做一名有幸福感的老师
做一名有幸福感的老师
做一名有幸福感的老师
篇一：如何做一个有幸福感的老师
如何做一个有幸福感的老师
幸福是一种心境，幸福是一种体验。
真实的幸福来自于真是独特的自我，保持心灵的宁静。
著名教育家魏书生先生曾说过这样一句话：若把学生当成天使时，我们就会生活在天堂里；若把学生当成魔鬼时，我们就天天生活在地狱里。
所以，作为教师要学会在繁杂的工作中寻找幸福的基因密码，寻找幸福的点点滴滴，寻找天天开心的理由，在日常的工作中克服职业倦怠，从学生和班级的成长中获得成就感，寻找自己作为教师的幸福感。
那么，如何做一个有幸福感的教师呢？下面，我提三方面的建议：
第一，做一个幸福的教师，首先要有一个良好心态。
一位教育家曾说过“无论你的孩子怎样，你都要张开双臂地拥抱他，告诉他你是最棒的。
”如果生命没有了赞美，那就会失去原有的许多光彩。
教师工作不同与一般的工作,我们要及时地调整自己的心态，抛开烦恼，把自己真诚的赞美和宽容送给学生，于是我们就收获到了幸福。
平时，我们要夸奖和表扬孩子们多一些，即使是调皮的孩子，我们也要乐于与他们做朋友，了解他们在生活中的烦心事，只要有进步就给予极大的肯定和表扬。
第二，做一个幸福的教师，就要学会自我调控情绪。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情
第1 页。
教师的职业幸福感六篇
教师的职业幸福感六篇老师的职业幸福感范文1一、重压之下，幸福难存社会的巨变带来了教育的改革，也给老师带来了压力和挑战。
无论在哪个国家，老师都是承受着巨大职业压力的群体。
在巨大的压力下，老师的职业幸福感静静溜走了。
1.从社会层面看社会对老师的期望很高，要求老师在工作中扮演多种角色：传道授业解惑者、受教育者的伴侣和心理保健者、同学的爱护者和榜样示范者，等等。
作为老师，要在工作中努力实现这几个角色的内在统一是很难的。
这种角色的多样性、变化性是造成老师工作压力的主要缘由之一。
另外，“望子成龙，盼女成凤”是每个家长的期盼，于是，他们把对子女的一些过高的期望转移到老师身上。
家长对老师的一些不切实际的期望使得老师在工作中经常感到力不从心。
现在的孩子娇生惯养，缺少挫折教育，受到批判，动辄离家出走，甚至放弃生命。
一旦消失同学放弃生命的问题，学校、老师无疑成为家长和社会特殊是一些媒体口诛笔伐的对象。
因此，老师在当今社会成了不折不扣的高危职业。
2.从学校层面看学校竞争与简单的人际关系是形成老师压力的两个主要缘由。
一方面，教学竞争并未随着新课程改革的实施而削减。
学校之间、班级之间和老师之间的竞争时刻存在，同学考试成果的好坏意味着老师教学水平的凹凸，而这些又会影响到老师的考核、升迁和聘任。
另一方面，老师在学校中，需要处理多方面的人际关系。
这些人际关系处理得好与坏直接影响了老师的工作绩效，一些老师由于无法很好地协调各方的人际关系而给自己的工作带来了负面影响。
3.从老师个体层面看老师群体的自尊程度比较高。
有的老师过分追求完善，常常给自己设定一些不切实际的目标，使自己处于一种自我挫败的状态不能自拔。
有的老师对自己要求过于苛刻，把人人都会消失的问题看做是自己不完善的表现，懊恼不已。
有的老师选择职业的目的只是为了得到社会的认同，这就使其在工作中的主动性差，在教学中简单受到外界因素的影响与制约，丢失自主性，一旦得不到外界的认同与好评，便简单在工作中迷失方向，从而对自我产生怀疑和否定。
做幸福教师心得体会15篇
做幸福教师心得体会15篇做幸福教师心得体会1做一名幸福的教师，一定是有所追求、热爱生活的教师。
他们需要懂得享受教育带来的幸福感，碌碌无为、得过且过的人，是享受不到教育的幸福的。
满怀理想憧憬，带着对生活的热爱和柔情，才能感受教育的快乐。
我们要怀抱着自己的人生哲学，始终以“争做教育家，不当教书匠”为自己矢志不渝的追求，在教育教学之余，要学会欣赏音乐，用琴棋书画打造生命的亮色，用丰厚的学识构建生命的`课堂；三尺讲台上要和学生们共同演绎着精彩，收获着快乐。
