初中综合实践_善待自己教学课件设计
初三作文议论文《善待自己》700字(共9页PPT)
再见
初三作文议论文《善待自己》
点滴 看到生活中，自己成功的
。
当然，别人的开导与抚慰只能安
慰自己；别人的议论与建议只
能帮助认识自己。只有心知肚明的自
己才是人生旅途中那块真正的
魔镜。
正确的看待自己，用的不是双眼， 而平凡心，勇敢的接纳自己，用的不
是双手，而是广阔的胸襟，让
胸怀 我们敞开
，迎接新的自我。
关键词：看到,生活,自己,成功,
初三作文议论文
善待自己
700字
生活中，“天才”与“笨
蛋”两个词只是人们为了掩盖自
能力 身
而作出的虚伪的解说词，
很多人因为忽视了人与人之间的平等，
一词 而使“笨蛋”的
占据了整个
心灵……
关键词：生活,天才,笨蛋,两个,
只是,人们,为了,掩盖,自身,能力, 作出,虚伪,解说词,很多,因为,忽视, 之间,平等,笨蛋,一词,占据,整个, 心灵。
遗失 能正视自我，而
了美好的童
浪费 年，
了自己宝贵的青春，但
统统 是我想说的是，这些
没关系，
人生 从现在开始，重新寻找到
的
起点，开始正确看待自己，接受
自己也为时不晚，让我们坚信“人是
可以创造业绩的”。
关键词：回顾,一下,自己,回首,
以前,不堪,自己,是不是,自私,不能, 正视,自我,遗失,美好,童年,浪费, 自己,宝贵,青春,但是,这些,统统, 没关系,现在,开始,重新,寻找,人生, 起点,开始,正确看待,自己,接受,自 己,为时不晚,我们,坚信,可以,创造, 业绩。
初三作文议论文《善待自己》
上述评论，是我偶然间
在一本书上“认识”的，因为这种大
初中综合实践活动教学设计 善待自己 关爱他人
教学设计1.知道什么是善待自己、关爱他人;2.懂得在如何善待自己的基础上去关爱他人;3.加强自我了解，肯定自我价值，发展兴趣与专长，融入生活，获得感受，形成健康、进取的生活态度;并在此基础上自觉服务社会，对他人、对社会富有爱心。
学会在善待自己的同时去关爱他人。
课前欣赏歌曲《我们都一样》,让同学们初步感受：分享你我的力量就能把对方的路照亮，即关爱的力量。
【教师活动】:有句话说的好：幸福并不取决于权利、财富、和容貌，而是取决于自己对自己和与他人即周围人的相处的态度。
你想成为一个幸福，快乐，并成功的人吗?那么就让我们伸出温暖的双手，献出真诚的爱心，踏上春的脚步，徜徉在'善待自己，关爱他人'中吧!【教师活动】: 出示学习目标，指出重点，让学生做到心中有数。
【设计意图】:创设情景，欣赏歌曲，让学生在轻松快乐中逐步进入课堂，激发学习兴趣，初步感受：分享你我的力量就能把对方的路照亮，即关爱的力量。
出示故事两则:-: 有个小女孩拿着母亲给她的一元钱下楼去买零食，碰到一个老态龙钟的乞丐。
她犹豫了老半天，最后对老乞丐说：“婆婆，我给你一元钱，你找我五毛钱，好吗”老乞丐愉快地答应了。
小女孩用那五毛钱买了一串糖葫芦，吃得很甜。
二：有一个盲人在夜间走路时，手里总是提着一个明亮的灯笼。
别人看了很好奇，就问他：“你自己看不见，走路提灯笼不是多余吗?”盲人正色道：“我提灯笼是为了给别人照路，别人看到路就不会撞到我了。
这样在帮助了别人的同时也保护了自己。
”【教师活动】:通过阅读你有什么感受?【学生活动】:一分钟思考并和同桌交流思想，当堂展现。
【教师小结】:小女孩有一颗纯真的心她关爱他人又不委屈自己可谓一举两得而盲人照亮别人等于照亮自己，为他人着想，惠及自身。
(这两个故事的用意：读故事，悟感受：体现出在当今这个“以人为本”的社会里激励大家善待自己，关爱他人，。
导入课题)【设计意图】:通过两则故事，初步感受善待自己，关爱他人的魅力，导入课题。
(完整版)善待自我教案
《善待自我》教案——（武汉版）生命安全教育八年级第3课武汉市粮道街中学唐玉华一、教学活动背景分析（学生的情况分析、教学方式与教学手段说明等）：初中生的年龄一般在十一二岁到十四五岁，这个阶段是个体生理、心理发生剧烈变化的时期，也是正确的人生观、世界观、价值观形成的重要时期。
