把握每一分钟(心理健康教育)
心理健康教育一分钟快速拍手
一分钟快速拍手【活动目标】通过参与一分钟快速拍手游戏，让学生知道：自己还有很多的能力可以开发。
激发学生潜藏的自信心，调整好学习状态，积极学习，迎接期末考试。
【活动重点】鼓励学生积极参与活动，认真感悟，激发其对自己的信心。
【活动过程】甲乙【合】：亲爱的同学们，大家下午好！甲：我是主持人，乙：我是主持人，甲：很高兴今天为大家主持心理班会课。
乙：首先，我想问问同学们：大家喜欢做游戏吗？甲：那今天心理班会课一定会让大家非常快乐，因为我们今天心理班会课的主题就是《一分钟快速拍手》。
乙：一分钟到底有多长呢？我们先来体验一下。
甲：我们请王老师看时间，王老师宣布“开始计时”，同学们就在自己的心里默念：“1、2、3、4……”，从1一直往下默念，默念一个数代表是1秒钟，王老师没有叫停下我们就一直往下念。
等王老师让我们停下来的时候，我们就来看看，谁对一分钟估算得最准确。
【王老师组织同学们体验一分钟有多长】甲：数数超过60的请举手【学生举手】谢谢，请放下手乙：数数没有达到60的请举手【学生举手】谢谢，请放下手甲：数数正好是60的请举手【学生举手】【如果有同学举手，就说：哇，祝贺你们，你们对一分钟的估计非常准确】【如果没有同学举手，就说：哦，没有同学举手，没有关系，因为同学们对一分钟估算没有经验，但是，通过这次体验，我相信大家对一分钟有多长已经有了经验】乙：一分钟体验活动结束，下面我们即将进入游戏环节。
甲：同学们，拍手是礼节，拍手也可以成为一种游戏。
我们今天的游戏名字是“一分钟快速拍手”。
乙：游戏规则是：1、请同学不要与任何人商量，先估计自己一分钟可以拍手多少次，写在纸上；2、所有参加游戏的同学将座位移动一下，让自己能舒服的站在一个空地方拍手。
【请班主任老师课前先组织同学们将座位重新摆放一下】甲：3、两脚稍微分开让自己感觉舒服，两手放在一起做好拍手的准备。
4、等老师宣布开始的时候，就快速的拍掌，同时数好自己拍手的次数。
最后5秒钟的时候，王老师会说“五、四、三、二、一、停”，大家要听到王老师喊“停”的时候再停止拍手，并且马上将自己拍手的实际次数写在本子上，看看自己估计的拍手次数和实际拍手次有什么关系。
小学心理健康教育《1做时间的小主人》优质课教案、教学设计
《做时间的小主人》教学设计设计理念如果学生能把每天的时间进行合理地规划管理，有助于学生身心的全面发展。
但是，有相当部分学生缺少对时间的自我管理和安排的能力。
希望通过让学生“ 品评时光pizza”“ 学习制作时光pizza”“ 修改展评pizza”等活动，让孩子获得积极关注，在轻松有趣的活动中师生进行心灵对话，让孩子认识到合理安排时间的重要性，懂得为自己每天的时间进行合理安排，充实快乐地度过每一天。
活动目标1. 通过活动正确引导学生充实快乐地度过每一天，认识到合理安排时间的重要性。
2.通过活动学会科学合理地利用时间的方法，并能合理修改圆圆一天“时光pizza”。
3. 通过活动初步体验自主管理时间的乐趣。
教学重难点教学重点：学生学会科学利用时间的方法，并合理规划自己的时间。
教学难点：学会时间统筹法和捉拿“时间窃贼”的方法。
教学方法情景体验法、活动体验法、讨论法教学准备圆圆一天“时光pizza”图36 份（每生一份），游戏道具（玻璃瓶、乒乓球、花生米、小米、水）两份活动过程一、热身活动1. 热身游戏（1）同学们，让我们来做个挑战游戏，游戏的名称叫——一分钟装入瓶。
（2）宣布游戏规则：①一分钟内把所有材料（玻璃瓶、乒乓球、花生米、小米、水）装入瓶中，要盖上瓶盖哟！②装入瓶中的材料不允许再倒出来。
（3）选两名同学到前面来，开始挑战，老师计时一分钟，其他同学安静观察的同时自己也动脑思考如何挑战才能成功。
（4）老师小结：游戏结果（预设瓶子1 材料全部放入，瓶子2 材料未全部装入）。
①瓶子2 没有装满的原因是什么呢？②如果瓶子就是我们的时间，乒乓球、花生、小米和水就是我们平时要做的事情，那这个挑战游戏给你带来怎样的启示呢？2. 揭示课题是呀，合理安排好时间，对于我们来说是十分重要的。
有许多同学总觉得自己的时间不够用,很累,或是觉得一天下来什么事也没做成,很无聊很郁闷。
这就是因为这些同学没有做好时间的管理。
那么我们该怎样去做时间的主人呢？今天，我们一起探索——做时间的主人。
