2.1坚强面对生活(一)
如何面对生活
如何面对生活
生活，就像一场旅程，充满了各种挑战和困难。
有时候我们会感到迷茫和无助，甚至觉得生活对我们太不公平了。
但是，面对生活中的种种困难，我们不能永远沉浸在悲伤和挫折中，而是要学会坚强地面对和克服一切。
首先，要学会接受现实。
生活中总会有各种不如意的事情发生，无论是工作上
的挫折、感情上的失落，还是健康上的困扰。
面对这些困难，我们首先要做的就是接受现实，不要逃避和否认。
只有正视现实，才能找到解决问题的办法。
其次，要保持积极的心态。
在生活中，积极的心态是非常重要的。
无论遇到什
么困难，都要相信自己有能力克服。
要学会从困难中寻找机会，从失败中吸取教训。
只有积极地面对生活，才能找到解决问题的方法，走出困境。
此外，要学会寻求帮助。
面对生活中的困难，我们并不是孤立无援的。
无论是
向朋友家人倾诉，还是寻求专业人士的帮助，都能帮助我们走出困境。
不要觉得寻求帮助是软弱的表现，相反，这是一种勇敢和聪明的举动。
最后，要保持坚定的信念。
面对生活中的挑战，我们要相信自己有能力克服一
切困难。
无论遇到什么困难，都要相信自己有足够的勇气和智慧去面对。
只有坚定的信念，才能让我们在困难面前不屈不挠。
总之，面对生活中的种种困难，我们要学会接受现实，保持积极的心态，寻求
帮助，保持坚定的信念。
只有这样，我们才能勇敢地面对生活，克服一切困难，走向成功和幸福。
活着生活的苦难与坚强
活着生活的苦难与坚强活着，是每个人都会经历的事情。
生活中的苦难是不可避免的，但我们也要学会坚强面对。
本文将探讨活着所面临的苦难以及如何在面对苦难时保持坚强的心态。
一、生活中的苦难1.1 健康问题健康是人一生中最宝贵的财富之一，然而，许多人在生活中面临各种健康问题。
比如，突发的疾病、慢性病的折磨、意外事故的伤害等。
这些健康问题给人们的生活带来了许多困扰和痛苦。
1.2 经济压力经济问题是许多人在生活中所面对的苦难之一。
无论是失业、贫困还是经济困境，都会给人们带来巨大的压力和困扰。
面对经济上的困难，许多人感到无助和绝望。
1.3 人际冲突人际关系对每个人来说都是至关重要的，然而，在现实生活中，人际冲突是不可避免的。
与家人、朋友、同事或社会其他成员的冲突会给我们带来许多痛苦和困扰。
二、坚强的力量2.1 接受现实面对生活中的苦难，首先要学会接受现实。
不论遇到什么样的困境，我们都要正视它，接受它。
只有通过接受现实，我们才能找到解决问题的方法。
2.2 积极思考积极的思维方式对于保持坚强的心态至关重要。
尽管生活中的苦难会让我们感到沮丧和无助，但我们可以选择积极思考，寻找解决问题的途径。
相信自己的能力，相信明天会更好，这种积极的思维方式会给我们带来力量。
2.3 追求心灵上的富足在面对苦难时，我们可以通过追求心灵上的富足来获得内心的坚强。
比如，阅读好书、参加心理辅导、与家人和朋友进行深入交流等。
这些活动可以帮助我们更好地理解自己和他人，增强内心的抵抗力。
三、坚强面对苦难的案例研究3.1 张三的健康问题张三是一位45岁的中年人，他突然被诊断出患有严重的心脏病。
面对这个打击，张三一度陷入绝望和自卑。
然而，通过积极接受现实和积极思考，张三决定积极治疗，改变生活方式，与疾病斗争。
几年后，他战胜了病魔，重获新生。
3.2 李小姐的经济困境李小姐是一位失业多年的单亲妈妈，她一度面临着经济崩溃的边缘。
然而，李小姐没有放弃，她努力寻找工作，同时学习新的技能。
部编版七年级(初一)上册道德与法治(道法)知识点重点清单背诵总结
部编版七年级（初一）上册道德与法治知识点重点清单背诵总结第一单元成长的节拍第一课中学时代1.1中学序曲1、为什么说中学生活是我们的新起点？答：(1)我们有了一个新的名字----中学生。
(2)中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的新课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学，我们站在一个新的起点上。
2、中学时代在生命历程中的重要作用有哪些?答：(1)中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。