其自我意识逐步觉醒，处于迅速走向成熟又未完全成熟的阶段，在心理学中，这个时期被称为“心理断乳期”或“风暴期”。
这一时期的青少年核心任务是建立自我确认，排除自我迷茫。
本节课重在帮助学生正确看待自我，学会尊重生命，引导学生形成正确的生命观。
八年级的学生具有一定的分析能力，因此本节课在教学方式和教法上，以案例为引子，注重启发学生、突出学生主体地位，以学生活动、小组讨论和情境体验为主要教学手段，充分挖掘学生学习的自主性与合作性，在探究的基础上，通过生生合作、师生合作获得生命感悟。
二、课程设计思路：本课教学以生命旅程为载体，将生命比作一趟不可回头的列车，会路过不同的风景。
课程以诗文导读导入，引入生命的话题。
将课程设置为四个环节，比喻成生命列车将路过的四个站。
课程导入后，设置悬念给出最后一站的站名，前三站站名留白，等课程结束时让学生从课程收获中依次给前三站命名。
第一站老师分享“与众不同的随州女孩”的故事，引导学生掌握善待自己从悦纳生命开始；第二站让学生阅读“董明——在挫折中重生”的事迹材料，学生小组讨论相关问题，启发学生学会正确面对人生中的挫折；第三站分享“黄舸——点亮生命”的视频，引导学生学会珍惜生命、感恩他人；第四站设置了“心灵游戏——我的生命线”旨在引导学生感悟生命，用前三站所获得的善待自我的方式去对待今后的生活。
三、教学活动目标：（一）知识目标：善待自我要学会悦纳自己、正确面对挫折、学会感恩。
（二）情感态度目标：学会珍爱生命、悦纳自己的生命、不轻言放弃自己的生命，逐渐形成正确的生命观。
四、描述本活动最适合的教学对象年龄以及参加者数量：本活动适合八年级学生使用，参加人数在30-60人之间。
初中综合实践_善待自己教学设计学情分析教材分析课后反思
《善待自己》教学设计【教学目标】1、情感态度价值观：引导学生珍爱生命、善待自己，培养乐观开朗的情绪，树立积极向上的人生态度。
2、能力：教会学生能正确地认识自己、调控好自己的情绪、学会用法律保护自己。
3、知识：帮助学生掌握正确认识自己和调控情绪的有效方法、了解保护未成年人的相关法律知识。
【教材分析】本课所要解决的问题是引导学生珍爱生命、善待自己，以良好的状态去对待生活、快乐成长。
本课内容由“正确认识自己、学会调节和控制情绪、学会用法律保护自己”三部分组成，三者围绕”善待自我”这一主题逐层深入，引导学生由了解自己到控制情绪、再到依法保护自己，目的是让学生正确地认识自己、控制自己、保护自己，珍爱生命、实现自己的人生价值。
善待自己首先就要了解自己、认识自己，因此本课第一个环节主要就是让学生通过对自我的分析，引导学生全面深刻地认识自己、克服自我认识的片面性，做到扬长避短、完善自我，以实现自我价值；第二个环节通过让学生填写自己的情绪控制表、学会调节和控制自己的情绪，引导学生做情绪的主人；第三个环节通过让学生了解保护未成年人的相关法律法规和开展与此有关的法律宣传活动，增强学生的法律意识和自我保护意识，以便更好地保护自己。
本课的学习内容，是下一课的基础，因为一个人只有善待自己才可能去关爱他人。
一个连自己都不善待的人很难想象他会去关爱他人、奉献社会，所以，本课的学习非常重要。
学生只有学会正确地认识自己、调控自己、保护自己，才能善待自己、发展自己、成就自己，实现自己的人生价值。
【学情分析】七年级的学生社会经验少，认知能力、思维能力不够成熟，对大道理不易接受。
对“如何正确认识自己、怎样调控自己的情绪”可能从未考虑过，也不知道应怎样去对待这些问题，说服式的教育可能效果甚微。
这就需要老师用形象、生动、直观的案例来加以引导和点拨，注重学生的自身经历和情感体验，从学生身上存在的现象和问题说起，通过学生对自己的反思和分析来进行感悟，注重启发式教育，切忌侃侃而谈、口头说教。
《善待他人就是善待自己》主题班会.PPT课件
【讨论】看看有些学生又是如何对待 他们的父母的
我们在做什么????
