心率采集电路
心率监测器电路
医疗保健电子产品系列技术资料心率监测器电路心率监测器(1)人的心率快慢是情绪状态、运动强度和心脏功能的客观指标之一。
但是一般人都很难时刻而准确地测出自己的心率数值。
如果将心率监测器带在身上，用心电电极将心电信号检出，经过监测器将信号处理后，使用者便能随时得知自己的心率变化情况，自我监测心率的变化状态。
心率监测器的方框图如图22-1所示，由心电电极、放大器、频率/电压变换器、电压控制门、音频振荡器及发声器组成。
图22-1心率监测器(Ⅰ)适用的心率范围是(60～160)次/分。
通过调整电路中的有关元件，在(60～160)次/分范围内可改变发声报警时的心率范围。
此心率范围的宽度设计在中心值的±20%范围内。
比如若将中心值调在100次/分外，则心率信号范围为(80～120)次/分，如果心率超出此范围的上、下限，仪器不发声，如果心率处于上述范围内，仪器则会发出心电信号声。
且该信号声的节拍与心跳的节拍相同。
如果心率正好为仪器预调范围的中心值，仪器发出信号声的频率为2200Hz，此时输出音量最大；如果心率加快了，则音调随之变高且节拍加快；心率减慢，则音调随之变低且节拍减慢。
心率加快或心率减慢时，仪器输出音量都减小。
这样，使用者就可以根据信号声的节拍、音调和响度三方面的变化，较明显地辨别自身心率的变化情况了。
该仪器因为要随身携带，所以体积要尽量小，耗电要省。
其电源电压为3V，静态电流为150μA。
心率监测器(Ⅰ)的电原理图如图22-2所示。
为便于分析，将电路分成A、B、C、D四部分。
A部分电路为心电信号放大器，由心电电极拾取的心电信号波形如图22-3所示。
其中最高幅度约为1mV左右，变化最陡的脉冲叫R波，另外还有变化较缓慢的P波及T波等。
每心跳一次就有一个R波。
心电信号从贴在人体上的电极取出，从1、3两端子(见图22-2)送到输入回路。
图22-2输入回路由RC网络组成，因时间常数取得较小，所以可将心电信号中的R波分离出来，再经过集成运算放大器(A)放大，在a点就能输出一个幅度恒定(宽度稍有变化)的脉冲序列。
基于51单片机心率测量电路设计
基于51单片机心率测量电路设计作者：蒋铁生来源：《科学导报·学术》2019年第10期1.1选题背景心率是人的重要的可被测量的生理指标。
在现代社会，随着人类社会生活水平的提高，人们的生活方式和饮食结构的改变，高血压，冠心病等心脏方面的疾病渐渐成为人们的常见病。
由有关数据显示，中国城市人口每五个成年人中就有一个人患有不同程度的心血管方面的疾病。
由于心脏不健康而导致的心肌梗塞，猝死等事件时有发生，并且心脏疾病方面发病率逐年提升，发病年龄也是下降趋势。
要减小心血管疾病给人们带来的健康危害，早期有效的测量設备与判断方法是十分重要的。
心率是人体十分重要有效的信息，是可以被检测的生物信号，它是反映心脏是否正常工作的一个重要参数，可以根据心率值判断一个人是否患有心率过速，早搏等几种常见的心脏病。
因此，设计一种简单，能显示心率的仪器十分有必要。
1.2 主要内容本心率测量电路设计是一个硬软件相结合的设计类题目。
要求设计一个基于51单片机的心率的检测电路。
可以实现与心率检测功能，整个系统电路的设计功能包括：1、使用MAX30102心率传感器模块进行心率采集；2、使用STC89C52芯片为控制核心；3、使用OLED液晶进行显示。
2 总体方案设计2.1整体设计思路本设计采用的是STC89C52芯片，通过STC89C52最小系统，心率模块、液晶屏，实现心率的测量与现实。
实时的心率显示在OLED液晶上。
由于STC89C52有较多的引脚数，能实现OLED液晶驱动以及实时心率测量等这些功能。
电源部分是通过USB线来外接可移动电源或电池供电。
2.2心率测量模块光电式传感器。
光电式传感器测量方法灵活多样，可测量参数较多，具有非接触，高精度，高分辨率，高可靠性，反映快等特点。
适合用来测量心率。
测量原理：随着心脏的跳动，人体组织半透明随之改变，当血液到达人体组织时，组织班透明度减小，当血液回流心脏时，组织的半透明度加大。
这种现象在人体组织较薄的地方比较明显，例如手指尖，耳垂部位。
单片机测量心率电路图2
光电式脉搏传感器及由其组成的血压测量仪光电式脉搏传感器图1 是光电式脉搏传感器示意图,它由红外发光二极管和红外光敏三极管构成。
