汽车驾驶员岗位安全操作规程
汽车驾驶员岗位安全操作规程(三篇)
汽车驾驶员岗位安全操作规程汽车驾驶员岗位的安全操作规程是确保驾驶员在驾驶过程中能够安全、稳定地完成任务的重要文件。
以下是一个2000字的汽车驾驶员岗位安全操作规程：一、岗位职责及要求：1.1 汽车驾驶员是承担车辆驾驶任务的员工，必须持有合法的驾驶证件，熟悉交通规则和驾驶技能；1.2 汽车驾驶员必须保持良好的身体素质和健康状态，不能饮酒后驾驶、疲劳驾驶或服用影响驾驶的药物；1.3 汽车驾驶员应遵守公司的安全操作规程，严格按照工作计划和路线规定完成驾驶任务；1.4 汽车驾驶员必须保持高度的注意力和敏锐的观察力，及时发现并避免潜在危险；1.5 汽车驾驶员应具备一定的车辆维修和故障诊断能力，对车辆进行日常检查和维护，保证车辆的安全运行；1.6 汽车驾驶员在紧急情况下必须冷静应对，按照公司规定采取措施确保乘客和车辆的安全。
二、安全驾驶规范：2.1 按照交通规则行驶，遵守道路标识和交通信号灯，不超速、不闯红灯、不逆行、不疲劳驾驶；2.2 保持车距，与前车保持安全距离，注意观察并避免突然变道、刹车等行为；2.3 在行驶过程中，不使用手机、不吸烟、不娱乐、不进行长时间的个人交谈，保持专注；2.4 遇到恶劣天气条件或复杂路况时，应降低车速，谨慎驾驶，确保行车安全；2.5 禁止擅自停车、倒车或变更路线，必须按照规定的停靠点和路线行驶；2.6 遇到突发事件或异常情况，应及时向公司报告，并按照公司的应急预案采取措施；2.7 禁止私自接载无关人员，严禁搭载违法、违禁物品，不得超员行驶。
三、车辆维护与故障处理：3.1 驾驶员应按照公司的要求进行日常车辆检查，包括车辆液位、轮胎压力、刹车系统等部件的检查与维护；3.2 发现车辆存在故障或异常时，应及时向公司上报，并按照公司的指示进行处理；3.3 禁止私自进行车辆维修或改装，必须由专业维修人员进行维护和修理；3.4 在车辆维修过程中，必须使用防护设备，确保自身安全和车辆完整。
四、生产安全要求：4.1 汽车驾驶员必须经过公司组织的安全培训，了解公司的安全政策和操作规程，掌握应急处置方法；4.2 在车辆行驶过程中，必须遵循公司的安全流程和规定，严格执行作业准则；4.3 在发生事故或意外情况时，应立即向公司汇报，并协助公司进行事故调查和处理；4.4 汽车驾驶员必须佩戴公司提供的安全防护用品，包括安全带、防护眼镜、耳塞等，并合理使用防护设备；4.5 遵守公司的工作纪律，如不饮酒、不吸毒、不违反国家法律法规等；4.6 汽车驾驶员应切实履行安全管理职责，积极参与安全生产活动，提出安全改进意见和建议。
汽车驾驶员安全操作规程范文
汽车驾驶员安全操作规程范文一、遵守交通规则1. 严禁超速驾驶，按照道路标识和限速要求合理控制车速。
2. 保持安全车距，遵守道路交通信号，严禁闯红灯和违反路口交通规则。
3. 严禁酒后驾驶，不得饮酒后开车，避免影响判断和车辆操作能力。
4. 靠右行驶原则，保持与其他车辆的适当距离，确保行车安全。
5. 严禁疲劳驾驶，长时间连续驾驶后需适时休息，确保精神状态良好。
二、正确使用安全带1. 在上车前检查车辆安全带的可用性，确保安全带良好状态。
2. 行驶过程中始终系好安全带，包括乘客在内，确保安全带固定牢固。
3. 不得把安全带放在身后，以免影响驾驶员的正常驾驶操作。
三、规范使用手机1. 行驶过程中严禁使用手机，避免分散注意力，影响驾驶操作。
2. 对于需要使用手机的情况，应使用车载蓝牙等免提设备进行通话，确保驾驶过程的安全。
四、合理运输货物1. 确保货物正确装载，不得超载或不平衡装载，以免影响行车稳定性。
2. 对于超长或超宽的货物，应经过合法程序申请特殊运输许可，确保行车安全和道路畅通。
