人体的列缺穴
具有止咳、醒神、止痛功效的特效穴——列缺穴
具有止咳、醒神、止痛功效的特效穴——列缺穴
具有止咳、醒神、止痛功效的特效穴——列缺穴
今天为大家介绍一个止咳、醒神、止痛利水通淋的特效穴——列缺穴
列缺是手太阴肺经的络穴，通任脉。
经常灸治和按摩列缺不仅能够通经活络，有效瘦身，还能养肺调肺。
消除体内痰湿。
当头晕、头痛时可按摩此穴位，起到醒神、止痛的作用。
列缺穴功效：止咳平喘，通经活络，利水通淋。
列缺穴具有止咳平喘的功效
列缺穴具有通经活络，醒神止痛的功效
详细定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1. 5寸。
当肱桡肌与拇长展肌肌腱之间。
两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖端到达的凹陷中为取穴部位。
腕关节掌屈，在桡骨茎突上方可摸到一裂隙处取穴。
主要功效：
1、治疗单纯性咳嗽：
将拇指放在对侧的列缺穴，由于列缺在非常窄小的肌腱缝隙中，因此，按摩的时候要将拇指立起，用指端进行掐按，每次3~5分钟，每日5~10次。
再用双侧穴位操作，治疗单纯性咳嗽，效果很好。
2、治疗头痛：
将拇指按在穴上，慢慢进行点按，1~3分钟，然后进行前后推摩，力度要均匀，让患处出现酸胀感，并配合合谷等穴位，治疗头痛有一定疗效。
个人按摩操作：
按摩时，被按摩的手轻握拳，放在桌上，另一手食指指端置于穴位上，用食指指腹按揉穴位，或用食指指尖掐按穴位，力度以出现酸胀感为宜。
左右各按摩1~3分钟。
列缺穴
列缺穴文章目录*一、列缺穴的概述*二、列缺穴的取穴方法*三、列缺穴的解剖位置*四、列缺穴的疗法*五、列缺穴的配伍*六、列缺穴的功效与作用*七、文献摘要列缺穴的概述1、定义列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经之络穴,亦是八脉交会穴(通于任脉),出自《灵枢·经脉》。
此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间;有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用;临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛,尿血等病症。
2、别名童玄、腕劳。
3、出处《灵枢·经脉》。
4、主治疾病伤风、头痛、项强、咳嗽、气喘。
5、穴位解析“列缺穴”。
“列”,裂也,破也。
“缺”,少也。
列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。
本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水,因其位处桡骨茎突上方,下行的经水被突出的桡骨(巨石)所挡,经水在此向外溢流破散,故名“列缺穴”。
“童玄穴”。
“童”,少儿也,与老人相对,少为阴,老为阳,此处代指本穴的气血物质为水液。
玄,带赤的黑色也,即暗红色。
赤为火之色,为热,意指穴内气血特点有温热之性,黑为肾之色,表示穴内气血为水液。
童玄之名所指乃穴内气血为温性水液,即是受热后变成的红色液体——血。
列缺穴的取穴方法列缺穴在前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间,拇长展肌腱沟的凹陷中。
侧掌取穴。
简便取法:两手虎口交叉,用一手食指压在另一手的桡骨茎突上,当食指尖端尽处陷中是穴。
两手虎口交叉,用一手食指压在另一手的桡骨茎突上,当食指尖端尽处陷中是穴。
以患者左右两手虎口交叉,一手示指压在另一手的桡骨茎突上,示指尖到达之处是穴;或立掌,把拇指向外上方跷起,先取两筋之间的阳溪,在阳溪上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即是本穴。
列缺穴的解剖位置列缺穴下为皮肤、皮下组织、拇长展肌腱、旋前方肌、桡骨。
有头静脉,桡、动静脉的分支。
分布着前臂外侧皮神经和桡神经的浅支。
列缺穴,原理
列缺穴,原理列缺穴是中医学中的一个重要概念，它是指人体穴位中的一个特殊部位，也被称为“解毒穴”、“疏风穴”或“预防穴”。
它并不属于经脉或络脉的附属穴位，而是在主要穴位附近的一个小区域，有着特殊的作用和功效。
列缺穴的原理是基于中医学的经络理论和穴位学说，它认为人体内存在着多条经脉和络脉，贯穿全身，与各个脏腑组织相连，使得人体的生理活动得以顺畅进行。
而列缺穴则是经脉和络脉之间的一个重要联络点，具有疏通经气、调理脏腑、预防疾病的作用。
运用针灸、按摩等方法刺激列缺穴，可以刺激经气的顺畅流动，调节脏腑功能，增强机体免疫力，防止疾病的发生和发展。
列缺穴的具体位置较为复杂，不同的经络系统中又有所不同。
一般认为，在手三阴经和足三阴经中，第三个穴位即为列缺穴；在手太阳经和足太阳经中，第七个穴位即为列缺穴；在手厥阴经和足厥阴经中，第六个穴位为列缺穴。
此外，还有些特殊的经络系统，如督脉、任脉和冲脉等，也都存在着列缺穴。
