民间老中医的 壮儿膏 体弱孩子从饮食调理
民间老中医的“壮儿膏”体弱孩子从饮食调理
民间老中医的“壮儿膏”体弱孩子从饮食调理
中医认为小儿各个系统和器官都还没发育成熟，生理功能都还不完善，经常会出现消化系统和呼吸系统的疾病。
下面，么么给大家介绍一款来自民间老中医的“壮儿膏”，让宝宝身体壮壮。
中医把孩子比喻成“芽儿”，认为小儿的脏腑娇嫩，各个系统和器官都还没发育成熟，生理功能都还不完善，尤其是脾和肺，实际上，孩子大部分的常见病都跟消化系统和呼吸系统有关系。
这里，我给父母们介绍一个既能补孩子的稚脾，又能强孩子的嫩肺，还可以让孩子长得高高壮壮的“壮儿膏”。
壮儿膏的配料有山药、桂圆、山楂。
选材可用鲜品，也可用在中药房里买来的中草药干料。
为了孩子的健康，您一定不要怕麻烦，自己为孩子亲手配制的膏食，爱心最切，效果最好。
李大夫家里的好偏方
壮儿膏1：
配料：去皮铁棍山药、新鲜桂圆肉各200克，3枚新鲜的山楂肉(可到正规药店买干品来做)。
做法：
1. 三样原料放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里;
2. 再加入50毫升左右的白开水适量的冰糖或白砂糖拌匀，隔水蒸
20分钟，即可。
壮儿膏2：
配方：龙眼肉100克，淮山药200克，6片去核后的干山楂片。
做法：
1. 三样材料放在一起用开水冲洗一遍，再用开水浸泡一个小时;
2. 放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里，隔水蒸20分钟，不用加糖。
八珍糕调理小儿体弱罗大伦博士
八珍糕调理小儿体弱罗大伦博士八珍糕调理小儿体弱(罗大伦博士)2011-03-20 07：13八珍糕调理小儿体弱□本期博主：罗大伦中医博士中医讲究的是药食同源，用平淡的食品调和脾胃，解决大问题。
在众多求医邮件中，最牵动人心的就是孩子的病了。
许多孩子，因为某种原因，经常生病，甚至一感冒就引起哮喘发作。
家长为此伤透了脑筋。
这样的孩子，目前西医也没有好的调理方式。
中医的特点是，不但治疗现在的病，而更看重如何调理身体，让你逐步恢复，尽量不患病，使身体强健起来。
我为什么用八珍糕来调理体弱的小孩子呢?清朝陈修园写的《医学三字经》里，对小儿病是这样论述的："小儿病，多伤寒，稚阳体，邪易干。
凡发热，太阳观。
热未已，变多端。
太阳外，仔细看。
遵法治，危而安。
若吐泻，求太阴；吐泻甚，变风淫；慢脾说，即此寻。
阴阳症，二太擒；千古秘，理蕴深，即痘疹，此传心。
"这段话，道出了小儿病的调理方法。
一些孩子，一遇到冷风就感冒，稍微一冷就犯病，这就是阳气不足的表现，应该从脾经论治。
这些看似呼吸系统的疾病，其实都是脾胃不足引起的，所以在看到这样的病症时，除了急性期治疗肺脏，其他的时候都应调理脾胃。
现代西医也发现了这个问题，他们认为在诱发哮喘的众多因素中，饮食作为一种特异性过敏原占有较高比例。
这种食源性哮喘在成人中并不多见，但在儿童，尤其是婴幼儿中则占较高比例，也就是说，年龄越小，食滞导致哮喘的越多见。
可能与小儿胃肠道机制不够完善，尤其是消化道的黏膜还没有发育完全，某些大分子蛋白易通过消化道黏膜进入血液，并作为异种物质刺激机体发生过敏反应有关。
随着小儿年龄增长，其胃肠功能逐渐完善起来，对食物耐受性逐渐增强，食源性哮喘也就逐渐减少。
