七年级下册道德与法治第二单元第四课揭开情绪的面纱
七年级道德与法治下册第二单元第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理人教版
平时听听音乐，打打篮球。这种调节情绪的方法是
（）
A.理智控制
B.转移注意力
C.改变认识
D.合理宣泄
2．在我们成长的过程中，控制情绪非常重要。下列选项 ห้องสมุดไป่ตู้体现此意的是（ ）
A.最近一段时间，小龙同学老是遇到一些不顺心的事 情，真想痛痛快快地大喊大叫发泄一下，但他并没有这么做 ，而是约了几个同学，在活动课的时候好好地踢了一场足球 ，自己的情绪也好了很多
活动二 请你来支招
(1)小强的故事——烦躁的星期一
画面一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末 考试了。
画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。 画面三：小强大喊“烦死了”。
说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调 控情绪，摆脱目前的困境？
(2)小强的故事——倒霉的星期二 画面：小强骑车与别人相撞。 画面：考场上小强眉头紧皱，不知所措。
调节和控制情绪的10种方法
(6)愉快记忆法。回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事， 或获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相 关的过去的愉快体验。 (7)环境转换法。每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环 境和有关人物。 (8)幽默化解法。增强幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用 讽刺的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。 (9)推理比较法。将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的 经验相互比较，在比较中列出相同与不同的地方，从而寻觅到成功的秘 密，坚定成功的信心，排除一切畏难情绪。 (10)比较升华法。当情绪低落时，不妨去孤儿院、养老院、医院，看看 世界上除了自己痛苦外，还有多少人比自己更不幸。
B.语文考试的成绩公布了，莉莉考得很不好，想到回 家要挨批、心里非常难过。自修课的时候，大家都在安静地 自学，她突然嚎啕大哭，同桌劝也劝不住
部编版初中道德与法治七年级下册第二单元《 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱》教学设计(5)
部编版初中道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱》教学设计(5)一. 教材分析本课是部编版初中道德与法治七年级下册第二单元的第四课《做情绪情感的主人》。
本课的主题是揭开情绪的面纱，教材从情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪等方面进行了深入的阐述。
通过本课的学习，学生可以了解自己的情绪，学会如何调控情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的理解和调控能力较弱。
他们在日常生活中常常会因为一些小事而情绪波动，甚至影响到自己的学习和生活。
因此，他们对本课的学习内容有很大的需求，希望通过学习能够掌握调控情绪的方法，更好地应对生活中的各种情绪。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型，认识到情绪的影响，学会调控情绪的方法。
2.过程与方法：通过小组讨论、案例分析等方式，提高学生对情绪的认识和调控能力。
3.情感态度价值观：培养学生积极面对生活中各种情绪的态度，做情绪的主人。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型，情绪的影响，调控情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生认识到情绪的影响，并学会调控情绪。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生了解情绪的类型和影响，学会调控情绪。
2.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的情绪经历，共同探讨调控情绪的方法。
