广告制作平面设计与制作的简历-个人简历制作
平面设计简历模板

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[姓名]
联系方式,电话,XXX 邮箱,XXX。
个人简介:
本人具有丰富的平面设计经验,熟练运用各种设计软件,能够独立完成从概念到最终成品的设计工作。
对设计有着热情和执着,善于与团队合作,具有良好的沟通能力和创意思维。
教育背景:
[学校名称] [专业名称] 学士/硕士学位。
[毕业时间]
工作经验:
[公司名称] 平面设计师。
负责公司品牌形象设计,包括logo设计、VI设计等。
设计和制作各类宣传资料,如海报、宣传册、展示板等。
参与公司产品包装设计,确保产品在市场中具有竞争力。
[公司名称] 平面设计实习生。
协助设计师完成各类设计项目,包括海报设计、产品包装设计等。
负责设计稿件的整理和归档工作。
参与团队讨论,提出创意和建议,为项目提供支持。
技能:
精通Adobe系列软件(Photoshop、Illustrator、InDesign 等)。
熟悉平面设计原理和流程。
具有良好的审美能力和创意思维。
熟悉打印和印刷流程,对色彩、版面等有深入了解。
个人作品:
[作品名称] [作品描述]
[作品名称] [作品描述]
自我评价:
本人性格开朗,工作细致认真,有责任心和团队合作精神,对设计充满热情,愿意不断学习和提升自己。
希望能够在您的公司获得发展机会,为公司的发展贡献自己的力量。
以上内容仅供参考,可根据个人实际情况进行修改。
平面设计与制作专业求职简历范文

平面设计与制作专业求职简历范文平面设计与制作简历是要有所针对性,因为招聘方所想要招聘的人才,也是有一定的资质限定。
比如说,某大企业招聘部门经理,如果应聘者的个人简历上,没有人格的工作经验,难么显然就不具备录用的资质。
篇一:平面设计与制作专业求职简历范文个人信息fwdq目前所在地:广州民族:汉族户口所在地:广州身材:170 cm kg婚姻状况:未婚年龄:24 岁培训认证:诚信徽章:求职意向及工作经历人才类型:普通求职应聘职位:广告制作/平面设计与制作:平面设计,装潢设计动画/3d设计动漫设计工作年限:2职称:无职称求职类型:全职可到职-随时月薪要求:XX—3500希望工作地区:广州个人工作经历:XX/11—XX/04:联凯实业有限公司所属行业:产品/包装设计(三維影像視覺立体印刷制品)设计人员1.负责3d印刷的图片设计2. 参与公司网页版面设计3.负责印刷后期的胶片校对汇报对象:部门经理离职原因:继续进修工作业绩: 1 参与建立了联凯实业有限公司的官方网站 2 三维印刷图片设计XX/6—XX/7:新意念广告有限公司所属行业:广告/设计/制作设计人员1. 负责版面设计2. 负责排版3.负责印刷后期的胶片校对汇报对象:部门经理离职原因:继续进修教育背景毕业院校:广州美术学院最高学历:本科毕业-XX-01-01所学专业一:装潢设计/广告设计所学专业二:平面设计与制作受教育培训经历:XX.1 广州美术学院装潢设计/广告设计本科毕业证书,XX年第一届广东省大学生设计入围奖,广美第二届校园文化艺术摄影大赛三等奖语言能力外语:英语一般国语水平:优秀粤语水平:精通工作能力及其他专长2年平面设计经验让我拥有更多的设计知识。
本人具有扎实的美术功底和独特的审美识别能力。
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动画制作个人简历

动画制作个人简历【篇一】姓名:国籍:中国民族:汉族婚姻状况:未婚年龄:23目前住地:广州户籍地:茂名身材:168cm50kg求职意向人才类型:应聘职位:平面设计师工作年限:0职称:无职称求职类型:全职可到职日期:随时月薪要求:XX~2500元希望工作地区:广州教育经历毕业院校:广州**职业技师学院学历:大专毕业日期:2014-07所学专业:计算机动画制作语言能力外语:英语一般粤语水平:优秀国语水平:精通个人自传两年多的中专生活即将结束了。
两年多的学习生活使我从天真幼稚,到现在的成熟、稳重,使我明白了一个道理:人生不可能存在一帆风顺的事,只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。
本人性格较温顺,具有进取精神和团队精神。
适应力强,反应快、积极、灵活,爱创新!我始终以提高自身的综合素质为目标,提高自己,适应工作的需要,以自我的全面发展为努力方向,虽然还有很多不足,但是我会虚心学习,争取能有更大的进步提高!熟练操作计算机办公软件,很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。
