培养学生良好心理素质的研究
在班级管理中培养学生健康心理的策略研究
在班级管理中培养学生健康心理的策略研究摘要：在全面推行素质教育的同时，学校对学生的管理也更加人性化、更加全面，教师期望通过加强学生的主体性来改善学校的管理效果，从而缓和紧张的师生关系，促进中学生的全面健康成长。
新课程要求教师在实施管理工作时，既要认识自己的作用，又要加强对学生的心理健康教育。
在教学中，要充分理解和尊重学生，培养学生的自豪感，让学生真正地做好自己的主人。
因此，本文从对影响班级心理健康的因素入手，探讨了实施心理健康教育的具体对策。
关键词:班级管理；心理健康；策略引言目前，我国正在大力推进素质教育，对中学生的全面发展给予了极大的重视。
学生的发展，除了提高知识技能外，还应注重培养良好的人格素质。
在中学生的成长过程中，由于受到独生子女、家庭矛盾、不良社会现象、不良的网络信息等因素的影响，使其心理健康状况存在诸多问题，从而影响到成长为合格公民、社会主义接班人的培养。
学生心理健康问题长期以来是学校的一个软肋，尽管许多学校都设有心理咨询室，但由于时间、心理素质等因素的制约，所以很少有人会主动去做心理干预，往往会等到问题出现后再进行心理辅导。
为此，我们必须探讨一种更符合目前教学管理工作的新思路，使其更好地促进人才的发展。
班级是学生成长的重要环境，而班主任又是组织、引导学生成长的重要因素，因此，在班级建设过程中，要对每一个学生进行适当的心理疏导，使其更加贴近教学工作的实际。
一、影响班级心理健康的因素学生的自觉性发展还不够成熟。
在青少年以前，他们会受到他人不同程度的影响，从而形成自我的特点：从青春期开始，他们就开始探索和确认自我。
这既要全面评估自身目前的状况，明确自身发展的作用，又要在社会文化与价值观念中所倡导的角色关系中做出抉择。
当今社会是一个多元化的社会，它为青少年的自主选择提供了有利的环境，但也增加了他们的忧虑，对“习得性无助”的发展中存在着探究的好奇心，由于父母对学生自身需求的疏忽而导致的伤害累积，以及同伴关系不能促进积极社会化等方面的原因，这些都对学生的自我意识产生了一定的影响。
培养小学生积极健康心理的实践与研究-结题报告
《培养小学生积极健康心理的实践与研究》课题结题报告喀左县第三小学“培养小学生积极健康心理的实践与研究”实验研究，属辽宁省教育学会立项课题，由辽宁省省教育学会领导小组于20 年月批准立项并同意开展实验研究，实验研究时间为两年。
该课题的实验研究于2015年3月开始准备，全面付诸研究，经过整整两年的实验研究，现已按计划完成了实验研究任务，取得了预期的结论和成果，特提请结题鉴定。
一、实验研究提出的背景我们喀左县现在的实际情况是：“城市化”发展迅速，城市生活中节奏快、压力大、竞争激烈、人口稠密等特征日益明显；另外，我校学生独生子女占全部学生的90%左右。
在这种特殊的社会高速发展阶段，维系人与人之间关系的纽带、人们的政治和经济地位、人们的人生观和价值观、社会道德标准、社会形态、家庭结构及成员关系等都不同程度地发生着变化。
社会的发展变化又通过家庭的折射、缩小或放大然后作用于学生。
在这样的大背景下，中小学生存在着过早受“升学”——“就业”——“生存”的驱使而陷入失去童真、失去快乐的学习竞争中的现象；存在着直接或间接受离异家庭的打击或不良影响，生活信心不足、情感体验不健全、逆反心理异常强烈；存在着独生子女由于长期处在特殊的养尊处优的地位上，独立生活能力差，意志薄弱、胆怯、自我中心、不合群、不会正常的人际交往；存在着受社会环境的某些消极影响，心理平衡失调、精神空虚、道德品质下降，甚至发生心理障碍的现象。
这表明，心理健康已是不容忽视的问题，对教育工作来说更为重要。
特别是现在的家长有一种危险的看法，“只要孩子的成绩好，其他的要求无论是合理与否，的全盘接受，对孩子听计从”，由于家长和教师往往对学生心理教育存在着片面认识，导致儿童心理的不良发展。