3.角色扮演法：让学生扮演不同情绪的角色，体验情绪的影响，学会调控情绪。
六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于分析情绪的类型和影响。
2.准备小组讨论的问题，引导学生进行讨论。
3.准备角色扮演的场景和角色，让学生进行体验。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：你们在生活中遇到过情绪波动的情况吗？这些情绪对你们有什么影响？从而引出本课的主题——揭开情绪的面纱。
2.呈现（10分钟）教师呈现典型案例，引导学生分析案例中人物的 emotion types and influence。
人教版七年级下册《道德与法治》第二单元第四课揭开情绪的面纱课件：2-4第1课时--青春的情绪
2.情绪产生的原因
（1）我们的情绪受多方面因素影响。例 如，个人的生理周期、对某件事情的预期、 周围的舆论氛围、自然环境等。 （2）随着周围情况的变化，我们的情绪 也经常变化。
30岁的丈夫黄先生说，妻子章女士性格温和、话不多， 亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。可是从进入8月以来妻子 突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、各种抱怨，而且 爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴，而且和平时相处很好 的邻里也时有瓜葛起争吵。这让黄先生非常苦恼，决心带 妻子看心理医生。通过近半个小时的交流与开导，汉口医 院心理康复科胡主任判断，章女士是典型的情绪中暑。
负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。 学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长 过程中需要经历的。
不同情绪 作用不同
积极情绪
对人的行为起着促进、增力作用 产生积极结果
消极情绪
对人的行为起着削弱、减力作用 产生消极结果
知识 窗
不良情绪会引发疾病：
（1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症
患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、 恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、 食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化， 从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
※漫卷诗书喜欲狂。 ※哀民生之多艰。 ※风声鹤唳，草木皆兵。 ※怒发冲冠。 ※闻风丧胆。
思考：上面古语分别表现了什么样的心理感受？
含义：
情绪：
是一种复合的心里状态，包括 内在体验、外显表情和生理反应 三种成分。
最基本的四种情绪
喜 怒 哀 惧
由两种或多种基本情绪所 混合形成的情绪称为复合情绪。
常见的复合情绪：
害怕、紧张、担心、仓皇、大惊失色、提心吊胆、 不寒而栗
部编版初中道德与法治七年级下册第二单元《 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱》教学设计(9)
部编版初中道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱》教学设计(9)一. 教材分析本课《揭开情绪的面纱》是部编版初中道德与法治七年级下册第二单元的第四课。
本课的主要内容是让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法，做情绪情感的主人。
通过本课的学习，学生能更好地认识自己的情绪，掌握调控情绪的技巧，形成健康的情感态度。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等，而缺乏有效的调控方法。
因此，本课的学习对于他们来说具有重要的现实意义。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型及特点，掌握调控情绪的方法，提高情绪调控能力。
2.过程与方法：通过观察、讨论、实践等方式，学会识别和表达自己的情绪，运用积极的方法调控情绪。
3.情感态度与价值观：培养积极的情感态度，学会关爱自己，关心他人，形成良好的情感素养。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，调控情绪的方法。