【篇二】动画制作个人简历姓名:xxx性别:女年龄:22婚姻状况:未婚籍贯:浙江现所在地:浙江求职意向工作经验:应届毕业生意向岗位:求职类型:全职期望月薪:面议到岗时间:面议期望工作地点:浙江从事行业:自我评价也许在学校所学习得内容达不到工作中要求得那么全面,但是我乐于去学习和完善自己。
为公司做出自己得一份力。
教育经历2010年9月~2014年6月浙江理工大学动画制作本科课程描述:影视剧作、影视声音、动画技法、影视动画创作、多媒体技术及应用、动画设计,动画导演等。
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2011年6月~2011年8月××××文化传播有限公司公司性质:私营企业行业类别:媒体、影视制作、新闻出版担任职位:网页设计与制作工作描述:暑假在台州星艺文化传播有限公司实习,主要负责影视后期制作的工作。
求职信广告设计简历范文

求职信广告设计简历范文
尊敬的招聘经理:
我是XXX,一名资深的广告设计师,致力于通过独特的创意
和专业技能为客户提供优质的广告设计服务。
我对您公司发布的广告设计师职位表现出浓厚的兴趣,并希望成为贵公司的一员。
我拥有丰富的广告设计经验,曾在多家知名广告公司和设计工作室工作。
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在之前的工作中,我参与了众多广告宣传活动的策划和执行,包括品牌推广、网页设计、海报制作等。
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我对贵公司的发展前景和企业文化深感认同,希望能够加入贵公司的团队,与您共同努力,为客户提供更优质的广告设计服
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感谢您阅读我的求职信,期待能有机会与您进一步交流。
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广告优秀简历模板范文大全姓名:XXX 联系电话:XXX 电子邮箱:XXX求职意向:广告策划、广告设计个人信息性别:男年龄:28岁学历:本科毕业院校:XXX大学专业:广告设计与制作工作经验:5年求职意向:广告策划、广告设计自我评价本人性格开朗,做事认真负责,有较强的创意能力和团队合作能力。
在工作中有较强的执行力和抗压能力,能够独立完成工作。
有较强的商业敏感度和判断力,能够迅速了解客户需求,并提供有效解决方案。
熟练运用Photoshop、Illustrator等设计软件,有丰富的设计经验。
工作经历2018-至今 XXX广告公司广告设计师负责公司客户的广告设计工作,包括海报设计、宣传册设计、广告标语设计等。
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主持公司内部设计会议,提出创新性的设计理念,提高团队设计水平。
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2015-2018 XXX设计公司广告策划师为客户制定广告策划方案,包括广告文案、活动策划等。
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教育背景XXXX大学广告设计与制作本科主修广告设计与制作专业,学习了平面设计、品牌推广、广告策划等相关知识。
在校期间参与多个广告设计比赛,获得多个奖项。
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专业技能熟练使用Photoshop、Illustrator等设计软件擅长平面设计、海报设计、宣传册设计等具备较强的创意能力和团队合作能力熟悉广告策划流程,能够有效制定广告策划方案熟悉市场调研和竞品分析语言能力英语:良好工作用语言:流利兴趣爱好喜欢阅读、旅行、摄影,热爱设计工作,喜欢追求创新和挑战。
自我评价作为一名广告设计师,我有着丰富的设计经验和创意能力,能够为客户提供优质的设计方案。
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广告设计个人简历模板3篇

