2016年上学期轮滑教学计划
轮滑课教学计划
轮滑课教学计划一、引言随着滑冰运动的普及，轮滑也成为越来越多年轻人喜爱的户外休闲运动之一。
轮滑不仅可以锻炼身体，增强身体协调性，还能增强心肺功能，促进血液循环。
为了满足学生的需求，我们设计了一套轮滑课教学计划，旨在培养学生的轮滑技能和兴趣。
二、课程目标1. 培养学生对轮滑运动的兴趣和热爱；2. 学习基本的轮滑技能，包括平衡、转弯、刹车等；3. 培养学生的团队合作精神和互助精神；4. 提高学生的身体素质和协调能力；5. 培养学生的安全意识，减少受伤风险。
三、教学内容1. 第一课：入门基础- 介绍轮滑的基本知识和工具；- 学习正确的站立姿势和平衡技巧；- 学习基本滑行姿势和滑行方法。
2. 第二课：转弯技巧- 学习基本转弯技巧，包括向左和向右转弯；- 练习在不同地面条件下的转弯。
3. 第三课：刹车技巧- 学习刹车的基本方法和技巧；- 练习在不同速度下的刹车。
4. 第四课：特殊动作- 学习一些特殊的轮滑动作，如跳跃、滑步等；- 培养学生的创新能力和表演技巧。
5. 第五课：轮滑比赛- 组织学生进行轮滑比赛，锻炼学生的竞技能力和团队合作精神。
四、教学方法1. 短讲教学：通过讲解和示范，向学生传授相关知识和技能。
2. 示范演练：通过老师的示范，学生模仿练习，逐步掌握轮滑的动作和技巧。
3. 小组合作：让学生分组进行练习，培养学生的团队合作和互助精神。
4. 游戏练习：设计一些有趣的轮滑游戏，激发学生的兴趣和学习动力。
五、教学评估1. 日常观察：通过观察学生在课堂上的表现，了解他们的学习情况和问题。
2. 测试评估：定期进行轮滑技能测试，评估学生的学习成果。
六、安全措施1. 选择平整、安全的场地进行教学，避免有障碍物和不平整的地面。
2. 要求学生佩戴安全保护装备，如头盔、护膝、护肘等。
3. 强调学生保持适当速度和距离，避免相互碰撞和伤害。
七、总结通过轮滑课教学计划的实施，学生能够学习到基本的轮滑技能和知识，增强身体素质，培养团队合作精神和安全意识。
轮滑课教学计划
千里之行，始于足下。
轮滑课教学方案轮滑课教学方案一、课程简介：轮滑课程是为初学者供应的一种体育课程，旨在教授同学基本的轮滑技巧和平安学问。
通过系统的课程支配，同学将逐步把握平衡、推动、刹车等基本技能，提高自己的轮滑水平，培育同学的身体素养和团队合作精神。
二、教学目标：1.了解轮滑的基本学问和装备；2.把握平衡技巧，能够独立站立和推动；3.把握刹车技巧，能够平安停止；4.理解轮滑的基本动作和行进原理；5.培育同学合作意识和团队精神。
三、教学内容：第一课：轮滑基本学问1. 轮滑的历史和进展；2. 轮滑的基本部件和装备；3. 调整轮滑装备的方法。
其次课：平衡技巧1. 站立平衡练习；2. 步行平衡练习；3. 应对不平衡的方法。
第三课：推动技巧第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
1. 单脚推动练习；2. 双脚推动练习；3. 转弯推动练习。
第四课：刹车技巧1. 刹车姿势练习；2. 前脚刹车练习；3. 后脚刹车练习。
第五课：基本动作1. 直线行进练习；2. 弧线行进练习；3. 前进后退转换练习。
第六课：团队合作1. 同学分组练习；2. 进行轮滑队形训练；3. 进行团队竞技竞赛。
四、教学方法：1.示范引导法：老师进行轮滑技巧的示范，并引导同学观看和仿照；2.逐步引导法：依据逐步难度递增的挨次进行教学，确保同学能逐步把握每项技能；3.案例分析法：通过分析真实案例中的错误操作和事故，引导同学留意平安事项和正确操作方法；4.实践训练法：通过反复实践演练，巩固和提高同学的技能水平；5.小组合作：鼓舞同学在小组内相互挂念和协作，共同完成练习任务。
五、教学时长：本轮滑课程总共6节课，每节课50分钟，共计300分钟。
千里之行，始于足下。
