珍爱生命,拒绝香烟ppt课件
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珍惜生命,拒绝吸烟PPT课件
珍惜生命 拒绝吸烟
演讲人姓名
CLICK HERE TO ADD A TITLE
吸烟首先会对未成年人的身体造成很大损害，如尼古丁造成生理依赖、焦油直接产生致癌作用、一氧化碳对身体造成损害等。另一方面，吸烟会导致未成年人思想意识发生变化，促使未成年人不良价值观的形成，诱发犯罪。
01Biblioteka 《预防未成年人犯罪法》第15条规定：“未成年人的父母或者监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟、酗酒。任何经营场所不得向未成年人出售烟酒。”
为了拥有一个美好的人生、美丽的将来，拒绝香烟广告的诱惑，请您戒烟。 为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，我恳切希望您戒烟。
吸烟有害， 勿受诱惑。
如法 [ 享用 ] 、合法杀人，只有烟草做得到。
有型定无型，唔係一支烟决定。
倡议书 00（2）班的全体同学： 众所周知，吸烟有损我们的健康，吸烟有损我们的环境，吸烟有损我们的生命，吸烟百害而无一利。健康无价，环境无价，生命无价。为了我们的健康，为了我们的环境，为了我们的生命，让我们行动起来，身体力行，坚决抵制吸烟的诱惑，做一个健康、文明、积极向上的现代中学生。我倡议： 第一、我们青少年拒绝吸第一支香烟； 第二、大力搞好戒烟、灭烟的宣传，拒绝做二手烟民； 第三、爱护我们的世界，让它变成无烟世界。 我希望我们每一个同学都能行动起来，珍惜生命，拒绝吸烟，从我做起；希望我们每一个同学都拥有健康的体魄，积极向上的面貌和清新芬芳的空气。 倡议人： 2001.5
由此统计数字可见45%的人完全可以戒烟。
吸烟的人也许能成为天使
01
但他头上的绝对不是光环
02
而是烟圈
03
烟的历史
烟草最早是远古时代拉丁美洲的印第安人发现并选择、栽培的。加勒比地区的印第安人将烟草称作“淡马菰”（Tobago），烟草的英文名即源于此。 1492年——哥伦布的船员德·吉雷兹亲自尝试了一下古巴土著人点燃的干烟草叶，就此成为欧洲第一位确定的抽烟者。 1519年——烟草开始栽培于墨西哥的尤卡坦。 1560年——法国驻葡萄牙大使让·尼古特把烟草种子寄回法国，法国喀什种植烟草。几百年后，化学家们便把烟草叶中的有毒物质命名为“尼古丁”。 1612年——约翰·罗尔菲在弗吉尼亚的詹姆士镇种植了世界上第一批商业烟草作物。 1714年——俄国建立了世界上第一座制烟厂。 1799年——土耳其士兵用点枪炮的火药纸来卷烟叶，从而发明了纸烟。
演讲人姓名
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吸烟首先会对未成年人的身体造成很大损害，如尼古丁造成生理依赖、焦油直接产生致癌作用、一氧化碳对身体造成损害等。另一方面，吸烟会导致未成年人思想意识发生变化，促使未成年人不良价值观的形成，诱发犯罪。
01Biblioteka 《预防未成年人犯罪法》第15条规定：“未成年人的父母或者监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟、酗酒。任何经营场所不得向未成年人出售烟酒。”
为了拥有一个美好的人生、美丽的将来，拒绝香烟广告的诱惑，请您戒烟。 为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，我恳切希望您戒烟。
吸烟有害， 勿受诱惑。
如法 [ 享用 ] 、合法杀人，只有烟草做得到。
有型定无型，唔係一支烟决定。
倡议书 00（2）班的全体同学： 众所周知，吸烟有损我们的健康，吸烟有损我们的环境，吸烟有损我们的生命，吸烟百害而无一利。健康无价，环境无价，生命无价。为了我们的健康，为了我们的环境，为了我们的生命，让我们行动起来，身体力行，坚决抵制吸烟的诱惑，做一个健康、文明、积极向上的现代中学生。我倡议： 第一、我们青少年拒绝吸第一支香烟； 第二、大力搞好戒烟、灭烟的宣传，拒绝做二手烟民； 第三、爱护我们的世界，让它变成无烟世界。 我希望我们每一个同学都能行动起来，珍惜生命，拒绝吸烟，从我做起；希望我们每一个同学都拥有健康的体魄，积极向上的面貌和清新芬芳的空气。 倡议人： 2001.5
由此统计数字可见45%的人完全可以戒烟。
吸烟的人也许能成为天使
01
但他头上的绝对不是光环
02
而是烟圈
03
烟的历史
烟草最早是远古时代拉丁美洲的印第安人发现并选择、栽培的。加勒比地区的印第安人将烟草称作“淡马菰”（Tobago），烟草的英文名即源于此。 1492年——哥伦布的船员德·吉雷兹亲自尝试了一下古巴土著人点燃的干烟草叶，就此成为欧洲第一位确定的抽烟者。 1519年——烟草开始栽培于墨西哥的尤卡坦。 1560年——法国驻葡萄牙大使让·尼古特把烟草种子寄回法国，法国喀什种植烟草。几百年后，化学家们便把烟草叶中的有毒物质命名为“尼古丁”。 1612年——约翰·罗尔菲在弗吉尼亚的詹姆士镇种植了世界上第一批商业烟草作物。 1714年——俄国建立了世界上第一座制烟厂。 1799年——土耳其士兵用点枪炮的火药纸来卷烟叶，从而发明了纸烟。
《远离烟草珍爱生命》PPT课件
健康生活方式