发光二极管发出的红外光照射到血管上,部分光经血管反射被光敏三极管接收并转换成电信号送检测电路,测出血流状态。
血管不受压力时,血流均匀,反射光也比较均匀,故传感器无脉搏信号输出;当血管受压血液不流动时,传感器也无输出信号;只有当血管受到挤压,血管中的血液断续流动时,反射光也随之变化,这时传感器输出脉搏信号,达到了测量脉搏的作用。
a: b:脉搏检测电路原理图6 是脉搏传感器的恒流源电路和检测电路。
恒流源提供10mA 的稳定电流,供脉搏传感器的发光管发光。
脉搏放大电路为同相交流放大器,对直流无放大作用,由于反馈电容数值比较小,所以起到了高频滤波的作用。
因此只将脉搏信号进行放大,送到微机系统。
王明时1 医用传感器与人体信息检测1 天津科学技术出版社,19870.gif ( 8.87 K)[求助]寻光电脉搏计资料(2004-2-17 21:54:07)0.gif ( 4.58 K)[求助]寻光电脉搏计资料(2004-2-17 21:56:22)0.gif ( 8.65 K)[求助]寻光电脉搏计资料(2004-2-17 21:58:23)长春光机学院的学报，写的笼统简单光电式脉搏波监测系统韩文波 曹维国 张精慧 3 (长春光学精密机械学院光电工程分院) (长春工业高专) 3 摘 要 随着医疗事业的发展和现代科技的进步, 医疗监护技术的发展趋势是要求连续监测各种生理参数, 做到无创伤、稳定、尽可能少的不适应感和无过敏反应。
本文就是基于这种发展趋势, 采用光电传感器、单片微机8031 作为控制器来进行无接触提取指尖脉搏波, 并对所提取的信号进行了处理, 通过串行接口将数据送到中央监护系统, 以作进一步处理和诊断。
关键词 光电检测; 传感器; 计算机近年来, 光电检测技术在临床医学应用中发展很快, 这主要是由于光能避开强烈的电磁干扰, 具有很高的绝缘性, 且可非侵入地检测病人各种症状信息。
新时期便携式心电信号采集电路设计
新时期便携式心电信号采集电路设计本文首先介绍了心电图产生机理和心电信号的参数特征，然后分析了电路系统原理与组成，最后具体阐述了便携式心电信号采集电路设计。
标签：便携式;心电信号;采集电路;设计心血管类疾病的发作具有突发性，难以预测性，致残致死的高度危险性，但是对于心血管类疾病的发现手段，目前来说主要是依靠心电信号。
心电信号是由心脏的电活动而产生并可反映出心脏生理功能变化信息的人体生物电信号。
因此，心电信息连续、准确、实时的采集，可对心血管类疾病的临床诊断提供重要的依据。
1 心电图产生机理在人体内，窦房结发出一次兴奋，按一定途径和时程，依次传向心房和心室，引起整个心脏兴奋。
因此，每个心动周期中，心脏各个部分兴奋过程中出现的生物电变化的方向、途径、次序和时间都有一定规律。
这种生物电变化通过心脏周围的导电组织和体液反映到身体表面上，使身体各部位在每一心动周期中也都发生有规律的生物电变化，即心电位。
若把测量电极放置在人体表面的一定部位，记录处心脏电位变化曲线，即常规心电图（Electrocardiogram，简称ECG）。
2 心电信号的参数特征心电信号是一种低频微弱双极性信号，主要成分集中在0.05-100Hz;幅度为10μV--4mV，典型值为1mV;信号源阻抗一般高达几千欧-几十千欧。
通常还混有其他生物电信号，有体外50Hz工频的干扰，仪器内部噪声和仪器周围电场、磁场、电磁场的干扰等，使得心电信号噪声背景较强，为采集和测量带来了难度。
放大器的温漂、皮肤电阻的变化、呼吸和人体运动，都会造成心电波形信号在某条水平线上缓慢地上下移动的“基线漂移”现象。
这些低频噪声主要集中于0.03-2Hz。
但是，心电信号中的ST段和Q波频率分量集中于0.05--2Hz;与上述低频噪声分量很接近。
因此，不可简单地把高通截止频率定为2Hz，否则将使心电信号的波形出现较大失真。
3 电路系统原理与组成图1所示是心电信号采集电路的系统框图，图中心电信号是用心电电极拾取的，送入前置放大器初步放大;输出的‘右腿驱动’作用于患者右腿上，用于消除心电信号中的共模信号;输出的‘屏蔽驱动’接到心电信号电缆的屏蔽层上，使屏蔽层电位追随其中信号线的电位，消除两者之间分布电容的影响，使输入信号不失真。
心电信号采集与调理电路
心电信号的采集和调理电路1概述1.1国内外发展现状心电图机就是用来记录心脏活动时所产生的生理电信号的仪器。
由于心电图机诊断技术成熟、可靠，操作简便，价格适中，对病人无损伤等优点，已成为各级医院中最普及的医用电子仪器之一。