3. 对于危险品的运输，应符合相关法律法规要求，遵守危险品运输安全操作规范。
五、合理维护车辆1. 定期检查车辆的轮胎气压、刹车系统和照明设备等，确保车辆处于良好工作状态。
2. 遇到异常情况时，及时进行检修和调整，确保车辆的安全性和可靠性。
3. 定期更换磨损的配件和零部件，确保车辆正常运行和行车安全。
六、注意行车环境1. 停车时要选择合适的停车地点，不得在禁停区域和危险路段停车。
2. 遇到雾、雨、雪等恶劣天气时，应减速慢行和保持安全距离，确保能够准确看清前方和周围情况。
3. 在夜间行驶时要打开车辆前照灯和后尾灯，确保自身和他人的行车安全。
七、应急处理能力1. 在紧急情况下保持冷静，正确判断和采取应对措施，避免事故发生或降低事故损失。
2. 学习和掌握基础的车辆维修知识和急救技能，能够在需要时及时进行维修和急救处理。
3. 遇到事故或紧急情况时，要第一时间报警寻求帮助，并定期更新自己的紧急救援联系方式。
汽车岗位安全操作规程
汽车岗位安全操作规程一、工作前准备1. 检查车辆在工作前，必须对所驾驶的汽车进行检查，确保其安全可靠。
主要的检查项目包括轮胎的气压、制动系统的正常工作、车灯的亮度、电池的电量以及油箱的油量等。
2. 穿戴防护装备在进行汽车操作前，必须穿戴好防护装备。
包括安全带、防滑鞋、安全帽等，确保工作时身体和头部的保护。
二、驾驶安全1. 遵守交通规则在驾驶汽车时，必须严格遵守交通规则，包括不超速、不闯红灯、不酒驾等。
必须尊重其他交通参与者，并与之保持安全距离。
2. 注意行车间距在行车过程中，必须保持合理的行车间距，避免与前车或后车发生碰撞。
特别是在高速行驶或复杂道路条件下，更要加大行车间距，确保安全行驶。
3. 注意观察在行车过程中，必须时刻保持警觉，注意观察路况和周围环境。
及时发现并避开危险隐患，确保行车安全。
4. 不疲劳驾驶在长时间驾驶前，必须确保充分休息，避免疲劳驾驶。
在驾驶过程中，如有疲倦或不适感，应及时停车休息。
三、维护保养1. 定期检查定期对汽车进行检查和保养，包括更换机油、检查制动系统、检查轮胎磨损程度等。
确保汽车的正常工作和安全运行。
2. 及时修复故障如果发现汽车存在故障或异常现象，必须及时进行修复和处理。
禁止使用存在故障的汽车进行工作。
3. 清洁维护保持汽车的清洁和整洁，定期清洗外观和内饰，保持灵活的操作和良好的视野。
四、应急处理1. 火灾如遇到汽车发生火灾，应迅速切断电源或燃油供给，并立即报警和寻求帮助。
在保证自身安全的前提下，尽量用灭火器或灭火器具进行灭火。
2. 突发事故在遇到突发事故时，首先要确保自身的安全。
然后及时报警并采取相应的救援措施，如提供急救、疏散人员等。
3. 天气突变在遇到天气突变时，必须根据情况及时调整车速，保持安全行车方式。
如果天气条件恶劣，应考虑停车休息或更改行程。
五、其他安全注意事项1. 禁止酒后驾车禁止在饮酒后驾驶汽车。
酒后驾车会严重影响驾驶者的判断力和反应能力，增加事故的发生概率。
驾驶员的安全操作规程范文
驾驶员的安全操作规程范文一、安全意识培养作为驾驶员，首先要具备良好的安全意识，并不断加强自己的安全知识和技能。
要牢记安全第一的原则，时刻保持警觉，遵守交通规则，开展安全教育活动，提高驾驶员的安全意识。
通过开展每月的安全知识培训，不断加强对交通规则和道路安全知识的学习，增强遇到危险情况时的自我保护能力。
二、车辆安全维护1.每天前往工作前要对车辆进行检查，包括检查发动机、制动系统、照明系统、轮胎等关键部位的正常工作情况。
如发现问题及时报修，不得带故障车辆上路行驶。
2.定期对车辆进行维护保养，包括更换机油、滤清器、检查轮胎磨损情况等。
确保车辆的正常运行和安全性。
