时间管理十一条金律
SAT的时间管理
金律五：安排“不被干扰”时间
每天至少要有半小时到一小时的 “不被干扰”时间。假如你能有一 个小时完全不受任何人干扰，把自 己关在自己的空间里面思考或者工 作，这一个小时可以抵过你一天的 工作效率，甚至有时候这一小时比 你3天工作的效率还要好。
金律六：严格规定完成期限
巴金森在其所著的《巴金森法则》 中，.写下这段话:“你有多少时间 完成工作,工作就会自动变成需要 那么多时间。”如果你有一整天的 时间可以做某项工作，你就会花一 天的时间去做它。而如果你只有一 小时的时间可以做这项工作，你就 会更迅速有效地在一小时内做完它。
13-17分
0-12分
你是值得 学习的时 间管理典范
你的时间
试图掌握时间 却不持之以恒
管理状况良好
没有时间规划 总让别人牵 着鼻子走
ST&SAT 时间浪费的原因
一项国际调查表明 ：
一个效率糟糕的人 与一个高效的人工 作效率相差可达10 倍以上
①做事目标不明确 ②作风拖拉 ③缺乏优先顺序，抓不住重点 ④过于注重细节 ⑤做事有头无尾 ⑥没有条理，不简洁，简单的事情复杂化 ⑦事必躬亲，不懂得授权 ⑧不会拒绝别人的请求 ⑨消极思考
金律七：做好时间日志
你花了多少时间在做哪些事情，把 它详细地记录下来，早上出门(包 括洗漱、换衣、早餐等)花了多少 时间，搭车、出去拜访客户花了多 少时间……把每天花的时间一一记 录下来，你会清晰地发现浪费了哪 些时间。这和记账同理。当你找到 浪费时间的根源，你才有办法改变。
金律二：设立明确的目标
美国心理学之父 威廉•詹姆士发现这样 两种对待时间的态 度:“这件工作必须完成 它实在讨厌，尽量拖” 和“这不是件令人愉 快的工作，但它必须 完成，得马上动手， 早些摆脱”。 当你有了动机， 迅速踏出第一步是很 重要的。不要想立刻 推翻自己的整个习惯， 只需强迫自己现在就 去做你所拖延的某件 事。然后，从明早开 始，每天都从中选出 最不想做的事情先做。 “
时间管理的条黄金法则完整版
时间管理的条黄金法则 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】时间管理的10条黄金法则进行有效的，必须把握以下十大法则：细微边界法则细微边界法则是指时间上的细微差别可能导致最终结果上的巨大差异，即所谓“失之毫厘，差之千里”。
细微边界法则在生活中无处不在，如因一分之差错过了列车，可能要再花几个小时或更长时间等待下一列；抢救危重病人延误一分钟，可能会夺去病人的生命；而在比赛中慢了一秒钟，就可能与奖牌擦肩而过……细微边界法则在经济领域表现得更为突出，现代市场竞争已经由“大鱼吃小鱼”转变为“快鱼吃慢鱼”，企业间在对市场反应速度上的细微差距，可能导致利润率上的天壤之别。
英特尔公司就是因为总能比竞争对手快一步推出性能更高的处理器，成功攫取了CPU市场80％的利润。
而那些动作总比别人慢半拍的企业，均难以摆脱最终覆灭的命运。
细微边界法则告诉我们，决定一个人能否成功，有时不在于其是否比别人付出了更多的辛苦，而在于其是否比别人先行一步。
先行一步天地宽，抢先一步，就会领略到别样的风景，就会占尽先机，而办事拖拉、没有时间观念，就可能因一步赶不上，而步步赶不上。
为此我们必须增强时间观念，无论做什么事情，都要有时不我待的紧迫感，早谋划、早准备、早着手，这样才会在工作和生活中争取主动；凡事都要打好时间提前量，这样才会避免因一步之差而与成功失之交臂的遗憾。
帕累托法则帕累托法则又称80/20法则，是由英国经济学家和社会学家帕累托发现的，最初只限定于经济学领域，后来这一法则也被推广到社会生活的各个领域，且深为人们所认同。
帕累托法则是指在任何大系统中，约80％的结果是由该系统中约20％的变量产生的。
例如，在企业中，通常80％的利润来自于20％的项目或重要客户；经济学家认为，20％的人掌握着80％的财富；心理学家认为，20％的人身上集中了80％的智慧等。
具体到领域是指大约20％的重要项目能带来整个工作成果的8 0％。
高效时间管理的二十一条黄金法则
高效时间管理的二十一条黄金法则高效时间管理的二十一条黄金法则时间是一种非常珍贵的资源，它是有限且不可再生的。
如果我们能够高效地管理时间，将时间用在更有意义的事情上，我们就能够更加成功和满足。
下面是二十一条黄金法则，帮助我们高效地管理时间。
第一，设定清晰明确的目标。
我们需要明确自己想要实现的目标是什么，这样才能有针对性地安排时间。
第二，制定计划和时间表。
每天早上起床时，制定一份具体的计划和时间表，明确一天的任务和时间安排。
第三，分清重要和紧急的任务。
我们需要将任务分为重要和紧急的两类，优先处理重要且紧急的任务，防止事情累积。
第四，避免拖延症。
我们要养成立即行动的习惯，不要拖延任务，避免时间浪费。
第五，学会说“不”。
不要接受过多的任务和邀请，学会拒绝一些不重要的事情，保护自己的时间。
第六，集中精力。
在做任务时，要集中精力，不要被其他事情分散注意力，提高工作效率。
第七，利用碎片时间。
利用一些碎片时间，如等车、排队等，进行一些小任务，有效地利用时间。
第八，做好时间预估。
在安排任务时，要准确地预估所需时间，避免任务时间冲突。