在国外，心电图机的研制和生产，占主要地位的是以德国、日本、加拿大、美国为主的发达国家，相对而言国内心电图机发展速度较慢，水平较落后，心电图机的研制和生产是在1904年荷兰的爱因托芬(Willem Einthoven)制造的第一台弦线式电流计的基础上发展而来的，20世纪50年代之前，心电图机的发展主要解决了小型化和提高灵敏度的问题。
1960年第一个专用心电图波形自动识别系统建立起来，自1978年美国Marquett公司首次推出数字化12导同步心电图机，便开创了心电图记录、分析与诊断、保存与管理的新纪元，从此心电图机进入数字化发展新时代，特别是计算机在各个领域的广泛运用，数字化信息处理为医学界进步和深入研究提供了现代化高科技手段。
常规的心电图机有单道和多道，虽使用方便，但体积庞大、价格高，主要适合医院，并且对许多偶发、短暂心律失常无法进行监测；动态心电图机(HOLTER)，虽然可用于24小时甚至更长时间的心电图记录，但是HOLTER价格昂贵，使用不方便，并且不能实时处理。
在国内，截至2007年10月，据不完全统计，我国已有医疗器械生产企业12530家，而专业生产心电图机的企业仅有20几家，大多数是中小企业，产品技术水平较低，不具备国际竞争力，所需的器件、材料、工艺，水平低基础差。
目前我国心电图机主要生产厂家在广东、山东和上海，但在国内市场上均形不成主导地位。
1985年上海医用心电图机的产品约占全国的80％，产品畅销；但自1989年12月上海医用电子仪器厂与日本光电工业株式会社签约合资成立上海光电医用电子仪器有限公司后，中国几家心电图机生产企业便开始滑坡，而光电公司的产品却更加稳固地占领了中国市场。
心电信号采集电路设计
一、心电图机概述1.1 医学仪器概述医学仪器主要用于对人的疾病进行诊断和治疗，其作用对象是复杂的人体，在医学仪器没有大量出现之前，医生主要凭经验通过手和五官来获取诊断信息，现在随着电子信息等技术的发展，医学仪器可以将人体的各种信息提供给医生观察和诊断。
由于生理信号均是微弱的信号，加之人体结构的复杂性和个体差异性，医学仪器在检测研究生物信息时，必须考虑到生物信息的特点，针对不同的生理参量采用不同的方法。
检测一些十分微弱的信息时，必须用高灵敏度的传感器或者电机，对于一些变化极为缓慢的生物信息，要求其检测系统具有很好的频率响应特性。
同时，对于检测到的信号，需要进行必要的处理，才能成为医生诊断的依据，现在能检测到的生理信号十分丰富，到了不用计算机就很难处理的地步。
所以对任何检测到的信号必须进行模/数转换，对不同的生理信息还要采用一些数学方法，如对非线性的生物信息，可通过拉普拉斯变换的办法，将其按线性处理；又如欲将检测到的以时间域表示的信息转换到频率域上，就得采用傅立叶变换的方法。
在生物信息处理过程中，当需要作信号波形分析时，又要用到模拟式频谱分析法（即滤波）和数字式频谱分析法。
另外，对于处理好的生理信号，必须以某种方式显示出来如打印在记录纸上或显示在显示屏幕上等。
图1.1从上述可以看到，医学仪器与其他仪器相比具有其特殊性。
一台完整的医学仪器一般由以下几部分构成：信息检测系统、信息处理系统、记录显示系统以及其他的辅助系统（如图1.1所示）。
检测系统主要包括被测对象、传感器或电极，它是医学仪器的信号源；信息处理系统的作用是对信息检测系统传送过来的信号进行处理，包括放大、识别（滤波）、变换等各种处理和分析，它也被认为是医学仪器的核心，因为仪器性能的优劣、精度的高低、功能的多少主要取决于它，可以说医学仪器自动化、智能化的发展完全取决于信息处理系统技术进步的程度；信息记录与显示系统的作用是将处理后的生物信息变为人们可以直接观察的形式。
电子脉搏计制作
R6、R7 1.6kΩ，RP l5kΩ电位器， R9 9.1kΩ， C2、C3 0.1μF
滤波器的用途
滤波器主要用来滤除信号中无用的频率成 分，例如，有一个较低频率的信号，其中包含 一些较高频率成分的干扰。
滤波电路可分为低通滤波、高通滤波、带通 滤波、带阻滤波。各种滤波器的特性如图所 示，图中同时给出了滤波器的理想特性和实
•4)基准时间产生电路：产生短时间的控制信号，以 控制测量时间。 •5)控制电路：用以保证在基准时间控制下，使4倍 频后的脉冲信号送到计数、显示电路中。 •6)计数、译码、显示电路：用来读出脉搏数，并以 十进制数的形式由数码管显示出来。 •7)电源电路：按电路要求提供符合要求的直流电源。
