心得体会 有关军训感受的作文3篇
如何写军训心得体会(精选10篇)
如何写军训心得体会(精选10篇)如何写军训心得体会篇1转眼间高中生活已过去了两个星期有余，而我们高中的军训生涯也在前两天便正式落幕，即便如此，军训的种.种到现在为止仍记忆犹新，军训对我们来说应该是感慨万千，既是我们难受，又使我们难忘。
军训在考验我们的信心，人不论做什么事，都需要有信心，如果人没有信心，那么做什么事都是失败的，军训也是如此，在军训前，如果没有战胜得了军训的心，那就首先败给了自己，更别说面对酷热难耐的军训了，只有对自己有信心，坚信我能行，才有成功的可能，军训是信心的考验。
军训在考验我们的耐心。
“坚持就是胜利”!人们常说的一句话体现了耐心的重要性，人们如果没有耐心，那每件事都将半途而废，成功将总与我们擦肩而过。
军训时更需要我们有耐心，当烈日当空，当细雨连绵，我们如木头般站立着，一动不动，时间仿佛凝固了一般，这时的我们咬咬牙就挺过来，松松劲就会全盘皆输，而那一刻，无论什么选择，都是异常的沉重，军训是耐心的考验。
军训在考验我们的决心，无论军训前后，他都离不开我们半步。
在军训前，我们要下定决心才开始军训;而每天的训练都令人十分疲惫，我们要决定好是继续走还是原地踏步甚至退缩;军训后要决定面对一切后续问题……在这之中，充满了决定选择，也满载着我们一次又一次下定的决心，军训就是决心的考验。
不仅如此，军训还考察了许许多多思想之外的东西，甚至包括了合作能力，等等……体能锻炼是军训必修之一，在烈日下暴晒，在风雨中前进，都需要一个强健的体魄，而军姿及所有的训练更加以体能为基础，所以军训提高了我们的体能。
智能锻炼也算得上军训的修业了，之所以这么说，因为身体协调性，反应速度，接受能力都是智能的分支，军训的劳累也增加了我们的智能。
其实军训更为重要的是提高了大家集体荣誉感，协作能力，为高中打下扎实的基础，人说“吃得苦中苦，方为人上人”。
在泪水与汗水的洗礼下，在酸痛与无力的反复中，我们高中生活第一次苦难算熬过来了，而我们将面临着新一轮考验。
500字军训心得体会作文(23篇)
500字军训心得体会作文（23篇）500字军训心得体会作文（精选23篇）500字军训心得体会作文篇1时光流连，转眼间，军训已匆匆流逝。
在这短短的五天中，我认识到了、学到了、尝到了很多。
这几天真是让人回味无穷呀!短短五天中，我认识到了大方、宽容、帅气的陈教官。
初和陈教官见面，我们就赋予了陈教官一个“小眼睛帅哥”的称号，以示他的帅气。
下雨的星期四，我们提出的私人问题，陈教官都豪爽地讲出来了，我们吵闹了，陈教官不仅没有生气，还宽容地让我们小声一点。
结束的星期五下午，陈教官将学校发给自己的三袋糖果、两袋棒棒糖都发给了我们，他的大方让我们感动不已，真高兴认识这样一个好教官。
短短五天中，我学到了肃立、敬礼、跨步、蹲下、前后左右转、原地踏步走、“一二一”这些动作。
我们还学到了那种永不屈服的军魂，那种坚持不懈的精神。
短短五天中，我也尝到了人生中的“酸甜苦辣”，那真是无法言喻的呀!每每自己在太阳底下暴晒着练军姿，别人却在树下说说笑笑地乘凉时，嫉妒、痛苦和劳累是必不可少的，于是便尝到了人生中的“酸”、“苦”和“辣”。
情况相反时，自己就会很开心，于是便尝到了人生中的“甜”。
这短短五天的军训，时间虽短，却使我受益匪浅，更使我领悟到了:军人必备的是军姿和军魂，而我们则需要的是学习精神和学习态度。
在此感谢我的陈教官：“谢谢您!”500字军训心得体会作文篇2公司在7月22日到24日组织了为期三天的员工集体军训，在本次的军营生活中我感受很多。
军训中说不苦不累是不现实的也是不真实的，住的是集体宿舍，吃的是大锅菜也就是部队里常说的“四菜一汤”，这种条件能说不苦不累吗?可我，还是感觉了到军训的乐趣和意义，因为只有在这样的环境下才能真正的磨练意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神，尽而提高效率。