第九，设置时间限制。
为每个任务设定时间限制，迫使自己高效完成任务，不要浪费时间。
第十，合理分配时间。
要合理地分配时间，将时间分配给自己的各种工作和娱乐，保持生活和工作的平衡。
第十一，学会委托。
将一些不重要或不紧急的任务委托给他人，减轻自己的工作压力，释放更多时间。
第十二，养成良好的习惯。
培养一些良好的时间管理习惯，如准时上班、早起等，提高自己的效率。
第十三，合理利用工具。
利用各种时间管理工具和应用，如待办事项清单、日历等，帮助我们更好地管理时间。
第十四，避免多重任务。
尽量避免同时进行多个任务，集中精力做好一件事情，提高效率。
第十五，学会放松和休息。
合理安排休息时间，放松身心，提高工作效率。
第十六，学会调整计划。
如果计划发生变化，及时调整计划，不要固守原计划，以适应新的情况。
第十七，减少无效沟通。
时间管理的11条金律
【时间管理的11条金律】1.要和你的价值观相吻合；2.设立明确的目标3.改变你的想法；4.遵循20比80定律；5.安排“不被干扰”时间；6.严格规定完成期限；7.做好时间日志；8.理解时间大于金钱；9.学会列清单；10.同一类的事情最好一次把它做完；11.每1分钟每1秒做最有效率的事情如果你对我们上面说的事情有同感的话，如果你也想改变一下你现在的学习状态的话，如果你想更好地管理自己的学习时间的话，你可以试试看下面这些建议，也许对你会有帮助：1，了解你现在的学习习惯。
我们在做任何改变之前，都应该了解现在我们是什么样子的，否则我们怎么知道该改变什么呢？每天晚上回顾一下你今天都做了些什么，你可以把这个叫做学习日记或者别的什么。
如果你觉得自己的记性不好的话，你也可以随时携带一个小本子，用来记下这些东西。
因为大学的生活相对还是规律的多，大概一到两个周的时间你就可以很清楚的了解自己的习惯了。
接下来看看该怎么改变！2，如果上了一个小时的课，那么请用两个小时来复习。
这条听上去简单，但是非常重要，也很是容易被忽略掉的。
无论你是在制定计划还是真正执行的时候，都应该牢记。
大学的课程已经不像以前那样40分钟反反复复讲一点点东西了，一个小时讲的东西只能让你有个了解，就算你明白了不等于你记住了。
现在你需要自己来完成这个反复和记忆的过程，所以你必须要花时间。
如果你按照我说的这个做，它的效果在考试前就会体现出来了。
3，从难度大的课程上面入手。
在比较难的课程上或者那些你觉得无聊的课程上入手都可以。
毕竟在你开始一天学习的时候，你精神不错、不会打盹，那么赶紧用你最好的时间来解决这些问题！我知道很多人都喜欢把时间用在自己喜欢学的课上面，不过这些难的或者你不喜欢的课程需要你花更多的时间来完成。
4，避免长时间的学习。
很多人喜欢在没课的时候，早出晚归的去自习，这样做当然没错！不过一定要记得每过一个小时休息一下，而且也不要总学一门课程，适当转换一下。
时间管理十一条金律
时间管理十一条金律时间这玩意儿，就像手里的沙子，稍不留神，就从指缝间溜走啦！咱可得把它管好了，才能让日子过得有滋有味。
下面就给您送上时间管理的十一条金律。
金律一：明确目标。
您想想，要是连要去哪儿都不知道，那怎么走都是瞎转悠不是？好比您要去旅行，总得先定个目的地，是去看海还是爬山？生活也一样，得清楚自己到底想要啥。
比如说，是想升职加薪，还是想多陪陪家人？目标明确了，时间安排才有方向。
金律二：制定计划。
有了目标，就得有个详细的计划。
这就像做菜，得先有个菜谱，知道啥时候放油，啥时候放盐。
把大目标分成一个个小任务，每天、每周、每月都安排得明明白白。
金律三：学会拒绝。
别人找您帮忙，您不好意思拒绝，结果自己的事儿都没时间干啦。
这就像您本来就背着一筐苹果，别人又塞给您一筐梨，您能背得动吗？该说“不”的时候就得果断，别让别人的事儿打乱了您的节奏。
金律四：避免拖延。
拖延可是时间的大敌！今天的事儿拖到明天，明天的事儿拖到后天，那啥时候能做完？就像脏衣服堆在那儿，越堆越多，最后洗起来更费劲。
金律五：利用碎片时间。
等车的时候、坐地铁的时候，别光刷手机，能看几页书，能背几个单词，积少成多，也不得了啊！这就像在沙漠里找水，点点滴滴都珍贵。
金律六：集中精力。
做一件事儿的时候就专心做，别一会儿干这个，一会儿干那个。
您见过小猫钓鱼吗？三心二意，啥也钓不着。
金律七：设定时间限制。
给自己规定个时间完成任务，有压力才有动力。
就像考试有时间限制，您不就得抓紧做嘛。
金律八：定期休息。
别把自己当永动机，累了就得歇歇。
就像车开久了还得保养呢，人也一样，休息好了才能跑得更快。
金律九：学会委托。
自己干不完的事儿，别硬撑着，找别人帮忙。
您一个人挑不了千斤担，大家一起就轻松多了。
金律十：保持环境整洁。
乱糟糟的环境会影响心情和效率。
您在一个乱七八糟的房间里能静下心来做事儿？金律十一：反思总结。
每天晚上想想今天干了啥，哪些做得好，哪些做得不好，明天改进。
时间管理的黄金法则
时间管理的黄金法则时间管理的黄金法则关于时间管理的黄金法则二、培养时间管理的好习惯，好的时间管理就是要培养一种好习惯。
1.随时记录养成随时记录的习惯，随时记录事件、心得和灵感，这样可以训练你敏锐的观察力，以及思维能力，不要相信你的记忆，要相信你的记录，这是一种要养成的好习惯。
