耳穴保健操
民间治疗口臭的方法
民间治疗口臭的方法口臭是一种常见的口腔问题，给患者带来了不小的困扰和尴尬。
除了日常的口腔卫生维护外，民间还有一些治疗口臭的方法，可以帮助改善口臭问题。
1.点炷耳穴点炷耳穴是一种常见的民间治疗口臭的方法。
该方法认为，通过刺激耳朵上的特定穴位，可以调理人体的气血循环，从而改善口臭问题。
具体方法是用一根无烟香点燃，然后将烟熏到耳朵的内部。
同时用手指轻轻按压耳朵的红点，使之微微痛热。
每次约15分钟，坚持每天早晚各一次。
2.喝口蜂蜜水蜂蜜具有抗菌、杀菌的作用，可以帮助有效消除口臭。
每天早上起床后空腹喝一杯温开水，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用。
同时应保持饮水量充足，多喝水可以有效稀释口腔中的有害物质，减少口臭。
3.喉咙保健操一些口臭患者喉咙部位肌肉松弛，声带活动不畅导致的口臭。
所以，加强喉咙部位肌肉锻炼和按摩，可以帮助改善口臭症状。
具体操作是，先慢慢吞下口水，用舌尖伸到喉咙部位，使舌头与喉咙接触，然后做喉咙的运动，向前伸舌头、上下左右晃动舌头、让舌头环绕喉咙转圈等。
每天坚持做15-20分钟。
4.漱口法采用食盐和柠檬汁混合漱口，可以减少口臭。
具体方法是将适量的食盐和柠檬汁混合搅拌，然后用混合液漱口1-2分钟，最后用清水漱口。
此法具有抗菌、杀菌的作用，可以有效减少口臭。
5.食疗法民间还有一些食疗方法可以治疗口臭。
例如，吃新鲜的芹菜、薄荷叶等可以清口气，消除口腔异味；吃绿豆、黄瓜等可以清热解毒，对于口臭发作频繁的患者有一定的辅助疗效。
6.忌烟酒和辛辣食物烟酒和辛辣食物是导致口臭的主要原因之一、烟酒会使口腔黏膜受损，刺激口腔细胞分泌物增多，导致口臭；辛辣食物容易刺激胃黏膜，引起胃炎等胃部问题，从而引发口臭。
所以，为了治疗口臭问题，应注意忌烟酒和辛辣食物的摄入。
值得注意的是，虽然民间有许多治疗口臭的方法，但每个人的体质和症状不同，治疗方法也会有所不同。
如果口臭问题较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
同时，也要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线、清洁舌苔等，预防口臭问题的发生。
彩色耳穴实拍图耳穴快速记忆法定位法及各种操作方法课件
06
注意事项与实操练习
操作前的准备事项
环境准备
确保操作环境清洁、安静 ，避免干扰和打扰。
工具准备
准备好所需的耳穴定位工 具、按摩工具等，确保其 干净、完好。
个人准备
操作者应保持良好的个人 卫生，双手干净，穿着整 洁。
操作过程中的注意事项
精确定位
根据彩色耳穴实拍图，确保准确找到耳穴位置 ，避免偏离。
穴位分布
耳穴按照人体解剖部位分布在耳廓的不同区域，如头面部、躯干部、四肢部等 。每个部位都有相应的耳穴，便于诊断和治疗。
耳穴疗法的原理和效果
原理
耳穴疗法主要基于中医的经络理论和脏腑学说，通过刺激耳穴来调和气血、调整 脏腑功能，达到治病养生的目的。同时，现代医学研究也证实，耳穴刺激能够激 活神经内分泌免疫系统，产生镇痛、抗炎、抗过敏等多种生理效应。
总结词：通过贴压耳穴来刺激相 应器官和部位。
耳穴针刺法
总结词：通过针刺耳 穴来调节身体功能和 治疗疾病。
详细描述
选择合适的针具：根 据需求和体质选择合 适的针具，如细针、 毫针等。
确定刺激点：根据病 症确定需要针刺的耳 穴刺激点。
针刺操作：将针具刺 入选定耳穴，以一定 角度和深度进行刺激 ，达到调节身体功能 和治疗疾病的目的。 注意操作前需消毒严 格，避免感染。
将心脏耳穴与心脏部位关联，将 肺耳穴与呼吸功能关联，从而更 容易记住它们的位置和作用。
分类记忆法
定义
根据耳穴的位置、形状、颜色等特征 进行分类，以便记忆。
示例