千万别让孩子知道我们在卖血供他!
程序三：因势利导、提出思索
既然你能帮助素不相识的陌生人， 能善待他们，为生么不能善待你的同 学、你的老师和你的家人？
那些像我们一样平凡的人又是怎么 样对待他的同学、老师和父母的呢？
程序四：榜样示范、情感升华
最美女教师张丽莉
2012年5月8日20时38分，在佳木斯市胜利路北侧第四 中学门前，一辆客车在等待师生上车时，因驾驶员误碰 操纵杆致使车辆失控撞向学生，危急之下，教师张丽莉 将学生推向一旁，自己却被碾到车下，造成双腿截肢， 骨盆粉碎性骨折。
最美母亲陈玉蓉
两个小故事
：
婆媳间的故事 祖孙俩的故事
程序五：反思自己、畅谈心声
最美初中生郭肖岐
1月10日是密山市第二中学寒假的第一天， 郭肖岐和4名同学从学校取完成绩单后打算乘车 回家。“过马路时，其中3个同伴顺利地过去了。 她和好朋友李俏俏在后面并肩走着。她突然看 见一辆微型面包车飞速地开了过来，她便开始 往后退，但她发现李俏俏并没有意识到危险， 这时，她奋力拽开了身边的李俏俏。” 面包车 紧贴着李俏俏开了过去，而稍靠前的郭肖岐却 被撞飞了，落在地上滚了两圈后才停下来，郭 肖岐被撞出了6米远，当时，她的脸上全是血。
五、效果和反思
【反思】
爱心、善良和感动等道德教育虽是一剂良药， 但并不能解决班级管理的所有问题，道德教育 与制度约束并举，做到宽严相济，两手抓、两 手都要硬，才能打造和谐奋进、班风学风具佳 的班集体。
程序七：班任总结、歌声升华
班会结束了，我们同学感悟的可能很多。每 天，同学们都会与同学、老师、家人甚至是陌生 人发 生一定的联系，如何与他人相处呢？希望通 过这节班会课你们得到了答案.
初二叙事作文《善待自己》700字(共10页PPT)
做功课总会让我感到巨大的
压力，既然这样，我还是‘乖乖’
校长 地听
的话。善待自己嘛！”
俊把作业推向了一边，心里
抽屉 确实轻松了许多，掏出
中
“尘封”已久的1
世纪了，是社会主义社会，
又不是封建王朝，那样刻苦不是对我
身心的‘迫害’吗？
关键词：功课,总会,感到,巨大,
初二叙事作文《善待自己》
“叮铃铃……放学了，俊被 铃声吵醒，拖着书包，开心地
往回走。 俊的生活从此就变得放松极了，
基本模式是：“上学——睡 觉——回家——玩游戏或看电
视”。
时光飞逝，期中考试到了， 能 俊认为凭自己“善待自己”的 力，再考一次第一是没问题的。
关键词：放学,铃声,吵醒,书包,
开心,往回,生活,从此,变得,放松, 极了,基本模式,上学,睡觉,回家,玩 游戏,看电视,时光,飞逝,期中考试, 认为,自己,善待,自己,能力,一次, 第一,问题。
初二叙事作文《善待自己》
第二天去上课，俊又感到，这上
精神 课怎么这么难受，对自己
的
压迫呀！干脆，趁现在补充睡眠，
老师因俊的反常行为而大跌眼镜，
不过俊的学习总是那么刻苦，老师以
为他是不舒服，也就由他去了，俊放
桌子 松地伏在
上，善待着他自己。
关键词：第二天,上课,感到,上
课,怎么,这么,难受,自己,精神,压 迫,干脆,趁现在,补充,睡眠,老师, 反常,行为,大跌眼镜,不过,学习,总 是,那么,刻苦,老师,以为,舒服,由 他去,放松,桌子,善待,自己。
初二叙事作文《善待自己》
校长 不是
让我们善待自己的吗？”
关键词：不是,校长,我们,善待,
《善待自己 关爱他人》优质教案、教学设计
教学设计一、教学分析：（一）教材内容分析：本课课题是“善待自己、关爱他人”，是整个七年级综合实践活动的第二专题。
本主题“以善待自己、关爱他人”为学习与探究的对象，共设计了“善待自己”、“关爱他人”2 个活动环节。
善待自己包括通过各种活动感悟生命的奥秘、意义与价值。
发现自己的优点与弱点，知道如何发挥优势、弥补短处。
能够了解自己的情绪，并学会用适当的方法控制和调节自己的情绪，进一步适应各种社会角色，正确理解个人价值。
通过各种锻炼活动，掌握安全生活的常识，能够在危难中自救与求救，养成对自己生命高度负责的态度。
