身体缺氧,会让女人快速衰老
女人抽烟喝酒的危害
女人抽烟喝酒的危害女人抽烟喝酒的危害是什么？抽烟喝酒现在已经成为了很多人生活的必备元素，有越来越多的女性选择吸烟喝酒等不良习惯。
但是你知道女人抽烟喝酒的危害是什么吗？文章目录一、女人抽烟喝酒的危害二、让女人老得快的原因三、女人如何保养自己女人抽烟喝酒的危害1、女人抽烟喝酒会降低雌激素水平雌激素在女性的体内的代谢涉及到了一系列的氧化反应,如果是经常吸烟的女性,会影响体内雌激素水平的含量,这样很容易造成绝经前后的女性朋友正常的雌激素变化,最终引起绝经期提前、月经不调等等身体不适症状。
2、女人抽烟喝酒会导致不孕症女性在吸烟的时候,尼古丁所产生的分解物会随着烟龄时间的长短不同程度上影响到女性正常的生殖周期中雌激素的产生,最终而影响到女性正常的怀孕,严重的会引起不孕症的发生。
3、女人抽烟喝酒会引起妇科炎症经常吸烟的女性更容易患妇科炎症。
因为吸烟女性的宫颈黏液中含有更多的微生物,容易促发宫颈炎、盆腔炎等,而且女性吸烟者如果是有较多的性伴侣的话,也容易患上妇科炎症。
4、女人抽烟喝酒会加速身体衰老吸烟的女性朋友身体衰老速度会更快。
吸烟很容易导致身体缺氧,以及影响雌激素的分泌。
经常吸烟的女性朋友表现出来就是皮肤较为粗糙、肤色暗沉干燥、皱纹多等等。
5、女人抽烟喝酒会危害肝脏酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致,酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱,容易造成脂肪堆积,导致脂肪肝或者是酒精肝。
大量饮白酒在20年以上,40%-50%的人会发生肝硬化,每日饮白酒200克延续10年可出现脂肪肝,而且酒精肝的出现也是由于长期酗酒。
6、女人抽烟喝酒会影响神经中枢酒精是小分子的物质,很容易达到全身的各个脏器,当有乙醇进入身体后,很快就会进入我们的大脑。
对我们的神经系统也会造成比较大的伤害,主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、欣快的作用、注意力、判断力、自控能力下降等、记忆力减退、智力衰退。
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警惕！这些习惯会让女人变老
女性如果不在平时注意自己的饮食，休息，营养，运动等，就会导致自己越来越老，实际上，有些老虽然与年龄有关，可是有些老却是自己造成的。
那么有哪些习惯会导致女人变老呢，来看看吧
【衰老原因：劳累】
劳累是导致女性衰老的最大原因。
一般情况下，劳累来自工作，家庭。
工作的压力，家庭的压力，都会让女性的心情一直处在不健康的状态中，从而导致精神上的劳累，就会导致皮肤问题，以及过早衰老。
【解决办法：朋友及空想】
放空自己的身体和头脑，对女性来讲，是缓解压力的最好方法，当然，如果你有同性的朋友的话，可以找她们坐在一起聊天喝茶，更是能放松精神和身体的。
【衰老原因：避孕药物】
女性在享受的时候，根本就会忘记如何正确避孕，一般，都会在事后想起然后吃紧急避孕药物或者是在性爱前吃避孕药物，这些虽然有效果，可是对女性的身体伤害也是较大的，尤其是可以加速女性身体的衰老速度。
【解决办法：安全套】
女性想要避开避孕药的伤害的话，最好的避孕方式就是采用安全套，这样，即能保护自己不受孕，还能保护自己的身体。
【衰老原因：经期卫生】。
少林禅医：会让女人衰老的人体七种
少林禅医：会让女人衰老的人体七种博文收藏03-06 0712在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。
因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。
尽管人体有这样的防毒功能，可是因为疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。
这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。
哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
最影响人体健康，使女性迅速衰老的其中毒素分别是：宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
自由基自由基是造成人体衰老的最大因素。
适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。
但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
脂质沉积现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。
随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
尿酸尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。
当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
乳酸人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。
女人衰老原因
女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏来源：刘琳的日志每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿西瓜。
另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴），大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲英吗？他天天给慈禧梳头！我们没有小太监给梳头就自己梳）。
