人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 教案
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 学案
第4课揭开情绪的面纱【学习目标】1.知道人最常见的情绪种类；2.懂得情绪产生和变化的原因；3.了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
4.懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
【重点难点】重点：情绪不同，结果不同难点：情绪产生和变化的原因；宣泄情绪需要注意的问题。
4.1 青春的情绪【学习过程】一、自主学习1、知道情绪的复杂性与多样性，以及情绪影响因素。
2、知道青春期的情绪特点，能把握情绪对人的影响及学会积极面对自己的情绪。
二、新课学习阅读材料思考：为什么同样是考试失误，默默和小冲两人会有不同的结果？这提示我们要怎么做？三、当堂检测1、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”依次表达了什么情绪？（ B ）A．喜、惧、哀、怒 B．喜、怒、哀、惧 C．喜、惧、怒、哀 D．喜、哀、怒、惧2. 李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有“平身不下泪，于此泣无穷。
”也有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。
李白的情绪变化主要是因为（ D ）A．季节不同 B．兴趣不同 C．地点不同 D．境遇不同3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。
结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。
该实验告诉我们（ C ）A．消极情绪会产生消极后果 B．积极情绪会产生积极的后果C．不同的情绪会产生不同的后果 D．情绪与身体健康关系不大4、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是( D )A.比较敏感，但不稳定B.比较强烈，但相对脆弱C.变化迅速，但不持久D.容易冲动，缺乏理智控制5．进入青春期后，王芸发现自己对情绪的控制能力不断增强，在他人发表观点时，她学会了掩饰自己的情绪，这表明青春期的情绪具有( B )A．冲动性 B．细腻性 C．闭锁性 D．表现性6、随着汽车时代的到来，“路怒症”正在引发关注，有人平时斯文，一开车就急上火，他们被称之为“隐形马路杀手”，由此引发冲突、事件与案件层出不穷，调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族”，对此认识正确的是( A )①消极情绪不利于人的身心健康②情绪影响我们的观念与行动③消极情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”A. ①②③B.②③C. ①②④D.①②③④7、西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》 教学设计3
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》教学设计3一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课，主要让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
通过本节课的学习，学生能认识到不同情绪对生活的影响，学会调整自己的情绪，以积极的态度面对生活中的困难和挑战。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和理解程度不同。
有的学生可能对情绪有一定的认识，但不知道如何调整和管理情绪；有的学生可能根本不了解情绪的类型和影响。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，引导他们认识和理解情绪，学会管理情绪。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
2.过程与方法：通过小组讨论、案例分析等方法，培养学生合作学习的能力和分析问题的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极面对生活中困难和挑战的态度，学会调整自己的情绪，以积极的心态面对生活。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
2.教学难点：如何引导学生认识和理解情绪，学会调整和管理情绪。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设定情境，让学生身临其境，感受情绪的影响。
2.小组讨论法：让学生分小组讨论，分享彼此的情感经历，共同探讨情绪的管理方法。
3.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生了解情绪管理的重要性。
六. 教学准备1.准备相关案例材料和图片，用于教学过程中的呈现和分析。
2.设计好教学活动，准备好所需的教学用具。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片或视频呈现一些生活中常见的情绪场景，引导学生关注情绪。
例如，展示一幅画面，画面中有高兴、生气、悲伤等不同情绪的人。
问题：请大家观察这幅画面，说一说你看到了哪些情绪？这些情绪是什么样子的？2.呈现（10分钟）呈现情绪的类型和影响，通过PPT或板书进行展示。
情绪类型：喜、怒、哀、惧情绪影响：情绪可以影响我们的心理、生理和行为。
部编初中人教版道德与法治七年级下册42情绪的管理教案
.4.2 心情的治理教案【教学目标】1．学问目标：生疏心情的感染性，明白心情需要调控的道理，知道一些治理和调整心情的方法。
2.力量目标：逐步把握一些治理和调整心情的方法，形成自我调适、自我把握的力量，理智地治理和调整自己的心情。
3.情感、态度、价值观目标：学会治理和调整心情，保持乐观、乐观、向上的心情状态；敬重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达心情并能抚慰他人。
【教学重点】人与人之间的心情会相互感染。
【教学难点】合理调整心情。