幸福是人生的主题，只有感到幸福的人，其人生才是快乐和阳光的。
有本书中提到：因为爱，所以幸福，选择你所爱的，爱你所选择的，与爱同行，工作就是一种享受，爱上工作，工作也会爱上你，视工作为愉快的带薪学习，在工作中实现自我价值。
很多教师经常抱怨，抱怨自己的收入不高，抱怨领导不重视自己，抱怨自己的工作不顺利、生活不幸福。
并且，把所有的这些归咎于没有机遇，或是受了别人的排挤与暗算。
更有甚者，将这些归咎于自己没有关系网。
其实，我们之所以会遇到这些问题，主要原因都在于我们自己，要解决这些问题和困惑，首先就要反思自我：是否比别人多干一点，比别人多发现一点，比别人多钻研一点，比别人多用心一点，比别人“糊涂”一点。
认识自我是幸福的前奏。
收获了希望，收获了成功，也收获了幸福。
教师每天面对的是一群活生生的孩子们，如果心态不平衡的话，就会这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意，进而教师的心态也会影响孩子们的学习。
工作本身不重要，重要的是对工作的态度，既然我们改变不了工作，就要改变对工作的态度，就要以平和的心态对待工作。
教师作为一个完整的人，要有精神空间，教师应享受生活，让我们现代起来，学会做自己的主人，为自己而教，要有宽容精神，为沉重的负担找到良好的理由，何不玩一玩，要学会欣赏缺憾等等。
要是我们每位教师都能接受并尝试努力去做到，那么你就是一个幸福的教师。
正如书中所说，虽然身累、心累、脑累，但累是一种幸福的累，是一种享受的累，是一种人生快乐的累。
做一名幸福快乐的教师演讲稿5篇学到文库
做一名幸福快乐的教师演讲稿5篇演讲的本质在于讲，而不在于演，它以讲为主，以演为辅。
由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。
下面是小编为大家整理的做一名幸福快乐的教师演讲稿，希望能够帮助到大家!做一名幸福快乐的教师演讲稿篇1做一名教师，首先要知道教育的真谛到底是什么?我认为：是让学生获得人生的幸福。
让孩子在离开学校、走上社会以后，仍然快乐，仍然快乐地追求着幸福，这样，教育就成功了。
教育的终极就是要让幸福伴随孩子一生，用积极、乐观的人生态度，追求人生成功的幸福。
教育不是让人走向上流社会，而是获取智慧和心灵自立的力量。
没有人能将自己没有的东西给别人，只有幸福的教师才能教出幸福的学生。
因为没有任何一种职业，像教师一样，面对的永远都是活泼的生命，每一个个体都有一份神秘，你所有的付出，都是心灵和心灵的碰撞和汇聚;没有一种职业，像教师一样，总有一种力量使自己前行，不是感叹蜡炬成灰的悲壮，而是和学生一起成长;没有一种职业，耕耘的是荒芜的心灵，收获的是心灵的希望!人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标。
什么是幸福呢?幸福是一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度。
人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会，正是我们选择的应对方式决定了在事情结束后，我们所感受到的幸福和不幸福的程度。
在物欲横流的世界里，我们教师除了较为洁净的心境，也是俗人，在每一个平凡的日子里，我们也要关心柴米油盐酱醋茶。
也曾有历经心力交瘁的迷茫和失意，但有一个声音总是提醒着自己：你生命的意义，在于你勇敢地选择了艰辛。
教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。
那么我们怎样才能成为幸福的教师呢?一、善待自己──别跟自己过不去。
教师首先是个人，放下我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。
