大学生心理健康_图文.ppt

大学生心理健康辅导主题班会图文PPT教学课件

一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。
世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还是具备心理健康、
社会适应良好的道德健康。”健康是人的基本权利之一，已日益成为社会发
展和进步的重要标志，健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；
健康是生命存在的最佳状态，健康有着丰富深蕴的内涵。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.
传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症，一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。

大学生心理健康知识PPT

你会在什么时候拿镜子照自己？
A.早晨出门前 B.随时随地 C.逛街时遇到有镜子或玻璃的地方
A.虚伪度60%，在不知不觉中你会讲一些言不由衷
的话，虽然怪怪的但还不至于太假。
B.虚伪度80%，虽然不是有意要装，但你有时的举
止就是有点过头。
C.虚伪度30%，不到必要时，不会刻意伪装自己
你在一张正面脸形图案上画出右眼，试想你所画的眼睛会是下面哪一种？
A.圆眼 B.细长眼 C.普通大小的眼睛 D.小眼
A.经常庸人自扰，遇事瞻前顾后，一点也不肯放松自己。 B.看到比自己强的人做错事会严厉责备；看到比自己弱
的人受欺负会见义勇为。
C.内心平静，平易近人，令人如浴春风，但对自己却很
苛刻，是值得依赖的人。
D.善于隐藏自我，不过一旦接பைடு நூலகம்异性，便会将内心世界
A.品牌 C.颜色 E.价格
B.流行 D.款式
A.你基本上可以算是成熟的人，虽然某些方面的能力和表
现还不尽
B.你的心理成熟度还处于萌芽阶段，从现在开始积极培养
的话将来定会大有作为。
C.你全身上下散发出成熟、迷人的气息，很少感情用事。 D.你是个心智成熟的人，每天神采奕奕、充满自信，对生
活和人生的态度十分严肃。
没有心理障碍与疾病，但又感觉心理不健康”，这就是亚心理健康，也称第三心理状态。
现代人陷入亚健康状态有七大信号
① 焦虑感 —— 烦恼不堪，焦躁不安，生机的外表下充满无助； ② 罪恶感 —— 自我冲突，有一种无能、无用感； ③ 疲倦感 —— 精疲力竭、颓废不振、厌倦、无聊 ④ 烦乱感 —— 感觉失序、一团糟； ⑤ 无聊感 —— 空虚、不知该做什么、不满足但不思动； ⑥ 无助感 —— 孤立无援、人际关系如履薄冰； ⑦ 无用感 —— 缺乏自信、觉得自己毫无价值、自卑内疚。

心理健康教育ppt课件(图文)精选全文

心理咨询的常见方式：
• 门诊咨询； • 电话咨询； • 信函咨询； • 网络咨询；
• 团体咨询； • 现场咨询； • 专栏咨询。
大学生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下特征：
• 1．主要针对正常人 • 2．为人的一切心理问题提供有效的帮助 • 3．强调个人的力量与价值 • 4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用 • 5．研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 • 6．充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必
关/注/心/理/健/康塑/造/阳/光/心/灵
心理健康教育
全国大学生心理健康日教育
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目录
1、大学心理健康的标准 2、心理健康对大学生的意义 3、大学生心理特点与常见问题 4、大学生心理健康的维护
PART 1
大学心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
大学心理健康的标准
蜈蚣说“我一生都在走路，但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那儿好几分钟，它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙：“请你不要再去问其他蜈蚣同样的问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行，如果给他们圆规说不定它们反而不知何去何丛，甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心，需要靠经典、言的指引，有那么多的原则、有那么多的言要被遵循，当刻意去辨别时，其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。

《大学生心理健康》ppt课件(2024)