广告设计个人简历模板3篇如果你想应聘广告设计的职位,那么你的简历就需要与之相关而且能够吸引HR的眼球,下面是小编为你整理的广告设计,希望对你有用!广告设计个人简历模板一个人基本简历姓名: - 国籍:中国无照片目前所在地:广州民族:汉族户口所在地:广州身材: 163 cm 45 kg婚姻状况:未婚年龄: 22 岁培训认证:诚信徽章:求职意向及工作经历人才类型:普通求职应聘职位:广告设计/策划:广告策划广告制作/平面设计与制作设计师广告制作/平面设计与制作图形创意工作年限: 2 职称:初级求职类型:均可可到职- 随时月薪要求: 20xx--3500 希望工作地区:广州个人工作经历: 03-04 广州国泰信息有限公司文员06-07 百汇国际实业有限公司设计师教育背景毕业院校:广州工程技术职业学院最高学历:大专毕业- 20xx-07-01所学专业一:广告设计与制作所学专业二:工艺美术受教育培训经历: 20xx.9 - 20xx.7 广州土地房产管理学校装饰设计装饰施工员证20xx.9至今广州工程技术职业学院广告学/平面设计语言能力外语:英语一般国语水平:精通粤语水平:精通工作能力及其他专长熟悉PHOTOSHOP,CORELDRAW,Auto CAD等绘图软件,有较强的手绘能力.对设计学有独特的见解详细对工作积极,认真负责,虚心学习.刻苦耐劳,热爱工作.思维活跃,能独立完成任务;沟通能力强,有良好的人际关系.性格活泼开朗.善于创作.个人联系方式广告设计个人简历模板二个人基本简历姓名: - 国籍:中国目前所在地:广州民族:汉族户口所在地:广东省身材: 160 cm kg婚姻状况:未婚年龄: 23 岁培训认证:诚信徽章:求职意向及工作经历人才类型:普通求职应聘职位:设计/广告类:玩具设计设计/广告类平面设计广告设计/策划广告策划工作年限: 2 职称:无职称求职类型:全职可到职- 一个星期月薪要求: 20xx--3500 希望工作地区:广州广州广州个人工作经历:20xx年6月~8月台山万利龙装饰有限公司平面设计师、20xx年7月~11月广州数码科技有限公司杂志美术编辑、20xx年2月~4月实习期在南方新闻网担任网络平面美工一职、(负责电子杂志制作、网页维护)女性品牌休闲服装网页制作、美术家庭教师、多次为学校制作校校园网页20xx年6月~至今在JOYSTAR CO.,LTD 任职婴儿玩具设计师教育背景毕业院校:广州工程技术职业学院最高学历:大专毕业- 20xx-07-01所学专业一:广告工艺设计所学专业二:绘画受教育培训经历: 20xx年9月--20xx年6月台山敬修中学装潢设计电脑操作员中级证书20xx年9月--20xx年6月广州工程技术职业学院广告工艺设计 Photoshop中级证书语言能力外语:英语一般国语水平:精通粤语水平:精通工作能力及其他专长熟练操作Adobe Photoshop(全国计算机Photoshop职业资格四级证书)、Adobe Illustrator 、coreldraw、Adobe pagemaker、Adobe Premiere、网页三剑客等相关设计软件;详细个人自传本人品行正直,积极进取;有较强的组织能力和团队精神。
广告设计师简历

广告设计师简历个人信息:姓名:XXX性别:男/女年龄:XX岁联系电话:XXX电子邮箱:XXX教育背景:- XXX 学校,广告设计专业,本科/硕士学历,XXXX年毕业工作经历:公司名称:XXX 广告公司工作职位:广告设计师工作时间:XXXX年至今工作职责和成就:- 负责跟进并参与广告项目的设计和创意,包括品牌标识、海报、宣传册等多种形式的广告物料设计- 根据客户需求进行形象设计和品牌包装设计- 创作和编辑广告宣传片,提高公司品牌知名度- 发掘和应用新颖的设计理念,提高广告效果和用户体验- 在团队合作中积极提出建设性意见,与团队成员共同完成高质量的广告制作- 参与公司内部培训,并不断学习和掌握最新的广告设计工具和技术项目经验:1. 项目名称:XXX品牌广告宣传项目描述:为XXX品牌设计一个新的形象,包括标识、海报等多种广告物料工作职责:- 与客户沟通确定设计需求和目标- 进行品牌调研和设计理念提炼- 完成品牌标识和广告物料设计,并与客户进行反复修改和优化 - 最终制作出高水平的广告物料,并成功提升品牌知名度和销量2. 项目名称:XXX产品广告宣传片项目描述:为XXX产品制作一支宣传片,推广产品特点和使用场景工作职责:- 进行需求分析和剧本撰写- 设计宣传片的整体风格和视觉效果- 拍摄和编辑宣传片,包括加入特效和配乐- 最终制作出富有创意且引人注目的宣传片,提升产品的市场认知度和销量专业技能:- 熟练运用设计软件(例如Photoshop、Illustrator、InDesign等)- 具备良好的创意能力和审美观,能够捕捉市场趋势和用户需求- 良好的沟通能力和团队合作意识,能够与客户和团队成员协作完成项目- 精通平面设计、UI/UX设计、品牌设计等相关领域知识自我评价:- 具备较好的设计理念和创意能力,能够将客户需求与市场趋势相结合,创造出有影响力的广告作品- 在团队中有良好的沟通和协作能力,能够积极参与讨论,并提出建设性意见和解决方案- 对待工作认真负责,能够按时高质量地完成设计任务- 具备较强的学习能力和适应能力,对新技术和设计趋势保持关注并进行不断学习和提升参考作品:(此处可附上个人作品链接或作品集的文件形式,以展示自己在广告设计领域的实际成果)以上是我的广告设计师简历,希望能给您留下深刻的印象。