懂得自己的权利与义务，能够学会用法律保护自己。
在生活中养成良好的生活习惯、健康乐观的生活态度，愿意为创造更美好的生活而不懈努力。
关爱他人包括通过和他人的接触、交流，学会理解他人的生活习惯、个性特点、职业情况，懂得尊重人、体谅人。
通过体验个人与群体的互动关系，懂得他人和社会群体在个人生存与发展方面的重要性，体验关怀的温暖，对他人的帮助心存感激。
通过与人交往、合作，形成团结、合作的精神。
经常留意身边需要帮助的人，自觉而乐意地为他们服务，掌握志愿服务的有关知识和技能，对他人富有爱心，使学生在与那些由于他们的帮助而从中获益的人的接触中，获得深刻体验、感受和满足。
教材注重学生的社会适应能力、社会参与意识、公民责任感的培养。
它的基本目标是融入生活，获得感受，形成学生健康、进取的生活态度；增强学生公民意识和责任感；使学生自觉服务社会，对他人、对社会富有爱心；促进学生自我了解，肯定自我价值，发展兴趣与专长。
(二)学情分析：现在的学生，大多数是独生子女，在家中受到众多亲人的宠爱，往往养成以自我为中心的习惯，缺乏对周围生命的关爱。
作为独生子女，又是未成年人，初中生在理解他人的关爱和关爱他人方面，面临着一些矛盾。
一方面，他们需要与人交往，渴望得到他人关爱；另一方面，认为父母等周围人对自己的关爱是理所当然的。
中学生拥有一定的生活经验和社会经历，对于生命的意义有大概的理解，知道如何去追求快乐和逃避灾害，即在一定程度上知道如何“善待自己”，但是这反而会对课程产生抵触作用，课程所论述的善待自己与他们内心所认知的有冲突，可能会造成沟通交流上的障碍，因此，对此做出正确引导是十分必要的。
初中综合实践_善待自己 关爱他人教学设计学情分析教材分析课后反思
一、教学目的：1、了解志愿者方面的知识，认识参加志愿者服务活动的意义，逐渐形成正确的人生观和价值观；2、增强中学生的责任意识，积极承担社会责任，服务社会、奉献社会；3、增强中学生的服务意识，提高学生的服务技能。
二、课前准备：1、搜集社会各行各业志愿者服务的感人图片或文字资料，谈谈自己对志愿服务的感受。
2、调查周围需要帮助或值得进步的地方，亲身走进公益，体验志愿者活动。
三、教学过程：1、视频引入：志愿者宣传片《我是志愿者》2、看了视频后，你了解志愿者吗？请你来说说对志愿者服务的感受。
3、感知社会生活中志愿者的精神（1）出示寿光菜博会MV和图片资料，让学生直观感知，提出志愿者服务菜博会应知应会的问题。
（2）学生讨论解决问题（3）解决不了的问题，制定调查方案。
（4）发出倡议，呼吁更多的学生加入志愿者行列。
在社会实践中让爱传递，做社会大家庭的志愿者，献出一份力。
4、教师总结。
只有我们越来越爱我们的社会，越来越关注和保护我们的社会，我们的社会才会真的越来越美好，让我们在服务中学习，在奉献中成长吧！学生的学情分析：本堂课选自七年级综合实践《善待自己关爱他人》一章。
从年龄特点来看,七年级学生好动,好奇,好表现,应采用形象生动,形式多样的教学方法和学生广泛的,积极主动参与的学习方式,去激发学生学习的兴趣。
生理上,学生好动,注意力易分散,爱发表见解,希望得到老师的表扬,所以在教学中应抓住学生这一特点,发挥学生的主动积极性.初中生正处在身心发展、成长过程中，其情绪、情感、思维、意志、能力及性格还极不稳定和成熟，具有很大的可塑性和易变性。
同时，我校学生理论知识比较薄弱，但思维活跃，课堂敢于发言，素质整体上呈现多层次的特点。
七年级综合实践活动课程要培养学生对生活、学习的积极态度，使他们具备一定的交往合作能力、观察分析能力、动手操作能力；要让他们初步掌握参与社会实践的方法，信息资料的搜集、分析和处理问题的方法以及研究探索的方法；使学生形成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，成为创新生活的小主人。
中学班会课件：善待自己,善待他人,力向上
什么是“善待他人”？
1 关心他人的需要和情感 2 主动帮助和关心他人
