学校防溺水安全教育工作要点

学校防溺水安全教育工作要点

一、游泳安全要点

1、学生下河游泳必须有家长相陪；大人下河游泳必须有他人相陪。

2、水温低不下水；饿饱疲乏不下水；刚吃完饭不下水；酒后不下水。

3、不在脏的水域游泳。

4.不在有危险警告的水域游泳；

5、不在环境不熟的地点游泳。

6、不在急流和漩涡处游泳。

7、不在天气不好时游泳。

8、水下情况不熟或不安全不跳水。

9、水边不追逐打闹。

10、不推人下水；不将他人按入水中.

11、发现有人溺水即刻呼救或打110。

12、在水中体力不足应举手或喊叫求救。

二、预防游泳时四肢抽筋

1、游泳前一定要做好热身运动。

2、游泳前要在四肢胸前撩些水。

三、水中自救方法

1、仰浮使面部露出，呼气要浅，吸气要深，不乱扑腾。

2、手指抽筋要反复握拳张开；腿或脚趾抽筋要仰浮并用手反复拉扯。

3、陷入淤泥用仰泳法脱出；被水草缠住要分开两腿用手扯草脱出。

4、遇到漩涡应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳法快速地游过。

5、觉得寒冷或疲劳应马上回岸；如疲乏不能回岸要仰浮保留力气。

6、遇险要举起一只手并放松身体待救；遇救不要紧抱施救者不放。

四、溺水施救方法

1、水中施救：迅速游到溺水者附近，从后方扯（抱）救援。丢给木板、绳索、长杆等物，让落水者攀扶上岸。

2、倒水施救：清除溺者口鼻内的泥污，用布裹着手指将其舌头拉出口外，解开其衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起溺者的腰腹部，使其背朝上、头下垂倒出水。或者抱起溺者双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑倒出水。或半跪位着将溺者的腹部放在腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

3、人工呼吸：捏住溺者鼻孔，往溺者嘴里吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

4、胸外按摩：让溺者仰卧，背高头低，施救者在一侧，面对溺者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，缓缓用力将胸骨压下，然后撤力。反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

五、耳朵进水清除

1、单足跳跃法：耳朵朝下单足跳跃使水从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道把水吸出。

六、游泳16忌

1、忌饭前饭后游泳

2、忌剧烈运动后游泳

3、忌月经期游泳

4、忌在不熟悉的水域游泳

5、忌长时间曝晒游泳

6、忌不做准备活动即游泳

7、忌游泳后马上进食

8、忌游时过久

9、有癫痫史忌游泳

10、高血压患者忌游泳

11、心脏病患者忌游泳

12、患中耳炎患者忌游泳

13、患急性眼结膜炎忌游泳

14、患皮肤病（癣、过敏性）忌游泳

15、忌酒后游泳。

16、忌忽视泳后卫生。