平面设计师个人求职简历模板

平面设计师个人求职简历模板本人接受过正规的美术教育,具有较好的美术功底及艺术素养,能够根据公司的需要进行设计制作,下面就是小编给大家带来的平面设计师个人求职简历模板,希望能帮助到大家!平面设计师个人求职简历模板(一)个人资料姓名:目前所在:年龄:户口所在:国籍:中国婚姻状况:未婚民族:汉族身高:体重:求职意向人才类型:普通求职应聘职位:平面设计师工作年限:职称:高级求职类型:全职可到职日期:随时月薪要求:希望工作地区:工作经历xx广告起止年月:xx-03 ~ xx-03公司性质:私营企业所属行业:担任职位:平面设计师工作描述:公司平面设计,活动宣传等.离职原因:私人原因xx广告公司起止年月:xx-12 ~ xx-03公司性质:私营企业所属行业:担任职位:平面设计师工作描述:负责公司产品设计,对外宣传活动公车广告等.离职原因:家庭原因教育背景毕业院校:xx大学最高学历:大专获得学位:毕业日期:xx-07专业一:广告数码专业二:语言能力外语:英语一般粤语水平:良好其它外语能力:国语水平:良好工作能力及其他专长工作责任心强,勤恳踏实.详细个人自传积极向上的生活态度和广泛的兴趣,对工作责任心强,勤恳踏实,有一定的艺术细胞和创意,注重团队合作精神各集体观念.有信心通过努力拼搏实现自己的理想.平面设计师个人求职简历模板(二)基本资料姓名:性别:女出生日期:身高:政治面貌:团员籍贯:婚姻状况:未婚民族:汉族联系电话:电子邮箱:教育经历xx.09—xx.07 xx大学平面设计本科工作经历xx.1—xx.12 xx广告有限公司求职意向平面设计师、产品平面美工、设计师助理、网店平面设计师、美工设计、网站美编、淘宝美工、美工助理自我评价本人是设计专业毕业生,熟练cad,3dmax,vray,photoshop 等设计软件,熟练办公软件。
懂画施工图,懂一定的对装饰材料和施工方法。
本人乐观开朗,积极好学,有自信,具有设计的创新思想;对待工作认真负责,细心,能够吃苦耐劳,敢于挑战,并且能够很快融于集团。
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个人基本简历简历编号:321049502更新日期:XX-08-11 10:42:17无照片姓名:张xx小姐国籍:中国目前住地:广州民族:汉族户籍地:广州身高体重:158 cm kg婚姻状况:未婚年龄:23 岁求职意向及工作经历人才类型:普通求职应聘职位:广告制作/平面设计与制作:平面设计师、广告设计/策划:、产品包装设计师:工作年限:1职称:中级求职类型:全职可到职日期:随时月薪要求:1500--XX希望工作地区:广东省广州工作经历:本人对平面广告设计以及相关工作充满热忱!!!对苹果电脑操作运用灵活.熟息平面广告设计\VI设计\标志设计\包装设计等
参与项目:
泓景花园系列报纸广告、格力空调系列报纸广告、时尚报纸广告、晓城房地系列报纸广告、海信电器有限公司系列报纸广告、浩鸿汽车配件有限公司系列报纸广告、时尚芭莎婚纱艺术形象摄影中心系列报纸广告等;
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江南西地下商场Logo投标方案等。
教育背景毕业院校:广州美术学院继续教育学院最高学历:大专毕业日期:XX-01-01所学专业:绘画第二专业:装潢广告设计培训经历:XX.2 —— XX.1 广州美术学院继续教育学院绘画专业
XX.9 —— XX.7 广东省轻工业高级技工学校装潢广告专业
商业美工中级证、PHOTOSHOP中级证。
对 Office办公系统软件、 Photoshop 、CoreIDRAW、 Freehand等应用软件以及操作系统能熟练操作。
擅长:平面广告设计、标志设计、VI设计、电脑
广告设计、包装设计。
语言能力外语:英语一般国语水平:精通粤语水平:精通工作能力及其他专长本人获得中华人民共和国颁发:商业美工中级证、PHOTOSHOP中级证。
对 Office办公系统软件、 Photoshop 、CoreIDRAW、 Freehand等应用软件以及操作系统能熟练操作。
擅长:平面广告设计、标志设计、VI设计、电脑广告设计、包装设计。
详细个人自传自荐信
尊敬的领导:
您好!非常感谢您在百忙之中阅读我的自荐信!
