如何建立良好的咨询关系
如何建立很好的咨询关系心理咨询中的关系是最重要的，关系的建立和
如何建立很好的咨询关系心理咨询中的关系是最重要的，关系的建立和营造，胜过纯技术的应用。
而这种关系必须是理解、真诚、接纳的，要是真正发自内心的。
咨询的过程就如两人在起舞，完全融入音乐中，沉浸于其中，享受于其中。
这才是真正的、有益于咨询者的过程。
在这过程中，咨询员并不是一个趾高气昂的角色，咨询者也不就是一个破损的花瓶。
咨询者是一个个活生生的、形形色色的人，咨询员应在这种理解、真诚、接纳的关系下引导咨询者去完成这个舞蹈，在享受的过程中完成这个舞蹈。
而且，这支舞是两人共同合作的，大家都会在这个氛围下得到不同程度的发展。
当然，要达到这种完全融入的关系，是必须建立在熟练的技术运用基础上的，技术不熟练，要引导舞伴完全融入气氛并完成舞蹈就只会是空话。
咨询关系建立技术一、咨询师和求助者的咨询关系（一）各种人际关系1、教师与学生2、父母与孩子3、上级与下级4、朋友与朋友（二）各种行为方式的关系1、主动—被动2、支配—服从3、独立—依赖4、配合—排斥5、平等—平等（三）不同流派下的不同角色1、如侦探——精神分析流派2、如教练——行为主义流派3、如朋友——人本主义流派4、如律师——理性情绪流派（四）本质层面与形式层面的要求本质层面的要求是指一种基本咨询态度，是咨询活动的内在要求。
形式层面的要求是特定咨询活动要求的，可视不同的情景、对象、心理问题而灵活变化：1、因问题而不同，如疑病症、强迫症2、因对象而不同，如个性依赖、被动，相信权威3、因流派而不同，如（三）。
（五）提示1、形式层面的行为不能从根本上违背本质层面的要求。
2、前者是表，后者是本。
3、前者是技术性的，后者是品质性的。
（六）咨询关系的重要性求助者信任咨询师，才能畅所欲言，才能采纳咨询师的意见。
1、咨询师接纳求助者，才能更尽心尽力地为求助者服务。
2、良好的咨询关系具有助人效果，也为求助者提供了良好关系的榜样。
3、良好咨询关系师咨询的第一步，也是咨询顺利进行的保证。
在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系东升镇新胜小学叶焕珍心理咨询，就是来访者就自身的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向有专业技术的咨询人员进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡，提高对环境的适应能力、增进身心健康。
那么来访者与咨询者如何建立良好的帮助关系呢？笔者认为可从以下几方面进行：一、注意保持客观性与主观性的统一顾名思义，来访者前来咨询是因为有某一方面的心理问题需要及时解决，所以在咨询过程中，要求咨询者保持客观的、中立的立场，咨询者才能对来访者的情况进行客观的分析和深入的了解，并尽可能地得出最适合来访者的咨询计划或方案。
咨询者保持这种客观性可以使来访者更加信赖咨询者，达到较好的咨询效果。
同时也要求咨询者在心理咨询的过程中应当共情、真诚的态度来对待来访者，使来访者感到温暖。
只有真正的共情、尊重才能使来访者感到安全、信任，才能建立起良好的咨询关系。
二、注意采用提问的方式为了更好地澄清来访者的问题，咨询者需认真倾听来访者的心理问题，学会归纳出来访者有哪些方面的困难，是一个还是几个，其症状的表现是什么。
提问时应注意采用两种方式提问，即开放式提问和封闭式提问。
开放式提问常常以“什么”、“怎样”、“为什么”、“能不能”、“愿不愿意”等形式来发问，让来访者对有关的问题、事件给予较为详细的反应，而不是仅仅以“是”或“不是”等简单的词语来回答。
例如“对这件事情你是怎么看的？”“当时你有什么反应？”。
其作用引起来访者的话题，使来访者能更多地讲出有关情况、想法和情绪等；给对方的回答以较大的自由度，促进来访者积极主动地进行进一步的自我探索。
封闭性提问是可以用“是”或“不是”、“有”或“没有”、“对”或“不对”等一两个字就给予做答的提问方式。
例如：“你认为母亲不爱你，是吗？”“爸爸当时打得你很疼，对吗？”。
如何在心理咨询过程中建立良好的帮助关系？
如何在心理咨询过程中建立良好的帮助关系？在心理咨询过程中，建立良好的帮助关系对于获得有效的治疗结果至关重要。
以下是一些帮助建立良好帮助关系的策略：1. 倾听和尊重作为心理咨询师，倾听和尊重是建立良好帮助关系的基础。