3.出行前要检查车辆的紧固件，如轮胎螺丝和油壶螺丝等，确保其正常牢固。
并检查车辆行车灯光是否亮起，刹车是否灵敏等，以确保行驶过程中不会出现问题。
三、安全行车操作1.遵守交通规则，尊重道路信号灯，严禁闯红灯行驶，保持合理的行进速度，不超速驾驶。
2.保持安全的距离，与前车保持一定的安全车距，根据实际情况进行刹车和加速。
3.注意观察周围的交通状况，保持警惕，不酒后驾驶，不使用手机等电子设备，保持双手稳握方向盘，不擅自换道，并在需要转弯或变更车道时提前打转向灯。
4.不随意变道和超车，只有在明确无误的情况下才允许超车，确保周围车辆的安全。
5.遇到行人、自行车等非机动车辆要给予优先通行权，留足安全距离。
6.遇到道路有积水、冰雪等不良天气或路况时，要减速慢行，谨慎驾驶，确保行车安全。
四、应急事故处理2.如果自身安全无威胁，可以对伤者进行急救，并在保证安全的情况下协助交通警察进行调查和处理。
3.要及时与公司联络，报告事故情况，并按要求填写相关的事故报告。
五、处罚与奖惩制度1.驾驶员要严格遵守公司的安全操作规程，不得违反交通规则，如超速、酒后驾驶、闯红灯等行为。
一经发现，将按公司规定进行相应处罚。
2.驾驶员在工作中积极参加安全知识培训，提高自身的安全意识和技能，经过评估，成绩优秀者将获得相应的奖励。
驾驶员的安全操作规程(3篇)
驾驶员的安全操作规程一、引言安全操作是每位驾驶员必须遵循的基本要求，它直接关系到驾驶员自身的安全以及他人的生命财产安全。
为了规范驾驶员的行为，提高驾驶员的安全意识和安全技能，制定本安全操作规程。
二、驾驶员的基本安全责任1.驾驶员首要负责保护驾驶员自身的人身安全，遵守交通法规，遵守车辆的使用说明书，并按照使用说明书上的要求进行操作。
2.驾驶员要保证车辆的正常行驶，不得擅自进行改装，确保车辆的安全性能完好。
3.驾驶员要保护乘车人员的安全，责任人员的安全维护，特别是学生和老年人等特殊人群的安全。
4.驾驶员要保持良好的职业道德，不得违反交通规则，不得酒后驾驶，不得超速行驶，不得擅自停车和占用应急车道等。
三、驾驶员的安全操作要求1.安全带的正确使用驾驶员在行车过程中应始终系好安全带，确保安全带的松紧适当，佩戴位置正确，不得任意解开或放松安全带。
同时还要督促乘车人员正确使用安全带，特别是儿童和特殊人群。
2.正确驾驶姿势驾驶员在驾驶过程中应保持正常坐姿，身体贴靠椅背，双手握稳方向盘，肩部与方向盘保持一定距离，膝盖与座椅保持一定间隔，确保驾驶过程中的操作灵活并减少身体疲劳。
3.遵守交通规则驾驶员在驾驶过程中必须遵守交通法规，不得超速行驶，不得闯红灯，不得逆行，不得酒后驾驶，不得疲劳驾驶等。
同时要保持谦让心态，不与其他车辆争道抢行，保持安全距离。
4.合理选择车速驾驶员在行车过程中要根据道路和天气情况合理选择车速，适时减速，不得超速行驶，并且要注意避免急刹车或突然变道等危险操作。
5.谨慎驾驶在特殊环境中驾驶员在雨雪天气、夜间驾驶、高山峡谷等特殊环境下应特别谨慎驾驶，注意车速，保持车辆与前车的安全距离，并根据实际情况开启雾灯、防滑链等必要设备。
6.维护车辆的正常状态驾驶员要定期检查车辆的安全性能，包括制动系统、灯光系统、轮胎气压等，并及时修理、更换不符合要求的零部件，以确保车辆的正常行驶。
7.遵守停车规定驾驶员在停车时应选择合适的停车场地，不得占用应急车道，不得随意停车，不得停在消防通道、施工区域等禁止停车的地方。
汽车驾驶员安全技术操作规程汇编(5篇范文)
汽车驾驶员安全技术操作规程汇编（5篇范文）第1篇汽车驾驶员安全技术操作规程1、驾驶员必须自觉遵守法律法规和公司制度，严格执行操作规程，做到集中思想不，谨慎驾驶不急躁，中速行驶不冒险，礼让三先不抢道。