2.教学难点：如何运用调控情绪的方法解决实际问题。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生在实际情境中感受情绪，学会调控。
2.讨论法：分组讨论，引导学生主动参与，分享自己的情绪体验和调控方法。
3.实践操作法：让学生在实践中尝试运用调控情绪的方法，提高实际操作能力。
六. 教学准备1.准备相关的情境材料，如图片、视频等。
2.准备情绪调控的方法，如深呼吸、换位思考等。
3.准备课堂练习题，巩固所学知识。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片或视频展示不同的情绪表现，引导学生关注情绪。
提问：“你们知道情绪有哪些类型吗？它们有什么特点？”让学生自由发言，总结情绪的类型及特点。
2.呈现（10分钟）展示一个关于情绪调控的案例，如某学生在面对考试压力时，如何运用调控方法缓解情绪。
引导学生讨论：“这位同学采用了哪些方法来调控情绪？你认为还有哪些方法可以尝试？”让学生分享自己的情绪调控方法。
《道德与法治》七年级下册第二单元第4课《揭开情绪的面纱》第2课时《情绪的管理》课件
环节二：情绪的表达
观众在电影院观看电 影《战狼2》，被电影里 的情绪所感染，出现了不 同的情绪表达方式。
环节二：情绪的表达
有人在看完电影后在影院里唱起了国歌，引发观 众大合唱。
看完电影后，有人热泪盈眶。
有人觉得电影里动作太多，没劲儿，就和自己的 同伴聊天，表达失望之情。
环节二：情绪的表达
上述情绪的表达对他人有什么影响？ 上述人物的情绪表达中，你赞同谁？ 不赞同谁？说明理由。 生活中我们可以采取哪些方式来表达 自己的情绪？
环节三：情绪的调节
明明考试前非常 紧张焦虑，谁能帮他 想想办法？
环节三：情绪的调节
小军最近学习压力大，很 不开心，谁能帮他想想办法？
环节三：情绪的调节
调节情绪的方法
环节三：情绪的调节
结合自己的学习、生活经 验分享自己使用过的某一种情 绪调节的方法。
环节三：情绪的调节
对着山谷大喊，合理宣泄 情绪！
环节二：情绪的表达
有人在看完电影后在影院里唱起了国歌， 引发观众大合唱。
看完电影后，有人热泪盈眶。
有人觉得电影里动作太多，没劲儿，就和自 己的同伴聊天，表达失望之情。
环节二：情绪的表达
情绪具有感染性，因此，我们在表 达情绪的时候，一定要注意运用恰当的 表达方式，恰当的情绪表达应该是不伤 害他人，不伤害自己，同时符合基本社 会规范的。
好朋友明明考试前非常紧 张焦虑，我被他感染了。
环节二：情绪的表达
好朋友丽丽歌唱比赛 得奖了，她很开心，我也 很开心。
环节二：情绪的表达
我最近学习压力大， 很不开心，同桌也被我传 染了。
环节二：情绪的表达
我们的情绪不是孤立 的存在，它总是和一定的 事件相关联，我们的情绪 在感染着他人，也总会受 到周围人的感染，面对复 杂多变的情绪，我们应该 学着坦然接受和面对。
部编版初中道德与法治七年级下册第二单元《 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱》教学设计(3)
部编版初中道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱》教学设计(3)一. 教材分析《做情绪情感的主人》是部编版初中道德与法治七年级下册第二单元的第四课。
本课的主要内容是帮助学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪。
教材通过生动的案例、丰富的活动和思考题，引导学生认识情绪、理解情绪，并学会用正确的方法调控情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。
他们在生活中会遇到各种情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等，需要学会如何正确处理和调控情绪。
因此，本课的内容对学生来说具有很强的现实意义和指导意义。
三. 教学目标1.知识与技能：学生能理解情绪的类型，知道情绪对身心健康的影响，学会调控情绪的方法。
2.过程与方法：通过案例分析、讨论、实践等活动，培养学生认识情绪、调控情绪的能力。
3.情感态度价值观：学生能认识到情绪调控的重要性，学会做情绪的主人，积极面对生活。
四. 教学重难点1.重点：情绪的类型，情绪对身心健康的影响，调控情绪的方法。
2.难点：如何正确调控情绪，做情绪的主人。
五. 教学方法1.案例分析法：通过生动的案例，引导学生了解情绪的类型和影响。
2.讨论法：分组讨论，让学生分享自己的情绪经历，探讨调控情绪的方法。
3.实践法：学生亲身体验，学会用正确的方法调控情绪。
4.启发式教学法：引导学生主动思考，提高认识。
