如何关爱中老年健康
五关爱六必访的具体内容
五关爱六必访的具体内容
五关爱六必访是指对于中老年人的关爱和访问的具体内容。
其包括以
下内容：
五关爱：
1.生命关爱：关注中老年人的健康和医疗保健状况，提供必要的健康
监测和照顾，确保他们的生命健康安全。
2.心灵关爱：注重中老年人的情感抚慰和心理需求，提供适当的娱乐
活动、文化教育等服务，帮助他们缓解生活压力，保持良好心态。
3.生活关爱：关心中老年人的生活质量和居住状况，提供居家养老、
家政服务、文化娱乐等多样化服务，创造优良生活环境。
4.法律关爱：解决中老年人的法律问题和权益保护，提供法律咨询和
帮助，保障他们的合法权益。
5.社会关爱：关注中老年人的社会参与和社会责任，组织志愿者服务
和义工活动，开展社区互动和爱心活动。
六必访：
1.家访：定期拜访中老年人家庭，与他们近距离接触，了解个人生活
情况，发现问题及时解决。
2.健康访：对中老年人进行健康检测，为他们提供提供医疗保健服务。
3.关爱访：关注中老年人的内心感受和心理健康状况，开展关爱活动，提供心理支持和抚慰。
4.社区访：组织中老年人走进社区，参与社区建设和社会活动，促进社区互动和爱心公益。
5.义工访：帮助中老年人参与义工活动，提高社会责任感和成就感。
6.咨询访：定期进行咨询访问，了解中老年人的需求和问题，为他们提供适当的帮助和服务。
老年人健康教育
老年人健康教育标题：老年人健康教育引言概述：随着人口老龄化的加剧，老年人健康问题日益受到重视。
老年人健康教育是提高老年人健康水平、延长寿命的重要手段。
本文将从饮食、运动、心理、医疗和社交五个方面详细介绍老年人健康教育的重要性和方法。
一、饮食1.1 合理饮食：老年人应注意均衡饮食，摄入适量蛋白质、维生素和矿物质，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
1.2 饮水：老年人应保持充足的水分摄入，预防脱水，促进新陈代谢和排毒。
1.3 少食多餐：老年人宜少食多餐，避免大餐过饱，有助于消化吸收和减轻胃肠负担。
二、运动2.1 适度运动：老年人应进行适度的身体活动，如散步、太极、瑜伽等，促进血液循环和保持关节灵活性。
2.2 定期锻炼：老年人应定期进行有氧运动和力量训练，增强心肺功能和肌肉力量。
2.3 避免过度运动：老年人应避免过度运动，注意休息和保护关节，预防运动损伤。
三、心理3.1 积极心态：老年人应保持积极乐观的心态，面对生活中的挑战和困难，保持心情愉快。
3.2 情绪管理：老年人应学会合理处理负面情绪，如焦虑、抑郁等，寻找适当的方式进行情绪调节。
3.3 社交活动：老年人应多参加社交活动，与朋友、家人保持良好的沟通和互动，减少孤独感和抑郁情绪。
四、医疗4.1 定期体检：老年人应定期进行全面体检，及时发现和治疗潜在疾病，保持身体健康。
4.2 合理用药：老年人应根据医生建议合理使用药物，避免滥用和药物相互作用的风险。
4.3 注意疾病预防：老年人应重视疾病的预防，如流感疫苗接种、防晒等，降低患病风险。
五、社交5.1 社区参与：老年人应积极参与社区活动，与邻居、志愿者等建立良好的社交关系，增加生活乐趣。
5.2 亲子交流：老年人应与子女保持密切的交流和互动，传递家庭温暖和关爱，促进家庭和睦。
5.3 志愿服务：老年人可以参与志愿服务活动，为社会贡献自己的力量，提升自我价值感和幸福感。
结语：老年人健康教育是保障老年人身心健康的重要举措，需要全社会的关注和支持。
中老年人健康管理
中老年人健康管理人的身体在不同年龄段会经历不同的变化和需求，随着时光的流逝，中老年人需要更加关注自身的健康状况。
中老年人健康管理的重要性日益凸显，通过科学合理的健康管理，不仅可以延缓衰老进程，还可以提高生活质量。
本文将探讨中老年人健康管理的意义和方法。
一、中老年人健康管理的意义随着年龄的增长，中老年人的身体会逐渐出现一系列的变化，如骨质疏松、关节炎、心血管疾病等。
而中老年人健康管理的意义在于预防和控制这些身体变化所带来的健康问题。
通过定期体检、合理的饮食和适量的运动来管理身体状况，可以及时发现和处理潜在的健康问题，从而避免疾病的发生和进一步恶化。
此外，中老年人健康管理还可以提高生活质量。
保持身体健康和活力可以让中老年人更好地参与社交活动，享受家庭生活和充实的退休生活。