倡导健康的生活方式，如戒烟、保持健康的饮食和运动等，以提高公众的健康水 平。
珍爱生命的精神
弘扬珍爱生命的精神，让公众认识到生命的宝贵和脆弱，珍惜自己的健康和生命 。
05
CATALOGUE
总结与展望
总结
烟草的危害
烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会对人 体健康造成严重的危害，包括肺癌、心脏病、中风等疾病的风险增 加。
远离烟草珍爱生命
汇报人：
日期:
CATALOGUE
目 录
• 吸烟的危害 • 戒烟的重要性 • 如何戒烟 • 远离烟草珍爱生命 • 总结与展望
01
CATALOGUE
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之 一，吸烟者患肺癌的风险比非
吸烟者高得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内膜，增加动脉粥 样硬化的风险，从而引发心脑血管 疾病，如冠心病、中风等。
减少患心血管疾病的风险
戒烟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水 平，从而减少患心血管疾病的风险。
减少患糖尿病的风险
戒烟可以降低患糖尿病的风险，尤其是对于 超重和肥胖的人群来说。
戒烟对家庭的益处
减少家庭成员二手烟的危害
戒烟可以减少家庭成员吸入二手烟的危害，保护家庭成员的健康 。
提高家庭成员的生活质量
戒烟可以改善家庭成员的生活质量，减少因吸烟带来的不良影响。
饮食调整
戒烟期间要注意饮食调整 ，避免摄入高热量、高脂 肪的食物，多吃蔬菜水果 。
运动锻炼
增加运动锻炼，增强身体 素质，缓解戒烟过程中可 能出现的不适症状。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有 助于缓解戒烟过程中的焦 虑和不适。
倡导健康的生活方式，如戒烟、保持健康的饮食和运动等，以提高公众的健康水 平。
珍爱生命的精神
弘扬珍爱生命的精神，让公众认识到生命的宝贵和脆弱，珍惜自己的健康和生命 。
05
CATALOGUE
总结与展望
总结
烟草的危害
烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会对人 体健康造成严重的危害，包括肺癌、心脏病、中风等疾病的风险增 加。
远离烟草珍爱生命
汇报人：
日期:
CATALOGUE
目 录
• 吸烟的危害 • 戒烟的重要性 • 如何戒烟 • 远离烟草珍爱生命 • 总结与展望
01
CATALOGUE
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之 一，吸烟者患肺癌的风险比非
吸烟者高得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内膜，增加动脉粥 样硬化的风险，从而引发心脑血管 疾病，如冠心病、中风等。
减少患心血管疾病的风险
戒烟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水 平，从而减少患心血管疾病的风险。
减少患糖尿病的风险
戒烟可以降低患糖尿病的风险，尤其是对于 超重和肥胖的人群来说。
戒烟对家庭的益处
减少家庭成员二手烟的危害
戒烟可以减少家庭成员吸入二手烟的危害，保护家庭成员的健康 。
提高家庭成员的生活质量
戒烟可以改善家庭成员的生活质量，减少因吸烟带来的不良影响。
饮食调整
戒烟期间要注意饮食调整 ，避免摄入高热量、高脂 肪的食物，多吃蔬菜水果 。
运动锻炼
增加运动锻炼，增强身体 素质，缓解戒烟过程中可 能出现的不适症状。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有 助于缓解戒烟过程中的焦 虑和不适。
《远离烟草珍爱生命》PPT课件
社会危害
吸烟会增加医疗负担，影响国民健康水平，同 时二手烟也会对周围人造成健康危害。
戒烟的重要性
保护自己
戒烟可以减轻自身健康负担，降低患病的概率， 同时也可以提高自己和家人的生活质量。
保护他人
戒烟可以减少二手烟对家人、朋友和周围人的危 害，保护他们的健康。
社会贡献
戒烟可以减轻国家医疗负担，为建设健康中国作 出贡献。
树立正确的观念
拒绝吸烟并非软弱的表现 ，而是对自己的生命和健 康负责。
拒绝烟草的诱惑
不要因为压力、无聊、好 奇等原因而尝试吸烟，要 有坚定的决心。
戒烟的方法和技巧
制定戒烟计划
制定具体的戒烟计划，包 括目标、措施、时间表等 。
寻求专业帮助
可以通过药物、心理咨询 等方式寻求专业帮助，提 高戒烟成功率。
警惕烟草公司推出的各 种促销活动和陷阱，避 免被诱惑再次吸烟。
04
珍爱生命
珍惜健康，远离疾病
烟草的危害
烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、苯并芘等，长期吸烟会严重危 害身体健康，甚至引发肺癌、心脏病等疾病。
健康生活
应该珍惜生命，远离烟草，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、 保持良好的作息时间等。
《远离烟草珍爱生命》ppt课件
xx年xx月xx日
目录
• 引言 • 烟草的危害 • 远离烟草 • 珍爱生命 • 结论与总结
01
引言
吸烟的危害
