小学生个人生活习惯管理表
生活自律表小学生自制
生活自律表小学生自制生活自律表
一、作息时间
1、每天早上6点起床，上午7点开始上学；
2、中午11点之前吃完午饭，休息半小时；
3、下午1点多开始上课，晚上6点半放学；
4、晚上八点前吃晚饭，晚上九点半睡觉。
二、自律习惯
1、早上要认真刷牙，保持口腔健康；
2、每天上学时要带上书包及其他用品；
3、注意早睡早起，瑞睡保证学习效率；
4、遵守学校的相关规定和命令。
三、个人表现
1、遵守时间纪律，爱护公共设施；
2、做事认真仔细，学习习惯自觉；
3、乐于助人，文明礼貌，对他人有礼貌；
4、遇事不慌不忙，做事有条理；
5、以身作则，勇于负责。
小学生在家习惯养成积分奖励办法和表格
积分奖励办法1、独自睡觉。
我的睡梦安静又甜美，带给我一整天的好精神（计22、7:00准时起床。
哈哈！穿衣、洗漱用时不超过10分钟（计13、鸡蛋加牛奶，早餐要吃好！不缓不急心情好，7:30出门了（计14、在学校认真听课，尽快完成作业，自己的学习工具自己保管好（计15、回家先完成作业再玩哦，所有的作业会在2个小时内做完的（计26、我的眼睛我保护，好好写字，姿势不走样（计17、我运动，我快乐，坚持每天跳绳100个或仰卧起坐30个（计18、自己的事情自己做，大人的事情我也会做哦，需要我帮忙吗？（计19、保持身材很重要，晚上8：00以后不吃饼干、糖等零食（计110、我喜欢萨克斯，虽然麻烦但还是会认真练习唱谱、弹琴（计111、20:50开始洗漱了。
自己洗澡，又快又干净（20分钟完成）（计212、准备睡觉了，书包文具整理好了，明天要穿的衣物摆放整齐了（计113、21:15准时上床睡觉，跟爸爸妈妈道晚安，给个大大的拥抱（计114、其他说明：1、每日逐项考核计分，完成得分，未完成不得分；2、其他表现优异时也可以积分，比如得到一次点名表扬的，加计奖励2分，语文默写得到100分或语数英作业得到优秀加计奖励1分；3、周一到周五的奖励积分可兑换电脑游戏或看电视时间，1分奖励积分兑换3分钟时间，每天以30分钟为上限。
多余积分存入积分银行。
4、双休日的日常表现也比照以上标准进行考核奖励积分（但作息时间可相应后延），5、所得到的奖励积分也可兑换人民币,1分兑换1元钱，累积的奖励可用于买玩具、购书、看电影、吃冰激凌等用途，当然你还可以用来献爱心哦！小学生习惯培养积分奖励制度一、积分规则（一）考试1、考试（包括大小考及测试）100分，奖励三分；2、考试95-99分，奖励两分；3、考试90-95分，奖励一分；4、考试答对附加题，每答对一道附加题格外奖励一分；5、考试85-90分，扣除一分；6、考试80-85分，扣除两分；7、考试80分以下，扣除三分；8、家长测试按照考试规则执行；（二）作业1、按时独立完成作业，奖励两分；2、周五晚上完成周末作业，奖励两分；3、未按时完成作业，扣除一分4、边吃零食边写作业，扣除一分5、未按照时间表规定时间写作业，扣除一分；6、周六晚上前未完成作业及节假日上学前一天未完成作业，扣除一分（三）作息1、自己定闹钟自己起床，奖励两分2、自己按时上床睡觉，奖励两分3、提醒后按时上床睡觉，奖励一分4、未按时起床，扣除一分5、未按时上床睡觉，扣除一分6、超时半小时后未上床睡觉，扣除两分（四）练琴1、认真练足30分钟，奖励两分2、认真练足20分钟，奖励一分3、未练足20分钟，扣除一分4、未练琴，扣除两分（五）英语1、每周认真上英语辅导课2小时，奖励两分2、每周认真上英语辅导课1.5小时，奖励一分3、认真完成英语辅导作业，每项奖励两分4、每周记熟英语单词10个，奖励三分5、每周未上英语课1.5小时以上，扣除一分6、未上英语辅导课，扣除三分7、未完成英语辅导作业，每项扣除两分（六）生活1、自己洗袜子，奖励一分；2、自己洗裤头，奖励一分3、自己整理床铺，奖励一分4、帮忙做家务，奖励两分；5、学会唱一首歌，奖励两分；6、给爷爷奶奶、外公外婆