六、教学评价：1.通过观看同学的学习状况和实际操作，准时赐予确定和鼓舞，激发同学的学习爱好；2.定期组织小测验，检验同学对于学问和技能的把握程度；3.评价同学的课堂参与度和团队合作精神；4.进行轮滑竞赛，对同学的技巧和表现进行评估。
轮滑教学计划
轮滑教学计划一、引言轮滑是一项受欢迎的休闲运动，它不仅能提高身体素质，还能增强平衡能力和协调性。
为了帮助初学者快速掌握轮滑技巧，本文将提供一份详细的轮滑教学计划，以确保学员能够安全、高效地学习轮滑。
二、目标本轮滑教学计划的目标是使学员能够掌握基本的轮滑技巧，包括平衡、推动、转弯和刹车等基本动作。
通过系统的教学，学员将能够在平坦的路面上自如地滑行，并具备一定的轮滑安全意识。
三、教学内容1. 前期准备a. 介绍轮滑的基本知识，包括轮滑的类型、装备选择和保养等。
b. 强调轮滑的安全意识，包括佩戴防护装备、选择适合的滑行场地等。
c. 做好热身运动，以预防受伤。
2. 平衡训练a. 学习站立姿势，包括膝盖微屈、双脚与肩同宽等。
b. 练习保持平衡，可以通过一只脚抬起、双脚并拢等方式进行。
3. 推动训练a. 学习正确的推动姿势，包括身体前倾、脚踩地面等。
b. 练习推动动作，可以在平坦的路面上进行推行。
4. 转弯训练a. 学习转弯的基本技巧，包括身体倾斜、脚踩地面和转动腰部等。
b. 练习在宽敞的场地上进行转弯，逐渐提高转弯的灵活性和准确性。
5. 刹车训练a. 学习刹车的方法，包括T形刹车和V形刹车等。
b. 练习刹车动作，可以在空旷、平坦的地方进行。
6. 安全意识培养a. 强调学员在滑行过程中的安全意识，包括避让行人、注意路况等。
b. 介绍常见的轮滑事故和应对方法，提高学员的安全防范意识。
四、教学方法1. 示范法：教练员通过示范正确的动作姿势，帮助学员理解和模仿。
2. 手把手教学法：教练员与学员一对一进行指导，纠正学员的错误动作。
3. 分组练习法：将学员分成小组，相互配合进行练习，提高学员的互动性和合作性。
五、教学流程1. 前期准备：介绍轮滑知识、安全意识和热身运动。
2. 平衡训练：学习站立姿势和保持平衡的方法。
3. 推动训练：学习正确的推动姿势和动作。
4. 转弯训练：学习转弯的技巧和动作。
5. 刹车训练：学习刹车的方法和技巧。
轮滑活动计划[5篇范例]
![轮滑活动计划[5篇范例]](https://img.taocdn.com/s3/m/b0d40dcf846a561252d380eb6294dd88d1d23d4b.png)
轮滑活动计划[5篇范例]第一篇：轮滑活动计划轮滑活动计划新学期开始，我仍担任轮滑兴趣班的教师，根据我校的现有条件和少儿的年龄不同，我特制定了以下计划：一、指导思想为全面贯彻《10-12岁少儿发展和指南》教育方针，结合健康领域中提到少儿阶段是儿童身体发育和机能发展的重要时期，我校既要培养少儿各个方面的能力，又要发展少儿的个性和特长；激发少儿广泛的兴趣爱好；培养少儿的多种能力和综合素质。
让少儿养成遵守纪律、勇于吃苦、意志顽强的优秀品质。
二、活动内容采用各种游戏竞赛等形式提高少儿对轮滑运动的兴趣，在对轮滑运动感兴趣的基础上，进一步提高少儿的技术水平，全面增强少儿的各项身体素质。
三、活动次数与时间每周一次，周四下午第七、八节课。
四、活动阶段第一周如何正确穿戴轮滑护具，原地控轮。
第二周正确摔倒、站立，原地蹲起，双脚原地前后移动。
第三周原地静止移动，原地踏步，八字脚踏步。
第四周踏步前行，S绕桩。
第五周静蹲姿势模仿，静蹲踏步。
第六周“拉小车”游戏，滑行基本练习。
第七周停止方法，“红绿灯”游戏。
第八周单脚平衡练习。
第九周前划葫芦。
第十周后划葫芦。
第十一周左侧跨练习，右侧跨练习。
第十二周站立螃蟹走。
第十三周第十四周第十五周第十六周第十七周第十八周滑行姿势的侧跨练习，静蹲姿势。
原地双脚跳。
单脚滑行，“采果子”游戏。
前剪绕桩，前葫芦过桩。
前鱼形绕桩。
复习前面所学动作。
陈世林二〇一七年二月二十八日第二篇：2013--YES轮滑计划2013--YES轮滑计划轮滑——是一种很有活力、健康、积极向上的运动。
