心灵洗涤——快乐的奥秘
心灵深处的快乐作文
心灵深处的快乐作文心灵深处的快乐作文篇一要说我心灵深处的快乐，那就是小时候过年。
现在的年味和那时的年味根本就没法比。
还没到大年三十，大家就忙活开了。
买肉，买酒，买糖，买各种东西，全家人齐上阵。
早市上的人密密麻麻的，想要进去还真是个麻烦事。
好不容易进去了，还只能跟着人流动，不然，你就有极大可能被踩到脚。
什么电动车，自行车停得满满当当的。
要是你开着汽车想进去，那就是没门儿。
回到了家，又开始大扫除。
屋顶，玻璃，灯统统都要擦一遍。
还不忘把每个旮旯都掸掸灰，连车座的套子都要一起洗一遍。
最让我快乐的还是大年三十儿。
因为在这一天，我能大饱口福一顿。
作为一个“吃货”，自然不会放过这样的机会。
爸爸做了油炸小鱼，妈妈拌了一盘又一盘的凉菜。
“主厨”奶奶，则在做什么梅菜扣肉呀，红烧狮子头啊，清蒸多宝鱼啊等等。
爷爷是个打下手的，洗菜、切菜样样都是他做。
而我，就在一旁等着吃。
听着油锅“咝啦，咝啦”和菜刀“咚咚咚，咚咚咚”的厨房二重奏，我的口水都要留下来了。
所以呀，到了吃饭的时候我胡吃海塞一气，吃饱了还想吃。
只好“每逢佳节胖三斤”。
到了晚上，好戏才刚刚开始。
我和小伙伴边吃边看《春节联欢晚会》，还要边点评里面的节目。
奶奶把饺子面和好以后，家里人开始一起打麻将。
过了晚上十一点，和妈妈一起包饺子，预备着大年初一吃。
小的时候认为能吃就是幸福，现在想能过个有趣的年就是幸福。
不知道长大以后又会有什么想法。
心灵深处的快乐作文篇二这几天总是一放学便独自跑进卫生间，那里有一面非常大的窗户，我总是怀着激动喜悦的心情，静静地趴在窗台上，努力向外张望。
看喧嚣的马路，看空旷寂寥的天空，看远处飘飘悠悠的云雾。
这一切在我心中是完美无缺的。
当我看到路灯发出橙黄的光芒，各式各样的人在不停地穿梭时，总有一种悠闲而朴实的感动涌上心头。
大路上的每一个人，都有一个幸福美满的家吧？他们日夜不停地奔波，心里盛着的应该是家中沉甸甸、暖洋洋的爱。
他们都是一些平凡甚至黯淡的普通人，但那些美丽无瑕的爱，那些爱的故事，让他们的身影洋溢出幸福安详的味道。
心灵深处的快乐作文400字
心灵深处的快乐作文400字【篇一：心灵深处的快乐】快乐是一轮太阳, 刚刚升起, 朝气蓬勃, 美不胜收, 心灵深处的快乐。
快乐是发自内心的, 谁也拿不走, 谁也不能占据, 当太阳升起时, 快乐会油然而生, 当你生活在幸福生活中, 快乐也会跑出来。
当闻着浓浓的花香时, 快乐也会变浓, 当回忆快乐时光, 快乐也会重现在脑海里, 当你做了件好事, 快乐会变得热乎乎的, 让你一时无法安静。
当然, 发自内心的笑是最美的！每天早晨, 喝杯早茶, 花园里散散步, 或拉开窗帘, 躺在床上, 让阳光尽情的晒在身上, 这多么美好呀！这时, 你的心情会变得格外轻松自在, 你用这种心情去面对每一个人, 每一个人都会分享你的快乐, 你不仅快乐, 也为别人送去了快乐。
在遇到痛苦, 困难时, 努力的笑一笑, 会让你减少一些负担, 会让你有了自信心, 要勇敢面对！想想那些想不开, 跳楼的人, 是多么可怜啊！不要老把困难、痛苦挂在心上, 不要想它！要想我是多么的好, 多么的快乐呀！要记住, 解决困难, 忘掉痛苦是需要时间的！要一步步的上, 脚踏实地, 这样才能解决, 光哭有什么用！哭又不能解决！何况, 生命也一样, 生命只有一次, 你只尝到生命之花的苦, 还有甜没尝, 就走了, 这多么可悲呀！俗话说：“先苦后甜”不对吗？你走了, 你摆脱了？那深爱着你的亲人呢？不管了？痛苦与快乐是相伴的, 想开一点！想想未来的美好！想想亲人为你心碎的心和为你掉下的泪。