如有的学生虽然学习成绩好，绘画、唱歌能力都较强，但存在着自私、任性、缺乏同情心和毅力，自信心及团队合作精神差等问题，更有甚者表现为厌学，情绪暴躁，惧怕挫折、自闭等心理疾病。
这些现象在一定程度上制约着他们和谐健康成长。
在班级管理中培养学生健康心理的研究
在班级管理中培养学生健康心理的研究一、引言随着社会的快速发展，心理健康问题日益受到人们的关注。
学生作为未来的社会建设者，他们的心理健康状况直接关系到未来的发展。
因此，在班级管理中，注重培养学生的健康心理，对于促进学生的全面发展具有重要意义。
本文将探讨在班级管理中如何培养学生的健康心理。
二、班级管理与学生心理健康的关系1．班级环境对学生心理健康的影响：班级是学生成长的重要环境，良好的班级氛围能够为学生提供积极向上的心理环境，有利于培养学生的健康心理。
2．师生关系对学生心理健康的影响：和谐的师生关系能够增强学生的自信心和安全感，有助于培养学生的积极心态和健康心理。
3．班级活动对学生心理健康的影响：丰富多彩的班级活动能够丰富学生的精神生活，提高他们的心理素质，有利于培养学生的健康心理。
三、在班级管理中培养学生健康心理的策略1．营造良好的班级氛围：通过加强班级文化建设，营造积极向上的班级氛围，为学生提供良好的学习环境。
2．建立和谐的师生关系：教师应关注学生的情感需求，尊重学生的人格，建立和谐的师生关系，增强学生的自信心和安全感。
3．开展丰富的班级活动：组织丰富多彩的班级活动，如运动会、文艺比赛等，让学生在活动中锻炼自己，提高心理素质。
4．关注学生的心理健康：定期开展心理健康讲座和心理咨询活动，帮助学生了解心理健康知识，增强心理素质。
四、主要的考虑点和实践方法1．理解心理健康的重要性：研究首先强调了在高中阶段班级管理中促进学生养成健康心理素质的重要性，因为这直接影响到他们的学习效果、社交能力以及未来的生活质量。
2．建立积极的班级氛围：创造一个支持性、尊重和包容的环境是培养健康心理的基础。
班主任和教师需要通过公平公正的规则制定和执行，以及鼓励合作和互助的行为来塑造这样的氛围。
3．心理教育融入课程：将心理健康教育纳入课程体系，通过专门的心理健康课程或者在其他学科中融入心理健康的元素，帮助学生了解心理健康的基本知识和应对压力、情绪管理的技巧。
培养良好的心理素质_加强学生良好心理素质的培养
培养良好的心理素质_加强学生良好心理素质的培养可见，寓心理健康教育于初中历史教学，不仅是素质教育的呼唤，亦符合历史学科的内蕴和学科教育的一般规律，故而既必要又可行。
结合自身教学实践，笔者认为具体起来应该：一是情操教育培养情操，内在的哲学涵义是理性的价值选择，是审美情趣，世界观、人生观、价值观在情感、志向层面上的综合反映。
人生追求是情操具体而首要的表现。
一个人的人生要想有意义、有价值，必须树立一个适合自身和社会的目标，而实现这样的人生目标，必须要有积极的自我意识。
首先，利用课堂，进行积极的自我意识教育自我意识是指一个人对自己的认识、评价和期望，也是心理素质的重要指数。
自我意识可以分为两类：积极的自我意识和消极的自我意识。
积极的自我意识是心理健康的重要标志，也是个体成才、成功的必备情操。
美国成功学的主要创立者拿破仑·希尔有句名言：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。
这个意念指的就是自我意识。
"他在《成功学全书》中开宗明义第一句话就是"人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异，很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
"可见良好的心态对一个人成功的重要性。
其次，改革课堂教学模式，培养与人合作意识以自我为中心，不理解、关心他人，不能很好地与人合作，是初中生在人际交往素质方面的严重心理缺陷，也是对其进行心理健康教育的必须环节。
