大学生心理健康研究给我的启示

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大学生心理健康心得体会(10篇)

大学生心理健康心得体会(10篇)

大学生心理健康心得体会(10篇)给大家带来大学生心理健康心得体会,希望大家能够喜欢。

大学生心理健康心得体会精选篇1时间总是过得那么快,8周的大学生心理健康课程就这样结束了。

通过这八周对不同方面的学习,令我收获了很多。

无论是生命、认知、沟通等等方面,都是我对自己有了新的了解以及对未来有更明确的目标和规划。

下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。

一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。

这两次课实在素质拓展基地进行的,上课形式多样有趣,也是我更能吸收所学知识。

自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏,有成功也有失败。

但是就是在这样的游戏中,让我更加了解了身边伙伴,也让我们以身边的伙伴为镜子,了解了自己。

通过对队友以及自己了解,我们能更好的沟通交流,这样就有利于我们更好的完成各项任务。

第二次户外实践课,我们挑战自己,同时也学会了相信他人。

这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示。

首先在与人沟通之前要要充分了解自已,也要了解对方。

其次不应退缩,要有勇气,积极和他人沟通赢得主动。

相互交流时也要相信对方,只有在互信基础上的交流,才是双方所希望的。

二、通过情绪管理课题的学习,我充分意识到对自己情绪的控制的重要性。

首先,我学会了及时关注自己的情绪。

并根据不同情况下及时调整情绪,做到不意气用事,不让情绪影响自己的判断。

在调整自己的情绪同时,也要通过观察周边人的表情动作,来判读其他人的情绪状态,这样更有利与相互沟通,避免产生矛盾。

无论是产生任何负面情绪都是难以避免的,所以产生情绪并不重要。

重要的是及时发现产生的负面情绪,及时调整。

只有这样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。

三、通过对爱情心理的学习,使我对爱情有了更深的了解。

爱情又酸又甜,并不总是美好的。

所以在恋爱中如何保持正确的心态十分重要,既不伤害对方,也能保护自己。

喜欢一个人要勇敢的说出来,这样才能得到自己的爱情。

即使失败了也不能放弃希望,摆正心理,乐观对待。

学了大学生心理健康后的心得体会(精选13篇)

学了大学生心理健康后的心得体会(精选13篇)

学了大学生心理健康后的心得体会学了大学生心理健康后的心得体会(精选13篇)我们在一些事情上受到启发后,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这样可以不断更新自己的想法。

应该怎么写才合适呢?下面是小编精心整理的学了大学生心理健康后的心得体会(精选13篇),欢迎阅读与收藏。

学了大学生心理健康后的心得体会篇1在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中,我受益匪浅,它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。

它教会我要勇敢的剖析自己,通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。

在心理课上,通过老师的教导和书本的指导,我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生,对未来更加充满信心,人生的确需要规划,刚进入大学的学生,一定要想好自己的一生准备做些什么样的事,按自己的理想,一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。

人的一生如果没有目标,没有方向,永远是随波逐流,得过且过。

有些时候,理想也等同于我们的目标,但只是有了理想却没有认真规划,在实现的路上歧路多多,看着是大道,走的是岔道,计划往往赶不上改变,到头来感叹行路难,安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。

这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。

而如果你的确认真规划了你的人生,每一个阶段都有自己即定的目标,如果过程出现了偏差就及时改正,始终让自己的目标在现实的征途中存在。

一旦紧咬目标,你会发现你有战无不胜的力量,而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择,规划好你的人生,你会奋不顾身地为理想而努力,而你行动的动力,也是你每一个阶段不同的规划目标。

所以一个好的人生规划太重要了,而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想,而思想的基础是心理。

这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂,为我的健康成长提供了指导,为我的未来照亮了道路。

学了大学生心理健康后的心得体会篇2第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。

通过大学生心理健康教育心得体会(15篇)

通过大学生心理健康教育心得体会(15篇)

通过大学生心理健康教育心得体会(15篇)通过大学生心理健康教育心得体会(精选15篇)通过大学生心理健康教育心得体会篇1成为一名大学生是每一名学生的梦想,而我有幸的成为一名皖南医学院的学生。