• 用这种方案测量的误差为±4次／min
R3
R R 33 R
3
u－ u－
Rf Rf
uo u uo
o
3)有源滤波电路
采用二阶压控有源低通滤 波电路，把脉搏信号中的 高频干扰信号滤掉，同时 把脉搏信号加以放大，考 虑到去掉脉搏信号中的干 扰尖脉冲，所以有源滤波 电路的截止频率为lkHz左 右。为了使脉搏信号放大 到整形电路所需的电压值， 通常电压放大倍数选用1.6 倍左右。
H
幅频特性：
A
1
1 截止频率： H RC
2 1 ( ) H
幅频特性： A
1
2 1 ( ) H
+
+
+
ui +
R
+
|A| 1 0.707
C uo +
此电路的缺点： 1、带负载能力差。
0
H
截止频率
2、无放大作用。 3、特性不理想，边沿不陡。
电子脉搏计电路设计
电子脉搏计电路设计一、设计任务与要求为提高运用电子技术基本知识进行理论设计、实践创新以及独立工作、团队合作的能力，通过实践制作一个数字频率计，学会合理的利用集成电子器件制作基于数字电路和模拟电路的课程设计与制作。
电子脉搏计是用来测量一个人心脏跳动次数的电子仪器，也是心电图的主要组成部分。
它是用来测量频率较低的小信号。
要求：(1)实现在1min内测量脉搏数；(2)用数码管将测得的脉搏数用数字的形式显示；(3)测量误差小于±4次/min。
二、原理电路设计正常人的脉搏次数是每分钟60～80次（婴儿为90～140次,老年人则为100～150次), 这种频率信号属于低频范畴.因此,脉搏计的用来测量低频信号的装置,它的基本功能要求应该是:（1）.要把人体的脉搏数(振动)转换成电信号,这就需要借助传感器。
（2）.对转换后的电信号要进行放大和整形处理，以保证其它电路能正常加工和处理。
（3）.在很短的时间（若干秒）内，测出经放大后的电信号频率值。
总之，脉搏计的核心是要对低频信号在固定的短时间计数，最后以数字形式显示出来。
可见，脉搏计的主要组成部分是计数器和数字显示器。
1 .设计方案比较脉搏计的上述功能要求，可采用两个不同的方案来实现：1）.把转换为电信号的脉搏信号，在单位时间内（一分钟或半分钟）进行计数，并用数字显示其计数值，从而直接得到每分钟的脉搏数。
2）.测量脉搏跳动固定次数（比如5次，10次）所需的时间，然后转换为没分钟的脉搏数。
这两种方案比较起来，第一种更直观，所需的电路结构更简单些；第二种方案的测量误差比较小，但实现起来电路要复杂些。
为了使脉搏计轻巧而便宜，通常采用第一种方案。
本文进行的设计就基于这一方案。
下图为选用方案的方框图：此电路需达到如下要求：（1）设计一个数字脉搏计，要求用十进制数字显示被测人体脉搏每分钟跳动次数，测量范围30~160次/min 。
（2）短时间内（5~15s ）测出每分钟的脉搏跳动次数，误差为±4次/min 。
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第一种
心率作为重要的生命体征,包含着丰富的人体生命信息。
构建一种可穿着的日常心率测试监控系统,能够采集心跳信号,进行日常心率测试、储存、报警、实时监控等功能,这样的心率测试服装可为病人、老人、小孩等老弱人群带来便利。
目前国外此类代表性的服装有意大利Wealthy智慧衣,它使用压阻式纱线所织成的应变式织物传感器以及采用混以金属丝的纱线所制成的织物电极来采集生理信号[1]。
此外,还有获得14项专利的美国VivoMetrics研发的Life Shirt Garment,它利用嵌入式传感器,设计运算法则、软件可分析20多种生理信号[2]。
目前对心率信号的采集主要有心电电极采集、光电传感器采集及压力传感器采集.心电电采集时,需用胶条将电极贴在人体表面,而光电传感器采集时,需将电极接到人体上透明的部分如手指或耳廓两者都不符合本设计的要求故本设计采用压力传感器采集
压力传感器一般可置于心脏处、颈动脉处、手腕挠动脉处
将传感器置于手腕挠动脉处,用具有弹性的经过处理的护腕将其固定,这样就可以根据不同人的手腕的粗细调节传感器与体表接触的最佳压力.使用压电晶体作为采集心跳信号的换能装置,整个调理电路由电荷放大器、调适放大器、低通滤波器、放大及阈值整形输出级等部分组成,可完成信号的放大、滤波以及电压转换.本设计中所使用的XH-6型有源心音脉搏多用途压电晶体传感器已经内置电荷放大器和调适放大器,则此传感器在受到压力后直接输出电压信号,见图2.