2、要管好用好车，驾驶员随时带上三证，不准将车辆交给无证人驾驶，做好车辆保养以及安全运输。
3、认真执行三查制度（出车前检查，行驶中检查，回公司后检查）。
4、防止四漏（油、水、汽、电），并检查是否充足。
5、坚持以下情况不出车:（1）安全设施不齐全有效；（2）备修工具不带好；（3）制动器作用不良；（4）喇叭不响；（5）轮胎气压不符合标准；（6）转向系统有故障；（7）灯光不亮；（8）雨刷不灵。
第2篇工贸企业汽车驾驶员安全操作规程1.汽车驾驶员须经专门训练，经交通监理部门考试合格发给执照后，方可独立驾驶车辆。
2.开车前严禁饮酒，行车和加油时不准吸烟、饮食和闲谈。
驾驶室不准超额坐人。
3.行车前必须检查刹车、方向盘、喇叭、照明、信号灯等主要装置是否完好，严禁带病出车。
4.汽车在起步出入工厂、车间大门、倒车、调头、拐弯、过十字路口时，应鸣号减速靠右行。
通过交又路口时应一慢、二看、三通过。
交会车时，要做到礼让三先。
5.汽车在厂区内行驶，最高时速不得超过15km；进出厂门、车间、库房时建不得超过lokm；车间、库房内时建不得超过5km。
6.在厂内和车间内行驶，只准走规定的道路，不准从传送带，工程脚手架和低垂的电线下通过。
7.在厂内过铁道时，要减速瞭望，确认无火车通过时，有槽杆放下时要按次序停车，离火车道30m内不准调头、倒车、更不准超车。
8.在用起重设备装卸时，驾驶员必须离开驾驶室，不准在吊装时检查，修理车辆。
9.车辆装戴不得超过行驶证上核定的数量。
10.装载不可解体货物的体积超过规定、装运易燃易爆物品时，须经厂有关部门批准，指派专人押车，按指定的路线，时间要求行驶，并悬挂明星的安全标志。
11.货车载人时，严禁超过规定人数。
汽车驾驶员岗位安全操作规程
#汽车驾驶员岗位安全操作规程##一、岗位安全责任作为汽车驾驶员，承担着车辆的安全运行和乘客的安全责任。
因此，驾驶员必须严格遵守安全操作规程，始终保持警觉和专注。
同时，驾驶员还需要承担以下安全责任：1.合法驾驶：驾驶员必须持有符合驾照等级要求的有效驾驶证，不得无证驾驶。
2.主动安全检查：驾驶员在进行车辆启动前，需对仪表盘、车外视野和车辆状况等进行检查。
3.安全驾驶行为：驾驶员需遵守交通规则及相关法律法规，并关闭电话和车载媒体设备等可能干扰驾驶的设备。
4.应急处置能力：驾驶员在发生应急情况时，需保持冷静并妥善应对，确保乘客和车辆安全。
##二、安全操作规程1.前往目的地前1.1 查看路线驾驶员在开车前应查看导航并规划好行车路线，以确保通行路线安全无障碍。
1.2 调整座椅为避免因过长时间连续驾驶而引起的姿势不当腰椎不适等问题，驾驶员需事先调整好座椅，使膝盖和脚掌放松自然着地。
1.3 查看天气驾驶员在出行前应查询天气状况，以避免在恶劣天气下行车导致事故。
2.驾驶过程中2.1 注意仪表盘指示驾驶员需时刻留意车辆仪表盘的各项指标，如油量、电量、水温等，及时做好相应的检查和维修。
2.2 视野要保持通畅在驾驶过程中，驾驶员应保持车窗干净、视野宽广，防止视线被遮挡，对路面情况进行充分观察。
2.3 保持安全距离驾驶员在行驶过程中，应保持与前车的安全距离，以预防突然刹车、事故等紧急情况。
3.停靠过程中3.1 停车须注意驾驶员在行驶过程中需注意规划好停车时间和位置，严禁在路中间、人行道、绿化带等禁止停车的区域停车。
3.2 离开车辆前注意驾驶员在离开车辆前，需关闭车窗、锁紧车门、熄火并拉起手刹，以确保车辆安全。
4.应急情况处理4.1 突发难以控制的情况当视线遮挡、路面湿滑、车辆不稳等情况发生时，驾驶员要及时作出正确反应。
如适时刹车、调整车速等，维持车辆的稳定运行。
4.2 事故和紧急情况驾驶员在发生事故或者其他紧急情况时，需保持冷静，及时报警，并做好现场保护措施，确保乘客和车辆的安全。