小学三年级上册心理健康教育《使用好自己的时间》教案
小学三年级上册《心理健康教育》教案第7课使用好自己的时间一、教学目标1.形成珍惜时间的意识和良好的时间观念。
2.在活动中，让学生体验一分钟的重要性。
3.明白时间的重要性，学会合理安排时间。
二、教学重难点教学重点：让学生知道时间是宝贵的，要珍惜时间。
教学难点：感悟管理时间的重要性，学会管理时间的方法。
三、教学准备多媒体课件、电子计时器、时间调查表四、教学课时1-2课时五、教学过程1.暖身活动：扮时钟游戏规则：当老师说出的话中出现了某个时间，请用一个手扮演时针，一个手扮演分针，来表示这个时间，看谁做得又快又好。
2.体验一分钟的时间：（1)同学们平时可能不注意一分钟的时间，现在请大家闭上眼睛，听音乐体验一分钟的时间。
（2)学生交流一分钟的长短。
教师小结：我们平时根本就感觉不到时间一分一秒地过去，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走！（3)脑力冲浪－分钟能做什么？（4)体验一分钟能做些什么？以合作小组比赛：写字、做口算。
学生小组合作并统计，得出大概的平均数。
教师小结：刚才我们试验了一下，一分钟能写二十多个字，能算十几道口算题。
3.活动：时间条：一分钟的时间有时短暂得让人来不及察觉就过去了，可是，只要我们用心把握，一分钟也能有所收获呢。
一天有24个小时，共1440分钟，这么多的时间，我们能做些什么呢？这张纸条代表着一天24小时，每一格是一小时。
回想一下，自己每天的哪些活动大概花了多长时间，请把它们按比例依次填写到纸条上。
例如睡觉、吃饭、运动、聊天、洗漱、发呆、练琴、学习、玩电脑、玩手机、看电视、玩游戏等等。
老师列举的活动如果你没有做，那就可以不填。
如果你还做了一些没有写出来的活动，你可以自己填上。
填写之后可以和小组同学对比讨论一下。
（1)学生填写纸条。
（2)老师：我想看一下大家每天用于学习的时间有多少，请大家把自己用于学习的那一部分时间条折出来。
谢谢！（3)活动感受：你对于自己每天用于学习的时间长度满意吗？你在这个时间段里好好学习了吗？4.绘制“我的时间pizza”，学会如何有效利用时间。
小学四年级心理健康教育教案(5篇)
小学四年级心理健康教育教案（5篇）心理健康教导是实施“面对21世纪教导振兴行动方案”“落实“跨世纪素养教导工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。
下面是的为您带来的5篇学校四班级心理健康教导教案，希翼能为您的思路提供一些参考。
学校心理健康教导教案篇一活动目标1、了解同学实际的自尊程度。
2、引领同学熟悉自尊心过强或自尊心过弱可能带来的危害。
3、引领同学进一步调整自己的自尊水平，使其恰如其分，活动预备1、预备小故事、小品。
2、老师利用个别谈话了解同学的自新程度。
3、收集关于“谈自尊心”的名人名言。
活动过程一、故事，导入新课1、听故事：《可怜的小乌鸦》。
2、引发研究：蝙蝠为什么摇摇头飞走了？3、老师点拨：在生活中，每个人要真正地熟悉自己，既不行到处以自我为中心，即自尊心过强；又不行认为自己到处不如别人，即自卑感过重。
假如存在自尊心过强或过弱，都对你的成长不利。
今日我们就和大家一起来摆好自尊的天平。
二、测测你的自尊1、你熟悉自己的自尊程度吗？请学生们完成小测验（测验题见《同学活动手册》第5-6页）。
2、同桌相互说说自我测评的按照，并举出一些生活中的例子。
3、老师点拨：看来，我们每个人的自尊程度同他的生活是密切相关的。
三、小品表演1、观察表演。
小品内容：见《同学活动手册》第6-7页《和龙龙》。
2、小组研究：错在哪里？他应当怎样想？怎样做？龙龙又错在哪里？他应当怎样想？怎样做？3、老师归纳：我们要保持一定的自尊心，但不能过分自信，强调惟独自己；也不能自卑自轻，一点自尊心也没有。
四、自尊心失衡小处方今日请学生们结合自己的实际状况给自己开张小药方。
1、自立开处方（见《同学活动手册》第9页）2、小组沟通处方并研究：保持自尊心平衡的关键是什么？五、小结现在的社会竞争什么激烈，我们要学会调整自己的自尊心，一方面要保证自己乐观向上，在人与人的竞争中弥漫自信，即使失败了，也要树立自我敬重的好形象，继续向前冲刺；另一方面也要保持谦虚态度，不行盛气凌人，不要以自我为中心，这样的人才有可能获得更多的胜利！学校心理健康教导教案篇二活动目标1、引领同学熟悉不良心情会给人带来的消极影响。