为此，在课堂教学中应经常采用"合作式"教学模式，以培养学生的合作意识。
如组织学生进行合作学习"郑和下西洋"一课，我提出以下思考题:"西洋"指的是哪里?郑和下"西洋"的目的是什么?郑和下"西洋"的概况与哥伦布、达·伽马的比较结果怎样?郑和下"西洋"的历史意义是什么?讨论题:郑和下"西洋"的历史条件是什么?哪些事实可以题，然后共同讨论，大约20分钟，要求组内人员也都有明确的分工任务，在规定时作内完成:各组选派一名代表就其讨论题在全班汇报，大约15分钟;同学互评，约5乡钟;教师点评，约5分钟，帮助学生解决问题，提供解决问题的方法和思路，开拓思维，理清线索。
学生学习心理研究四篇
精品文档-可编辑学生学习心理研究四篇第一篇：目的及意义：近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。
接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注，大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。
这种现象已引起有关部门和社会各界的广泛关注。
为了了解我校大学生心理的现状和心理素质，分析造成大学生心理困扰的主要问题，为我院今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据，从而围绕大学生形成健康的心理素质，促进他们更好的应对人生和社会的各种问题和矛盾，我院团委决定对我大学生心理状况进行专题调研。
此问卷针对大学生目前心理健康状况进行调查，以统计当前大学生心理健康状况，分析当前出现的校园大学生心理健康...调查方法：问卷调研此次调研采取问卷调研的形式，由我院各团支部同学填问卷，并从中采取样本。
这次调查对象是我院所有年级的学生。
调查样本的选择是采取随机抽样的方法。
这次有效资料为540份。
调研结果及陈述总结1.您是哪个年级的学生？（）统计结果：1.大一2.大二3.大三4.大四分析与陈述总结：由上表可以看出，这次调研对象各年级按一定比例进行调研，这样更能体现这次调研的客观性。
从而使调研更加准确、更有成效。
2.请问您的性别？（）统计结果：1.男2.女分析与陈述总结：这次调研对象男女比例各为50%,这样更能反映这次调研的客观性更全面的反映大学生的心里健康状况，从而使调研更有效。
3.目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问您对“什么是心理健康”这概念清楚吗？统计结果：1.非常了解2.有点了解3.朦胧知道一点点4.很不清楚分析与陈述总结：随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，很多人的心理都呈现一种“亚健康”状态。
但很多学生对于“什么是心理健康”这概念不太清楚，了解的人很少。
怎样培养中学生积极的心理品质
怎样培养中学生积极的心理品质随着社会的不断发展和进步，中学生的竞争压力也越来越大。
如何培养中学生积极的心理品质已成为教育育人工作中重要的一环。
中学生积极的心理品质是指学生在面对困难与挫折时能够以积极的态度去面对和解决，拥有坚韧不拔、乐观豁达、自信和自尊等品质。
下面从多方面探讨如何培养中学生积极的心理品质。
一、学校教育学校教育可以说是中学生品质培养的重要途径之一，在校期间学生接受的教育、文化等都会影响其人生的道路。
学校要注重对学生的心理培养，加强心理辅导及心理疏导，提高学生的心理素质。
可以开展心理健康教育，建立心理咨询中心，举办心理讲座、小组活动等，让学生了解心理健康知识、掌握自我调节的方法和技巧。
二、家庭教育家庭是一个人成长的摇篮，良好的家庭环境会对中学生的成长有良好的影响。
家长要及时关注孩子的情绪变化，鼓励孩子多参加绿色活动，丰富孩子的业余生活，使孩子感到快乐和幸福。
在家庭教育中，父母要尽量避免过份的赞美和批评，给孩子适当的自由和尊重孩子的思想与感情。