正常人的脉搏和心跳是一致的,脉搏的频率受年龄和性别影响,如婴儿120~140次/min,幼儿90~100次/min,成年人70~80次/min,只要60~100次/min都是正常的,当然专业运动员可以为50次/min.因此,人的脉搏波形频率远远小于5 Hz,大约在0·5~2 Hz之间,所以通过一个二阶低通勃通华斯滤波器就可以将10 Hz以上的杂波滤掉,剩下的就是心跳产生的波.同时,使用CD40106施密特反相器可以将不规则的尖峰脉冲整形,整形后的方波脉冲可由单片机直接计数.整形后的波形如图3所示,心跳采集应用电路如图4所示,其中JP1接心跳传感器3个端子,HCC40106的6管脚接单片机的P3.4口.
图1。
系统原理图
图2。
传感器输出波形
图3。
施密特整形后波形
图4。
心跳采集电路图7为心跳参数处理的流程图.
心跳参数处理流程图
语音播报处理流程图心跳参数处理程序的代码如下:
HEART EQU1CH
CON0EQU50H ………………………………………………
HERE: ;主程序
MOV A,HEART ;提取计数器中的心跳数
H-DEAL:MOV B,#04H ;心率处理程序,将数据处理为N次/60s MUL AB
MOV B,#100 ;16进制数转换为10进制BCD
DIV AB
MOV5AH,A ;百位
MOV A,B
MOV B,#10
DIV AB
MOV5BH,A ;十位
MOV5CH,B ;个位
MOV R2,#30H
MOV R0,#5AH
SENDH:MOV A,@R0 ;将BCD码转为液晶需要的ASCII 码,存入51H-53H单元内
ADD A,R2
MOV51H,A
INC R0
MOV A,@R0
ADD A,R2
MOV52H,A
INC R0
MOV A,@R0
ADD A,R2
MOV53H,A
MOV R1,#CON0 ;液晶取显示心跳部分的首地址
MOV@R1,#48H ;字母H的ASCII码,表示心率
MOV R1,#54H
MOV@R1,#2FH
INC R1
MOV@R1,#4DH ;MIN的ASCII码,表示分钟
INC R1
MOV@R1,#49H
INC R1
MOV@R1,#4EH
LCALL DISPLAY ;调液晶显示程序
36北京服装学院学报(自然科学版) 2007年
第二种
采用ADI公司的低功耗、高性能处理器ADUC812作为主控设备,这款芯片无论是在功耗还是体积上都与设计需求完美契合。
ADUC812原理图如图1。
第43~46管脚是单片机的P0口,输出高电平的时候关闭发光二极管,输出低电平时点亮相关发光二极管;第49管脚用于控制蜂鸣器MK1发声,低电平使其发出声音信号;第31管脚用于控制LED的复位;第37管脚是LED的锁存器时钟输入;第38管脚是LED串行时钟输入;第39管脚是LED显示代码的输入端;第16、17管脚是UART通信口;第23管脚输入心跳信号;第18管脚为测量开始信号的输入;第15管脚是复位信号输入端;第33、32管脚为晶振接入端;第41管脚是状态控制端,用于下载程序;第6、20、21、34、35、48、47管脚为电源接口。
整个系统由ADUC812处理器、生理信号采集处理电路、输入设备、声光报警和显示设备等部分组成,如图2。
系统工作原理:脉搏跳动引起PVDF材料表面电荷变化,积分电路将电荷信号转换为电压信号,而后经信号处理电路将电压信号变成标准的脉冲输入到处理器。
中央处理器根据输入设备上用户输入的指令进行相关处理,当测量数据超过正常范围时进行声光报警
人机交互机构
a)指令输入设备。
系统的指令用按键控制,设有系统复位键和测量控制键。
为确保操作的方便和可靠,每种操作都设置相应的指示灯,用户在使用相关功能的时候将对应的指示灯开启。
b)输出设备。
测量的结果采用LED数码显示。
采用74HC595D作为
锁存、驱动芯片,用静态扫描显示方式实现。
具有成本低、简洁、方便的特点。
c)声光报警。
采用有源蜂鸣器,在需要报警的时候由MCU输出高电平,蜂鸣器发出响声提示,同时报警专用发光二极管点亮,出现声光报警信号。
智能服装穿着者在出现心率异常时候,出现听觉和视觉的报警信号,对老人,小孩,高危人群极为必要。
1.6软件设计
系统程序流程主要有显示驱动程序、按键处理程序、中断服务程序、测量结果