通过积极倾听和表达尊重对咨询对象的观点、情感和经历，可以增进咨询对象的信任感，并有助于建立意义深远的关系。
2. 积极沟通积极沟通是关键的技巧之一。
通过积极参与对话，提问并主动分享自己的观点，心理咨询师可以促进双方之间的交流，增强沟通的有效性。
积极沟通还包括使用适当的非言语表达方式，如面部表情和肢体语言，以更好地理解和表达情感。
3. 建立互信建立互信是关系建立的重要要素。
通过保持机密性、尊重个人隐私和遵循道德规范，心理咨询师可以赢得咨询对象的信任。
同时，建立互信也需要心理咨询师展示自己的专业知识和技能，以确保咨询对象对自己的专业能力有充分的信心。
4. 关注咨询对象的需求了解和关注咨询对象的需求是建立良好帮助关系的关键。
心理咨询师应该以咨询对象为中心，关注其需求、优先事项和目标。
通过针对性的问题和策略，心理咨询师可以帮助咨询对象更好地实现其个人发展和心理健康的目标。
5. 建立积极正面的氛围为了建立良好的帮助关系，心理咨询师应该创造一个积极正面的氛围。
这意味着提供支持性的反馈和鼓励，帮助咨询对象树立积极的自我形象和态度。
心理咨询师还可以与咨询对象共同设定具体目标，并提供实现目标的指导和支持。
6. 自我反思和专业发展作为心理咨询师，不断进行自我反思和专业发展也是建立良好帮助关系的重要方面。
通过定期评估自己的工作效果、接受同行的反馈并参加相关培训和教育活动，心理咨询师可以不断提高自己的专业能力和咨询技巧，以更好地服务咨询对象。
建立良好的帮助关系对于心理咨询的成功非常重要。
通过倾听和尊重、积极沟通、建立互信、关注咨询对象的需求、创造积极正面的氛围以及进行自我反思和专业发展，心理咨询师可以有效地与咨询对象建立起积极、互动和有益的关系。
咨询关系的建立(修改稿)
咨询关系的建立
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小游戏
请用你们的手指 摆一个“人”字给我
看
我们在看问题的时候往往是从“我”的 角度出发的。
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咨询关系的概念
学习目标：
学会如何建立有效的咨询关系， 以及注意事项。
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一、咨询师与求助者的咨询关系
（一）各种关系
1、教师和学生 主动——被动 2、父母和孩子 支配——服从 3、医生与患者 独立——依赖 4、上级与下级 配合——排斥 5、朋友与朋友 平等——平等
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小结
1、良好的咨询关系不仅有利于顺利开展 咨询，其本身就具有咨询价值。
2、上述各项不仅是一种基本职业态度， 也是咨询师的一种品质，是日常为人 处事和人格特征的反映。
3、恰到好处地表达，是一种技术，是一 种智慧，是一种艺术。
4、提高训练，可以提高这些品质，但最 重要的是平时的修养。
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通情达理
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通情达理五层次分析
咨询师1：你为什么感到如此悲伤呢？ 咨询师1的回答似乎根本没有留意当事人
所说的话，而他问求助者为何这样悲伤， 是个很不妥当的问题，反映了他不但没 有留心倾听，而且还完全忽略了求助者 所表达的重要感受。属第一层次。
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咨询师2：你一向成绩很好，但想不到高 考却失败了。
咨询师2的回答虽然在内容上和求助者表 面所说一致，但他只注意了求助者表面 的感受，故在反应中只有内容上的复述， 缺乏感情的响应。从他的反应中，可看 出他的倾听不很准确，以致了解得不够 全面。属第二层次。
老师E：我了解你对分数的失望。多少我 有些责任。你认为我在惩罚你，我对此 感到难过。
评析：属层次五。老师能适当而真诚地 表达出他的感觉。
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问题讨论：
浅谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