我认为一个人有钱, 但他并不一定有快乐, 健康、幸福呢！我也认为, 穷人在劳动的过程中, 一定会得到双倍的快乐, 健康幸福。
要记住, 上帝永远对人是平等的, 好好的想一想吧, 亲爱的朋友们, 好好想吧！快乐是不会抛弃你的, 她就在你身边, 要做快乐的人, 不要把快乐的主宰让给别人, 千万不要自己气自己, 好好享受生活中的快乐吧！【篇二：心灵深处的快乐】每一个人都有各自的快乐, 快乐有大有小, 有一般的快乐、有发自内心的快乐。
高中优秀议论文：心灵深处的快乐
高中优秀议论文：心灵深处的快乐置身浮华俗世，身边数不尽的诱惑会使我们的欲望越来越多，南怀瑾说过：“欲望愈多，则离道愈远。
”人生在世，不能使心为物所役，为利所累。
我们所追求的，应是一种心灵上的自由，一种精神上的满足，才能保持本心的纯净，使自己的内心与灵魂得到真正的快乐。
那么，该如何达到这种境界呢？在读完本书后，我总结了以下四点：一、不为荣华富贵所诱惑，坚持自己的原则。
南怀瑾说过：“富贵于我如浮云。
”的确，财色和名利仅仅人生中的泡沫与尘灰，何必抵死相争呢？更有人为此搭上了自己的尊严，违背了自己的原则，出卖了自己的灵魂。
在我看来，这是非常不值得的。
汉朝的苏武曾面对胡人所提出的荣华富贵诱惑依然保持冷静，断然拒绝，只因为他心中有对中原的赤诚之心，他不愿为了荣华富贵儿违背自己的原则。
如今的我们也一样，心里应时刻有个自我底线，不管面对多大的诱惑、多有利的条件，都不能超越这底线，否则终有一天将会因违背良心自作孽太多而遭到报应。
所以，人生在世，坚持自己的原则吧！莫使心为荣华富贵所役。
二、不为世俗眼光所左右，追求心之所向。
书中有句话令我印象深刻：“世俗无价值的清明自在是生命的至宝，使我们不会感觉到空虚，不受世俗伤害，看到生命的本源，找到人生的快乐。
”其实正如这句话所说的那样，人生在世，重要的不是别人怎么看我，而是我怎么活。
曾有位诗人，潇洒地举起酒杯，倚着南窗吟出：“富贵非吾愿，帝乡不可期。
”他是陶渊明，以其对仕途独特的见解而闻名于后世。
陶渊明活的潇洒，在于他敢于不顾世俗眼光，放心大胆地去追求自己内心所向往的田园生活。
和这位“生活家”相比，如今的我们似乎活得太累了，其实，漫漫人生，何久自苦于世俗所认为的“好”这个枷锁中呢？不如勇敢放开心理的束缚，追求内心最初所向往的。
所以，人生在世，追求心之所向吧！莫使心为世俗眼光所役。
三、不被周遭环境所影响，保持本心的纯洁。
南怀瑾说：“一颗宁静纯洁的心灵是从容的，无所沾滞，无所挂碍。
解锁心灵的奥秘心理学的突破方法
解锁心灵的奥秘心理学的突破方法解锁心灵的奥秘：心理学的突破方法导言：心灵，是人的内在世界。
它比任何珍贵的宝藏更为神秘。
在人类的发展历程中，心理学一直在探索心灵的奥秘，为人们提供了许多突破心理困扰的方法。
本文将介绍心理学中一些重要的突破方法，以帮助读者解锁心灵的奥秘。
一、认知重构：调整思维方式认知重构是心理学中重要的突破方法之一，它通过调整个体的思维方式来改变其对事物的看法。
通常，在情绪低落或困扰焦虑时，人们往往有一种自动化的负向思维。
认知重构通过检查自己的负向思维模式，并替换为更积极、合理的思维，以改善情绪状态。
例如，将“我从来没有成功过”改为“我已经取得了许多小的成功，我有能力实现更大的目标”。
这种认知重构的技巧可以帮助个体摆脱负面情绪，实现情绪的积极转变。