尊重他人的思想、感受和权 益。
关注他人的困难和需求，提 供支持和帮助。
3 注重礼貌和尊重的交往
与他人保持良好的沟通和人际关系。
善待他人的好处
1 建立良好的人际关系
1 提升幸福感和满意度
通过关注自己的需求和兴 趣，提高生活质量。
2 增强自信和自尊
认识和满足自己的需求， 建立积极的自我形象。
3 减轻心理压力和焦虑
改善情绪状态，增强心理 健康。
实践方法1：心理调适
保持积极态度
培养乐观思维，积极应对挑 战。
有效应对压力
学会放松技巧，寻找缓解压 力的方式。
培养情绪表达能力
学会合理表达情感，寻求心 理支持。
实践方法2：建立健康的生活规律
良好的作息习惯
保证充足的睡眠和合理的休 息。
均衡的饮食结构
摄取营养丰富的食物，保持 身体健康。
适度的运动锻炼
参与体育活动，增强体质和 抵抗力。
实践方法3：寻找自己的兴趣 爱好
1 探索多样性
尝试不同的活动和领域，发 现自己的兴趣。
2 投入时间和精力
中学班会课件：善待自己， 善待他人，力向上
中学班会：善待自己，善待他人，力向上
什么是“善待自己”？
1 关爱自己的身心健康
养成良好的生活习惯，保持 积极态度。
2 培养自我认知和情感管
理能力
了解自己的想法和情绪，并 学会有效调节。
3 追求个人兴趣和梦想
发掘自己的独特之处，追求自己的激情。
善待自己的好处
尊重他人的权益
不侵犯他人的隐私和利益。
包容和理解
初二作文《善待自己》700字(共9页PPT)
安慰。
关键词：偶尔,在家,一口,清茶,
这样,夜里,静卧,床头,思考,什么, 什么,没有,思绪,平静下来,总是,思 潮,如海,知道,有着,难以,入梦,分 子,或许,应该,少品,总是,莫名,自 己,夜色,享受,毫无,顾惜,本来,短 暂,睡眠,宁愿,一种,虚无,寻找,一 份,真谛,至少,一种,心灵,安慰。
初二作文《善待自己》
……（沉思ing） 其实生活既可以平淡无奇又可以
人生 是轰轰烈烈的。但
只有一次，
学会善待自己，也许人生会变得
更加充实而又美好吧…… 善待自己就是经常出外走走，看
看青山，看看绿水，体验生
活，享受生命。
关键词：沉思,ing,其实,生活,可
以,平淡无奇,可以,轰轰烈烈,人生, 只有,一次,学会,善待,自己,也许, 人生,变得,更加,充实,美好,善待, 自己,就是,经常,出外,走走,看看, 青山,看看,绿水,体验生活,享受,生 命。
初二作文《善待自己》
记得某位才女说的，“理
论推动实践！”现在，所谓的理论
亲身 有了，就差我们去
实践了
星 吧……天依旧暗了，月依然无色，
光还是那么遥远而不可及，但不同
的是，我已经懂得如何享受这仅仅属 于我的夜晚！
关键词：记得,某位,才女,理论,
推动,实践,现在,所谓,理论,我们, 亲身,实践,依旧,依然,无色,星光, 还是,那么,遥远,不可,不同,已经, 懂得,如何,享受,仅仅,属于,夜晚。
初二作文《善待自己》
爬上最高的境界，你会陡然发现：那里的景 色竟然是你司空见惯的。
再见
初二作文《善待自己》
善待自己就是闲暇时和朋 友、家人小聚，畅谈理想、 谈笑人生，体会友情的真 谛、家的温暖。
善待自己就是为自己泡一壶好茶、
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判断下面用的是哪种宣泄法？
当我被朋友误解时，会找他人诉说。倾诉宣泄 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。哭泣宣泄 当我想不开时，会把自己的烦恼写到日记里。
书写宣泄 当我生气时，会把劲撒到打篮球上。
运动宣泄
宣泄情绪要注意的问题
情绪的宣泄要在道德和法 律允许的范围内进行，不能妨 碍他人，不能损害他人和集体 的利益。
自我暗示法
积极的自我暗示法
冲动、愤怒时这样提醒自己: 紧张、恐惧时这样告诉自己: 忧郁、痛苦时这样激励自己:
遇到下列情况时,如何 调控自己的情绪?