打（2分钟以上），每次奖励一分；7、帮助同学解决问题，奖励两分；8、班主任表扬生活方面，奖励三分；9、独立完成手工，奖励两分；10、自己的衣服整理叠挂整齐，奖励一分；11、自己擦鞋，奖励一分；12、为仓鼠清洗笼子并保持房间干净，奖励两分13、为仓鼠换木屑并保持房间干净，奖励一分14、丢失文具等物品，扣除一分；（七）其他1、写日记，每篇日记奖励一分；不间断坚持写日记，每持续一周，奖励三分；2、课外阅读，给父母讲故事梗概，每篇奖励两分；3、班主任表扬学习方面，每次奖励一分；4、作文获得“优”以上，奖励两分；5、自己练习书法写字，奖励一分；6、每天回家，给父母讲述学校等看到听到的事，奖励一分；7、上课积极发言，每次奖励1分；8、在校绕操场跑两圈奖励1分9、紫竹院溜一大圈奖励1分10、记不清家庭作业，扣除一分；11、午餐不喝汤，扣除一分；12、没达到规定饮水量，扣除一分；二、兑换规则（每月奖励与扣除相抵后总积分）1 、兑换零花钱：一分兑换一元钱2、兑换愿望心愿：30分兑换一个心愿3、兑换玩或游戏时间：一分兑换一分钟浅析农村小学生数学学习习惯的养成冯园学校罗海艳好的行为习惯可以培养好的性格,好的性格可以改变命运.可见培养学生的学习习惯是非常至关重要的。
小学生生活作息管理制度
一、总则为了培养小学生良好的生活习惯，提高学习效率，确保学生身心健康，特制定本制度。
本制度适用于全校所有小学生，旨在规范学生日常作息，营造良好的学习生活环境。
二、作息时间安排1. 早晨（1）起床时间：6:30（2）洗漱时间：6:30-7:00（3）早餐时间：7:00-7:30（4）上学时间：7:302. 上午（1）第一节课：8:00-8:45（2）第二节课：8:55-9:40（3）第三节课：9:50-10:35（4）课间休息：10:35-10:50（5）第四节课：10:50-11:353. 午餐（1）午餐时间：11:45-12:15（2）午休时间：12:15-14:004. 下午（1）第一节课：14:00-14:45（2）第二节课：14:55-15:40（3）第三节课：15:50-16:35（4）课间休息：16:35-16:50（5）第四节课：16:50-17:355. 放学（1）放学时间：17:356. 晚餐（1）晚餐时间：18:00-18:307. 晚自习（1）晚自习时间：18:30-20:008. 睡前准备（1）洗漱时间：20:00-20:15（2）就寝时间：20:15三、作息时间要求1. 学生必须按时起床，不得赖床、迟到。
2. 早餐要营养均衡，不挑食，不浪费。
3. 严格遵守上课时间，不得无故缺课、迟到、早退。
4. 课间休息时，不追逐打闹，保持安静。
5. 午餐后要进行适当的午休，以保证下午的学习效率。
6. 晚自习期间，要保持安静，专心学习，不得做与学习无关的事情。
7. 睡前要进行洗漱，保持个人卫生。
四、作息时间管理措施1. 学校设立作息时间表，明确各时段的作息要求。
2. 各班班主任负责监督本班学生的作息时间，确保学生按时作息。
3. 学校定期对学生的作息时间进行抽查，对违反规定的学生进行教育。
4. 家长要积极配合学校，关注孩子的作息时间，共同营造良好的家庭氛围。
5. 学校定期举办家长会，向家长宣传作息时间的重要性，提高家长对作息时间管理的认识。
中小学生的'自我管理家庭劳动清单'
中小学生的'自我管理家庭劳动清单'
介绍
中小学生的自我管理家庭劳动清单是一份帮助学生自我管理家务和劳动的清单。
通过这份清单，学生可以培养自律和责任感，同时减轻家长的负担，让他们更好地参与家庭劳动。
目标
- 培养学生的自我管理能力
- 分担家长的家务负担
- 培养学生的责任感和团队合作意识
清单内容
1. 个人卫生
- 每天早晚刷牙
- 每天洗脸
- 每天洗手
- 每天整理个人物品
2. 任务
- 按时完成作业
- 复课堂知识
- 阅读书籍或报纸
3. 家务劳动