1 2 3
健康危害
吸烟会对人体健康产生多种负面影响，包括肺 癌、心脏病、中风、呼吸道感染等。
心理危害
吸烟会让人产生尼古丁依赖，影响情绪和心理 状态，增加焦虑、抑郁等心理问题发生的风险 。
焦油
可引起肺癌、喉癌等多种癌症 。
吸烟会增加医疗负担，影响国民健康水平，同 时二手烟也会对周围人造成健康危害。
戒烟的重要性
保护自己
戒烟可以减轻自身健康负担，降低患病的概率， 同时也可以提高自己和家人的生活质量。
保护他人
戒烟可以减少二手烟对家人、朋友和周围人的危 害，保护他们的健康。
社会贡献
戒烟可以减轻国家医疗负担，为建设健康中国作 出贡献。
树立正确的观念
拒绝吸烟并非软弱的表现 ，而是对自己的生命和健 康负责。
拒绝烟草的诱惑
不要因为压力、无聊、好 奇等原因而尝试吸烟，要 有坚定的决心。
戒烟的方法和技巧
制定戒烟计划
制定具体的戒烟计划，包 括目标、措施、时间表等 。
寻求专业帮助
可以通过药物、心理咨询 等方式寻求专业帮助，提 高戒烟成功率。
警惕烟草公司推出的各 种促销活动和陷阱，避 免被诱惑再次吸烟。
04
珍爱生命
珍惜健康，远离疾病
烟草的危害
烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、苯并芘等，长期吸烟会严重危 害身体健康，甚至引发肺癌、心脏病等疾病。
健康生活
应该珍惜生命，远离烟草，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、 保持良好的作息时间等。
《远离烟草珍爱生命》ppt课件
xx年xx月xx日
目录
• 引言 • 烟草的危害 • 远离烟草 • 珍爱生命 • 结论与总结
01
引言
吸烟的危害
1 2 3
健康危害
吸烟会对人体健康产生多种负面影响，包括肺 癌、心脏病、中风、呼吸道感染等。
心理危害
吸烟会让人产生尼古丁依赖，影响情绪和心理 状态，增加焦虑、抑郁等心理问题发生的风险 。
焦油
可引起肺癌、喉癌等多种癌症 。
珍爱生命远离烟草吸烟有害健康主题班会课件(共21张PPT)
列宁的故事
如何戒烟
如何戒烟
承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望。与医生交谈再度吸烟的药物治疗和策略，增大成功的机会 。选择戒烟日期，不要蜻蜓点水；从戒烟日开始完全戒烟。去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净；立刻停止在家中和车里吸烟；不要去那些倾向吸烟的场所。
如何戒烟
不要考虑饮食问题，直到安全戒烟为止。
吸烟有哪些危害？
吸烟有害健康
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
无/烟/青/春/健/康/同/行
珍爱生命 远离烟草
主讲人：XXX
时间：2023年
目录/contents
吸烟有害健康
青少年吸烟
如何戒烟
拓展总结
第一章节
吸烟有害健康
吸烟有害健康
烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。
第二章节
青少年吸烟
吸烟对于青少年
尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。
据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。
珍爱生命,拒绝烟草 ppt课件
吸烟的危害
吸烟损害大脑，使智力受到影响 神经肌肉反响的灵敏度和精确度均下降 精确度均下降
吸烟的危害 被动吸烟的危害
❖ 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质 热烟雾中多1 倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
❖ 一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白 鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。 人的致死量是50—70毫克，相当于 20—25支香烟的尼古丁的含量。如果 将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入 人的静脉内3—5分钟即可死亡。
请您考虑戒烟的理由
做家人与亲友的好典范。 要知道：长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽
烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。 决心挣脱烟给自己的束缚。
戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨， 叫自己健健康康的活。 爱生命胜于爱烟草。
这道理实在简单，却总是知易行难！
〔四〕戒烟方法
❖ 戒烟药物 ❖ 心理支持 ❖ 行为疗法
珍爱生命,拒绝烟草 ppt课件
吸烟已成人类二号杀手