将耳垂上的穴位分为一类，将耳轮上 的穴位分为另一类，再根据不同颜色 、形状等特征细分，以便更容易记忆 和识别。
图像记忆法
定义：通过使用图像、图表等视觉辅助工具，帮助记忆耳穴的位置和功 能。
耳穴快速记忆法、定位法及各种操作方法课件
失眠的耳穴治疗
总结词
失眠的耳穴治疗主要通过刺激耳部穴位，调节睡眠节律，改 善睡眠质量。
详细描述
治疗失眠时，可以选择刺激耳甲艇的内分泌穴、心穴和神门 穴，以及耳背的肾穴和胃穴。这些穴位可以调节神经兴奋性 ，改善睡眠环境，缓解失眠症状。
头痛的耳穴治疗
总结词
头痛的耳穴治疗主要通过刺激耳部穴 位，缓解头部紧张和疼痛感。
详细描述
头痛时，可以选择刺激耳甲艇的脑干 穴、皮质下穴和枕穴，以及耳背的肝 穴和胆穴。这些穴位可以舒缓头部肌 肉紧张，改善血液循环，缓解头痛症 状。
耳穴治疗的注意事
05
项
耳穴治疗的禁忌症
耳部炎症
耳部患有炎症，如中耳炎、外耳 道炎等，不宜进行耳穴治疗，以
免加重炎症。
皮肤破损
耳部皮肤破损、溃疡、湿疹等，不 宜进行耳穴治疗，以免引发感染。
耳穴治疗的护理与保养
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保持耳部清洁
进行耳穴治疗后，需保持耳部 清洁，避免污水进入。
避免抓挠
进行耳穴治疗后，避免抓挠耳 部，以免引起感染。
注意保暖
进行耳穴治疗后，需注意保暖 ，避免感冒。
定期检查
进行耳穴治疗后，需定期检查 ，如有不适，及时就医。
THANKS.
注意事项
刺血前应排除器质性病变；刺血时应严格消毒；孕妇及体质虚弱者慎用。
耳穴治疗常见病
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感冒的耳穴治疗
总结词
感冒的耳穴治疗主要通过刺激耳部穴位，调节人体免疫功能，缓解感冒症状。
详细描述
感冒时，可以选择刺激耳甲腔的肺穴，以及耳背的咽喉穴和扁桃体穴，以缓解 咳嗽、鼻塞、流涕等症状。同时，刺激耳甲艇的心穴和肾上腺穴，可以增强免 疫力，促进感冒康复。
耳穴疗法
耳穴疗法民歌联唱百首精选（音画欣赏）点击右上角列表可以选择音乐欢迎朋友们光临坐客常见病耳穴疗法图解轻松学耳穴(图解) 张峻斌内容提要本书介绍常用耳穴的分布与功效，以及耳穴致病的处方和疗法，与如何有效地刺激耳穴以治疗各种疾病，如：头痛、牙痛、坐骨神经痛、过敏性鼻炎等。
请点击上面的图片浏览全书/ebook/read_11160732.html耳穴按摩养生保健法(一)简介耳穴按摩养生保健法（二）青龙入云、白虎下山耳穴按摩养生保健法（三）双凤展翅、猿猴摘果耳穴按摩养生保健法（四）神龟探海、二龙戏珠耳穴按摩养生保健法（五）黄蜂入洞、王子登山耳部望诊彩色图谱耳朵变化预示疾病发生----针灸专家李志刚访谈视频“拉拉扯扯”得健康――耳操简介——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方学会贴耳豆，轻松治百病——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方掉发多，白发生，肾精不足、肾气失固，按压4个耳穴补肾精、清血热。
胸闷、腹胀、痰多、浑身沉重，按压5个耳穴可化痰利湿爱发火、脾气坏，肝郁或气郁了，按压5个耳穴疏通全身气机，按胆经肝经五心烦热、眼干、便秘，阴虚了按压2个耳穴。
手脚冰凉、爱感冒、怕吃凉的，阳虚了按压4个耳穴血虚、消化不好、眼发干，按压5个耳穴补补血。
爱出汗、常乏力、气虚了，按压4个耳穴补补气。
介绍耳穴的按摩治病健身功能+ 简单易行的耳部按摩健身操（见效最快）“养肾补虚”耳朵按摩法（视频）+ 文稿耳朵上的健康密码耳穴保健按摩3个（视频）耳针疗法（视频）[珍藏演示版]:耳穴快速记忆法、定位法及各种操作方法针炙学视频:第二十二集耳穴诊断与治疗中医视频：耳穴保健按摩摩耳健肾健康指南：您知道耳朵可以护肾吗？国际标准化耳穴图（耳穴分布常呈区）绿色为内侧穴位异常耳穴的变化人体发生疾患时，常会在耳廓的相应部位出现“阳性反应”点，除压痛外，外观可有变色、脱屑、变形、丘疹、结节、凹陷、水疱等变化。