(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
体现在：①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，撩开精神世界的面纱。
②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己。
③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。
④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。
3、中学生活为我们提供了哪些发展自我的多种机会?答：(1)集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
(2)新的课程，引领我们探索新的知识领域。
(3)丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
(4)各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
1.2少年有梦1、少年的梦想有什么特点？答：（1）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。
（2）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
（3）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
2、什么是努力?答：(1)努力是一种生活态度。
努力是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气。
努力是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
3、我们青少年如何做到努力？怎样为实现梦想而努力?答：（1）努力，需要立志。
志向是人生的航标。
青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。
一切都会变得更坚强的句子
一切都会变得更坚强的句子1. 别怕受伤，每一次伤痛都是让咱变得更坚强的磨砺呢。
就像那小树苗，风一吹就晃悠，可经的风雨多了，就能长成参天大树。
我有个朋友，创业失败了好多次，欠了一屁股债，大家都觉得他完了。
可他呢，把失败当教训，不断调整方向，现在又重新出发，比以前更有干劲儿，就像那打不死的小强。
2. 人啊，哪能没个磕磕绊绊的时候，可这些挫折就像打铁的锤子，会把咱们锤得更坚强。
我表弟参加体育比赛，每次都输，他可沮丧了。
可后来他就想啊，输了就当是锻炼了，每次都比上次进步一点。
慢慢地，他在比赛里的表现越来越好，现在已经能拿奖了，整个人都变得自信又坚强。
3. 遇到困难别灰心，这困难就像磨刀石，会让我们变得更锋利、更坚强。
我邻居阿姨，丈夫突然去世，家里的顶梁柱没了，还带着两个孩子。
好多人都担心她撑不下去。
可她咬着牙，一边打工一边照顾孩子，现在日子过得越来越好了，她也变得特别坚强，就像那经历寒冬后盛开的梅花。
4. 别以为倒霉事儿是坏事，它呀，是把我们变得更坚强的秘密武器。
我自己就有体会，刚参加工作的时候，总是被老板骂，方案改了一遍又一遍。
当时觉得特别委屈，可后来发现自己越来越能应对各种要求了。
就好比那破茧而出的蝴蝶，经历了痛苦才变得美丽又坚强。
5. 生活里的苦就像那苦涩的咖啡，喝着难受，但却能让我们变得更坚强。
我有个同学，家庭条件不好，上学的时候经常被人看不起。
可他就努力学习，用成绩说话。
现在他在一家大公司上班，收入很不错，整个人也从自卑变得非常坚强自信，那些曾经的苦都成了他的财富。
6. 每一次失败都不是终点，而是让我们变得更坚强的起点。
你看那些运动员，在赛场上摔倒了，爬起来继续跑。
就像我认识的一个跑马拉松的大哥，跑的过程中腿抽筋了，可他一瘸一拐地坚持到了终点。
他说这一次的经历让他下次面对困难更有勇气，他也变得更坚强了。
7. 谁还没个掉进坑里的时候呢，可从坑里爬出来，我们就会变得更坚强。
我姐姐失恋的时候，整天哭哭啼啼的，觉得天都要塌了。
坚强与乐观的态度演讲稿
坚强与乐观的态度演讲稿