在这里,我学习到知识,认识许多关系要好的同学,同样还过着自己在大学里丰富多彩的生活。

不过,每一位大学生在大学生活里都会遇到或多或少,或大或小的问题。

与此同时,大学生心理健康教育这门课给广大大学生提供了一条了解自己,改正自己不良习惯并获得自我提升的途径。

学习这门课并结合自己身边的生活使我有很多体会和感悟。

在第一次上这门课的时候,老师向我们详细的介绍了心理健康的意义,心理健康的概念以及大学生心理健康的标准等内容。

这让我有耳目一新的感觉,在过去和这些内容有关的课是非常少的。

此后老师们一个个生动的事例让我体会到拥有健康的心理对于一个人的重要性。

随着课程的继续,我又了解到了许多与大学生心理健康相关的内容,而这些内容都十分贴切大学生的生活,可以帮助我们大学生解决自己日常生活中的常见问题,从而避免很多事情的发生。

每一位学生都有着自己的生活习惯和小嗜好。

但这并不是在任何场合下都适合的。

比方说我就有几位喜欢晚上在宿舍熬夜打电话或者干其他事情的同学。

他们经常在夜里弄到很晚都不睡觉,还发出很大的声音。

这种行为其实会影响到同寝室其他同学的学习和休息。

但由于既是同学又是室友的关系,其他室友又不好意思提出意见。

结果导致他们一直忍受着学习和休息受到影响的折磨。

其实他们的做法都是错的,我们在做自己事情的时候不仅仅是保证自己做自己想做的事,同时还要顾及别人的感受。

生活在同一个寝室中,大家享有共同的空间,我们所做的每一件事都不仅仅只关乎我们自己,更关乎别人。

所以,我们日常在寝室里做事情的时候一定要顾及室友们的感受,尽可能不去打扰到别人。

而室友们一旦受到了别人长期的打扰,也不能总是忍气吞声,忍受折磨。

而是要通过恰当的途径向打扰到大家的同学提出意见,帮助他改正自己的错误。

大学生心理健康教育学习心得体会(精选5篇)

大学生心理健康教育学习心得体会(精选5篇)

大学生心理健康教育学习心得体会(精选5篇)大学生心理健康教育学习心得体会(精选5篇)当我们经过反思,有了新的启发时,往往会写一篇心得体会,这样能够让人头脑更加清醒,目标更加明确。

应该怎么写才合适呢?以下是小编整理的大学生心理健康教育学习心得体会(精选5篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

大学生心理健康教育学习心得体会1在接触心理学以前,总以为它很深奥也很虚幻,但是通过这一个学期的学习,我为它的科学性和真实性所折服。

心理学是十分客观的一种存在,但同样不乏应用性。

也许心理学理论有些枯燥,但辅以实例,不但不乏味,反而让人有一种深入体悟生活的感觉,所以说心理学给我的整体感觉就是——来源于生活,又指导于生活。

在科技进步,知识爆炸的今天,人类也进入了“情绪负重”的时代。

而大学生作为一个特殊的社会群体,自身也就存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应,对专业的选择和态度,理想与现实的冲突,人际关系的处理以及对未来职业的规划等等。

加强对大学生的心理健康教育,使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象,以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境,是非常必要的。

对于我个人而言,心理学教会我的是,正确地认识自己。

从大学生心理健康标准考虑,我的智力正常,人格完整,尊重自己与他人,人际关系良好,与心理年龄特点相适应,所追求的目标现实可取,情绪基本稳定,意志健全。

从自我意识特点考虑,我能够独立思考问题、分析问题、解决问题,有一定主见,不随波逐流,但遇到大事偶尔会犹豫摇摆,受他人暗示影响。

我逆反心理和依赖心理偏强,但已经开始尝试着以成人的角度审视社会,以自己的道德标准分析社会现象,有一定理想和生活目标。

虽然自我控制愿望强烈,但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑,我的情绪体验较为丰富,并且随着知识水平的提高和知识经验的积累,情绪的自控能力加强,但还存在明显的波动性。

大学生心理健康教育课程的收获与感想(15篇)

大学生心理健康教育课程的收获与感想(15篇)