但需细心察看，并与正常部位比较，方能发现。
最有临床诊断和治疗价值的是，异常穴位之皮肤电阻明显降低，这也是本站所讲授的耳针治疗技术的重点。
常做双耳保健操，提升肾精防耳背
常做双耳保健操，提升肾精防耳背作者：刘英楠来源：《家庭医药·快乐养生》 2013年第6期刘英楠我国65岁以上的老人中，75％出现中度以上听力损失，80岁以上有70％听力明显减退，有的甚至完全丧失听力。
尽管听力下降是人体衰老的自然现象，但可以采取措施延缓或减少这种现象。
中医认为，听力下降与肾精肾气亏损有关，而耳朵是经络穴位分布密集的地方（约200个耳穴），按摩耳朵可起到补肾益气提高听力的作用。
宋元时期道教邱处机真人根据耳穴经络分布，编创出一套防耳背、耳鸣的独特手法——十式聪耳操，中老年朋友不妨一试。
第一式：辨微音选择一个安静的地方，端坐椅子上，双手自然放在两侧大腿上。
全身放松，双眼闭合，用耳朵去聆听周围的细小声音。
刚开始会觉得四周安静无声，练习日久后感觉能听到心跳，甚至血液流动的声音以及周围一些细微的声音。
每次2分钟，有利于打通耳脉，使得听力敏锐。
第二式：击高骨习练时两手掌心紧按两耳孔，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨（后脑部骨头突出的地方，即枕骨最高处）60下，每天17～19点是肾气充盛之时，此时习练效果最好，可达到调补肾元、强本固肾、提高听力之效。
第三式：提耳尖耳尖周围分布着手太阳小肠经、手少阳三焦经、足少阳胆经、手阳明大肠经、足阳明胃经等经脉的支脉，提拉耳尖可刺激这些经脉的经气，调节耳部的气血。
拇指、食指夹捏双耳尖（耳廓最高点）向上提、揪，反复15～20次，感到耳朵发热发红为宜。
第四式：摩耳轮双手握空拳，以拇、食二指在耳轮上下来回推摩，直至耳轮发热，每次约 1分钟。
此法可促进耳部的血液循环，有保护听力的作用，并对胸闷、头痛、头昏有一定疗效。
第五式：捏耳垂耳垂部血管丰富，揉捏耳垂可促使耳脉通畅，耳脉通则听力健。
用拇指和食指分别揉捏双耳垂2分钟左右，力度要稍重，感觉微痛为宜。
第六式：抖耳道先用右手食指插入右侧耳道内，上下快速抖动30次；然后用左手食指插入左侧耳道内，上下快速抖动30次。
耳穴疗法ppt课件
八、材料的准备
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九、操作方法
1、探查耳穴 2、消毒 3、贴压 4、疗程
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十、耳穴疗法的手法
1、对压法 2、直压法 3、点压法 4、揉按法
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十一、注意事项
1、防止胶布潮湿和污染，避免贴压物贴敷张力低和皮肤 感染。对氧化锌胶布过敏者，可改用其他膏药贴压， 同时配合刺激肾上腺、风溪等耳穴。
造成感染。
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谢谢！
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能。 王子登山：对耳屏、对耳轮、耳舟提神醒脑，强筋骨，利关节，健骨
髓。 公主洗面：耳垂养颜美容，防治五官病变。 将军击鼓：全耳、枕部聪耳健脑，袪风散寒，防治耳鸣、耳聋，眩晕
及小脑病变。