汽车驾驶员岗位安全操作规程
汽车驾驶员安全操作规程
1、出车前，检查车辆的主要部件，确认无问题后，方可出车，严
禁出带病车酒后驾车，非驾驶员驾车，超载、超员、客货混载等。
2、行驶中遵守交通法规，不超速行驶，当通过公路和铁路的交叉
口时，你应该这样做“一停二看三通过”不准争道抢行。
3、汽油车严禁直流供油和使用吊火，禁止在柴油车上使用电机测
试喷嘴油泵。
4、托运危险或重、大、长、宽物品时，车上应该有红旗或红灯等
警告标志。
5、车辆载货，驾驶员应负责检查装载货物的重量是否均匀分布，
不得过于偏重或后重，易滚动的物品必须捆绑或固定，否则不准运输。
6、装运危险品或易燃品时，不允许将其放置在城市或人口稠密的
地方，也不允许将其停放在其他车辆附近，在停车时间内须有专人看守。
7、车辆在临时停车时，应选择好停车地点拉紧手制动，并取下点
火开关钥匙，在斜坡上停车时，你必须在车轮下盖住木头或石头，防
止溜车。
下坡严禁熄火或空挡滑行。
8、避免在公路弯道或隐蔽处停车，如因故必须停车时，应鸣喇叭
示警，夜间打开小灯以防碰撞。
9、冰雪道路必须配备防滑链，冬季需要烤车时，要先进行检查，
是否有渗油处，烤车人不得离开车辆。
要有防火措施车上配有（灭火器）。
10、试验刹车时，注意是否有车从后面开过来，以防造成追尾事故。
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行业资料：________ 汽车驾驶员岗位安全操作规程
单位：______________________
部门：______________________
日期：______年_____月_____日
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汽车驾驶员岗位安全操作规程
1、出车前，要对车辆主要部位进行检查，确认无问题后，方可出车，严禁出带病车酒后驾车，非驾驶员驾车，超载、超员、客货混载等。
2、行驶中遵守交通法规，不超速行驶，通过公铁交叉路口时要做到一停二看三通过不准争道抢行。
3、汽油车严禁直流供油和使用吊火，柴油车严禁使用马达试验油嘴油泵。
4、托运危险或重、大、长、宽物品时，车上要有红旗或红灯等警示标志。
5、车辆载货，驾驶员应负责检查所装载的货物重量分布是否均匀，不得过于偏重或后重，易滚动的物品必须捆绑或固定，否则不准运输。
6、装运危险品或易燃品时，不得在市内或人烟稠密的地放以及靠近其它车辆停放，在停车时间内须有专人看守。
7、车辆在临时停车时，应选择好停车地点拉紧手制动，并取下点火开关钥匙，坡路上停车必须轮下掩木或石块，防止溜车。
下坡严禁熄火或空挡滑行。
8、避免在公路弯道上或隐蔽地点停车，如因故必须停车时，应鸣喇叭示警，夜间打开小灯以防碰撞。
9、冰雪路面必须带防滑链条，冬季需要烤车时，要先进行检查，是否有渗油处，烤车人不得离开车辆。
要有防火措施车上配有（灭火器）。
10、试验刹车时，应注意后方有无来车，以防造成追尾事故。
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汽车驾驶员常见职业病及预防
据调查,有80％以上的汽车驾驶员的健康状况令人担忧,都不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。
这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关，如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。
1.胃病
