体育教案第课时
立定跳远摆臂蹬地体育教案
本
部
分
一、立定跳远
动作要领：
两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两腿自然轻巧落地。
二.辅助性练习
做一、二、三“三拍法”的摆臂练习
做摆臂向上跳起的练习
做摆臂向前上方触排球跳
跃的练习
收腹跳跃过垫子（2个垫子，3个垫子，4个垫子）体会收腹动作
女生：及146cm 良170cm 优189cm
根据地上的“优”“良”“及”划线评价自己能达到体质达标测试的何种标准
组织：
xx xxx xxx
1
次
7
∫
8
分
中上
结
束
部
分
1、在愉悦的气氛中，使学生在生理、和心理得到放松
2、能客观评价
小组组织自评
1、闭好双眼，展开丰富想象
2、能自评互评
3、师生再见
在教师指定的砀内自由站立。
1、认真听讲、看示范，按要求认真练习。2、纠正错误动作，继续练习3、根据自己水平选不同间隔的垫子练
体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性
3
∫
5
次
15
∫
22
分
中上
1、组织：
要求：
1、认真练习想像丰富；
2、动作到位逼真
组织：xxx
xxx
xxx
xxx
基
本Байду номын сангаас
部
分
完整立定跳远练习
男生：及179cm 良208cm 优231cm
●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
小学体育水平二《走与跑》第1课时教案
3,教师示范后蹬跑并演示挂图、弓箭步走，原地弓箭步交换跑
4,扶肋木体会后蹬，前摆腿动作
5,完整的后蹬跑练习
要求相互帮助，找出问题共同提高
结束部分
4分钟
一，放松游戏:夜归
二，2人对话:本节课帮助同伴取得？了什么进步
2--3
6--8
3--4
组织:四列横队
教法:1,教师用口诀讲解并示范
2,学生诵口诀一遍并模仿
3,划片分组互相纠错练习（4人一组，3人练习，一人发令，互换角色，重点纠正:预备不稳定，重心靠后，起跑后上体立即抬起或迈大步的）
4,让距追逐跑十米
5,游戏长江，黄河
要求，预备时重心稳定跑时反应快
教法:1,讲解高抬腿后蹬跑的作用
教材重难点:预备时心情平稳控制身体稳定动作正确反应迅速
二，快速跑之二，高抬腿跑，后蹬跑
动作方法（略）
教材重难点:高抬腿跑时重心高，大腿高抬前脚掌着地，后蹬跑时支撑脚充分后蹬，摆动腿积极前摆。高抬腿跑时支撑腿蹬直，后蹬跑时，充分向后蹬地，抬腿送髋节奏感强
1--2
2--3
3--4
2--3
2--3
1--2
部分
组织教法与要求
开始部分
1分钟
一，课堂常规
二，宣布课的内容
三，激发兴趣，提出课的要求
组织:四列横队
要求:遵守课堂纪律，积极改正提高
准备部分
7分钟
一，队列队形练习
用跑步法疏散和密集队形
二，活动性游戏
看手势，变方向
三，辅助性练习
活动髋膝踝关节
2~3
体育四个课时教案模板范文
课时安排：四个课时教学目标：1. 让学生了解篮球运动的基本知识，培养学生对篮球运动的兴趣。
2. 通过篮球基本技能的练习，提高学生的协调性、灵敏性和团队协作能力。
3. 培养学生遵守规则、尊重对手、团结协作的体育精神。
教学重点：1. 篮球基本动作：运球、投篮、传球。
2. 团队协作。
教学难点：1. 篮球基本动作的准确性。
2. 团队协作的默契。
课时安排：第一课时：篮球基本知识及运球技巧教学过程：一、导入1. 教师简要介绍篮球运动的历史和发展。
2. 学生分享自己对篮球运动的了解。
二、基本技能教学1. 教师示范运球动作，讲解动作要领。
2. 学生跟学，教师巡回指导。
三、实践练习1. 学生分组进行运球练习，教师巡视指导。
2. 学生互相观摩、交流，提高动作准确性。
四、总结与反馈1. 教师点评学生练习情况，指出优点和不足。
2. 学生总结本节课所学内容。
第二课时：投篮技巧与团队协作教学过程：一、复习导入1. 学生复习上一节课所学内容。
2. 教师提问，了解学生对篮球基本技能的掌握情况。
二、基本技能教学1. 教师示范投篮动作，讲解动作要领。
2. 学生跟学，教师巡回指导。
三、实践练习1. 学生分组进行投篮练习，教师巡视指导。
2. 学生互相观摩、交流，提高投篮准确性。
四、团队协作训练1. 学生进行团队协作训练，如传球、接球等。
2. 教师观察团队协作情况，指导学生改进。
五、总结与反馈1. 教师点评学生练习情况，指出优点和不足。
2. 学生总结本节课所学内容。
第三课时：传球技巧与团队协作教学过程：一、复习导入1. 学生复习上一节课所学内容。
2. 教师提问，了解学生对篮球基本技能的掌握情况。
二、基本技能教学1. 教师示范传球动作，讲解动作要领。
2. 学生跟学，教师巡回指导。
三、实践练习1. 学生分组进行传球练习，教师巡视指导。
2. 学生互相观摩、交流，提高传球准确性。
四、团队协作训练1. 学生进行团队协作训练，如快攻、防守等。
2. 教师观察团队协作情况，指导学生改进。