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5二Leabharlann 耳穴疗法1、耳部全息穴区:全息是 局部含有整体的信息，耳穴 是耳廓皮肤表面人体脏腑、 经络、组织器官、四肢百骸 相互沟通的部位，也是脉气 输注的地方，耳穴在耳前的 排列就像一个倒置的胎儿， 头部朝下，臀部及下肢朝上， 胸部及躯干在中间，人体任 何一个部位，五脏六腑、四 肢百骸在耳廓上都有相应的点，这些点就是耳穴。
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三、耳穴的全息穴区示意图
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四、感冒
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五、耳穴疗法的特点
1、应用范围广 2、能防能治 3、无副作用 4、简便易行 5、诊治相结合
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六、耳穴疗法的适应症
（一）、内科疾病 1、消化系统疾病：胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻、消化 不良等。 2、呼吸系统疾病：支气管炎、感冒等。 3、循环、心血管系统疾病：高血压、低血压、心律失 常等。 4、神经、精神系统疾病：失眠、多梦、忧郁、头痛等。 5、内分泌系统疾病：糖尿病等。
耳穴疗法
2011.01.13
神奇的耳穴疗法穴位篇
耳垂区
耳垂：耳廓最下部，无软骨的皮垂。
九宫格：牙、舌、颌、垂前、眼、内耳 、扁桃体穴
耳垂区
牙：在耳垂正面前上部，即耳垂1区。
舌：在耳垂正面中上部，即耳垂2区 颌：在耳垂正面后上部，即耳垂3区 垂前：在耳垂正面前中部，即耳垂4区 眼：在耳垂正面中央部，即耳垂5区。 内耳：在耳垂正面后中部，即耳垂6区。 面颊：在耳垂正面眼区与内耳区之间，即 耳垂5、6区交界处。
◆耳中：耳轮脚起始部至耳轮脚消失处。
◆直肠：耳轮脚切迹到对耳轮下脚上缘之间的 耳轮分为三等份，自下而上依次为直肠、尿道 、外生殖器。
◆肛门：对耳轮下脚上缘与对耳轮上脚前缘之 间所对应的耳轮处。
耳轮区
◆耳尖穴：耳廓向前对折上部尖端处。 ◆耳尖前穴 ◆耳尖后穴 ◆结节穴：又称肝阳穴。 ◆轮1-轮4：耳轮结节下缘到轮垂切迹之间的 耳轮分为4等分，自上而下依次为轮1、轮2、 轮3、轮4。
耳甲区
艇角：在对耳轮下脚下方前部，即耳甲8区。 膀胱：在对耳轮下脚下方中部，即耳甲9区。 肾：在对耳轮下脚下方后部，即耳甲10区。 输尿管：在肾区与膀胱区之间，即耳甲9、10区交 界处。 胰胆：在耳甲艇的后上部，即耳甲11区处。 肝：在耳甲艇的后下部，即耳甲12区处。
三角窝区
三角窝：对耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝
◆对耳轮体：腹、腰骶椎、胸、胸椎、颈、颈椎 。
◆对耳轮上脚：髋、膝、踝、趾、跟。
◆对耳轮下脚：臀、坐骨神经、交感穴。
耳舟区
◆耳舟：耳轮与对耳轮之间的凹沟。 ◆穴位：指、腕、肘、肩、锁骨、风溪
耳舟区
耳舟分为6等分 指：第1等分 腕：第2等分 风溪穴：第1等分与第2等分之间 肘：第3等分 肩：第4、第5等分 锁骨：第6等分
耳屏区
常用中医护理技能 耳穴压豆法【44页】
目录
壹
概念及与经络脏腑的 关系
叁 适应症和禁忌症
贰
耳廓的解剖结构及耳 穴分布
肆
耳穴选穴原则、操作 方法和注意事项
一、概念
耳穴压豆是在耳针疗法的基础上发展起来的一 种保健方法，是用王不留行等药籽或菜籽置于 胶布上准确地贴于耳穴处，用手指给予适度的 揉、按、捏、压，使其产生热、麻、胀、痛等 刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。 又称耳穴埋豆法。
