正确的坐姿要求 (2)
坐姿礼仪的要领和禁忌
坐姿礼仪的要领和禁忌
坐姿礼仪是社交场合中非常重要的一部分，它不仅关系到个人形象，还影响到与他人的交流。
以下是一些坐姿礼仪的基本要领和禁忌。
坐姿礼仪的基本要领：
1.入座时要轻而稳：在公共场合或正式场合入座时，应轻而稳，避免发出声响。
2.身体挺直：坐姿要端正，身体挺直，不要东倒西歪。
3.两腿并拢：在正式场合，尤其是女性，坐下时应将两腿并拢。
4.双手放置：可以将双手轻轻放在膝盖上或交叉放在腿上。
5.保持微笑：面带微笑，展现友好和自信的态度。
6.目光平视：与人对视时，要保持目光平视，不要低头或仰视。
坐姿礼仪的禁忌：
1.不要交叉双腿：在正式场合，尤其是女性，不要交叉双腿，这被认为是不礼貌的。
2.不要抖腿：坐下后不要抖腿，这会给人一种不耐烦或不自信的感觉。
3.不要身体前倾：坐姿不要前倾，这样会给人一种不自
在的感觉。
4.不要随意挪动椅子：如果需要调整位置，应该站起来移动椅子，而不是在椅子上扭动。
5.不要跷二郎腿：在正式场合，不要跷二郎腿，这被认为是不礼貌的。
6.不要随意触摸自己的身体：在公共场合，不要随意触摸自己的脸部或身体，这会给人一种不自信或不专注的感觉。
总之，坐姿礼仪是社交场合中不可忽视的一部分，正确的坐姿可以展现一个人的教养和自信，而不恰当的坐姿可能会给人留下不好的印象。
基本的坐姿礼仪有哪些
基本的坐姿礼仪有哪些基本的坐姿礼仪有哪些正确而优雅的坐姿是一种文明行为,它既能体现一个人的形态美,又能体现行为美。
正确的坐姿要求是“坐如钟”,即坐相要像钟一样端正。
那么最基本的坐姿礼仪是怎样的呢?下面小编整理了基本的坐姿礼仪有哪些内容，欢迎大家参考!基本的坐姿礼仪1.入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。
2.面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
3.双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
4.立腰、挺胸、上体自然挺直。
5.双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
6.至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
7.起立时，右脚向后收半步而后起立。
8.谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
女士基本坐姿，如下图所示。
男士基本坐姿，如下图所示。
坐姿礼仪要点1、入坐时要轻而稳，走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
7、起立时，右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。
正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
11、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。
12、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。
优美姿势介绍一、上班族坐姿1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。
2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉;手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。
礼仪姿态训练----坐姿(图解)
——坐姿的礼仪
一、坐姿
坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳 重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与 修养的重要形式。
（一）正确的坐姿要求
（1）入座时要轻稳。 （2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯
曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 （3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。 （4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 （5）离座时，要自然稳当。
2．男子坐姿 （1）标准式 （2）前伸式 （3）前交叉式 （4）交叉后点式 （5）曲直式 （6）重叠式
标准式
前伸式
前交叉式
交叉后点式
曲直式
重叠式
（五）坐的注意事项
（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。 （2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。 （3）坐下后不可随意挪动椅子。 （4）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。 （5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 （6）腿、脚不停抖动。 （7）不要猛坐猛起。
（1）标准式 （2）侧腿式（一） （3）侧腿式（二） （4）重叠式 （5）前交叉式