轮滑能够丰富我们的生活、锻炼我们的身体、扩大我们的交际范围等。
为了壮大我们协会，能够争取在明年或争取能够最快举办轮滑节，制定了一些计划：Ⅰ、常规活动：从上个学期来看，我们协会在常规活动出席的人数是越来越少了，可能是有些会员上课时间和常规活动时间有冲突，或觉得常规活动的时候没什么可玩性了。
针对这些我计划：① 调整常规活动时间，调查会员在什么时候有时间，尽量在大家有时间的时候常规活动；② 常规活动组织会员分组练习，可分成平花、刹车等，会员想学什么自行选择。
轮滑教学计划
轮滑教学计划
轮滑教学计划如下：
1. 准备工作
- 提前了解学员的轮滑经验水平，并购买合适的轮滑装备，包括轮滑鞋、护膝、手肘护具和头盔等。
- 确保训练场地平整、安全，并远离车辆和其他危险物品。
2. 基本姿势教学
- 告诉学员正确的站立姿势：脚肩宽，膝盖微微弯曲，身体保持平衡。
- 教授学员如何向前推动，重点解释脚的摆动和转动动作。
3. 初级技巧教学
- 教授学员如何前后甩脚刹车停止。
- 教授学员如何掌握平稳转弯的技巧，包括身体重心的转移和足部的摆动动作。
4. 中级技巧教学
- 指导学员如何做半空中的跳跃动作，包括简单的跳跃和转体动作。
- 教授学员如何进行下坡滑行，包括掌握速度控制和灵活转向的技巧。
5. 高级技巧教学
- 指导学员如何进行高难度的技巧，如滑板、滑行跳跃、侧滑等。
- 强调技巧的安全性和正确的落地姿势，以防止受伤。
6. 教学结束
- 进行总结和复习，回顾学员的进步和技能提高的方面。
- 提供进一步学习的建议，并鼓励学员继续练习和参加轮滑活动。
在整个教学过程中，注意学员的安全，并鼓励学员保持积极的态度和乐趣，体验轮滑运动带来的快乐。
轮滑教学计划
轮滑教学计划一、教学目标1.培养幼儿对轮滑运动的兴趣，提高他们的身体素质。
2.使幼儿掌握轮滑基本技能，提高轮滑水平。
3.培养幼儿的团队协作精神，增强他们的自信心。
二、教学内容1.轮滑基本动作教学2.轮滑技巧训练3.轮滑游戏与比赛4.轮滑安全知识教育三、教学时间共计20课时，每周2课时。
四、教学安排第1课时：课程介绍与热身运动1.讲解轮滑运动的好处，激发幼儿兴趣。
2.进行热身运动，预防运动损伤。
第2课时：轮滑基本动作教学（一）1.讲解轮滑鞋的正确穿戴方法。
2.教授站立、平衡、推步等基本动作。
第3课时：轮滑基本动作教学（二）1.复习上节课的内容，巩固基本动作。
2.教授转弯、刹车等动作。
第4课时：轮滑基本动作教学（三）1.复习前两节课的内容，巩固基本动作。
2.教授倒滑、跳跃等动作。
第5课时：轮滑技巧训练（一）1.讲解轮滑技巧的重要性。
2.教授基本技巧，如单脚滑行、双脚滑行等。
第6课时：轮滑技巧训练（二）1.复习上节课的内容，巩固技巧。
2.教授高级技巧，如360度旋转、倒立等。
第7课时：轮滑游戏与比赛（一）1.设计轮滑游戏，提高幼儿的团队协作能力。
2.举行简单比赛，检验幼儿的轮滑水平。
第8课时：轮滑游戏与比赛（二）1.设计更多轮滑游戏，丰富教学内容。
2.举行轮滑比赛，培养幼儿的竞技精神。
第9课时：轮滑安全知识教育1.讲解轮滑运动的安全注意事项。
2.进行安全知识问答，加深幼儿对安全知识的理解。
2.进行轮滑技能考核，检验幼儿的学习成果。
五、教学方法1.采用示范、讲解、练习相结合的教学方法，使幼儿更好地掌握轮滑技能。
2.注重个体差异，因材施教，使每个幼儿都能在轮滑学习中找到适合自己的方法。
3.通过游戏和比赛，激发幼儿的竞技热情，提高他们的团队协作能力。
六、教学评价1.教学过程中，关注幼儿的学习状态，及时调整教学策略。
2.课程结束后，对幼儿进行轮滑技能考核，评价教学效果。
3.收集家长和幼儿的反馈意见，不断优化教学方案。
小学体育《轮滑》教学设计和教案
