下肢按摩
按摩基础手法4
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第五节
振动类手法
2)俯卧位下肢抖法 ①单腿屈膝抖法：受术者俯卧位,膝关节屈曲90度,下 肢肌肉放松。术者于受术者体侧,以一手置于其小腿下 端前面近踝关节处固定不动以做支点,以一手虎口置于 足跟后方向两侧推抖足跟,使小腿后群肌向左右方向抖 动。
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1、指振法 中指伸直，着力于经络和穴位，食指加压于中指指背， 肘微屈，运用手臂的静止性用力，使肌肉强力收缩， 发生快速而强烈的震颤，集功力于中指并传递到受术 者体内。
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第五节
振动类手法
2、掌振法 用掌面着力于一定部位或捧挟住机体两侧，以腕关节 发力做振颤动作。
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振动类手法
(2)下肢抖动法 1)仰卧位下肢抖动法 ①单侧下肢抖动法：受术者仰卧位,膝关节屈曲90度。 脚放床上,术者以双手置于受术者膝关节上做左右方向 的推拉动作,使下肢后群肌向左右方向抖动。
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振动类手法
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振动类手法
（二）《按摩师》 振法：术者以指端或全掌着力于施术部位,意念集中于 指端或掌部, 使前臂及手部的肌肉强烈地静止性收缩,使手臂发出强 烈的震颤,通过指、掌传递给受术者,使施术部位有舒 松和温热感。术时功力要集中于指端或掌心,因此除前 臂和手部肌肉静止用力外,其他部位均应放松。 施术手要紧贴受术部位,不可向下揿压。呼吸要自然, 不可屏气,动作要连贯而持续,频率每分钟300一400 次。 关键词：振法，使之震荡。频率６００次／分
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泰式按摩手法详解
•2010年07月17日•来源：中洗CNXY•浏览次数: 3136 一、仰卧位按摩（一）、足部按摩1、指压足心2、按揉足缝3、牵捋足趾4、推拉足趾5、指压足内侧6、肘点足心7、分抹足背8、扳压足底9、腿足趾（二）、下肢部按摩2、压揉膝关节3、拨揉大腿前肌4、指压大腿动脉5、掌压大腿动脉6、放松腿部7、指按单侧大腿内侧8、提拿下肢内侧9、下肢单侧扣击10、肘点按大腿内侧11、肘点按小腿外侧12、足蹬推大腿内侧13、指按小腿内侧15、搂大腿外侧16、扣击大腿内侧17、按小腿外侧（放松）18、按大腿外侧19、夹挤大腿前侧20、搂小腿21、牵拉蹬踩22、按压大腿前肌23、屈膝屈髋前肌24、屈腰双掌压膝25、双屈压膝关节26、反向扳27、屈膝压扳28、肩抗屈膝压板29、坐按下肢30、扳屈脊柱31、放松臀大肌(三)、上肢部按摩1、肩前按压2、按上肢内侧3、搓推掌心4、叉指摇腕扣击掌心5、前臂背屈压6、按压屈抻肘部二、侧卧位按摩1、下肢部后侧按压2、足跟蹬压3、抻拉足趾4、搂拿股前方肌群5、搂拿小腿后方肌群6、屈膝摇髋7、抖抻下肢8、单膝顶臂抻髋9、膝顶后背肌10、掌按肩髋11、提拿上臂肌12、扣击放松上肢及侧胸壁13、旋转抻拉上臂14、颈项拿捏15、揉肩胛缝16、侧旋扳腰三、俯卧位按摩1、分掌按腰2、牵拉脚踝3、交叉牵拉4、拉双臂5、提腿踩背6、坐腰扳肩7、顶压小腿8、倒提腿后抻腰9、跪压胫外肌10、屈膝坐足扳肩11、扳腿摇髋12、提腿敲击13、踩足14、踩压足踝15、指压背脊16、掌按背脊17、反拉后背四、头部按摩2、轮推前额正中线3、前额分推4、推搓鼻头5、抹推口唇6、搓耳揉面7、指压头部8、前颈旋转9、指端叩头10、反扳双上肢11、抱腰抻拉12、分抹前胸13、环状揉腹15、切点气海关元16、震颤腹部五、其它位按摩1、反向背（3种）2、同向背3、反拉蹬踩背肌4、顶点腰部5、腰前屈前拉6、跪坐扳腰7、倒拉踩背8、拿肩整理。