五年级上册心理健康教育教案-生活中的一分钟
五年级上册心理健康教育教案-生活中的一分钟一、教学目标：1、着重让学生了解时间的概念，掌握生活中的一分钟。
2、培养学生对时间的敏感度和时间观念。
3、提高学生的注意力及对自我管理能力的培养。
4、提高学生的自卫能力和安全意识。
二、教学内容：1、时间的概念。
2、生活中的一分钟。
3、时间的管理。
4、安全意识。
三、教学方法：讲授法、实验法、讨论法、角色扮演法、互动法等多种教学方法。
四、教学步骤：1、热身环节：学生们进行简单的活动热身，如慢跑、跳绳、体操等。
2、导入：通过上述的热身环节，让学生们感受到时间的快速流逝，引出时间的概念，自然而然地引出生活中的一分钟。
3、概念讲授：通过现实生活中的例子，让学生们了解一分钟的概念，并引导学生感受、体验一分钟的时间长度。
4、调查实验：通过对生活中一分钟的探究，让学生们通过目的性的观察，来了解生活中的一分钟的各种现象，如一分钟内有多少盘旋的直升机、一分钟内可以走多少步等等。
5、时间管理：让学生们了解时间管理的重要性，引导他们规划自己的时间，并根据实际情况操练时间管理的方法，并加以总结制定方案。
6、安全意识：引导学生们，探究生活中危险的因素，在一分钟内教育学生要做到安全自我保护，让学生了解危险的因素，并让他们掌握自我保护的方法。
7、课堂小结：通过实验的方式，把生活中的一分钟的实际情况展示在学生面前，让他们从中感受、体验时间的长短、价格和价值等。
五、教学步骤解析：1、热身环节：学生们需要进行简单的活动热身，以打开大脑，使他们能更好地参与到教学中来。
2、导入：通过上述的热身环节，让学生们感受到时间的快速流逝，接着导入时间的概念的讲解。
从生活中的经验出发，引起学生们对时间的关注和认识。
3、概念讲授：讲解时间重要性，从时间的概念入手，让他们认识到时间的价值及意义，并引导他们感受、体验一分钟的时间跨度，由浅入深地让学生们了解时间在日常生活中的价值和重要性。
4、调查实验：通过实验的方式让学生们亲自验证一分钟的时间长度，通过有针对性的实验，如盘旋的直升机、跳绳、吃盒饭等多方面的观测，来帮助学生了解一分钟的价值。
孩子如何合理利用每一分钟
孩子如何合理利用每一分钟孩子的成长过程中，时间管理是一个非常重要的技能。
合理利用每一分钟，不仅可以提高效率，还可以培养孩子的自律能力和责任感。
本文将从日常生活、学习、兴趣爱好等方面，探讨孩子如何合理利用每一分钟。
制定计划制定计划是合理利用时间的第一步。
家长可以帮助孩子制定每日、每周的计划表，明确安排各项活动和任务。
在计划表中，可以包括学习时间、户外活动时间、休息时间等内容，让孩子清晰地知道自己每天要做什么。
养成良好习惯良好的习惯能够帮助孩子更好地管理时间。
比如，早睡早起、按时吃饭、定时运动等习惯都能够让孩子的生活有规律，提高效率。
家长可以从小事做起，引导孩子养成良好的生活习惯。
高效学习在学习方面，高效利用每一分钟可以让孩子事半功倍。
家长可以教导孩子科学的学习方法，比如制定学习计划、集中注意力、掌握重点、及时复习等。
同时，也要注意适当安排休息时间，避免长时间的学习造成疲劳。
合理安排课外活动课外活动是孩子发展的重要组成部分，但也需要合理安排时间。
家长可以根据孩子的兴趣爱好，选择适合的课外活动，并确保不会影响到正常的学习和休息时间。
在参加课外活动的过程中，也要培养孩子的时间管理意识。
培养兴趣爱好兴趣是最好的老师，培养孩子的兴趣爱好有助于他们更好地利用时间。
家长可以鼓励孩子尝试不同的活动，发现自己的兴趣所在，并在这些领域中不断提升自己。
通过培养兴趣爱好，孩子可以更加主动地安排自己的时间。
家庭互动家庭互动也是孩子成长过程中不可或缺的部分。
在家庭中，家长可以和孩子一起制定家庭活动计划，共同参与各种有意义的活动。
通过家庭互动，不仅可以增进亲子关系，还可以让孩子学会分享和合作。
总结合理利用每一分钟对于孩子的成长至关重要。
家长在教育孩子时要注重培养他们的时间管理意识，帮助他们建立正确的价值观和人生观。
只有在合理利用时间的基础上，孩子才能更好地发展自己，在未来的道路上走得更远更稳健。
希望本文对家长们有所启发，让我们共同努力，帮助孩子健康快乐地成长！。