睡眠障碍
包括失眠、睡眠质量差、早醒等问题，可能导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状。
不良生活习惯
如熬夜、缺乏运动、过度使用电子产品等，可能对身心健康产生负面影响。
饮食失调
如暴饮暴食、厌食或挑食等，可能导致营养不良、身体健康问题和心理问题。
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03
心理评估与诊断方法
没有固定的访谈问题，允许受访者和访谈者自由交谈。
15
综合诊断法
01
多角度评估
结合量表测评、观察和访谈等多种方法，对个体心理健康状况进行全面评估。
诊断标准
02
03
个性化治疗建议
参考国际通用的心理健康诊断标准，如DSM-5或ICD-10等，对个体心理健康问题进行诊断。
根据评估结果和诊断标准，为个体提供个性化的心理健康治疗建议。
《大学生心理健康》ppt课件
2024/1/30
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contents
目录
2024/1/30
• 大学生心理健康概述 • 常见心理问题与障碍 • 心理评估与诊断方法 • 心理干预与治疗途径 • 校园内外资源利用与整合 • 总结回顾与展望未来
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01
大学生心理健康概述
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心理健康定义与标准
心理健康宣传周活动
很多高校会定期举办心理健康宣传周活动，通过讲座、展览、互动体验等形式，宣传心理健康知识，提高学生对心理健康的关注度。
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校外专业机构合作和资源共享机制探讨
2024/1/30
与专业心理咨询机构合作
高校可以与当地的心理咨询机构建立合作关系，共享资源，例如邀请机构内的专家来校开展讲座、提供实习机会等。

大学生心理健康教育ppt

热爱生活:
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，且努力使自己变得完善。
人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”。
尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，能够适当表达控制自己情绪。
从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。有69%的学生认为“压力很大”或“压力较大”，22%的学生“说不清”，仅有9%的学生轻松地感到学习“没有压力”，有36%的中学生已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要原因。对青少年中出现的一些问题，我们心理上分析得少,盲目追求升学率，使得青少年的心理素质往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。
03
负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。

大学生心理健康PPT课件

心理健康测试
心理压力测试：
心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，小黑点还是安静点吧！
怎样为人处世
给人以真诚的关注，让每个遇到你的人都感到他（她）是重要的将痛苦忧愁与失望藏于微笑后面
说话要令人高兴，循循善诱，“怎么说”比“说什么”更重要。
不轻易许诺，答应了的事就一定要做。
无论是谁做的工作，只要出色，就不要吝惜赞扬。
大学生常见的人际交往障碍
刻板印象和定势效应：
是指对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。忌:带着有色眼镜看人，要就事论事实事求是的分析。
大学生常见的人际交往障碍
投射效应：
即指以己度人，把自己的感情、意志、特征投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。投射效应对他人的感情、意向往往作出错误的评价。
14．我对将来抱有希望
a．很少有b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有
15．我比平常容易激动
a．很少有b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有
16．我觉得作出决定是容易的
a．很少有b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有
心理健康测试
17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
心理健康测试
心理压力测试图：
这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快。测试下您心理的压力。
心理健康测试
心理测试
你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？
心理健康测试
测测你的性格
测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。
学校内人际关系
02 SREP

大学生心理健康教育班会PPT

大学生心理健康教育班会PPT
目录引言什么是心理健康心理健康问题的常见症状心理健康的维护与促进心理健康教育资源心理健康的重要性总结
引言
引言
标题：大学生心理健康教育班会 PPT 预备知识：无需专业心理学知识
引言
目的：提供大学生心理健康教育的基本概念和技巧
什么是心理健康
什么是心理健康
标题：什么是心理健康心理健康的定义：心理健康是指个体心理状态的良好与稳定
什么是心理健康
保持心理健康的重要性：对于大学生的学业和生活均具有重要意义提示：通过采用积极的心理健康行为和策略，可以改善心理健康
心理健康问题的常见症状
心理健康问题的常见症状
标题：心理健康问题的常见症状压力和焦虑：如失眠、紧张、担忧等
心理健康教育资源
提示：利用这些资源可以获取更多关于心理健康的信息和帮助
心理健康的重要性
心理健康的重要性
标题：心理健康的重要性学业表现：心理健康的良好状态有助于提高学业成绩
心理健康的重要性
生活质量：心理健康的好坏直接影响个体的生活质量幸福感：良好的心理健康有助于提升幸福感和满足感
心理健康问题的常见症状
抑郁和情绪低落：如沮丧、无助、自卑等社交障碍：如孤独感、社交恐惧等
心理健康问题的常见症状
提示：了解这些症状有助于及早发现和处理心理健康问题
心理健康的维护与促进
心理健康的维护与促进
标题：心理健康的维护与促进健康的生活方式：良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动
心理健康的维护与促进
情绪管理技巧：如放松训练、冥想和呼吸练习社交支持网络：与家人、朋友和同学保持良好的关系
心理健康的维护与促进