泰式按摩手法
泰式按摩手法泰式按摩手法程序一、仰卧位按摩（一）、足部按摩1、指压足心2、按揉足缝3、牵捋足趾4、推拉足趾5、指压足内侧6、肘点足心7、分抹足背8、扳压足底9、腿足趾（二）、下肢部按摩1、按压下肢内侧2、压揉膝关节3、拨揉大腿前肌4、指压大腿动脉5、掌压大腿动脉6、放松腿部7、指按单侧大腿内侧8、提拿下肢内侧9、下肢单侧扣击10、肘点按大腿内侧11、肘点按小腿外侧12、足蹬推大腿内侧13、指按小腿内侧14、掌按大腿内侧15、搂大腿外侧16、扣击大腿内侧17、按小腿外侧（放松）18、按大腿外侧19、夹挤大腿前侧20、搂小腿21、牵拉蹬踩22、按压大腿前肌23、屈膝屈髋前肌24、屈腰双掌压膝25、双屈压膝关节26、反向扳27、屈膝压扳28、肩抗屈膝压板29、坐按下肢30、扳屈脊柱31、放松臀大肌(三)、上肢部按摩1、肩前按压2、按上肢内侧3、搓推掌心4、叉指摇腕扣击掌心5、前臂背屈压6、按压屈抻肘部二、侧卧位按摩1、下肢部后侧按压2、足跟蹬压3、抻拉足趾4、搂拿股前方肌群5、搂拿小腿前方肌群6、屈膝摇髋7、抖抻下肢8、单膝顶臂抻髋9、膝顶后背肌10、掌按肩髋11、提拿上臂肌12、扣击放松上肢及侧胸壁13、旋转抻拉上臂14、颈项拿捏15、揉肩胛缝16、侧旋扳腰三、俯卧位按摩1、分掌按腰2、牵拉脚踝3、交叉牵拉4、拉双臂5、提腿踩背6、坐腰扳肩7、顶压小腿8、倒提腿后抻腰9、跪压胫外肌10、屈膝坐足扳肩11、扳腿摇髋12、提腿敲击13、踩足14、踩压足踝15、指压背脊16、掌按背脊17、反拉后背四、头部按摩1、眶下点按2、轮推前额正中线3、前额分推4、推搓鼻头5、抹推口唇6、搓耳揉面7、指压头部8、前颈旋转9、指端叩头10、反扳双上肢11、抱腰抻拉12、分抹前胸13、环状揉腹14、提拉腹肌15、切点气海关元16、震颤腹部五、其它位按摩1、反向背（3种）2、同向背。
简单下肢按摩操作流程
简单介绍一下简单下肢按摩操作的流程
主要就是几个步骤：首先，被按摩者取仰卧位或坐位，从足趾开始，依次按摩足背、足掌，直至踝关节及小腿方向。
紧接着呢，可以采用拿捏法，从截肢部位到委中穴，用双手轻轻的由下向上拿捏，多次循环。
然后，使用滚揉法，在小腿处用拳头由下往上轻轻滚揉，来回20次。
除此外，还可以双手抱紧一侧大腿，从大腿根部向下按摩至足踝，再从足踝部按摩至大腿根，每条腿按摩10～20遍
最后一步就是，可以在承山、阳陵泉穴处点穴，并以轻推结束。
特别提醒一下，这些步骤结合使用，可以有效促进下肢血液循环，缓解疲劳。
大概流程介绍到这了。
按摩中下肢的主要穴位
按摩中下肢的主要穴位：
足太阴脾经：三阴交（内踝上3寸，胫骨内侧缘后）；
阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷中）
血海（髌骨内上缘上2寸）
足阳明胃经：髀关（髂前上棘与髌骨外缘的连线上，平臀沟处）
伏兔（髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨上缘上6寸）
梁秋（髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨上缘上2寸）
犊鼻（髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中）
足三里（犊鼻穴下3寸)
上巨虚（足三里直下3寸）
下巨虚（上巨虚下3寸）
解溪（足背踝关节横纹中央，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间）
足太阳膀胱经：承扶（臀大肌下缘，臀横纹中央）
殷门（承扶穴下6寸）
委中（腘横纹中央）
承山（腓肠肌两肌腱之间凹陷的顶端）
昆仑（外踝与跟腱之间的凹陷中）
足少阴肾经：涌泉（足底前1/3与后2/3交界处，足趾跖屈时呈凹陷）
太溪（内踝与跟腱之间凹陷）
照海（内踝下缘凹陷中）
复溜（太溪穴上2寸）
足少阳胆经：环跳（股骨大转子与骶管裂孔外1/3与内2/3交界处）
风市（大腿外侧中间，膝上7寸处）
阳陵泉（腓骨小头前下方凹陷中）
悬钟（外踝尖上3寸，腓骨后缘）