尊敬的各位领导、老师和亲爱的同学们：
大家好！今天我很荣幸能站在这里，和大家一起分享关于坚强与乐观的态度的话题。
在人生的道路上，我们都会面临各种挑战和困难，但只有保持坚强与乐观的态度，才能战胜困难，迎接人生的挑战。
首先，让我们来谈谈坚强。
坚强并不是说面对困难时不流泪，而是在流泪的时候依然坚定地向前看。
在面对挫折和困难的时候，我们不能气馁，更不能放弃。
只有坚强地面对困难，才能找到解决问题的方法，才能不断成长和进步。
正如俗语所说，“困难是一道坎，坚强是一座桥。
”只有坚强，我们才能跨过困难，走向成功。
其次，让我们来谈谈乐观。
乐观并不是说一味地对一切事物抱有幻想，而是在面对困难时保持积极的心态。
乐观的人永远看到的是希望和可能，而不是失望和绝望。
只有乐观，我们才能在困难中找到希望，在挫折中找到力量。
乐观的人生态度，不仅能够让我们更快地走出困境，还能够感染身边的人，让大家一起面对困难，共同战胜困难。
在现实生活中，我们经常会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们保持坚强与乐观的态度，就一定能够战胜困难，迎接人生的挑战。
因为坚强与乐观，是我们前行的动力，是我们成功的保证。
让我们共同努力，保持坚强与乐观的态度，勇敢面对生活中的一切困难和挑战，相信我们一定能够创造出更加美好的未来！
谢谢大家！。
关于乐观坚强作文（精选24篇）
关于乐观坚强作文（精选24篇）关于乐观坚强作文（精选24篇）在平平淡淡的日常中，大家都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编收集整理的乐观坚强作文，欢迎大家分享。
乐观坚强作文篇1一棵树苗只有在风雨中才能锻炼出一颗独立自主的心，才能挺立于天地之间。
一个人只有在逆境与磨难中自强不息，坚韧不拔，才能有所作为！因此，最健康的生活态度是乐观，最可贵的生活理念是百折不挠、坚强不屈！拥有坚强与乐观，就拥有了生活前进的动力，拥有在陷入低谷时寻找快乐，在沙漠中寻找水源、绿洲的坚定信心。
在任何情况下保持微笑，冷静乐观面对，奋发向上的斗志就会像长江、黄河中的浪花奔流不息，任何困难都会迎刃而解！坚强与乐观是生活的奠基石，是心灵健康的保障！曾经听过这样一个故事：两个人同时去医院体检，一人骨瘦如柴，面如土色，一人虎背熊腰，看上去十分健壮。
但当体检报告出来时，阴差阳错，两个人各自拿到对方的体检报告，身体瘦削的人认为自己身体健康，顿时精神大振，回到家后能吃能喝，逍遥自在，轻松愉快。
另一人以为自己已病入膏肓，身患癌症，每天以泪洗面，郁闷、萎靡。
结果身体瘦削的人因身心开朗而痊愈，而另一个强壮的人患抑郁症，不吃不喝，郁闷而亡。
可见，即使是在生死之间徘徊的人，只要心中还抱有一丝希望，能与病魔顽强斗争，乐观面对一切，就能守得云开见月明。
而心灵一直处于昏暗而无法自拔，不能勇敢面对的人，只能被困难、磨难的藤蔓绊住前进的脚步！坚强与乐观是快乐生活的源泉，它为身处黑暗中的人编织一个光明、温暖的梦，只要努力朝着梦走去，梦就会变成现实，生活就会日渐美好，身心就会更加健康！乐观坚强作文篇2世界上的每一个人都有享受生活的权利，和选择如何去生活的自由。
正常人如此，残疾人也同样可以。
残疾人虽然在身上的某些方面有缺陷，但是他们也是一个生命，可以享受生活。
我们不应该其实他们。
在我的身边，就有一位残疾人。
每个人都只会陪你走一段路
每个人都只会陪你走一段路【摘要】人生中，我们会遇到许多人，但每个人都只会陪我们走一段路。
每个人都有自己的使命和轨迹，特定时间和空间的相遇是缘分。
陪伴是有限的，我们需要珍惜每段相遇，感恩每份陪伴。
不能依赖别人过多，要学会独立。
在旅途中，会遇到合适的人一同前行，但这种同行并非永恒。
成长是漫长的旅程，每个人的生命中都有特定的角色关系。
我们应该珍惜每段相遇，感恩每份陪伴，实现自己的成长和发展。
每个人都只是我们人生路上的过客，而我们最终要学会独自前行。
【关键词】关键词：使命、轨迹、相遇、陪伴、独立、合适、成长、感恩、角色关系。
1. 引言1.1 了解每个人都只会陪你走一段路了解每个人都只会陪你走一段路，意味着要懂得珍惜此刻的相遇与陪伴。
在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的人，有些人只会在我们生命中停留片刻，有些人会陪伴我们走更长的路程。