大学生心理健康主题班会PPT

我早上已经走到车站了，发现天有点阴，像是马上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天。
01
游戏规则：从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
02
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
这个游戏说明什么问题？
1
2
3
面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
感恩的心
“对不起”
绽放心声
每人发一张纸，在纸上写上你想说的，快乐的、悲伤的、发愁的、郁闷的等等。。。不要署名，写完之后将纸折叠上交给主持人，然后主持人任选两名同学（男女各一名）轮流读出每张纸的内容。
三、大学生常见的一般心理问题
、情绪健康意志健全人格完整自我评价正确、大学生智力正常且充分发挥。人际关系和谐适应能力强心理行为符合大学生的年龄特征
自觉调整情绪
第一，转换能量，把情绪宣泄出来。
第二，走进大自然。
第三，和可以信赖的人沟通。
第四，给自己一个正向的心理暗示。
你跟身边的人闹过矛盾后，会总是放在心上吗？你是怎么处理矛盾的？
你是怎样看待攀比的？你是怎样看待别人的长处与自己的短处的？
你最近遇到过什么困难？克服了吗？可以是学习或生活中遇到的事情。如果没有困难没有被克服，原因是什么？
心理咨询方式
张婕老师综合楼办公室204 027-81291096
02
健康的涵义健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态世界卫生组织还根据对健康的定义，规定了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化，应变能力强；能够抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材匀称，站立时头、肩，臂的位置协调；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；牙齿清洁，无空洞，无病感，无出血现象，齿龈颜色正常；头发有光泽，无头屑；肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。

大学生心理健康ppt课件

定义与特点
定义
大学生心理健康是指大学生在心理、情感和行为方面到达一种相对稳定、协调和适应的状态，能够有效地应对学习和生活中的压力和挑战。
特点
大学生心理健康具有动态性、发展性和相对性，受到个体差异、家庭环境、社会环境和教育环境等多种因素的影响。
大学生心理健康的重要性
促进个人成长和发展
良好的心理健康有助于大学生树立正确的人生观、价值观，培养积极向上的心态，提高自我认知和自我调节能力，促进个人成长和发展。
调整心态
在遇到挫折和失败时，大学生应学会调整自己的心态，从中吸取教训，不断成长和进步。
06
大学生心理健康案例分析
总结词
积极应对、寻求支持、调整心态
详细描述
某大学生在面临学业压力时，通过积极寻求同学、老师和心理咨询师的帮助，调整自己的学习方法和心态，成功克服了学业压力，取得了优异的成绩。
社会支持
加强学校与社区、企业的合作，为学生提供更多的社会实践和志愿服务机会，增强社会适应能力。
05
大学生心理健康的自我管理与调节
大学生应学会辨认和调节自己的情绪，通过积极的方式表达和释放情绪，避免情绪波动对学习和生活造成负面影响。
提高学习和生活质量
心理健康有助于大学生保持良好的学习状态，提高学习效率，同时能够增强生活满意度和幸福感，提升生活质量。
预防心理问题和疾病
保持良好的心理健康有助于预防和缓解心理问题和疾病，降低心理障碍的产生率，促进大学生的身心健康。
大学生心理健康的现状与挑战
现状
近年来，大学生心理健康问题日益突出，存在不同程度的心理困扰和障碍的学生比例呈上升趋势，需要引起重视。https://wenku.XTHANKS感谢观看

大学生新生心理健康讲座图文ppt课件

同性间的人际关系和异性间的人际关系
爱情问题，家庭其他成员的关系和情感问题，同性恋
就业压力，未来生存压力
胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
心境障碍
是以心境显著而持久的改变（高涨或低落）为基本临床表现，并伴有相应的认知和行为异常的一类精神障碍。
得分:10～14分你有中度的情绪困扰，建议你寻求心理咨询。
15分以上你有重度的情绪困扰，建议你寻求心理咨询，看看是否需要接受进一步的确诊
胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
位同学。
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抑郁障碍
对生活质量的要求生活节奏加快、竞争加剧。 WHO估计：抑郁症的年患病率17.1%。全球100万人自杀/年、1000 万人自杀未遂。
03.
教你拥有健康心理
胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
给你十五条建议
FOR YOU
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