浅谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系心理咨询是需要心理帮助的人与能够给予这种帮助的人之间结成一种独特的人际关系。
本人在实践中体会到：辅导关系的良好与否是决定辅导成败的首要要素。
如果辅导者能够成功地建立起一种充满任、理解、真诚、关爱、尊重、宽容、接纳等成份的关系气氛，就一定取得良好的辅导效果。
一、良好辅导关系具有治疗作用，它能诱发受辅导者的一些积极反应。
1、良好的辅导关系促进了受辅导者的自我探索。
在辅导者的真诚、理解、接纳和鼓励的态度面前，受辅者感到安全和自由，不再有平时与他人交往时常有的那种戒备。
他开始抛弃伪装、面具或扮演的角色。
力图想发现更本质更接近于他真正自己的东西。
2、良好关系能促进情绪的改善。
受辅者平时有许多情绪尤其是消极情绪往往受到抑制。
对周围的人不接受、不理解。
这些情绪与当事人的苦恼有直接关系。
在关爱气氛下，受辅者能够自由地体验、探索这些情绪、通过这一过程，他一方面得到渲泄，另一方面会对这些情绪何所来，是否合适获得理智的认识，最后达到一种对自己情绪生活的主宰感。
3、良好关系有助于提高受辅者的自尊自。
在良好的辅导关系中，辅导者传递出这样一种态度：我不认为你的毛病和不良表现就是一个毫无价值的人，我尊重你这个“人”，并且强烈相你能克服“毛病”，变得更好。
这种态度是当事人在平时很少遇到的。
这种态度会使当事人的自我评价和自尊心提高。
这又会转化为“我能变得更好”的自。
4、良好关系给受辅者提供了一个向辅导者模仿和认同的机会。
在辅导进程中，辅导者人格、态度、作风，是受辅导者观察和模仿研究的刺激。
二、怎样建立良好的辅导关系。
1、平等本人认为辅导者必须对受辅者保持平等态度。
这种态度是建立辅导关系的基础。
教师与学生的关系客观上往往不是一种平等关系。
这里所谈的辅导关系中的平等，并不是指客观上往往不是一种平等关系。
这里所谈的辅导关系中的平等，并不是指客观上的，而是辅导教师主观上的。
辅导老师不以父老，居上者身份、居上者身份自居，承认在辅导进程中双方有同样的权利。
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系。
一、3.结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系。
在心理咨询与辅导过程中，辅导者或教育者与来访的当事人或学生之间的关系是非常重要的。
有效的心理辅导可以助人成长，而无效的心理辅导却可能伤害当事人，得到负面的效果。
结合我的工作实际，谈谈在心理咨询中，教师如何引导学生建立良好的辅导关系？一、给予更多的同情心辅导教师首先要能够放下自己的参照标准，而将自己放在当事人的地位和出境来尝试感受他的喜怒哀乐，经历他面对的压力，并体会他决定和导致行为表现的因由；而随着辅导过程的发展，辅导教师对当事人的内心世界应逐步有更深切和正确的了解，犹如感受自己内心的一切。
心理辅导不同于一般的教导，一般的谈话，心理辅导是个性化并有特殊内涵的过程。
如果辅导教师把心理辅导的关系与一般的教导关系混为一谈，就容易走入误区，达不到预期的效果。
例如，班中的小林同学，他性格比较内向。
通过家访，我了解到由于他的父母突然离家出国，他觉得父母“不要他”。
这对他产生了很大的打击，使得原本内向的他更沉默寡言。
之后，他的学习成绩也开始下降。
我找他谈了话，告诉他过去已成为过去，谁也无法挽回，希望他能化悲痛为力量，把自己全部的精力投入到学习中去。
听完，他点点头，我觉得欣慰，以为自己没有白费口舌。
可过了一段时间，并没有见他能走出阴影。
后来查找有关心理辅导资料，才找到了原因所在，我没有用同理心去考虑问题，没有站在学生的立场上体验他的感受，没有去真正理解失去亲人的感受是多么的痛苦。
之后，我又找他谈了话，对他父母出国的事表示了真切的理解，从而拉近了师生之间的距离，使双方在相互信任的基础上探讨问题、分析问题。
之后，他感受到这样长期下去对家人、对自己、对学习都会带来不良的影响，自己觉得确实应该走出不快乐的阴影。
不久后他恢复了常态，学习成绩稳定了，也能积极地参与到各种活动中去了。
所以我觉得心理辅导教师要搞好心理辅导，很重要的一点便是必须具备及表达同理心。
可见，教师如果不具备及表达同理心，不了解当事人，辅导的过程一定会受阻。
在心理咨询中应如何建立良好帮助关系论文