大学生心理健康教育课程的收获与感想(15篇)学生心理健康教育课程的收获与感想第1篇:经过这学期对学心理(二)的研究,我对心理知识有了必须的了解,首先是对心理学的发展史有了必须了解,然后是研究了一些团体活动的知识,并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识,在团体活动中家彼此敞开了自我的心扉,进取的参与到了团体的活动中,在此中再一次体现了团体的力量…在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,可是家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。

它能够调动学生研究的激-情,活跃课堂气氛,真正到达育人效果。

学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,构成了信念之后,进而需要在行动中表现自我。

此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们供给展现自我行为的机会和场所。

这学期我还加入了我们学校的心理协会---沁心港湾,这是一个暖和的家庭,家在一齐通力合作,不仅仅学到了良多心理方面的知识,还为其他同砚供给心理方面的服务。

异常是今年的 5.25活动更是深深的感动了我,教师与同砚们的密切扳谈让同砚们,还有我有懂得了XXX……并且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践,让我学而致用!完成了学心理学(二)的研究,我对自我学四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自我的职业生涯有了一个初步的规划。

可见,心理学对我们学生的帮忙之是显而易见的。

我们无论在生活、还是研究、交际方面都能够用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自我去专心听课,而是那种不由自主被教师所吸引的觉得。

可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了,但我对心理知识的研究却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很的联系,可是心理学知识对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。

大学生心理健康心得体会最新6篇

大学生心理健康心得体会最新6篇

大学生心理健康心得体会最新6篇通过大学生心理健康教育的学习,我们了解到如何正确认识自我,并分析自己的性格,由此我们才能解决好各种问题与矛盾。

当代大学生面临着巨大的社会压力,所以如何调节好自己的精神、心理压力,解决好理想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题就显得尤为重要。

一、自我心理现状分析从大学生心理健康标准考虑,本人智力正常,人格完整,尊重自己与他人,人际关系良好,与大学生年龄心理特点相适应,所追求的目标可取,情绪基本稳定,意志健全。

从自我意识特点考虑,我能够独立思考问题、分析问题、解决问题,有自己主见,不随波逐流,但遇到大事有时会犹豫摇摆,受他人暗示影响。

本人逆反心理和依赖心理较弱,开始尝试着以成人的角度审视社会,以自己的道德标准分析社会现象,有较强的社会责任感,有一定理想和生活目标。

虽然自我控制愿望强烈,但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑,本人情绪体验丰富多彩,有少儿时的天真活泼,也有成人的深思熟虑。

随着知识水平提高和知识经验的积累,情绪的自控能力加强,但还存在明显的波动性。

在外界刺激下,虽能克制自我,但有时仍易冲动,不能够很冷静客观地分析问题,有时容易感情用事。

在一些场合和特定的问题上,本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。

从气质特点考虑,经过简单的气质测验,本人偏向于多血质和粘液质。

本人活泼生动,热情积极,思维灵活,反应迅速,喜欢交往,语言表达能力较佳,容易感动,很少发脾气,但感情不易流露。

善于克制忍让,心胸较宽,不计较小事,能够容忍委屈。

当情绪一旦被引起时,能形成强烈稳固而深刻的体验,持久力强,三思而后行,稳重但以被他人左右,敏感性强。

在学习和工作中,是各类活动的积极参与者,工作效率较高,认真严谨,能够承担长时间的繁重工作,始终如一,想干的事情未完成,可不吃饭不睡觉。

办事力求稳妥,不做没把握的事。

遵守组织纪律,开会学习不打扰别人,生活有规律,很少违反作息生活制度。

当厌倦时,只要休息一下,便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。

2024年大学生心理健康教育心得体会范文(四篇)

2024年大学生心理健康教育心得体会范文(四篇)

2024年大学生心理健康教育心得体会范文心理健康的概念是指个体在内部环境中的稳定感,以及对外部环境的适应能力。

它意味着面对任何挑战和困难,个体的心理状态都能保持平衡,能够以适当的方式克服,避免心理失调。

然而,绝对的心理健康标准难以界定。

人格是个体独特心理特征的具体表现,而心理障碍则指心理疾病或轻微的心理失调,可能因生活压力、冲突或矛盾而出现,短暂或持久,轻微或严重。

心理素质是个人心理特质的稳定内在特性,包括精神面貌、气质、性格和情绪等,是其他素质发展的基础。

教育过程中的知识内化和个体成长,实质上是心理素质不断提升的过程。

心理素质对学生的综合素质提升起着关键作用,是创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力形成和发展的前提。