如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。
教师职业幸福感个人感受与感悟8篇
教师职业幸福感个人感受与感悟8篇教师职业幸福感个人感受与感悟（精选篇1）坐在书桌前，望着窗外皓月当空，闭上眼睛整理这一天的思绪。
这种简单而又充实的生活令我满足，一种幸福感洋溢在我心中。
闭上眼睛想着孩子们那一张张可爱的笑脸，上课时的精彩瞬间，幼儿园的面貌，心中一阵欣喜油然而生。
此刻的我，犹如一株含苞待放的花朵，而幼儿园这方宝地给予我的是充足的养分，让我的青春如鲜花般绽放。
对于一个刚踏入工作岗位的教师来说，吸收知识，扩充自己的知识面显得尤为重要，一些教学思路及方法让我受益匪浅。
此刻想到教学，我的思路留在了上头，似乎一切都在此刻凝滞，让我不得不停下来思考，让自己的思绪漫步。
一生，是一个多么无法想象的时间概念，他漫长、坎坷、布满荆棘而又令人无比向往。
幼儿的一生才刚刚开始，像春天刚发芽的小草，稚嫩而又充满生命力。
对于一个幼儿教师来说，应对的是一群模仿潜力及可塑性都处在较强阶段的孩子。
他们的心智如同烧制前的陶器，一旦成功便成为一件光彩夺目的瑰宝。
由此可见，幼儿教育是多么的关键，而礼仪教育则在幼儿教育之中占有较为重要的地位。
在幼儿教育过程中，儿童能够轻而易举的在较短的时间内学好母语及更多的生存技能，拷贝许多的行为和思想，同样他们辨别是非的潜力也较差。
所以，引导他们理解正确而有效的教育是关键。
想到那里，班里的一位小男孩的身影浮此刻我眼前。
众所周知，迷宫游戏是每位小朋友都喜欢的，这位小男孩也不例外。
在别人玩的时候，趴上去就抢，用胖胖的小身体去推、去挤。
为此，我急中生智，运用讲座中的理论来精心组织了一堂课。
课的名字就叫“迷宫该谁走”。
我请小朋友分别扮演有礼貌的用“您好”“请”“多谢”等礼貌用语贯穿始终的“礼貌版”走迷宫游戏场景，和类似于小男孩状况的场景。
其他小朋友看得津津有味，唯独他自己，显得闷闷不乐。
课后，我找到他，我们盘腿坐在草丛上，问他“宝贝，这天的游戏好玩吗?开心吗?”我们就在那里谈着游戏过程中其他小朋友的表现，突然，他大声地对我说：“陈教师，我错了，我不就应去和小朋友们争抢。
教师职业幸福感心得体会6篇
教师职业幸福感心得体会6篇有了一些收获以后，好好地写一份心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。
那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的教师职业幸福感心得体会，欢迎阅读与收藏。
教师职业幸福感心得体会1幸福感受力是指人们对于幸福的认知和体念能力。
有一句话说得很经典，“幸福，不是我们得到的多，而是我们计较的少”。
虽然追求职业的幸福是每个教师都希望的，但并不是每个人都拥有较高的幸福感受力，它跟教师的性格倾向性、精神品位和德性、审美素养等都有着直接的关系。
对于教师来说，是否能够时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着他人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。
那么作为教师，如何来抗拒“审美疲劳”，寻找真正属于自己的幸福感呢？1、从家人身上获得幸福感幸福不仅仅来自工作中，更来自于生活，来自于家庭。
爱人的体贴周到，孩子的天真可爱，父母的健康安乐，是幸福；家人的互相激励，彼此促进，和谐共进，愉悦成长，更是幸福。
反之，那种难以付出自己或亲人的健康乃至生命为代价换来的“杰出”、“优秀”是不可能使人产生幸福感的。
教师的幸福首先应该建立在家庭幸福的基础上，与家人共同健康地成长，努力把自己的家庭打造成为和谐家庭的榜样。
2、从学生身上获得幸福感经常会出现这样的问题：为什么面对同样的教育对象，有的老师能从学生身上获得幸福感，而有的老师获得的却是苦恼呢？我认为其主要原因在于老师如何看待学生、如何与学生交往。
