女人应该吃哪些保健品
适合女性吃的抗衰老的保健品有哪些？
适合女性吃的抗衰老的保健品有哪些？随着生活水平的提高，女性对于抗衰老的需求越来越高。
除了日常护肤和运动外，吃些抗衰老的保健品也是一个不错的选择。
但是市面上的保健品种类繁多，不同的保健品功效不尽相同，而且有些产品不安全，不适合所有人群。
本文将为您介绍一些安全有效、适合女性食用的抗衰老保健品。
1. 维生素E维生素E是一种抗氧化剂，能够对抗自由基的侵害，防止衰老。
除了通过食物摄入外，可通过口服维生素E保健品的方式补充。
2. 胶原蛋白胶原蛋白是一种人体内的重要成分，是保持皮肤弹性和柔韧性的主要组成成分。
随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤老化。
因此，适当补充胶原蛋白有助于减缓皮肤老化过程。
3. 氨基酸氨基酸是构成人体蛋白质的一种成分，对于身体的生长、修复和运转起到至关重要的作用。
因此，适当补充氨基酸有助于提高身体免疫力和延缓衰老的过程。
4. 大豆异黄酮大豆异黄酮是一种植物雌激素，能够调节女性内分泌平衡，缓解更年期症状，同时还能抗氧化和预防动脉硬化。
女性在更年期时可适当补充大豆异黄酮，达到护肤、延缓衰老的目的。
5. 科学配方保健品除了单一成分的保健品以外，科学配方的保健品可以根据不同女性的需求进行量身定制。
这种类别的保健品可以是补充植物营养素和抗氧化剂的天然剂、调节内分泌的产品，也可以是增强免疫系统的维生素和微量元素复合制剂。
思妍金巢安带来的好处思妍金巢安，是一款天然植物提取的保健品，主要成分是大豆异黄酮、葛根黄酮、雨生红球藻等，天然纯净，无激素，不产生任何副作用，是女性抗衰老保健的有效选择。
思妍金巢安的功效主要集中在以下三个方面：第一，调节性激素分泌，改善内分泌失调；第二，抗氧化，减少自由基对身体的侵害；第三，增强免疫力，提高身体抵抗力。
总之，女性的抗衰老保健需要从多个角度入手，综合保护。
在选择保健品时，应该选择成分天然、功效明确、安全可靠的保健品。
无论是选择单一成分的保健品还是选择科学配方的保健品，都应该在了解自身需求之后谨慎选择最适合自己的保健品。
女人吃什么保健品比较好
女人吃什么保健品比较好而肾中精气不足时，则会消失头发稀疏、视物昏花、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退等一系列早衰现象。
中医专家建议女性在选购保健品时最好是看产品是否具有滋阴补肾的功效。
在中医看来，肾中精气充分，女性则面色红润，齿固发黑，耳聪目明，记忆力好，性功能正常，反应灵敏。
而肾中精气不足时，则会消失头发稀疏、视物昏花、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退等一系列早衰现象。
所以，"肾'的养生保健是女性保持活力、延缓年轻最重要的方法之一。
下面介绍几种女性常用的保健品：1、葡萄籽大豆提取物软胶囊葡萄籽是纯度最高、含量最丰富的原花青素(OPC)来源，含有约80-85%的原花青素及其他抗氧化物，是目前医学家所知最强的抗氧化剂。
葡萄籽提取物原花青素(OPC)是迄今发觉的植物来源中最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，原花青素(OPC)的抗氧化、清除自由基功能，是维生素C的18倍、维生素E的50倍。
能有效抑制紫外线及电脑辐射对皮肤的损害，有助于稳定体内胶原蛋白和掌握胆固醇积累，预防身体功能退化，同时保持肌肤幼嫩富有弹性，另还具有抗过敏，改善视力的功能。
2、维生素E软胶囊维生素E是一种强有力的抗氧化剂，具有防年轻、抗癌、维持人体健康等多种功能，可增加人体的免疫力、美白肌肤、提高性功能，对延缓年轻、保持肌肤弹性、增加内脏器官功能、保持体力和精力都具有明显效果。
对于生活在充斥着各种污染的现代人来说，是不行或缺的维生素。
目前市场上最热销胡一款葡萄籽维E -------佳莱福时间宝盒葡萄籽维E软胶囊。
专家提示：女性在经受流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很简单发生稍微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。
女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平常多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：假如有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。
中年妇女吃什么保健品
