治疗少白头偏方大全如何治疗少白头
白发药材熬汤配方大全

白发药材熬汤配方大全在传统中医中,白发通常被认为是肾精不足、气血亏损的表现。
因此,许多白发药材熬汤的配方都着重于滋补肝肾、养血生发。
以下是一些常见的白发药材熬汤配方,供您参考:1. 何首乌汤:- 材料:何首乌30克,枸杞子15克,红枣6枚,龙眼肉10克。
- 做法:将何首乌、枸杞子、红枣和龙眼肉清洗干净,放入砂锅中,加入适量清水,用文火熬煮1小时即可。
2. 黑芝麻核桃汤:- 材料:黑芝麻50克,核桃仁30克,黑豆20克,冰糖适量。
- 做法:将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒香后,加入清水,煮沸后转小火熬煮30分钟,最后加入适量冰糖调味。
3. 黑豆红枣汤:- 材料:黑豆50克,红枣10枚,桂圆肉10克,红糖适量。
- 做法:将黑豆提前浸泡2小时,与红枣、桂圆肉一同放入砂锅中,加入适量清水,熬煮1小时后,加入红糖调味。
4. 桑葚枸杞汤:- 材料:桑葚干30克,枸杞子15克,龙眼肉10克,冰糖适量。
- 做法:将桑葚干、枸杞子、龙眼肉清洗干净,放入砂锅中,加入适量清水,用文火熬煮40分钟,最后加入冰糖调味。
5. 熟地黄汤:- 材料:熟地黄20克,当归10克,白芍10克,川芎5克,红枣6枚。
- 做法:将熟地黄、当归、白芍、川芎和红枣清洗干净,放入砂锅中,加入适量清水,用文火熬煮1.5小时即可。
6. 山药枸杞汤:- 材料:山药100克,枸杞子15克,黄芪10克,红枣6枚。
- 做法:将山药去皮切块,与枸杞子、黄芪、红枣一同放入砂锅中,加入适量清水,熬煮1小时即可。
7. 黑枣桂圆汤:- 材料:黑枣10枚,桂圆肉10克,莲子10克,冰糖适量。
- 做法:将黑枣、桂圆肉、莲子清洗干净,放入砂锅中,加入适量清水,用文火熬煮30分钟,最后加入冰糖调味。
8. 灵芝枸杞汤:- 材料:灵芝片10克,枸杞子15克,红枣6枚,冰糖适量。
- 做法:将灵芝片、枸杞子、红枣清洗干净,放入砂锅中,加入适量清水,用文火熬煮1小时,最后加入冰糖调味。
请注意,这些配方仅供参考,具体使用时应根据个人体质和健康状况进行调整,并在专业中医师的指导下使用。
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导语:少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
建议保持充足睡眠与休息,避免熬夜。
既要会工作会学习...
少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
建议保持充足睡眠与休息,避免熬夜。
既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,今天小编就给大家详细的介绍一下中医治疗白发变黑发的秘方。
1、黑芝麻有补益肝肾,滋润五脏。
由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
(1)可取黑芝麻25G捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。
(2)黑芝麻30克,粳米60克。
先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。
2.枸杞子,有补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
可内服煎汤、炖食,每次9-15克。
3.何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10 克,粳米60克兑水煮粥。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。
大便溏泄者不宜食用。
4、桂圆肉、莲子、大枣等,放入粳米中,煮成粥。
每日2次,连服15~30日。
5、何首乌500克,红枣、杞子各200克,桂圆100克泡酒2500克,常识分享,对您有帮助可购买打赏。
治疗白发吃什么好 食疗偏方推荐

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导语:治疗白发吃什么好?现在越来越多的年轻人长白头,有很大一部分使由于身体里缺乏某些微量元素引起的,所以要想减少或者是治治白发,首先就应该在吃上下手。
下面给大家介绍几种食疗偏方。
中药治疗白发的食疗偏方很多,今天小编为大家推荐4种,快试下效果怎么样吧。
1、琥珀莲子(中医验方)
主治:早衰发白,体力不支。
配方:莲子300克,桂圆肉100克。
冰糖、糖桂花。
用法:放清水先将莲子烧沸,改为小火炖约30分钟捞出待用。
用一颗桂圆肉包一粒莲子仁,放入砂锅内加冰糖烧沸,改小火炖至熟烂,倒入糖桂花即成。
2、木耳芝麻饮(民间方)
主治:须发早白。
配方:黑木耳5克,黑芝麻10克,白糖30克。
用法:将黑木耳用温水泡发2小时,去蒂,撕瓣。
黑芝麻炒香。
再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内,加水适量,置中火煎熬1小时,滗出汁液;再加水煎熬,将两次煎液合并,放入白糖拌匀即成。
3、玻璃核桃仁(中医验方)
主治:须发早白易脱落,容颜易老。
配方:核桃仁250克。
白糖、生油。
用法:炒锅放生油,烧至四成热时,放入核桃仁炸至漂起时捞出。
锅内留少量底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布核桃仁上即成而食之。
4、淮药芝麻糊《家用药粥治病小窍门》
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少年白发的实用治疗偏方