并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。
看似简单的要求却在一次次的转体间，一次次的行进与停止间，一次次的集合与拉练间，使我清楚的认识到自身的差距与不足，但在精神力量的鼓舞与教官的鞭策下，为集体的声誉还是尽力做好每一个动作，完成每一个训练科目。
军训心得体会500字作文(精选8篇)
军训心得体会500字作文(精选8篇)军训心得体会500字作文篇1不知不觉间，军训生活转眼就度过了三天，经过三天的训练，我的身体素质在不断提高。
该训练的时候训练，该放松的时候放松。
这不，今天下午我们集聚在一起唱歌、表演、谈天说地。
夕阳西下，整个世界变成了一大片一大片令人头晕目眩的橘红色，血红色的天空上是层层的云，缓缓的向西方的地平线流去。
太阳散发着炽热的红光，如同一个燃烧的炉圈。
夕阳下的我们围成一圈坐在草坪上。
张涵琳拿来吉他，挥动间，奇妙的音符便从指间流泻出来。
大家一起笑着、唱着、闹着“一二三四一二三四像首歌，绿色军营绿色军营教会我，唱的山摇地也动，唱得花开水欢乐”，歌声在操场上久久回荡。
我和几个小伙伴一起玩“飞花令”说出含有“酒”的诗句。
“酒入愁肠化作相思泪”“明月几时有，把酒问青天”“诗酒趁年华”“一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台，夕阳西下几时回”“花间一壶酒，独酌无相亲”一句句从口中吐露出来，给热闹的操场增添了一份古雅、宁静。
欢乐的时光总是转瞬即逝，暮色渐渐暗了下来，一轮明月挂在空中，相信我们在今后的生活中表现越来越好。
军训心得体会500字作文篇210月8日，我们期盼已久的军训终于来到。
在一阵阵欢呼声中，一位身材高大的教官走进了我们的教室。
他是聂教官，一见面，他就细心地给我讲了在军训的过程中要注意的事情，连我们在坐公交车时的座位和坐姿都安排得清清楚楚。
我觉得聂教官是名副其实的外表粗犷，内心细腻。
军训是有趣的。
在聂教官的带领下，我们到了开展拓展活动的地方。
只见那里在双杠上用钢丝绳拴了一排车轮。
我们心里疑惑不已，这是要做什么？教官说，接下来我们要进行车轮竞技：双手握住钢丝绳，从车轮上一次走过，脚不能踩空。
第一个人上去了，第二个人上去了，第三个人上去了。
轮到我了！我既紧张又兴奋，紧张是怕我做不好让人笑话，兴奋是终于可以试一试了。
我兴奋地爬上了第一个轮子，双手紧紧地抓住钢丝绳，轮子摇摇晃晃的似乎要把我甩下去一样。
军训心得体会及收获500字范文(通用7篇)
军训心得体会及收获500字范文(通用7篇)从某件事情上得到收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样有利于培育我们思索的习惯。
那么如何写心得体会才能更有感染力呢。
以下是为大家整理的军训心得体会及收获500字范文(通用7篇),欢迎品鉴!第一篇: 军训心得体会及收获500字教官对我们很严格，但也很关切我们。
立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜爱驼背的毛病。
我起先信任姐姐的话。
当兵的看似很威严，但他们付出的汗水是我们根本无法想象的。
当他们有成就时都会很怀念过去，也会珍惜现有的成果。
所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是由当兵起先苦出来的，他们付出吃得苦中苦，方为人上人。
这句话就很符合我们现在的状态。
当别的连在休息的时候，我们连在训练，我看到也很艳羡别的连可以休息，不过，教官对我们说了一句话，我觉得很有道理，那就是“先苦后甜”。
提早练习好军训任务，那么我们在后面的日子里就可以更加轻松。
我还没军训的时候，憧憬的军训是在凉快的树荫下或者没有阳光的操场上训练，而天公不作美，从军训起先，太阳就始终悬在天空上，没有丝毫的懈怠。
上午的时候，天气凉快，吹过来的风还有一丝冷意，而下午的时候，太阳高高的挂在头顶，间或有风吹过来，非常的难过。