如果西医不做类似的研究，很多人就不会想到脾胃系统和哮喘的呼吸系统有什么关系，中医认为脾胃属土，肺属金，土生金，所以脾土是肺金之母，这是中医用五行的分类法来标识脾胃与肺经的关系，脾胃出了问题，肺也容易出问题。
怎样给小孩补脾胃虚弱的药方
怎样给小孩补脾胃虚弱的药方作为一位经验丰富的养生专家，我认为对于小孩脾胃虚弱的问题，我们应该采取中医药的方法进行调理。
在以下六个标题中，我将为大家介绍一些适合小孩的药方和食谱，同时给出注意事项。
一、药膳加强脾胃功能药膳是中医常用的调理方法，对于小孩脾胃虚弱也很有效。
我们可以选择一些具有益气健脾作用的中药材，如黄芪、党参、白术、茯苓等，加入到饭菜中煮煮汤，搭配一些清淡易消化的食材，如鲜鸡肉、鲫鱼、蘑菇、豆腐等，制成药膳。
用量要根据孩子年龄、体重和病情决定，一般来说，每次用药材20-30克即可。
要注意的是，加入药材的饭菜必须煮烂，否则不易消化。
二、养生粥增强体质针对小孩脾胃虚弱的情况，我们可以选择一些具有滋补脾胃作用的食材制作养生粥，如山药粥、红枣粥、芡实粥等。
这些食材具有丰富的营养成分，能够增强小孩的体质，同时还能调理脾胃。
我们可以根据孩子的口味喜好和药材的功效进行搭配，制作出适合孩子的养生粥。
用量要控制在100克左右，每天不宜过多食用，否则会影响消化。
三、良方调理小孩脾虚食欲不振小孩脾虚食欲不振是脾胃虚弱的常见表现。
我们可以采用一些中药制成药方，如六君子汤、四君子汤等，对小孩的脾胃进行调理。
具体操作方式是选用适量的药材，将药材煮水后取汁，加入糖和适量温水，让孩子慢慢饮用。
用量要根据小孩年龄、体重和病情进行控制，一般来说，每次用药材5-10克即可。
四、中药炖鸡益气健脾中药炖鸡是一种滋补品，对于小孩脾胃虚弱也有很好的效果。
我们可以选择一些具有益气健脾作用的中药材，如黄芪、党参、白术、茯苓等，加入到鸡肉中进行炖煮。
制作方法是将鸡肉切块，加入适量的药材和清水，放入炖锅中慢慢炖煮，直至鸡肉烂熟。
用量要根据孩子年龄和体重进行控制，一般来说，每次食用50克左右即可。
五、腹部按摩促进消化吸收对于小孩脾胃虚弱的问题，我们还可以采用按摩的方法进行调理。
在孩子饭后30分钟左右，可以让孩子平躺在床上，轻轻按摩孩子的腹部，帮助促进消化吸收。
通过饮食为宝宝滋补调理
通过饮食为宝宝滋补调理▲孩儿参炖排骨推举理由：妈妈不要谈参色变，以为宝宝什么参都不能碰。
孩儿参又名太子参，对儿童来说，较为平和，而且，用它来炖排骨，味道醇厚，味道很不错哦！原料：太子参一根、上好猪排骨200克、调味品少许。
做法：①将猪排骨切成小块，洗净焯水，捞出沥干。
②太子参洗净，泡15分钟，用小刀在参背上切一小痕。
③将排骨、太子参、黄酒、作料放入小沙锅，大火烧开后，再用文火炖60分钟即可。
特别留意：给宝宝炖滋补汤，切忌放葱姜花椒等佐料，由于这类佐料可能与补品的药性相冲。
而酒，不仅是调味品，还有关怀药性更好发挥的关心作用。
功效：太子参有“补气”的功效，可用于先天性体弱儿童的调理和滋补。
▲陈皮牛排推举理由：陈皮可以让嘴刁的宝宝“胃口倍好，吃饭倍香！”原料：牛排200克、陈皮10克，调味品些许。
做法：①将牛排切成小块，焯水、捞出沥干。
②将陈皮切成很细很细的末子，用醋泡涨、备用。
③起小油锅，将焯过水的牛排煸透，倒入醋汁陈皮末，加一小碗水，用中火炖10分钟，不必炖得太烂，只要熟透就可以了。