- 每天整理自己的床铺
- 协助家长打扫房间
- 帮忙洗碗或清理餐桌
- 帮忙购物或采购生活用品
4. 日常惯
- 每天按时起床
- 每天按时就寝
- 合理安排和休息时间
- 养成良好的饮食惯
使用方法
1. 每周制定一个自我管理家庭劳动清单。
2. 将清单贴在容易看到的地方，如墙壁或冰箱门上。
3. 按照清单上的任务进行执行。
4. 每天勾选已完成的任务，并在清单下方记录未完成的原因。
5. 每周末进行总结和评估，看看自己的进步和需要改进的地方。
建议
- 清单上的任务应根据学生的年龄和能力合理安排，避免过于
繁重。
- 家长应给予学生适当的鼓励和奖励，以增强他们的积极性和
动力。
- 学生可以与家人一起制定和执行家庭劳动清单，培养团队合
作意识。
通过中小学生的自我管理家庭劳动清单，学生可以养成良好的
生活惯和自我管理能力，同时也能减轻家长的负担，共同营造一个
和谐的家庭环境。
小学生一二年级学习生活习惯检查表-竖表修改
吃晚饭
优优优优优优优
30分钟内吃完优。35分钟内吃完良。45分钟
良 良 良 良 良 良 良 内吃完差，超过45分钟饿肚皮，取消一次奖 差 差 差 差 差 差 差励
优 优 优 优 优 优 优 星期日至星期四，9点前上床睡觉为优，9：
夜间
按时睡觉及 独立洗漱
良
良
良良
良
良
良 30分前睡觉为良，超过10：00睡觉为差。星
小学生生活学习习惯检查表 时间 任务 一 二 三 四 五 六 日
年 月 日～
月
日
规则
按时起床
优优优优优优优
星期一到五6:40分前起床为优，推迟5分钟
良 良 良 良 良 良 良 为良，推迟10分钟为差。节假日8:30前起床 差 差 差 差 差 差 差 为优,推迟5分钟为良，推迟10分钟为差。
优 优 优 优 优 优 优 叠被2分钟、检查课需物品3分钟、穿衣5分
良 为良。推迟10分钟为差，推迟10分钟以上饿 差 肚皮。并取消当天奖励一次。
加分 吃鸡蛋及在 项 校喝水一杯
是 否
是 否
是 否
是 否
是 否
是 否
是 每天一个煮鸡蛋或蒸鸡蛋可奖励睡前故事一
否
集。连续3天吃煮鸡蛋可奖励周末动画片一 集。连续6天吃煮鸡蛋可加奖零食两次。
优优优优优优优
到家休息20
在校内完成或回家后60分钟内完成的为优。
期五、星期六晚上10：00前为优，10：30分
差 差 差 差 差 差 差 前睡觉为良，超过10：30睡觉为差
收拾玩具、 优 优 优 优 优 优 优
其他
做家务、带 妹妹、礼貌
良
良
良
良
良
小学生学习生活自律习惯养成表
学
习
表
现
1、握笔正确，坐姿头正腰直足安★★
2、上课认真听讲，回答老师提问积极主动★★
3、放学先写作业，书写工整，认真完成并文章★
2、练字帖一页★
备注说明：在学校表现优秀另外奖励★，具体数量以奖状、成绩单为准；以上各项1天全部达标另奖励2颗★，1周全部达标另奖励5颗★；若有违反扣除相应★，并面壁思过10分钟；若发现爸爸抽烟、沉迷手机，妈妈沉迷手机，奖励5颗★，罚爸爸、妈妈打扫卫生1周、面壁思过20分钟。
小学生学习生活自律习惯养成表
项目
内容
一
二
三
四
五
六
日
总计
生
活
表
现
1、做事迅速不拖沓★★
2、握筷姿势正确★
3、早上6:30前起床，晚上9:30前睡觉★
4、30分钟完成穿衣、洗漱、吃饭，30分钟晨读★
5、帮助家长做家务（摆放碗筷、打扫卫生、整理床铺）★
6、在学校要多喝水，按时午休★
7、懂礼貌，见到老师、长辈先问好，先叫人后讲话★
小学生各年级好习惯一表及生活技能
小学生各年级好习惯一表及生活技能03040506孩子除了要有以上良好的习惯外，更要有以下这些技能，你家孩子都有吗？1. 积极的生活态度：对生活有着积极的态度是相当重要的。
如果说人生是一章乐曲，那人生态度就是基调，它决定了命运的走向。
有时候，事情可能会变得很糟，但是塞翁失马焉知非福，所以应该停止抱怨，寻求解决方案，最重要的是，要坚信自我，摆脱负面思维。