标准式
侧腿式
重叠式
前交叉式
ห้องสมุดไป่ตู้
（四）几种基本坐姿
1．女士坐姿 （1）标准式 （2）侧点式 （3）前交叉式 （4）后点式 （5）曲直式 （6）侧挂式 （7）重叠式
标准式 前交叉式
侧点式 后点式
曲直式
侧挂式
重叠式
（四）几种基本坐姿
男士正确坐姿
女士正确坐姿
（二）双手的摆法
坐时，双手可采取下列手位之一： （1）双手平放在双膝上。 （2）双手叠放，放在一条腿的中前部。 （3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双
坐姿礼仪基本要领
我们平时在家里会听见大人们教育我们要坐有坐相，站有站相，那你知道这些具体的标准是什么吗？下面是为您整理的“坐姿礼仪基本要领”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请点击查看。
1.入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方；2.手自然放在双膝上，双膝并拢；3.双目平视，面带笑容；4.坐时不要把椅子坐满（服务人员应坐椅子的三分之二），但不可坐在边沿上；5.不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚；6.不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上；7.在上司或客人面前不可双手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；A、两手摆法：有扶手时，双手轻搭或一搭一放；无扶手时，双手相交或轻握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，两手呈八字形放于腿上；B、两脚摆法：脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧；C、两腿摆法：凳高适中时，两腿相靠，两膝的距离，男性松开一拳为宜，女性不松开为好，凳高时，一腿略搁于一脚上，脚尖向下。
女人优雅坐姿要领如果女性若坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。
事实上，女性在日常生活中不了解坐的要领，易犯坐姿错误的不少。
平时坐在椅子上，身体可以轻靠椅背，背部自然伸直；两脚并拢或前后放。
两膝相靠，如果是与客人谈话时椅子不要坐满，二分之一处即可，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。
很多人坐下来的时候喜欢将脚架起来。
在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。
如果是积习难改，那一定要注意架腿方式：收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分；支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧；双手自然搭在腿上。
这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。
到新结识的朋友家去，不要一开始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙发中。
前者显得傲慢无礼，或显得太随便；后者则表现一种萎靡不振，缺乏生气。
坐时要安详，自然地过渡到靠坐，长时间直坐之后，调整一下身体以坐得舒适点，这是自然的事，这并不影响仪表美。
正确的坐姿和写字姿势
正确的坐姿和写字姿势
正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。
不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。
因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。
正确的写字姿势包括三方面：(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。
(2)执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。
(3)做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。
如果有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明有些疲劳，可以休息一会儿再接着写。
家长还要懂得正确的执笔姿势：(1)右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。
(2)笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。
(3)食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。
(4)手掌与手臂呈一直线。
(5)捏笔手指与笔尖的距离为2.5厘米左右。
(6)写字时手的支撑点在腕侧部位。
※最重要的是，家长们要注意孩子们的写字姿势和坐姿，这个是最重要的！。
小学生正确坐姿 (2)
小学生正确坐姿引言小学生的身体发育处于关键阶段，正确的坐姿对于他们的身体健康和学习效果具有重要影响。
现如今，由于长时间使用电子设备和不良习惯的养成，很多小学生存在着不正确的坐姿问题。
