一年级公开课跳单双圈教案
跳单双圈(教案)人教版体育一年级上册
序
时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强
度
一
二
三
四
五
1'
4'
12'
13'
5'
课堂常规
1、教师整队
2、师生问好
3、宣布内容
准备活动
“赛跑接力”游戏
跳跃
跳单双圈
单脚跳与双脚跳
游戏
夹球跳房子
放松小结
1、韧带牵拉
2、评价小结
3、师生再见
1
3
12
8
1
1'
6'
5'
2'
小
中
中
小
◎教师整队
◎◇师生问好
◎教师宣布课的内容
☆快静齐，精神饱满，动作到位
◎教师讲解游戏方法要求
均分四组，每人一张优秀运动员如王军霞、刘翔等大名纸张。发令后放于胸前，不用手扶，飞快向终点跑去，先到终点并不掉纸者为胜，每次获胜小组积1分
◇学生分组比赛
◎◇师生点评
☆纸张掉落需捡起后放于胸前继续比赛
◇学生在教师的引导下，有针对性练习
◎教师引导韧带牵拉放松
◎◇师生同练
◎◇引导学生积极自评、互评并进行总结
◎◇师生呼别，整理、归还器材
☆身心放松，客观评价
两人一组
散点
场
地
器
材
平整场地一块
A4纸48张
敏捷圈48个
小皮球48个
安全保障
1、眼看前方，快速直线奔跑
2、跳跃连贯有弹性
预计
小学体育与健康跳单双圈教案
小学体育与健康跳单双圈教案篇一：小学体育与健康跳单双圈教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一环，通过体育课程的开展，不仅可以培养学生的身体素质，还能提高他们的个人能力和团队合作能力。
跳单双圈作为一项经典的小学体育项目，既能锻炼学生的协调性和灵活性，又能增强他们的专注力和反应能力。
本教案将围绕跳单双圈的教学目标和内容，详细阐述课程设计和教学步骤。
一、教学目标：1. 体会单绳和双绳跳绳的不同，理解其技巧要领。
2. 掌握跳单双圈的基本动作和跳绳技巧。
3. 培养学生的协调性、平衡感和节奏感。
4. 培养学生团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 单绳跳绳基本动作和技巧训练。
2. 双绳跳绳基本动作和技巧训练。
3. 跳单圈和双圈的综合练习和比赛。
三、教学步骤：1. 热身准备：在开始跳绳课之前，进行一定程度的热身活动，如慢跑、拉筋等，以准备学生的身体和心理状态。
2. 单绳跳绳基本动作和技巧训练：a. 示范和讲解基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳等，并对每个动作的要领进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行跳绳练习，教师逐个纠正姿势和技巧不当的学生，并给予鼓励和表扬。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的跳绳动作，并让学生模仿和练习。
3. 双绳跳绳基本动作和技巧训练：a. 示范和讲解基本动作：左右手交替跳、前后交替跳、交叉跳等，并对每个动作的技巧进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行双绳跳绳练习，教师帮助学生正确掌握跳绳的节奏和技术要领。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的双绳跳绳动作，并让学生模仿和练习。
4. 跳单圈和双圈的综合练习和比赛：a. 在学生掌握了单绳和双绳跳绳的基本技能之后，进行单圈和双圈的综合练习。
b. 针对学生的不同水平，分组进行比赛，通过比赛的形式激发学生学习跳绳的兴趣和动力。
c. 在比赛中，教师要注重对学生动作的评判和指导，鼓励他们互相帮助和团队合作。
小学体育与健康《跳单、双圈》教案
小学体育与健康《跳单、双圈》教案跳单、双圈——培养学生的运动协调性和爆发力跳单、双圈是小学体育与健康教学中常用的一种活动形式，通过跳跃动作的训练，培养学生的运动协调性和爆发力，提高他们的身体素质和运动能力。
本文将围绕跳单、双圈的教学目标、教学内容、教学方法和评价方法等方面展开讨论。
一、教学目标跳单、双圈的教学目标主要包括以下几个方面：1. 培养学生的协调能力：通过跳跃活动，训练学生的肢体协调能力，提高他们的身体控制能力和身体意识。
2. 提高学生的爆发力：跳跃是一种快速、爆发力强的运动，可以锻炼学生的肌肉爆发力和反应能力。
3. 培养学生的团队合作精神：跳单、双圈通常是小组活动，学生需要与队友紧密配合，共同完成动作，培养他们的团队合作精神和沟通能力。
4. 提高学生对体育健身的兴趣：跳单、双圈是一种有趣的体育活动，通过这种活动，可以激发学生对体育健身的兴趣，增强他们积极参与体育锻炼的意愿。
二、教学内容1. 跳单圈：学生们按照老师的指导，站在圈内，然后进行单脚连续跳跃。