【教学过程】一、阅读故事导入课一个 22 岁的年轻人在订婚大喜那天，他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说：“对不起，我觉得我们在一起不会幸福。
〞正沉醉在幸福中的他呆假设木鸡，在亲戚朋友惊异的目光中真想找个地缝钻进去。
整个小镇都知道了他的事，年轻人打算逃离这个让他觉得生活在羞辱中的小镇。
他宣誓将来肯定要风风光光地回到家乡，找回自己丧失的尊严。
果真，30年后，他已经成为宏大的文学家和思想家了。
他的著作?忏悔录?、?社会契约论?、?爱弥儿?在欧洲引起了巨大的反响，他的名字——卢梭，享誉欧洲。
他回到家乡之后，不但没有报复抛弃他的人，相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她。
教师小结：人在生气的心情状态下简洁失去理智，往往简洁做出一些令自己懊悔的事，但卢梭却把握和治理了自己的心情，选择了理智地逃离。
在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的心情，学会像卢梭一样治理和把握心情，调整心情，以恰当地方式表达心情。
二、探究知(一)心情的表达活动一：阅读感悟探究共享～她们这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？〞女医生的购物热忱一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？〞女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？〞病人哑然。
人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理教案
人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理教案4.2情绪的管理主备人：赵晓丽审核人：上课人：上课时间：【学习目标】情感态度和价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。
能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。
知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。
【重点】调节情绪的方法【难点】情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。
【学法】自主学习法、小组讨论法、阅读法教法情境教学法、讲授法【课前准备】1、课前小组合作搜集自己调集负面情绪的方法2、根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。
【教学过程】一、播放歌曲视频，导入新课1.播放视频歌曲《最近比较烦》，学生跟唱2.师导入：最近比较烦，怎么办呢？这就需要我们学会对情绪进行管理，这一节课就让我们一起来学习“青绪的管理”。
（板书课题）二、请大家认真默读课本P39-P41的内容，初步了解一下今天我们要学习的内容，并且通过自学，回答下列问题：1.情绪表达的特点是什么？情绪表达有什么影响？2.负面的情绪对我们的影响是什么?3.调节情绪的作用是什么？4.调节情绪的方法有哪些?5.怎样调节愤怒情绪？6.如何安慰他人？三、学习新课（师生研讨案例，互动学习）（一）情绪的表达1、运用你的经验回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？（根据课件呈现的表格填写）与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。
2.情绪感染（1）出示一组情绪感染的图片，以及撒气的“食物链”漫画（2）播放视频《坏情绪的传染性》思考：上述图片和视频说明了什么道理？说明不良情绪是可以传染的。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3、正确表达情绪（1）出示二个情景，上述两个情景中的同学，他们的情绪表达合适吗？为什么？学生回答后，师点拨：恰当的表达情绪应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范的。
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理(详细教案)
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理（详细教案）第四课第二框《情绪的管理》详细教案知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
能力目标：能够恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
重点：调节情绪的方法学会合理调节情绪的作用难点：为什么要以恰当的方式表达情绪？负面情绪的影响复习回顾：1、情绪的分类2、影响情绪的因素3、情绪的作用4、怎样正确认识并对待青春期的情绪特点？导入：故事《勃然大怒误杀忠犬》：相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。
他要挣钱养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
因遇大雪，他当日没有回来，第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主人看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。
之后，却见孩子从床下爬了出来，虽然身上有血，但并未受伤。
再看看狗尸，腿上的肉没有了，另一间房里有一只死狼，口里还咬着狗的肉。
忠犬救了小主人，却被主人误杀了，主人后悔不已，只能含泪将狗葬了。
这个故事告诫我们一定要管理我们的情绪！正课讲授：环节一：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？出示学习目标：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？2、负面情绪的影响3、调节情绪的方法4、学会合理调节情绪的作用观看视频：《情绪会相互感染》问：这个视频，说明了什么道理呢？生答：略①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
欣赏漫画：《当愤怒遇上愤怒》问：情绪表达不当，对人有什么危害？生答：略②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2情绪的管理教案(2)