据统计，目前全球有13亿烟民，每年有500万人死于与 吸烟有关的疾病，每年还有成千上万的非吸烟者因为被动吸 烟而死亡。有关医学研究说明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、 慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，在吸烟者当中， 大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，吸烟已成为继 高血压之后的第二号全球杀手。
容易使吸烟者复吸的危险情况
戒烟阶段会不时有吸烟的冲动，可能再次吸烟的危 险情况包括： 当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时； 心情抑郁时； 外出饮酒时； 戒烟者看到有人正在吸烟时
控制持续的吸烟欲望
改变行为类型：清晨改变吸烟者的行为顺序，不 喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等
改善环境：扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸 和其他吸烟用品、远离吸烟者、防止停留在很 有可能使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧
《珍爱生命远离香烟》课件
等疾病的风险。
呼吸系统疾病风险
吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发 慢性阻塞性肺病、支气管炎等
疾病。
对生育的影响
吸烟会影响男性精子质量，降 低女性受孕几率，并对胎儿健
康造的疾病给社会 带来巨大的医疗负担， 增加了医疗支出和人力
资源负担。
生产力下降
吸烟导致的健康问题影 响劳动者的工作效率，
家庭成功案例
家庭成员支持与鼓励
家庭成员对吸烟者的支持和鼓励是戒烟成功的关键因素之一。
改善家庭环境
戒烟有助于改善家庭空气质量，减少二手烟对家人的危害。
增进家庭关系
戒烟有助于缓解因吸烟引发的矛盾和冲突，增进家庭成员之间的感 情。
社会成功案例
公共场所禁烟
公共场所全面禁烟是社会层面戒 烟成功的关键措施之一。
公益广告
02
制作和播放有关戒烟的公益广告，引起公众对吸烟问题的关注
和反思。
社区活动
03
组织各种社区活动，如健康讲座、戒烟比赛等，鼓励人们积极
参与戒烟行动。
加强法律法规监管
限制吸烟场所
规定室内公共场所、交通工具等禁止吸烟，限制 吸烟场所的范围，减少被动吸烟的危害。
烟草广告限制
禁止在媒体和公共场所发布烟草广告，限制烟草 品牌赞助活动。
降低社会生产力。
环境污染
吸烟产生的烟雾污染环 境，对被动吸烟者和周 围人群的健康造成危害
。
社会形象受损
吸烟行为被视为不文明 、不健康，影响个人和
社会的形象。
对个人的危害
心理依赖
吸烟会导致尼古丁成瘾，使吸 烟者产生心理依赖，难以戒断
。
经济负担加重
长期吸烟需要持续购买香烟， 增加了个人经济负担。
呼吸系统疾病风险
吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发 慢性阻塞性肺病、支气管炎等
疾病。
对生育的影响
吸烟会影响男性精子质量，降 低女性受孕几率，并对胎儿健
康造的疾病给社会 带来巨大的医疗负担， 增加了医疗支出和人力
资源负担。
生产力下降
吸烟导致的健康问题影 响劳动者的工作效率，
家庭成功案例
家庭成员支持与鼓励
家庭成员对吸烟者的支持和鼓励是戒烟成功的关键因素之一。
改善家庭环境
戒烟有助于改善家庭空气质量，减少二手烟对家人的危害。
增进家庭关系
戒烟有助于缓解因吸烟引发的矛盾和冲突，增进家庭成员之间的感 情。
社会成功案例
公共场所禁烟
公共场所全面禁烟是社会层面戒 烟成功的关键措施之一。
公益广告
02
制作和播放有关戒烟的公益广告，引起公众对吸烟问题的关注
和反思。
社区活动
03
组织各种社区活动，如健康讲座、戒烟比赛等，鼓励人们积极
参与戒烟行动。
加强法律法规监管
限制吸烟场所
规定室内公共场所、交通工具等禁止吸烟，限制 吸烟场所的范围，减少被动吸烟的危害。
烟草广告限制
禁止在媒体和公共场所发布烟草广告，限制烟草 品牌赞助活动。
降低社会生产力。
环境污染
吸烟产生的烟雾污染环 境，对被动吸烟者和周 围人群的健康造成危害
。
社会形象受损
吸烟行为被视为不文明 、不健康，影响个人和
社会的形象。
对个人的危害
心理依赖
吸烟会导致尼古丁成瘾，使吸 烟者产生心理依赖，难以戒断
。
经济负担加重
长期吸烟需要持续购买香烟， 增加了个人经济负担。
珍爱生命,远离香烟(图文)ppt课件
16
谨防吸烟失败
• 1、是其他吸烟者的影响。 • 2、是你没有抵御住触动机制。
你守我平安，我护你健康
17
你守我平安，我护你健康
给身边有烟民朋友的建议
18
给身边有烟民朋友的建议
你守我平安，我护你健康
• 1、不要将吸烟者逼为秘密吸烟者
• 2、鼓励戒烟者，而不是让他吸烟减量
• 3、最糟糕的方式：“实在不行你就来一根吧。”
10
你守我平安，我护你健康
其他戒烟方法的不足
11
目前流行的戒烟方法
意志力戒烟法 减量戒烟法 替代品法
你守我平安，我护你健康12你守我平安，我护你健康
快乐戒烟法
13
戒烟方法就两条：
你守我平安，我护你健康
• 1、决定今后不再吸烟 • 2、不要质疑这个决定，时刻为你的戒烟感到高兴。
14
杀灭大毒虫
你守我平安，我护你健康
4
戒烟后有哪些好处呢？
你守我平安，我护你健康