同时，良好的身体状况也有助于缓解心理压力，增加生活的乐趣和幸福感。
二、中老年人健康管理的方法1. 定期体检定期体检是中老年人健康管理的基础。
通过定期体检，可以及时了解身体的健康状况，发现潜在的健康问题，并采取相应的措施加以调整。
例如，检测血压、血脂、血糖等指标，及时发现和防治高血压、高血脂、糖尿病等常见疾病。
2. 健康饮食中老年人应注意均衡饮食，摄入适量的各类营养素。
增加高纤维食物的摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于预防便秘和结肠癌等疾病。
减少食盐和油脂的摄入，有助于预防心血管疾病。
此外，中老年人还应注意补充足够的蛋白质和钙质，以维持肌肉和骨骼的健康。
3. 适量运动适量的运动对于中老年人的健康至关重要。
定期进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强心肺功能，预防心血管疾病和肥胖。
此外，中老年人还可以选择适合自己的力量训练项目，以增强肌肉力量和骨密度。
4. 合理用药中老年人常常有长期服药的情况，因此需要合理用药。
中老年人在用药时应咨询医生的建议，按照医嘱服药，不得随意更改剂量或停药。
同时，要注意药物之间的相互作用，避免不良反应的发生。
中老年妇女一般最关心自己的哪个方面？
中老年妇女一般最关心自己的哪个方面？一、外貌与健康中老年妇女在日常生活中，对于自己的外貌与健康是非常关注的。
她们会注意保持良好的个人卫生习惯，包括每天洗澡、清洁皮肤和保持头发整洁。
此外，她们还会注重饮食的营养搭配，并且常常选择健康的食材和烹饪方法来维持身体的健康。
她们多数会定期参加医疗机构的体检，以确保自己的身体状况良好。
对于外貌方面，中老年妇女会关注护肤品的选择，并且通过化妆来补充肌肤的营养和改善外貌。
二、家庭与子女关系中老年妇女最关心的还包括家庭和子女之间的关系。
她们非常关注自己作为妻子和母亲的角色，希望能够给家人带来快乐和幸福。
她们会花很多时间和精力照顾家庭的日常生活，包括烹饪、打扫卫生、洗衣等等。
同时，她们也会关注子女们的成长和学习情况，希望能够为他们提供全方位的支持和帮助。
三、经济状况与养老问题经济状况与养老问题也是中老年妇女关心的重要方面。
她们会注意家庭的经济支出，合理安排家庭开支，保证家庭的经济稳定。
同时，她们也会关注自己的养老问题，包括养老金的到账情况、养老保险政策的变化等等。
她们会参加养老保险和医疗保险，以确保自己在老年阶段能够拥有足够的经济保障。
四、社交和休闲活动中老年妇女还非常关注社交和休闲活动。
她们会参加各种社交团体和组织，与朋友分享生活的喜悦和忧愁。
她们也会通过参加兴趣小组、做志愿者等方式来丰富自己的休闲生活，享受生活的乐趣。
此外，她们还会关注社交媒体的使用，通过网络与朋友保持联系，了解时事热点和分享自己的心情。
总结：中老年妇女最关心的方面主要包括外貌与健康、家庭与子女关系、经济状况与养老问题以及社交和休闲活动。
她们注重个人形象的保养和自身健康的维护，关心家庭和子女的需求，同时也关注经济的稳定和社交生活的丰富。
中老年妇女是社会的重要组成部分，她们通过关注自己的需求和热爱生活，展现出积极向上的生活态度和智慧。
让我们一同尊重和关心中老年妇女，为她们提供更好的生活保障和关爱。
老年友善健康宣教
老年友善健康宣教随着社会的发展和人口老龄化的逐渐加剧，老年人口的健康状况备受关注。
在老年友善健康宣教方面，我们需要加大力度，提高老年人的健康意识和生活质量。
本文将从养生保健、社区关怀、医疗服务等方面探讨老年友善健康宣教的重要性，并提出相关建议。
一、养生保健老年人的生活方式和饮食习惯对健康影响极大。
为了增强老年人对健康的认识，我们可以开展养生保健宣教活动，传授一些健康的生活习惯和饮食知识。
1. 定期健康体检：老年人应该定期进行健康体检，及时发现和处理潜在的健康问题，避免疾病的进一步发展。
2. 合理饮食：老年人的饮食要均衡，注意膳食结构的合理搭配，尽量增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，限制高脂肪、高盐和高糖的食物。
3. 适度运动：老年人可以选择适合自己的运动方式进行体育锻炼，如散步、太极拳等。
适度的运动可以增强身体的机能，促进血液循环，提升免疫力。