但是，即使难过我们也不能喊苦叫累，因为在军训的第一天，教官就对我们说了，只能说不累，不能说累！经过这两天半的训练，我觉得，一个人的意志坚不坚决，可以从军训中体验出来。
比如说，站军姿，意志坚决的人可以始终维持着标准的军姿直到教官喊停，而意志没有那么坚决的人，则会东张西望。
这两天的军训，让我明白了做人要坚毅，不能遇事就退缩，坚持下去，则会发觉没有什么是不行能的！我们要信任自己！第三篇: 军训心得体会及收获500字在我的学习生涯中，每一次军训都是一次身体的磨砺，灵魂的成长，让我知道一步步长大的不仅只有我的年龄……军训如期而至，被暴雨浇灌了好几天的广元在军训第一天，高挂起了烈日，去往训练场的路上依稀能听见学姐和学长小声说着“种太阳“胜利了的事，我们在操场上耸立着享受学长学姐们的“心愿”，校领导热忱洋溢的演讲犹如这骄阳似火的天气，点燃了我们的热忱，人生最终一次军训起先拉开帷幕……教官照旧是记忆中那样的严厉，一声立正唤醒了以前埋藏在记忆深处的那颗种子，划过脸颊的晶莹，久立之后的放松如天籁般奇妙，教官脸上的笑容也冲淡了军训的苦，往往铁汉的柔情最能打动人，我们在这短短的时间里，已经与这位严厉却不失幽默的教官结下了深厚的情意，和我一起同甘共苦的“战友”们也在一次次训练中拉近了心与心的距离，少年人之间的隔膜犹如春天的雪，在不知不觉间消逝的无影无踪。
军训万能通用心得体会【10篇】
军训万能通用心得体会【10篇】【篇一】军训万能通用心得体会带着对大学生活的懵懂好奇, 参加了大学第一堂课——军训。
军训前, 师兄师姐们给我做足了思想工作, 让我一定要坚持住, 挺挺就过去了, 经历过几次军训的我, 也没有以前的胆战心惊, 反而好奇大学军训时怎么样的。
我们七营的教官英俊潇洒, 训练时严谨有序。
特别是我们拳术方块的教官, 非常幽默、有趣, 虽然才短短的相处6日, 但是他一直很负责任的叫我们打拳, 给我们充裕的时间休息。
总之, 每天军训至少四分之一的时间我们都在笑, 他说；我希望我们能够在一个活跃开心的氛围中军训。
他很和蔼, 印象中, 他从未凶过我们, 最多也只是因为我们做不好需要改正而教训我们, 但是很多时候都是用最温和的语言与我们交流。
有时看见别营的教官在厉声教学时, 我们都暗自感叹“还好他不是我们教官”！在这几天里, 我们的捕俘拳, 每一动、每一个细节、每一个口号, 我们的教官都无微不至的教导我们, 让我们打出我们的士气, 打出我们七营拳术方块的精气神, 休息时教官带我们玩游戏, 和女生互动, 给了枯燥的军训生活一点不一样的色彩, 也给我们打拳充足的动力。
在我们一次次犯错, 教官也无怨无悔的教育我们, 让我们变得更好军训过程中, 教官们一直在强调“我们罚你们站, 并不是针对你们, 做报复, 成心和你们作对, 而是我希望你们能变得更好, 通过军训改变自己的坏习惯、坏毛病, 从而更好地融入大学, 以后融入社会”我们都是大学生了, 我们需要成熟。
众所周知, 军训是大学的必修课之一, 就相当于我们必须要完成的一门课程, 而教官不过是在尽他们的责任帮助我们完成这一学习课程, 正因为他们的帮助, 我们才能更好的进行下面的学习。
现在的大学生大多是极少运动、晒太阳的, 而军训给我们提供了一个锻炼自我的机会, 可以增强体质, 培养意志力、耐心及自我管理能力, 对我们更是百利而无一害, 军训何乐而不为呢。
军训有感作文（通用21篇）
军训有感作文军训有感作文（通用21篇）在学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
还是对作文一筹莫展吗？下面是小编整理的军训有感作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
军训有感作文篇1带着新奇、幻想与迷茫，我们走进了初中，迎接我们的是为期五天的军训。
我们知道，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨砺。