④不用勾芡，加入糖和鸡精。
放入糖后，陈皮牛排就会呈汁水微稠状，看上去很迷人！功效：陈皮有祛痰、开胃之效，可用于易患胃胀气孩子的调理。
▲芙蓉鱼羹推举理由：十个宝宝九个爱吃炖蛋，却大多不爱吃鱼，由于不会剔除鱼刺，还厌烦鱼腥气。
但是，鲜鱼富含不饱和脂肪、优质蛋白质和多种氨基酸，可促进宝宝的脑发育，所以，聪慧妈妈还得想招，来个鸡蛋掺鱼行动！让宝宝连鱼带蛋饱餐一顿！再说鸡蛋：蛋黄含有胆固醇，对刚吃完春节大餐的宝宝来说，简洁胀肚子，而蛋清就清淡很多了，所以，建议妈妈在这个月给宝宝做鸡蛋的时候，只用蛋清。
原料：蛋清2份(2只鸡蛋的蛋清)，去刺鱼肉(鱼中段)一份，佐料少许，核桃碎沫少许。
做法：①蛋清打成糊，加入少许盐。
②鱼肉去刺，做成泥，倒入蛋清中，加水上蒸锅，煎20分钟。
③将小核桃肉用刀背碾碎，淋在蛋清上即可。
特别留意：核桃末确定要在上桌前添加——美味得超出想象！功效：鱼肉含丰富蛋白质，可用于身体瘦弱儿童的调理。
体弱儿的饮食调理
体弱儿的饮食调理体弱儿是指体质不太好的宝宝，体弱的缘故可能是早产，可能是遗传，也可能是平时护理喂养不当。
如果您的宝宝是体弱儿，千万不要灰心，只要精心、细致、方法得当，什么样的宝宝都能带好。
患有活动期佝偻病、缺铁性贫血、单纯性肥胖、反复感染（呼吸道和消化道）、精神发育迟缓、中度以上营养不良等病症的体弱儿要及时去医院治疗，并注意平时的养育。
一、关于喂养的建议体弱儿在进餐时与正常幼儿有很大差距，他们常常表现出偏食、厌食且食量小，进餐慢，因此，在保证体弱儿生活有规律，运动量适度，膳食合理的前提下，在进餐时要重点照顾，讲究方法。
1、保持愉快心情。
由于体弱儿易出现挑食、厌食的现象，遇到不爱吃的食物往往会情绪紧张，所以，在进餐前给幼儿营造一个宽松、自然的环境很重要，可以让幼儿看看有趣的图书，听听愉快的音乐和故事，以保持愉快的情绪。
2、及时鼓励。
让体弱儿先进餐，少盛勤添，能够很快吃完，并及时给予表扬和鼓励，让幼儿体验成功，增强自信。
3、提供模仿的机会。
幼儿的模仿性很强，容易受周围人对食物态度的影响，让体弱儿与食欲好、食量大的幼儿或成人同桌进餐，使其受到感染，可增加进食量。
4、营造良好的进餐环境。
在保证幼儿进餐安全的前提下，将饭菜放在幼儿方便的位置，能够自己去盛，让他们有一种新鲜感，从而增加食欲，提高自我服务意识。
5、了解身体对营养所需。
进餐时，向幼儿介绍饭菜的营养和味道，逐渐让幼儿懂得各种食物对身体的好处并产生好感，这样幼儿会吃得特别香，特别高兴，有利于纠正挑食的不良习惯。
二、根据病症的不同，按照医师的建议合理补充相关营养。
1、针对营养不良儿的膳食调理建议（1）调整膳食，提高总摄入量，循序渐进增加摄入量。
先添加质软、易消化食品。
怎么给儿童补脾胃虚弱
怎么给儿童补脾胃虚弱儿童的脾胃虚弱是现代生活中很常见的问题之一，它不仅会影响孩子的身体健康，还会影响到他们的学习和生活。
因此，为了让孩子健康成长，我们需要注意补充孩子的脾胃功能。
作为高级养生专家，我将分享一些有效的方法来帮助补充孩子的脾胃虚弱。
标题一：饮食调理孩子的饮食调理是补充脾胃虚弱的关键。
首先，我们应该注意让孩子每天吃三餐，早餐应该吃得饱，晚餐应该吃得少。
其次，我们应该让孩子多吃易于消化的食品，如米饭、粥、面条、水果、蔬菜等。
同时，我们应该避免让孩子过度食用油腻的食物，尤其是油炸食品和烧烤食品。