在儿童世界给我们带来的极广阔的情感领域内，有愉快的和不愉快的、高兴的和伤心的曲调。
善于认识这种和谐的乐声，是教育工作者精神饱满、心情愉快和取得成功的最重要条件。
”一直以来，人们总是以蜡烛来形容教师，“燃烧了自己，照亮了别人”。
实际上，教师在教育学生的同时，也提高了自己，教师是与学生一起成长的。
在成长过程中，教师不仅可以为学生的学业进步而喜悦，为学生的勤奋努力而高兴，也可以为自己的教学进步而欣慰，为师生的教学相长而欢乐。
如何做一名有职业幸福感的教师
如何做一名有职业幸福感的教师要想成为一名有职业幸福感的教师，我们自身要能够接受现实，悦纳自我，心存感激，追求卓越，追求幸福。
1、要学会学习，在学习中反思，在培训中成长，在学习中提高，在提高中幸福。
从教近二十年，我始终坚持不懈的学习，加强自身素质，提高业务水平。
因领导和同事们的信赖，我得到了一些参加教学比赛和送课下乡的机会，我非常珍惜这些机会，不断学习，提高自己，取得了一些成绩，得到了学校及家长的认可，增强了自身的职业幸福感。
2、要加强锻炼身体。
身体是革命的本钱，想要身心的投入到教育中去，首先要有个好身体。
为了自己的身体健康，就要挤时间锻炼。
充分利用闲暇时间锻炼，运动，跳舞健身。
运动可以减压，身体好，精神爽，工作效率高，家庭生活一定幸福3、要注重自身形象，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。
让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。
以良好的精神状态投入工作之中。
修饰自己，给学生带来表率，在潜移默化中影响学生，指导学生穿着打扮向好的方向发展。
4、保持平和心态，克服攀比心理在浮躁的社会，教师要静下心来做学问，在学习在不断提高自己。
充满激情地去上课。
克服虚荣心理，不要和别人攀比家庭，老公和孩子，不比自己的老公的工资和学识，不比孩子的学习。
只要自己的丈夫懂得体贴关心你，孩子知道努力学习，全家健康和快乐，那么你拥有的幸福就是真实的。
5、学会自我保健，培养疾病防御意识要了解一些医学常识，防止常见病的发生。
定期进行妇科体检，防止妇科病的发生。
关注自己的健康。
6、学会微笑微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。
我们的职业病造就我们不喜欢微笑，尤其是对学生，由于长期板脸，以至于日久面部神经麻木，不会微笑了。
为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼，大家一定要尝试。
7、宽容对待学生我们要平等地对待学生，与学生目光平视，意味着教师应该拥有宽容、信任、理解、等待的情怀，意味着童心的回归，包容与善待孩子。
做幸福的教师心得体会大全5篇
做幸福的教师心得体会大全5篇做幸福的教师心得体会大全篇1人生就是为幸福而来。
一个人来到世间，没有哪个人不想让生活过得幸福、快乐、美满。
从这个意义上讲，获得职业生活的幸福，是人生的价值和归宿。
我们做教育、当老师，每位教师中都有一个幸福指数，幸福感越来越影响到教师的工作态度、心理状态、价值取向和精神归属。
由于学校是教书育人场所，其责任大、纪律严、任务重、工作忙，常常量超负荷、节假日加班加点、很难照顾家庭、时常面临社会、学生、家长等各方面对教育不理解的问题，因而许多教师的职业幸福感不明显。
教师的幸福是一种心情，是一种健康的生活态度，是对生活的一种积极的感悟。
学校教育，是传播人类文明的地方，也是创新和发展人类文明的地方，分享学校文化创新的幸福、分享人的生命成长的快乐、分享人类发展规律的成果，这本身就是一种别人难以体会的幸福。
当我们走进学校、教室，来到学生中，与学生在一起，分享着人的生命成长的快乐、享人类文化创新的成果和人类发展规律的成果，这个得天独厚的职业生活就是教师职业独有的幸福之源。
做一名有幸福感的教师，我以为就是用心做教育是做自己想做的事，做自己喜欢的事情，以积极的心态对待教师这份职业。
