乒乓球的平挡球技术教案
正手发球及反手平挡球教案模板
项目：乒乓球日期：2011年10月13日和管理要求，让学生了解我院体育宗旨。
2、讲解乒乓球运动的场地和器材，让学生对基本知识的全面了解。
3、复习正手发球及反手平挡球，成功率80%以上。
4、复习反手加力推挡球，连续击球20次。
5、力量素质
队形整齐、舒展有力
队形：讲解队形
*******
******
◆
*******
教法：
1、教师讲解乒乓球运动场地器材
2、讲解正手发球和反手平挡球的
易犯错误
3、讲解复习反手推挡球的易犯错
误
4、讲解复习反手加力推挡球的易
犯错误（提高班）
要求：学生听讲认真
组织：两人一台（练习队形）
**
教法：1、双方交换发球后，结合反手推
练习的密度
密度
大
中
小
一二三四阶段
说明：“一”为开始部分
“二”为准备部分
“三”为基本部分
“四”为结束部分
小结：
2、我院体育课程的目标和管理要求
重点讲述：
1）贯彻新《纲要》，落实“健康第一”
的指导思想。
2）学会并掌握1－2项运动项目，以此
作为锻炼身体的手段，维系个人健康。
3）养成良好的体育行为习惯，促进身
心健康发展。
4）学校体育教学管理的相关规定。
2、复习正手发球和反手推挡球
★本课重点
目标：发球成功率80%以上，反手连续
击球20次
易犯错误：推挡时拍面前倾过多，击球
时间过早。
纠正方法：减少手臂外旋动作，使拍面
不要过于前倾，放慢击球时间。
3、复习加力反手推挡球
★本课难点
目标：动作较正确，连续击球20次。
乒乓球正手推挡球教案
乒乓球正手推挡球教案一、教学目标：1.了解乒乓球正手推挡球的基本技术动作要领；2.学会正确握拍、站位、并且能够控制球的方向和弧线；3.掌握乒乓球正手推挡球的基本战术和技巧。
二、教学内容：1.握拍姿势：正手握拍姿势：食指和大拇指呈半圆形，拇指尖端放在球拍的正面，其他三个手指自然弯曲。
2.基本姿势：（1）脚步：以并脚站立为主，两脚之间约脚长的距离。
（2）上身：微微前倾，用大腿力量支撑身体。
（3）球拍：拍面与地面平行，垂直摆放。
3.基本动作要领：（1）接球点：球接在正手前侧，当球达到合适高度时向前送出。
（2）身体动作：身体微微前倾，用大腿力量支撑身体，并能向前送出。
（3）慢慢外撇：带动整个上身外撇，挥拍后放平。
（4）球拍：球拍切忌大幅度上下摆动，仅轻微摆动即可。
4.练习方法：（1）站在台球桌的一侧，教练或搭档站在对侧击球。
（2）教练或搭档有节奏地向你发球，你进行正手推挡球的练习。
（3）逐渐增加球的强度和速度，提高技术的难度。
5.技战术要点：（1）控制球的弧线和方向：推挡球时，通过控制球拍的角度和力量来改变球的弧线和方向。
（2）变动球的速度：通过改变推挡球的力度，可以使球的速度有所变化，制造对手的失误。
（3）选择球的时机：在对手发球后的短暂停顿，选择合适的击球时机进行推挡。
三、教学重点和难点：1.掌握乒乓球正手推挡球的基本技术动作要领；2.学会正确握拍、站位，以及控制球的方向和弧线。
四、教学过程：1.热身活动：进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2.技术动作讲解：（1）教学者向学生介绍乒乓球正手推挡球的基本技术动作要领和战术技巧。
（2）介绍正确的握拍姿势和基本姿势。
（3）详细讲解乒乓球正手推挡球的基本动作要领，包括接球点、身体动作、球拍的运用等。
3.示范演练：（1）教学者进行示范演练，重点展示正确的动作要领和技术细节。
（2）学生观摩示范，注意观察示范者动作的正确性，并作适当记录。
4.练习训练：（1）对学生进行分组，进行实际的推挡球练习，每人轮流推挡，教练或搭档进行发球。
乒乓球反手平挡球教学设计
乒乓球反手平挡球教学设计引言：乒乓球反手平挡球是乒乓球运动中非常重要的基本技术之一。
掌握这项技术不仅能够提高球员的整体水平，还可以在比赛中发挥更多的技术优势。
本文将介绍乒乓球反手平挡球的基本要点，以及一个教学设计，以帮助乒乓球爱好者和教练员更好地掌握和传授这项技术。
一、乒乓球反手平挡球的基本要点：1. 站姿：双脚分开与肩同宽，身体略微前倾，重心均匀分布在双脚上，保持稳定的站立姿势。
2. 准备动作：双臂挥起，大拇指和食指相持，手掌略微张开，以便更好地握住球拍；手肘与身体保持一定距离，以便提供更大的挥拍自由度。
3. 击球点：击球点位于身体的正前方略低一些的位置，大致与肩膀齐平，这样可以确保拍面的水平，从而使球能够平直地回击。
4. 击球动作：以手腕为主，向前挥动拍面，保持手臂的放松，并通过身体的转动来增加力量，同时注意配合腿部的动作来提供稳定的球感。