可以根据学生的年级和能力设置不同的跳跃方式，如单腿前进跳、单腿后退跳、单腿交叉跳等，以增加活动的趣味性和挑战性。
2. 跳双圈：学生们按照老师的指导，站在两个圈内，然后进行双腿连续跳跃。
同样，可以根据学生的年级和能力设置不同的跳跃方式，如双腿前进跳、双腿后退跳、双腿分开跳等。
3. 组合跳：在学生掌握基本的跳单圈和跳双圈技巧后，可以引导他们进行组合跳的训练。
让学生进行不同的跳跃动作组合，增加难度和挑战，如先跳单圈再跳双圈、跳单圈左手挥动跳双圈右手挥动等。
三、教学方法1. 示范引导法：教师在教学过程中要注重示范和引导。
先向学生展示正确的跳跃动作，然后分步引导学生逐渐掌握技巧和动作要领。
可以通过分组让学生互相观摩，相互学习，共同进步。
2. 分层次训练法：根据学生的年级和能力水平，合理划分训练小组，进行分层次训练。
保证每个学生都能在适合自己能力水平的情况下进行训练，促进他们的成长和提高。
跳单双圈教案
跳单双圈教案教学目标：1. 能够理解并记住跳单双圈的规则。
2. 能够正确跳单双圈并配合音乐节奏进行跳跃。
教学准备：1. 音乐播放器和音乐。
2. 清晰的绘图或示意图，用于讲解跳单双圈的规则。
教学过程：1. 介绍跳单双圈的规则：跳单双圈是一种有趣的跳跃游戏，需要根据音乐的节奏进行跳跃。
规则如下：- 单圈：两只脚同时离地，跳起并着地。
- 双圈：两只脚交替离地，每次只有一只脚离地，然后另一只脚跟随离地、着地。
- 跳得准确、灵活，并与音乐的节奏配合。
2. 演示跳单双圈的动作：- 先示范单圈动作，两只脚同时离地，跳起并着地。
- 再示范双圈动作，两只脚交替离地，每次只有一只脚离地，然后另一只脚跟随离地、着地。
- 提醒学生保持身体的平衡，不要摇晃或摔倒。
3. 边跳单双圈边配合音乐节奏跳跃：- 选择一首节奏明快的音乐，并播放出来。
- 学生根据音乐的节奏进行跳单双圈的动作，与音乐节奏保持一致。
- 注意提醒学生跳得准确、灵活，并与音乐的节奏配合。
4. 分组活动：- 将学生分成小组，每个小组选择一位领舞，其他同学围成一个圈。
- 领舞开始跳单双圈，并配合音乐节奏，在整个圈内逐个学生跳过去。
- 学生之间要保持安全距离，避免相撞或摔倒。
5. 游戏结束：- 最后教师做个总结，强调跳单双圈需要注意什么，可以问学生有什么感受，提出问题让学生进行回答。
- 教师给予学生的学习成绩反馈，并夸奖表扬好的表现。
6. 注意事项：- 确保学生在跳跃过程中安全，不要受伤。
- 确保音乐的响亮清晰，以便学生能够听到节奏。
- 适当调整音乐的节奏和速度，使学生更容易跟随。
一年级体育课教案——《跳单双圈》
一年级体育课教案——《跳单双圈》一年级体育课教案——《跳单双圈》授课年级:一年级授课教师:李翔授课形式:新授课跳单双圈教学内容教学目标教学内容教法与学法部分时间一、课堂常规。
组织:四列横队开始二、宣布课的内容。
准备三、准备活动。
部分四、激发兴趣，提出课的要求。
(10’) 要求:1精神饱满，认真练习。
2、声音洪亮、口令清晰。
一、单脚跳圈组织:两路纵队。
方法:单脚起跳膝关节弯曲，起教法:跳时脚用力蹬地身体重心向前1.教师讲解并示范规范的动上方，落地较轻。
作。
2.分组进行练习。
教学重点:单脚起跳落地。
3.教师巡视指导。
基要求:积极练习，大胆展示，教学难点:起跳时身体充分蹬注意安全。
本地，落地较轻。
部组织:两路纵队。
分(20’) 二、双脚跳圈教法:方法:双脚稍分开，膝关节弯曲，1.教师讲解并示范规范的动起跳时用力蹬地身体重心想前作。
上方，落地较轻。
2.分组进行练习。
3.教师巡视指导。
教学难点:双脚用力蹬地，落地要求:积极练习，大胆展示，缓冲。
注意安全。
要求:遵守游戏规则，注意安难点:摆臂不但积极快速，同全。
时还要做到自然放松，不紧张。
基本部分组织:三路纵队成体操队形一一、集合。
臂距离散开。
二、放松操。
结束教法:教师带领学生在音乐伴奏下三、讲评。
进行放松活动。
部分四、收回器材，宣布下课。
教师对本节课进行讲评总结，并对(5’)学生提出新的要求。
要求:动作自然、优美、大方。
年级体育课教案——《跳单双圈》教学反思这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。
通过本节课我心中深有感触，反思如下:一、主题内容旨在培养学生的学习兴趣，发展他们的想象力和表现力。
本节课一开始通过游戏的方式来进行教学充分调动了学生的学习兴趣，又巧妙地完成了队形的变换，与下一个教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。
二、留给学生互评互说的空间。
当各小组的学生用自己的图进行游戏，也用别组的图进行游戏后，我让各小组以自评互评讨论的方式评出最好的两幅图，然后各组分别用这两幅图进行单双脚接力，同学们又一次在不知不觉中练习了单双脚跳，这时候每个学生都进入了极佳的学习状态，思维完全处于在一种敏捷、清晰、活跃的情景里，我认为这就是学生接受教育的最佳时期。