为自己做错了事懊恼不已。
和同学吵了一架,很生气。 被别人误解,心里很委屈。
பைடு நூலகம்
哭
喊
动
诉
宣泄情绪的方法
（1）哭泣宣泄 （2）倾诉宣泄 （3）运动宣泄 （4）书写宣泄
自己遇到过的一件烦心事
（当时的心情是怎样的、采 取了什么做法、产生了怎样的后 果、自己是怎样调控的）
我的情绪控制表
我遇到的事情 我的表现 产生的后果 自我调控方法 同学的建议
驾驭好情绪之舟
小明的伤心事
课间，因为一件小事，小明和高年 级的一名同学发生了口角。放学后，那 名同学召集一帮社会青年，在校外把小 明打成了重伤。
小明怎样才能尽快 让自己的心情好起来?
学会调节和控制情绪
调控情绪的方法 理智调控法 注意力转移法 自我暗示法 幽默化解法
判断下面用的是哪种调控法？
当我不开心时，会找朋友去打球或去郊
游。
注意力转移法
当与同学发生矛盾，我会从对方角度去 考虑问题。 理智调控法
当遇到困难时，我会告诫自己“世界上 没有什么不可克服的困难”。
为了让更多的同学了解法律， 依法保护自己的合法权益，在课 下开展一次法律宣传活动。
学习总结
正确认识自己
善
待 自
调控好情绪
己 依法保护自己
感悟与收获
通过学习， 我知道了 懂得了 今后我会
珍爱生命，善待自己 世界是这样美丽， 让我们把生命珍惜， 一天又一天， 让晨光拉着我， 让夜露挽着你。
只要我们拥有生命， 就什么都可以争取， 一朝又一夕， 为了爱我们的人， 也为了我们自己！
学习目标
1. 珍爱生命、善待自己，培养乐观 开朗的情绪，树立积极向上的人生 态度。
2. 能正确地认识自己、调控好自己 的情绪，学会用法律保护自己。
3. 掌握正确认识自己和调控情绪的 有效方法，了解保护未成年人的法 律法规。
正确认识自己
我学习好， 身体棒，至 今还没发现 自己有什么 缺点。
我脑子笨， 什么事都做 不好，觉得 自己一无是 处。
小明家是离异家庭，他跟着父亲过， 母亲对他不管不问。他父亲认为他成绩 不好、升学无望，又担心他在学校再出 意外，就想让他辍学去打工，这让小明 很苦恼。
他应该怎么办？
学会用法律保护自己
法律保护我们健康成长
拐卖儿童 校园伤害
车祸
黑网吧
溺水
体罚学生 劣质食品
拓展延伸
制定一份
《法律宣传活动策划方案》
这样的认识正确吗？为 什么？
知认识识卡自片己4 的正 确方认法识：评
价自我的意
1、正视现义实，实事求是，全面 客观地看待自己。
明己己2自之之、长己短，用的知发“展昨挖的掘天眼自”身光潜、看能“待今自提天高己自”，身和素把质 “明天”联系起来。
反思自我
回顾“昨天”的我
。
认识“今天”的我
。
展望“明天”的我
。
要用发展的眼 光看待自己
学习方面 品德方面 习惯方面 能力方面
剖析自我
优点
缺点
规划自我
根据自己的特点， 我希望自己将来能：
完善自我
我要这样发扬自己的优点： 我要这样克服自己的缺点：
小明的烦心事
小明最近心情一直不好。平 时性格开朗的他在学校里变得沉默 寡言，同学和他说话，他也不理人 家；在家里，动不动就向父母发火、 甚至大吼大叫，弄得父母莫名其妙。