军训生活的甜是一种“苦尽甘来”的甜这种甜是师生之间建立起来的一种深厚的友谊，就像一块朱古力糖，还会有丝丝苦味。
我们到军营的第一天到最后一天一直都在练站军姿。
别看站军姿看着很简单，但是它是最磨练意志的一项训练。
刚开始教官叫我们站五分钟，在阳光刺眼的训练场上，我们抬着头，挺着胸，一动不动地站立着许多同学从脸上掉下来豆大的汗珠，脚部又酸又疼，有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”。
但是想到家长与老师对我们的期望，我咬着牙完成了这艰难的五分钟。
正步是军训中最难的，不仅要步子踢得要到位，还要保持排面和节奏整齐，确实是一件苦差事。
刚开始教官要我们把手背到后面，把脚踢到半空停止，之后一个一个检查，见到不正确的立刻纠正。
正步要走整齐是件不容易的事情，因此我们在训练时教官的要求特别严格，每个动作都必须做到位，否则就会影响到整个队伍的整齐。
所以每次练完我们的腿都又酸又痛，但正因为这样，我们的正步越踢越整齐。
在休息时间中，教官与老师教我们唱军歌，第一首歌是团结就是力量，先学这首歌的原因是教官想让我们知道一个整体要懂得团结没有什么事是做不了的事。
有一次，老师从后山上给我们摘山上的沙果，我们吃在嘴里，吃到的不只是沙果的味道，还有老师对我们的关爱。
时间如流水般流去，五天的军训转眼就成了回忆。
回想着这次军训，一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。
的确，军训是很辛苦，但却辛苦得有收获，辛苦得有意义，辛苦得让人难忘。
辛苦中我们得到了教官与同学，同学与同学，老师与同学之间的友谊；难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子，难忘在最后一天会操时我们的卖力表演，难忘生活中的点点滴滴……大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果，尽管最后并没有拿到第一名，但我们仍是胜利者，因为我们战胜了自己！哨声在耳旁回荡，“12，12”的口号声刻在我心里，回到学校，我们要严格要求自己，要以军队的纪律要求自己，要把认真刻苦的精神带到学习中来，还给老师，教官，家长一份最好的礼物。
军训心得体会作文7篇
军训心得体会作文7篇军训心得体会作文1这次军训已经结束了，作为一名大一新生，我还是有很大的提高，这次的军训是对我的一个考验，这对我而言是一件很有意义的事情，军训当中的成绩让我感触深刻，通过这次的经历我也在很大程度上面锻炼了自己，这是一个非常大的提高，作为一名大学生我应该要有这样的意志，未来在学习当中还是会有更多的事情等着我去尝试，我也知道这是对我能力的一个提高，不断的突破自己，我也是的到了很大的提高，十几天的时间下来我也有一些心得。
步入大学对我来讲是一件非常有意义的事情，经历的第一件事情就是军训，我是真的感觉非常的好，这也是作为一名大学生应该要有的心态，在军训期间我感觉非常的好，在这方面我对自己也是非常有信心的，这次军训对我是一个非常大的提高，这让我觉得这是很大的提高，通过军训这是一个很大的提高，在未来的学习当中我很有信心做好，虽然军训是比较幸苦的，但是这让我感觉非常有意义，在训练当中我一开始是不适应的，感觉还是有一定的压力，但是我能够清楚的感受到自身的进步，这是作为一名大学生应该要有的态度，也很感激教官耐心训练。
在这个过程当中我是做的比较认真的，这是作为一名大学生应该有的态度，尽管在军训的期间我认真的提高自己的能力，大学期间我是认真的做好这些，军训是比较累的，我现在还对站军姿印象深刻，有些事情还是应该要端正好心态的，这一点毋庸置疑，军训期间的点点滴滴，让我感觉很有成就感，但是军训期间也是出现了一些问题，以后我一定不会让这样的情况发生了，这不是我愿意看到的，作为一名大学生我应该要对自己有一个清晰的规划，做一件事情就是坚持，这对我来讲很有意义，在以后大学习生活当中我相信我是可以做的更好，这段时间以来的学习对我是一个非常大的提高，军训当中所经历的点点滴滴，让我感触深刻，我也一定会继续保持一个好态度，认真搞好自己分内的事情，以后做一名优秀的大学生，这一点是很有意义，我也认为通过军训是能够改变一个人的心态，过去我做一件事情总是觉得自己做不了，但是通过军训我深深地知道了坚持的意义，大学生活中我一定会让自己变得更加优秀的。