六. 教学准备1.教材、教案、课件。
2.相关案例材料。
3.教学设备：投影仪、电脑、音响等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示情绪的图片，引导学生思考：这些图片让你感受到了什么情绪？从而引出本课的主题——做情绪情感的主人。
2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，让学生阅读案例，了解情绪的类型和影响。
然后分组讨论，分享自己的情绪经历，探讨情绪对身心健康的影响。
3.操练（10分钟）根据教材中的方法，让学生尝试用正确的方法调控情绪。
七年级下册道德与法治第二单元第四课揭开情绪的面纱
七年级下册道德与法治第二单元第四课揭开情绪的面纱1.情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
下列表现了“喜”的语句是（）A．相顾无言，惟有泪千行B．怒发冲冠，凭栏处C．待到山花烂漫时，她在丛中笑D．风声鹤唳，草木皆兵2. “积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。
”从情绪的角度理解这句话，正确的是（）A．情绪有喜怒哀惧之分B．不同的情绪对人的影响相同C．情绪具有复杂性和多样性D．情绪具有相通性和感染性3.有人说：不会控制情绪的人犹如一辆缺少方向盘的汽车，迟早会滑入无底深渊。
下列对这句话的理解正确的是（）A．情绪好坏直接关系到个人事业的成败B．不良情绪一定会给人带来致命的打击C．消极情绪控制不好会给我们造成伤害D．学会控制情绪是青少年的首要任务4.情绪对人的积极影响是（）A．抑制人的活动能力B．降低人的自控能力C．做出令自己后悔甚至违法的事情D．促进我们健康成长5.如图漫画反映了（）A．情绪是复杂多变的B．情绪充实人的体力和精力C．情绪是不可调控的D．不良情绪影响人的身心健康6.《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。
因为不能控制自己的情绪，周瑜最后竟被活活气死了。
这个故事告诉我们（）A．要学会避免产生任何情绪B．情绪是不能调节和控制的C．人们在消极情绪面前是无能为力的D．消极情绪有害身心健康7.同学们，当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己“冷静思考，沉着应答，会考出好成绩的”。
这种调控情绪的方法是（）A．自我暗示B．转移注意力C．立即行动D．合理发泄8.当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”。
下列符合当自己“心理医生”做法的是（）A．向父母、老师寻求帮助B．听听音乐或者打打球C．在公共场所大声喊叫D．向心理医生咨询9. “受了委屈，我喜欢在空间写下自己的感受，一来，说出来会好受很多；二来，朋友们的安慰让我感受到特别温暖……”这位中学生的话启示我们（）A．人与人之间的理解是相互的B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．要善于用合适的方法调节情绪D．要在正确认识自己中悦纳自己10.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。
初中道德与法治人教部编版七年级下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱
教学反思
本课中情绪的作用，我认为应该作为重点进行学习，阐明情绪会对人产生积极作用和消极作用。而正面情绪和负面情绪只是为了研究方便，对情绪进行了区分，情绪本身无好坏之分，对于初中生来讲，简化过于深奥的理论性应该是我们所追求的，所以此处建议把这种区分略去。只要让学生认识到情绪是把双刃剑，对人有积极作用和消极作用。情绪没有好坏之分，要把情绪控制在合理的范围之内就可以了。
消极作用：情绪对正常水平发挥的影响——阻碍人的正常行动，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和行动效率
情绪对身体健康的影响——损害身体健康
过渡：进入青春期，随着身体的发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
多媒体展示材料：期中考试时，我班同学在走廊玩。12班的同学也在旁边打闹，A同学的1元钱掉在地上。我班的李同学正和同学开心的玩耍。他在窗口喊同学，正好踩在了钱上。
《青春的情绪》教学设计
课题
第二单元做情绪情感的主人第四课《揭开情绪的面纱》第一框题《青春的情绪》
学科
道德与法治
课型
新授课
课时安排
1课时
教材
人教版《道德与法治》七年级下册
教材分析