三、社会体验社会体验是中学生发展的必不可少的环节之一，社会参与可以增强学生的自我认识、自信心和团队合作精神。
可以组织学生到社区、公益机构参加志愿者活动，这样的活动有助于提高学生的社会责任意识和关爱他人的精神。
四、个人自身发展个人自身的发展也是中学生积极心理品质的重要途径，中学生应该注重长期目标的规划，努力提高学习能力和实践能力，从而在人生道路上更加坚定。
学生要保持积极乐观的心态，积极寻找生活中的乐趣，将困难转化为挑战，更加自信地应对生活和考试。
总之，中学生积极的心理品质对个人成长和发展非常重要，校园、家庭及社会等都是影响中学生心理品质的重要因素。
在平时的教育工作中，教育工作者应该注重对学生的心理健康教育和关心学生的心理健康状况，引导学生培养良好的心理品质和习惯，使中学生身心健康、快乐成长。
老师如何引导学生培养良好的心理素质
老师如何引导学生培养良好的心理素质良好的心理素质对于学生的发展和成长至关重要。
作为一名老师，如何引导学生培养良好的心理素质是我们应该重视和努力探索的课题。
本文将探讨几种有效的方法和策略来帮助老师引导学生培养良好的心理素质。
一、了解学生个体差异，尊重每个学生的独特性格每个学生都是独立、独特的个体，他们在性格、兴趣、天赋等方面存在差异。
老师应该了解每个学生的个体差异，尊重并接纳他们的独特性格。
通过了解学生的性格、兴趣和需求，老师可以有针对性地制定相关培养计划，帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养他们的心理素质。
二、提供积极的学习环境，建立和谐的师生关系良好的学习环境和和谐的师生关系是培养学生心理素质的基础。
老师可以通过创设愉快的课堂氛围和鼓励学生参与积极互动的学习方式来提供积极的学习环境。
另外，老师还应该倾听学生的想法和意见，尊重他们的选择，建立起彼此信任和尊重的师生关系。
这样的学习环境和师生关系有助于学生培养积极向上的心态，增强他们应对困难和挫折的能力。
三、教授应对挫折的技巧和方法在学习和生活中，学生难免会遇到挫折和困难。
老师可以向学生讲解挫折并不可怕，教导他们有效的应对挫折的方法和技巧。
比如，可以教导学生如何积极面对挑战，如何制定目标并坚持努力，如何调整心态并从失败中获得经验教训。
通过这样的教育，学生可以更好地应对挫折和困难，不断提升自身的心理素质。
四、关注学生的情绪和心理健康关注学生的情绪和心理健康是培养学生心理素质的重要方面。
老师应该时刻关注学生的情绪变化，了解他们的心理状态。
当学生遇到困扰或有情绪问题时，老师可以通过与学生交流、倾听、鼓励和指导的方式帮助他们排解困惑和疑虑，引导他们树立正确的情绪调节和压力释放的方式。
五、鼓励学生积极参与团队活动和社会实践参与团队活动和社会实践可以培养学生的合作意识和团队精神，提高他们的心理素质。
老师可以组织学生参加各类团队活动，培养他们的合作意识和沟通能力。
关于小学生心理健康教育的课题研究
关于小学生心理健康教育的课题研究一.课题研究背景及研究意义：随着科学技术的飞跃发展，社会经济和文化的迅速变革，人类进入了一个瞬息万变的时代，人与人之间的竞争将日趋激烈，人际关系变得越来越复杂，这一切无不加重了现代人的心理负担。
成长中的儿童，青少年也将面临日益增长的社会心理压力，他们在学校学习、生活和社会适应方面必然会遇到种种困难和挫折，难免会出现这样或那样的心理问题。
现代化的建设不仅要有健全的体魄，还要有健康的心理素质。
培养学生健康的心理素质，是现代教育的基本目标之一，是素质教育的重要内容。
世界卫生组织在1948年提出的健康新概念指出：健康不仅是没有疾病和虚弱的现象，而且是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
但是目前，我国的学校教育体制还不十分健全，一些传统的陈旧的教育观念在许多教师当中，还有很大的影响。