中年妇女吃什么保健品文章目录*一、中年妇女吃什么保健品1. 中年妇女吃什么保健品2. 中年妇女面部皮肤的护理3. 中年妇女应该怎样调养*二、中年妇女的体检项目*三、中年妇女应该如何锻炼中年妇女吃什么保健品1、中年妇女吃什么保健品 1.1、抗衰老类的保健品,其主要功能是抗自由基。
比如维生素C、维生素E、番茄红素等。
1.2、提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。
1.3、改善肠道功能的保健品,如乳酶生等。
他特别提醒说,一种保健品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”。
2、中年妇女面部皮肤的护理补水。
水乳霜我就不用说了,这是必须要用的,如果您的肌肤缺水的话,那么就使用补水系列的。
一般中年肌肤是比较干燥的,是严重缺水的,所以,建议基础的护肤品使用补水的。
在基础的护肤之后,又多了精华液,眼霜,鱼尾纹精华液的部分,如果您的鱼尾纹是比较严重的,建议选择口碑好的去鱼尾纹的精华液。
再者,因为眼部的肌肤是比较娇嫩的,所以也要使用眼霜。
3、中年妇女应该怎样调养从日常的饮食上做起,因为人到了中年,身体各器官开始走下坡路,所以应该多注意调养身体,在饮食上一定要注意滋补。
多走动,和身边的人多交流,有一个良好的人际关系会让中年的女人不觉得自己很孤独,从内心调养自己的心性,不仅对美容有功效,达到笑口常开,并且还能预防很多心理疾病的出现,就像赵阿姨这样的更年期综合症。
中年妇女的体检项目1、乳腺检查有助于及早发现乳腺疾病,尤其是乳腺癌。
乳腺彩超检查能更清晰地显示乳腺肿瘤的内部结构,观察肿瘤与周围组织的关系,能观察到病灶大小、形态及边缘情况,同时能够较好地观察肿瘤内外血管的多少和分布情况。
2、TCT检测此项检查通过采集子宫颈细胞,获得了细胞样本,从而在早期发现宫颈病变,同时还能发现部分癌前病变,微生物感染如霉菌、滴虫、病毒、衣原体等妇科疾病。
因此,一定要注意检查此项目。
3、癌抗原检查癌抗原CA-125是目前常检测的肿瘤标志物之一,主要用于卵巢、子宫内膜、结直肠、胃肠等肿瘤的早期筛查。
药食同源的女性保健食品
药食同源的女性保健食品药食同源是中医理论中的重要概念，指出某些食物具有药物的功效，可以用作保健和治疗疾病。
对于女性来说，保持身体健康和平衡是至关重要的。
在传统中医药中，有许多药食同源的食物可以作为女性保健的良好选择。
本文将介绍几种药食同源的女性保健食品，让女性朋友们能够更好地了解并合理运用这些食物。
1. 黑豆黑豆被誉为“补血佳品”，它富含铁、蛋白质、维生素B和维生素E等营养物质。
中医认为黑豆具有养血补肾、美容养颜的功效。
女性在经期或孕期常出现贫血的情况，适量地摄入黑豆可以补充体内的铁元素，改善贫血状况。
此外，黑豆还具有润肤的功效，能够帮助女性保持肌肤的弹性和水润。
2. 枸杞子枸杞子是一种常见的中药材，也是药食同源的女性保健食品。
它富含多种氨基酸、维生素C和胡萝卜素等营养成分，并被传统中医视为补肝肾、明目和滋补的良好选择。
女性在生活中常遇到疲劳、眼睛疲劳、肝肾亏损等问题，适量食用枸杞子可以缓解这些不适症状，提高身体的抵抗力。
3. 红枣红枣是一种常见的食补品，也是女性保健食品中的佼佼者。
它富含铁、钙、维生素C和维生素E等多种营养成分，具有补血养颜、健脾益肺的功效。
在中医看来，红枣能够补气养血，缓解女性常见的月经不调、脾虚等问题。
同时，红枣还具有促进肌肤新陈代谢和减轻疲劳的作用，女性朋友们可以适量食用红枣来提高身体健康水平。
4. 山药山药被誉为女性的“滋补佳品”，它具有补肺益肾、健脾养胃的功效。
山药富含淀粉、维生素C和多种矿物质，对于女性的美容养颜和健康保养都有着积极的作用。
中医认为山药能够改善女性的皮肤暗黄、皱纹增多等问题，同时对于脾胃虚弱、食欲不振的女性也具有良好的调理效果。
5. 红花红花是一种在中医中常用的草药，也是女性保健食品中的重要成分。
红花具有活血化瘀、调经的功效，对于女性经前症状、痛经等问题有着良好的缓解作用。
此外，红花还具有抗氧化、抗炎等多种保健效果，可以帮助女性维护健康的体内环境。
总结起来，药食同源的女性保健食品是女性朋友们保持健康和美丽的有力支持。
女性美容养颜吃什么保健品好
无论药店还是超市的专柜，保健品的种类都非常丰富，在这些保健品中又以女性养颜、美容、调理身体内在的产品居多。
不少女性朋友也有购买美容保健品或药物来美容养颜、调理身体的习惯。
女性美容养颜主要从美白、淡斑、延缓皮肤衰老等几方面入手，可以选择维生素C、维生素E、黑枸杞胶囊等营养品来进行改善调理。
维生素C一般来说，天然维生素C的作用都会体现在美容这方面上，因为这种物质对皮肤具有良好的保养功效。
通过维生素C不单单对黑色素的生成可以起到抑制的作用，还能够将已经生成的黑色素淡化掉。
其次，维生素C还能够对组织中的胶原蛋白生成起到良好的促进功效，从而帮助人们将已经受损或者是衰老的皮肤进行修复，也能够预防人体出现贫血的现象。
维生素E维生素E最主要的作用是抗衰老。