5. 网球角度：击球过程中，注意将球击得平直，使球落在对方场地内，并尽可能地迫使对方采取防守反击的动作。
6. 注意事项：练习时要注意身体的协调和平衡感，保持球拍的稳定性，以确保击球的准确性和力量。
二、乒乓球反手平挡球教学设计：1. 教学目标：在本节课中，学员将学习乒乓球反手平挡球的基本要点和技巧，并能够通过练习掌握技术的准确性和稳定性。
2. 教学过程：（1）热身活动：首先进行适当的热身活动，包括拉伸和轻度运动，以准备身体的各个部位。
（2）技术讲解：通过演示和解释，向学员介绍乒乓球反手平挡球的基本要点和技术要领。
着重强调正确的站姿，准备动作，击球点和击球动作。
（3）示范练习：教练员进行示范，以帮助学员更好地理解和模仿正确的反手平挡球动作，并指导学员进行简单练习。
（4）分组练习：将学员分成小组，进行反手平挡球的对练，帮助学员加强技术的应用和竞技能力。
（5）专项练习：根据学员的水平和需要，进行个别指导和练习，帮助学员改善不足之处，提高技术水平。
（6）比赛模拟：通过模拟比赛情境，对学员进行实战训练，让学员在真实的比赛环境中应用所学技术，提高技战术能力。
《学习乒乓球推挡球练习》面试试讲教案—体育
学习乒乓球推挡球练习一、教学目标1.了解乒乓球推挡球的基本技术要点；2.学会正确的动作和姿势，准确地推挡球；3.提高乒乓球推挡球的稳定性和准确性。
二、教学重点和难点1.重点：掌握乒乓球推挡球的基本动作和技巧；2.难点：提高推挡球的稳定性和准确性。
三、教学准备1.乒乓球拍；2.乒乓球；3.训练场地。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）在开始正式的乒乓球推挡球训练之前，进行一些热身活动，如旋转手腕、挥动手臂等，以预热身体。
2. 基础技术介绍（10分钟）首先，向学生介绍乒乓球推挡球的基本技术要点： 1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，保持弯膝的状态； 2. 手握拍的方法：拍握保持轻松，用力分散握力到全手掌； 3. 推挡球动作：用手控制拍面推动球，力量来自手臂的伸展和收缩。
3. 技术练习（30分钟）步骤一：单人推挡球练习1.学生分成两个队列，站在自己的半场，与教练进行一对一的推挡球练习；2.由教练把球推给学生，学生进行推挡球练习；3.教练通过观察和指导，帮助学生纠正动作错误。
步骤二：二人对抗推挡球练习1.将学生分成两组，进行二人对抗推挡球练习；2.两人站在各自的半场，轮流用推挡球的方式将球击回对方的半场；3.尝试不同的击球速度和方向，增加练习的难度。
4. 技术讲解和示范（15分钟）在练习过程中，教练要进行技术讲解和示范，指导学生正确的击球姿势和动作要点，并提醒学生注意身体的协调运动。
5. 灵敏度和反应训练（15分钟）乒乓球推挡球的关键在于反应速度和灵敏度，因此进行一些相关的训练能有效提高这方面的能力。
6. 游戏训练（20分钟）在乒乓球推挡球练习的最后，通过一些有趣的游戏方式，让学生进行集体训练，以加强技术的应用和交流。
五、教学总结通过以上的教学过程，学生应该已经掌握了乒乓球推挡球的基本技术要点，并能够熟练地进行推挡球练习。
在以后的训练中，可以进一步提高技术的稳定性和准确性，通过不断的练习和反馈，逐渐提高乒乓球推挡球的水平。
乒乓球反手平挡球教学教案
实习教师：杨勇指导教师：熊喜泉
时间
20XX年10月日星期第节
上课地点
湘潭市一中
课次
第次课
班次
班
人数
人
教
学
目
标
1.能力目标：增强学生乒乓球的球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力
2.情感目标：培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好。
3.教育目标：一定程度提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳的精神，培养学生的两人协作能力。
1、向学生问好
2、大致宣布本堂的学习内容
3将球统一放在排头，让学生依次取球开始持球跑圈
4、把队列呈体操队形展开，带领学生做徒手操练习，要求口令洪亮、清晰，动作规范到位
1、向老师问好
2ห้องสมุดไป่ตู้精神饱满，认真听老师讲述本节课的学习内容
3、取球迅速有秩序，跑步时保持好同学之间的间隔
4、听清口令，认真跟着老师做徒手操练习，动作优美大方、节奏感强，使运动过后能够达到微汗的程度。
2、按老师口令指挥快速有效完成素质练习
3、积极进行放松练习
4、认真听老师进行课堂总结,并进行自评与互评