心理健康教育主题班会教案,做人当自强 心理健康教育主题班会
心理健康教育主题班会教案,做人当自强心理健康教育主题班会心理健康教育主题班会教案做人当自强班级：初三（5）班教师：周慧时间：09年3月16日星期一人数：49人理念：进入青春期的青少年朋友开始越来越关心自我，自我意识越强就越想肯定自己。
但由于心理的不成熟，有偏爱幻想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折很容易一蹶不振。
了解挫折的现实性和普遍性，做好抗挫折的心理准备，是学生成长过程中重要的一课。
目标：1.了解同学面对挫折时不同的心理反应。
2.帮助同学做好抗挫折的心理准备。
3.了解在生活中挫折的现实性和普遍性。
4.反省自己面对挫折时的习惯反应。
5.掌握抗挫折的方法。
6.做好应对挫折的心理准备。
重点和难点：1.反省自己面对挫折时的习惯反应。
2.掌握抗挫折的方法。
3.做好应对挫折的心理准备。
过程1.一曲难忘2.生活中的风雨3.化干戈为玉帛4.在风雨中成长步骤一：同唱歌曲《真心英雄》，回答问题1.歌曲中的“风雨”指的是。
“彩虹”指的是。
2.把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
这句话告诉我们生活中的是不可避免的。
要取的成功，必须经历。
3.什么是挫折？《挫折的定义展示》步骤二：挫折的心理测试生活中我们常遇到不同的挫折，就如同坠入深渊一般。
但不同的人对挫折的体验是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人体验到的挫折感却极大。
下面是一些你曾经遇到过的例子，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。
步骤三：讨论挫折产生的原因1.外在的客观因素：1）自然因素：指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。
如：人不能长生不老；天灾人祸；生离死别等。
2）社会因素：指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。
其中包括政治，经济，民族习惯，宗教信仰，法律，文化教育的种种约束等。
如：学非所用；学习课程与兴趣间的矛盾；家长和老师教育方法的不当等等。
2.内在的主观因素：1）由个人的容貌，体质、能力、知识的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折。
心理健康教育300字10篇
心理健康教育300字10篇心理健康教育300字18月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。
刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：心理与健康的展出怎么全是游戏机啊?不管了，还是先玩吧!我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。
动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊险刺激里。
哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧!第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。
该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：56秒。
看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜时间。
往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。
原来这是一棵根据心情成长的大树，当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子;相反，如果紧张，菩提树就只有枝干。
我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么?居然连一片叶子也没有?”我大叫起来。