初中体育《正面屈体扣球》教案(第一课时)
初中体育《正面屈体扣球》教案（第一课时）一、教学目标【知识与技能】能说出正面屈体扣球的动作技术要领，体验正面屈体扣球的基本动作。
【过程与方法】通过扣固定球，自抛自扣等练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
【情感态度与价值观】培养对排球运动的兴趣，发展勇敢顽强、团结协作的优秀品质，提高善于观察、积极思考的能力。
二、教学重难点【重点】助跑与起跳的衔接，击球点与击球部位。
【难点】准确判断，正确取位，击球时机和击球点的掌握。
三、教学过程（一）开始部分1．课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上课之前问大家一个问题，大家知道在2016里约奥运会的女子排球项目是哪个国家获得了冠军吗?同学们有没有喜欢的排球明星呢，为什么喜欢?对，是中国队，朱婷是队中的主力队员并且扣球技术特别好，今天我们要学习的就是排球当中的正面屈体扣球。
教学组织：四列横队。
教学要求：队列整齐。
（二）准备部分1．游戏——喊数抱团游戏方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
将学生组织到圆圈线上进行逆时针的慢跑，在慢跑的过程中，老师随意的喊出10以内的数字，学生听到老师喊的数字以后，迅速的按照数字进行几人的抱团。
准确的按人数抱住的为通过，人数不足或超出的则为失败，失败小组的成员需要做5个下蹲的身体素质练习。
游戏规则：扎堆跑以及跑速不均匀为犯规，老师口令之前进行抱团为犯规。
教学组织：组织学生绕圆圈逆时针慢跑，游戏过程及时表扬鼓励以及提示安全问题。
教学要求：遵守比赛规则。
2．配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、肩绕环运动、腹背运动、体转运动、压腿运动、整理运动。
教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分1．示范提问：注意观察老师助跑起跳的动作给大家的感觉是什么?老师击球的时候是击球的哪个位置?学生回答：助跑起跳的感觉很自然有节奏，击球的后上部。
体育课时计划(教案)
体育课时计划(教案)第一章：课程简介1.1 课程目的1.2 课程内容本课程将涵盖各类体育运动，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，会进行一些简单的体育理论知识教学。
1.3 课程安排课程共分为15章，每章介绍一种运动或相关的理论知识。
第二章：热身活动2.1 活动目的热身活动旨在预防运动伤害，提高身体运动能力，也能够让学生放松心情，更好地投入到后续的体育活动中。
2.2 活动内容热身活动包括跑步、拉伸运动、关节活动等，根据当天的课程内容进行调整。
2.3 活动安排热身活动安排在每节课的前10分钟进行。
第三章：主体活动3.1 活动目的主体活动旨在让学生体验运动的乐趣，提高运动技能，培养团队合作精神。
3.2 活动内容主体活动将根据课程内容进行，例如篮球教学、足球比赛等。
3.3 活动安排主体活动安排在热身活动之后，占每节课的大部分时间。
第四章：体育理论知识教学4.1 教学目的通过体育理论知识的教学，让学生了解运动的基本原理、运动营养知识等，帮助他们更好地进行运动。
4.2 教学内容体育理论知识教学包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等基础知识。
4.3 教学安排体育理论知识教学安排在主体活动之后，用10-15分钟的时间进行。
第五章：放松活动5.1 活动目的放松活动旨在缓解运动过程中的肌肉紧张，让学生在运动后能够更好地恢复。
5.2 活动内容放松活动包括深呼吸、肌肉放松等，根据学生的反应和需要进行调整。
5.3 活动安排放松活动安排在每节课的5-10分钟进行。
第六章：篮球教学6.1 教学目的通过篮球教学，让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等，培养团队合作和竞技精神。
6.2 教学内容篮球教学包括基本技巧的讲解与实践，团队战术的学习，以及篮球比赛规则的介绍。
6.3 教学安排篮球教学安排在主体活动中，根据学生的技能水平进行分层次教学。
第七章：足球比赛7.1 教学目的通过足球比赛，让学生运用所学到的足球技巧，提高竞技水平，培养团队合作和比赛意识。
一年级体育教案(第一、二课时)
一年级体育教案第一课时(室内课)教学内容：1、体育课堂常规；2、体育常识。
教学目标：1.认知目标：让90%的学生了解课堂常规的内容。
2.技能目标：能准确分辨人体形态。
3.情感目标：培养学生的组织性和纪律性。
教学重难点：重点：理解课堂常规的意义。
难点：养成良好的课堂行为习惯。
教学过程：一、导入部分（一）教师提问：什么是体育课?(了解学生对体育课的概念) （二）教师定义：根据学情向学生解释体育课的定义。
