霍山铁皮石斛的功效与用法
铁皮石斛的功效与作用及食用方法
铁皮石斛的功效与作用及食用方法铁皮石斛，又称蒲公英，为兰科典型地生长于中亚热带地区的一种草本植物。
其主要产地为云南、广东、广西等地，具有多种药用价值，尤其被广大民众喜爱和使用。
以下将详细介绍铁皮石斛的功效与作用以及食用方法。
一、铁皮石斛的功效与作用：1. 强身助肝：铁皮石斛富含多种氨基酸、多糖等营养物质，对增强体质、抗衰老非常有效。
它还能促进肝细胞再生，预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
2. 养颜美容：铁皮石斛中蕴含丰富的胶原蛋白，可以帮助修复肌肤，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑，延缓衰老，使皮肤光滑细腻。
3. 增强免疫力：铁皮石斛具有免疫调节作用，可以增强人体的抗病能力，预防感冒、流感等疾病的发生。
4. 抗氧化防癌：铁皮石斛富含有效成分，具有很强的抗氧化和抗肿瘤作用，能够清除体内自由基，减少细胞的DNA 损伤，预防和抗击癌症。
5. 保护心脑血管：铁皮石斛中的多糖物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，防止动脉粥样硬化的发生，保护心脑血管健康。
6. 改善失眠：铁皮石斛中含有多种营养物质，如锌、镁等，可以调节神经系统功能，改善睡眠质量，减少失眠问题。
7. 抗炎止痛：铁皮石斛具有消炎、镇痛的功效，能够有效缓解风寒感冒、关节炎等疼痛和炎症。
8. 改善消化功能：铁皮石斛含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。
二、铁皮石斛的食用方法：1. 炖汤：将铁皮石斛用清水浸泡30分钟，然后和瘦肉一起放入砂锅中，加入适量的水，用小火慢慢炖煮2-3小时。
可根据个人口味加入其他食材，如红枣、山药等，增加营养价值。
2. 泡茶：将铁皮石斛用热水浸泡5-10分钟，待其软化后饮用。
根据个人口味可以加入蜂蜜或红枣等调味品，增加口感和营养。
3. 泡酒：将铁皮石斛放入高度白酒中浸泡1-2个月，然后即可饮用。
这种方法不仅能够提取铁皮石斛的有效成分，还能调和酒味，增加食欲。
4. 煮粥：将铁皮石斛和米一起煮粥，既能增加粥的营养价值，又能发挥铁皮石斛的健康功效。
铁皮石斛的功能主治与用量是多少
铁皮石斛的功能主治与用量是多少功能主治铁皮石斛是一种珍贵的中草药，其具有多种功能与主治。
以下是铁皮石斛的功能主治：1.提高免疫力：铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
2.改善睡眠质量：铁皮石斛具有安神作用，可以帮助改善睡眠质量，减轻失眠的症状。
3.抗疲劳：铁皮石斛中的多糖类物质可以有效增加体力，改善疲劳感。
4.抗衰老：铁皮石斛中含有丰富的抗氧化物质，可以延缓肌肤老化，保持皮肤的弹性和光泽。
5.抗炎消肿：铁皮石斛具有明显的抗炎作用，可以有效缓解炎症，并减轻肿胀和疼痛的症状。
6.降血压：铁皮石斛可以起到降低血压的作用，对高血压患者有一定的辅助治疗效果。
用量铁皮石斛的用量应根据个体情况和具体需求来确定。
一般情况下，以下是常见的用量建议：•膏剂：每次适量涂抹于患处，每天2-3次，按摩至完全吸收为止。
•饮片：每次5-10克，开水冲泡，每日2-3次，饭前饮用，连续服用一段时间。
•茶剂：每次3-5克，开水冲泡，每日2-3次，饭前饮用，连续饮用一段时间。
•胶囊剂：每次2-3粒，每天2-3次，饭前饮用，连续服用一段时间。
需要注意的是，铁皮石斛虽然是中药材，但也需要在医生或中药师的指导下使用，不可随意滥用。
注意事项在使用铁皮石斛时，需要注意以下事项：1.对于孕妇和儿童，应在医生的指导下使用，以避免对胎儿和儿童身体造成不良影响。
2.对于过敏体质的人群，应先进行过敏测试，如出现过敏反应应停止使用，并咨询医生。
3.铁皮石斛属于药食同源的天然植物，但仍有个体差异，可能会引发不同程度的反应，如恶心、呕吐、腹泻等，应注意观察并适量调整用量。
4.在购买铁皮石斛时，应选择正规可靠的渠道，以确保产品的质量和安全性。
总之，铁皮石斛具有多种功能与主治，但在使用时需要根据个体情况调整用量，并遵循医生或中药师的指导。
同时，用户应该根据个人体验和反应来评估使用效果，并及时咨询专业人士以确保用药的安全性和有效性。
霍山石斛泡水喝的方法
霍山石斛泡水喝的方法霍山石斛是一种具有草本植物属性的中药材，被广泛认为是一种滋补养生的佳品。
它可以泡水喝，通过饮用石斛水可以起到清热解毒、滋养养生等作用。
下面将详细介绍霍山石斛泡水喝的方法。
1.选购优质的霍山石斛：首先要确保选购的霍山石斛具有优质品质。
一般来说，优质的霍山石斛应该是外表完整、色泽自然、香气浓郁、胶质丰富。
切勿购买色泽发黄、有斑点或者有异味的霍山石斛。