三天更换枕巾，因为头发是很脏的，所以必须勤换枕巾。
洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就是暖丹田（吹肚脐眼）。
每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶，鹅卵石。
有的朋友也许不知道什么是艾叶（端午节门前插的那种植物）。
每天敲敲足三里（即膝盖外侧），不是有那么一句话吗？“每天一只老母鸡，不如敲敲足三里.手脚冰冷的人吃什么好呢一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。
“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。
所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。
另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。
“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。
这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。
女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。
另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。
如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。
但这都得由专业中医师从脉搏和表现症状来判断决定归属于哪一类的怕冷。
一、营养原则应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
二、适宜食物可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。
人体加速衰老5大原因
人体加速衰老5大原因许多人意识到不良的生活习惯如吸烟和酗酒能导致加速衰老，但是往往忽视了营养不良与巨大的工作和生活压力同样会使人加速衰老，所以人们要想拥有健康的体魄，除了改变不良生活方式外，还要学会自我调节和注意饮食平衡。
1.糟糕的饮食。
当你正在享用那些油炸食品、加工食品和单糖类食品的时候，你正用化学添加剂和反式脂肪剥夺身体必须的营养成分来给身体加压，进而加速身体的衰老。
一般来说，你的饮食内容应当包含各种各样颜色(食品)和各种有机精益蛋白质来源的平衡，如混合型碳水化合物、全谷类、豆类、水果和蔬菜。
许多研究表明水果和蔬菜表皮中各式各样的天然色素是强效抗氧化剂，那是保持健康、防癌和使身体免受环境毒素侵害的重要营养成分。
避免摄入油腻食品，加工和油炸食品。
少吃含糖量大的食品，过量的糖会转化为你体内的脂肪而使你体重增加，从而导致心血管疾病、高血压和糖尿病。
2.忧虑。
忧虑不仅让你心情沮丧，也损害你的健康。
实际上，抑郁和不快的人得心脏病的几率是正常人的两倍。
有证据显示那些有忧郁、消沉和过分担心的人更容易得癌症。
已故的Norman Cousins 研究表明情绪对许多生理机能有重大的影响，包括免疫系统。
他发现，在经历20天每天半小时捧腹大笑后，癌症患者体内攻击癌细胞的免疫K细胞数量有所增长。
笑也会释放体内的安多芬，这是一种能给你幸福感的化学物质。
毋庸置疑，快乐的人活得更久更健康。
3.缺乏锻炼。
锻炼对人体新陈代谢、正常的能量循环和体内废物的排除是必不可少的。
超重和缺乏运动是加速衰老和满身疾病的必然原因。
心肺功能运动是加速新陈代谢、燃烧多余热量和减肥的关键。
经常性的锻炼也可以防止“非胰岛素依赖性”糖尿病。
你能通过扩展你的关节活动度锻炼来避免肌肉、关节和肌腱的加速衰老，同样，适当的负重锻炼对骨密度和肌肉力量也是必须的。
别忘了锻炼时必须进行合理的热身和冷却以避免受伤。
4.压力。
压力会导致我们的健康遭受极大损害。
当你遭受压力时，你的身体进入了“战斗或逃跑”模式，这种状态需要大量的能量。
加速女性衰老的6个行为,占了3个,看起来就比同龄人老许多
加速女性衰老的6个行为，占了3个，看起来就比同龄人老许多展开全文衰老是一种自然规律，无论如何，一个人终究是要面临衰老的。
但是，对于女性来讲，能够拖延衰老的到来就是一种胜利，所以，几乎所有女人都喜欢听别人说自己年轻，而不愿被评价为：看起来比同龄人老。
然而，由于生活习惯不好，一些女性还是提前衰老了，对照一下，这里有没有你呢？加速女性衰老的6个行为，占了3个，看起来就比同龄人老许多1、不爱喝水经常喝水，有助于润滑肠道，加速排出毒素垃圾，改善体内代谢环境，还能滋养细胞再生，延缓衰老。
当缺少水分时，体内的废物将无法排出体外，营养也无法及时补充，影响身体的新陈代谢，从而加速衰老。
2、长期熬夜经常熬夜容易加速皮肤中黑色素沉淀，导致体内代谢异常，调节功能出现问题，使身体的各个机能无法得到休息。
如果经常熬夜，身体迟迟不能得到休息，容易导致体内激素水平絮乱，容易加速衰老。
3、饮食油腻常吃油腻食物会导致体内脂肪过多，增加肠胃的负担，导致肠内油脂垃圾堆积。
经常如此，还会导致吸收能力降低，无法吸收营养，使体内代谢环境絮乱，影响内分泌水平，容易加快女性衰老。
4、过度节食有些女性朋友，一段时间饮食不控制，不运动，体重骤增。
然后就开始节食减肥，使体重骤降。
这样的方式，对健康而言是非常有害的。
过量的节食，身体没有足够的营养，会加速人体衰老。
同时暴肥暴瘦，也会导致皮肤松弛，出现皱纹。
5、情绪抑郁情绪抑郁会影响体内激素分泌，导致神经紧张，从而影响睡眠质量，使人处于疲惫状态，很容易加速衰老。