本框由“情绪面面观”和“情绪的青春色调”两目组成。通过分享不同情境中的情绪感受，帮助学生了解情绪的丰富性、复杂性；通过讨论影响情绪的多方面因素，引导学生感受情绪的变化以及情绪给自己带来的影响；引导学生学习、归纳青春期的情绪特点。
思考：这两人的死都是由什么引起的？
点拨;情绪。我们可不能像他们一样，所以要学会控制自己的情绪。那么，我们就要了解情绪。
第四课揭开情绪的面纱
一、青春的情绪
看、听有趣的故事，思考问题
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七年级下册道德与法治第二单元第四课揭开情绪的面纱
1.情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
下列表现了“喜”的语句是（）A．相顾无言，惟有泪千行
B．怒发冲冠，凭栏处
C．待到山花烂漫时，她在丛中笑
D．风声鹤唳，草木皆兵
2. “积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。
”从情绪的角度理解这句话，正确的是（）A．情绪有喜怒哀惧之分
B．不同的情绪对人的影响相同
C．情绪具有复杂性和多样性
D．情绪具有相通性和感染性
3.有人说：不会控制情绪的人犹如一辆缺少方向盘的汽车，迟早会滑入无底深渊。
下列对这句话的理解正确的是（）
A．情绪好坏直接关系到个人事业的成败
B．不良情绪一定会给人带来致命的打击
C．消极情绪控制不好会给我们造成伤害
D．学会控制情绪是青少年的首要任务
4.情绪对人的积极影响是（）
A．抑制人的活动能力
B．降低人的自控能力
C．做出令自己后悔甚至违法的事情
D．促进我们健康成长
5.如图漫画反映了（）
A．情绪是复杂多变的
B．情绪充实人的体力和精力
C．情绪是不可调控的
D．不良情绪影响人的身心健康
6.《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。
因为不能控制自己的情绪，周瑜最后竟被活活气死了。
这个故事告诉我们（）
A．要学会避免产生任何情绪
B．情绪是不能调节和控制的
C．人们在消极情绪面前是无能为力的
D．消极情绪有害身心健康
7.同学们，当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己“冷静思考，沉着应答，会考出好成绩的”。
这种调控情绪的方法是（）
A．自我暗示B．转移注意力C．立即行动D．合理发泄
8.当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”。
下列符合当自己“心理医生”做法的是（）
A．向父母、老师寻求帮助B．听听音乐或者打打球
C．在公共场所大声喊叫D．向心理医生咨询
9. “受了委屈，我喜欢在空间写下自己的感受，一来，说出来会好受很多；二来，朋友们的安慰让我感受到特别温暖……”这位中学生的话启示我们（）
A．人与人之间的理解是相互的
B．情绪分为积极情绪和消极情绪
C．要善于用合适的方法调节情绪
D．要在正确认识自己中悦纳自己
10.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。
每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。
情绪的表达（）
①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
②情绪的表达要随心所欲，不受压抑
③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来
④要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
11.人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
因此，表达自己的情绪应该（）
A．不分场合
B．不顾身边人的感受
C．根据自己的需要和判断
D．在合适的场合用恰当的方式
12.如图图文告诉我们乐观心态非常重要。
而保持乐观心态，首先要（）
A．懂得人的心态都由自己选择
B．能正确看待生活的不如意
C．能学会“爱”别人，宽容别人
D．热爱生活，从身边寻找快乐
13.【调控情绪，放飞青春梦想】
踏着青春的节拍，感受青春的力量，我们有使不完的劲来追求我们的梦想。
但是在青春中也有许多烦恼、困惑。
在班会上，班级评选优秀三好学生，小红以一票之差落选了，备受打击。
他很快调整自己，反思在班级工作上的不足，与同学发生冲突时的不友善。
决定以后和同学友好相处，继续担任好班长工作，争取下次评上。
（1）小红是用什么方法来管理自己的情绪？