小学体育《轮滑》教学设计和教案一、教学目标1. 让学生掌握轮滑的基本技巧，如站立、滑行、转弯等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 轮滑基本技巧的学习与练习2. 轮滑团队游戏的开展三、教学重点与难点1. 教学重点：轮滑基本技巧的掌握2. 教学难点：转弯和控制速度的技巧四、教学资源1. 轮滑鞋2. 护具（头盔、护膝、护肘）3. 教学场地（平整的操场或室内体育馆）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的轮滑热身动作，如轮滑步、转圈等。
2. 基本技能学习（10分钟）a. 教师示范轮滑基本技巧，如站立、滑行、转弯等。
b. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组进行练习，互相观摩、交流，教师巡回指导。
3. 团队游戏（10分钟）a. 教师组织学生进行团队游戏，如“轮滑接力赛”、“障碍物穿越”等。
b. 学生分组进行游戏，培养团队协作能力和竞争意识。
c. 教师点评游戏过程，总结优点和不足。
4. 练习时间（10分钟）a. 学生自由练习轮滑基本技巧，教师巡回指导。
b. 学生可以尝试进行一些自创的动作，展示自己的创意。
5. 结束部分（5分钟）a. 教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生。
b. 学生进行简单的轮滑放松动作，缓解肌肉疲劳。
c. 组织学生回收器材，清理场地。
注意事项：1. 在教学过程中，确保学生佩戴好护具，避免发生意外伤害。
2. 教师要注意观察学生的动作，及时纠正不规范的地方，确保学生掌握正确的轮滑技巧。
3. 在团队游戏环节，教师要注重培养学生的团队协作能力和竞争意识，引导学生积极参与。
4. 针对不同学生的身体素质和轮滑基础，教师要因材施教，调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 评价学生轮滑基本技巧的掌握情况，包括站立、滑行、转弯等。
2. 观察学生在团队游戏中的表现，评估团队协作能力和竞争意识。
轮滑教学计划及教案设计
轮滑教学计划及教案设计一、教学计划。
1. 教学目标。
本教学计划旨在帮助学生掌握基本的轮滑技能，包括平衡、转弯、制动等，培养学生的体能和协调能力，提高学生对轮滑的兴趣和热情。
2. 教学内容。
（1）基本动作，站立、前行、转弯、刹车等。
（2）安全知识，穿戴防护装备、注意交通安全等。
（3）提高技能，提高学生的平衡能力、灵活性和速度。
3. 教学方法。
（1）示范教学，老师示范基本动作，学生模仿跟随。
（2）分组练习，将学生分成小组，相互帮助和学习。
（3）个别指导，老师对学生进行个别指导，帮助他们克服困难。
4. 教学时长。
根据学生的基础和学习进度，本教学计划共分为10次课，每次课时长为1小时。
5. 教学评估。
通过每节课的小测验和最终的轮滑表演，对学生的学习情况进行评估。
二、教案设计。
第一课，基本动作练习。
1. 目标，学生能够站立并保持平衡，学习前行和刹车。
2. 教学内容，站立姿势、前行姿势、刹车动作。
3. 教学方法，老师示范，学生模仿，个别指导。
4. 练习内容，在平坦的场地上，学生练习站立和前行，学习刹车动作。
第二课，转弯练习。
1. 目标，学生能够学会转弯的技巧。
2. 教学内容，转弯姿势、转弯动作。
3. 教学方法，老师示范，学生模仿，分组练习。
4. 练习内容，在宽敞的场地上，学生练习转弯动作，老师进行个别指导。
第三课，提高技能。
1. 目标，学生能够提高平衡能力和灵活性。
2. 教学内容，灵活性训练、速度提升。
3. 教学方法，老师示范，学生模仿，个别指导。
4. 练习内容，在平坦的场地上，学生进行速度练习和灵活性训练。
第四至第十课，综合训练。
1. 目标，学生能够综合运用所学技能，进行轮滑表演。
2. 教学内容，综合训练，轮滑表演。
3. 教学方法，分组练习，个别指导。