浅谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系心理咨询是咨询者通过与来访者的职业关系帮助来访者解决问题，发挥其潜能。
所谓良好的咨询关系是指咨询者与来访者之间存在一种相互依赖、充分理解、彼此坦诚相待的特定的人际关系。
能否建立良好的咨询关系是咨询成败的关键，建立良好的帮助关系则是贯穿整个咨询过程的一个重要问题。
对于一个小学心理工作者来说，为建立良好帮助关系,使来访学生能自由地表达自己的感情、纠正歪曲的、防御的或排斥的感情，我们应该以温和的态度、尊重并真诚地对待来访学生，下面我谈谈怎样和学生建立良好的帮助关系：一、温和对待来访者在学校心理咨询当中，首先要弄清哪些学生是自己主动来寻求帮助的，哪些是被班主任或其它人建议要求而来的。
因为一般主动求助者比较容易相处，他们已下了决心，需要得到咨询老师的理解和帮助，至少承认自己存在一定问题，并且有改变自己的愿望，所以和这种学生建立良好的帮助关系就比较容易。
对于那些被劝导或强迫而来接受心理咨询的学生，往往效果比较差，因为这些被老师认为心理有问题的学生，他们都不承认自己心理有问题，在这种不相互信任的情况下接受咨询，难于建立有效咨询。
因此，在平时我充分利用条件做好宣传，通过广播、电视、黑板报等宣传阵地，开展心理专题讲座等活动形式，让学生懂得生活中出现一些心理问题（如考试焦虑、早恋、与父母闹矛盾等）都是正常的，而没有任何心理问题的人，反而是不正常的。
让学生在意识到有心理问题时，能自愿主动接受心理咨询。
这样，良好的帮助关系就比较容易建立了。
无论是主动自愿还是被劝导或强迫而来接受心理咨询的学生，作为咨询老师都要温和对待。
如早恋现象，很多班主任发现学生早恋，往往会严厉批评，甚至通知家长，家长不是呵斥就是责骂，恨铁不成钢，这样，不但不能制止学生早恋，还会影响学生的身心健康。
当学生出现问题时，我会用温和态度与学生谈心，具体问题具体分析，任何事情都是有归因的，单单与学生讲大道理是不成的，也不能解决实际问题，应找出原因，对症下药。
建立良好咨询关系的技巧
建立良好咨询关系的技巧
在咨询过程中，建立良好的关系对于提供有效的帮助至关重要。
以下是一些可以帮助您与咨询对象建立良好关系的技巧：
1. 建立信任：信任是咨询关系的基石。
要建立信任，您需要展现真诚、尊重和保密。
保持对咨询对象的敏感和理解，尽量避免任何可能破坏信任的行为。
2. 倾听和理解：倾听是有效咨询的关键。
当咨询对象表达他们的问题、困惑和情绪时，给予他们足够的时间和空间。
确保您理解他们的意思，并在回应时给予适当的反馈。
3. 尊重和接纳：尊重咨询对象的价值观和信念是至关重要的。
尽量避免评判或批评，并展现出对不同观点和经历的接纳。
4. 温和和友善：在咨询过程中，保持友善和温和的态度非常重要。
使用亲切的语言和面部表情，使咨询对象感到舒适和安全。
5. 提供积极反馈：给予咨询对象积极的反馈和鼓励，可以增强他们的自信心和动力。
肯定他们的努力和取得的进展，帮助他们看到问题的积极方面。
6. 建立合作关系：与咨询对象建立合作关系，使他们成为解决问题的主体。
鼓励他们参与制定解决方案的过程，并提供支持和指导。
7. 保持专业和道德：作为咨询者，您应该保持专业和道德的行为。
遵守相关的法律和法规，保护咨询对象的隐私和权益。
8. 持续学习和成长：咨询关系是一个相互学习和成长的过程。
持续提升自己的专业知识和技能，以更好地帮助咨询对象。
通过遵循以上技巧，您可以建立良好的咨询关系，并为咨询对象提供有效的帮助和支持。
记住，每个咨询对象都是独一无二的，因此要根据他们的需求和情况来调整您的咨询方法。
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如何建立良好的咨询关
系
Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系。
对于心理咨询工作者来说，如何与当事人建立良好而适度的咨询关系，是咨询工作的重点之一。
毫不夸张的说，在进行咨询工作时，咨询工作者会将百分之八十以上的时间和精力消耗在构建良好的咨询关系之上。
良好的咨询关系，一方面可以使得当事人对咨询师产生充分的信心与信任，从而消除对咨询师的戒备与抵触，使他们能更从容的对待咨询工作，也使得咨询师能从当事人手中获得更加客观、真实的第一手资料，利于咨询工作的展开，也有利于当事人解决自身问题。
然而我们需要注意的是，当事人在咨询的前期，是必然会出现对心理咨询师的戒备与不信任的。