列缺穴的调理方法有很多种，如针刺、按摩、灸热、拔罐等，每种方法的作用都不同。
针刺是最常见的方法，通过刺激局部穴位，使之产生一定的促进和调节作用。
按摩则是通过手指按压和揉捏等手法，刺激穴位周围的肌肉和皮肤，使经气顺畅，达到舒筋活络、调节脏腑的作用。
灸热则是利用艾草产生的热量刺激穴位，起到温补、理气、活血、散寒等作用。
拔罐则是利用负压原理，将罐子贴在穴位附近，产生吸力，使穴位周围的经气得到疏通和调节。
总之，列缺穴是中医学中的一个重要概念，具有疏风解毒、调理脏腑、预防疾病等多种功效。
运用各种方法进行调理，可以达到很好的效果。
但需要注意的是，针刺和灸热需在专业医师的指导下进行，以免造成不必要的损害。
【五行解穴密意】八脉交会穴、络穴——列缺
【五行解穴密意】八脉交会穴、络穴——列缺列缺是肺经络穴，也是八脉交会穴。
此穴位于经渠与尺泽之间，经渠五行有金，尺泽五行有水，所以列缺五行属性以肺经属性金为主、兼有水性，金能生水，故列缺有宣肺散邪、补肺益肾、上宣下泄之功。
①络穴的主要作用是沟通表里两经，其穴位之气可升可降，促进表里二经互络互生。
②人体表里二经在运行中，气血物质遵循左升右降、左降右升的规律，阴阳经络都有升有降，阴升则阳降，阴降则阳升，构成阴阳太极之图，其中络穴起到了开阖之重大作用。
子午流注是后天水谷运化之路线图，注重阴升阳降，对时辰最旺之经络穴位运用比较重视。
③取此穴时，抬臂掌心向内，在腕上一寸半处的分肉之间，状如分裂缺口，故名。
参照大肠经络穴偏历的取穴法。
④四总穴歌曰：头项寻列缺。
针刺、按摩列缺穴可治疗头面部疾病，如头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛、落枕等头、面、项各部疾病。
⑤列缺也是八脉交会穴，通过手太阴肺经循喉咙，与任脉相通，有宣肺散邪、通调经脉、补肺益肾之能；任脉是“阴脉之海”，可补肺肾之阴虚，故列缺对肾阴不足引起的耳鸣、眼睛干涩等有很好的调节作用。
列缺与肾经八脉交会穴照海（通阴跷脉）是经典相配，二者合于肺系、咽喉、胸隔，并用有金生水、滋阴补肾、清热利咽之效。
⑥列缺与本经原穴太渊相配，可治胸痛、两乳气痛、寒痰咳嗽、偏正头痛等病症。
盖列缺通阳明经，胸部属阳明，太渊又是原穴，故相配治两乳气痛有效。
⑦大肠经病症导致肺经病证的，取大肠经原穴合谷配合肺经络穴列缺，如齿龈疼痛、牙痛、腮腺炎、咽喉炎、口干、目黄、肩前侧疼痛、鼻流清涕等等。
⑧肺经实证，应泻大肠，列缺是肺经与大肠经之间的络穴，故首选列缺。
⑨肺与膀胱别通，列缺穴五行有金又有水，故可治尿频、多尿。
列缺穴位位置图_按摩列缺穴的作用与好处_穴位密码网
列缺穴位位置图_按摩列缺穴的作用与好处_穴位密码网按摩列缺穴的作用与好处：治疗糖尿病、咳嗽气喘、落枕、头痛、半身不遂、咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎补肺益肾等。
列缺穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解列缺穴位位置图和具体按摩手法。
【列缺穴位位置图】【图解列缺穴位的位置】列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。
（两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴）列缺穴的准确位置：在骨头的高峰，用指甲在上面掐一掐，有个小小的骨缝。
列缺穴的简单取穴方法：两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置，认真体会那个骨缝，顺着骨缝用指尖掐按，或用皮肤针敲打。
（慢性的急性的咽喉炎最好都不用灸法）详情点击：慢性咽喉炎的治疗穴位》》点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】- 【按摩列缺穴位的作用与好处】1、有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等2、缓解治疗手肘、腕无力及疼痛，半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等3、缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。
头项行列缺--治疗头部脖子的疾病问题如：头痛包括受风寒感冒，颈椎酸痛都可以找列缺穴，列缺穴的取穴方法：两个虎口交叉，食指平行搭过去，食指尖按到的这个地方有个骨头，骨头的上端就是列缺穴。
大家不用太考虑穴位的定位准备不准备，只要与我讲的方法一致就是对的。
今天给大家讲到的找穴位的方法就叫同身寸，意思就是你自己身体的尺寸，来找你的穴位，这是百分之两百的准备。
如果你是左侧偏头痛的话，你就按右手上的列缺穴，如果是右侧偏头痛就按左侧。
列缺穴治疗头痛、失眠、神经衰弱。
【温馨提示】少商穴的操作方法最好用皮肤针小头叩刺，因为它面积太小了，敲打出血来。
在家里我们可以把缝衣服的针放在火上烧一下，消消毒，然后用酒精把这儿擦一下，浅刺，然后挤出棉球擦掉，再挤，一般擦掉五到十滴。
