小学体育课教案快速跑与游戏
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。
具体内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑动速度和动作协调性。
2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。
3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。
难点：动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 基本技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。
示范动作，让学生跟随模仿，并注意纠正动作不规范的地方。
3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解起跑的要点，如起跑姿势、发力顺序等。
让学生分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑与冲刺的练习，注意呼吸调节和动作的协调性。
设置标志物，让学生进行快速跑接力比赛，培养团队协作能力。
学生分享练习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：起跑姿势、发力顺序加速跑：步频、步幅途中跑：保持速度、调整呼吸冲刺跑：全力以赴、冲过终点2. 安全知识遵守规则、防止碰撞合理安排运动量、预防运动损伤七、作业设计1. 作业题目：请同学们回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。
答案：起跑：双脚前后开立，前脚掌着地，听到口令后迅速发力，向前冲出。
冲刺：保持身体前倾，加快步频和步幅，全力以赴冲过终点。
2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解专业运动员的快速跑技术。
小学体育与健康《快速跑(途中跑)与游戏》教案
小学体育与健康《快速跑（途中跑）与游戏》教案快速跑（途中跑）与游戏：激发小学生体育与健康兴趣的教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分。
通过体育活动，可以促进儿童身体的发育和健康，同时培养他们积极向上的精神风貌。
其中，快速跑与游戏是一项在小学教育中非常受欢迎的活动。
它既可以提高学生的体能水平，又可以增强他们的团队合作和竞争意识。
本文将以小学体育与健康《快速跑（途中跑）与游戏》为教案，详细介绍如何激发学生的兴趣，促进他们的身心发展。
一、教学目标1. 了解快速跑和游戏的基本概念和规则；2. 掌握正确的跑步姿势和跑步呼吸方法；3. 提高学生的跑步速度和耐力；4. 培养学生的合作意识和团队精神；5. 培养学生积极参与体育活动的兴趣；6. 认识到体育运动对身心健康的重要性。
二、教学内容本节课的教学内容主要包括快速跑和游戏两个部分。
首先，引导学生了解快速跑的定义和技巧，然后进行适当的热身活动。
接下来，组织学生分组参与跑步竞赛，激发他们的竞争意识和合作意识。
最后，引导学生进行有趣的游戏，加强他们的身体协调能力和反应能力。
三、教学过程1. 导入：向学生介绍本节课的主题和目标，激发他们对体育运动的兴趣。
可以通过播放一段快速跑比赛的视频或者给学生们看一些运动员的优异表现，让他们对快速跑有一个直观的了解。
同时也可以与学生们分享一些快速跑的好处，如提高身体素质、增强心肺功能等。
2. 热身活动：教师带领学生进行一系列热身活动，如颈部转动、手臂摆动、腿部拉伸等，以准备他们开展跑步活动。
同时，教师要重点提示学生如何正确做好热身动作，避免受伤。
3. 快速跑技巧：教师向学生讲解快速跑的基本姿势和呼吸方法。
教师可以在黑板上画出正确的跑步姿势示意图，然后让学生模仿跑步动作进行训练。
同时，教师还可以结合一些形象的比喻，如“像追赶公交车一样跑”、“把身体与地面紧紧贴合”等，让学生更好地理解和掌握跑步技巧。
4. 分组竞赛：教师将学生分为若干组，每组人数适中。
小学五年级体育快速跑优质教案
小学五年级体育快速跑优质教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材“快速跑”章节，主要内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺动作训练、呼吸调节以及跑步姿势的纠正。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。
3. 培养学生正确的呼吸方法，提高运动过程中的氧气供应。
三、教学难点与重点教学难点：起跑和冲刺动作的协调性，跑步姿势的纠正。
教学重点：快速跑技术要领，呼吸调节。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、跑步场地。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、跑步姿势、冲刺动作等，并通过示范让学生直观地了解动作。
3. 例题讲解（10分钟）分析一个起跑动作不规范的案例，让学生找出问题所在，并进行纠正。
4. 训练环节（10分钟）学生分组进行起跑和冲刺动作训练，教师个别指导，纠正动作。
5. 呼吸调节练习（10分钟）讲解正确的呼吸方法，引导学生进行呼吸练习，提高运动过程中的氧气供应。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行快速跑训练，教师观察并指导，强调动作要领。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：脚跟抬起，前脚掌着地，身体前倾。
跑步姿势：身体略微前倾，手臂自然摆动，眼睛平视前方。
冲刺动作：加大摆臂幅度，用力向后推脚。
2. 呼吸调节呼吸节奏：两步一呼，两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，练习起跑和冲刺动作各10次，家长签字确认。
2. 答案：无固定答案，要求家长监督学生完成作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在训练过程中的动作细节，及时发现问题并进行指导。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跑步比赛，提高学生竞技水平，增强团队精神。
重点和难点解析1. 起跑和冲刺动作的协调性2. 跑步姿势的纠正3. 呼吸调节一、起跑和冲刺动作的协调性1. 起跑动作：起跑姿势：采用蹲踞式起跑，双脚分别位于起跑线两侧，前脚掌着地，脚跟抬起。
小学四年级体育《50米快速跑》教案
小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材《50米快速跑》章节。