很多人称它为女人的“随身不老丹”。
就是它延缓衰老，保持青春活力。
实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。
黑枸杞胶囊黑枸杞有美容养颜的功效。
因为黑枸杞中含有丰富的花青素，这是红枸杞所不具备的，花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，经常食用可以促进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以清除，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的出现，减少或祛除色斑，使皮肤变得更加红润，从而起到美容养颜抗衰老的作用。
尤其女性在怀孕和哺乳期间由于其特殊的身体体质，是最容易长斑的，而这期间又不能使用任何的护肤品和化妆品，所以对于孕妇来说，再没有比黑枸杞更健康和天然的化妆品。
相对于维生素C和维生素E来说，黑枸杞胶囊的美容养颜功效更好，所以说想要购买黑枸杞胶囊的朋友可以咨询郑州清森科技有限公司，我们倡导健康、生态、时尚的生活理念，经过多年的发展和积累，迎来上千家大型企业的赞誉和认同，持续保持业界领先地位。
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女人养生保健食品有哪些
女人养生保健食品有哪些女性到了一定年龄如果还不注意养生保健的话，往往各种疾病就会随着而来尤其是妇科疾病，因此女性要注意养生保健。
下面就是店铺为大家整理的关于女人养生方面的保健食品，供大家参考。
女性养生保健食品推荐一、胶原蛋白质粉人体胶原蛋白有27种，不同部位所含的胶原蛋白的类型也各不相同。
胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要成分，占80%以上。
它在皮肤中构成一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。
在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”，决定着皮肤的弹性和紧实度;也是“水库”，决定着皮肤的含水量和储水力。
胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。
二、葡萄籽葡萄籽是天然的强效“自由基”清除剂，清除人体内的自由基;对抗氧化，抗氧化效果是维生素C的20倍，维生素E的50倍;抗肿瘤、抗突变作用;抗衰老;皮肤保健及美容作用。
三、蜂胶蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂(树胶)，混入蜜蜂口器中腺体的分泌物，再和花粉、蜂蜡加工制成的一种胶状物质，是蜂巢的保护伞。
蜂胶是一种“天然抗生素”，含有丰富而独特的生物活性物质。
女性怎么选保健品?一、选择养气类保健品气在中医上指的是一个人的精气神，女性要是气不足的话就会出现脸上长黄褐斑等等。
在例假的时候女性还会出现小腹坠痛感。
因此对于女性的养生保健来说养气是尤为重要的。
养气类的保健品产品常见的就有阿胶等等，这类产品都是可以为女性补气。
二、选择养肾类保健品女人肾不好的话，往往导致女性进入更年期，脸上出现黑眼圈，眼袋，腰疼等。
因此补肾对女人来说也是同样重要的。
女人肾好了，脾气也就会好起来，心情也会开朗起来。
女人心情好了，生活也就美好了。
另外如果女人长期肾虚的话，还容易出现性冷淡，导致夫妻性生活不和谐，影响家庭的幸福，所以补肾对女人来说是非常重要的。
17种女性养生保健食物1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。
龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷!2、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。
女性保健 推荐六大营养补品
女性保健推荐六大营养补品女性体质大多比较偏向虚寒,比较容易受到疾病的侵害。
因此,女性保健一定得从身体补充营养入手。
针对女性保健的补品问题,小编特意推荐以下六个佳品,以供女士们参考。
我们都知道红枣是非常好的补血食物,它还被称为"木本粮食"、"铁杆庄稼",红枣也叫大枣,与梅、杏、桃、李并称为"五果"。
红枣含有丰富的维生素,所以又被称为是"天然维生素丸",如果家中有病人,吃红枣康复的速度要比服用维生素药剂更快上3倍。
枸杞子含有丰富的维生素C、铁、β-胡萝卜素,并且它们的含量都高于了胡萝卜、牛排和橙子。
从民谚"君行千里,莫食枸杞"中可以看出枸杞子可以激发性功能,适宜在家中进行调养,离家远则不适宜采用枸杞子。