丘墟（外踝前下方凹陷中）
足厥阴肝经：行间（足背第1、2趾间缝纹端）
太冲（足背第1、2跖骨结合部前凹陷中）
曲泉（屈膝，膝内侧横纹头上方凹陷中）。
足部,下肢,穴位,按摩,保健,治疗
六、足部按摩穴位6-1太溪穴:位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
6-2昆仑穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处。
按摩方法：1、用右手拇、食指岔开，食指按住右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时用力捏拿50下；换左手捏拿左足昆仑穴50下。
2、两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。
6-3照海穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
主治：痫证、失眠等；咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证；小便不利，小便频数；月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证；下肢痿痹。
6-4申脉穴：在足外侧，外踝尖下方凹陷处。
体贴身寒多病者的纯阳大药。
6-5公孙穴：在足内侧缘，第一脱骨基部的前下方，赤白肉际处。
主治：呕吐，胃痛腹痛，泄泻痢疾。
摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴。
6-6太白穴：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。
这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。
主治：主治胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，脚气，痔漏等。
按摩方法：用手按摩外，可采用脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏。
6-7太冲穴:足背一、二趾骨间，约3横指宽处凹陷，太冲穴就位于这个凹陷中。
主治：头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。
夜晚磨牙。
：指压脉动。
拇指指端用力按揉，使局部较强的酸胀感，每次3~5分钟。
6-8足临泣穴：在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
主治：头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。
胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。
6-9涌泉穴：涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。
主治：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。
腿疗按摩ppt课件
案例四：孕妇的腿疗按摩
3. 按摩次数
每周进行1-2次按摩，每次按摩10-15分钟。注意根据孕妇的身体状况和感受调 整按摩次数和时间。
4. 按摩效果
通过按摩可以促进腿部血液循环，缓解腿部疼痛和肿胀等不适感，减轻孕妇的 身体压力和提高舒适度。同时也有助于放松身心、缓解焦虑和抑郁等心理问题 。
腿疗按摩ppt课件
目录
• 腿疗按摩简介 • 腿疗按摩技术 • 腿疗按摩的应用 • 腿疗按摩的注意事项 • 腿疗按摩的实践案例 • 总结与展望
01
腿疗按摩简介
腿疗按摩的定义
腿疗按摩是一种以腿部穴位和肌肉群 为重点，通过手法按摩和刺激，促进 血液循环、缓解疼痛、放松肌肉、改 善腿部功能的非药物疗法。
应，导致症状加重。
皮肤感染
如果腿部皮肤有感染，如湿疹、 皮炎等，也不宜进行腿疗按摩， 以免导致感染扩散，加重病情。