军训心得作文
军训心得作文军训心得作文（精选36篇）军训心得作文篇1来到军训已经是第三天了，每天的生活都无比地充实。
第一天早上，我们进行了10公里的拉练。
下午，我们进行了军姿训练和一些军队中的基本动作。
晚上，我们还开展了消防知识讲座。
虽说很累，但是生活过得很充实，虽说腰很痛，腿很酸，但体能得到了锻炼。
俗话说得好“人是铁，饭是钢。
”食堂——我们最坚实的后盾！第一天训练，我感到运动量剧增，也十分地饿，来到食堂，迎面扑来的饭香让我为之一振：从来没闻到这么香的饭菜，真香！在外面竭尽全力唱完歌后，我们走进食堂，一声令下，我们开饭了，大家吃得是那么的欢，那么的香，那么的爽。
食堂中炎热的气息瞬间变得不那么重要了。
天气也是我们军训中的一个插曲：开营时，大家站在一起淋雨；站军姿时，大家站在一起流汗；睡觉时，大家躺在一起打鼾。
军训，一个磨炼人们意志的项目，大家一起努力，一起挥洒汗水。
在将来的生活中，军训中的学到的品质也会一直陪伴在我们身边。
加油！一起度过这段难忘的时光！军训心得作文篇2踏进初中的校门，走进一个焕然一新的班级，面对几十张陌生的的面孔，我的初中生活就开始了。
跟班里的同学还不熟悉，第一次挑战——军训就已悄然来临。
穿着崭新的服装，踏着还不整齐的步伐走进操场，我才真正意识到军训的残酷。
开始时的开心和新鲜感早就已经化为乌有了。
不必说立定与上下蹲，但是烈日炎炎下的军姿，就让我无法忍受。
站在滚烫的沙地上，脚底的热流从脚底攀爬到头顶；留下的汗水滴落在地下，便被瞬间蒸发干净。
衣服湿透了，紧贴在身上，难受极了。
看到身边偶尔有同学倒下，被教官抬走，我真想偷一下懒，可是一想到教官严肃的脸庞和其他同学坚定的眼神，我又不断给自己加油打气：你并不比别人差，坚持住，你一定行的！就这样我挺过了四天军训。
最后一天是军训会操。
首先是领导致词，然后是走队，每个班级都走的十分整齐，口号响亮，为整个大会画上了圆满的句号。
回想这些日子，我感慨万千。
“世上无难事，只怕有心人”是军训的体会。
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有关军训感受的作文3篇
中国古代学校大致经历了五个阶段:夏、商、周时期,重于文化课教学,是我国古代学校的鼎盛阶段。
下面是xxx带来的有关军训感受的作文，希望大家喜欢。
篇一：有关军训感受的作文
金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。
我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。
这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战!
在这之前，我总以为军训是多么令人厌恶的事情：每天喊着重复的一二一，一二一;每天做着单调的立正、稍息;每天弄的满身汗如雨下;每天大家腰酸背疼不错，军训是这样的，尽管辛苦，但是一份耕耘，一份收获，没有你每天的训练，就没有今后形成整体的团体和集体主义观念。
许多同学认为，这是一种无聊透顶的行为，甚至有同学认为，这是愚蠢至极的活动：除了站立、稍息、跨立等等还有什么呢?其实军训是锻炼你毅力的最好方式：当你在你需要坚持而你又挺不住的时候，你又会采取什么行为呢?是按兵不动?还是立即撤退?为了炼就坚强的毅力，为了团体荣誉，相信你会认真地坚持下去!毅力是长期锻炼出来的：成功者是如何成功的?毅力起着决定性作用，你坚持下来就胜利了!没有毅力，许多事情是办不成的。
就像一句话：不抛弃，不放弃，记住：军训是锻炼你毅力的时候，你要抓住这个机会!珍惜这个机会!