5、了解下节课的学习内容提前做好准备
6、归还器材到器材室
7、有序离开教室
学生动作整齐，准确，快速，安静
队列队形：
★★★★★★
★★★★★★
●
●老师★学生
要求：保持安静，认真听讲，仔细观察，积极配合。
5分钟
1、集合队伍
2、组织学生做蛙练习，围绕球馆女生半圈男生一圈
3、组织学生进行放松活动
4、对本堂课进行总结评价，分指出重点难点。对基础较好的同学给予夸奖，对基础相对较差的学生进行鼓励，并让学生之间进行自评与互评
乒乓球推挡技术教案
乒乓球推挡技术教案教案标题：乒乓球推挡技术教案教案目标：1. 了解乒乓球推挡技术的基本原理和技巧。
2. 提高学生的推挡球技术水平。
3. 培养学生的协调性、反应速度和专注力。
教学重点：1. 掌握乒乓球推挡的正确姿势和击球技巧。
2. 培养学生的球感和准确性。
3. 提高学生的反应速度和应变能力。
教学准备：1. 乒乓球拍和球。
2. 球台或平整的桌面。
3. 视频或图片资料，用于示范和讲解。
教学过程：引入：1. 向学生介绍乒乓球推挡技术的重要性和应用场景，激发学生的学习兴趣。
2. 展示一段优秀的乒乓球推挡比赛视频，引导学生观察并分析运动员的动作和技巧。
技术讲解：1. 介绍乒乓球推挡的基本姿势：双脚分开与肩同宽，身体微屈，上半身保持稳定。
2. 示范正确的握拍方式：手握拍柄，拇指和食指夹紧拍柄，其余三指自然放置。
3. 详细讲解推挡球的击球技巧：球拍与球的接触点要低，用手腕和前臂发力，球拍要保持水平。
4. 强调身体的协调性和动作的连贯性，鼓励学生进行模仿和练习。
练习活动：1. 分组进行基本推挡练习，每组轮流进行，教师进行指导和纠正。
2. 通过练习，逐渐增加球的速度和难度，提高学生的反应速度和应变能力。
3. 引导学生进行自我练习，互相观摩和提供建议。
巩固与拓展：1. 进行推挡技术的小比赛，以增强学生的竞争意识和技术应用能力。
2. 鼓励学生在课余时间继续练习，并参加学校或社区的乒乓球比赛。
3. 给予学生反馈和指导，帮助他们不断提高推挡球技术。
教学延伸：1. 鼓励学生了解和学习其他乒乓球技术，如发球、进攻等，提高他们的综合球技水平。
2. 组织乒乓球比赛和交流活动，促进学生之间的交流与合作。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作是否正确、技术是否得到提高。
2. 对学生进行技术考核，例如进行技术演示或小比赛。
3. 收集学生的反馈和意见，了解教学效果和改进方向。
教学扩展：1. 鼓励学生参加乒乓球俱乐部或培训班，接受更专业的指导和训练。
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2.在练习过程中，教师巡回指导，关注学生的技术动作，及时纠正错误。
3.练习结束后，教师组织学生进行总结归纳，让学生反思自己在练习过程中的优点与不足。
4.针对学生的表现，教师给予肯定和鼓励，并提出改进措施。
（五）作业小结
1.教师布置课后作业，要求学生课后练习乒乓球挡球技术，巩固所学知识。
2.提醒学生注意课后练习的安全，避免发生运动损伤。
3.鼓励学生参加校内外乒乓球比赛，将所学知识运用到实际比赛中。
4.教师关注学生的课后练习情况，及时解答学生在练习过程中遇到的问题。
五、案例亮点
1.情景创设：本案例中，教师结合生活实际和多媒体教学手段，创设了生动、有趣的乒乓球挡球教学情景，让学生在轻松愉快的氛围中学习。这种情景创设的方式不仅激发了学生的学习兴趣，还有效地提高了学生的参与度和学习效果。
4.反思与评价：教师引导学生对乒乓球挡球技术进行自我反思，找出自己的不足，制定改进措施。这种反思与评价的教学策略，使学生在自我反思和评价中，提高了自己的技术水平和自我认知能力。
5.教学策略的灵活运用：本案例中，教师根据学生的实际情况，灵活运用了情景创设、问题导向、小组合作和反思与评价等多种教学策略。这种教学策略的灵活运用，使教师能够更好地关注学生的个体差异，提高学生的学习效果。
教学方法上，采用“示范-实践-反馈-改进”的循环模式，结合分组练习、竞技比赛等多样化手段，充分调动学生的积极性与参与感。在教学过程中，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中找到自己的位置，体验运动的乐趣和成功的喜悦。
评价机制则围绕技能掌握、体能提升、团队协作及运动参与四个方面进行，旨在全面评估学生在课程中的表现及成长。通过本案例的实施，预期学生能在乒乓球运动中达到技能与素质的双重提升，为终身体育打下坚实基础。
乒乓球推挡球教案
乒乓球推挡球教案
一、实施目标和任务