大学生的心理问题与他们的心理发展阶段和所处社会环境密切相关。

青年期的心理发展不成熟,易受生理、心理、社会适应问题的影响,产生各种冲突和矛盾。

外部环境的变化,如竞争压力、生活节奏加快,也增加了心理适应的挑战。

这些因素可能导致心理失衡,甚至产生心理疾病。

因此,大学生应培养自我心理调适能力,以保持心理健康:一是保持对学习的热爱和求知欲,以提高自身素质和适应社会发展;二是保持乐观情绪和良好心境,学会自我调节和控制情绪,保持积极向上的态度。

心理健康的学生应具备良好的情绪状态、正确的自我认知、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的职业选择心理。

这些素质的具备,将使个体在学业和事业上取得成功,同时符合社会的期望,展现出适应力和智慧。

2024年大学生心理健康教育心得体会范文(二)大学生群体在日常生活中常常承受各种心理压力,这些压力的积累可能导致心理障碍。

心理健康对于他们的学术成就、职业成功和生活幸福感至关重要。

因此,开展心理健康教育在大学中显得尤为迫切,它有助于预防精神疾病,缓解身心问题,为学生提供心理支持和指导。

判断个体心理健康状况的三个基本标准是:其一,个体的心理状态是否与社会环境相协调;其二,心理状态是否与行为表现一致;其三,情绪是否在一段时间内保持相对稳定。

关于大学生心理健康学习心得范文5篇

关于大学生心理健康学习心得范文5篇

关于大学生心理健康学习心得范文5篇关于大学生心理安康心得范文一大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,长此以往,会造成心理上的障碍。

作为天子娇子,心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根抵。

因此,在大学校内开展心理安康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,刚好为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。

那末作为一个大学生,我们如何来判定自己或者是四周人的心理是否正常呢,以下有三项根本原那末:首先,心理与社会环境是否趋于相同。

其次,心理与行为行动是否趋于相同。

最终,人的心情在一个阶段内是否稳定。

假如一个人浮现了与以上违反较大的心情,那末他就可能存在必须的心理障碍。

那末什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或者稍微的心理失调,出此时此刻当代大学生身上大多数是因心身疲惫、惊慌耽心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或者面临难以协调的冲突等浮现,时间短、程度较稍微,随情境的变更而消失或者减缓;个别那末时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。

它的表现形式也多种多样,主要表此时此刻心理活动和行为方面。

心理活动方面如感觉过敏或者减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识含糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

以上的心情状态,明显不利于大学生的开展,因此大学生有必要学会自我心理调整,做到心理安康。

我们可以从一下几个方面入手:1、增加学习的爱好和求知欲望。

学习是大学生的主要任务,有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,拼死地吸取新学问,开展多方面的实力,以提高自身素质,更好地适应社会开展的须要。

2、保持心境的良好和乐观向上的心情,大学生应保持踊跃乐观的心情、开心开朗的心境,对将来充溢信念和指望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和限制心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

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大学生心理健康研究
摘要:当今大学生的心理健康素质呈现恶化的趋势,本文从大学生心理健康教育的方方面面,和大家了解当今大学生心理健康存在的问题,以及解决的方法,有助于大学生提升自己的心理健康素质。

关键词:心理健康素质大学生存在的问题解决途径
当今大学生面临的压力越来越大,就业的压力,学业上的打击,经济方面的负担,人际关系上的矛盾,使得年轻一代的人群遭受越来越大的打击。

有关部门曾在全国范围内对12.6万名大学生进行心理健康抽样,结果显示,有20.33%的大学生存在心理问题,而在各高校退学学生中,有近一半是由于心理问题,而据调查,我国青少年心理素质合格率为17%,相比之下,美国青少年心理素质合格率为44%,日本青少年就有高达65%,相比之下,我国青少年心理素质有待进一步提高,提高大学生心理素质迫在眉睫。