情绪抑郁还会导致肝火郁积，影响体内的代谢循环，导致毒素无法及时排出，容易加速衰老。
6、抽烟喝酒对于女性来说，吸烟更是加速衰老的凶手。
因为吸烟会减少皮肤的血流量，使皮肤变黄，甚至出现皱纹。
有些女性朋友由于工作需求或者是个人喜好，也会大量饮酒。
研究显示，过量的酒精会增加人体内自由基的数量，使人早衰。
以上6个行为都会悄悄地加速女性衰老，即便你只占了3个，看起来也会比同龄人老许多。
缺氧对人体健康的影响及其机制
缺氧对人体健康的影响及其机制氧气是维持生命的必要物质之一，人体中的每一个细胞都需要氧气来进行代谢活动。
然而，当我们的身体无法获得足够的氧气时，就会出现缺氧的状态。
缺氧是一种常见的生理变化，它可以出现在很多情况下，如高山、深海、空调房间等地方，甚至在我们的日常生活中也很常见。
虽然短时间的缺氧对身体不会造成太大的影响，但长时间的缺氧却可能对人体健康产生不容忽视的影响。
影响身体器官的功能缺氧对人体健康的影响有许多方面，其中最明显的就是会影响身体器官的功能。
由于我们的身体各个器官都需要氧气来运行和代谢，当缺氧发生时，这些器官就不会得到足够的氧气，从而导致它们的功能受到影响。
例如，如果缺氧发生在大脑中，就会导致头痛、眩晕、抽搐等症状的出现。
而如果缺氧发生在心脏部位，就会影响其收缩力和供血能力，从而导致心脏病、心肌缺血等疾病的发生。
影响身体的代谢除了对身体器官的功能有影响外，缺氧还会影响身体的代谢。
在缺氧的状态下，身体会出现代谢紊乱的现象，导致能量产生和消耗的平衡失调。
这样就会引起许多问题，比如肌肉无力、胃肠功能紊乱等。
影响人的记忆力和思维能力另一方面，长期的缺氧还可能对人的记忆力和思维能力产生影响。
因为大脑需要大量的氧气来进行代谢活动，当缺氧状态长时间持续时，就会导致大脑的功能受到影响。
这样就会出现一些类似于认知障碍、失忆等类的问题。
机制缺氧对人体健康的影响机制是多方面的，下面着重介绍缺氧与人体的细胞代谢和炎症反应的关系。
细胞代谢细胞内能量产生是维持生命的基础，而呼吸和氧气供给是能量产生的重要条件。
当人体暴露在缺氧环境中时，其中血液中的氧气浓度会下降，细胞中的微量元素、代谢产物、氧化还原电位等指标也都发生一定的变化。
这些细胞代谢过程的变化，进而会带来一系列的生理、生化和分子生物学的变化，导致机体的生理功能产生变化。
炎症反应缺氧环境下，体内抗氧化系统的能力下降，细胞代谢等正常生理过程发生紊乱，这都可能导致机体发生一定的炎症反应。
生气对女性身体的危害
生气对女性身体的危害俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，生活在都市中的美女们，都要克制生气，因为容易生气的女人更容易生病。
生气是一种负面的心理情绪，如果一时生气可能不会对女性身体产生明显的影响。
但如果经常生气对女性的身体可能会造成一定伤害，因为生气时交感神经会变得兴奋、肾上腺素会增加，可对肝、肺、胃、心脏等脏器造成一定损害，还可导致女性内分泌紊乱、月经不调、面部皮肤变差等。
1.胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
2.加速脑细胞衰老。
大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3.伤肺。
女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。
肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
4.心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。
交感神经兴奋会导致心脏跳动增快、血管收缩剧烈，可能造成心肌缺血、心律不齐，严重者可出现心肌梗死、冠状动脉硬化。
5.引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
经常生气可能导致女性的内分泌紊乱，雌激素分泌异常，出现睡眠质量变差、注意力无法集中等症状，严重者可导致月经不调，以及乳腺疾病的发生，如乳腺增生、乳腺结节等。
6.伤肝。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
肝是人体最大的代谢、解毒的脏器，生气时会导致代谢功能出现异常，使肝脏负担加重，而由于肝没有痛感神经，导致多数患者忽视肝部异常。
7.损伤免疫系统。
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
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身体缺氧，会让女人快速衰老
空气恶化、电脑辐射、空调环境、缺乏运动...各种原因都会让我们的身体缺氧，而一旦身体缺氧，就会接连出现大脑缺氧、血液缺氧、眼睛缺氧等情况，而作为身体的第一表象，皮肤缺氧的症状要远远严重于其它器官。
想要摆脱这些“缺氧症状”，你要学会这样“氧生”。
身体缺氧让你肤色暗黄
烟酒、熬夜、环境污染...都会造成身体缺氧，从而引发皮肤缺氧。
皮肤和人体其他组织一样也是需要从血液中来提取氧，一旦身体缺氧，会导致皮肤获取氧的数量减少。
而皮肤细胞缺氧会导致新陈代谢减慢，养分供给不足，代谢物难以排出，黑色素生成加速，因而肌肤出现系列问题。
虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%，但是现代白领女性的办公环境中含氧量要远低于一般室外空气中的20% 的标准，所以细心的你也许会发现，本来肤色不黑，也很注意防晒和使用抗氧化产品，但是脸色却时不时呈现“菜色”，其实这就是源于肌肤无法获得必需的氧气的缘故。
办公室妙招做“氧气美女”
1、水杯不要离手。
身体缺水会导致血液更粘稠，有效循环的血量减少，流。