大学生心理健康教育实验报告
2024年大学生心理健康调查报告(大全8篇)
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大学生心理健康实践报告
大学生心理健康实践报告随着社会的不断发展，大学生的心理健康问题日益受到关注。
作为大学生心理健康实践的一部分，我们进行了一系列的调查和实践活动，旨在深入了解大学生心理健康现状，并提出相应的解决方案。
下面将就我们的实践报告进行详细阐述。
首先，我们对大学生心理健康状况进行了调查。
调查结果显示，大学生普遍存在着压力大、焦虑、抑郁等心理问题。
这些问题的出现，与学业压力、人际关系、就业压力等因素密切相关。
在这种情况下，我们认为需要采取相应的措施来改善大学生的心理健康状况。
为了解决这些问题，我们提出了一些具体的实践方案。
首先，学校可以加强心理健康教育，提高学生的心理健康意识，增强他们的心理调适能力。
其次，学校可以建立健康的心理咨询服务体系，为学生提供心理咨询和心理治疗服务，帮助他们及时化解心理问题。
此外，学校还可以组织一些丰富多彩的文体活动，丰富学生的课余生活，减轻他们的学习压力，提高心理健康水平。
在实践过程中，我们还发现了一些问题。
首先，学生对心理健康的重视程度不够，缺乏自我调节的意识和能力。
其次，学校的心理健康教育和服务体系还不够健全，存在着一定的不足。
针对这些问题，我们建议学校应该加强学生心理健康教育，提高学生的心理健康意识，同时完善心理咨询服务体系，为学生提供更加全面的心理健康服务。
综上所述，大学生心理健康问题是一个需要引起重视的社会问题，需要学校、家庭以及社会各界的共同努力来解决。
我们希望通过我们的实践报告，能够引起更多人的关注，促进大学生心理健康事业的发展，让更多的大学生能够健康快乐地成长。
同时，我们也呼吁社会各界能够给予更多支持和关心，共同为大学生心理健康事业贡献力量。
在今后的工作中，我们将继续深入开展大学生心理健康实践活动，不断完善相关的工作机制，为大学生的心理健康事业贡献自己的力量。
希望通过我们的努力，能够为大学生的心理健康事业做出更大的贡献。
心理实践报告范文 大学生心理健康实践报告
心理实践报告范文_大学生心理健康实践报告大学生心理健康实践报告篇1一、引言大学生的零花钱涉及的消费问题正逐年为高校及国人所重视，作为收入很少的学生群体其购买力却在逐年增加，奢靡攀比之风日益增长，其在处理零花钱的能力是否合理发人深省。
一方面，他们有着旺盛的消费需求，另一方面，他们尚未获得经济上的独立，消费受到很大的制约。
消费观念的超前和消费实力的滞后，都对他们的零花钱(生活费)有很大影响。
因此，关注大学生的零花钱的处理状况，把握大学生在使用零花钱的心理特征、行为和结构，相应的做出合理的分析^p 与对策，这是本调查的目的。
那么我湖南城市学院的大学生的零花钱支出情况、在今后的生活中又是怎样更好的理财的呢?带着这样的问题，我在校内包括我的同学朋友的零花钱情况进行了问卷调查以及自己亲身经历进行研究、分析^p 。
二、统计与分析^p(1)总消费额统计结果表明，大多数学生的零花钱在800-120________元之间，而且男生的比例较大，原因是除了每天的伙食费较多，还有平常上网的花费也比较多，另外，有部分人在抽烟，槟榔，恋爱等方面上有花费。
女生则在800-1000元之间，原因是在衣服、化妆品等方面上花费较大。
三、结论与建议综合以上问题及分析^p ，我们可以看出大学生的零花钱的支出总体上处于不理性阶段。
他们在用这些零花钱买东西时，在产品的质量、价格、品牌等因素里面，他们首先考虑质量的因素，但更注重品牌与情绪的影响。
而对于流行与时尚的追求似乎更是一个令人彷徨的十字路口。
适度的追求是合理的，但过分的攀比会产生危险的影响。
另外，某些同学在恋爱方面开支较大，抽烟与嚼槟榔也消费不少，而在学习方面，甚至想都没想过。
还有就是在他们使用这些零花钱时大多数不知道应该怎样合理的去利用他们，只知道用完在向父母伸手要钱，根本不懂得怎样去理财怎样合理消费。
那么对于大学生在零花钱的使用上产生的问题，我们能提出什么建议呢?(一)、增强独立意识，培养和加强理财能力现今的大学生需要懂得如何在激烈竞争的社会中生存，那独立理财能力就成了重中之重。
心理作业实验总结报告范文(3篇)
第1篇一、实验背景随着社会的发展，心理健康问题日益受到关注。
为了探究心理健康对个体行为的影响，我们设计了一项心理作业实验，旨在探讨心理健康水平与个体行为之间的关系。
二、实验目的1. 了解心理健康水平对个体行为的影响。
2. 探讨心理健康水平与个体行为之间的关系。
3. 为提高个体心理健康水平提供一定的参考依据。
三、实验方法1. 实验对象：选取50名大学生作为实验对象，其中男性25名，女性25名，年龄在18-22岁之间。
2. 实验材料：心理健康量表、行为观察记录表。
3. 实验程序：（1）向实验对象说明实验目的、程序和要求。
（2）对实验对象进行心理健康水平测量，采用心理健康量表进行评估。
（3）观察实验对象在实验过程中的行为表现，并记录在行为观察记录表中。
（4）对实验数据进行统计分析。
四、实验结果1. 实验对象心理健康水平与个体行为之间存在显著正相关关系。
即心理健康水平越高，个体行为表现越好。
2. 在实验过程中，心理健康水平较高的实验对象在完成任务时表现出更高的自信心、积极性和合作精神。
3. 相比之下，心理健康水平较低的实验对象在完成任务时表现出较低的自信心、消极情绪和逃避行为。
五、实验结论1. 心理健康水平对个体行为具有显著影响，心理健康水平越高，个体行为表现越好。
2. 提高心理健康水平有助于提升个体行为表现，促进个体全面发展。
六、实验讨论1. 实验结果表明，心理健康水平对个体行为具有重要作用。
因此，关注个体心理健康，提高心理健康水平，对促进个体全面发展具有重要意义。
2. 在今后的教育工作中，教师应关注学生的心理健康，通过开展心理健康教育活动，提高学生的心理健康水平，从而提高学生的行为表现。
3. 实验过程中，我们发现心理健康水平较低的实验对象在完成任务时表现出较低的自信心、消极情绪和逃避行为。
因此，在心理健康教育中，要关注这类学生的心理健康问题，采取针对性的措施，帮助他们提高心理健康水平。
七、实验局限性1. 实验对象仅限于大学生群体，实验结果可能不适用于其他年龄段的个体。
一篇心理健康教育的实训报告
一篇心理健康教育的实训报告心理健康教育实训报告实训主题：大学生心理健康教育实训日期：2023年5月1日至2023年5月10日实训地点：XX大学心理健康教育中心指导老师：XXX实训对象：XX大学在校大学生一、实训目标本实训旨在通过实际操作和体验，使参与者深入了解大学生心理健康教育的重要性，掌握基本心理健康教育技能，提高自身心理素质，以更好地服务学生。
二、实训内容与方法1. 理论学习：学习大学生心理健康教育的基本理论，包括心理发展、心理问题识别与干预等。
2. 案例分析：分析大学生常见心理问题案例，探讨解决方案。
3. 角色扮演：模拟心理咨询过程，提高沟通与共情能力。
4. 小组讨论：分享心理健康教育的实践经验，共同成长。