少年白发的实用治疗偏方1、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。
先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。
每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。
2、生柏叶切碎1000克,猪膏500克。
捣柏叶为末,以猪膏和为20丸,用布裹1丸内泔汁中,化破沐之。
日1次,1月后渐黑光润。
3、桑白皮90克。
将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。
本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。
4、天门冬、熟地各250克。
将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸。
本方常服对须发早白有效,但忌生葱、萝卜、大蒜等。
5、熟干地黄2000克,杏仁500克汤浸、去皮尖、双仁、研如膏,诃黎勒皮250克。
将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药。
每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。
6、莲子草500克,杏仁汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄,熟干地各1000克。
将药混合,捣一万杵,色当如漆,即圆如梧桐子大。
每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次。
1.遗传因素少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生。
2.精神因素精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。
现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送。
3.患慢性疾病一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发。
这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成。
4.营养失调实验证明,黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物,鼠毛便会变成灰白色。
另外,头发色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关。
黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。
中医10方法根治白头发

中医10方法根治白头发中医认为白头发是由于肾精不足或肝血不足导致的。
因此,中医提出了多种方法来根治白头发。
下面将介绍10种常用的中医方法。
1.足太阳膀胱经调理法:这是通过按摩足太阳膀胱经的穴位来调理身体,以增强肾脏功能,补充肾精。
可以在每天睡觉前,用拇指按摩脚小趾外侧延伸的一条直线上的穴位,每个穴位按揉5分钟。
2.黑芝麻调理法:黑芝麻富含铁、维生素E和维生素B等营养物质,可以滋养肾脏,增加黑色素的生成。
每天早晨空腹吃10-20颗黑芝麻,或将黑芝麻炒烤后研磨成粉末,每天用水冲服。
3.银杏补肾法:银杏叶具有强化肾脏功能的功效,可以增加肾精的生成。
每天泡一杯银杏叶茶或使用银杏叶煮水洗头。
4.熟地黄调理法:熟地黄具有滋补肝肾的功效,可以调理肝血不足,消除白头发。
每天晚上睡觉前吃10克熟地黄,或将熟地黄煮水洗头。
5.当归补气法:当归具有补气养血的作用,可以改善肝血不足导致的白头发。
每天泡一杯当归茶喝,或使用当归煮水洗头。
6.田七补肝法:田七可以补肝养血,增加肝脏功能以调理白头发。
每天晚上睡觉前吃10克田七,或将田七煮水洗头。
7.青木香调理法:青木香可以益肾填精,增加肾精的生成。
每天泡一杯青木香茶喝,或使用青木香煮水洗头。
8.鸡血藤补肾法:鸡血藤具有滋阴补肾的作用,可以改善肾精不足导致的白头发。
每天晚上睡觉前吃10克鸡血藤,或将鸡血藤煮水洗头。
9.菟丝子补肝法:菟丝子可以补肝养血,增加肝脏功能以调理白头发。
每天晚上睡觉前吃10克菟丝子,或将菟丝子煮水洗头。
10.川贝雪梨调理法:川贝雪梨可以润肺降火,改善肾脏功能以调理白头发。
每天吃一个川贝雪梨,或将川贝雪梨煮水洗头。
八个中医食疗小偏方让你告别白发