（三）引出：课堂常规1.讲解定义体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。
上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……2．内容（课前常规、课中常规、课后常规）①课前：课间及时上厕所、饮水；穿着运动服装；不携带和体育课无关的东西进入操场。
②课中：集合整队快静齐，配合教师的口令，身体不适要请假。
③课后：排队回到室里，检查自己的衣物，帮助老师还器材。
二、基本部分（一）帮助学生分清左右。
（二）在学生分清左右的基础上，让学生认识所在位置周围的环境，规定来去的路线。
三、结束部分导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。
比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
总结上课内容，宣布下课，布置课后作业，师生再见。
课后作业：课后回忆课堂常规内容；根据左右，尝试画出班级，操场，厕所，办公室和学校大门的位置。
第1课时体育课教案：运动后的拉伸和放松训练
第1课时体育课教案：运动后的拉伸和放松训练体育运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以改善心情，让人更加健康快乐。
在做完运动之后，很多人常常忽略了身体的拉伸和放松训练，这样容易引起肌肉酸痛、肌肉拉伤等伤害。
今天我们就来认识一下运动后的拉伸和放松训练，以及它的重要性。
一、什么是运动后的拉伸和放松训练？运动后的拉伸和放松训练是指在进行完一定的运动负荷后，对身体进行拉伸和放松训练，以缓解肌肉疲劳和肌肉紧张，促进恢复，同时也有利于预防运动伤害。
二、运动后的拉伸和放松训练的重要性1.缓解肌肉疲劳和肌肉紧张。
运动后，肌肉会因为负荷的增加而变得疲劳和紧张，如果不进行拉伸和放松训练，这些不适感会逐渐加重，对身体造成不好的影响。
2.促进身体恢复。
拉伸和放松训练有助于恢复身体的血液循环、淋巴循环和供氧，同时也能够排除体内的垃圾和废物，让身体更快地恢复到平衡状态。
3.预防运动伤害。
拉伸和放松训练能够让身体处于最佳状态，减少受伤的风险。
应该根据运动的特点和运动员的特点分别制定合适的拉伸和放松训练计划。
三、运动后的拉伸和放松训练的方法1.全身拉伸方法：站立，两脚并拢，双臂向上伸直，并拉伸身体。
可以多次重复此动作，每次持续15到20秒。
2.针对局部肌肉的拉伸方法：对部位肌肉疲劳和紧张的肌肉进行拉伸和伸展，可以采用身体向前倾斜、身体向一侧倾斜、身体向后弯曲等方法。
3.缓慢放松：可以坐在地上或站立，深呼吸，慢慢放松身体。
如有需要，也可以按摩和轻敲身体。
四、运动员的拉伸和放松训练指导对于专业运动员和训练者而言，拉伸和放松训练要根据运动的特点和运动员个人的特点制定计划，这样才能更好的发挥训练效果。
以下是一些提高训练效果的建议：1.结合训练强度制定后训练计划：运动员不同，在训练强度和不同的项目下需要有不同的训练计划。
2.根据特征区分训练方式：不同的运动员有不同的身体特征和生理特征，拉伸和放松训练也应该相应地进行针对性处理。
3.按照时间合理安排训练：训练时长是有关联的，这意味着可以根据训练量调整训练时间长度。
小学体育课第一课教案
小学体育课第一课教案第一篇：小学体育课第一课教案十一小学体育课时计划（水平一）学校：年级：一年级人数：授课教师：学习目标：1、明确体育课的基本要求。
2、培养师生感情，提高学生对体育课的兴趣。
3、熟练掌握队形列、路的区别。
学习内容：1、课堂常规要求2、队形列、路的概念3、游戏学习重点：记住要求，理解概念。
学习难点：落实及应用。
学习过程：一、宣布上课，师生问好（仔细观察是否有人在做其它事情，环视四周5—10秒用眼神加以提醒）。
坐下，再一次宣布上课，师生问好。
（给同学第一印象，这个老师很严厉，一点小事也逃不过老师的眼睛）。
二、自我介绍：三、宣布上课内容：1，本学期的学校体育活动（广播操比赛、运动会，阳光体育运动，体质健康检测）2，本学期的上课内容（前滚翻、50米跑、接力跑、立定跳远、跳绳、游戏等）3，体育课的常规要求：运动服、运动鞋、身上不准带任何尖的硬的东西；运动服包括（黄色校服、运动裤、T恤衫、）这点男同学比女同学表现好，教学这么多年没见过任何一个男同学穿裙子。
运动鞋包括（波鞋、球鞋、钉鞋、白鞋、布鞋；绝对不允许穿皮鞋、凉鞋，更不允许穿拖鞋）。
身上不准带任何尖的硬的东西包括（铅笔小刀橡皮擦；钢笔手表扎头花。
）。
纪律包括不许“讲话乱动和打闹，有事举手再报告”。
四、列、路的区别。
（横队与纵队）①讲解横队的单位是列；纵队的单位是路。
②提问学生回答列、路的队形。
③讲解列路的手势。
④提问学生回答列、路队形的手势。
五、游戏：灵敏反映（左右）。
①教法：通过老师口令控制，学生举左右手练习。