一年级公开课跳单双圈教案
一年级公开课跳单双圈教案一、教学目标1. 让学生掌握跳单双圈的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调能力和节奏感。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情。
二、教学内容1. 跳单双圈的基本动作：跳进、跳出、转身。
2. 跳单双圈的团队协作：图形变化、速度控制。
3. 跳单双圈的节奏感：音乐配合、动作同步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳单双圈的基本动作和团队协作。
2. 教学难点：跳单双圈的节奏感和动作同步。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：跳单双圈圈具、音乐播放设备。
3. 教学辅助工具：标志物、绳子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的热身运动，如跳绳、跑步等，让学生充分活动身体，提高身体协调能力。
2. 基本动作教学（10分钟）：a. 教师示范跳单双圈的基本动作，包括跳进、跳出和转身。
b. 学生跟随教师模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 团队协作教学（10分钟）：a. 教师示范跳单双圈的团队协作，包括图形变化和速度控制。
b. 学生跟随教师模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 节奏感教学（5分钟）：a. 教师播放音乐，引导学生跟随音乐节奏进行跳单双圈动作。
b. 学生跟随音乐练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
5. 实践巩固（5分钟）：a. 教师组织学生进行跳单双圈比赛，鼓励学生发挥团队合作精神。
b. 学生参与比赛，教师观察并记录学生的表现。
c. 比赛结束后，教师对学生的表现进行点评和总结。
6. 结束活动（5分钟）：带领学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张，放松身心。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同学生的身体素质和能力水平，教师要适当调整教学内容和难度。
第10课 跳跃：跳单双圈-科学版一年级教案
第10课跳跃：跳单双圈-科学版一年级教案课程背景跳跃是儿童生长发育的必备技能之一，可以锻炼儿童的协调性、平衡感和身体控制能力，对儿童成长有很大的益处。
本课时将通过跳单双圈的游戏方式，让一年级的孩子在跳跃中得到锻炼。
教学目标•能够掌握跳单圈和跳双圈的基本技能；•能够在跳跃时保持平衡和姿势稳定；•能够在跳跃游戏中培养合作精神和团队协作能力。
教学内容1.游戏热身本课时的游戏热身为“跳圈比赛”，由两个小组互相比赛，看哪个小组的队员先完成跳单圈或跳双圈。
在比赛中，要求小组的每个队员都完成跳单圈或跳双圈的任务后才能算完成。
通过比赛，激发小组成员之间的竞争意识，增强课堂氛围。
2.知识讲解讲解跳单圈和跳双圈的基本技能与注意事项，如：•要伸直双腿，脚跟先着地，脚尖向上；•重心要向前，通过弹跳和腿部的收缩来完成整个跳跃过程；•在跳跃过程中要保持稳定的姿势，注意双手的协调运动。
3.跳跃练习在时间充足的情况下，可以设计复杂的跳跃练习，如：•在单圈和双圈之间快速切换；•要求在跳跃过程中完成转体动作等。
小组成员之间要积极协作，互相配合完成任务。
在练习中，老师可以进行适当引导，提高小组成员之间的协作水平。
4.游戏结束为了使游戏结束更加轻松愉快，可以设计“跳圈大赛”，由小组选择出最佳队员代表小组参加比赛。
在比赛中，规定只能使用跳单圈或跳双圈其中一种方式来完成跳跃任务。
通过比赛能够让小组成员们在放松的环境下巩固所学知识，感受到胜利与失败的快乐与挫折，培养其团队合作能力。
教学评价本课程利用游戏方式，将跳跃技能讲解和练习融合在一起，既可以锻炼孩子的身体素质，又能培养其合作协作和竞争意识，同时也具有一定的趣味性和激励性。
在评价方面，可以通过观察学生的跳跃姿势和完成任务的速度来评估其水平，同时也可以通过小组评分的方式进行评估，提高小组之间的互动性和协作性。
一年级体育《跳单双圈》教案
2、教师讲解示范游戏方法及规则，提醒学生游戏中注意安全。
3、教师组织学生练习一次。
4、教师组织学生进行比赛。(1-2次)
5、教师评价小结游戏情况。
学法
（1）学生带入情境，认真观察老师的示范，明确动作要领与练习方法。
@ @ @ @ @
@ @ @ @ @