四总穴”之一列缺穴
四总穴”之一列缺穴
列缺归属手太阴肺经，为手太阴络脉别走手阳明之络穴。
是“四总穴”之一。
本穴具有止咳平喘、通经活络、利水通淋、清利咽喉的作用。
的作用。
是临床治疗肺卫受感，宣降失常的常用穴。
【定位】在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱之沟的凹陷中。
如下图
【取穴方法】
（1）两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是。
（2）将取穴的掌心向内，手腕稍下垂，用力握拳则桡骨茎突的上方凹陷处取之。
如图
【操作方法】屈膝90度，向后内斜刺1—2寸。
保健多以灸法为用
【主治】（1）咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病症；（2）偏正头
痛、齿痛、项强痛、口眼歪斜等头面部疾病（头项寻列缺）；（3）手腕疼痛。
（4）小便不利、小便热、血尿、癃闭、阴茎痛、遗尿、痛经等男女生殖系统疾病。
【经验总结】临床多与照海穴合用治疗咽喉疾病，尤其是咽喉部慢性疾病作用极效。
医书上有“列缺任脉行肺系，阴跷照海隔喉咙”之经验总结。
两穴合用用于咽干、咽痒、咽痛、干咳无痰、咽喉生疮等病。
配合少商穴点刺出血，效果更好。
【注意事项】本穴所处位置肌肉浅薄，应注意针刺的角度和方向，进针皮下宜快，入皮后宜缓，勿刺入骨膜，宜避开桡动脉。
本穴可灸，但临床少用。
列缺穴在哪里？按摩列缺穴有什么作用？
列缺穴在哪里？按摩列缺穴有什么作用？很多人都说穴位是人体的一种特殊结构，但也有部分人不同意，下面我们就通过列缺穴这个穴位来向大家阐述一下这个问题。
★按摩列缺穴位的作用腧穴释义：列，分解，裂开；缺，缺口。
此穴为手太阴肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名。
简便定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
或立掌或侧掌，把指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。
解剖定位：在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
功能作用：宣肺解表，通经活络，通调任脉此穴是手太阴肺经络穴，通行表里阴阳之气，邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出；故具有疏风解表，宣肺理气，止咳平喘之效，是治疗伤风外感病的要穴。
肺经不上头面，但列缺能治疗头项、颜面疾患，是因为此穴为肺经络穴，直接联络手阳明大肠经，可通调两经经气，治疗两经病变；大肠经上颜面，其支脉通项后大椎；故列缺具有清热散风，通络止痛之功，即可治疗外感风邪之头痛项强，又可治疗经气阻滞，气血运行不畅的头痛项强；还可通过疏解面齿风邪，治疗口眼歪斜、齿痛等。
列缺还能治疗膀胱疾患，其机制一是肺为水之上源，肺气可通调水道，下输膀胱；二是此穴是八脉交会穴之一，通任脉，所以具有调理任脉经气，治疗任脉病变的作用。
任脉通行阴部联系膀胱，此故穴就具有清热利湿、调理膀胱功能的作用，可用于治疗遗尿、小便热、尿血、阴茎痛等膀胱阴部疾患。
此穴位于腕部，具有通经活络之效，可治疗循经病症如上肢不遂；手腕无力、疼痛等。
主治病证：伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛；头痛项强、口眼歪斜、齿痛；遗尿、小便热、尿血、阴茎痛；掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛。
列缺穴—风寒咳喘之良穴
列缺穴—风寒咳喘之良穴
列缺穴，肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺，肺失宣降而咳喘，故列缺穴治疗风寒性咳嗽、气喘等症。
定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。
解剖：在肱桡肌腱、拇长展肌腱与拇短伸肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支，布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
主治：1、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；2、偏正头痛、齿痛、项强痛、口眼歪斜等头面部病证；3、手腕痛。
配伍：1、列缺配合谷，为原络配穴法，以疏风解表，散寒，适用于风寒性感冒与风寒性咳嗽；2、列缺配大椎（用补法）、太渊，益气散寒解表，适用于气虚风寒性感冒；3、列缺配大椎、肺俞、风门，宣肺散寒，止咳平喘，适用于风寒性咳喘之证；4、列缺配肺俞、肾俞，定喘，补肾纳气，平喘散寒，适用于肾不纳气的咳喘兼外感之证；5、列缺配天突、中脘、丰隆，温化寒痰，适用于痰饮咳喘之证；6、列缺配血海、太冲以通经活络，适用于瘀血性头痛；7、列缺配丰隆、百会、三阴交，健脾化湿浊，适用于痰浊性头痛。
