,下次上课前要考.2、牵引滑行当中的移动重心通过牵引体会滑行的感觉,并在滑行过程中体会重心的重动和脚的支撑。
每人一条绳,会滑的同学牵引不会滑的同学,慢速.学习滑行中控轮的能力.双脚控制轮要有力量,是一个蹲屈的状态,尽力两臂伸直,两腿弯曲,与肩平行.就是三点一线的原理。
牵引练习中前面的人不是滑,是走,后面的人不是拉前面的人,而是前面的人拉着后面的人滑行，后面的做蹲立双脚滑行。
前面的是踏步走,后面的人就是静力支撑,可变换多种练习内容,单脚平衡练习,重心移动练习,体会滑行中三点一线,重心移动的感觉。
多人牵引平衡练习,使前面拉人的增加踏步的力量,被牵引者练习双脚或单脚平衡能力,双脚平衡牵引练习,单脚平衡牵引练习,牵引移动重心练习,多人牵引平衡练习,加强了初学者平衡能力的训练,丰富了练习内容.3、游戏：拉小车，后面的同学双脚平行站立，前面的同学踏步走圈第四节准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动1、滑行姿势模仿滑行姿势里面分三种,一是高姿势（休闲轮滑）二是中姿势（速度轮滑）三是低姿势（速度轮滑）滑行中姿势基本是不固定的,根据你的力量大小和要选择的动作来决定, 速度快时要低些,速度慢时要高些,支撑的位置,身体的位置,摆臂,支撑点都应在滑行的过程中随时调节。
具体做法：左腿撤出,重心在右腿上,左臂在前,右臂在后,休闲轮滑,健身轮滑中高姿势的一个基本结构,第二步把腿收回,恢复原状,右腿撤出半步,重心移到左腿上来,右臂在前,左臂在后, 做到三点一线。
这是高姿势的基本动作。
游戏：牵引游戏，可自行车牵引或人牵引，在滑行过程中练习重心的移动，双脚支撑滑行，单脚支撑滑行。
在长距离的牵引滑行过程中让初学者体会滑行的乐趣.产生自主滑行的愿望。
2、滑行基本练习用踏步进行起速,手要放前面,起到保护和平衡的作用.踏步起速后,双脚平行站立,让它往前自由滑行,体会滑行的感觉. 滑得越远越好。
可以通过小坡来练习,从小坡平衡站立惯性往下滑行。
原地练习动作：原地踏步,停,保持双脚平行站立的动作,抬头,手平端.双脚站正,轮要正,膝盖稍曲,蹲立滑行。
3、停止方法：制动块停止法制动块，在滑行中起到减速的保护作用。
用的时候先把重心移到没有块的那条腿上支撑好了,有块的那脚往前伸,并制动块在支撑脚的前轮位置,双脚要平行站立.脚到位后,把脚翘起来.把重心放在两个脚上,一开始移到支撑脚上,等制动脚开始用力后把重心移到刹车脚上,用力往下踩.脚要掌握到力度,把轮控制住.4、游戏：看谁停得快自由滑行，吹哨停，看谁停得好。
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动1、单脚平衡练习踏步起速单脚平衡练习方法,平衡是基础,蹬地是前进的动力,收腿是接体重的条件.所以没有平衡,的基础你就滑不了.要求腿要直,轮要正,两手在侧位保持平衡.把浮腿放在侧位,单脚往前滑得越远越好.一旦没有速度后,再来一个踏步, 继续进行第二个换脚的往前滑行。
练习中要站直.脚不能歪.身体要平稳2、前划葫芦练习用前划葫芦来体会一下向侧蹬的感觉。
做法：两脚向侧面用力蹬开，一蹬开主动前轮靠拢划回初始状态，然后再次重复练习。
3、游戏：看谁单脚站得久4、停止方法：内八字停止法第六节根据前几节的情况，复习部分内容，并进行动作巩固。
第七节准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动1、直道滑行蹬地模仿练习直线蹬地技术的陆地模仿练习，向前滑行要往侧后蹬,而且髋部还要配合移动，做到鼻尖，膝盖，脚尖三点成一直线。
侧后蹬,髋移动, 浮腿靠拢,外刃前冲接体重.,这就是直线滑行整个技术要领的第一种原地蹬的方法：就是把左腿蹬出,蹬出的方向,是向侧后,蹬出后,它和你的右脚,是一条直线的半脚,也就是左脚脚尖在右脚的脚弓位置,不是平行的,是半脚侧后的。