• 戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；• 戒烟• 戒烟8小时：血 液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
• 戒烟24小时：心脏病发作机率下降；
• 戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
吸烟的危害
3
吸烟的危害？
吸烟对呼吸系统的影响→气管炎、咽炎、肺 气肿、肺纤维化、直到肺癌 • 吸烟对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞 等。 • 吸烟对神经系统的影响→记忆力衰退、注意 力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。 • 吸烟对消化系统的影响→溃疡病。 • 吸烟对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流 产、死胎以及婴儿猝死综合；
戒烟对抗的是尼古丁戒断反应，这是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁， 而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、 注意力无法集中的症状。
谨防吸烟失败
• 1、是其他吸烟者的影响。 • 2、是你没有抵御住触动机制。
你守我平安，我护你健康
17
你守我平安，我护你健康
给身边有烟民朋友的建议
18
给身边有烟民朋友的建议
你守我平安，我护你健康
• 1、不要将吸烟者逼为秘密吸烟者
• 2、鼓励戒烟者，而不是让他吸烟减量
• 3、最糟糕的方式：“实在不行你就来一根吧。”
10
你守我平安，我护你健康
其他戒烟方法的不足
11
目前流行的戒烟方法
意志力戒烟法 减量戒烟法 替代品法
你守我平安，我护你健康12你守我平安，我护你健康
快乐戒烟法
13
戒烟方法就两条：
你守我平安，我护你健康
• 1、决定今后不再吸烟 • 2、不要质疑这个决定，时刻为你的戒烟感到高兴。
14
杀灭大毒虫
你守我平安，我护你健康
4
戒烟后有哪些好处呢？
你守我平安，我护你健康
• 戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；• 戒烟• 戒烟8小时：血 液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
• 戒烟24小时：心脏病发作机率下降；
• 戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
吸烟的危害
3
吸烟的危害？
吸烟对呼吸系统的影响→气管炎、咽炎、肺 气肿、肺纤维化、直到肺癌 • 吸烟对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞 等。 • 吸烟对神经系统的影响→记忆力衰退、注意 力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。 • 吸烟对消化系统的影响→溃疡病。 • 吸烟对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流 产、死胎以及婴儿猝死综合；
戒烟对抗的是尼古丁戒断反应，这是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁， 而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、 注意力无法集中的症状。
主题班会《远离烟酒,珍爱生命》PPT课件
世界卫生组织(WHO)指出，压倒一切的科学证据表明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。 目前全球有１３亿烟民，其中９亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。中国约有3.5亿吸烟者。2002年，中国男性吸烟率为66％，女性吸烟率为3.5％。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万
03
04
如何戒烟？？？
1
吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。
2
特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
3
想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
02
要有目标和追求
经常保持微笑
学会和别人分享喜悦
乐于助人
学会宽恕别人
THANKS FOR YOU WATCHING
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
能和各种人愉快相处
保持高度的自信心
同学们，为了健康， 让我们远离烟酒， 每天都是“无烟日”
结束语