5. 实践活动：组织心理健康主题活动，如心理讲座、心理测试等。
三、实训过程与步骤1. 第一天：开营仪式，介绍实训目标、内容与方法。
2. 第二天：理论学习，学习大学生心理健康教育的基本理论。
3. 第三、四天：案例分析与角色扮演，分组讨论并制定解决方案。
4. 第五天：实践活动，组织心理健康主题活动，如心理讲座、心理测试等。
5. 第六至十天：总结与反思，分享实训心得，总结经验教训。
四、实训成果与收获通过本次实训，我深入了解了大学生心理健康教育的重要性，掌握了基本心理健康教育技能，提高了自身心理素质。
在实践中，我学会了如何识别和干预心理问题，提高了沟通与共情能力。
同时，我也认识到了团队合作的重要性，学会了在团队中发挥自己的优势。
五、实训不足与改进建议1. 理论学习时间不够充分，建议增加理论学习时间，以便更好地理解心理健康教育的内涵。
2. 实践活动形式单一，建议增加实践活动形式，如心理剧、心理健康游戏等，以提高参与者的兴趣和积极性。
大学生心理健康心理报告范文（精选6篇）
大学生心理健康心理报告大学生心理健康心理报告范文（精选6篇）随着社会不断地进步，报告的适用范围越来越广泛，报告包含标题、正文、结尾等。
为了让您不再为写报告头疼，以下是小编精心整理的大学生心理健康心理报告范文（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生心理健康心理报告1大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。
作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。
其次，心理与行为行动是否趋于一致。
最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。
那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。
我们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
大学生心理健康教育调查报告
大学生心理健康教育调查报告大学生心理健康教育调查报告（精选12篇）在出现了某些事件和情况后，我们通常要进行细致全面的调查，并且最后的结果会记录在调查报告中。
调查报告要怎么写才逻辑紧密呢？下面是小编整理的大学生心理健康教育调查报告（精选12篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生心理健康教育调查报告篇1一、前言随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。
如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。
为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。
二、调查时间、方法、对象1、调查时间10月20日至27日2、调查方法在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份。
3、调查内容针对不同性别、不同地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查。
4、调查对象此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷，主要是针对专科和本科大学生。
三、调查结果分析随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，大学生们承担了来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了一定的影响，大学生学会提高抗压能力更具有挑战性和不可忽视。
此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通过此次的问卷调查，我们总结出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下：（一）从大学生心理压力程度上看：调查报告结果显示，在大学生心理压力程度上61%的大学生表示对目前的学习偶尔有压力，而认为压力非常大的占了22%，只有13%的大学生认为很少有压力，这结果表明，对于目前的学习，普遍大学生都存在压力，觉得压力非常大的比重不容忽视。
大学生心理健康课程实践报告（精选5篇）
大学生心理健康课程实践报告大学生心理健康课程实践报告（精选5篇）难忘的实践活动又将谢下帷幕，你收获了什么？此时需要写一份实践报告，做好总结。
可是实践报告怎么写才合适呢？下面是小编整理的大学生心理健康课程实践报告（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生心理健康课程实践报告1一、主题简介针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。
作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。
而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过这次调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向在校大学生们宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学们调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。
二、活动日程1. 8月3-6日：准备阶段通过各种渠道查找收集相关资料，提出问题，并针对我院20xx年上学期期末的《高职大一学生心理健康状况调查问卷表》进行数据统计，汇总。
2. 8月7-11日：调查阶段（一）校内调查：（1）网络咨询，在我院班级、同学之间进行访谈，作为初步参考资料。
（2）问卷调查（20xx年上学期期末已发卷调查）校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的学生进行问卷调查。
3. 8月15-21日：调查阶段（二）在爸妈在线心理网，对有心理困惑问题的大学生进行心理咨询。
4. 8月22-24日：总结汇报阶段整理材料，对收集的信息进行分析，最后以书面报告形式进行总结。
三、调查情况1.调查背景近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。
结合到大学生的实际大学生活，他们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。