二、情绪管理：掌控情绪的关键情绪管理是解锁心灵奥秘的另一种重要方法。
人类的情绪是一种特殊的心理状态，能对思维、行为产生巨大的影响。
在现代社会，人们面临着各种挑战和压力，情绪波动自不可避免。
情绪管理帮助个体学习认识、接受并掌控自己的情绪。
通过情绪管理，在面对困难时保持冷静，能更好地应对压力，并减少压力对心理健康的负面影响。
情绪管理的方法包括身体放松、呼吸调节、积极寻求支持等，这些掌握情绪的关键技巧能够帮助个体创造更好的心理状态。
三、行为改变：主动调整与实践行为改变是实现心理突破的重要方法之一。
人们的习惯行为和生活方式对心理健康具有深远的影响。
通过关注行为和习惯的改变，个体可以调整自己的心理状态。
行为改变的策略有很多种，如目标设定、自我监控和奖励等。
例如，当一个人想要改变自己的消极行为，可以设定一个合理的目标，监控自己的行为，并在达到目标时给予自己适当的奖励。
这种主动调整和实践的行为改变方法，有助于个体改善心理状态和心理行为。
四、自我意识的培养：认知自我和情绪的觉察自我意识的培养是心理学中重要的突破方法之一。
它包括对认知自我和情绪的觉察。
通过培养自我意识，个体能更好地了解自己的内心和情绪，进而理解并管理情绪状态。
心灵深处的快乐作文300字左右
心灵深处的快乐作文300字左右示例文章篇一：《心灵深处的快乐》快乐是什么呢？对我来说，快乐就像藏在心灵深处的宝藏，时不时就会闪耀出迷人的光芒。
有一次，我在公园里看到一个小女孩在哭。
她的气球飞走了，那可是她心爱的气球呢。
我想都没想，就跑过去安慰她。
我告诉她，气球是去天空旅行啦，它会看到好多美丽的风景。
小女孩停止了哭泣，眼睛亮晶晶地看着我，说：“真的吗？”我用力地点点头。
那一刻，我心里暖暖的，就像有小太阳在照耀。
这种感觉很奇妙，仿佛自己做了一件超级了不起的大事。
还有啊，和家人一起做饭的时候也是超快乐的。
我负责洗菜，妈妈切菜，爸爸炒菜。
我们一边忙活着，一边聊天。
爸爸会讲一些他小时候的趣事，逗得我们哈哈大笑。
当饭菜端上桌，大家坐在一起享受美食的时候，那种幸福的氛围，让我觉得特别满足。
这就像一场家庭的小聚会，每个人都是重要的角色，而快乐就是这场聚会的主题曲。
在学校里，当我帮助同学解开一道难题时，他那感激的眼神就像星星一样。
他说：“你可真厉害！”我嘴上谦虚着，心里却乐开了花。
这时候的快乐，就像是和同学之间架起了一座友谊的桥梁，坚固又美好。
其实啊，心灵深处的快乐往往就在这些小事里。
不需要多么惊天动地，只要能温暖自己的心，那就是真正的快乐。
示例文章篇二：《心灵深处的快乐》快乐，它就像一阵清风，有时轻轻拂过我们的心田，有时却又像狂风一般席卷而来，让我们整个人都沉浸其中。
我心灵深处的快乐啊，那可有不少来源呢。
有一次，我在公园里看到一个小朋友在哭。
我就走过去问他怎么了。
他说他的气球飞走了。
我看他那可怜巴巴的小脸蛋，挂满了泪珠，就像一个小苦瓜。
我灵机一动，跑到旁边的小商店买了一个一模一样的气球送给他。
他的眼睛一下子就亮了起来，就像两颗小星星，他笑着对我说：“谢谢哥哥/姐姐。
”那一刻，我的心里就像吃了蜜一样甜。
这难道不是一种快乐吗？帮助别人，就像在自己的心灵花园里种下一朵美丽的花，它盛开的时候，满是幸福的芬芳。
还有啊，我在家画画的时候。
心灵得到了洗涤与净化
心灵得到了洗涤与净化心灵的洗涤与净化是每个人都应该经历的一种心灵修行。