诊断程序、指示信息处理程序等,其流程图如图3所示。
图2
图3
一
辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。
多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹一生的碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最好的光阴。
人过中年，不停跟时间妥协，之所以不争抢，处世淡然，完全是经过世故的淬炼，达到心智的成熟。
有朋友问我，怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。
你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。
现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火的意境中活着，虚拟不切合实际。
如此，唯有活在当下，才是真正的人生笺言。
常常想，不想活在过去的人，是经历了太多的大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里的人，是失去的太多，一番大彻大悟后，对视的眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生的雨雪冰霜。
对于随波逐流的人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样的一种纠葛，无从知晓。
不得不说，人是活在矛盾中的。
既要简单，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样的生活是我们自己想要的呢？
人前，你笑脸相迎，带着伪装的面具，不敢轻易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运的不公平，人生的不如意；常常仰望别人的幸福，而忽视了自己，却不知你与他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？
人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵的是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。
一生短暂如光影交错，有几个人能放下牵绊，有几个人能不难为自己，活的精彩呢！
我们的一生，是匆忙的行走，谁的人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。
我想，我是无法和命运抗衡的，却又时刻想做真实的自己。
眼下的生活是一面镜子，对照着卑微的自己，心有万千光芒，无法放弃的却总是太多太多。
年龄越大，对身边的一切似乎没了热情，争吵，攀比，打扮，都没了兴趣。
有人说，女人要爱自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌的口红你都不适合，让我哑然失笑。
原来，他宁愿喜欢素面朝天的妈妈，也不想要矫揉造作的中年妇女，我必须保持最初的简洁，亦或简单。
居家女人虽平庸，却总想活出真我。
不喜欢的东西，学会舍弃，生活趋于安静。
每天打理家务，照顾子女，空闲的时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便达到了想要的简单。
人过中年天过午，流逝的时间不会等我的。
不想为难自己了，几十年光阴里，不停做着事与愿违的选择，极力说服自己，多替别人想想，多顾及别人的感受，却忽视了委屈的自己。
我承认，给自己负担，就是难为自己。
不愿意放下，就是心态使然。
其实，你大可不必为了别人改变自己，为自己活着，才是真理。
从今天起，不愿意迎合的人，选择放手；卑鄙下流，虚情假意的损友，拒绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。
要明白，他们走近你的世界，只想利用你，却从不顾及你的感受，既保持若即若离，又想无偿索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得的缘。