二、社区关怀社区是老年人生活的重要场所，通过在社区开展友善健康宣教活动，可以为老年人提供更好的社区关怀。
1. 健康讲座：组织专业人士开展老年健康讲座，提供各种健康知识和养生方法。
同时，鼓励老年人参与互动，解答他们的疑惑。
2. 义诊活动：定期邀请医生到社区开展义诊活动，为老年人提供免费的健康咨询和检查服务。
提供便捷的医疗服务，让老年人更好地了解自己的身体状况。
3. 心理疏导：设立心理咨询室，为老年人提供心理疏导服务。
经过适当的心理调适，老年人能够更好地面对生活中的各种问题，减少心理压力对身体健康的不良影响。
三、医疗服务老年人需要更加关心和合理利用医疗资源，提高医疗服务的满意度和安全性。
1. 家庭医生签约：推广家庭医生签约服务，为老年人提供更加便捷和连续的医疗服务。
家庭医生可以全面了解老年人的健康状况，给予个性化的医疗指导。
2. 用药和健康咨询：加强老年人用药的指导和监管，避免多种药物的相互作用和不良反应。
同时，为老年人提供健康咨询热线，解答他们在用药和健康管理方面的问题。
老年人身心健康教育内容
老年人身心健康教育内容
老年人身心健康教育的内容包括以下几个方面：
1. 身体健康：老年人应保持良好的饮食习惯，均衡摄取各种营养物质，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
同时，老年人要适度运动，保持适当的体重，增强心肺功能和骨骼健康。
定期体检也是非常重要的，有助于及早发现慢性病和疾病风险。
2. 心理健康：老年人要积极参与社交活动，保持良好的社交关系，并与他人分享自己的感受和经历。
老年人还应与家人和朋友保持良好的沟通，避免孤独感和抑郁情绪。
他们可以参加兴趣小组、健身班或是志愿者活动等，以增加社交互动和获得心理上的满足感。
3. 认知健康：老年人可以通过阅读书籍、参加文化活动和学习新技能来保持大脑的活跃性。
此外，老年人还可以进行一些认知训练和益智游戏，如拼图、填字游戏等，以提升注意力、记忆和逻辑思维能力。
4. 预防措施：老年人要了解和掌握一些常见疾病的预防知识，如高血压、糖尿病、骨质疏松等。
定期检查血压、血糖和骨密度等指标，遵医嘱进行治疗和用药。
此外，老年人还应注意预防跌倒和骨折，保持居住环境的安全和整洁。
5. 药物管理：老年人要按照医生的嘱咐正确使用药物，并了解药物的副作用和禁忌症。
使用药物时要注意避免多种药物的相互作用和滥用。
总结起来，老年人身心健康教育的内容涉及身体健康、心理健康、认知健康、预防措施和药物管理等方面。
通过这些教育内容的学习和实践，可以帮助老年人保持健康、快乐的生活。
中老年健康——关注中老年人的健康需求
社区卫生服 务中心：提 供基本的医 疗服务，如 健康咨询、 预防接种等
养老机构： 提供专业 的养老服 务，包括 生活照料、 康复护理 等
家庭医生： 提供个性 化的医疗 服务，如 家庭病床、 健康教育 等
健康教育 机构：提 供健康知 识普及和 健康生活 方式指导
医疗保险： 为中老年 人提供医 疗费用保 障，减轻 经济负担
自我管理： 中老年人 自身对健 康的关注 和管理
感谢观看
汇报人：XX
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适量饮食：控制食物摄入量，避免 过量导致肥胖和疾病
营养补充：根据个人身体状况和需 求，适当补充维生素、矿物质等营 养素
科学运动与健身计划
运动类型：有氧运动、力量训练、柔韧性训练等 运动强度：根据个人身体状况和运动能力调整 运动时间：每次运动30-60分钟，每周至少3次 运动注意事项：热身、拉伸、避免过度疲劳、保持正确的姿势和呼吸
监测病情：对于已经患有疾病的中老 年人，定期体检可以帮助他们监测病
情的变化，及时调整治疗方案。
提高健康意识：定期体检可以帮助中 老年人提高健康意识，更加关注自身 的健康状况，养成良好的生活习惯。
合理饮食与营养补充
均衡膳食：保证营养全面，避免单 一食物摄入过多
食物多样化：选择多种食物，保证 营养均衡
健康需求：中老年人需要 关注身体健康、心理健康、
社会适应等方面
健康问题：中老年人常 见的健康问题包括心血 管疾病、糖尿病、骨质
疏松、认知障碍等
健康生活方式：中老年 人应保持良好的生活习 惯，如合理饮食、适量
运动、戒烟限酒等