2.调查目的通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，宣传心理健康的重要性，为大学生们提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大学生克服那些出现在学习生活中常遇到的心理困惑，为他们的健康成长提供动力与信心。
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大学生心理健康教育实验报告自我分析(一)发展史之高峰低谷个人发展史的过程为:1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。
2、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。
3、发展潜力和提高专业技能;尽量多方位发展个人能力，在挫折和成功中学习并提高自己。
4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。
5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。
我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。
而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的努力使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。
(二)意识到自己成为成人开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最多的话就是:你现在已经快16岁了，应该懂得什么事可以做，什么不可以做吧。
当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了，该懂事了。
其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是责任感。
所以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应该是安心、放心、舒心、宽心、关心。
而体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常工作，并且进行复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。
在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。
感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情等等特点。
(三)最好的五个品质我觉得应该是积极、乐观、有耐心、幽默、虚心。
在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之后，在我看来，一切的问题都不值得一提，自然，这就造就了我乐观的心态，成为了我最引以为豪的优点。
我是一个热情开朗的人，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。
喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。
不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。
和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。
情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地应对。
能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。
活泼好动，为人幽默，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。
有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。
客观理智，注重现实，独立坚强。
遇事果断、自信。
能坚持完成自己计划的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄在个人兴趣爱好上，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得快乐，并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东西，并不是极力地去追求和崇拜，而是从中获得一种心灵及精神上的养分，从而获得快乐，这才是最重要的。
我有两个偶像，一个是拥有亿万家产却始终靠自己努力奋斗的香港影视歌三栖明星——林峯，一个是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲奖歌王——林俊杰。
毋庸置疑，他们都有惊人的天赋，而我在他们身上看到的是他们光环背后的努力奋斗和一次一次从失败的阴影中走出来并最终功成名就。
我从他们身上看到的不是谣言的光环，而是一种坚忍不拔，勇敢向前的毅力和决心。
我希望我也能像他们一样，在人生的道路上跌跌撞撞，但最终走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生观我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。
我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。
无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。
我读很多书，并积极参加各种活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。
所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。
无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。
平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。
以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。
现在我理解到，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多好处，帮助别人的同时也是在帮自己。
对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。
如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。