4. 练习内容，学生分成小组进行综合训练，最终进行轮滑表演。
通过本教学计划和教案设计，学生将能够掌握基本的轮滑技能，提高体能和协调能力，培养对轮滑的兴趣和热情。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2016年上学期轮滑教学计划
一、课程教学目标
1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。
2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。
3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。
二、教学内容
1、理论知识
(1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。
2、发展身体素质练习
(1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；(2)耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑；(3)力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳；(4)柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）；3、轮滑基本技术和组合动作
（1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。
（2）基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒
（3）基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。
（4）基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。
（5）基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。
（6）组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行、
蹲滑。
（7）基本转弯：急转弯、花样动作转弯。
三、教学安排
理论课:
一、介绍本学期的教学内容、考试项目及要求轮滑运动基本知识
1.初步掌握站立与平衡
2.初步学习向前双脚滑行，葫芦步滑行
3.基本摔法
二、基本掌握站立与平衡
1.初步掌握向前双脚滑行2素质练习速度素质 3.学习曲线滑行、直线滑行 4.学习“T”形停止法
三、.基本掌握向前葫芦滑行、直线滑行
1.初步掌握后葫芦滑行，接后滑停止
2、初步滑行双脚急停法
3基本掌握向后葫芦滑行
四、1基本掌握向后蛇形滑行 2.初步学习花样转弯 3、基本掌握“T”形停止法
五、1.初步学习前外弧线 2.初步学习前内弧线3、.初步学习后外弧线4、初步学习后内弧线
轮滑专项考核
注意事项：
1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，
要充分活动开。
2.如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。
现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。
3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。
初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
5.禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，逐打闹等。