尤其是以重视学生考试成绩、片面追求升学率为特征的应试教育策略，使许多教师对学生的德育和思想政治工作不够重视，导致在许多小学生中产生了一系列的心理问题，严重影响了教育教学效果，也损害了学生身心的健康发展。
据调查显示近年来我国小学生心理疾患的发病率呈上升趋势。
当今小学生中普遍存在心理障碍，包括学习障碍、情绪障碍、交往障碍、性心理障碍和人格障碍等。
如何帮助今天的儿童、青少年提高心理素质，健全人格，增强承受各种心理压力和处理心理危机的能力，以迎接明天社会的严峻挑战，这是我们教育工作者所面对的迫切问题。
对于这一问题，老师们依靠传统的说教手段难以奏效。
为此，我们对小学生进行心理健康教育，并探索其心理教育的规律，以此来提高学生的心理素质乃至整体素质，来开拓班级工作新局面。
二.研究对象：所教班级学生。
三.课题研究的理论依据：1.研究本课题的重要理论基础是心理学。
因为“心理学是研究心理现象及其规律的科学。
它对各种各样的心理现象作出了科学的解释和说明。
” 它系统地研究了人的心理机制、感觉记忆、思维技能以及动机情感、心理差异等心理发展的规律。
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培养学生良好心理素质的研究实验报告宁远一中培养学生良好心理素质研究小组一、问题的提出学校教育的目标是为了多出人才出好人才，但由于当前正处于受应试教育向素质教育的转轨时期，评价学生的标准往往受唯学习成绩论的影响，学习成绩好的学生受到了足够的重视，享受着来自各方面的优待。
而学习成绩差的学生则往往被打入另类，在某些方面还有可能受到岐视。
从功利的角度看，为了提高教育效率，本着因材施教的原则，学校完全有理由也有必要把同年级的学生分成快慢班，由于快班的学生的成败直接关系到学校的教学质量，关系到学校的兴衰荣辱，因此受到格外的重视。
而慢班的学生在各种升学考试中由于无关乎大局，学校不予以重视。
这种情况从小学到初中再到高中，相沿成习，大家见怪不怪。
在这种循环中学生心理发生逆变甚至病变。
优等生的消极障碍心理主要有虚荣心理、自傲心理、嫉妒心理、自居心理等，这种心理障碍的行为表现有畏缩行为、固执行为、逆反行为、攻击行为、倒退行为。
后进学生的心理障碍有自卑性心理障碍、戒备性心理障碍、逆反性心理障碍、厌学等。
在传统的教育过程中，学生虽然有可能掌握比较全面的知识，部分学生也可能取得比较好的考试成绩，但由于存在不同程度的心理缺陷和心理障碍，他们的可持续性发展受到严重影响。
反之，如果学生有了良好的心理素质，他们就能够面对各种复杂的环境，胜不骄，败不馁，不仅能够在学业上不断进步，而且在事业上也能不断地获得成功。
因此，深入研究培养学生良好心理素质的理论方法，在实践中不断总结经验，探索规律，不仅是事关学生能否成为适应新时代要求的人才的关键，也是能否全面提高教学效率教学质量的关键，更是落实素质教育精神的迫切需要。
二、理论依据在现代教育思想和心理学基本观点的指导下，根据学生实际情况，运用心理研究的方法，探究学生各种心理的成因，研究学生心理的发展轨迹，讨论培养学生良好心理素质的方法。
三、实验内容根据中学生心理素质的实际情况，研究的内容主要有如下几方面：1、目前的教育教学模式对于培养学生良好的心理素质有哪些影响，分析造成正面影响与负面影响的因素有哪些，如何利用现有的教育教学资源扬长用短，趋利避害，有效地培养学生良好的心理素质。
2、研究学生的个性心理发展变化的良性与恶性的特征，深入研究如何引导良性心理继续往良性方向发展，对于恶性的心理发展应采取怎样的措施进行纠偏。
3、心理素质是人的素质结构的核心因素，研究心理素质是如何影响其他素质的发展变化的。
4、研究班主任培养学生良好心理素质的具体方法。
四、实验方法以湖南省宁远县第一中学高188班学生作为实验研究对象，把同年级文科重点班189班和普通班186、187班作为参照对象，通过定量定性分析，观察比较，科学统计，检测实验效果等方法进行研究。