世界卫生组织对于健康的定义是:所谓健康,不仅仅是得不得病,还包括心理健康和良好的生活适应性。

从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理心理状态,从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。

大学生从入学以来,这种状况就日益凸显,步入校园,社团招新也如火如荼的进行,没有充分实力的同学,也就会在这次的初次面试考核中失利,这会对大学生产生极大的心理压力,或者说,看着周围的同学都在为着社团服务而忙碌的时候,自己就会显得有些孤单,这也会造成人际交往之间的障碍,而且大学生注重宿舍文化,联系得最多的也会是他们,如果宿舍里的人际关系出现了误差,那么对于大学生的压力就会更大,进而逐渐影响大学生的心理健康,外部施加的压力无法得到有效的排解,就会使得我们出现焦虑,郁闷的情绪,影响自己在大学里的正常生活,造成严重的负担,这也是这几年来大学生自杀事件增多的最主要原因。

在大学生中,有人会因自我否定或自我拒绝而几乎失去从事一切活动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头;有人因现实不理想而万念俱灰;还有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭等。

目前大学生心理素质方面存在的种种问题,一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。

在我们这个年龄段中,处于17到23岁的青春期,思想还没有成熟,容易产生一系列的情绪波动,如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等,如果这些得不到有效的缓解就会产生不良后果,抑郁,焦躁就是从这里一点一点累积的,可见对于大学生心理健康的研究还是极具代表性,富含价值的。

对于大学生的心理健康的研究,一方面改善了现代大学生出现的一系列心理不健康现象,同时,大学生处在人生发展的重要时期,人生观、价值观、世界观尚未真正确立,我们通过对于这类人群的研究,引导他们掌握自我调节的方法和能力,提高他们的心理素质,将会对社会产生重大的影响。

而对他们置之不理,将可能使他们出现行为障碍以及人格的缺陷,这是万万不可以的。

目前,对于心理健康教育的课程已经大规模的在高校上演,高校开始编写教
材,有一定量的经验,高校也成立了心理咨询室,用以解决大学生出现的心理问题,逐步的走向了规范化、科学化,但似乎并没有达到先前预想的效果。

主要原因可能是现阶段高校对于心理健康教育的投入力度仍然没有达到一定量的改变,所以也就没有出现质的飞跃,心理健康教育的资金数量仍然十分有限,设备就不可能得到有效的更新,对于高校而言,尽可能发展自己的特色教育才是关键,也是一个学校出名的主要原因,所以也就不可能一味的增加对于心理健康的投入力度,部分学校是为了应付上级检查才将该课程设置为选修课,但在教学时间上却无法保障。

导致大学生心理健康教育的成效不是非常明显。

另外心理健康的课程上马仓促,教学内容晦涩难懂,教师安排很是随意,有一些并非专门性研究人员也就充当了心理健康的老师,师资力量薄弱、水平良莠不齐,据调查。

约67%的人员未经专门培训或仅接受过短期培训,使得课程建设形同虚设,此外,有些高校还存在着课程管理混乱,归属院系不明,缺乏必要的发展建设等情况。

这些问题都成为更好的建设大学生心理健康教育课程的拦路虎。

对于大学生而言,教学方法是他们是否专注课程的最主要原因,由于心理健康教育大都采用传统的板书教学,枯燥乏味充斥其中,大学生对于这种课程具有明显的抵触心理,所以会出现大规模的逃课现象,而且心理健康的课时较少,教师也只能采取满灌堂的教育模式,有一种显著的特点,对于公选课,心理健康教育的规模大,学生数量多,教师无法灵活的采用游戏的方式提高学生的兴趣。

这些就导致心理健康课程对于大学生的心理健康素质久久不能显著提高的原因。

课程建设的主动权仍然掌握在高校的手中,而心理健康的教育没有专属的实验室或者科研室,大学生也只是凭借对于这门课的名称进行选课的,根本没有深入其中去了解它,有的授课的教师也只是凭借自己的兴趣爱好以及个人修为和自己的经验来进行教学,没有达到大学生心理健康教育的规格成效甚微。