只有做自己想做的，做自己喜欢的事情，才能为拥有幸福打下良好的基础。
作为教师，用心做教育，做好自己教育教学的事，才能自我提高幸福感。
心理研究表明，常做五件事可提升自我幸福感。
一是经常联系周围的人。
你的家庭、朋友、同事、邻居。
特别是您的学生，把这些人当作你生活的基础，并且用心呵护。
二是经营好自己的个人生活空间。
把节假日、双休日、晚自习还给学生和自己。
一个人的职业生活图景，往往决定于你个人的生活态度、生活样式、生活情趣。
经营好你自己的个人生活空间，既是个人生活幸福的需要，更是职业生活幸福的重要源泉。
三是留心周围。
留心那些不经意的美丽，留心季节的更替，留心学生的成长与进步，享受生活的每一刻。
四是爱心奉献、与人为善。
感恩的心态对待你生活中的人和事。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
三尺讲台，一颗爱心。
放飞希望，乐此不疲。
这就是和平老师们的真实写照，也是我的执着追求。
做一名有幸福感的老师2013-09-17 15:07 作者:飞扬31042人读过| 5条评论相关文章| 我要投稿学生喜欢就是幸福。
春雨能温暖冰封的泥土，朝阳能扶蔚心灵的湖水，生命的歌声能唤醒一粒粒沉睡的种子。
爱学生，就要像春风化雨般无声，让它成为莘莘学子心目中的一种看得见，摸得着的最为催人奋进的有效情愫，让它成为人的一生中一道最赏心悦目的亮丽景致。
师爱就是要每个学生都享受到爱的权利，不要留有死角，让每个学生都能享受到老师的爱。
在平时的教学生活中如果我们能够时时，事事为学生着想，做一个有爱心的教师，相信学生一定会喜欢我们的。
一个深受学生喜爱的老师一定是一个幸福的教师。
取得成绩就是幸福。
要想取得好的成绩这需要老师做大量的工作，由课前的认真备课，充分考虑学生的年龄特点，接受能力，做好充分的课堂预设到课堂上的循循善诱，当好学生的引导者、领路人，以及课后的个别辅导和检查工作，这都是一个个非常繁琐而复杂的任务，可每当看到学生取得一点点进步，我们的心里就会感到欣慰，一种幸福感和自豪感油然而生，苦点、累点在这一刻都值得。
家长认可就是幸福。
经常听到家长议论老师，这个老师说话叫人不爱听，那个老师对孩子有爱心，总是不厌其烦，这个老师上课有方法，孩子们喜欢听，我总是对号入座，反思我自己身上有没有这样的缺点或者是优点。
一次听我们班的班主任老师对我说，某某谁的家长说自从他的孩子跟了我读书以后，回家就特别喜欢做语文作业了。
听了之后，我心里激动了好几天，能得到家长的认可，我觉得真是一件幸福的事情。
( 文章阅读网： ) 人说：“生活着是美丽的，工作着是幸福的。
”幸福是一种满足，一种乐趣，一种愉快心情，也是一种感觉，一种责任，一种坚持，一种恒久地动力。
教师的幸福，也是学生的幸福；师生的幸福，就是教育的幸福。
我愿做一名幸福的教师，在物欲繁茂的今天，无限地热爱自己、热爱学生，保持一份内心的安宁。
我想做一名幸福的教师不知不觉中，已经在这个三尺讲台上站了有十多个年头。
初为人师的那种激动与自豪早已被杂七杂八的事情冲淡得消失殆尽，早已经习惯了学校、家、教室这样的三点一线，时光就这样悄悄地我的指尖、脚步中溜走了。
这个寒假有时间坐下来读一读《名师贵在坚持读书和思考》等文章，让我对自己的职业，自己的未来有了一番新的思考和诠释。
我想说我想做一名幸福的教师，的确，在生活工作快节奏的今天，在现实生活中，有多少人羡慕教师这个职业：每天风吹不着，雨淋不到，还有两个假期，工资也不算少……但是，说实话，我从来没有在这些方面感受到幸福。
倒是常常看到听到办公室里的同事，谁又咽喉发炎去输液了，谁被学生气哭了，……弱势群体，回到家里，家庭主妇的哪一样也少不了，每天感觉到的除了忙碌就是累。
做为教师，绝没有他人想象的那样轻松和惬意。
可能我的幸福感就是这样慢慢消失了。
年轻的时候，做一名有名的教师大概是我的追求，随着年龄的增长，我想我更愿意做一名幸福的教师。