但无论是短暂还是长久的相遇，都是有意义的。
每个人都有自己独特的使命和轨迹，我们与他人的相遇往往是命运的安排。
人们在特定的时间和空间相遇，彼此的生命在某种程度上会产生交集，这种交集或许只是暂时的，但也能给我们带来一些启示和感悟。
我们应该珍惜每一段相遇，无论是甜蜜的还是艰辛的。
别依赖别人过多，学会独立是很重要的。
遇到合适的人一同前行也是一种幸运。
成长是漫长的旅程，同行者并非永恒，但每一段相遇都会在我们的生命中留下痕迹。
珍惜每份陪伴，感恩每段相遇，因为每个人的生命中都有特定的角色关系，都是对彼此的一种考验和磨炼。
让我们学会珍惜眼前人，因为每个人都只会陪你走一段路。
1.2 人生中的短暂相遇人生中的短暂相遇，就像是路上的遇见。
我们来自不同的起点，走向各自的终点，只是在这个旅途中偶然相遇。
有时候我们会在某个转角为彼此停留片刻，交换一些温暖的问候，然后各自继续前行。
这样的相遇是短暂的，但却留下了深刻的印记。
在这个喧嚣的世界里，我们与无数人擦肩而过，或许只是在路上匆匆一瞥，又或者是在某个场合的短暂交流。
生活不是掷骰子读书笔记
《生活不是掷骰子》读书笔记1. 内容概述人生哲学：书中探讨了人生的本质和意义，提出了对生命价值的独特见解。
通过对人生哲学的阐述，作者帮助读者深入思考人生的真正意义，从而明确自己的人生目标和方向。
决策过程：本书强调了决策的重要性，并详细阐述了决策的过程和方法。
生活中每个选择都关乎个人的成长和幸福，因此必须慎重对待。
通过分析和解释决策的步骤和策略，作者帮助读者学会如何做出明智的选择。
面对困境：书中还探讨了面对生活中的挫折和困难时如何应对。
生活中的困境是不可避免的，但关键在于我们如何面对和应对这些困境。
通过分享一些应对困境的方法和技巧，作者鼓励读者保持乐观、坚韧不拔的精神，勇敢面对生活的挑战。
人生选择：本书的核心在于帮助读者理解生活中的选择。
作者阐述了如何根据自己的兴趣、价值观和人生目标来做出合适的选择。
通过实例和故事，作者帮助读者认识到生活中的每一个选择都有其意义和价值，而且这些选择将塑造我们的人生。
这本书不仅是一本关于人生哲学和选择的书籍，更是一本关于如何过上充实、有意义的生活的指南。
通过阅读和思考书中的内容，读者可以深入理解生活的本质和意义，从而做出明智的选择，实现自己的人生价值。
2. 书籍概述《生活不是掷骰子》是一部深入浅出的哲学散文集，作者以独特的视角和生动的笔触，通过一系列小故事和深刻的思考，带领读者探讨生活的真谛。
这本书不仅是对生活哲理的一次全面梳理，更是对人性、命运和选择的一次深刻剖析。
作者首先指出了现代生活中普遍存在的虚妄和迷茫，这种虚妄表现为对生活的过分追求和焦虑，以及对人生意义的模糊和困惑。
作者提出了“生活不是掷骰子”意在强调生活的不确定性和不可预测性，以及每个人都需要对自己的生活负责，通过自己的努力去创造价值和意义。
作者还通过对历史人物的回顾和对现代生活的观察，进一步阐述了生活的复杂性和多样性。
尽管生活充满了不确定性和挑战，但每个人都有权利选择自己的生活方式，都有自己的价值和梦想。
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2.1坚强面对生活（一）教学过程：一、【复习回顾】职业学校三大学习目标是什么，怎么学？二、【导入新课】今天老师要告诉大家，在学习和培养专业技能的同时，要注意培养自己健康的心理，这非常重要。
以下是一个中职校学生的自述：我是一名中职学生，没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。
每天的生活平平淡淡。
中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望。
我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。
都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑。
我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来……你有和她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？小结：这是正常现象。