详细内容包括：50米快速跑技巧、起跑姿势、跑步姿势、呼吸方法及节奏感培养。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：起跑姿势、跑步姿势的掌握，呼吸方法及节奏感的培养。
重点：50米快速跑技巧的实践运用。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、号码布。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛形式，让学生分组进行50米趣味赛跑，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解起跑姿势、跑步姿势，并进行示范。
（2）讲解呼吸方法及节奏感培养。
3. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习起跑姿势、跑步姿势。
（2）教师逐一指导，纠正错误动作。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组进行50米快速跑练习。
（2）教师观察学生表现，及时给予评价与指导。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）进行50米快速跑比赛。
六、板书设计1. 50米快速跑技巧起跑姿势：蹲踞式、站立式跑步姿势：前倾、摆臂、迈步2. 呼吸方法及节奏感培养呼吸：鼻吸口呼节奏：两步一呼、两步一吸七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人共同进行50米快速跑练习，记录成绩。
2. 答案：学生记录的50米快速跑成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生掌握了50米快速跑的基本技巧，但部分学生在起跑姿势、跑步姿势方面仍需加强。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。
（2）开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成运动习惯。
重点和难点解析1. 起跑姿势与跑步姿势的掌握2. 呼吸方法及节奏感的培养3. 教学过程中的实践练习与指导4. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、起跑姿势与跑步姿势的掌握1. 起跑姿势：（1）蹲踞式起跑：强调两脚间距、脚掌位置、手臂姿势等。
体育二年级上册第25课《30米快速跑》教案
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◇课外作业：
预计效果
场地器材
生理指标
练习密度
课后
小结
在进行30米跑的练习中要注意辅助练习动作的准确性，及时纠正学生的摆臂动作。
平均心率
强度பைடு நூலகம்数
2、必须前面队员双手将球递给下一组队员才能开始，不得乱扔。
3、到达后迅速到排尾排好队伍。
4、各组队员必须站在画好的白线后面，不准踩线
学法：
1、学生听讲解、看示范
2、原地练习摆臂
3、注意力集中，口令并且能正确做出动作。
4、请学生听教师
指令试做。
学法：
1、学生认真听讲，学会方法。
2、直观看教师做游戏动作，加深游戏动作概念。
★
基本
部分
三、30米跑
四、游戏：
运球接力
教法：
1、教师讲解示范站立式
起跑准备动作。
2、原地练习摆臂和前脚
掌蹬地小跑练习。
提示学生要注意的动作
重点。（以肩关节为轴，
前后摆动）
3、根据教师口令迅速做
出相应动作
4、四个小排头带队到规
定的地点进行30米跑
练习。（过终点线后再减
速）
教法：
1、教师讲解游戏方法。
3、集中注意力，听指令做出相应的反应。
4、组织游戏
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小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案引言：在小学体育教育中，培养学生的体质素质和运动技能是极为重要的。
《30米快速跑与奔跑游戏》是一项能够锻炼学生身体素质、提高跑步速度和爆发力的活动。
本篇文章将详细描述这个游戏的教学目标、教学准备、教学步骤以及教学评价。
教学目标：1. 培养学生的跑动意识，提高30米快速跑的爆发力。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识，激发竞争潜力。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场。
2. 教学器材：计时器、发令枪、跑道标记等。
3. 学生准备：学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
教学步骤：步骤一：介绍活动目的和规则（5分钟）在开始活动之前，老师应该向学生们介绍活动的目的和规则。
解释这个活动可以帮助他们提高跑步速度和爆发力，并且培养他们的团队合作意识。
同时，解释比赛的规则，确保学生们理解比赛的公平性和公正性。
步骤二：热身运动（10分钟）为了避免运动受伤，学生们需要进行适当的热身运动。
老师可以带领学生们进行简单的身体伸展和关节活动，如颈部转动、肩部摆动和小腿拉伸等。
步骤三：展示示范动作（5分钟）老师应该向学生们展示30米快速跑的正确动作。
鼓励学生们注意正确的姿势，包括起跑姿势、加速跑和冲刺等。
同时，解释如何利用身体协调和转移重心来提高速度。
步骤四：实践练习（20分钟）让学生们在老师的指导下进行实践练习。
首先，学生们可以分为小组，每个小组有4人。
然后，在跑道上进行跑步训练，每人进行两轮。
老师负责计时，并记录每个学生的最佳成绩。
步骤五：比赛（15分钟）在练习之后，进行一场真正的比赛。
每个小组选择两位最快的学生进行比赛，以决出冠军。
每位参赛学生都将感受到团队的力量和竞争的激情。
比赛的过程中，老师应该鼓励学生们互相加油鼓劲，并提供积极的评价和指导。
步骤六：放松活动（5分钟）比赛结束后，学生们需要进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。
老师可以引导学生们进行简单的呼吸放松和舒展活动，以帮助恢复身体的正常状态。
小学体育水平二《50快速跑(途中跑)练习与游戏》优质课教案2套(三至四年级)
小学体育水平二《50米快速跑（途中跑）练习与游戏》教学设计篇一一、指导思想以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。
师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。
二、学情分析小学四年级学生，男女生插班上课，年龄都在11岁左右，活泼好动，对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。
通过一定的音乐渲染、语言的描绘，启发学生怀着探究的心理、带着强烈的求知欲望去观察情景，体会情景，欣赏情景。
让学生融入课堂，快乐的去学习，初步掌握站立式起跑的技术。