@ @ @ @ @
@ @ @ @ @
1路纵队
@ @ @ @ @
@ @ @ @ @
@ @ @ @ @
@ @ @ @ @
★
1人1圈
2~3
1
4*8拍
30’’
2’
2’
小
中
中
基本
部分
三、跳跃：跳单双圈
1、导入情境
学习原地单、双脚跳
2、学习原地单脚入圈、双脚跳出
四、拓展游戏：跳圈接力游戏方法：分四组，男生组为对手，女生组互为对手。学生跑至摆放好的单双圈前完成后向前跑从标志桶右侧绕回与队员击掌至队尾，最先完成的男\女生组获得胜利。
2、教师带领学生进行慢跑一圈
3、带领学生跟随音乐做圈操。
1、四列横队、体委整队汇报
2、师生问好
3、明确本课内容
4、积极准备上课
1、学生在教师的口令中进行队列队形练习
2、学生按老师要求进行热身游戏。
3、学生跟随音乐节奏做圈操
××××××
××××××
××××××
××××××
★
要求：注意力集中，精神饱满。整队快、静、齐。
体育与健康实践课教案
教学对象：水平一一年级 课时班级：一（2）人数：34执教者：
学习内容
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- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
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教师带领学生做放松。《虫儿飞》配乐
六、小结
1、教师做课堂小结。
2.布置课后练习及组织学生器材回收。
3.师生再见
组织队形
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＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
▲
要求：静、齐、快
1.成四路纵队集合，精神饱满
2.认真听教师讲解本次课的内容及重难点。
3.明白本课的任务
4.积极参与队列队形的练习。
体侧运动
跳跃运动
3.专项练习
单跳双落
三、学习跳单双脚圈
1.语言导入：接下来，我们用呼啦圈来做游戏
将啦圈按照一个二个一个这样的顺序来排列，想一想该怎么摆？
2.动作方法：站在起跳线后，一脚踏进单圈起跳，双脚同时落入前面的双圈内，依次连续向前跳。
四、课课练
立卧撑接力
每人做10个立卧撑后立即与后面同学进行击掌接力。
一年级体育课教案——《跳单双圈》
年级
一年级
班级
一（5）班
日期
11月23日
课型
室外课
教学内容
跳单双圈
授课
形式
新授课
教学
目标
1.知识与技能：学生在各种活动中，发展跳跃，奔跑能力及全身协调能力，提高控制身体及反应能力。
2.过程与方法：通过比赛来发展学生的跳跃能力。通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏与方法，发展学生的跳跃能力，提高腿部力量。
3.情感、态度与价值观：让学生与同伴合作，体验个人与集体的关系，培养学生合作意识及勇敢果断勇于克服困难的品质。
重点
难点
教学重点：用前脚掌蹬地起跳和落地
教学难点：动作连贯、轻巧、有弹性
场地
器材
篮球场一块
呼啦圈40个
教学
内容
教学内容
组织教法
次数
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、课堂常规
1.指挥学生成四路横队集合
2、认真与小组其他同学合作3、比一比、赛一赛
组织队形：
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
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＊＊＊＊＊＊＊
▲
1、跟着师一起放松练习
2、认真听教师讲评。
3、归还器材。
4、师生再见。
1次
4×8'
1圈
4×8'
5次
2次
3-5次
2-3次
2次
课后
反思：
效果
预计：
运动强度45%----50%平均心率115----130次/分
要求：
认真听讲，积极投入到课堂中。
1.认真跟随教师做操，把身体各部位活动开。
2.学生积极参与练习，掌握落地轻巧的本领。
1.认真观看教师的示范，并能够做出相应的动作。学生根据教师的提示，四个人为一组，摆放呼啦圈。
2.四人一组跳单双圈，分组练习
3.学生展示
4.三组合并，练习跳单双圈。
1、积极认真听老师要求
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.语言导入“同学们，今天这节课老师带来了这么多的呼啦圈来和大家一起上课，你们喜欢吗？
课堂要求
1.遵守纪律，听指挥
2.同学之间相互帮助，练习时注意安全。
5.队列练习
立正、稍息、
向右看齐、向前看
二、准备活动
1.慢跑热身
学生成一路纵队绕篮球场地慢跑一圈。
2.呼啦圈操
伸展运动
体转运动