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2情绪的管理教案(2)第2课时情绪的管理一、课时教学目标：知识目标：了解青少年时期情绪易于激动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；知道一些调控情绪的有效方法。
能力目标：逐步掌握一些调控情绪的有效方法；培养自我调适、自我控制的能力；能够比较理智地调控自己的情绪。
情感、态度、价值感目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的心态；尊重他人，关注他人的感受，适当地表达个人的情绪。
学会表达情绪必须考虑他人感受，在合适的场合、用适当的方式表达自己的情绪;热爱生活，培养乐观的生活态度。
二、达成目标的教学重点和难点分析1.重点与难点是什么？重点：情绪的调节——掌握一些调节情绪的具体方法。
难点：情绪的表达——喜怒哀乐，不忘关心他人。
2.为什么是重点与难点？本课程以促进初中生思想品德健康发展为目的，导行是思想品德课最终的落脚点。
但是，情绪属于人的心理过程，首先使学生从心理上明白情感上懂得情绪的表达要尊重他人，要守法；同时情绪需要掌握方法。
毕竟生活经验不足，冲动之下往往会采取不理智的方法处理处理与他人之间的情绪冲突。
3.突破重难点的主要策略运用问卷调查，突破难点。
运用问卷调查，进行课堂前测。
活动探究法自我反思法分组讨论法：针对学生问卷中反映出的问题，组织学生进行分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生的团结协作的精神。
三、教学准备（根据需要选填）1.制作PPT；2.问卷调查及统计分析；3.录制音频；4.收集资料五、本设计亮点总结1.要把学情放在首位。
本课程是以初中生生活为基础、以促进初中生思想品德健康发展为目的的一门综合性的必修课程。
初中生逐步扩展的生活，尤其是处在青春期的初中生的身心发展特点是本课程设计的基础，课程从初中生的生活实际出发，直面他们成长中遇到的问题，满足他们发展的需要。
所以，教师在课前对学生做了充分的调查，以求得课堂内容既来源于生活，又能更好的指导学生生活。
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2情绪的管理教案
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2情绪的管理教案《情绪的管理》教学设计一、教学目标（一）知识与能力：认识情绪的感染性，学会正确表达自己的情绪，掌握相关情绪调节的方法。
（二）过程与方法：在学习控制情绪中，逐步培养自我调节情绪，学会理智分析和调控情绪。
（三）情感态度与价值观目标：体会情绪表达对人的影响，自觉提高自身的修养，保持乐观向上的情绪状态。
二、教学重难点重点：如何正确表达情绪；情绪调节的方法难点：情绪调节的方法三、教学方法小组讨论法、情景分析法四、教学过程（一）视频导入：《头脑特工队》莱莉因为父亲工作的因素举家搬迁至旧金山，要准备适应新环境，但就在这时，莱莉脑中控制快乐与忧伤的两位脑内大臣乐乐与忧忧迷失在茫茫脑海中，大脑总部只剩下掌管愤怒、害怕与厌恶的三位干部负责，导致本来乐观的莱莉变成愤世嫉俗少女，与周围的人的关系变得越来越差。
当莱莉失去乐乐与忧忧后，她的情绪发生了很大的变化，导致与周围的人在交流上出现了问题，那么你们又是如何表达情绪的？你的情绪表达时给他人带来什么影响？（二）新课讲授：第一部分：看情绪故事：刘文是一位经理，有一天早晨他睁眼发现已经到了上班时间，原来他忘记定闹钟了，于是，他赶紧起床洗漱，开车上路，为了赶时间，一路连闯几个红灯，在连闯几个之后，被交警抓个正着，被交警批评之后也领到了一张罚单。
在他走进办公室后，发现之前让秘书发出去的文件还在桌上，于是把秘书叫过来狠狠批评，受委屈的秘书来到总机小姐前面发言，因为发件机出了问题，把总机小姐骂了一顿，，总机小姐回家后发现孩子把家里搞得一团乱……问题：（1）刘文的情绪表达带来了什么影响？（2）你遇到过类似情景吗？和大家分享一下？（同学谈论）教师小结：人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
第二部分：辩情绪观点：我有不好情绪我就要发泄出来，情绪表达是自己的自由。
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》 教学设计
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》教学设计一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课，主要让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
通过本课的学习，学生能认识到情绪的多样性，了解情绪对生活、学习和工作的重要影响，以及学会如何正确管理和调控情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等，需要学会如何处理和调节这些情绪。
因此，本课的学习对于他们来说具有重要的现实意义。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型，认识到情绪对生活、学习和工作的重要影响，学会正确管理和调控情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、讨论、实践等方式，培养学生情绪管理的能力。
3.情感态度与价值观：树立正确的情绪观，学会做情绪的主人，培养积极向上的心态。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型，情绪对生活、学习和工作的重要影响，以及如何管理和调控情绪。
2.教学难点：如何引导学生正确认识和处理复杂的情绪问题，提高情绪管理能力。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪的类型和影响，以及如何管理情绪。
2.讨论法：学生分组讨论，培养学生的合作精神和口头表达能力。
3.实践法：引导学生运用所学知识解决实际问题，提高情绪管理能力。
4.情绪操练法：通过情绪调节游戏和练习，让学生学会运用各种方法管理情绪。
六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于课堂分析和讨论。
2.准备情绪调节游戏和练习，让学生在实践中学会管理情绪。
3.准备课件，用于辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件或视频，展示一些情绪丰富的图片或场景，引导学生关注情绪，激发学习兴趣。