（2）站在青春的起点，怀揣青春的梦想，我们养成哪些良好心理品质能为青春增添力量？（3）如何让飞扬的青春散发出生命独特的光芒？
14.【生活大考场】经过一个学期紧张而忙碌的学习生活，王利已基本适应了中学的要求。
在快乐而紧张的学习之余，王利报名参加了学校乒乓球兴趣小组，他的球技突飞猛进，受到了老师的表扬。
转眼间，学校乒乓球比赛开始了。
王利由于一开始就产生了想赢怕输的思想，比赛时紧张害怕，情绪低落，结果没有发挥出正常的水平，在预赛中就惨遭淘汰，他沮丧极了。
一起参加比赛的好朋友张鹏满怀信心，顽强拼搏，一路杀进决赛，结果取得了全校第一名的好成绩。
请你根据王利和张鹏的不同经历，回答下列问题：
（1）对同样的事情，两人的情绪有何不同？
（2）从王利和张鹏的事例对比中你受到哪些启示？
（3）假如你是王利的好朋友，你能给他哪些好的建议帮助他走出情绪低谷？
15.生命韧性
在里约奥运会女子排球决赛中，郎平带领的中国队以3：1战胜塞尔维亚队，重回世界之巅。
女排夺金，举国欢腾。
中国人狂喜的热情又一次达到了高潮！但里约奥运一路走来，中国女排并非一帆风顺。
【死亡之组】早在里约奥运开打之前，中国队状态起伏严重，小组开始后，更是在美国队、意大利队、塞尔维亚队和荷兰队诸雄中以2胜3负勉强晋级，大家对女排获胜的期望降到冰点。
【艰难突围】淘汰赛第一场，卫冕冠军、东道主巴西队占尽天时地利人和，在巴西女将们的凶猛攻击与现场数万主场观众的嘘声压力下，女排姑娘上演绝地反击，以3比2击败对手惊险晋级。
四强战中再遇荷兰，双方激战4局，中国队3：1拿下胜利。
盘点赛局，赢球方竟均只有两分之差，“焦灼”二字是最能形容当时的状态与心情。
【生命韧性】不到最后一刻不能认输，面对强大的对手，最后时刻比的是永不言弃的心态和生命的韧性。
“女排精神”向我们诠释的不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。
是一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。
回眸女排的这一路艰辛，请你思考并回答下列问题：
（1）女排在“死亡之组”遭遇失败时有可能有产生哪些情绪？
（2）你觉得女排是如何实现艰难突围的呢？
（3）光明学校组织“扬女排精神，铸生命韧性”的抗挫教育活动，如果邀你参加，请紧扣主题，谈谈挫折对生命的积极意义。
答案
1.C．
2. D．
3.c
4. D．
5. D．
6.D．
7.A．
8. B．
9.C．10. C．11.D12. A．
13.（1）理智控制法．
（2）①善于调控情绪，保持乐观开朗的心境；②培养高雅的生活情趣；③自尊自信，自立自强；④要有承受挫折的意识和能力；⑤不怕困难，具有坚强意志等．
（3）我们要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择适合自己的，独特的成才之路；为他人带来快乐，为他人提供力所能及的帮助，为社会贡献自己的聪明才智也是生命的独特性等．14. 答案为：
（1）张鹏态度乐观，是积极情绪；王利紧张害怕，是消极情绪．（4分）
（2）情绪不同，结果不同：①积极地情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，使自己的水平正常发挥，甚至超常发挥．消极的情绪则相反；②积极地情绪能增强机体的免疫力，有益于身心健康，消极的情绪则有害于身心健康．（4分）
（3）王利可以采用恰当的方法调控自己的情绪．①可以采取合理的方法去调控情绪，如：注意力转移法，别老琢磨烦心的事；理智调控法、积极的自我暗示、幽默化解法和目标激励法等．②还可以通过一定的方式进行合理的宣泄，如：哭泣宣泄、书写宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄等．③王利在宣泄情绪时要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益．（6分）
15故答案为：
（1）有可能出现失望、紧张、愤怒、自责、自卑、抱怨、生气等多种情绪（每小点（1分），共（3分），其他言之有理的答案也可酌情计分．）
（2）①关键在态度，她们用积极的态度，直面挫折，冷静分析挫折产生的原因，积极寻求解决的办法；②保持乐观向上的情绪状态，坚持不懈，坚强不屈的生命韧性；③队员们负重前行团结拼搏相互激励；④郎平教练沉着应对，科学指导．（每小点（3分），共（6分），其他言之有理的答案也可酌情计分．）
（3）挫折可以提高生命的韧性，增强生命的抗挫性，意志得以磨砺，促成生命实现更加高远的目标；挫折可以培育我们的实践智慧，使我们审时度势，冷静思考自身处境，从而找到真正的解决之道；挫折可以使我们加深自我认识，发掘我们的潜能，培养各种优秀品质．（每小点（3分），共（9分），其他言之有理的答案也可酌情计分．）。