烟草中对人体健康的主要有害成份是：烟焦油、尼古丁、一氧化碳。 1.烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量致癌和促癌物质。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性刺激，损害人体的呼吸功能。 2.尼古丁又名烟碱是一种无色透明的油状挥发液体，具有刺激的烟臭味，可使大脑兴奋，使人产生欣快感，是主要的成瘾源。一支烟含烟碱高达5至15毫克。而烟碱对人的致死量为50毫克。也就是5至10支纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可以致命。 3.一氧化碳在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒性气体。人们常说的煤气中中毒，就是指一氧化碳中毒。
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珍爱生命 远离香烟g!
如何 戒烟
倡议书
香烟的有 害成分
青少年抽 烟问题
香烟对自 己的危害
香烟对他 人的危害
2
香烟是什么
烟草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色 素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还 有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及 某些污染物（如农药、重要金属元素等）。烟草与别 的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通 常所说的“蜡质”或“尼古丁”。 可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果： 马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡； 活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可 以将它置于死地
8
吸烟对肺的危害
左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者 的肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比 不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒!
9
吸烟对肺的危害
在显微镜下, 焦油 的纤维状微粒,(仅 仅一根香烟衍生 物), 类似蚁丘。当 你抽烟时, 这些微 粒将在肺的底部， 在肺泡和一些比较 稀薄的分枝中筑巢。
20
三手烟的危害
三手烟是指烟民“吞云吐雾” 后残留在衣服、墙壁、地毯、 家具甚至头发和皮肤等表面 的烟草烟残留物。美国能源 部下属伯克利劳伦斯国家实 验所的研究人员发现，这些 残留物可存在几天、几周甚 至数月。他们首次评估了室 内环境下尼古丁接触空气中 常见物质后的反应，
15
吸烟对心脑血管的危害
香烟中的尼古丁刺激肾 上腺分泌肾上腺素，提 高血压，使心跳加速。 心脏的负担因而加重， 加速心脏病的形成。 肾 上腺素令血液中的脂肪 酸上升，增加血的黏性， 引起血凝块，阻塞血管。
16
吸烟的好处
趣
1、晚上开门睡觉也安全；
吸
闻
2、恶狗见了也害怕
烟
3、永远年轻
的
1、抽烟历史较长者，一般气管都不会太健康，咳、
细胞的纤毛的垂 直切面(在支气管)， 它们具有防止尘土、 微生物或分泌物入 侵的功能，而烟草 的烟将会破坏这些 纤毛。
12
吸烟对口腔的危害
据调查，我国有 75%的 65岁以上 老 人 染 患 牙 周 病 ， 而 他 们当 中 又 有 25%的 人 因 严重 牙周病而令牙床骨 逐渐萎缩 ， 导致牙齿脱 落。 吸 烟人 士 口 腔 内抵 抗 细菌能 力 降低 低 ， 使牙肉容易受细菌 感 染 ， 有利于大 牙 垢 膜的形成。
三
喘均为家常便饭，晚上睡觉时咳的会更甚，即使有贼 到，听到房内人还没有睡，量他也不敢放马进去；
大
好 2、有时咳的厉害，身子恐怕也难直起来，手中虽说
没有“武器”，但地下的石头可多的多，恶狗见了不
跑那才算怪哪；
处
3、现在许多年轻人早已是老“烟民”了，若不抓紧
回头的话，“吸烟可导致40种致命疾病”不是专门
10
吸烟对红血球的危害
红血球的工作包括运 输肺中的氧气(O2) 到身体中不同的细胞 中，同时带回二氧化 碳到肺中(二氧化碳= 细胞产生的废物)。 而香烟中包含的一氧 化碳(CO), 则对红血 球有强烈黏附作用， 阻止它们运输O2和 二氧化碳最, 终导致身体的整个组织对氧气吸收的减少。
11
吸烟对气管的危害
3
香烟燃烧后是什么
吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生 一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物 质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达 3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟 焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有 毒物质。 在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸 等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的， 但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也 都变成有害物质。