三、教材分析水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。
本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
四、教学目标1、认识目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，培养小组合作的精神。
五、设计理念本课主要围绕以学生为主体，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。
在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
六、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分；采用语言导入，首先组织热身，充分调动学生积极性，同时体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
（二）学习提高部分：1.新授课程，以快速切入主题，利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。
对于技能掌握比较快的学生，给他们充分展示自我的舞台培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用教师个别指导，学生给予帮助，还有语言激励方法鼓励上进。
小学一年级体育30米快速跑教案
……
……
……
……
……
△
30米
中
25分钟
结
束
部
分
1、组织学生整理放松活动；
2、小结本课学习情况。
3、布置部分学生归还器材。
4、师生再见。
1、集合
2、教师领做整理放松活动
3、相互交流，相互评比，与教师同评。
4、归还器材。
5、宣布下课与教师道别。
1、集合
2、放松练习
3、归还器材
4、师生再见
…………
…………
…………
…………
△
。
小
5分钟
3、学生进行尝试练习
要求：尽量掌握动作方法
1、成四列横队集合
2、认真听讲、精神饱满
3、注意力集中，动作整齐。
游戏规则：
1、听数“找朋友”时，不得因人数不符而互相推撞人。
2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
1、学生跟随老师练习
2、学生练习中，教师巡查，出现错误老师及时的纠正。
3、做的好的同学表演，给予表扬，大家向他学习。
两脚用力快速充分后蹬摆臂自然迅学习内容教师活动学生活动组织与队形运动负荷容和目标要求生围成一个圆圈沿逆时针或顺时针方向慢跑当教师突然喊
体育课教案
讲课人：白奎
教材
1、30米快速跑2、游戏：“丢手绢”“接力赛跑”
学习目标
1.让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。
2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质。
1、学生认真听讲并积极参与
2、学生积极主动参与，认真观察示范动作，并结合示范动作理解动作要领
3、学生认真练习，掌握动作要领：
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小学体育课教案快速跑
与游戏
Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
水平二（四年级）《快速跑与游戏》教学设计
易县第五小学赵红旭
一、设计理念：
本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。
教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。
发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。
抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。
力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。
二、教材、学情分析
主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。
本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。
而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。
所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教学目标
1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；
3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
四、教学重点和难点
1、教学重点：提高学生快速跑的能力；
2、教学难点：探究新的快速跑练习方法；
五、教学流程
（一）热身部分：
1、学习报数，并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数……，随机报数举手;
2、游戏：报数跑
3、热身操：6-8节
（二）学练部分：
4、关于鞋盒练习：教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识，组织学生参与展示与互动，教师示范并介绍尝试练习的要求，组织练习。
5、游戏（送快递）：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，学生双手拿着鞋盒快速跑到指定地点将鞋盒整齐叠起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。
（接力方式以错位、击掌为主）
6、游戏（收快递）：将刚送来的快递收回来，要求学生快速跑到指定地点，从上至下将叠好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。
根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。
（三）放松部分：
8、放松：放松操一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。
六、教学主要特色
1、注重生活化理念，将鞋盒引入课堂，在鞋盒的不同用途中体现生活中处处存在运动。
2、灵活运用情景化、游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑变得生动而有趣味。
在快速跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。
3、抓住主教材本身教学中的教育时机，自动渗透安全教育与环保教育。
《快速跑与游戏》课时计划
班级：四年级人数：45人课次：2 时间：40分钟。