1、因变量：以《高中心理教育与辅导》为教材，充分发挥心理教育的效应。
2、因变量：优化学生心理各因素的结构，使学生的心理素质得到不断改善，提高学生认识自我，完善自我的能力，变消极被动的学习为积极主动的学习，从而实现德智体各方面的协调均衡发展。
3、干扰变量的控制：①实验之前，用SCL-90心理卫生自测量表和智力量表对实验班和参照班进行一次测评；②实验过程中，对常规教育的质效进行过滤，也即是排除常规教育过程中可能产生的影响。
五、实验过程本实验分两个阶段进行，2000年9月至2001年6月为实验实施阶段，按照实验方案有序的对学生进行心理教育。
2001年7月至2001年9月为总结评估阶段，通过对实验数据的统计分析，对学生问卷调查的统计，对学生成绩的分析，对本次实验作出评估。
1、开学之初，利用三天入学教育的时间，引导学生阅读《高中心理教育与辅导》一书并利用书上的自测量表进行心理自测，使学生初步了解心理学的有关知识并对自己的心理状况有一个较为全面的认识，在此基础上，安排学生认真填写好学生心理档案表（附后），建立起实验班级的学生心理档案，以便跟踪分析实验效果。
2、对实验对象进行问卷调查和心理健康测评，构建学生心理变化动态过程图，对比析因，对比实验，研究培养学生良好心理素质具体的行之有效的方法，探讨学生心理各因素的相互关系及其内在结构。
深入探究学生心理发展的源自与流变。
3、在课堂教学中，对学生进行心理调适，优化学生心理，提高学习效率。
所有科任教师都要根据本学科特点对学生进行心理教育，优化学生心理结构，强化学生心理素质。
本年度各科任教师把心理教育渗透在丰富多彩形式多样的教育教学活动之中：语文教师：寓教于乐，寓德于教，在课堂中充分发挥学生学习的主观能动性，突出学生的主体地位，明确教师的主导作用，把课堂还给学生。
教学中把教材内容必讲的知识点、能力点分解交给学生，让学生分组研究，在研究的基础上由学生担任“一日老师”在课堂上进行讲解并接受同学的提问进行答辩。
这样做之后，学生语文学习的气氛空前高涨，在研究中在讲课中在答辩中，学生的语文水平得到了提高，能力等到了增强，尤其是心理素质等到了极大的提高，内向羞怯的变得开朗大方、自卑心理的同学找到了自信点。
政治教师：理论联系实际，引导学生用学过的理论解决现实生活中的问题，组织学生进工厂，下农村，模仿商业运营，极大的开阔了学生视野，丰富了学生阅历。
开展理论运用于实践的辩论会，提高学生的思辩力，增强了心理承受力。
英语教师：运用多媒体课件创设模拟情境进行教学，通过活泼多样的形式训练学生口语，开设英语角专栏辅导，组织英语兴趣小组，融听说读写于一炉，欢声笑语成了教学中的崔化剂，由于教学中多了宽容，多了理解，多了自我表白，多了相互交流，在获得知识，提高能力的同时，许多心理障碍已消弥于无形之中。
历史教师：上课前五分钟让学生介绍自己喜爱的历史人物。
一年下来，学生先后在班上介绍了近百名古今中外的著名历史人物，他们有的胸怀大志气魄不凡坚忍不拔终成伟业，有的勤政忧民公正清廉鞠躬尽瘁死而后已，有的刻苦自励“读书破万卷”“笔落惊风雨”，有的忍辱负重将以有为，有的慷慨激昂舍生取义……这些人物的事迹教育了学生，鼓励了学生，从这些历史人物身上，他们知道了“人贵有志”尤其是青少年更应有远大的理想和抱负；他们知道人活着就应该有所为有所不为；他们知道了勤能补拙；他们知道了许多许多……4、根据学生心理素质的特点，组建心育互助小组，通过开展有针对性的活动，提高学生心理素质。
由学生自愿报名，自由组合，经班主任协调，组成四个心育互助小组。
心育互助小组组合的原则有两个，一是具有同样心理倾向的学生放在一个组，二是每个组应有若干个活动的积极分子。
根据心理测评，第一组学生学习上注意力不集中，精神涣散情况突出；第二组学生存在着明显的社交焦虑症；第三组学生有轻微的抑郁症；第四组学生自律意识不强。
各组学生开展的主要活动如下：第一组：A、对同一对象进行长时间的定期观察，并写出详细的观察日记。