最后，为了增加孩子的胃肠运动，我们应该让孩子多喝水，并鼓励他们进行适当的运动。
标题二：药膳调理药膳是中医常用的一种方法，可以帮助补充孩子的脾胃。
其中，黄芪、山药、草果、山楂等都是补脾益胃的好食材。
以下是一款具有补脾养胃的药膳食谱：材料：黄芪12克、山药50克、草果10克、山楂20克、糯米适量制作方法：1.将黄芪、山药、草果、山楂洗净备用；2.将黄芪、山药、草果、山楂放入锅中，加入适量的水，煮20分钟；3.将煮好的汤倒入搅拌机中，加入适量的糯米，搅拌成糊状；4.将糊状物再倒入锅中，加入适量的水，煮沸即可。
标题三：按摩调理按摩是一种非常简单而有效的方法，可以帮助补充孩子的脾胃。
以下是一种简单的按摩方法：1.先找到孩子的脐中点，并用手指轻轻按摩该部位；2.以顺时针方向绕脐中点按摩3-4圈；3.以逆时针方向绕脐中点按摩3-4圈；4.由轻柔慢慢变为稍微用力，时间以5-10分钟为宜。
标题四：心理调理心理调理对于改善孩子的脾胃虚弱也非常重要。
孩子的精神状态直接关系到他们身体的健康。
因此，我们需要关注孩子的情绪变化，给他们足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心和积极的心态。
标题五：生活调理生活调理也是帮助孩子补充脾胃虚弱的一种方法。
孩子的生活习惯对身体的健康有很大的影响。
我们应该让孩子养成良好的生活习惯，如定时作息、保持心情愉悦、避免熬夜等。
宝宝脾脾胃虚弱虚怎么调理食补
由于宝宝各各方面器官没有发育完善，肠胃较为脆弱，所以比较容易出现中医所说的脾虚症状。
宝宝正是发育阶段如果出现脾虚的话，家长们要提高警惕，及时采取宝宝脾胃调理食补的措施。
那么宝宝脾虚应该怎么调理食补呢？下面就一起来看看。
1、小米对于健脾健胃来说非常有好处，而且小米易消化，还能滋阴养血，对防治消化不良、呕吐、腹泻等等的情况，都会有很好的帮助。
小米保留的营养与矿物质都很丰富，对于脾胃虚的宝宝来说，食用可以更好的调理脾胃。
可以给宝宝熬小米粥喝，易于消化。
2、在生活中比较常见，同样也是一种美味佳肴，食用的好处多多，可以补中益气，能保护胃免受刺激，给宝宝食用，可以做成南瓜粥或者是南瓜汤，都可以滋养肠胃。
3、山药是一种补品，可以更好的进入脾、肾、肺三脉。
山药有健脾养胃，养肾收敛等等的功效。
对于脾胃功能不良，或者是消化等等的情况，有很好的调理作用。
可以把山药做成山药泥给小宝宝吃。
4、大枣拥有的营养元素非常丰富，对于脾虚有较好的疗效，并且还能补血。
对于调理宝宝脾虚，效果非常好。
给宝宝食用的时候，可以煮粥，放上一两片，不易多吃，多吃火。
5、香港衍生推出的衍生爱童双料开奶茶，专为宝宝健脾开胃、营养物质吸收助力，其配方蕴含了多种药食同源食材，包括山药、薏苡仁、茯苓、赤小豆、白扁豆、麦芽、鸡内金、淡竹叶、葛根、橘皮等食材，这些食材都可以起到健脾开胃的功效，在强健宝宝脾胃的，同时还能增强宝宝的食欲，让宝宝胃口好，吃得开，成长更健康。
壮儿膏——让孩子身体棒棒哒