作为一名教师我的幸福感从哪里来呢？我仔细地去寻找，思索，其实教师的幸福是一种精神享受。
我是一名普通的人民教师，我没有傲人的成就，没有富足的物质，但我是幸福的，因为幸福不是名车豪宅，不是功名奖杯，幸福其实就是一种感觉，是来自内心的对于生命的感悟。
教师的幸福是一种精神享受。
我是一名普通的人民教师，我没有傲人的成就，没有富足的物质，但我是幸福的，因为幸福不是名车豪宅，不是功名奖杯，幸福其实就是一种感觉，是来自内心的对于生命的感悟。
想做一名幸福的教师就必须做到：一、学会寻找幸福。
幸福在哪里？幸福不会从天降，更不会自己找上门来，我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐。
迎面听到无数声“老师好”时，难道不让我们觉得幸福吗？；当教师节来临时收到学生无数的祝福时，难道不让我们觉得幸福吗？当我的课堂上所有学生都在认真研究问题时，难道不让我们觉得幸福吗？工作中的点点滴滴都会让我们有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。
二、学会享受教育，知识和文化修养是感受和创造幸福的关键，教师是培养祖国人才的核心力量，因此学习就显得更为重要，诸如现在所倡导的“把终身学习看作是生存的需要和实现幸福的重要途径。
”在这次读书的过程中，有一句话给我留下了深刻的印象，那就是北京八中初中部校长张凤兰说的“善教者必善读”有人说，当老师太没劲了，也确实，人生大部分时间呆在学校里，就捧着几本书教来教去，活得无色无味。
但我觉得我们既然选择了教师这职业就应该去感受它的快乐与幸福，并创造幸福，虽然教材不变，但是孩子却是每天都在改变，每一届的学生都不同，都在渐渐的成长，和孩子们在一起本身就是一种幸福。
我们教师要每天坚持理论学习，不断给自己充电，很好地解决教学中遇到的问题。
我们不要把学习看成一种负担，而应把它当成一种乐趣。
久而久之，你便会感受到学习的乐趣，自然就会在学习中感到幸福。
应该把学习视为一项重要的工作，这样才能获得更多的幸福，才能用知识创造出更高层次的幸福。
通过学习才能形成一种积极的、向上的、对人类生活充满爱的心态。
好教师会用阅读充实自己，使学生和他在一起就会感到愉悦，并产生求知和对话的欲望，最终达到“教学相长”的境界。
播撒下一颗爱的种子，收获的将是一片葱葱茏茏的爱。
虽然时间会消逝，虽然他们总会离我们而去开辟前程，然而，爱不会离去。
这么一份能给予人爱，又能收获爱的职业，怎能让人不感到幸福？浅谈教师的幸福感(2010-09-02 17:50:30)转载▼分类：转载博文标签：教师幸福情感我们每天都在追寻幸福，那么到底什么是幸福？幸福在哪里？困难时期，我们填饱肚子，已很满足；吃上白面，简直等于过节了。
一句“吃了吗? ”已经被我们传承了一代又一代。
改革开放，国家经济得到了很大的发展，人们物质生活得到了极大的改善。
可以说，目前极大多数人已不愁吃、不愁穿，大部分家庭已住上了大房子，一部分人还住上了别墅、开上了小轿车。
但是，人们似乎感觉没有以前幸福，或觉得“此山没有他山高”，我们应该更幸福才对。
更有甚者，三句话之后就是牢骚，“端起碗来吃肉, 放下筷子骂娘”，影响了工作，影响了社会环境，影响了家庭生活。
究其原因，除了社会、环境等因素外，更重要的是人们对幸福感缺乏科学、理性的认识；对目前存在的问题、困难，缺乏一个面对它的积极心态；对幸福感的提高和创造，更是缺乏必要的措施和手段。
一、幸福感的基本含义是什么？古往今来, 人们对“幸福”有过多种诠释, 尽管说法不一，但有一点是统一的, 那就是生活美满，精神充实。
《现代汉语小词典》关于“幸福”的解释为：使人心情舒畅的境遇和生活；（生活、境遇）称心如意。
曾有报社对“谁是世界上最幸福的人”做过一个调查，结果排在前面的是：刚给孩子洗完澡，怀抱婴儿微笑的母亲；刚给病人做完手术，目送病人出院的医生；在沙滩上筑起沙堡，得意洋洋的孩子；写完小说最后一个字，画上句号的作家。