八个中医食疗小偏方让你告别白发生活中须发早白的人不在少数,年纪轻轻就顶了一头白发,所以只有靠染发解燃眉之急,中医介绍,食疗是解决白发的好选择,下面中医就为大家推荐几款食疗方,让你轻松解决白发烦恼。
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。
同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
2、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。
最后取出晾干或低温烘干即可服用。
每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。
3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。
合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。
每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
4、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。
每日吃2次。
每次10克。
5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
6、糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。
经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
7、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。
8、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
10款养生健康食谱养成易瘦体质减肥食谱一:早餐:一杯牛奶、一个花卷,一个苹果中餐:芹菜拌鸡丝,香菇炒油菜,豌豆尖汤,一小碗饭晚餐:青椒土豆丝,海带豆腐汤减肥食谱二:早餐:黑米红豆粥一碗,一个煮鸡蛋,一蝶凉拌萝卜丝中餐:白萝卜炖羊肉一碗,拌三丝(海带、胡萝卜、青笋),素炒青笋尖,一小碗饭晚餐:榨菜肉丝面一碗减肥食谱三:早餐:一杯豆浆,两片全麦面包,一个苹果中餐:大丰收(多种生蔬菜蘸酱)一碗,枸杞烧鲫鱼,一小碗饭晚餐:肉末蒸蛋,清炒芥蓝,一个小馒头或一块玉米饼减肥食谱四:早餐:花生玉米糊一碗,一个包子一蝶素菜中餐:青椒肉丝,番茄西兰花,腐竹马蹄汤,半碗米饭晚餐:素炒青菜,香糟小黄鱼,西红柿豆芽汤减肥食谱五:早餐:红薯大米粥一碗,一个咸鸭蛋中餐:山药炖排骨,香菇上海青,青椒甜玉米,半碗饭晚餐:拌紫包菜,山楂二皮汤(陈皮、冬瓜皮)一个小馒头减肥食谱六:早餐:南瓜小米粥一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐:土豆烧牛肉、麻婆豆腐、腐竹拌黄瓜,胡萝卜甘蔗汤,半碗米饭晚餐:素炒西胡芦、菠菜炝海米,红薯粥一小碗减肥食谱七:早餐:木瓜糙米粥一碗、一个煎鸡蛋、什锦泡菜中餐:青笋木耳肉片,炒红油菜,金针菇鳝鱼汤,半个馒头晚餐:素炒芥兰,花生鸡粥一碗减肥食谱八:早餐:鸡蛋麦片粥一碗,爽口小菜一碟,桂圆或葡萄干1把中餐:腰果虾仁,青豆烧肉末,素炒油麦菜,米饭半碗晚餐:菠菜猪血豆腐汤,炒五色素菜(紫包菜、胡萝卜、荷兰豆、马蹄、莲藕各少许)减肥食谱九:早餐:蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果中餐:百合鲜芹肉丝、青椒冬笋丁,草鱼炖豆腐,一小碗米饭晚餐:蒜蓉菠菜,酸辣藕片,一碗小米粥减肥食谱十:早餐:一块烤甘薯,一个荷包蛋,一杯豆奶中餐:香菇蒸带鱼,板栗烧白菜,清炒豌豆苗,半碗饭晚餐:臊子冬瓜,宫保鸡丁,一个小馒头有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净,牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥,难以想象,如果自己的牙齿发黄或者是发黑,在朋友面前将是多么尴尬啊,下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净,并且是彻底性的。
少白头怎么治疗-治疗少年白发的偏方

少白头怎么治疗?治疗少年白发的偏方决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。
头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。
正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。
而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。
引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾舶白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
★治疗少年白发的偏方:【方一】桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。
水煎取汁,外洗。
【方二】地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。
蜜丸或水煎服。
【方三】酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。
研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
【方四】女贞子500克,巨胜子250克。
水煎,每次服20毫升,每日2-3次,温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
【方五】大蒜两瓣,姜1块。
将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3-4个月即可生效。
【方六】桑白皮90克。
将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。
本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。
【方七】女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。
先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。
熬中药洗头白发没有了这些中药配方非常有效