妈妈笑道：“哼哼，看我的!”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。
看来我们俩都是没有放松啊!紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。
接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。
每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。
这个展出真好，不仅让我们在游戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对心理健康的认识。
心理健康教育300字2带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了——来宾市心理健康教师培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，作为为数不多的心理专业毕业的学员，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。
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把握生命的每一分钟
教学目的
1、让学生认识到时间的珍贵和重要性，学会珍惜时间。
2、加强和培养学生的时间管理观念。
教学准备课本
教学方法讨论法故事讲读法
操作程序
1、热身活动：“一分钟可以做什么？”
“今天，老师为同学们带来了一个问题。
同学们，你们知道一分钟可以做多少道口算题吗？老师这里有60道口算题，请同学们在一分钟之内又好又快地算题，我们看看那些同学算的题最多。
（出示幻灯片或ppt）
同学们，你最多能算出几道题？请你说说你对这一分钟有怎样的感受？”
“现在，我们知道一分钟可以让我们班的同学最多算出（）道口算题，让我们给他掌声鼓励。
古人说：‘一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
’这句话深刻地说明了时间的宝贵，即便是一分钟，它也是无比珍贵和重要的，要知道一天、一个月、一年，都是由每一个一分钟积累而成的。
同学们，让我们珍惜时间，‘把握生命的每一分钟’（板书）。
”
2、小组讨论“一分钟可以做什么？”
那么，你们知道一分钟还可以做什么吗？（若学生举手）看来同学们有很多的想法，现在老师给你们5分钟的时间，请你们以每一纵列为一个小组，在小组中讨论一下一分钟可以做什么。
5分钟过后，老师请每小组一名代表进行归纳，其他同学可以作补充说明。
”
“好了，5分钟的时间到了，让我们一起来看看一分钟到底可以做什么。
下面请小组代表发言（有序地）。
经过刚才同学们的讨论发言，我们现在知道了这一分钟不简单，人们可以利用它做很多不同的事情，它可以用来说一分钟的自我介绍，它可以用来思考一个问题，可以用来做出一个重大的决定，甚至可以用来挽救一个生命。
3、故事感悟
“接下来，请同学们打开课本第15页，我们一起来读一读台湾作家林清玄小时候‘与太阳赛跑’的故事。
我们请三位同学分别有感情地朗读。
哪三位同学愿意为大家朗读第一段、第二段和最后一段？请。
”
与太阳赛跑
（台湾）林清玄我读小学三年级的时候，有一天放学回家，看到天边的夕阳正要沉落，晚霞一道一道从山谷升起。
“我要和太阳赛跑，要在太阳没有下山以前跑回家。
”我心里有一个声音说。
然后，我拔足狂奔，一刻也不停歇地跑回老家的三合院。
我站在大厅的红门外时，夕阳还露出最后的一角，迷离的光影映着红门上的狮子钢扣。
我安静地站在厅前，看夕阳一分一分地沉到山的背面，心里涨满了感动，跑进厨房对正在生火炊饭的母亲说：“我跑赢太阳了，我跑赢太阳了。
”接下来，我的小学时代几乎都是在与太阳赛跑，在夕阳未落前返家，欣赏着蕉园上那绝美的落日。
我对生命的美感就是从那时候有的，我觉得如果不比时间跑快一步，就没有空间、也没有心情享受落日的美景了。
只是，生命的悲情是，我们自以为比时间快一步，但岁月也很快地被时光掩埋。
对人生高远的目标，虽然我们也曾像与太阳赛跑时一样地奔赴前程，有时站在红门前微笑，以为赢过了什么，但夕阳总是在我们微笑时，依然沉落。