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人体的列缺穴
列缺穴在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸处。
它属于手太阴肺经穴位。
在该穴处按摩，除能治疗腕臂部病变外，还有助于治疗头部、项背部病证，故有“头项寻列缺”的歌诀流传
1.取穴方法
(1)握拳，掌心向内，手腕微微向下垂，腕后桡侧可见一高骨突起，此即桡骨茎突。
该茎突的上方在用力握拳时可见一凹陷，即是列缺穴。
(2)两手虎口张开，垂直交叉，食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上，当食指尖端到达之处，于赤白肉际，有一凹陷，即是列缺穴。
2．按摩方法
(1)按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。
(2)掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。
(3)揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
(4)推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。
3．养生作用
(1)治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。
(2)治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。
(3)治疗肺经病证：感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证，均可按摩列缺穴。
4．说明
(1)按摩时，患手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。
(2)按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。
怎么如何让皮肤变光滑细腻有弹性-列缺穴位置图--------------------------------------------------------------------------------
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怎么如何让皮肤变光滑细腻有弹性-列缺穴位置图在哪里
让皮肤细腻光滑有弹性——再谈列缺穴
列缺是手太阴肺经上的络穴，通于任脉，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经络、调肺气。
而肺主皮毛，所以皮肤的问题可以找列缺来解决。
有些人的皮肤很粗糙，脸上或者手臂上有很多像米粒似的小红疙瘩，摸上去一粒粒刺刺的，不光滑，虽然不疼不痒，但还是感觉很不舒服。
这类皮肤问题只靠用一些保养品是不会有太大效果的，因为其根源在于肺，是肺功能不好导致的。
《素问*五脏生成》中这样记载肺的功能：“肺之合皮也，其荣毛也。
”意思是说，肺管理汗孔的开合。
我们知道，皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，为一身之表，依赖肺宣发卫气和津液温养、润泽，是机体抵抗外邪的屏障。
肺的生理功能正常，皮肤得养，毫毛有光泽，抵御外邪的能力就强，故其荣在皮毛。
如果肺功能不好，汗孔就不能正常开关，体内代谢的垃圾就不能随着汗液排出体外，而是在毛孔处堆积，渐渐的，就把毛孔堵住了，所以皮肤会起小疙瘩。
因此，要想消除这些烦人的小疙瘩，就要想办法调理肺的功能，让汗液顺利排出，这时列缺穴当然是首选的穴位了。
(两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
)
列缺是手太阴肺经上的络穴，又是“八脉交会穴”之一，通于任脉，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经络、调肺气。
具体操作方法：每天用食指按压此穴3分钟。
时间最好是在凌晨3～5点，因为这个时间段里肺经运行最旺盛。
但凌晨3～5点也正是人们睡得正熟的时候，为了不影响睡眠，我们可以把时间改在上午9～11点。
上午9～11点是脾经运行最旺盛的时候，而脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个在手，一个在足，所以按压的效果也是很理想的。
当然，除了指压法，我们还可以采用艾灸法，或者用热毛巾敷列缺穴，效果也很不错。
另外，还可以采用多运动和喝热水的方式达到多出汗的目的，只要汗出来了，小疙瘩也会慢慢消失．
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