2.一日之计在于昨天今天的重点在于实施昨天计划以及为明天做准备。
在每天晚上睡觉之前，你永远要给自己一小段时间，为明天的行程安排好计划。
一日之计在于昨天，你要立于不败之地，就必须做好万全的准备，而这种万全的准备，就是要做好你的规划或者计划。
成功总是把机会给那些已经准备好的人。
三、时间管理的黄金法则法则是跟习惯息息相关的。
时间就是金钱的观念已经深入人心，而且面对职场的人来讲，做好时间管理，不仅意味着你有丰厚的经济利益，更能够让自己的事业突飞猛进。
1.成本观念时间是一种成本，过了就过了，所以你要事先规划如何去用，要树立成本观念。
美国西屋电脑公司的总经理，他的办公室门上写有一句标语：“不要带问题给我，带答案来。
”这是值得你学习的一句话。
2.保持焦点保持焦点的意思就是一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。
聪明的人要学会抓重点，远离琐碎杂事。
3.80/20法则你应该把精力用在最见成效的地方。
美国一名叫威廉·努尔的企业家，最初他在公司销售油漆的时候，第一个月他只赚了160美金。
他仔细分析了自己的销售原因，做了一个销售图表。
他发现80%的收益来自20%的顾客，但是他却对所有的客户花了同样的时间。
于是他把最不活跃的36个客户重新分配给其他的销售员，而自己把精力重点摆在那20%的顾客。
不久，他一个月就赚到了1000美金。
威廉·努尔从未放弃这个原则，后来他成为了这一家公司的董事局主席。
他知道80/20法则，20%的顾客掌握了80%的业绩。
4.立即行动许多人都习惯于呆会儿再说，这一呆会儿就不知呆到多少时候，花费了很多的时间才能进入状态，却不知道状态是干出来的，而不是等出来的。
什么是时间管理
什么是时间管理时间管理是有效地运用时间，降低变动性。
时间管理的目的：决定该做些什么；决定什么事情不应该做。
时间管理最重要的功能：是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。
一、无法管理外在的要求？应接不暇主管最大的困扰就是，太多来自外界的干扰，随时得放下手边的工作去做别的事情。
担任主管的责任之一就是集合多人的努力，共同完成一份工作。
换句话说，主管的工作有很大的一部份需要与别人互动，外界的干扰是主管工作的一部份。
你可以排定某些时段做为你的工作空挡，当有人临时找你需要讨论事情时，告诉他，你这会儿忙着呢，不急的话儿，在你的空挡时间再来详谈。
时间管理发展得很快，第一代是建立备忘录；第二代就需要事先的计划和准备；第三代会根据你对任务的理解排列优先顺序。
到了第四代，就是分工合作的授权管理。
(对照自己是第几代)二、做事没有方法？阅历我们常运用自己所熟悉或直觉想到的方法做事，但事实上，这并不是最有效率的方法。
完成一件事情，可以有许多方法，关键在于你能否找出最快速的方法。
不要毫不考虑的就直接做了，先花几分钟的时间衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情？三、周围干扰因素？自控周围众多干扰因素，是时间流逝的致命杀手，嘈杂声、杂志、零食、报纸、美容品、温度、安全感、方向感、氛围、性欲、压力、烟瘾、联想、健康状况，都是诸多的影响因素。
时间管理方法（一）、计划管理关于计划，有日计划、周计划、月计划、季度计划、年度计划。
时间管理的重点是待办单、日计划、周计划、月计划。
待办单：将你每日要做的一些工作事先列出一份清单，排出优先次序，确认完成时间，以突出工作重点。
要避免遗忘就要避免半途而废，尽可能做到，今日事今日毕，干一起了一起。
待办单主要包括的内容：非日常工作、特殊事项、行动计划中的工作、昨日未完成的事项等。
待办单的使用注意：每天在固定时间制定待办单（一上班就做）、只制定一张待办单、完成一项工作划掉一项、待办单要为应付紧急情况留出时间、最关键的一项，每天坚持。
管理时间十一法则
何管理时间十一法则（中学生版）一，明确目标目标能最大限度地聚集你的资源，包括时间。
因此，只有目标明确，才能最大限度地节约时间。
二，分清轻重缓急始终做最重要的事情。
时间管理的精髓即在于分清轻重缓急，设定优先顺序。
三，制订计划，写成清单相信笔记，不相信记忆。
养成“凡事预则立”的习惯。
不要只订进度表，要列学习表；任务要名区具体，比较大或长期的任务要拆散开来，分成几个小事项。
四，遇事马上做，现在就做养成遇事马上做，现在就做的习惯，不仅克服拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。
久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇。
五，第一次做好，次次做好要100%认真学习，要全时地学习。
第一次没做好，同时也浪费了没做好事情的时间。
六，专心致志，不要有头无尾七，珍惜今天，当日事当日毕制定每日的学习时间进度表。
每天都有目标，有结果，日清日新。
今日不清，必然积累，积累就拖延，拖延必堕落，颓废。
八，养成整洁和条理的习惯要用精力最好的时间来做最重要的事情，而用精力不好的时间来做较不重要的事情，这样才能体现真正的品质和高效，保持能量，节省体力，节约时间。