本文将介绍小学生正确的坐姿，以及一些可以改善坐姿的方法。
正确的坐姿姿势小学生正确的坐姿有以下几个要点：1.坐直：小学生应该保持坐姿端正，背部挺直。
避免驼背，保持背部的自然曲线。
将坐骨用力贴近椅面，让身体负重均匀。
2.双脚着地：双脚应该平放在地面上，脚掌完全着地。
这有助于保持身体的平衡，并能够有效减少腰椎受压。
3.膝盖弯曲：小学生的膝盖应该微微弯曲，与椅面呈90度的角度。
这样可以减轻膝盖和骨盆的负担。
4.头部放松：小学生应该保持头部自然放松，不要过度低头或者抬头。
将视线放在书本或者教室前方，避免过度疲劳眼睛。
改善坐姿的方法除了正确的坐姿姿势，下面介绍一些可以帮助小学生改善坐姿的方法：1. 调整座椅高度座椅的高度对于保持正确的坐姿非常重要。
小学生的座椅高度应该能够使他们的双脚完全着地，并且屈膝角度为90度。
如果座椅太高或者太低，都会导致坐姿不正确。
家长和老师应该根据孩子的身高调整座椅高度，以确保他们能够正确坐姿。
2. 使用腰靠垫腰靠垫是一个可以放置在椅背上的辅助用具，可以提供腰部支撑，保持正常的腰部曲度。
小学生可以在坐下后，将腰靠垫放在腰部正后方，使得脊柱得到充分的支撑。
这样能够减少腰肌劳损和腰椎受压的可能。
3. 定时休息活动长时间保持同一姿势容易导致肌肉和骨骼疲劳。
小学生应该每隔一段时间，进行短暂的休息和运动活动。
可以起身走动、做一些拉伸运动，活动一下身体。
这样能够促进血液循环，缓解肌肉和骨骼的疲劳，提高注意力和学习效果。
4. 培养正确的生活习惯除了正确的坐姿，小学生还应该培养一些良好的生活习惯，以促进身体的健康发育。
这包括每天保持适度的运动，合理安排作息时间，充足的睡眠等。
这些习惯有助于维持骨骼和肌肉的健康，减少不正确坐姿带来的问题。
坐姿入座坐姿礼仪
坐姿入座坐姿礼仪坐姿入座:入座及坐姿礼仪6、入座及坐姿礼仪首先，入座(离座时也一样)时动作要轻盈和缓。
从容不迫，不要慌张，也不要双腿一软，径直跌坐在位子上。
其次，将来是要让你“坐”的，所以此时此刻，请保持得体的坐姿。
不仅要符合体态美的礼节，而且要与你的表情、语言协调一致，也要与面试情景相符。
最后，入座之后，面试就正式开始了，此时，你应注意以下几点注意事项。
(1)好的坐姿：落座后，请不要坐得太满，尤其是软椅或沙发，坐到椅面的一半到三分之二，就可了。
两脚平稳着地，平行放好。
男性两膝之间可空出一个拳头左右的位置，而女士两膝应并拢，一起摆向一边或小腿交叉，但不要向前伸直。
坐直，脊椎下部抵住椅背，上身略向前倾。
一幅端正、大方、自然的坐姿既显得精神十足，又表现了对考官的尊重。
(2)避免小动作。
(3)随身带的公文包或文件夹等可平放于膝盖上(或桌子上)，但双手不要玩弄公文包上的拉链扣或卡舌等。
坐姿入座:坐姿礼仪坐姿礼仪坐姿要求：1、入座轻稳，动作协调，坐姿文雅2、落座后上身自然插下，收腹立腰3、上身略微前倾，朝向服务对象4、头正，颈直，下颌微收,双目平视前方或注视对方5、双肩平齐，放松下沉6、双膝并隆，男士可将双膝略向分开，但不应超过肩宽7、两臂自然弯曲，双手交叉放于腿部8、要求坐椅子的3|2处，若坐的太少会给人离开的信号坐姿姿势一：双腿垂直式坐姿（正式场合较基本坐姿，男女都适用）1、按坐姿操作标准入座，坐椅子的3|2处2、小腿与地面垂直，女士两腿并紧，男士两膝分开，双腿之间保持一拳左右的距离3、两臂自然弯曲，右手握左手自然放腿部坐姿姿势二：开膝抬手式坐姿（男士）1、按操作标准入座2、双腿双膝分开，两脚平行，距离不得超过肩宽3、小腿与大腿呈90度直角4、两手掌分别放于膝盖处，五指并拢坐姿姿势三：双腿斜放式坐姿（左侧斜放女士）1、在基本坐姿的标准上，左脚向左平移一步，左脚掌内侧着地2、右脚左移，右脚尖与左脚尖平行，脚掌外侧着地，脚跟提起3、双脚靠拢斜放，大腿与小腿均呈90度直角，小腿不回曲，充分显示小腿的长度4、两脚两腿两膝靠拢，不得漏出缝隙5、两臂自然弯曲，右手握住左手自然放于腿部6、若旁边有人，应将膝部而不是脚步朝向他人（参照左侧斜放坐姿可练习右侧斜放坐姿）坐姿入座:站姿、坐姿、走姿1、站姿站姿就是人的站相，它是人静态的行为，是人的各种静态和动态姿势的基础与起点。
正确规范的礼仪坐姿是什么
正确规范的礼仪坐姿是什么
正确规范的礼仪坐姿是什么
坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。
良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。
坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的'主要身体姿势。
良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。
标准坐姿
(1)精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
(2)身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
(3)双膝并拢或微微分开，双脚并齐。
(4)两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。
如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。
无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。
坐姿训练
(1)从椅子后面入座。
如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。