桂元又称为龙眼、元肉,《本草纲目》中记载到"大补气血,力胜参芪","食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。
桂元不同时荔枝的湿热,可以入药,可以起到养血安神、壮阳益气、抑制子宫癌细胞,并适合女性产后调理滋补用。
核桃又名胡桃、羌桃,它与腰果、榛子和扁桃合称为"四大干果",在东方核桃被人们称为"养人之宝"、"长寿果",在西方核桃还被成为"大力士食品"、"益智果"、"营养丰富的坚果"。
美国饮食协会建议我们每星期食用2～3次核桃,特别是绝经女性和中老年朋友。
芦荟被称为是"自然界的绿色黄金",在上个世纪80年代开始就已经出现了"芦荟风潮",没有哪一种植物可以像芦荟那样可起到杀菌、消炎、排毒、防晒、祛斑、美白、保湿、镇痛、护发等多方面的功效,并且芦荟对于粉刺有很好的治疗效果。
小人参胡萝卜可以起到轻微持续发汗的作用,可以促进肌肤的新陈代谢及血液循环,能使肌肤更加红润细腻有光泽,每天食用2～3根胡萝卜可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤疾病。
女人吃什么保健品可以养颜抗衰老 早更的症状
女人吃什么保健品可以养颜抗衰老早更的症状现代女性没有不注重美容的，每个女人都不想老，那么抗衰老呢，吃什么保健品可以养颜抗衰老呢，下面是本文库为大家介绍的女人适合的可以养颜抗衰老保健品。
女人可以养颜抗衰老的保健品鱼类鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。
尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。
因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。
还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。
蜂蜜它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒脑、耳聪目明，且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿。
牛奶它是一种近乎完美的营养品。
牛奶中含有优质蛋白质，特别是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。
钙在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的钙却非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
芝麻含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。
久食，强身不老，延年益寿。
香菇有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30 多种酶和18 种氨基酸、核酸类等。
能明显降低血清胆固醇，经常食用可预防动脉硬化症、降低血压等。
黑木耳具有清肺益气、滋润强壮、补血活血、清涤肠胃之功效。
含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素，对患有肥胖症、高血压、糖尿病、高血糖病人非常有益。
桂圆又称龙眼。
含有维生素A 和B，以及葡萄糖、脂肪、蛋白质等。
具有养血安1神、驻颜抗衰的作用。
对那些年老体弱、气血不足者非常有益。
胡萝卜含有大量的维生素A 和无机盐，还含有丰富的维生素B 族，为改善脑的机能所不可缺少。
同时，它也含有大量钙质，因此胡萝卜被称为＂健脑佳蔬＂。
橘子含有大量的维生素A、维生素B1 和维生素C。
它还属于碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
核桃据《食疗本草》中载：＂常服令人能食，皮肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。
＂常食核桃可降低血清胆固醇，防治心血管病，对尿路结石和老年慢性支气管炎也有良好疗效。
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女人应该吃哪些保健品
在现实生活当中很多女性经常忙于工作，甚至有的女性朋友做过人流手术，造成一些身体上的后遗症，女性身体大多数属于寒性体质，尤其是在女性生理期间，身体会变得很虚弱，子宫也会在这个时候变的脆弱受到外界的影响和一些细菌就会引起一些妇科疾病，那么女人应该吃哪些保健品呢？接下来让我来为大家详细介绍一下。
1.胶原蛋白质粉
人体胶原蛋白有27种，不同部位所含的胶原蛋白的类型也各不相同。
胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要成分，占80%以上。