那么如何消除这种不信任，建立良好的咨询关系，则是咨询师必不可少的自我修养。
也决定了咨询师能否顺利的完成这次咨询工作，从而解决当事人需要解决的问题。
具体来说，咨询师应从以下几个角度入手，建立与当事人良好的咨询关系。
一.咨询工作者应该端正自己的态度，以热情、耐心和爱心对咨询会谈进行有效、良好的把握。
咨询工作者必须清楚，咨询、或者说是会谈所关注的是当事人自己的故事。
在咨询的过程中，你可以听到不少的故事、甚至说沮丧话与粗话，有些当事人还会因此对咨询师产生移情，把自己的怒气发泄在咨询工作者身上——比如大吼大叫等等。
这些都是让人很难堪，也是不得不正面对待的问题。
那么身为一名咨询工作者，我们的首要任务就是端正自己的态度：我们的目的是为了帮助身怀痛苦的当事人解决他们的问题，因此，我们应该要认真
的倾听他们的故事，并了解当事人思考、感知和行动的方式。
往往关注与倾听就足以产生非常重要的作用。
举一个例子：如果说一个八岁的小女孩因为收到朋友的嘲笑，满脸泪水的走到你身边来。
你所要做的是什么是告诉她听你为什么会被嘲笑、你做的有什么不对吗显然不是。
身为一个有经验的咨询工作者，我们必须认识到儿童收到欺负或者是嘲笑的时候，往往是他们最为自卑的时候，这个时候我们首先要做的，应该是示意她坐下，并且倾听她的故事。
在倾听的过程中，对一些地方——比如说“他们为什么会这样对你”“你是怎么想的”之类的问题，进行关注，让儿童感到安全与放松，随后，你应该在故事中寻找到孩子的优点，并且毫不吝啬地夸奖他。
当然，你应该在适当的时候重复孩子和你说的故事，这个以让她了解你是在关注她、关心她，从而让她对你产生信任。
二.在交流的过程中让当事人明白你的善意以及理解，对当事人的情况进行积极关注。
很多情况下当事人是出于这样一种目的或者处境前来咨询的：他们在现实生活中的行为无法获得善意的支持，或者是得不到他人的理解。
这让他们很难堪，也很尴尬。
他们在咨询的时候往往是会滔滔不绝的将自己的情况与观点加以修饰表达出来，其实他们的目的很简单：他们希望你能够理解他，或者是支持他。
那么事实上我们也必须给与他们这种理解与支持。
比方说，你遇到了一个因为离婚问题困扰的中年妇女——这类当事人往往是最多想法需要表达的，你会听到她不厌其烦的向你倾诉她的丈夫是个败类，她是如何为自己家庭做了怎么样的牺牲等等。
虽然根据你的常识你会明白有些问题不过是她的捕风捉影或者是夸大其词。
但事实上你率先要做的事情应该是对她的行为表示理解：毕竟对一个女性来说，家庭是很重要的，她能找你进行会谈，很大程度上
证明她对这个家庭具有高度的责任感。
我们应该先肯定她对家庭所付出的努力，或者结合自身经历对她的行为表示“可以理解”（不一定要支持，但是必须要理解她做这样事情的合理性）。
当她发现自己的行为获得了认可与肯定的时候，她会对你产生充分的信任，通过建立良好的工作关系，将有利于你下一步的工作。
三.善于应用语言、表情、动作等技巧。
咨询工作的确是一个“耍嘴皮子”的工作。
但这不意味着咨询师是巧言令色之徒。
恰当运用语言文字的艺术，可以使你的表达更加的多样化，也有利于获取当事人的信任。
同样的，你善于运用眼神、姿态等技巧，也会让你的咨询工作开展的更加顺利。
我们可以举个例子：一个深受强迫思维所苦的当事人向你求助，你必须要意识到强迫思维往往伴随着一定的偏执，同时当事人会非常敏感。
你一个不留意的眼神、或者是用词的不当，很可能就会让他对你产生不信任感。
因此，身为咨询师我们应该注意好自己的一言一行，用词力求准确，不做道德价值评判，同时表达出对当事人的关注。
在咨询过程中避免过多的小动作——这会让当事人分心。
四.加强咨询师的自我修养，提高见识与阅历。
咨询工作者往往要接触社会上各种各样的人。
他们来自不同的家庭背景、或许有着不同的文化习惯背景、甚至是宗教、信仰方面的差异。
如果我们不能够认识到这一点的话，那么我们在咨询工作中会遇到很多困难，人们会因此感到不理解，不被接受。
比如说你的当事人是一位八十岁虔诚的基督教徒，那么你在咨询工作的时候，就必须考虑到基督教徒在价值观上的一些特点，否则你很难实现你的目的。
又或者说你的当事人来自于一个单亲家庭，那么你要如何建立与他的咨询关系如果你的当事人是一位老军人，你会不会对他的一些行为无法理解……这些都是难点。
因此
身为咨询工作者我们必须无时无刻的拓展自己，增加见闻、提高阅历。
因为我们永远不知道下一位当事人来自怎么样的环境。