健康服务：中老年人需 要获得专业的健康服务 和支持，如家庭医生、
关注老年人的健康问题
关注老年人的健康问题老年人是社会中不可或缺的一部分，随着年龄的增长，身体健康问题开始逐渐显现。
因此，关注老年人的健康问题成为中老年人士、医护人员和社会的重要课题。
一、饮食保健随着年龄的增长，老年人的身体机能开始下降，包括消化系统的功能下降。
建议老年人根据自己的身体情况，选择好吃又能够均衡营养的食物，例如增加蔬果的摄入量、饮用奶制品、含有高纤维素的食物等。
同时，建议减少食用油腻、油炸、高糖分、高脂肪和盐分吸收过量的食物，以免诱发慢性疾病。
二、运动保健老年人的身体机能下降，但并不意味着老年人就不能运动了。
相反，在体育锻炼后能够增强身体抵抗力，预防疾病的产生。
而随着年龄的增长，老年人的运动应该以稳健为主，例如散步、舞蹈、太极拳、瑜伽等。
运动时避免剧烈运动和大量出汗，如果身体不适可以适当暂停。
三、精神保健老年人身体状况不好，可能会产生孤独、焦虑、抑郁等负面情绪，导致身体健康进一步恶化。
因此，老年人的精神状态也要得到关注。
可以通过交朋友、参加社会活动、看书、写日记等方式来缓解负面情绪。
家人可以通过陪伴和关心来传递关爱，促进老年人的心理健康。
四、疾病预防随着年龄的增长，老年人会出现许多慢性疾病，如高血压、糖尿病、肥胖、骨关节炎等。
因此，老年人可通过定期检查、合理饮食、适量运动、保持良好的心态来预防这些疾病的发生。
同时，老年人应该保持定期就医的好习惯，及时治疗早期发现的病症，以预防疾病的加重。
五、药物安全老年人经常需要用药来治疗疾病，但由于老年人的身体机能下降和生理变化，他们对药物的反应比年轻人更复杂。
因此，老年人应该避免乱服药、抗拒就医、自我调整药物剂量等不良行为，同时也应该注意药品的使用方法和剂量，以及应该与医生保持定期检查和监控。
总之，关注老年人的健康问题是大家的责任。
家庭和社会应该为老年人提供充分的照顾、关心和支持，让他们能够享受晚年的美好生活，同时也为社会做出贡献。
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木、疲乏无力、易烦躁等症状；
②高血糖会引起糖尿病； ③高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆等疾病。 【防治措施】
①减少食盐摄取量，多吃健康食品，平时多喝荞（qiáo）子茶、多吃芹菜帮助降三高。
②饮食营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、 总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。 ③戒烟限酒。长期吸烟的患者远期预后差。适量饮酒有益，但过量
【防治措施】
①首先要避免视力过度疲劳； ②其次避免长期过量接触辐射线；
③坚持定期按摩眼部，这样可以加快眼部血液循环；
④应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、 蛋类食物，少食辛辣、油腻等不容易消化的食物，并戒烟酒。
关节病和骨质疏松
【定 义】 骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏， 造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。 【临床表现】 腰背酸痛或周身酸痛、脊柱变形、很容易发生脆性骨折。 【防治措施】 ①老年人应多食高钙食品，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日不少 于1200毫克； ②常吃些富含钙、低盐和蛋白质适量的均衡膳食； ③对于症状较明显的骨关节病患者，可用物理疗法，按摩、 药浴或针灸等方法治疗。病人症状较严重时，在医生的指 导下选用非激素类抗炎药物治疗。
【肺主气】是人体气体交换的场所，肺主呼吸之气是指肺通过呼吸运动，吸入自然 界的清气，呼出体内的浊气，实现体内外气体交换的功能。 肺在体腔中位居最高，具有保护诸脏、抵御外邪的作用。 【肾藏精】与人体生长发育和生殖能力密切相关，肾又主水，在调节人体水液代谢方 面起着重要作用。
人体的五脏养生
【心怕累】