壮⼉膏——让孩⼦⾝体棒棒哒每个家长都希望⾃⼰的孩⼦⾝体棒棒的但精⼼呵护下，孩⼦还是特别容易⽣病这是由于孩⼦体质的特殊性造成的中医讲孩⼦：阳常有余，阴常不⾜所以孩⼦不能乱吃补品补多了孩⼦不但吸收不了还会影响⼀⽣的健康今天推荐的这个壮⼉膏却不⼀样主要材料是：⼭药、⼭楂、桂圆都是⾷材，服⽤后绝对不会影响孩⼦的健康效果确是⼤⼤滴好不论是多⼤的孩⼦，只要能吃饭就都可以吃⼀个⽉只要做⼀次，⼀次吃5-7天连续吃两三次就能起到壮⼉的效果了（7岁以下的孩⼦，每次2勺，每天3次，做⼀次能吃1周7岁以上，每次吃3勺，每天吃3次，做⼀次吃5天）材料：⼭药1⽄、⼲⼭楂20克、⼲桂圆⾁100克，冰糖75克做法：1.⼭楂和桂圆⾁都⽤半碗⽔泡1个⼩时，⼭楂去核；⼭药去⽪2.⼭楂、桂圆⾁、⼭药都⽤料理机打成泥。
泡⼭楂和桂圆⾁的⽔不要倒掉，也⼀起倒进料理机打泥3.冰糖打粉，和刚才打好的⼏种材料搅拌均匀，上锅蒸1⼩时4.蒸好后装进⼲净⽆⽔的盒⼦⾥，放在冰箱冷藏。
这就算做好了。
⼩贴⼠：1.选⽤75克冰糖，甜度适中，如果孩⼦不喜欢吃甜的，可以适当减少；反之，则增加。
减少和增加都不影响壮⼉膏的功效。
2.⼭楂和桂圆⾁你也可以⽤新鲜的，20克⼲⼭楂约等于四五个新鲜⼭楂，100克⼲桂圆⾁约等于1⽄新鲜桂圆。
3.⼭药有收湿的作⽤，⼤便⼲燥的孩⼦适当少吃。
⼭药性温，味⽢、平，归肺、脾、肾三经，所以既能强健孩⼦的稚脾，⼜能⼊肺经来强壮他的嫩肺，还能⼊肾经来赔补孩⼦的先天之本，可谓⼀举三得。
龙眼能补⾎，在孩⼦⽣长发育的时候，⾎是根本中的根本，没有⾎，⼀切营养物质将⽆从化⽣。
龙眼⾁能⼊⼼脾，起到宁⼼安神的作⽤，所以孩⼦吃了壮⼉膏，能睡得甜、吃得⾹。
⼭楂则是为了给孩⼦消积⾷，通肠胃。
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民间老中医的壮儿膏体弱孩子从饮食调理中医认为小儿各个系统和器官都还没发育成熟，生理功能都还不完善，经常会出现消化系统和呼吸系统的疾病。
下面，么么给大家介绍一款来自民间老中医的壮儿膏，让宝宝身体壮壮。
中医把孩子比喻成芽儿，认为小儿的脏腑娇嫩，各个系统和器官都还没发育成熟，生理功能都还不完善，尤其是脾和肺，实际上，孩子大部分的常见病都跟消化系统和呼吸系统有关系。
这里，我给父母们介绍一个既能补孩子的稚脾，又能强孩子的嫩肺，还可以让孩子长得高高壮壮的壮儿膏。
壮儿膏的配料有山药、桂圆、山楂。
选材可用鲜品，也可用在中药房里买来的中草药干料。
为了孩子的健康，您一定不要怕麻烦，自己为孩子亲手配制的膏食，爱心最切，效果最好。
李大夫家里的好偏方
壮儿膏1：
配料：去皮铁棍山药、新鲜桂圆肉各200克，3枚新鲜的山楂肉(可到正规药店买干品来做)。
做法
1. 三样原料放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里;
2. 再加入50毫升左右的白开水适量的冰糖或白砂糖拌匀，隔水蒸20分钟，即可。
壮儿膏2：
配方：龙眼肉100克，淮山药200克，6片去核后的干山楂片。
做法：
1. 三样材料放在一起用开水冲洗一遍，再用开水浸泡一个小时;
2. 放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里，隔水蒸20分钟，不用加糖。
鲜品的做法：
山药要选铁棍山药，洗净，去皮。
取处理好的山药和去皮核后的新鲜桂圆肉各200克，加入3枚新鲜的山楂肉，放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里。
为了使做出来的壮儿膏不会太硬，您还可以再加入50毫升左右的白开水。