2.清洗霍山石斛：将购买的霍山石斛放入清水中浸泡5-10分钟，然后用流动的清水将其冲洗干净，去除泥土和杂质。
清洗干净后，用纱布将霍山石斛包好备用。
3.煮制霍山石斛水：将清洗好的霍山石斛放入炖盅或者瓦罐中，加入适量的清水。
一般来说，每50克霍山石斛需要加入1000毫升的水。
然后用文火慢慢煮沸，再改用小火炖煮30-40分钟。
期间要随时检查火候和水量。
炖煮结束后，将霍山石斛水捞出备用。
4.合理使用和保存石斛水：饮用霍山石斛水的最佳时间是在早晨空腹时饮用。
每次饮用的量应保持在100-200毫升左右。
如果需要，可以根据自己的需要适量加入冰糖或者蜂蜜增加口感和风味。
剩余的石斛水可以分装到干净的容器中，放入冰箱冷藏保存。
但是请注意，石斛水的保存时间不宜过长，建议在2-3天内饮用完毕。
5.使用注意事项：饮用霍山石斛水需要注意以下几点：(1)不宜连续长期饮用，最好采用间歇性饮用的方法，每天或每隔几天饮用一次，连续饮用一周后停用一至两天。
(2)饮用霍山石斛水时应注意适量，过量饮用可能会引起消化不良和身体不适。
(3)孕妇、小孩、幼儿和正在接受治疗的病患者在饮用之前最好先咨询医生意见。
(4)石斛水需要经常性的更新，不宜长时间保存。
总之，霍山石斛泡水喝是一种养生的好方法，通过合理的选购和煮制，可以享受到它的滋补养生功效。
但要注意适量饮用，并遵循使用注意事项，以免对身体的健康造成不良影响。
同时，人体健康需要综合的营养调理，合理饮食和均衡的生活方式同样重要，希望大家保持良好的生活习惯，远离疾病，健康幸福地生活！。
霍山石斛的功效与作用及食用方法
霍山石斛功效与作用及食用方法石斛在我国有76种之多，而真正具有药用价值的只有五种：霍山石斛、紫皮石斛、金钗石斛、马鞭石斛、黄草石斛，(这是药典中记载的5种，其实药效最好的为霍山石斛，因为几近灭绝，所以没有被记入现代药典，多见于古医书中。
)那么，石斛的功效与作用及食用方法有哪些呢？图为野生霍山石斛关于石斛的功效与作用及食用方法，我们就以最具药用价值的霍山石斛为例来进行介绍。
霍山石斛功效与作用及食用方法之--功效与作用1、滋阴生津护养五脏中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。
如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，霍山石斛则可以从根本上解决人体阴液不足的问题。
也因此，霍山石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润保养疗效。
2、增强体质，提高免疫力霍山石斛具有滋阴养血的功能。
清代《药性论》说：霍山石斛能“益气力”。
霍山石斛中，具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。
3、强筋健骨，抵抗风湿霍山石斛滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用，从而能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。
4、补益脾胃脾胃病中，最常见的治病菌种幽门螺杆菌在列，而现代医学实验已经证实：霍山石斛对这些菌种有较好的抑制作用，对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有良好治疗效果；而且，食用霍山石斛能促进胃液的分泌，帮助消化。
图为霍山石斛特级枫斗5、利胆良药霍山石斛对胆的益处，历代医学家已有共识，他们都认为霍山石斛具有利胆作用；同时，霍山石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
6、糖尿病专药临床研究表明，霍山石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常，因此，霍山石斛自古就是治疗糖尿病的专用药。
中华 “九大仙草”之首的霍山铁皮石斛功效与用法
中华“九大仙草”之首的霍山铁皮石斛功效与用法霍山石斛，《黄帝内经》称作为“灵兰”，曰治“消渴”（即糖尿病）。
李时珍曾在《本草纲目》中写到了霍山石斛“强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年”的之非凡功效。
了解更多石斛知识柏~度搜“斛农小赵”自古闻名于世，现代多项权威检测证明其价值，霍山石斛的好处真不是靠吹嘘！7大权威研究证明霍山石斛的价值！1.《神农本草经》写到，霍山石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之奇功效。
2.1985年，广东省中山医科大学研究表明：霍山石斛具有增强T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞的效果，对治疗鼻咽癌、何杰金病、非何杰金淋巴瘤等多种癌症有较强作用。