我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。
一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
我时刻严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。
(六)自身不足、他人的批评意见自身的不足:一、没有自信，很多时候开会时，都要求大家尽力地想出办法和方案，即使我想出一个方案，但由于没有自信，也只能默默地听别人在那儿侃侃而谈，这就导致了朋友都说我仅仅是去凑数的，在我这里没有寄予多大的希望。
二、压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，特别表现在考试前。
现实中，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂，无形中增加了自己的压力，反而产生了副作用。
自然，这些不足我已经慢慢在改进了，相信不久的将来我就能逐步摆脱他们，使自己更优秀。
最后来个总结吧，我认为每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己，其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!通过心理健康教育课，我还是有收获的。
我一直觉得，我的心理很健康，尽管进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理很容易出现问题，我在一次次困难挫折面前，学会了如何坚强，所以在短短的心理健康教育课中，发现并解决了自己原来的心理障碍。
发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。
我在心理健康教育课和与人相处中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，快乐地度过这四年以及以后的时光。
不过我知道我还只是学了些皮毛，懂了那么一点点，我更想知道一些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。
这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。
最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。
非常感谢同学朋友的关心和老师对我的教导，我也会继续努力完善自己的!大学生心理健康教育自我成长报告篇2一、自我分析我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。
业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
1、自身优势我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。
懂得开导自己，并以己推人。
己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。
我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。
感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。
2、自身缺陷兴趣虽广，但没有专长的一面;有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。
但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。
3、人生观人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。
作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。
二、自我人格培养人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对于人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我。
人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。
人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词。
你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。
第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动;对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑;对待学习、工作和事业，勤奋认真。
第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。
第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。
第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。
三、环境分析1、内部环境因素优势因素:性格开朗乐观，不怕挫折;具有较好的领导才能，能与他人团结合作;具有很强的自信心与自强心;生活学习能够独立，自理能力强;做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。
弱势因素:不够塌实严谨，比较急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。
2、外部环境因素当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮。
各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。
就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。
最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。
不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。
随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。
从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。
这就需要大量高素质的建设人才参与其中。
同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。