职业学校学生正处于青春发育期，既要经历青春期生理变化，也要经历心理发展的种种困惑，特别是在自我意识、学习和生活等方面会产生各种各样的心理困惑和心理问题。
为此，许多职业学校都非常重视学生的心理健康教育。
三、【讲授新课】一、客观认识自我1、什么是心理健康1989年世界卫生组织明确提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”心理健康具有七个基本特征：①智力正常。
智商在90~110为正常，140以上为超常，70以下为智力落后。
②情绪稳定而愉快。
如对他人忽冷忽热，对父母时而亲热时而冷淡，心情时好时坏，就是不稳定。
③意志坚定而控制力强。
部分同学到了职业技术学校以后，不能控制自己的行为，上课不是说话，就是玩手机，或者干脆睡觉，经常受到老师批评。
他自己也知道这样不好，但就是改变不了。
父母每月给的生活费总是大手大脚地花，缺乏合理的安排，每月花光用光，这就是缺乏自制力，意志不坚定。
④行为协调。
行为协调不是指动作的协调性，而是指思想与行动的一致性。
如有的人无论是谁坐过他的椅子总是要反复擦洗，明知没必要，却要反复去做。
有的人总是怀疑自行车没锁好，经常是进了教室又到车棚去看，结果每次都是锁好的。
⑤行为反应适度。
行为反应适度是指人对外界刺激反应的程序。
如同学开个玩笑，结果你马上翻脸或大打出手，都是反应过激的行为。
年轻人冲动容易反应过度。
⑥人际关系适应。
与人相处没有不适感。
⑦心理特征符合年龄特征。
如青年人应该充满朝气而不是萎靡不振。
2、青春期心理的表现◆动荡性：由于生理和心理发展的不平衡，心理发展和社会意识发展之间的不平衡，同学们常表现出一种成熟前的动荡性。
◆自主性：自我意识明显增强，独立思考和处理事务的能力也有所提高。
所以在心理上和行为上表现出了强烈的自主性。
◆闭锁性：内心世界变得更加丰富多彩，不会轻易表露心扉，非常注重自我的“隐私”和“秘密”。
案例：李娜今年刚满15周岁，就读于一所重点技校，平时总是把日记本锁到抽屉里，好象有十分秘密的事。
李娜的爸爸和妈妈很奇怪，两人常在一块嘀咕李娜是不是在外面学坏了。
因为自上初中后，李娜越来越不愿和父母坐在一起聊聊天，最近每当父母问她有没有心事时，她总是回答“没什么”。
莫非这个日记本里有什么秘密的事？他们的疑心越来越大。
有一天，爸爸妈妈看到日记本放在枕头下没锁好，急忙拿出来翻看，只见里面记着很多稀奇古怪的想法，这时恰好李娜从外面回来，看见父母正在看她的日记，脸一下子便白了，她一把夺过日记本冲着父母嚷道：“你们怎能这样？”爸爸妈妈愕然地站在那儿，好一会儿都回不过神来，他们不明白李娜为什么连父母都不信任了……。
联系青春期心理，你能说说为什么吗？（心理闭锁性的原因在于自主性增强，李娜暴怒也说明心理动荡性强。
）一些青春期的正常心理不能看成是心理问题，但有些心理现象在某些条件下产生不良后果。
举例：学生跳楼，故非常有必要进行心理健康教育，简介学校的心理健康教育3、客观了解和评价自己作为职业学校的学生，除了具有青春期心理上的一般表现外，在某些方面还有着更加突出的特点。
◆成人感特别强烈。
有成人感是好事，说明自我独立意识在增强，不必事事依靠父母了。
但要注意由于还不太成熟，往往会偏激看待问题，置家长和教师的教导于不顾，养成“我行我素”的不良习惯。
◆就业需要突出。
出现就业压力的种种焦虑是正常的，当前最重要的是化焦虑为动力，努力提高职业素养，以后就业就不用愁。
◆成就动机不强。
同样是风华正茂的青年，就因为语数英差一些就认为自己不行，同样是人生之舟刚启航，自己就降下了前进的风帆，这是对自己不负责任的认识。
要认识到自己的不足，努力走一条适合自己的道路。
活动：自我评价。
内容见书第32页二、学会主动适应1．认清环境的变化所谓适应就是指个体和环境之间的一种平衡状态。
◆当客观环境变化过快，过于激烈，超出了个人适应能力的范围，或是个人的心理不能很快进行调整，及时适应环境的变化时，就会造成心理发展和客观环境的失衡，从而引发心理问题。
◆从普通中学到职业技术学校，从依赖父母到独立生活，从无须为生活烦心到面对就业压力，同学们面临的环境变化是较大的。