2.呈现（10分钟）介绍情绪的类型，如喜、怒、哀、惧等，以及情绪对生活、学习和工作的重要影响。
通过案例分析，让学生深入了解情绪的复杂性。
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人教版道德与法治七年级下册4.2情绪的管理教案
【学习目标】
知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
能力目标：能够恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
【重点难点】
重点：调节情绪的方法学会合理调节情绪的作用
难点：为什么要以恰当的方式表达情绪？负面情绪的影响
【导入新课】
某人得一紫砂壶，视为珍宝，夜必放床头。
一次失手将壶盖打翻，惊醒甚恼。
壶盖既碎，留壶身何用？于是抓起壶扔到窗外。
天明，发现壶盖掉在棉鞋上，无损。
恨之，一脚把壶盖踩得粉碎。
出门，见昨扔出窗外的茶壶完好挂在树枝上。
这个故事给我们什么启示？
【讲授新课】
一、情绪表达
1.播放视频：在地铁上，一个人看着手机，不由自主地笑了起来，笑声越来越大。
一开始，大家很惊讶。
随后，很多人也跟着笑了起来。
引导总结：人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2.探究与分享：有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。
并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。
于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。
他告诉父亲这件事情。
父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天过
去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。
父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。
这些围拦将永远不能回复到从前的样子。
你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
”
引导总结：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3.情景体验：情绪表达
情景一：今天的外语考试，小红得了99分，她高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”。
情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。
“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。
请问：1、小红和小王认为“喜怒哀惧是个人的事，不用考虑他人的感受。
”对吗？为什么？2、表达自己的情绪应注意什么？
引导总结：以恰当的方式表达情绪：学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
二、情绪的调节
1.情绪按其影响，可以分为正面情绪和负面情绪，你知道常见的正面情绪有哪些，负面情绪有哪些吗？这正面情绪和负面情绪，应各持什么态度？
2.负面情绪
（1）出示几张负面情绪图片，看了这几张图片，你有什么感想？
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
（2）《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。
这个材料说明什么？
引导总结：持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3.负面情绪需要调节
出示莎士比亚和歌德的名言，思考：这二句名言告诉我们什么？
引导总结：人生路漫漫，有喜也有悲。
该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的生活更加美好。
学会合理地调节情绪，有助于我们更好的适应环境，做情绪的主人。
4.调节情绪的方法
（1）同学们快速在纸条上写下快乐的秘诀或方法，上台大声念出来，然后粘贴在“快乐大转盘”上。
（2）同学们在现实生活中有因为什么事而产生过不良情绪吗？你又是如何排解的呢？全班分成三大组，分别研究“怒”、“哀”、“惧”的应对方法，每种方法举一个实例。
（3）学生展示自己总结的调节情绪的方法，师根据情况适当补充点拨
①改变认知评法
②转移注意法：把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。
可让学生举例。
③合理宣泄法：通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或通过别的方式宣泄出来。
师举例说明
④放松训练法：闭上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最开心的一件事情……微笑，继续微笑……回想，慢慢回想……
5.愤怒管理
①与信赖的长者交流
②自我提醒
③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式
⑤写一封信
过渡：你会不会帮助别人调节情绪呢？假如你遇到以下情景，你可以做些什么？1、同学因为没有完成作业受到老师的批评而内疚，
你怎样安慰他？2、爸爸下班回家，谈起工作上的一件烦心事，很焦虑，你该怎样安慰爸爸？3、奶奶生病住院了，很害怕，你该怎样安慰奶奶？
6.如何安慰他人
①为他做些体贴的事
②做一个耐心的听众
③设身处地，向他表示理解
④帮助他转移注意
假如你遇到以下情景，你会采取什么方法调节情绪？
1、课间，我最拿手的语文试卷发了下来，才考了72分，我特别沮丧。
2、考场上，好几道数学题我都不会做，我紧张地手都握不住笔了。
3、今年暑假，疼爱我的爷爷去世了，我万分悲痛。
4、听到好朋友在背地里说我的坏话，我十分愤怒。
【课堂小结】
人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配我们的行为。
情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理调节自己的情绪，做情绪的主人。
只要我们以积极乐观的心态，正确面对各种情绪感受，激发青春的活力，我们的情感世界就会更加丰富而美好！
【板书设计】。