3.1992年，福建中医学院研究发现，霍山石斛有抗衰老功能，能大幅度提高人体体内SOD （延缓衰老的主要物质）水平，从而增强其抗衰老的功效。
4.1993年，浙江省医科大学进行药理测试显示，霍山石斛有显著提高人体免疫力的功能，抗衰老，促使唾液分泌、抗疲劳、耐缺氧等方面的显著作用。
5.1996年，中科院华南植物研究所和广东中山医科大学肿瘤研究所通过动物实验，证实霍山石斛多糖含量能显著提高外周白细胞数和促进淋巴细胞移动抑制因子，能提高机体免疫功能，是一种很有价值的中药类免疫增强剂。
6.2000年，经浙江卫生防疫站检测证明霍山石斛有辅助抑制肿瘤的作用。
7.霍山石斛中主要的有效成分是石斛多糖，现代研究证明，石斛多糖不仅是一种非特异性免疫增强剂，又是有降血糖、降血脂、降血清过氧化脂质和胆固醇浓度，抗血凝等多种生理活性，能显著降低血糖水平，降低血胆固醇和甘油三酯。
了解更多石斛知识柏~度搜“斛农小赵”霍山石斛12大功效滋养阴津之功效1.《中国药学大词典》称霍山石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
2.增强体质之功效霍山石斛具有滋阴养血的功效，清代《药性论》说霍山石斛能补肾积精、养胃阴、益气力；霍山石斛内含有丰富的多糖类物质。
霍山石斛的功效与用法
铁皮石斛主要用于养生保健，很多人会一次性买上几斤，有时候由于保存不善导致霉变，那么铁皮石斛保存中发霉了怎么办?铁皮石斛发霉了还能吃吗？铁皮石斛保存中发霉了怎么办？
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铁皮石斛枫斗发霉了，能不能吃还要看情况，如果霉变的不是太严重，可以拿出去晾晒几天后，吃一颗，如果味道没有变化，则可以继续食用，如果味道有变，那就不要食用了。
当然，如果霉变的特别严重，那自然是不能吃了。
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特别提醒：铁皮石斛在保存中发霉了，尽量不要吃了，霉变的同时会产生很多其他的有害物质，吃了非但达不到养生的效果，反而会有害身体健康。
铁皮石斛如何保存?
铁皮石斛鲜条的保存方法一般都是放在阴凉通风的地方保存即可，当然也可以放在冰箱里保鲜，如果保存得当，一般可以保存半年之久，但是建议最长不要超过一个月。
铁皮石斛枫斗的保存方法一般是装在瓶子里，放在干燥的地方保存即可，保存得当的话，可以保存2年甚至更长，但是建议最长不要超过1年。
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目前受认可真正有价值的只有铁皮石斛，而铁皮石斛以霍山为首选：霍斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱、富含钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍、锗等几十种微量元素。
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霍山石斛的功效作用有哪些
霍山石斛的功效作用有哪些关于《霍山石斛的功效作用有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
霍山铁皮石斛是一种宝贵的中药材，仔细的盆友可能会发觉在许多药品的成份之中都带有这一味中药材，并且如今它也普遍的被运用在做饭和熬汤里边，由于用在饮食搭配上边它的作用才会被极大地呈现出去，因此如今它的使用价值不但是在药用价值层面服用这些方面也愈来愈多的被大家所高度重视，因为多的人对霍山县石斛的功效功效都并不是非常掌握，因此在它许多层面上的功效都给忽视没了，假如大伙儿想多了解一下它的作用功效，那么就请多多阅读下边文章内容，文章内容时会给您产生详尽解读。
1、霍山铁皮石斛别称霍山米斛，是铁皮石斛中的绝品，是我国濒危动物的稀有中药材。
其干躁茎(霍铁皮枫斗)和鲜斛均可当药。
《本草纲目》记述：铁皮石斛甘平无毒性。
主冶伤中，除痹温阳化，补五脏虚损赢瘦，强阴益肾，久服厚胃肠，补内绝不够，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱。
定志除惊，益身延年，养血除热，治男子腰脚柔弱，健阳。
逐皮肤风痹，骨中久冷, 补肾壮阳益力, 壮骨筋, 暖水脏，益智类清气，治发热盗汗，痈疽放脓内塞。
2、霍山铁皮石斛含有含糖量、碳水化合物和铁皮石斛碱、铁皮石斛胺碱等十多种黄酮。
经中国医科院药植研究室评定：含糖量成分为18.974%，总黄酮成分为0.030%。
能合理提升机体免疫功能，对身体眼、咽、肺。
胃、肠、肾等人体器官和血液、心脑血管病等病症有独特功效。