静脉曲张
如果腿部有静脉曲张，也不建议 进行腿疗按摩，因为过度的按摩
可能会加重静脉曲张的症状。
腿疗按摩的操作规范
确定按摩部位
根据患者的具体情况，确定需要按摩 的部位，一般包括大腿、小腿和足部 。
1. 按摩前准备：先进行热身，使用油或润滑剂准备好按 摩工具和环境。
详细描述
2. 按摩手法：采用轻柔的按摩技术，重点按摩大腿和 小腿的肌肉群，特别是股四头肌和腘绳肌。
3. 按摩次数：根据需要，每次跑步后可以进行1-2次按 摩，每次按摩10-15分钟。
4. 按摩效果：通过按摩可以促进腿部肌肉的血液循环 ，缓解肌肉疼痛和僵硬，减轻关节压力，提高肌肉弹性 和力量。
腹部和下肢前侧的保健按摩练习手法并完成实训报告腹部和下肢前侧
腹部和下肢前侧的保健按摩练习手法并完成实训报告
腹部和下肢前侧
1、分推肋下:将双手四指并拢，分别放在同侧的剑突旁，沿季肋分推0.5-1分钟，可起到调中和胃，理气止痛的功效。
2、团摩上腹:左手掌心置于右手背上，右手掌心贴在上腹部，适度用力顺时针环形摩动0.5-1分钟，以上腹发热为宜，可起到宽胸理气健脾和胃的功效。
3、直推腹中线:左手掌心叠置于右手背，右手掌心贴在剑突下，适度用力从剑下沿腹中线向下推至脐部，反复操作0.5-1分钟，以腹部发热为宜，可帮助堆积导滞通便降气。
4、拿捏腹肌:将双手拇指和其余四指用力对合，拿捏正中线两侧肌肉，自上腹拿捏到下腹部，反复拿捏1-3分钟。
可起到调中和胃补肾纳气的功效。
5、团摩脐周，左手掌叠置于右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适度用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟。
以腹部发热为宜，可以起到健运脾阳和胃理肠的功效。
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推、抱、拉抹下肢。
六、下肢经络按摩注意事项
1、生理期及怀孕不能按摩； 2、严重高血压不使用精油； 3、皮肤炎症、感染不做按摩； 4、按摩力度适中； 5、操作过程与顾客有适当的沟通； 6、使用精油后4个小时内不洗澡； 7、力度适中。
安抚上油，反复3-5遍。 双手同时揉捏下肢经络，由下至上；
（3）推、拉抹下肢 平掌交替推抹下肢，由下至上；拉抹下肢，由上至下；
（4）揉推经络
拇指揉推下肢经络，由下至上；
（5）点按穴位 （6）抱揉大腿 （7）放松关节
（8）拉伸下肢 （9）安抚结束
三阴交、血海、足三里、上巨虚、下巨虚、伏兔、脾关；
双手抱揉大腿，由下至上；
1.皮肤干燥、粗糙
下肢常见亚将康问题：
1.皮肤干燥、粗糙，冻脚（末梢循环差）； 2.风湿关节炎； 3.关节酸痛、僵硬等； 4.静脉曲张； 5.经络阻塞症状：腿痛、腿型粗肿“大象腿”、
脏腑失调；
6.严重疾患——骨髓癌等等。
五、下肢肌肉按摩操作流程及手法
（一）下肢按摩操作流程
序 号 1 操作前
2 操作中 3 操作后
流程
准备工作——（1）美容师准备 （2）顾客准备 （3）用品准备 （4）环境准备
操作步骤——下肢按摩手法 完成后续工作——（1）整理
（2）建议 （3）护理记录
五、下肢经络按摩操作流程及手法
（一）下肢按摩操作程序及要求
下肢按摩（仰卧位） 操作步骤
操作要求（每个步骤重复3——5遍）
（1）展油 （2）揉捏下肢
教学内容
1.下肢骨骼的特点。 2.下肢肌肉的特点。 3.下肢经络的走向。 4.下肢常发生的亚健康症状及注意事项。 5.下肢按摩的操作流程与手法。
教学重点、难点
下肢经络按摩的操作流程、手法及注意事项。
一、下肢骨骼特点
二、下肢肌肉特点
三、过腿部经络 过 腿 部 经 络 有 哪 几 条 ？
四、下肢常发生亚健康症状
课堂思考
Байду номын сангаас下肢常见哪些症状？
能力目标:基本掌握下肢经络按摩的操作流程与手法。
知识目标:1.了解下肢骨骼的特点。 2.了解下肢肌肉的特点。 3.熟记下肢经络的走向。 4.理解下肢常发生的亚健康症状及注意事项。
素质目标:能对顾客具有关爱之心，进而培养成优质的 服务态度。