4
香烟是什么 那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？ 每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古 丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很 少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛 中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间 断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随 烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧 破坏，只有20%被机体吸收。 吸烟引起急性中毒死亡的情况，时有发生。
5
吸烟对自己的危害 吸烟对口腔的危害 吸烟对气管的危害 吸烟对肺的危害 吸烟对红血球的危害 吸烟对免疫系统的危害 吸烟可导致阳痿 吸烟可导致心脑血管疾病 吸烟的“好处”
6
吸烟对他人的危害 二手烟的危害 三手烟的危害 对儿童的影响 对妇女的影响 吸烟易引起火灾
7
青少年抽烟问题 青少年抽烟低龄化 青少年抽烟的盲从性 青少年抽烟的危害性
18
对妇女的危害
美国医学研究人员最 近发表研究报告指出， 被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先 外界所知道的还要危 险，一些与吸烟者共 同生活的女性，患肺 癌的机率比常人多出 6倍。
19
二手烟的危害
「环境烟草雾」 (EnvironmentalTobacc o Smoke, ETS)，或 「二手烟」 (Secondhand Smoke)，是来自 香烟、烟斗或雪茄燃烧 时所产生、以及吸烟 者 在吸烟时呼出的一钟混 合烟雾。
舌头长
13
吸烟对免疫系统的危害
免疫系统有各种各 样的种类细胞吞噬和 分解吸入的物质。例 如, 巨噬细胞 (白血 球“道路清扫工”) 可以寻找和清除异样 微粒。烟草则会毒死 巨噬细胞, 使肺对传 染和其它污染物更加 敏感。
14
吸烟可导致阳痿
吸烟影响性功能 吸烟会影响血液
循环，使生殖器血流 量减少，进而导致性 唤起困难（包括男性 和女性），2007年 中国一项大规模调查 还发现，20％的男 性勃起功能障碍与吸 烟有关。
留给别人的，自己也保不齐。早早得到“那世去了”，
还不“永远年轻”？
17
吸烟对儿童危害
因为儿童的体重相对成 人低，同样水平的有毒 物质对儿童造成的危害 更大。又因为其活动特 点，更容易近距离接触 残留在环境中的有害物 质。由于婴幼儿和儿童 的免疫系统更脆弱，更 容易暴露在“二手、三 手烟”的危害中，当他 们在地板、地毯上爬行 或玩耍时，很容易接触 到这些有害物质； 皮肤吸收这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸 系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。
如何 戒烟
倡议书
香烟的有 害成分
青少年抽 烟问题
香烟对自 己的危害
香烟对他 人的危害
2
香烟是什么
烟草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色 素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还 有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及 某些污染物（如农药、重要金属元素等）。烟草与别 的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通 常所说的“蜡质”或“尼古丁”。 可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果： 马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡； 活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可 以将它置于死地
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吸烟对肺的危害
左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者 的肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比 不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒!