汽车驾驶员的饮食很不规律，经常凑合一顿甚至不吃饭。
长期不合理、不规律的饮食习惯，带来的后果就是易患消化系统疾病，常见为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血。
预防措施：驾驶员应做到合理安排车辆行程，做到间隔4～5h用餐一次，定时定量，坚持“衡、软、缓、淡”的饮食习惯。
长途运输时必须常备些新鲜水果、糕点和饮用水。
保持稳定的情绪，减轻生理、心理负担。
情绪不稳定或长期过度紧张，会导致中枢神经紊乱，并对内脏器官的功能产生消极影响，首当其冲的就是胃。
2.肩周炎
肩周炎是一种驾驶员最常见的职业病，尤其是40岁以上的驾驶员。
驾驶员患肩周炎后由于肩关节疼痛和活动受限，不能灵活、准确地进行驾驶操作，容易发生不安全情况。
预防措施：做徒手体操，做肩关节3个轴向活动,用健肢带动患肢进行练习；做器械体操，利用体操棒、哑铃、肩关节综合练习器等进行锻炼；做下垂摆动练习，躯体前屈,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止。
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3.腰痛
长时间驾车不仅会使人疲劳，还能引起疾病，以脊柱骨骼、消化和心血管三大系统疾病多见，特别是腰痛最常见。
久坐的人如果不加强运动，腰背肌力量薄弱，久之就会引起腰椎变形，常见症状有腰腿疼痛、无力、麻木。
预防措施：尽量减少震动，驾驶员腰病产生的重要原因在于汽车产生的震动，应避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，对汽车定期维修和保养。
保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。
驾车时双眼平视，座椅的靠背向后微倾，坐垫略向前翘起。
臀部置于坐垫和靠背的夹角中，以在操作时不向前移为宜。
持续驾车期间多一些间歇性休息。
一次驾车时间一般不宜过长，否则身心疲惫，既影响行车安全，又会危害健康。
在驾车过程中，一般每隔2h可停车休息，这样可以帮助肌肉消除疲劳并起到复原作用，从而减少震动带来的危害。
4.震动病
驾驶员如果长期受到车辆在行驶中震动的影响，会导致神经系统功能下降。
例如，条件反射受到抑制，神经末梢受损，震动觉、痛觉功能减退，对环境温度变化的适应能力降低。
震动使手掌多汗，指甲松动，震动过强时，有的驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握力下降。
随着时间的推移，还会使肌肉痉挛、萎缩，引起骨、关节的改变，出现脱钙、局部骨质增生或变形性关节炎。
预防措施：为了预防震动病，必须认真保养好减震器，使其始终保持良好的工作状态，并正确使用轮胎花纹；在驾驶车辆时应平顺柔和，
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避免野蛮操作；将驾驶座位调整至适当的位置，最好在座位靠背上装配富有弹性的垫子，以起到分散震动冲击的作用；在握方向盘时用力要适度，最好戴纱手套，使手掌与汽车的接触成为间接接触，以缓冲震动的作用和刺激。
5.颈椎痛、急性颈扭伤
驾驶员每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车，姿势相对固定，开车时很难保持正确的坐姿，长此以往就会引起颈部肌肉僵硬，血供不畅，发展为颈椎变形增生，从而引起颈椎病，最常见的就是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗。