最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后 马上睡觉。苦入心，夏天吃苦味的食物，不仅清心火，还 可以养心。做一些有氧运动，多接触阳光，也对心有好处。
如何关爱中老年健康
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人体的五脏六腑
【五脏】心、肝、脾、肺、肾； 【六腑】胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦 的合称。关于“焦”字的含义，焦又作 膲，是体内脏器，是有形之物
人体的五脏解析
【心主血脉】 心有主管血脉和推动血液循行于脉中的作用，包 括主血和主脉两个方面。 血就是血液；脉，即是脉管，又称经脉，为血之 府，是血液运行的通道。心脏和脉管相连，形成 一个密闭的系统，成为血液循环的枢纽。 【肝主疏泄】 有协助脾胃消化、具有疏通、以及排毒等功效，同时 有又藏血，调节血量的作用。 【脾主运化】 促进饮食物的消化、吸收营养物的功效，为气血生化 之源，脾又统血，能统摄血液不致溢出于经脉之外。
【防治措施】
①要避免噪声刺激； ②要积极防治高血压、高血脂和内分泌疾病，有条件的应定期检查身体； ③慎用耳毒性药物，对易致内耳中毒的药物尽量不用； ④要多吃富含微量元素和维生素C、E的食物； ⑤要每天做一些耳保健操。
耳保健操
白内障
【定 义】 当眼睛内原本清晰透明的晶状体变得混浊，这就是白内障。凡是各种原因如老化、遗传、 免疫与代谢异常，外伤、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发 生混浊，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。 【临床表现】干扰视力，视线模糊不清，导致各种眼疾。
【肺怕环境差】
早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水 果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“ 常笑宣肺 ”一说，笑让 人心气平和，对肺好处多多。
【肾怕缺水】
先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强 肾滋阴之功效。每日多喝水。饮食上，多吃些坚果;泡茶时放一些枸杞，都有助于补肾。
饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
冠心病
【定 义】 冠心病是中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉血管病变而引起，病变的根 源在于患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使得血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导
致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞。
【临床表现】 因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。 【防治措施】 ①老年人脾胃功能衰退，应慎食或节食油腻、辛辣、生冷食物，控制高胆固醇、高脂肪食物 和食糖摄入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、萝卜、西红柿、香菇等； ②保持足够的睡眠，积极防治与冠心病关系密切的慢性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等。
【防治措施】
①老年人应合理饮食，严格控制糖分和脂肪摄入量， 少吃油炸食品，减少摄取的总热量； ②在饮食中增加膳食纤维的量，多吃一些蔬菜、麦麸、豆及谷， 并注意补充维生素和无机盐；经常保持一定的运动量，促进新陈代谢，控制体重。
老年耳聋耳鸣
【定 义】 老年人听力下降大多是逐渐发生的，但有时一夜之间，一侧或双侧耳听不到声音，即所谓 突发性耳聋（突聋）。 【临床表现】 耳鸣、耳聋，头痛恶风或有发热，骨节酸痛，或耳内作痒，长期以往导致中气不足，倦怠 乏力。