当然，如果我们悲哭，它还是要沉落的。
因此，任何的奔赴与企求都带着一些虚妄的本质吧！还不如回到这当前的一刻，以全身心投注于每一个变化之中，在因缘的变化中顺应、无憾、欢喜。
问题：
1)文中的我是怎样与时间赛跑的？
2)文中最后一段表达了什么思想？你喜欢这一段吗？请说一说你是怎么理解这一段话的。
“正像同学们所感悟的那样，作家林清玄小时候的故事告诉我们，时间是宝贵的，虽然它从不等待我们，但是只要我们珍惜现在的时间，全身心地投入到我们的学习、生活和工作中，我们将会收获成长、快乐和心灵的富足。
”
4、童心广场
“同学们，你们是否曾经与时间进行过赛跑？请回顾一下你的昨天是如何度过的，并把它们依比例画在书上第17页的“时间馅饼”上，看看这一天中你做了哪些事情，用在学习上的时间究竟又有多少。
一会，我们请几位同学分享自己的‘时间馅饼’。
”
睡觉8 小时学习小时吃饭小时个人卫生小时
打电话小时看书报小时其他小时
（注意：这里的“学习”是指你真正用于学习的时间，要出去你在学习过程中做其他事情，如开小差、翻杂志等占用的时间。
）
“同学们，你们感到吃惊吗？一天24小时，真正用于学习的时间恐怕比你们想象的要少得多！当然，并不是要每个人把所有的时间都用在学习上，而是不应该将学习与娱乐、休息都混在一起。
可知道，时间总是在我们觉察不到的时候一点一滴地流逝着。
当你在课堂上溜号的时候，时间悄悄地溜走，当你还没完成作业却忙着打游戏的时候，时间飞快地跑走……”
5、直通车
“时间对我们来说是多么的宝贵呀！合理地安排时间可以收到事半功倍的效果。
现在，请同学们思考一下，合理安排时间的方法有哪些？”
学生自由发言，教师总结：
1)分清轻重缓急，确立优先顺序
2)学会同时做几件事情
3)设定完成期限
4)化整为零，循序渐进
5)善用零碎时间
6)遇事马上做，不要往后拖
7)……
“同学们，相信你们也曾经有过‘生命是什么’这样的疑问。
对于这个问题，每个人都会有自己的理解。
尽管我们的人生只有短暂的几十年的时间，但是如果我们珍惜时间，把握好每一分钟，欣赏和追求世间的真善美，生命的意义就会一直伴随着我们。
最后，老师要给大家布置一个小作业，请同学们在课本17页空白的地方再画一个‘时间馅饼’图，规划一下你明天的时间安排，然后，与你昨天的‘时间馅饼’图进行以下比较，看看你今天是否懂得了珍惜时间，是否比昨天进步了。
感兴趣的同学请阅读一下课本第18到19页的资料卡，学一学‘如何掌握45分钟里的最佳学习法’。
好了，下课，同学们再见。
”
参考资料：
一分钟可以……
一分钟，计算机计算量等于60个人不停地计算一年。
一分钟，铅笔厂可生产铅笔1600支。
一分钟，银行的点钞机可以数1000多张人民币。
健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快。
（66次每分钟）
一分钟自我介绍
1.跑完400米
2.速读500-600字的故事
3. 一分钟用键盘打60-100个字
2. 4.写70个字 5.可以决定一场比赛的胜负 6.拯救一个人的生命
8.错过一辆公交车、火车，导致迟到20分钟9.可以改变一个人的心情
10.网络之间可以传输600GB的数据12.每分钟有152个新生命诞生。
飞机从加速到升空。
一分钟可以用微波炉热一碗饭。
5.可以穿上衣服。
洗一次手
9.可以听一首短舞曲；可以安装一个小型软件；可以吹吹口琴。
14.给爸妈打一个电话,简单的说一句:我想你们了,你们要注意身体，换来父母长久的感动。
19.一分钟之内可以做出一个改变整个人生的决定
一分钟之内可以从教室奔到餐厅
一分钟之内可以改变对一个人的态度
一分钟之内可以拍10张照片和20个人握手
20.一分钟内可以:看着飞机从天空上飞过;看着一片树叶从树上落下;温习一下已经储存到大脑中的记忆;突然地哭出来;闻到妈妈在厨房里煮饭烧菜的香味;拧开水龙头;手指在琴键上弹出不同的旋律;思念一个人;看到无数的车辆从窗前经过。
21.一分钟可以发生一次八级以上的地震。
一颗流星穿过大气层。
一只鸬鹚完成一次潜水捕鱼。
一场骑牛表演。
一分钟可以读一段语文课文,或认识几个生字；
一分钟可能可以做一道数学题,或背一个数学公式。
在家里,早起一分钟可以,擦擦桌子,或者背几个单词。
思考时,一分钟可能想到很多好的办法。
火箭发射后可飞行1800万公里。