熬中药洗头白发没有了这些中药配方非常有效导读:如果一个人年纪轻轻就出现了满头白头发,看着是令人很烦恼的,西医没有办法治疗白发,所以出现白发之后我们都是看中医治疗,有很多中药是可以帮助我们治疗白发的,有内服的也有外洗的,大家可以试试用中药煮水洗头,黑发的效果是不错的。
我们都觉得白发一般都是出现在老年人的头上,因为这是一个人衰老的标志,然而,现在不少年轻人也长了很多白头发,年轻就白了头是令人很烦恼的,也会带来很多压力,要解决这个问题我们只可以看中医,所以接下来将为大家分享熬中药洗头治疗白发的方法,使用了这些中药治疗,黑发效果是不错的。
1、生地首乌治白发:把生地和何首乌一起加水煮30分钟,温度合适后倒进盆里,将整个头皮和头发泡在水里,每天泡20分钟,然后用水冲洗一遍,不要用洗发水。
2、马齿觅治白发:马齿苋洗头也是可以治疗白发,它有清热作用,可以治疗气血热引起的白发。
把马齿苋加水煮半个小时,晾到室温就可以用它洗头,将头部泡入水中10分钟,然后清洗干净。
3、生姜首乌水:把何首乌与生姜加水一起烧半个小时,然后在晾凉洗头,将整个头部一起放入水中泡15分钟,坚持每天使用。
不仅能治疗白发,还能有效防止头发脱落。
4、桑白皮治白发:把桑白皮、何首乌、五倍子用水泡半个小时,然后加水烧开,把药水晾至室温,直接用来洗头,把头发泡10分钟,然后用湿毛巾包起来。
能有效治疗白发。
5、五倍子治白发:酸石榴、五倍子、芝麻叶一起煮水,每天用它洗头。
上面介绍的就是可以治疗白头发的中药,大家可以经常用这些中药洗头,不但可以黑发,还可以预防脱发。
平时我们也要注意饮食,多吃可以黑发的食物,黑色的食物都是对治疗白发有帮助的,大家可以多吃,每天喝黑芝麻粥有补肝补肾、美容黑发的功效,大家可以把它作为早餐食用,即使没有白头发吃黑芝麻也是很好的,有补脑的功效。
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治疗少白头偏方大全如何治疗少白头
如何治疗少白头
青少年白发的原因现在还不十分清楚,目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。
下面是WTT整理的如何治疗少白头,供大家参考!
少年白发的发病原因:
总以为白发是老年人的象征,但现在有不少的年轻人也会出现白发,这不仅会影响患者的身体健康对于患者的心里也会出现自卑的心里,要想正确快速的治疗就要真正了解出现白发的原因根本是什么。
为啥“少年白”不断增加?多种要素致使了白发。
如何治疗少白头
治疗白发病的专家对于白发病原因的解说是,头发是从毛囊中生长出来的,头发的色彩是由毛囊里的毛母细胞排泄的黑色向来抉择的。
黑色素颗粒数量多、密度大,头发则呈黑色,反之则色彩浅淡。
影响黑色素排泄有很多缘由,比方40岁往后黑素细胞生成的黑色素就会逐渐削减,而遗传要素、养分不良、精力压力大、睡觉缺乏、消化功用欠好,也会影响黑色素的排泄。
白发专家解释说明,白发病患者之所以会以为自己的白头发越拔越多,是因为身体内的黑色素削减,拔掉了一根白发,往后从这个毛囊里长出来的依然是白发,而一起从其他毛囊里长出的
头发也会呈现白色。
这样一看就显得白头发变多了,呈现错觉。
专家并不建议乱拔白发,因为有或许危害发根。
白发可逆转成黑发吗?少白头有些可逆,
少白头在孩童中也不少见。
少白头的人一是有宗族遗传史。
二是后天性的,由养分不良,缺少蛋白质、维生素引起。
另外,用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白发。
这种白发是“可逆”的,当孩子能够确保足够的睡觉,削减压力,恰当抵偿维生素和微量元素,并辅以头皮按摩,这些白发的数量会逐渐削减进而不见。
少白发的有效治疗方法:
很多人在不到花甲年龄就出现了丝丝缕缕的白发,让整个人看起来都比实际的年龄苍老很多,其实白发除了遗传多数的原因还是跟患者平时的保养不够又很大的关系,因此我们在平时想要治疗白发的话也是需要改善自己的不良的生活习惯,才能有效的治疗白发。
白发的有效治疗方法是什么我们来看看。
保持水分:为了保持身体的水分,出现了白发的人在平时一定要减少体内的咖啡因和酒精等有害成分的摄入,同时还需要减少吃一些油炸、辛辣和一些酸性食物,主要就是因为它们进入人体之后使身体脱水,导致人体缺乏水分,而人的头发也是需要水分和养分的,当水分缺失之后就会无法到达毛囊。
停止吸烟:研究证明吸烟摄入到体内的尼古丁也会导致人体过早老化,因此想要治疗白发的人还需要戒烟,这是延缓和改善白发的重要措施,同时还能够改善自身的血液循环。
蛋白质:在平时吃一些含有中、高蛋白饮食不仅可以保证人体健康,同时人体的各处组织比如皮肤和头发都会受益。
长白发的患者可以在平时吃一些精瘦肉。
比如猪瘦肉和火鸡肉等,不要让自己营养不全,比如总是吃一些碳水化合物饮食。
碘:当人体缺碘之后就反映在头发上生出一些白发,因此想要治疗预防白发生出的患者。
就需要在平时多吃富碘食物,如海鲜、海带、胡萝卜和菠菜等。
铜、:饮食中缺乏铜也会导致头发变白,因此患者还需要多吃一些含铜的食物,比如山药,菠菜肉类、菠萝,石榴。
除了上述的一些治疗方法,容易生出白发的人,在平时还需要多摄入一些含有维生素B12的食物,并且为了促进自身的血液循环在平时需要注意保持充足的睡眠,多多的运动锻炼身体,有助于放松心情和减少压力,就可以减少和预防白发。
少白头。