糖尿病
【定 义】 糖尿病属于内分泌代谢系统疾病，也是一种常见的老年病。其诱发因素有：感染、肥胖、 体力活动少和环境因素等，临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现， 并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症。 【临床表现】 ①1型糖尿病症状：多饮、多尿、多食和消瘦 ②2型糖尿病症状疲乏无力，肥胖，2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重 会逐渐下降。
【肝怕堵】
春季阳气升Leabharlann 有助于肝的疏泄，此时可以吃点酸味的食物， 有健脾开胃之效，能增强肝脏功能。最重要的是保持心情的 愉悦，千万不能做情绪的奴隶;生气不要超过3分钟，气头上不 盲目做决定。
【脾胃忌生冷】
吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食 物，比如山药、红薯等。早上7-9时，喝点小米粥，对于 脾胃虚弱的人也有好处。
③避免辛辣刺激食物的摄入；
④避免使用碱性肥皂； ⑤饮食宜清淡。
谢 谢
老年病定义
老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且 有自身特点的疾病。一般认为，人的年龄在45至59岁为老年前期或初老 期，60岁至89岁为老年期，90岁以上为长寿期。 老年人患病不仅比年轻人多，而且有其 特点，主要是因为人进入老年期后，人体组 织结构进一步老化，各器官功能逐步出现障 碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低， 以及协同功能丧失。
最常见的老年疾病
1.慢性支气管炎
2.三高
3.冠心病 4.糖尿病
5.老年耳聋耳鸣
6.白内障 7.关节病和骨质疏松 8.老年性瘙痒症
慢性支气管炎
【定 义】慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候
变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。
【临床表现】以咳嗽、咳痰为主要症状或有喘息，每年发病累计3个月，并延续2年或以上。 【防治措施】 ①老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒； ②平时多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力； ③居住的室内要经常开窗，被褥要勤于更换和清洗； ④适当进行体育锻炼，增强对寒冷和疾病的抵抗力。
三高
【定 义】三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。 高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。 高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导 致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。 高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病 变性质是血糖代谢紊乱。 【临床表现】①高血压病表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻
老年性瘙痒症
【定 义】 老年性瘙痒症是老年人常见的皮肤疾患，情绪波动、气温变化、特别是使用碱性过强的肥皂、 饮酒、进食辛辣食物、洗浴、衣被摩擦，甚至有时候连相关暗示都能诱发瘙痒。
【临床表现】
一到冬季，不少老年人夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会痒起来，且越搔越痒，越痒越挠， 直至被抓破或掐痛，才能稍稍止痒而入睡，是与季节、天气、冷热变化和机体代谢的变化有 密切关系的皮肤病。 【防治措施】 ①不要用太热的水烫洗； ②不要乱搽刺激性药物；