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吸烟对肺的危害
在显微镜下, 焦油 的纤维状微粒,(仅 仅一根香烟衍生 物), 类似蚁丘。当 你抽烟时, 这些微 粒将在肺的底部， 在肺泡和一些比较 稀薄的分枝中筑巢。
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三手烟的危害
三手烟是指烟民“吞云吐雾” 后残留在衣服、墙壁、地毯、 家具甚至头发和皮肤等表面 的烟草烟残留物。美国能源 部下属伯克利劳伦斯国家实 验所的研究人员发现，这些 残留物可存在几天、几周甚 至数月。他们首次评估了室 内环境下尼古丁接触空气中 常见物质后的反应，
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吸烟对心脑血管的危害
香烟中的尼古丁刺激肾 上腺分泌肾上腺素，提 高血压，使心跳加速。 心脏的负担因而加重， 加速心脏病的形成。 肾 上腺素令血液中的脂肪 酸上升，增加血的黏性， 引起血凝块，阻塞血管。
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吸烟的好处
趣
1、晚上开门睡觉也安全；
吸
闻
2、恶狗见了也害怕
烟
3、永远年轻
的
1、抽烟历史较长者，一般气管都不会太健康，咳、
细胞的纤毛的垂 直切面(在支气管)， 它们具有防止尘土、 微生物或分泌物入 侵的功能，而烟草 的烟将会破坏这些 纤毛。
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吸烟对口腔的危害
据调查，我国有 75%的 65岁以上 老 人 染 患 牙 周 病 ， 而 他 们当 中 又 有 25%的 人 因 严重 牙周病而令牙床骨 逐渐萎缩 ， 导致牙齿脱 落。 吸 烟人 士 口 腔 内抵 抗 细菌能 力 降低 低 ， 使牙肉容易受细菌 感 染 ， 有利于大 牙 垢 膜的形成。
三
喘均为家常便饭，晚上睡觉时咳的会更甚，即使有贼 到，听到房内人还没有睡，量他也不敢放马进去；
大
好 2、有时咳的厉害，身子恐怕也难直起来，手中虽说
没有“武器”，但地下的石头可多的多，恶狗见了不
跑那才算怪哪；
处
3、现在许多年轻人早已是老“烟民”了，若不抓紧
回头的话，“吸烟可导致40种致命疾病”不是专门
10
吸烟对红血球的危害
红血球的工作包括运 输肺中的氧气(O2) 到身体中不同的细胞 中，同时带回二氧化 碳到肺中(二氧化碳= 细胞产生的废物)。 而香烟中包含的一氧 化碳(CO), 则对红血 球有强烈黏附作用， 阻止它们运输O2和 二氧化碳最, 终导致身体的整个组织对氧气吸收的减少。
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吸烟对气管的危害
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香烟燃烧后是什么
吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生 一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物 质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达 3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟 焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有 毒物质。 在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸 等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的， 但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也 都变成有害物质。
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香烟是什么 那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？ 每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古 丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很 少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛 中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间 断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随 烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧 破坏，只有20%被机体吸收。 吸烟引起急性中毒死亡的情况，时有发生。
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吸烟对自己的危害 吸烟对口腔的危害 吸烟对气管的危害 吸烟对肺的危害 吸烟对红血球的危害 吸烟对免疫系统的危害 吸烟可导致阳痿 吸烟可导致心脑血管疾病 吸烟的“好处”
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吸烟对他人的危害 二手烟的危害 三手烟的危害 对儿童的影响 对妇女的影响 吸烟易引起火灾
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青少年抽烟问题 青少年抽烟低龄化 青少年抽烟的盲从性 青少年抽烟的危害性
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对妇女的危害
美国医学研究人员最 近发表研究报告指出， 被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先 外界所知道的还要危 险，一些与吸烟者共 同生活的女性，患肺 癌的机率比常人多出 6倍。
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二手烟的危害
「环境烟草雾」 (EnvironmentalTobacc o Smoke, ETS)，或 「二手烟」 (Secondhand Smoke)，是来自 香烟、烟斗或雪茄燃烧 时所产生、以及吸烟 者 在吸烟时呼出的一钟混 合烟雾。
舌头长
13
吸烟对免疫系统的危害
免疫系统有各种各 样的种类细胞吞噬和 分解吸入的物质。例 如, 巨噬细胞 (白血 球“道路清扫工”) 可以寻找和清除异样 微粒。烟草则会毒死 巨噬细胞, 使肺对传 染和其它污染物更加 敏感。
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吸烟可导致阳痿
吸烟影响性功能 吸烟会影响血液
循环，使生殖器血流 量减少，进而导致性 唤起困难（包括男性 和女性），2007年 中国一项大规模调查 还发现，20％的男 性勃起功能障碍与吸 烟有关。
留给别人的，自己也保不齐。早早得到“那世去了”，
还不“永远年轻”？
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吸烟对儿童危害
因为儿童的体重相对成 人低，同样水平的有毒 物质对儿童造成的危害 更大。又因为其活动特 点，更容易近距离接触 残留在环境中的有害物 质。由于婴幼儿和儿童 的免疫系统更脆弱，更 容易暴露在“二手、三 手烟”的危害中，当他 们在地板、地毯上爬行 或玩耍时，很容易接触 到这些有害物质； 皮肤吸收这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸 系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。