对于我们普遍的大学生而言,目的仅仅只是为了拿到学分,有些同学会因为这个而选择一些并不难通过的选修课,这个就更大程度上加深了心理健康迟迟得不到缓解的几率。

既然心理健康教育可以有效的提升大学生的心理素质,可以一定程度上缓解现代大学生人群中出现的高压力的现象,可以减少大学生中出现的自杀现象,那么,我们就应该对大学生心理健康教育采取相应的措施,提高当今大学生的心理健康素质。

从我们大学生的角度来说,应该积极参加关于大学生心理健康的讲座,这会在一定程度上使得我们学会采用合理的方式解决我们遇到的一系列问题,我们应该养成及时诉说的习惯,可以试着向辅导员、朋友诉说自己的苦闷,而不把自己的苦闷留到第二天;积极参加学校的活动,释放自己在课堂上的压力;在人际交往方面,我们要学会考虑对方的感受,站在对方的立场上考虑问题,试着宽容身边的所有人,就会获得相应的人际交往的“报酬”;培养自己独特的兴趣爱好,不被生活中的小事所困扰;在现在的大学里,男女关系显得有些微妙,其实我们大可不必非常担心,现在青春期的我们,都有自己的省美观,因此无论同性还是异性,我们需要保持适当的距离,不害羞,落落大方,这样的人比较容易在人群中受到欢迎。

对于教师与学校而言,心理健康也是一个不容忽视的课题,可以有效的减少惨剧的发生,心理健康课程的意义重大,可以以专门教师为中心,全体教师共同参与的心理健康教育体制;大学可以适当配置专门性的实验室、科教楼等,在大学校内开展更多形式的心理健康咨询平台,深化大家对于心理健康意义的理念;
在特定的国情下,我们会认为去看心理健康医生的都是有障碍的人群,但是在校内,我们需要对此进行明确的说明,通过对此有兴趣的同学,使得更多的学生加入到这个平台中去,营造一种心理健康的氛围,带动更多的学生加入其中,心理健康教育就会更广泛的发展开来;在选聘教师的时候,需要对此进行严格把关,拒绝一些名不副实的专职教师,或者专业要求与实际要求不达标的教师的聘入;可以邀请著名的讲师直接进行校内辅导,与学生进行面对面的交流;同时我们了解到学生压力大的主要原因是由于学业与就业的巨大压力,学校可以对此进行专门性的改革,减轻大学生的课业负担,对于就业问题,学校可以通过开设职业生涯规划课进行有效的指导,减轻他们所带给大学生的负担。

对于国家来说,大学生的健康教育直接关系到社会的文明程度,国家可以制定一系列的规定,保证大学生心理健康课程得以顺利进行。

孩子是一个家庭的一切,学校与家庭形成良好的沟通平台,可以有效的制止大学生出现过激的行为,而且,据我观察,一般孩子出事之前,家长多处于一种并不知晓的状态,可见家庭对于孩子的关心是多么有利,不过一般孩子也会很少向父母诉诸自己学业上出现的问题,主要原因是时代的差距,导致现在的父母不能很好体会我们的心情,然后就会显得过于极端,使得孩子产生抗拒的心理,反而不利于大学生的压力的解决,所以这仍然是一个值得商榷的问题。

心理健康是我们大学生应该迫切需要完成的内容,它或许不同于其他类似于英语、高数、或者说你所专修的专业课,但是他是你未来获得社会认可的标志,心理素质的高低和你的未来职业、家庭有很大的关系,所以这对我们来说,是一个不容拖延的课程,我们可以避免一些极端现象的出现,加强这方面的素养百利而无一害。

我们是未来社会的领导者,我们需要将自己的国家变得更加和谐,因此,我们在这个时候端正自己的人生观、价值观、世界观,对自己未来的生活有着明确的向导,未来的我们才可能在这个不断改变着的社会寻找自己努力存在的价值。

参考文献:
【1】章立早《大学生心理健康的若干对策》
【2】陈艳《大学生心理健康问题及对策探讨》华北水利水电学院学报(社科版)第27卷第五期
【3】陶丽丽《大学生心理健康现状及相应对策》
【4】张信军《高校加强大学生心理健康教育》
【5】赵玮玮《关于加强大学生心理健康教育课程的探讨》
【6】夏风珍《浅谈大学生心理健康问题》。

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