我叫张立斌,是广州美术学院继续教育学院绘画专业XX届毕业生,得知贵公司为积极谋求发展招贤纳才。
我真诚的渴望能加入贵公司,为贵公司的发展壮大贡献我的才能和智慧。
在大专两年中我认真努力,各门基础课程和专业课程均取得了较好成绩,在我努力下掌握了扎实的专业知识,并有意识的通过各种实践活动提高自己的动手能力,为今后工作奠定了良好的基础。
我注重培养自己多方面的能力,尤其在装潢广告设计专业,熟练的掌握了平面广告设计、VI设计、标志设计、包装设计、书记装帧设计、展示设计等。
能熟练运用Word、Excel、Powerpoint办公软件,Freehand、CorelDRAW及Photoshop等应用软件并且能完成整套VI设计,获得中华人民共和国颁发商业美工中级证和Photoshop6.0中级证。
我具有较强的组织能力和社交能力,能很好地独立开展工作,并与其他人协手合作,发扬团队精神,在各项活动中均取得较突出的成绩。
我在思想上要求进步,敬业是我的人生信条,年轻、可塑性强是我的资本。
我将以饱满的热情、一丝不苟的态度迎接挑战,并运用自己所学的知识和技能,为公司的发展和祖国
的富强奉献自己的青春!
最后,再次感谢您对我的关注,并真诚希望我能够成为贵单位的一员,
为贵单位的繁荣昌盛贡献自己的绵薄之力。
期盼您的回音!
诚祝贵单位万事亨通,事业蒸蒸日上!
此致
敬礼!
党员年终工作总结范文
回顾一年来的经历,有收获也有不足。
思想上有了一定的进步,学习上也比较刻苦努力,现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。
一、自觉加强理论学习,组织纪律性强
加强理论学习,首先是从思想上重视。
理论源于实践,又高于实践。
在过去的一年中,我主动加强对政治理论知识的学习,主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划,切实地提高了自己的思想认识,同时注重加强对外界时政的了解,通过学习,提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力,坚定了立场,坚定了信念,在大是大非问题面前,能够始终保持清醒的头脑。
今年我顺利转正,成为一名中共正式党员,这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。
时刻提醒着我注意,什么是一个党员该做的,什么是不该做的,更促进了我的进步。
首先,我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足,并在生活中循序渐进地改善,一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。
所以我做好了充分的心理准备。
尤其,在组织生活会上,同志们再次提出了我的不足之处,这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学,当然自己的努力是少不了的。
我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。
因为我是一名党员了,就应该拿出吃苦耐劳的精神,如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。
这一年里,我积极响应学校组织的多次党员活动,配合当前的理论前沿,为自己补充新鲜血液。
当然,加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。
不断加强学习,以适应社会发展的需要,不断的提高自己的政治理论素质,以适应社会经济发展的客观要求。
二、学习刻苦,积极参加各种活动
作为新世纪的高等学府的学子,我很骄傲,当然压力也从来没有离开过。
研
究生的课程学习并不是很重,但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。
突然感觉自己好像有好多东西需要学习,所以我不敢放松学习,希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西,为将来能更好地为人民服务作准备。
所以,我从来不旷课,课上也是认真听讲,当然学习之余也应该劳逸结合。
在今年学校的运动会上,我报名参加了舞蹈队的表演,从这次活动中,不但认识了不少同学,也给了我一个锻炼自己交际能力的场所,增加了自己的群众基础。
自己从这次活动中收获不少,就是从这次活动中,我知道了,只要有决心,没有做不到的事。
三、严格要求自己,养成良好的生活习惯
进入研究生的学习和生活,相对来说环境比较宽松,我刚开始也放松了对自己的要求,直接的表现就是早上起床经常不叠被了。
在一次学习马祖光院士的活动中,我受到了深深的震撼,一位院士有着如此节俭的生活,对一件事可以几十年如一日的坚持完成,多么伟大的人格啊!这使我反省自己,连起码的生活礼仪都不注意,在关键时刻也许想注意都难了。
从那一天起,我就再也没有不叠被,感觉自己从那时起,就有了生活原则,有了自我监督机制,每天都会想想今天还有什么没有干好,或是还有什么原定计划没有完成。
我深刻地感到,一个好习惯一生受益。
注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来,将8小时以外的时间合理的利用起来,养成良好的生活习惯。