----第一是生活环境的改变，集中表现在生活的独立性问题上。
----第二是学习环境的变化。
集中表现在学习的目标、内容、方式和学习的自觉性方面的变化。
----第三是人际关系的变化。
集中表现在人际交流的范围、要求和方式上的变化。
想一想：（学生思考）在你的身边还有哪些环境的变化？这些变化使你觉得不适应吗？测一测：你的心理适应力如何？（内容和评分规则见德育参考书第87－89页）2．增强自我适应的能力①面对生活和学习环境的变化，必须学会积极的适应。
积极地适应是人们对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。
例如：有的学生为了实现自己的目标，利用职业教育的特点，强化自己的岗位技能，练就了出色的实际操作能力。
有的学生利用住校的优势，坚持自学，参加自学考试，获得技校毕业证的同时也获得自学的大专学历。
消极的适应则是个人认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身具有的发展潜力，其结果是环境中的不良因素改变。
例如有的学生进校发现职业学校比较自由，功课测验也不多，加上父母不在身边，很快养成了不良习气愤，如上课睡觉、晚自习玩手机，考试作弊，不思进取等。
②如何培养自己的适应能力：培养独立生活的能力。
独立生活的能力包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活的中各种矛盾的能力。
议一议：（组织学生分组讨论）独立生活能力的培养对青少年的成长具有什么样的意义？【案例链接】：小李初中毕业后考上了一所外地的职业技术学校。
9月初，父亲送他到了学校，办好了一切入学手续，留下了800元生活费后就回家了。
不想半个月后，他就打电话回去，叫父母送生活费来，还说没有衣服穿了。
原来，父亲走后，小李嫌学校食堂的饭菜不合胃口，每天都在外面的饭店吃饭，还经常买一大堆零食，一天吃好几次冷饮。
衣服也不会洗，每次脏了后，就用水泡一下，要不就到洗衣店去洗。
现在钱都用光了，周围都是陌生的面孔，他觉得无助。
小李这种状况，正是缺乏生活自理能力的表现，正是由于长期对父母的依赖，导致他不能很好地适应学校的新生活。
接受现实，正视现实。
人生的烦恼很多来自人不能接受现实、正视现实。
如一名学生因为没考上高中而烦恼，烦恼的原因是来自于“我只有考上高中才能读大学，读大学才有出息，现在没考上高中，对自己来说是人生的重大失败，自己一辈子也没希望了”这样的想法。
如果能认识到职业教育也能成才，那么就很快适应环境，努力发展自己。
所以不合理的信念是人们正确看待现实的障碍，要坚决胜破除。
资料卡片：讨论下列的信念为什么不合理？（教材36页资料卡片）确立合适的人生目标并为之努力。
树立适合自己的发展目标，并依据环境的变化不断调整目标，是每个人都要重视的问题。
这是积极适应的具体体现建立和谐的人际关系。
人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。
人际关系的处理，最生要的是待人真诚。
【案例链接】：小明是一位刚入校的职业技术学校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但中考的失利粉碎了他的理想。
他想努力学习，但身边同学不像普通中学的学生那样用功，他们把大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。
小明很反感他们的行为，可是身在这样的群体中，又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，成天无所事事，不知该怎么办。
活动天地：假如你是小明，你会怎么办？给小明支几招，让他尽快适应新生活。
见书第37页。
三、本节小结职校的学生除了有青春期共同的心理特征外同，在成人感、就业需要、成就动机方面更有强烈的不同表现。
人的心理是客观存在的，有的是健康的有的是不正常的，但我们不能把青春期正常的心理反应看成是心理疾病。
人的心理问题往往是来自环境的压力的挑战。
当外部环境发生变化后，我们要学会调整心态，主动适应环境。
四、布置作业1、写一篇简短的演讲稿，如自卑与自信、学雷锋精神等2、收集有关自信自强的名言.。