②要求：游戏前，屈臂、前举；游戏时，屈臂、上举；反应速度快。
③重点：举手速度快。
错的，反应慢的，（A唱歌B跳舞C一边唱歌一边跳舞D先唱歌再跳舞 E俯卧撑15次或者深蹲起20次）六、宣布下课，师生再见。
第二篇：体育课第一课体育课教案时间：第一周第一节课型：理论课内容：(室内课)1、引导课、体育常识2、制定锻炼计划和运动处方的方法目标1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
小学体育开学第一课教案5篇
小学体育开学第一课教案5篇小学体育开学第一课教案（篇1）一、统一规章、身体力行教师活动：1、集合队伍，进行课堂常规等方面的教育，使得学生明了在体育课中，应该做些什么和应该怎样做。
2、简单的队列练习（要调动学生的积极性，使得精神饱满，充满生机和力量）。
学生活动：1、快速安静地集合队伍，和老师一起总结这学期我们要如何来上体育课。
2、在自己定好规章后，身体力行，积极进行队列练习。
组织：四列横队________二、合作探究、掌握技能重点：前四节操的动作名称和方法路线。
难点：手脚间配合协调，不僵硬，动作较熟练。
教师活动：1、讲解做好操的意义，示范动作方法，并带领学生集体复习，对练习中出现的问题及时纠正。
2、播放音乐，利用同伴间相互比试和比赛的方法进行巩固提高练习，达到较熟练的程度。
学生活动：1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复认真练习。
2、对自己充满信心，积极参与比评活动。
2、全力投入到活动中去，各个小组的成员出没划策，为自己队伍的胜利而奋斗。
3、集体总结成功和失败的原因，然后集体讨论。
组织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)________三、创新延伸、展示技能教师活动：带领学生进行柔韧性练习。
学生活动：充分展示自己，积极进行练习。
组织：四列横队，图示同一场地器材：田径场一片录音机一台课后小结：同样是第一节课，但是二年级和三年级比起来，就有相当大的差距。
上下来，感觉到比较辛苦。
（尤其是二（1）班）提示：今后要加强对二年级的常规管理，以形成一个良好的习惯。
小学体育开学第一课教案（篇2）教学内容1．各种不同姿势的起跑2．游戏：《捕鱼》教学目标1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。
2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。
3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。
指导思想1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成统领教学的内容。
第1课时体育课教案：如何组织和管理多人运动比赛
第1课时体育课教案：如何组织和管理多人运动比赛在体育课中，组织和管理多人运动比赛是非常重要的一环。
它不仅涉及到比赛的顺利进行，还关系到运动员的安全和比赛的公平性。
合理的组织和管理比赛是体育教师必须掌握的一项重要技能。
本文将从比赛前的准备、比赛中的管理以及比赛后的处理三个方面，介绍如何组织和管理多人运动比赛。
一、比赛前的准备1、选择比赛场地和规定比赛时间选择一个适合比赛的场地非常重要，场地大小、平整度、草皮情况等需要考虑到。
同时，需要事先规定比赛时间，以便运动员和裁判员能够提前准备。
2、安排裁判员和工作人员裁判员和工作人员的选择对于比赛的公正性和顺利性非常重要。
需要事先确定他们的职责和具体任务，并进行培训和指导。
3、设置比赛规则和比赛项目为了保证比赛的公平性，需要制定明确的比赛规则，并根据不同的比赛项目进行具体的规定。
这些规则需要提前向参加比赛的运动员以及观众公布，以避免不必要的误解和纠纷。
4、组织运动员参加比赛组织参赛运动员也是一项重要的准备工作。
需要提前通知他们比赛的时间、规则和具体事项，并为他们提供必要的装备和物资以及安排住宿和饮食等问题。
二、比赛中的管理1、保证比赛的公平性和安全性在比赛中，体育教师需要确保比赛的公平性和安全性，严格执行比赛规则和裁判员的判决，并时刻关注运动员的安全情况。
2、及时调整比赛节奏有时比赛可能会出现变化，比如天气突然转变或者比赛进度过慢等情况。
体育教师需要及时调整比赛的节奏，以保证比赛的顺利进行。
3、保持良好的沟通和协调比赛中，体育教师需要与裁判员、工作人员、运动员和观众保持良好的沟通和协调关系，确保比赛的公正性和秩序性。
三、比赛后的处理1、球员和教练员的汇报与反馈比赛结束后，体育教师需要与球员和教练员进行汇报和反馈，总结比赛中存在的问题和不足，并提出改进措施。
2、收拾场地和处理赛事事宜比赛结束后，需要及时收拾场地和清理比赛相关的物资和设备，并处理与赛事相关的事宜，如颁奖、筹集资金等。
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体育教案第课时