在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，我们常常被琐事和纷扰所困扰，容易产生焦虑和疲惫感。
因此，寻找一种方式来洗涤和净化心灵，成为了当代人追求内心宁静与平衡的重要途径。
心灵得到洗涤与净化的过程因人而异。
有些人通过冥想来消除内心的杂念，使思绪得到净化。
冥想是一种古老而有效的修行方式，它通过深呼吸和专注意识，使我们的内心平静下来，达到身心的平衡。
在冥想的过程中，我们可以将注意力集中在呼吸、身体感受或者一个特定的对象上，以此消除烦恼和负面情绪。
通过长时间的冥想修行，我们可以逐渐洗涤心灵，使内心变得清净和平和。
此外，大自然也是洗涤和净化心灵的良好途径。
当我们置身于大自然中时，我们往往能够感受到自然之美和它给予我们的平静与宁静。
在森林中散步、登山、欣赏花草树木或者沐浴阳光海风，都可以让我们的心灵得到放松与净化。
大自然的美景和它所传递的能量可以让我们暂时抛开纷扰和烦恼，重新与自己连接，找回内心的安宁。
另外，艺术也被认为是一种洗涤与净化心灵的方式。
无论是音乐、绘画、写作还是舞蹈，艺术都能够唤起我们内心深藏的情感和潜能。
当我们沉浸于音乐的旋律、美术作品的细腻或者文字的意境时，我们的心灵也会得到一种洗涤和净化。
艺术可以激发我们的创造力和想象力，帮助我们从琐碎的生活中抽离出来，与自己的内心对话，获得心灵的宁静。
除了以上提到的方式，我们还可以通过读书、旅行、与亲朋好友的交流等来洗涤和净化心灵。
读书让我们的思维得到扩展，帮助我们更好地理解世界和他人；旅行让我们开阔眼界，体验不同的文化与风景；与亲朋好友的交流则能够让我们得到情感的支持和理解。
所有这些方式都有助于我们洗涤和净化内心，使我们能够更好地面对生活的挑战和困扰。
综上所述，心灵的洗涤与净化是重要的心灵修行方式。
通过冥想、大自然、艺术、阅读、旅行和交流等各种方式，我们可以让内心得到洗涤和净化，恢复内心的平静与宁静。
让快乐走进心灵优秀作文（精选6篇）
让快乐走进心灵优秀作文让快乐走进心灵优秀作文（精选6篇）在平日的学习、工作和生活里，大家都经常看到作文的身影吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
还是对作文一筹莫展吗？以下是小编为大家整理的让快乐走进心灵优秀作文（精选6篇），希望能够帮助到大家。
让快乐走进心灵优秀作文1朋友，你知道让快乐走进心灵的诀窍吗？其实很简单，学会微笑地面对生活，快乐很快就会走进你的心灵。
当我们感到不快乐时，多半我们都在皱眉。
因为一件倒霉事儿在皱眉，因为一次失败的考试在皱眉，因为一个计较的瞬间在皱眉。
皱眉，这件事儿是需要动用全部面部肌肉的，这一动作的劳神费力，注定了不会让我们快乐，只会让我们忧愁，更有甚者，会让我们感受到头痛的厉害，进行更加不再快乐。
而我们将皱眉换成微笑的话，首先我们的面部肌肉就在微笑之中放松了下来，一旦放松了下来之后，我们想要快乐也就不那么难了。
不信你试试。
在你遇着倒霉事儿后，微笑的自嘲，你会发现不一会儿，快乐就开始往你的心灵出发了；在你考砸了之后，分析自己考砸的原因，重新微笑着准备下一次考试对你的挑战时，快乐也随着你的微笑，打开了你心灵的大门；在你与身边的人计较着一些什么时，你永远也不会快乐，而当你尝试着微笑面对一切，放弃计较时，快乐又会像一只小鸟似的重新回到你的心上。
学会微笑地面对生活吧！你会感受到快乐的回归是多么的美妙。
你甚至能够看见小鸟儿在你的心上舞蹈，这支舞蹈的背景音乐，正是快乐的舞曲，敲开了你的心门，走进了你的心灵。