急性颈扭伤在汽车驾驶员中较常见，其发生的主要原因有：在驾驶车辆或倒车时，突然过度地扭头向后看，致使颈部肌肉、筋膜强行过度屈伸而产生痉挛、撕裂伤；高速行驶中突然急刹车，或低速行驶中突然高速加油，在惯性力的作用下，颈部肌肉产生急剧痉挛。
颈背痛预防：首先调整好汽车驾驶座，使方向盘和踏板容易够得到；驾车时要坐直，臀部尽量靠紧椅背，上身挺直，膝盖略屈，但不可妨碍操纵方向盘；必要时可调整后视镜角度；操纵方向盘时手臂应稍弯曲；若将方向盘看成一个时钟面，左手应握在9点至10点之间，右手则握在2点至3点之间。
预防急性颈扭伤:要避免突然和强行、过度扭转头颈部,倒车时尽量用反光镜观察车后情况；若确需扭头时,首先应适当调整坐姿,以使颈部不致过度扭转,连续扭头时间不宜过长；平时开车时应避免急刹车及突然加速,以防头颈部与躯干移动速度不一致而产生颈部肌肉痉挛。
6.耳聋、视力疲劳
机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等，可产生不同强度的噪声。
部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些
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地方不绝于耳。
驾驶员长期在噪声的“轰击”下，易导致噪声性耳聋。
预防措施：驾驶员最好在平时不妨碍驾驶安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。
汽车驾驶员驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，车两旁路边的房舍、树木、田园等静止物，在车轮滚滚向前瞬间快速向后退去，尤其是在晴天太阳光线强烈的情况下，这种“动”的光波刺激一旦让长时间疲惫行车的驾驶员接受，便要消耗很多视紫质。
预防措施：驾驶员在停车后尽量眺望远处或绿色植物，以缓解眼部疲劳，或者做眼保健操；驾驶员常饮茶能加速视紫质合成，有效保护视力，对保障行车安全能起到积极作用。
7.其他疾病
驾驶员在道路状况不好，特别是堵车时情绪容易波动、烦躁，或遇上事故，就更难控制自己的情绪，这些都容易加重失眠、焦虑等方面的疾病，也易引起高血压等疾病。
另外，如男性驾驶员长期久坐，空间密闭，温度高，会影响生殖能力。
此外，驾驶员还会因为长时间不方便而憋尿，易引起泌尿系统方面的疾病，如前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。
驾驶员保健知识
首先,饮食营养要调理得当。
驾驶员的能量和体力消耗较大，因此,在饮食营养方面应以高蛋白、适量脂肪、多维生素、多纤维素类食物为主,多吃水果、蔬菜类食品，行车途中要多饮白开水或淡茶水。
其次,要注意劳逸结合,防止透支健康。
驾驶员要学会忙里偷闲进行休息,尤其应该保证每天都有足够的睡眠时间。
除了夜间的正常睡眠以外,行车途中还可利用装、卸货的空档,抓紧时间打个盹儿。
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再次,要坚持加强体育锻炼。
每天早晚可坚持跑步、做健身操等户外活动。
善于利用装、卸货或等客人的空档时间,走出驾驶室,呼吸新鲜空气,做些松弛脊椎、腰部、关节和四肢的活动。
另外，驾驶员在工作和生活中切忌情绪急躁,要学会摆脱不良情绪困扰,始终保持乐观、积极、健康的心理状态。
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行业资料
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