其实幸福就是这样简单，感性而直接！幸福可分为“感性幸福”和“理性幸福”。
“感性幸福”比较强调人的物质享受，而“理性幸福”则比较关注人的精神活动。
现代社会更多强调的是“理性幸福”，即人们的主观幸福感。
目前学术界普遍认同的是：幸福是人的一种心里活动, 是人对外部客观事物的一种主观感受和体验, 是人对外界环境和个体生活质量满意程度的一种相对稳定的心理反映。
简单地说，幸福就是相对稳定的、长时间的持续快乐。
弗洛伊德、康德、边沁等，从伦理、自由、道德多个方面对幸福进行了分析和阐述，它们对理解幸福感都有一定的帮助。
但幸福绝不是一种固定模式，它应该因人而异，是每个人内心的一种感觉，也许一万个人有一万个幸福的理由。
每一人都是社会的细胞，脱离不了社会、集体的大环境。
幸福感应当与社会、环境紧密相关。
30多年前, 不丹国王旺楚克首次提出“幸福指数”的概念, 将幸福指数定量化，用“国民幸福总值”（GNH）、“国民幸福指数”（NHI）来考察国家在政府善治、经济增长、文化发展和环境保护等方面的4类指标。
几十年的实践证明，“不丹模式”是成功的。
现在，越来越多的国家、政府，在提高国民生产总值（GDP）的同时，开始关注GNH问题。
党的十七大更是将“让全体人民共享改革发展成果”提到今后经济发展的最终目标上，要让全体人民“学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居”。
如此，幸福感有了符合时代发展、更加科学、具体的含义。
二、人们幸福感下降的原因是什么？改革开放30年，人们的物质条件不断改善，生活质量日益提高。
有的城镇都已跨入小康，但人们的幸福感，并没有期待的那么高，有的反而有所下降。
据中科院公布的调查结果，2005年72.7%的城乡居民的幸福感较2004年下降了5个百分点。
北京市2006年国民主观幸福感调查则反映：郊区比城市“幸福”多4.5分；36岁至55岁人群幸福感最低；月收入过万元也会感觉“不幸福”。
与国内情况类似的是，发达国家——美国，1960～2000 年，人均收入翻了3 番，但“非常幸福”的人则从40%下降到30%，表现出与经济发展轨迹之间明显的非同步性。
人们不禁要问，这究竟是这么的了？！1、客观因素我国的现代化进程通过20多年的高速发展, 已经历了“社会转型期”，正逐渐进入“黄金发展期”。
这个黄金发展期，既是社会财富的快速增值期，又是各种矛盾、问题的凸显期。
人们面临就业、物价和房价上涨的压力，面临职业、职位和子女教育培养的竞争，面临医疗、养老保险等社会安全问题的担忧……。
凡此等等，人们不得不拼命地工作，“忙着呢”、“累得很”、“烦得慌”成了人们不禁意流露出来的一些词。
看来，现代化就是这样一个充满悖论的进程，物质财富的创造，客观福祉的提高，并不意味着幸福感也水涨船高。
相反，各种压力之下，幸福感会打上不同程度的折扣。
如前面提到的中年人的幸福感最低，这就是因为中年人承担社会责任最大，他们是社会、企业、家庭的顶梁柱，他们往往上有老、下有小，他们必须为生活、工作四处奔波、忙碌。
他们处于U字型的最低点，所付出换来的是社会和家庭的幸福，但他们许多时候是疲惫了，亚健康了，有时确实快乐不起来了。
2、主观因素虽然有的人生活很优越，但他还是过得不快乐；而有的人生活虽然很艰苦，但他依然觉得很滋润、很幸福。
这又是为什么呢？要回答好这一问题，必须谈谈幸福感的主观因素，谈谈主观幸福感。
人们经常可以看到工地上的民工，穿着脏旧的衣服，干着很重的体力活，但嘻嘻哈哈、说说笑笑，那种发自内心的欢愉，洋溢在脸上，明亮而璀璨。
贫嘴张大民、《激情燃烧的岁月》中的石光荣、近期热播《金婚》中的佟志，他们的日子也过得磕磕绊绊、吵吵闹闹，但是他们觉得很幸福：生活就本来就应该这样，酸甜苦辣都应该有；只有经过苦难的人，才能真正体会到幸福的甜美；一个人要真是倒下的时候，吵架甚至也成了奢望！幸福与人的主观认识有很大的关系，这方面的例子还很多。