篇二：有关军训感受的作文
今天就要分开了吗?前4天，当我抱怨园山厕所臭时，当我抱怨园山宿舍乱时，我多么希望这一天的到来，我以为4天后的今天我就可以解放了。
但，我错了，一切一切并不是我当初想的那样，我没有像其末考试完后那种海阔天空的感觉，有的只是满满的压抑。
为什么?为什么我会有这种感觉?我找不到答案。
是太累了吗?还是不舍?我不知道。
进班了，大家在次刻都是如此，好安静，好安静。
怎么了?大家都沉没着。
他走上讲台了，但，预言又止。
慢慢的，他的嘴唇动了，他说话了，他沙哑的声音竟让我的心瞬间塌实了，他还没走，他还在我们身边。
他说了好多好多，我努力地聆听着，我想记住他最后说的每一个字，但我没能做到。
还记得他教我们说的这句话吗?棒棒你真棒，棒棒你真棒!当时我们还坐在食堂旁边等饭吃，教官怕我们闷，让我们向着2班的同学喊这句话，我们和教官一起笑，一起笑着，下，我们笑得很甜很甜。
这一切，都只能是我们脑海中那一滴回忆了吗?但，也足够了。
他的话似乎讲完了，但我渴望，渴望他能再讲久一点，让我再看多一眼这个可爱的教官。
但，完了就是完了，我的意念没能留住眼前的一切，他还是要走。
大家起立向教官敬礼。
一个熟悉声音想起了。
也许这是我们能为教官做的最后一件事了，我很快很快地站起来了，
我想第一个站起，第一个为教官做最后一件事的人。
但，大家和我一样，一听到指挥就站起来了，这一次，大家好齐好齐，站得好直。
我的泪模糊了的视线，我好感动，看到大家这样的齐心团结，我好感动。
教官也没想到吧。
教官，这就是您告诉我们的班魂。
我们想让你知道，你的话没有白说，我们都记着，永远永远。
敬礼!此时，我举起了右手，静静看着教官的脸，他那张可爱的脸。
我想微笑着对着教官，但眼泪好重，压得我没能笑，我只能微微低下头，让他看不见我在哭。
听着大家喊谢谢教官的时候，真的，我也很想喊的，但我喊不出声，只有轻轻的啜泣罢了。
我擦去眼泪，想再看多一眼教官时，他走了，匆匆地走了，我的心好空。
篇三：有关军训感受的作文
在军训的过程中，同学们进行了较为剧烈的运动。
所以在军训结束后要注意自身的保健，这样才能保证身体不受伤害。
首先，军训一停，不要立即停下来休息。
人们在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。
如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。
大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。
所以剧烈运动刚结束时还应该再做些放松调整活动。
比如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。
这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳，并且
能减轻第二天肌肉的酸痛感。
其次，军训结束刚刚开始休息时，不要立即喝大量的水。
军训时的天气都很炎热，出汗也很多，身体内的盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，如果因为口渴一次性喝很多的水，会使血液中盐的含量降低很多，会发生肌肉抽筋等现象。
再加上剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。
过多的水渗入到细胞和细胞间质中，脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，让人产生头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。
一次性喝水过多，胃肠也会出现不舒适的胀满感，如果躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。
所以剧烈运动后口虽渴也不能一次性喝水过多，应该采用多次少饮的方法喝水。
再者，军训一停下来不要马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调。
因为如果剧烈运动刚一结束就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉，会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。
如果在剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，很容易发生小腿抽筋。
因此剧烈运动后应先擦干汗液，在停止流汗之后再进行游泳或冷水浴较为妥当。
最后，军训刚结束不要立即吃饭。
剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能
力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。
所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。
军训是我们的大学生活中难忘的一页，军训生活会给你的一生留下闪光的记忆。
在同学间的甜蜜温馨之中，在师生和教官之间的真挚友谊之中让我们解读出更多生活的真谛。
军训对于每一位同学来说不仅仅是一次体能的训练，更是一次精神的洗礼和升华。
很多同学能在军训中学到了不少东西，并非常真切的感觉到自己的成长。
内容仅供参考。