B、按顺序从1写至300，其他类似的训练。
C、相互间倾听对方的谈话，然后提出自己的看法。
第二组：A、真诚、虚心地请一位敢于说真话的朋友，给你指出在人际交往方面的不足，明白自己存在的问题。
B、找出历史和现实中善于交际的社交活动家，研究他们说话办事、待人接物的方法与技巧。
C、本小组成员创设交际情境，模拟训练。
如学生与教师、下级与上级、男性与女性、长辈与晚辈等关系的交际。
D、试着去说服一位与自己观点相左的同学。
E、试着与陌生人进行短暂的交谈。
第三组：A、在学校里在社会上找出不如自己的人，并给他们分类，充分认识到自己的优势与长处。
B、少冥想多实干，举行集体性的活动，如体育竞赛、歌咏会等。
C、在自己喜欢的领域里发展自己的才能，通过展示自己的才华获得成功的喜悦。
第四组：A、相互挑缺点，使大家明白自己日常行为中放纵的方面。
B、用意志克服自己的不良习惯，如令爱讲小话的同学置身于热烈的气氛中长时间不发表看法，喜欢在上课时走动的学生静坐一小时以上等。
C、每周写一份自律小结，周末同组的同学互相交流，互相指正。
5、对心理障碍比较严重症状明显的学生，由班主任通过心理咨询和心理疏导进行纠偏。
典型的案例有二：A同学，男，现年17岁，家住县城某单位，父母在其读初中时离异，他跟随母亲生活，家庭条件较好，生活优裕。
他母亲对期望值很高，望子成龙心切，从小到大对他要求一直很严格，但不注重教育的方式方法，常以简单粗暴的方式对待儿子，轻则骂，重则打，不得已，儿子学会了阳奉阴违，或沉默以示默认，或当面认承以免打骂，母子俩隔膜起来，难以沟通和理解。
进入高一后，该生由于不适应高一班主任的严格管理，经常性违纪，大错不犯小错不断，班主任决定让他转移学习环境，进入高二，经人说项，他转入本班。
入学时，我让他按惯例写心理说明书和保证书，从心理说明书中，我发现他对老师有明显的戒备心理，对自己缺乏自知之明缺乏自省，保证书写得很笼统，许多地方措辞模糊。
由于并不了解他，我没有直接找他谈话，只是利用一切机会和渠道了解他的过去观察他现在的表现，一个星期后我找他谈话，他显得十分警惕，鉴于此，我充分肯定他的优点和进步，闭口不提他的过去和他不足。
也许是老师给予了他最大的信任和及时的鼓励，第二次找他谈话时，他的态度自然得多，不再那么拘束，开始回答老师的问题，愿意与老师交谈，我看时机已基本成熟，就引导他回忆过去，反思过去，从心理的角度弄清自己为什么会那样做，有什么后果，现在怎样评价，目前打算怎么办。
因为有了第一次谈话的基础，这次他诚恳地检讨了自己，表示自己一定痛改前非，一定遵守纪律，决不给老师增加麻烦。
我充分肯定了他的认识，并希望他能够坚持下去。
在以后的一段日子里，他改变很大，进步很快。
为了进一步巩固教育成果，我利用班校会课在班上公开表扬他，特别赞扬他乐于助人的精神。
他喜欢音乐擅长舞蹈，我大力支持他参加学校的训练和演出，但给他约法二章，第一必须请假，第二必须完成当天的学习任务。
至此他开始把班主任当作可以信赖的师长，心里有什么想法也乐于向老师倾诉，由于自我封闭心理障碍的解除，他的精神开朗，情绪饱满。
有一次他因为舞蹈训练没有上课，另一位老师以为他经常缺课，在一次偶然的机会中把这一情况告诉了他的母亲。
他母亲情急之中对他又骂又打，这次他没有逃避，也没有对抗，而是含着泪把他的母亲带到了班主任的家里，请班主任向他母亲说明真相。
我抓住这一难得的时机，实事求事地告诉他母亲他本期来的表现，同学的眼泪干了，她母亲却激动得流下了眼泪。
她说从初中到高中从没有老师这样评价过她的儿子，每到开学时她心里就发怵，不敢领儿子到学校报到，不敢面对老师，她害怕老师的目光和老师要求他的儿子转移环境的话语。
我安静地听完她的倾诉后，指出她教育方法上的不当，希望他们母子俩能够加强交流和沟通，让她明白给孩子机会陈述的机会就是减少自己犯错误的机会。
当母子俩高兴地离开我家时，我已经很有信心，A同学的心理障碍已基本排除。