第二种移动蹬的方法：左臂往前摆,右臂往侧摆,支撑腿把体重支撑住以后,向前模仿的蹬出动作,是向前的,往前迈出半脚,左腿蹬,右腿往前接接体重.髋稍移动一下.2、单脚蹬地分解练习前面我们做了陆地的模仿练习,知道怎么蹬了,穿上鞋怎么蹬呢.现在我们还没有学滑行呢.就先学学怎么蹬地,先把这个方法分解开,专门练习怎么蹬地,练一条腿的,练一条腿的蹬地方法,反复的去练习.这样你就知道蹬地怎么蹬了.咱们前面学过画葫芦,知道怎么用力了.陆地的模仿练习又知道腿怎么出去的,这种个角度多大,髋是怎么移动的.把它分解开来,单独练习一个,单独练习一个动作,下面我来给你们做一个示范动作,怎么来蹬这一条腿,其它腿要配合,就是蹬左腿,重心移到右腿上来,左臂在前,右臂在后,还是这个动作. ,重心移到右腿上做到三点直线,这个动作蹬完,一定要做到第一个轮和脚心在一条直线上,,轮和脚心在一条直线上.这边,鼻子尖,膝盖,脚尖在过来.重心做到三点直线.是这么个动作.这就是单脚的分解练习.一个蹬地练习动作.下面我再反蹬过来.就单独练这个左腿的蹬地.一定要陆地动作怎么模仿的,在轮上怎么做出来.蹬完了把腿马上收回来.往前看.重心移过来.臂往前摆.,抬头往前看.3、游戏：老鹰抓小鸡4、综合练习：滑行和刹车准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动1、复习第七节课内容2、前葫芦过标3、停止方法：丁字制动法丁字停止法.这个动作是在遇到有危险了.或前面需要停住的时候用这种方法很容易.非常方便的停住,动作要领是这样的.滑行的时候把重心放在右腿上.右腿支撑重心.右腿轮鞋必须做到：腿要直,轮要正,身体稍微有点侧,不是全平的,稍微侧一点。
左腿在后把它横过来,成个丁字形，力量放在前腿上.后腿轻轻的往下压往前拖,力量逐渐给它加大，一直到需要你停止的那个地方。
第九节准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动1、髋移动练习髋移动动作，在这个支撑腿蹬地的同时,髋要向侧移动.造成蹬地角度，你才能够侧后蹬出去。
你要是髋不移动，一蹬力量往上跑，不能够往侧去，所以这个髋移动在这个基础环节当中，是个很重要的问题。
如果髋不移动起来，将来身体的惯力就没有了，启动也就没有了，光是腿劲蹬。
这个髋移动为今后的合力蹬力.,打下基础。
陆地动作模仿其实跟重心的移动动作是一样的，只是强调滑行中重心移动要到位，像一般的滑行，有的人，髋部感觉始终保持在一条直线上滑行，这样了不对的，髋要移动起来，左右移动作，曲线滑行前进才是正确的。
2、停止方法：单脚扣弧停止法扣弧停止法在要想停止之前是双腿叉开,内刃支撑,重心落在两条腿上,然后用右腿前弓后,把重心移到右腿上来.移到右腿上来以后,把力点放在后两个轮一,往下压,前弓后,左腿做一个浮腿拉,做一个浮腿的支撑腿,急速的来进行转弯.它的要点就是两腿叉开,内刃支撑,重心落在两条腿上,而后右腿开始前弓后,把重心移到右腿上来,移到右腿的后两个轮上来.左腿做一个辅助的支撑腿,急速的进行前弓后,进行转体.就扣住了.双腿支撑,重心前移,扣住.,把手放在身前,做一个平衡和保护的姿势,使用单扣弧停止法的方法是在中高速滑行时,以支撑腿前弓内扣,重心后移到后两轮上划弧,改变直线滑行.为小弧线滑行,使速度受阻而制动.3、游戏：推小车前面的人两手扶着膝盖.后面的人去推他的臀部，两脚叉开，就是前面练的蹬地的动作，把那个动作用上。
通过它来练这个蹬地，练蹬地的这种要领。
你的腿是三点直线，往侧后蹬的方向，再加下髋移动，把这两个动作用上，在推小车当中用上。
目的的重点是让后面的人练习三点直线侧后蹬,和髋移动这两个动作。
游戏和比赛是轮滑教学中常用的方法。
寓教于乐，是技术动作在竞赛中得到强化。
第十节准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动1、直道滑行练习：似跳非跳式轮滑的蹬地它有自己的特点，蹬的具体方法，就是蹬地速度快，蹬地有弹性，似跳非跳蹬。
这就是轮滑蹬地的特点，和它的特殊的技术方法。
做的过程中注意脚离地面越近越好。
2、直道滑行收腿练习收腿是由整个技术组成的，就和人走道似的，迈步似的，左一步，右一步，一蹬一收。
它是由这个周期动作组成的。
所以会蹬你还要会收。
其实收腿也就是处理浮腿一个技术要领，这是支撑腿，这个腿蹬完了,就变成浮腿了。
浮腿就是一个收腿的过程了。
这个收腿有这么三个过程。
一、蹬地结束，就是开始收腿，开始怎么收，收腿的方法。
二、收完了过程当中，就是回摆的过程。
三、第三个就是着地的过程。
基本的要领就是这条腿你怎么蹬出去的，就怎么收回来。
收回来的要领就是借助蹬地结束动作的反弹力量，顺势而带。