2.独立自理能力：太多的成年人没有学会如何送洗衣物，如何清洁房间，如何使房子井井有条，如何进行每周、每月的大扫除。
不要只是让孩子做这做那，而要他们真的学会这些事情。
让孩子学会如何摆放文件，如何让事物各就各位，如何建立待办事宜和流程，以及如何集中精力在重要的事情上。
怎么才能生活得舒适有条理，是父母给孩子最宝贵的财富。
3.做事有条理不拖拉：这是成年人的常见毛病（甚至小孩也如此）。
我同意在某些时候，人们应当悠游度日，享受慵懒的时光。
但是，当我们必须做某些事情的时候，怎么保证我们能够按时完成呢？教导孩子要吸取拖拉的教训，找出他们拖拉的习惯，并且研究如何克服它。
4. 懂得团队合作：我们生活在社会里，就永远离不开社交，孩子也是如此。
从小，我们就被灌输竞争主义，这也是成人世界的写照。
结果呢，卑鄙陷害、互相拆台、忿恨抱怨充满了我们的生活。
相反，请教导你的孩子，人们是可以达到共赢的，帮助他人成功，将使你自己更加成功。
告诉孩子结交朋友胜于制造敌人，在竞争之前先学会团队合作。
5. 富有同情心：这是往往被学校教育忽略的主题。
应该教导孩子设身处地地了解别人，并去帮助别人摆脱痛楚。
6. 有爱心：爱心和同情是双胞胎，同情着重于减轻别人的痛楚，而爱心则是希望他人幸福。
这两者都是至关重要的。
7. 学会倾听：我们的孩子在学校学习到如何倾听了么？或者如何与人交谈么？也许这就是为什么许多成年人都不具备倾听这个重要能力的原因。
要孩子学会如何真正地倾听他人，从而能够理解和感觉他人。
08、写在最后孩子在受教育的过程中,就像一张白纸,我们怎么教,他们就怎么吸收。
小学生日常生活计划表
小学生日常生活计划表
晨间活动
•06:30 - 07:00：起床洗漱
•07:00 - 07:30：早餐时间
•07:30 - 08:00：整理书包、准备行李
上学时间
•08:00 - 08:30：上学途中
•08:30 - 12:00：上午课堂学习
•12:00 - 13:00：午休时间
下午活动
•13:00 - 15:30：下午课堂学习
•15:30 - 16:30：放学回家途中
•16:30 - 17:30：完成家庭作业
课外活动
•17:30 - 18:00：进行体育锻炼
•18:00 - 19:00：晚餐时间
•19:00 - 20:00：自主阅读或其他学习
•20:00 - 21:00：休闲时间，可以玩游戏或与家人交流
就寝准备
•21:00 - 21:30：洗漱准备睡觉
•21:30：就寝
以上是小学生日常生活计划表，通过合理安排时间，小学生可以充分利用一天的时间，平衡学习、运动、休息等活动，保持健康生活规律。
愿每个小学生都能遵循自己的生活计划，健康快乐成长！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
做家务
1.每天根据家务清单执行任务，按执行标准认真完成，并做工资登记表，周六找妈妈结算当周工资
2.根据自己的学习需要用自己的工资（自己支付一半，父母付一半）购买文具
洗澡睡觉
1.每晚8：10洗澡，自己洗漱，8：30上床睡觉
2.每周睡前讲2-3次故事
2.做作业时字写工整、整齐，保持书本、作业本干净整洁
3.必须完成老师布置的所有作业，不可漏写、乱写
4.做完作业，自己先认真检查一遍，有错误及时修改、订正
5.主动要求爸己的书包整理好，书包、试卷、作业本、文具等要整齐摆放在书包里，不得丢三落四
小学生个人生活习惯管理表
项目
执行标准
起床
1.前一天晚上在父母的协助下，准备好第二天要穿的衣服
2.早晨按时起床（7：00），自己穿好衣服
3.整理好自己的床铺、枕头、被子
洗漱
1.刷牙、洗脸
2.把杯子、牙刷、毛巾等放整齐
3.找好头绳，配合妈妈梳头
上学
检查书包、红领巾、校牌、水杯等东西，不超过7：20出发
做作业
1.按约定的时间准时完成家庭作业（5：30之前）