九，养成快速的节奏感养成快速的节奏，不仅提高效率，节约时间，给人以良好的作风印象，而且也是健康的表现。
十，设定完成期限有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。
设定期限，是时间管理的重要标志。
十一，善用零碎时间争取时间的唯一方法是善用时间。
充分利用零碎时间，短期内也许没有什么明显感觉，但成年累月，将会有惊人的成效。
#高中生。
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时间管理十一条金律
1、要和你的价值观相吻合
你一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。
时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。
你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。
2、设立明确的目标
成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标;你必须把4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。
3、改变你的想法
美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度:"这件工作必须完成，它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖"和"这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它"。
当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。
不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。
然后，从明早开始，每天都从你的time list中选出最不想做的事情先做。
4、遵循20比80定律
生活中肯定会有一些突发和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。
成功者花最多时间在做最重要的事，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。
5、安排"不被干扰"时间
每天至少要有半小时到一小时的"不被干扰"时间。
假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面思考或者工作，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时侯这一小时比你3天工作的效率还要好。
6、严格规定完成期限
帕金森(c-NoarthcoteParkinson)在其所著的《帕金森法则》(Parkinsons Law)中，写下这段话:"你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。
"如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。
而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
7、做好时间日志
你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。
这和记账是一个道理。
当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。
8、理解时间大于金钱
用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。
仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。
假设与一个成功者在一起，他花了40年时间成功，你跟10个这样的人交往，你不是就浓缩了400年的经验?
9、学会列清单
把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。
不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。
10、同一类的事情最好一次把它做完
假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业;假如你是在思考，用一段时间只作思考;打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。
当你重复做一件事情时，你会熟能
生巧，效率一定会提高。
11、每1分钟每1秒做最有效率的事情
你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间把它做好。
(始终直瞄靶心一绩效(晋升)。