它在皮肤中构成一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。
在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”，决定着皮肤的弹性和紧实度;也是“水库”，决定着皮肤的含水量和储水力。
胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。
美容作用：防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力;有效消除肌肤斑点;促进肌肤再生，改善肤质。
2.维生素E
维生素E，大家一定不陌生。
它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂。
它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。
在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。
美容作用：具有抗氧化作用，延缓细胞衰老，减少脂褐质的形成，改善皮肤弹性;受伤后内服维生素E，可有效减轻疤痕的残留。
3.葡萄籽
葡萄籽是天然的强效“自由基”清除剂，清除人体内的自由基;对抗氧化，抗氧化效果是维生素C的20倍，维生素E的50倍;抗肿瘤、抗突变作用;抗衰老;皮肤保健及美容作用。
美容作用：防止皮肤皱纹，防止黑色素沉积，有效美白肌肤，减少疤痕产生。
4.珍珠粉
珍珠粉中有效成分如贝壳蛋白氨基酸(胶原质)，甘氨酸，天然甲硫胺酸和牛磺酸被人体吸收后，能加快皮肤新陈代谢，对全身肌肤进行整体调理和保养。
它促进新生细胞合成，不断补充营养到皮肤表层，并维持女性的雌性激素的正常分泌。
美容作用：使皮肤光滑、细腻、有弹性、延缓衰老。
调节内分泌，祛除女性色素和褐斑。
5.辅酶Q10
强效抗氧化剂，从日本兴起，在美容和食品行业都有很广泛的应用。
辅酶Q10是存在于人体内的辅酶成分，最主要集中在心肌细胞负责制造能量的腺粒体中。
因其强效抗氧化功效，能够保护皮肤细胞不受自由基侵害。
Q10具有是脂溶性，可以随饭服用或者随花生酱等一起食用，吸收效果更佳。
美容作用：增强人体抗氧化能力，延缓衰老和提高人体免疫力。
6.蜂胶
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂(树胶)，混入蜜蜂口器中腺体的分泌物，再和花粉、蜂蜡加工制成的一种胶状物质，是蜂巢的保护伞。
蜂胶是一种“天然抗生素”，含有丰富而独特的生物活性物质。
美容作用：蜂胶有很好的抗氧化作用，并有排毒、调节内分泌等作用;可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、减少皱纹、延缓衰老。
7.月见草
大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的“好朋友”共度五天左右的时间，由于女性体内在月经期间，便会因荷尔蒙的变化，和子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素浓度的提升，月见草油可以减低经前症候群的不良反应。
8.芦荟
据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。
因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。
美容作用：改善皮肤粗糙，加速伤口愈合，舒缓晒伤及轻度烫伤，对晒斑、色斑、内分泌失调有改善作用;调节肠胃功能，润肠通便、促进体内毒素排除;帮助皮肤制造及保持水分，舒缓干燥肌肤。
9.大豆异黄酮
大豆异黄酮是一种植物性雌激素，系由大豆及黑豆等豆类植
物提炼而成，尤其与女性一生的健康关系更为密切。
可改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合征，改善骨质疏松。
大豆异黄酮还是天然的癌症化学预防剂。
就皮肤而言，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性。
10.木瓜
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。
木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
以上文章中所讲述的便是女人应该吃哪些保健品的详细介绍，在日常生活中女性要注意自己的身体，勤洗换内衣裤，勤换洗衣物，以免让细菌滋生，要注意个人的卫生和休息规律，不要让身体太过于劳累，另外在饮食上尽量不要饮酒抽烟，少喝碳酸饮料，多吃一些新鲜的水果蔬菜。