学会微笑地面对生活吧！这没有很难。
实际上皱眉不快乐比微笑着快乐要难，毕竟皱眉要动用的面部肌肉是要比微笑动用的面部肌肉多得多的。
与其大动干戈地皱眉，不如对着生活，轻轻一笑，微笑着面对生活中发生的一切，你会发现快乐又回来了，像一只小鸟似的，在你的心灵上舞蹈。
让快乐走进心灵优秀作文2一个人百般聊赖的走在路上，太阳毫不留情地烤着我的脸，热辣辣的，使本来就郁闷的心情更加烦躁。
接受身体的折磨,心灵的洗涤作文
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嘿，小伙伴们！你们有没有过那种身体被折磨得死去活来，但心灵却得到了一次大洗礼的经历呢？我就有过这么一次，让我来给你们讲讲吧！那是一次学校组织的徒步旅行，我们要走很长很长的路，穿越山林和河流。
心理大师揭秘158个心灵密码_69.快乐是对生活态度的理解
最近有一本书，是一个正遭受着癌症折磨的女青年写的。
她说：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
正是这种对生活的认识，使她能坦然地应对死神的威胁，认真快乐地生活。
而生活快乐不快乐，全在自己对生活的态度和理解。
这里有一小故事：一个青年老是埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。
这一天，走过一位老人，问他：“年青人，干吗不高兴?”青年回答：“我不明白我为什么老是这么穷?”“穷?我看你很富有嘛！”“这从何说起?”青年问。
老人没有直接回答，而是说：“假如今天我折断了你的一根手指，给你i000元，你干不干?”“不干。
“假如斩断你的一只手，给你1万，你干不干?”“不干。
“假如让你马上变成80岁的老翁，给你1百万，你干不干?”“不干。
”“假如让你马上死掉，给你1000万，你干不干?”“不干!”“这就对了，你身上的钱已经超过了1000万了，你还不高兴吗?”老人说完笑吟吟地走了，留下那青年在思索。
平凡的生活处处充满着快乐。
这恰好印证了牛顿的一句话：“愉快的生活是由愉快的思想造成的。
”我们还要唉声叹气吗?我们为什么不做个快乐的人呢?生活中有不顺，有烦恼，有压力，但只要你保持愉快的思想，你就会发现更多的快乐。
英国19世纪的数学家、物理学家哈密顿说：“欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。
”你选择哪一种呢?《运动与休闲》登过一篇文章《健康快乐的秘诀》，你不妨试试这些“秘诀”，你会发现它们的确会帮助你摆脱烦恼而愉快起来。
(1)做一做那些你想做却没有时间做的事情。
(2)给一个疏于联络的老朋友打电话。
(3)忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事。
用记忆中快乐的片段来代替不愉快。
内心的净化洗涤灵魂的精神力量
内心的净化洗涤是一种深层次的内在修复，可以让我们的精神力量得到提升和强化。
当我们的内心充满着负面情绪和想法时，我们的心灵就会变得沉重和压抑，影响我们的情绪和思考。
通过内心的净化洗涤，我们可以排除内心的杂念，找回心灵的平静和安宁，激发内在的力量源泉。
首先，要进行内心的净化洗涤，我们需要学会放下。
放下是内心净化的第一步，也是最难的一步。
我们要学会放下那些过去的不愉快，放下那些让我们困扰的事情。
只有当我们放下了这些包袱，我们的内心才能得到真正的解脱。