可抗白内障，防衰老，抗突然变化，抗肿瘤(我国药理学大辞典)。
霍山铁皮石斛的科学研究、维护、与开发设计新项目纳入我国高新科技新项目。
3、霍山铁皮石斛具备益胃润肺止咳、养阴生津之作用。
对亏肾阴虚火、五脏亏虚、躁热盗汗、元精不够、眼帘灰暗、胃热渴不欲、咳嗽咽痛、口燥舌苔发白、经常熬夜积火、酒烟过多有明显功效。
冬常服能治标不治本固本培元、阴潜阳、补肾壮阳、美容养颜驻容，进而做到健康保健益寿之作用。
霍山石斛的功效
霍山石斛的功效霍山石斛的功效霍山石斛是我国传统医药中一个滋阴补虚，补五脏的中药。
霍山石斛是多年生草本植物，茎丛生，圆柱型，高10--30厘米，粗3—8毫米，在民间，被誉为“救命仙草”药界的“大熊猫”。
由于新鲜铁皮石斛不宜保存，鲜药由于其汁多鲜嫩，容易腐烂变质，特别是霉雨季节，更不易保存，因此在大多数中药店和医院中药房中很少配有鲜类药材，铁皮石斛加工后干品称铁皮枫斗，1987年国务院将铁皮石斛列为重点保护的中药材之一。
明代李时珍的《本草纲目》中记载：石斛除痹下气、补内脏虚劳羸瘦，强阴益精。
久服，厚肠胃，补内绝不足。
来胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年。
药用石斛的应用，早在东汉末年的《神农本草经》中就有记载，《本草纲目》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中都记载了石斛的药用功能。
千百年来，在南方民间，就有这样的传说，当有危重病人处于生命垂危之时，人们会想方设法冒着生命危险从悬崖峭壁上采来“仙草”，将其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。
这种说法虽然有其传奇色彩，但据载，民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材，它的学名叫做“铁皮石斛”。
铁皮石斛又称铁皮枫斗，它是一种名贵的中药材，当人们谈论高档中草药时，只知道冬虫夏草、人参和灵芝，而把真正的草本之王铁皮枫斗给遗漏了。
在民间，铁皮枫斗被誉为“救命仙草”。
据史籍记载及现代研究实验证实，铁皮石斛的功效主要有：滋阴生津护养五脏、增强体质，提高免疫力、强筋健骨，抵抗风湿、补益脾胃、利胆，治肝胆疾病、防治糖尿病、抑制肿瘤，减少放、化疗副作用、名目护眼，以及补水润肤、延年益寿等。
而铁皮石斛这些功效的发挥，都是以内服的方法实现的。
但目前为止，关于铁皮石斛外用方法、外用功效和作用的相关资料还很少，但并不意味着铁皮石斛没有外用价值。
铁皮石斛在传统中药中被称之为“品质最高，独占花魁”的一个品种。
铁皮石斛因其表皮呈铁绿色而得名，是石斛类药材中药用价值最高，最为名贵的一味圣品，其珍惜性自然不言而喻。
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石斛花泡水女人吃好吗?答案是当然，不过在食用石斛花泡水的时候需要注意根据自己的体质要求来，石斛花不是特别的了解，接下来我们就一起来了解石斛花泡水女人喝了好吗，有什么效果吧。
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适合女人石斛花泡水的方法
①取石斛干花少许，加入开水泡饮即可。
石斛花的清香，泡成花茶散发到空气中，很好闻。
②取适量鲜石斛花，清洗干净；放入榨汁机中加入水；榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出；倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。
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铁皮石斛花具有花草“轻清，疏达”的特性。
铁皮石斛花中含有多种挥发油，富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等。
为工作压力大困扰的人作为日常清心之用，小编就很喜欢用铁皮石斛花来泡茶喝。
特别是夏季的傍晚，敲了一天代码后，少不了的就是一杯飘香四溢的石斛花茶。
揭开上面的盖子，一股清新的石斛花扑鼻而来，感受到了属于大自然的味道。
细看石斛花每一朵都很好看，金黄色的，充满着贵气，把石斛花放进去杯子泡，朵朵漂浮在上面很好看，像跳舞的花朵精灵。
本来想用泡花茶的茶具来泡拍照的，担心图片不好拍，看不到整体的图片，所以改用磨砂杯子了。
这是刚放进杯子冲水时候的，还没沉下去。
因为喜欢淡一点的石斛花味道，所以木有放很多花进去泡，所以大部分都是漂在上层，入口的花茶味道很好喝，还试吃了石斛花，还挺好吃的;试喝了几天，晚上睡得很好。
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