教学内容：体育与身体形态
教学目标：
1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学难点：让学生注意站、立、行的姿势
教学过程：
一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）
正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识
二、新授：
1、了解自已的身体形态
A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法
B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高
(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；
D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。
2、掌握体育锻炼对身体形态的影响
A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。
（2）体重的增长。
（3）胸围的增长。
B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身
体长高。
体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。
3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意
A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）
B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；
C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。
三、课堂小结：
1、什么是身体形态？
2、你的身体形态和全国均值相比如何？
3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？
4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？
教学后记：
体育教案第课时
教学内容：积极自觉地参与体育锻炼
教学目标：
1.理解参加体育锻炼的意义。
2.树立自觉积极参加体育活动的意
识。
3.了解自己参与体育活动的状况。
4.根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动
教学重点：懂得体育锻炼的益处
教学难点：正确理解“参与”的意义
教学过程：
一、情景导入：教师提问： A“你平时喜欢看体育比赛吗？”
B“你喜欢哪些运动项目？”C“你最喜欢哪位体育明星？”
D“为什么喜欢呢？”
教师鼓励学生踊跃发言，相互交流，并且适时用幽默风趣的语言进行点评，调节课堂气氛。
二、组织学生讨论参加体育锻炼的意义。
A笼养兔鸽（兔子跑不多远、鸽子飞不多高就会死亡） B 运动剥夺试验（限制人体运动，人就会告别健康）C“7大于8”（每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高）在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁。
生命在于运动“life depends on sports”。
（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。
（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
那么体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）
三、树立自觉积极参加体育活动的意识
既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。
→师生共同解读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。
并联系实际，鼓励学生积极参与各项活动，体验其中的乐趣。
四、了解自己参与体育活动的状况
1互动游戏：①、双手背后交叉互勾。
②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵”。
2、现场问卷调查。
3、对照答案，计算得分。
4、参考标准，作出评价。
五、学生要根据自身的实际情况，积极参加体育锻炼方法。
六．结束部分：
1、教师总结本次的知识点：
A、生命在于运动
B、体育锻炼的多种价
C、体育锻炼重在参与
D、创设锻炼方法
教学后记：。