放下并不是忘记，而是接受过去的经历，从中吸取教训，让自己更好地成长和发展。
其次，要进行内心的净化洗涤，我们需要学会感恩。
感恩是内心净化的重要环节，它可以帮助我们看到生活中美好的事物，让我们更加珍惜身边的人和事。
感恩可以让我们从消极的情绪中解脱出来，让我们的心灵得到充实和满足。
通过感恩，我们可以让内心充满爱和温暖，让生命变得更加美好和有意义。
第三，要进行内心的净化洗涤，我们需要学会冥想。
冥想可以帮助我们放松身心，安抚内心的情绪波动。
当我们冥想时，我们可以深入自己的内心，倾听自己的内在声音，感受自己的情感和感受。
通过冥想，我们可以让自己更加清醒、专注和平静，激发内在的能量和智慧。
此外，要进行内心的净化洗涤，我们还需要学会宽容。
宽容是内心净化的重要环节，它可以让我们化解冲突和纠纷，建立良好的人际关系。
宽容可以让我们接纳他人的不同，尊重他人的观点和感受，从而让自己更加包容和理解。
通过宽容，我们可以让内心充满爱和和谐，建立起更加美好的社会环境。
最后，要进行内心的净化洗涤，我们需要学会自我反省。
自我反省是内心净化的重要环节，它可以帮助我们找到自己的弱点和不足，从而让自己更加完善和成长。
通过自我反省，我们可以审视自己的行为和思考，对自己进行深入的剖析和思考，从而让自己更加清醒和明智。
总之，内心的净化洗涤是一种深层次的内在修复，可以帮助我们激发内在的力量源泉，提升精神力量。
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你 所 拥 有 的只 是 现 在 。 内心 不 消说 ，快 乐 还 轮 不 到他 。 一 年 一
上 。 ” 大 多 数 的人 ，对 好 话 只 记 得
事任何活 动，他 们都能做到全 神贯 很简单 ，你 的生活必须 以现在为 中 心 ，我们要在 生命 的旅途 中享受快
高 中生想到 ： “ 朝一 日，我 乐 ，而不是把 它留到终点才享用。 有
而且把这结果怪 到别人（ 自 己） 或 头 注 。
是真实 的！ 这话确是 实情 。我们往往
在心 中为 尚未 发生 的事 烦恼不 已，
受 尽 折 磨 ，但 如果 细 看 唯 一属 于 我 本 没什 么 大不 了的 问题 ！
“ 我没法 子原 谅 自己 ”这种话
们 的现在这 一 刻 ，我们会 发现 ，根 听起来 耳熟吗？ 我们不肯原谅某人 ，
找到工作才能实现。 拂面 的清风 ，听院 中小鸟歌 唱 ，以
及 周 遭 的 一切 。
一
、
为现在 而活
他找 了份 工作 ，从基 层干起 。
为 了活在现在 ，我们该扩 张 自 的平静 ，工作的成效 ，都决定 于我 年过 去 了，他不 断把获得 快乐和心 己的感 官，体会现 在这一刻 的种种 们 Байду номын сангаас 如 何 活在 现 在 这 一刻 。 不 论 灵 平 静 的 日期 往 后挪 ， 直 到他 订 美妙之处。每 一分 、每一秒 ，每个
度 ，别人也会 调整他们 的行为 。在 也会随着我们 的新期望作 出反应 。
原谅 自己或 别人 ，基本 上是 朝 人 也会跟着 变。我们 改变待人 的态
“ 为这 件 事 ，我 永 远 不 原 谅 母 我们修 订对 事物观 点的 同时，别 人
亲！ ”
些可怕 的时光 ，其 中一部分 甚 至 向为现在而活的一个抉择 。