同时，加入适量的冰糖或白砂糖拌匀，隔水蒸20分钟，壮儿膏就做好了。
别放在微波炉里蒸，因为火候不太容易掌握。
干料的做法：
桂圆在中药房里叫龙眼肉，龙眼肉大多都是蜜制，很容易长虫发霉，所以一定要冷藏保存。
淮山药一般都是切好的中药饮片，大小如一角钱硬币，去皮，微微泛一点点黄的说明没有用硫黄薰过，甚至偶尔还可以看到切开后过早氧化的黑点，这都很正常
龙眼肉和淮山药的用量在1:2左右，可取100克的龙眼肉、200克的淮山药，加入6片去核后的干山楂片。
因为龙眼肉经浓缩后药效会增大，所以要相应地少一些。
接下来，把中药放在一起用开水冲洗一遍，再用开水浸泡一个小时，放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里，隔水蒸20分钟。
由于蜜制的龙眼肉里含有蜂蜜，所以就不用再加糖了。
看孩子舌苔决定壮儿膏用法
壮儿膏适用于停止母乳后能正常饮食，一岁以上的孩子，尤其适合2-6岁体弱、免疫力低下、易消化不良和呼吸道感染的孩子。
以喝汤用的小瓷勺为单位来
计算，1-2岁的孩子每次一小勺(平勺)，2岁的孩子每次吃一大勺，3-6岁的儿童可以每次吃一勺半到两勺，最大量为两勺。
每天2次，饭前服用。
当孩子不爱吃饭时，看看他的舌苔，如果舌苔厚，那说明体内湿重，有积食。
这种情况您可以在壮儿膏里加山楂，因为有山楂消导化滞的作用，能很快消除孩子的厚舌苔。
但如果孩子舌苔不厚，薄苔正常或少苔、地图舌，就不需要加入山楂，利用龙眼肉和山药的补益功效就足够了。
壮儿膏虽好，但也别每天都给孩子吃。
在孩子饮食和舌苔都很正常的情况下可以不吃，正常吃饭就行。
如果孩子体虚，可以每个月给孩子吃十几天，就可起到壮儿强体的功效。
根据孩子体质来进补
便秘的孩子(两三天一次大便)，可以吃壮儿膏，但用量要减半;鼻出血的孩子要把桂圆的量减至总量的20%，因为桂圆偏热易上火;在孩子生病患扁桃体炎或呼吸道感染时，如果没有辨清病情寒热的情况，最好停服。
父母都愿意让孩子长得强壮点，经常给孩子煲各种各样的汤，还有的家长会在汤里放入枸杞、冬虫草、人参、太子参、西洋参之类补品。
然而，孩子是纯阳之体，这样做很容易补出问题。
如果您觉得孩子体弱，那么最好用山药。
因为山药是补气药，性平，用了不会上火。
预防孩子生病的根本是要护好脾胃，壮儿膏属药食同源，是调补脾胃最好的良药。
很多家长给孩子吃壮儿膏后最多的体会就是：孩子的精神好多了，原来到了吃饭的时间也不饿，吃饭时这个不吃那个不吃，现在不到吃饭的时候就吵着饿了，吃饭时也不管荤素，不再挑剔。
还有，很多孩子在吃了壮儿膏后，面色开始红润了，眼下的黑眼圈少了。
李大夫医嘱
根据孩子年龄的大小，我建议您每次最多做一个星期的量，然后放在冰箱里冷藏。
因为壮儿膏里的营养物质丰富，尤其在夏季天热的时候最容易变质。
李大夫解惑：孩子不爱吃饭咋办
问：今天给孩子查了微量元素，缺铁缺锌。
孩子身体瘦小，不爱吃饭，但是运动量大，舌苔黄厚。
除了吃药，给他吃什么食物好呢?
答：如果是三岁以上的孩子，可以给孩子做点壮儿膏吃，夏季可以吃得量小一点，可以给孩子补钙和铁。
李大夫解惑：孩子大便干，可以吃壮儿膏吗
问：我儿子3岁8个月，咳嗽2周了，吃了鲜竹沥3天，已经好多了。
平时大便干，偶尔会便秘，可以吃壮儿膏吗?
答：可以吃，量不要太大。
从饮食上调理最重要。