4. 《灵枢.口问》 曰“耳者，宗脉之所聚也”
二、耳廓的表面解剖
一舟一垂一结节 二轮二屏三切迹 三脚三窝十六部 备注：一舟：耳舟；一垂：耳垂 二轮：耳轮，对耳轮； 二屏：耳屏，对耳屏； 三切迹：屏上、屏间、轮屏切迹 三脚：耳轮脚、对耳轮上脚
对耳轮下脚； 三窝 ：三角窝、耳甲艇、
耳甲腔
二、耳穴分布
三、适应症
• 2.各种炎症性疾病：如中耳炎、牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎、急 性结膜炎、腮腺炎、气管炎、胃炎、阑尾炎、子宫颈炎等。
• 3.变态反应性疾病：如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、 荨麻疹、药物疹等。
• 4.内分泌代谢及泌尿生殖系统疾病：如糖尿病、肥胖症、甲状腺 功能亢进、急性甲状腺炎、尿崩症、尿潴留等。
础上，熟练的、灵活地运用上述知识取穴。取穴要对症，才能得 到预期疗效。 二、穴位准 是提高耳穴疗效的另一个因素。穴位准不是机械地 按耳穴的解剖部位贴压准就算穴位准了，而是在耳穴的这个区域 内贴压准敏感点。因为耳穴虽然不大，但它有一定的区域。当人 患病时，敏感点常不是一个区域，而是这个区域中的点。穴位准 指的是贴压准这个敏感点。这就需要在操作前仔细地用压痛法寻 找压痛点，或用肉眼观察其阳性反应点。 三、手法对 适度的捏、揉、按、压使局部有酸麻胀或发热感。
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耳穴保健操
中医利用耳穴进行防病治病已有悠久的历史。
耳为宗脉之所聚，一身之气贯于耳。
耳穴是位于耳廓上的穴位，刺激这些穴位，能促进经絡中经气流通，从而调节全身脏腑，改善人体的內在平衡，达到治病防病、保健养生和延緩衰老的目的。
一、耳穴保健操功效：
疏通经络，调理脏腑，防病治病，增强体质，延年益寿。
耳穴保健操是自我保健的一种方法，必须持之以恒。
二、耳穴保健操步骤：
1.双手互搓，致手掌发热，用大小鱼目肌按摩整个耳廓10-20次。
2.用拇指、食指从三角窝开始提拉耳尖10-20次。
3.用拇指、食指由上而下按摩耳轮10-20次，疏通能量通道。
4.用拇指、食指揉拉耳垂10-20次。
5.再次做第一步动作10-20次。
至耳廓发热为度。
三、注意事项﹕
若耳廓皮肤出现伤口或皮疹时，则暂时不宜做耳穴保健操。
乳房保健操
这套乳房保健操共分为六节，由8个主要运动胸部的动作组成。
4、分开合十，左右手心相对，与胸部平行。
第一节：双手用力在胸前合十并向上，到头顶后两边打开，再由两边向胸部合拢，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中间后放下。
第二节：双手合十后向上到头顶打开，然后再在胸前合十，打开，合十打开，四次。
再双掌合并后用力在胸前左右移动，向上分开后，慢慢放下。
第三节：双掌分别放在胸部两侧，指头朝内，向前延伸至胸前合十再打开。
重复做四次。
第四节：双手合十，抬起，打开，再双手向内合十，放在乳房中间，用力贴近中线。
两拍一个节奏，重复四次。
第五节：左手上右手下，在腹部和胸部上下做巡回的圆弧运动，在做动作的同时摆胯，双手不断交替。
第六节：双手打开与肩平，由下至上一直到头顶，再从头顶之间靠肩伸出。
乳腺疾病已成为女性健康大敌，乳腺癌更是女性恶性肿瘤的头号杀手，大部分妇女都是乳房出现疼痛、包块等症状才到医院就诊，很多人没有防病意识。
目的是提高妇女的乳腺保健意识，增强她们防病治病能力。
乳房保健操融合了瑜伽、健胸操、普拉提(训练腰腹等部位的健身有氧运动)和劲舞等元素,是一部胸部运动的保健体操。
保健操能达到健胸、肩、背、腹等身体部位的锻炼目的，消除乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。