同样 的 ，有 时你 觉得 一通 期待 正 好 相 反 。 他 们 以为 ， 如 果 不 原 谅 不应该 的事” 、 “ 我有 罪”或 “ 我 中的电话让 你 等得不耐 烦。在仿佛 母 亲 对 他 们 不 够 好 ，母 亲 就 有 麻 烦 不 配 享 有健 康 快 乐 ” 。 对 生 病 的人
无数个小 时 的漫长 等待后 ，你决定 了： 事实上 ，母 亲不会 有事 ，麻烦 出 做 个 调 查 ，你 可 能 会 发现 ． 们 之 他
几 分 种 ，坏 话 却 能 数 年 不 忘 。他 们 毕 了业 ，不必再 听师长 的训 ， 日子
活在现 在 ，也就是 我们 要从现 就像 收集垃 圾 的人 ，把２ 年 前人 家 就 好过 了！ 他毕 业 之后 ，又觉 得 在从 事 的每件工作本 身找到乐趣 ， ０ ” 丢给他们 的垃圾 背着到处跑 。这是 必须 离开家才能找到真 正的快乐。 而不 只是期待 它最后 的结果 。如果
在”。从这个观 点来看 ，快乐 与满 上 的快乐之前 ，他就去世 了。他把 己受感 动、受影响。
足 的秘诀 ，就是全 心全 意集 中于现 所有 的现在都 用于计划 一个 永远没
鸡汤 回 ，灵 囤
【 突破 问题 】
马克・ 吐温 曾说 ，他 一生 中经过
一
三 、宽 宏大量
奇 的轨迹 转变 。 当我们 改变 了，别
阐 鸡汤 坦 心灵
爻 ｜ 话
“ 为这 件事 ，我永远不原谅母 在的每一分 、每 一秒之上。 亲！ “ ” 我没法子原谅 自己！ ”这种话 听起来耳熟吗？ 我们不肯原谅某人 ， 小 孩子最美妙 的一点 ，就是他
有实现的美好未来。 你听 了这样 的故事 ，觉得 心有
们会完全沉浸 于现在 的片刻里 。不 戚戚 焉 吗？ 认 识 一 些永 远 把 快 乐 留 你 事实上无异在说 ： “ 我不 想采取行 论是观 察 甲虫 、画画、筑沙堡或从 到未 来的人吗？ 快乐的秘 密，说穿 了 动 改 善现 状 ，我 宁 可 活在 过 去 ，
一
篇友人传来 的 信 ，文 中揭示 了快 离家 进 入 大 学 后 ，他 又 暗 下决 定 ：
乐 的奥秘 ，如果这 正是 你所寻找 ，
请进 来 吧。
你正在粉刷 家 中阳台，刷 子的每 一 “ 到学位就好 了！ 拿 ”好不容 易领 到 笔 ，都该 能令 你感到愉 快，帮助 你 文凭 ，这 时他 却又发 现 ，快乐 要等 学 习如何做 好这份工作 。你该 享受
等一辆计程车 时，它就是不 出现？ 而 要 的 心理 折 磨 。 且等 其他 的东 西似 乎也总是 如此。 因此俗 谚有云 ： “ 时时掀 盖看 ，煮
永 久不 开 。”
【 原谅别人 】
有 些 人 对 宽 恕 的 看 法 与 一 般 人 种信念 ，坚持认 为 ： “ 我做 了很 多
而且把 这 结 果怪 到别 人（ 自 己） 或 头 是 的缺 点 ，在 心 理 与 肉体 上 惩 罚 自
二 、不作 无谓 的等待
你 可 曾有 这 样 的 经 验 ： 当你 在
直 沉浸在 罪恶感之 中，承担 不 必 挨饿 ，有些人 喝酒 喝得 人事不省 ，
有 些人 处心积 虑毁掉所 有 的人 际关 系，有些人 贫 困一 生或 疾病缠身 。 在所有 的这些痛 苦后面 可能都有 一
事实上 无异在说 ： “ 我不想采取 行 要活在现在。
【 原谅 自己 】
原 谅 别 人 不 容 易 ，原 谅 自 己更
动 改 善 现 状 ，我 宁 可 活在 过 去 ，
上 。 ” 不 肯 原 谅 自 己 ，就 是 让 自 己
一
难。很 多人 一辈 子都为 一些 自以为
己。 有 些 人 饮 食 过 量 ，有 些人 故 意