实施目标：本次课程的主要目标是学习乒乓球推挡球技术，包括以下
内容：
1.如何正确把持乒乓球拍；
2.如何做正确的准备动作；
3.如何正确吊打乒乓球，以及球在发射过程中应当如何变换姿势；
4.如何发射不同类型的乒乓球推挡球；
5.如何准确地控制乒乓球，以及如何灵活处理乒乓球；
任务：
1.学员在本次课程中，应该学会如何正确地使用乒乓球拍；
2.学员应该学会如何正确的准备动作；
3.学员应该学会如何正确地执行乒乓球推挡球，以及球在发射过程中
应当如何变换姿势；
4.学员应该学会如何准确地控制乒乓球，以及如何灵活处理乒乓球；
二、教学内容及具体实施
1.正确把持乒乓球拍
(1)学员首先应该学会正确把持乒乓球拍，用前掌把握把拍柄，另一
只手扶住把拍柄的侧部，中指和食指使把拍柄形成一个圆，拉伸伸开拍柄，
掌部贴紧板面，把拍柄半圆形收紧，另一只手扶住把拍柄侧部，中指和食指使把拍柄形成一个圆，处于舒服状态；
(2)学员也应该学会把拍拿好，拿拍时，双手手腕要保持成一条线，胸部肩部要面向球拍，双脚保持规则的站立方式。
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④同②。
⑤⑧同①④。但第二个⑧的最后一拍还原成直立。
平挡球：
★动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球.
教学内容(略)
②上体向下压腿一次。
③再向下压腿一次。
④再向下压腿一次。
⑤⑧同①④。但换在脚做。
★体侧运动
预备姿势：行进间便步走。
①左脚向前一步，同时右臂经侧至上举，左臂后举，向左侧屈一次。
②右脚向前一步，同时左臂经侧至上举，右臂经侧下后举，向右侧屈一次。
③同①。
④同②。
⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成预备姿势。
③左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。
④右脚向前一步，同时两臂摆至后举，掌心向后。
⑤⑧同①④。
★扩胸运动
预备姿势：行进间便步走。
①左脚向前一步，同时两臂经前至胸前平屈后振。
②右脚向前一步，再胸前平屈后振一次。
③左脚向前一步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举后振。
④右脚向前一步，再侧举后振一次。
⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成直立。
★体转运动
预备姿势：行进间便步走。
①左脚向前一步，两手半握拳，两臂胸前平屈（掌心向下），同时上体向左转动约90度。
②右脚向前一步，同时上体向右转动约180度。
③左脚向前一步，同时上体向左转动约180度。
④同②。
⑤⑧同①④，但⑤转动180度。但第四个⑧的最后一拍还原成预备姿势。
★腹背运动
预备姿势：行进间便步走。
★振臂运动
预备姿势：行进间便步走。
①左脚向前一步，同时右臂经前上举后振，掌心向前，左臂下举后振，掌心向后。
②右脚向前一步，同时左臂经前上举后振，掌心向前，右臂经前下举后振，掌心向后。
③同①。
④同②。
⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成直立。
★压腿运动
预备姿势：行进间便步走。
①左脚向前一大步成弓步，同时两手扶住左膝。
教学要求(略）
结束部分：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习
①左脚向前一步，同时身体向右转动90度，两臂经前上举，掌心向前，抬头，体后屈。
②再体后屈一次。
③体前屈，手指触地。
④再体前屈一次。
⑤⑧同①④，但换右脚向一大步，同时身体向左转体180度。第四个⑧的最后一拍还原成直立。
★跳跃运动
预备姿势：直立。
①两腿向前上方跳起，并腿落地，同时两手叉腰。
②并腿向前上方跳至开立，同时两臂经体侧至上举击掌。
教材
乒乓球的平挡球技术
课的部分
时间
教学内容
重点难点
组织教法
场地及队形
准
备
部
份
1
9’
一.体委整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.教师简单介绍教学计划
四.教师宣布教学内容和要求
五.安排见习生检查服装
六.慢跑热身
★上肢运动
预备姿势：行进间便步走。
①左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。
②右脚向前一步，同时两臂上举，掌心向前。