(2)不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。
(3)女性着裙装入座时，应用双手将后片向前拢一下，以显得娴雅端庄。
(4)坐下时，身体重心徐徐垂直落下，臀部接触椅面要轻，避免发出声响。
(5)坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。
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头正身直臂开足安三个一
主讲人：张春华
头正：头部端正，不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；
身直：坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；
臂开：两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；
足安：两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。
三个一：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
关于开展低学段坐姿比赛的通知
各班级：
为了让我们的孩子们健康成长，掌握正确书写姿势，利于身体的健美成长。
我校研究决定开展一次低学段（1——3年级）的坐姿比赛，望各班级积极准备，共同做好本次的坐姿比赛。
具体要求减活动安排。
坐姿比赛活动流程安排：
1、鄢校长宣讲坐姿的重要性
2、张校长将正确的坐姿
3、坐姿比赛
4、活动小结
孙桥镇小学
2016.3.1
孙桥镇小学低学段坐姿比赛活动安排
为了有效预防各种不良坐姿的形成，引导学生健康快乐成长，特召开本的坐姿比赛活动，集体安排如下：
一、比赛时间：2016年3月11日下午第一节课
二、比赛地点：学校教学楼前的平台处
三、活动安排：
1、评为：鄢志华张春华蔡小祥吴红春张姝妹鄢妮
2、会场布置安排：二（1）负责完成
3、参与班级：1——3年级所有班级
4、比赛办法：每个班级派出五名学生参与班次的低学段坐姿比赛。
5、本次比赛评出“坐姿美”学生10人，给与全校通报表扬。
6、音响安排：彭德明
7、会场负责：张涛
8、分数统计：张革英
9、评分标准是10分，根据实际情况给每为学生评分。
四、学生出场安排：
学生出场我们依据学校的实际开展，每组比赛每次15名学生参加，份2组完成本次的坐姿评比活动。
最后一句6位裁判员的平均分评出10位“坐姿美”的学生。
孙桥镇小学
2016.3.1
孙桥镇小学低学段坐姿比赛计分表
孙桥镇小学低学段坐姿比赛计分表
最佳“坐姿美”学生名单：
刘思雨朱云莹刘思涵董紫薇郭晴紫郝茜晨许欣钰杨星海黄雨欣吴晓曦
孙桥镇小学低学段坐姿比赛活动小结
本次的“坐姿美”比赛在我们低年级各班级的大力支持下，我们利用一节课的时间。
向全校学生展现了什么是健康的坐姿，什么样的坐姿利于我们成长。
同时以比赛促进学生的正确坐姿的养成，达到了较好的教育效果。
现将本次比赛的结果公布如下：
刘思雨朱云莹刘思涵董紫薇郭晴紫
郝茜晨许欣钰杨星海黄雨欣吴晓曦
孙桥镇小学
2016.3.13
浅谈小学生坐姿问题
主讲人：鄢志华
一个良好的坐姿对孩子的学习和成长至关重要。
而现在小学阶段学生的坐姿还存在诸多问题。
小学生良好坐姿的培养，成为小学健康教育的重要内容，也是一项重要而迫切的任务。
足以应当引起学校、社会及家长的关注与重视。
本文主要针对如何培养小学生良好的坐姿，养成良好的行为习惯进行探讨，尝试从教师的教育指导、同学的监督互助、家长的提醒配合等方面作一些阐述，以期获得对小学生坐姿问题的的共同关注与努力，进一步纠正小学坐姿存在的问题，促进小学生的健康成长与学习。
在担任小学五年级的实习班主任期间，我特别重视培养小学生科学健康的行为习惯。
实习期间，发现小学生的坐姿多不正，如上课时，学生有的趴在桌子上；有的歪着脑袋；有的翘着二郎腿；有的更是干脆靠在后座的桌子上……
不良的坐姿直接影响学习的效率，还会引发视力下降和脊柱弯曲等疾病。
在一则健康报告中指出：在对800名学生进行检查时发现，有100多名学生存在不同程度的脊柱侧弯等健康问题，也就是说将近八分之一的学生有脊柱侧弯。
在《儿童及青少年近视研究调查》中，近视在学龄儿童中高患病率，成为损害儿童的主要眼病，被世界卫生组织列为“视觉2020”行动中，要求改善消除的5类眼病之一。
由此可见正确的坐姿培养，对于正处于生长发育期的小学生来讲，更为亟需和迫切。
在新修订的《义务教育语文课程标准》中也明确提出：“写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书写技能，养成良好的写字习惯。
”任何一个良好习惯的养成，都需要一个持久不懈的过程，需要老师、家长及学校的积极担当与共同努力。
在教育实习中，我主动寻找培养学生正确坐姿的方法，调查搜集相关资料，潜心向老教师请教，下面结合自己的教育实习，谈一下自己的思考与体会。
一、教师的正确引导与有效监督。
首先，让学生明白什么是正确的坐姿。
科学资料显示，小学生的规范坐姿是：“头正，身直，臂开，足安。
”头正，就是头部端正，不要左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身正，就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开，就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，手执笔，一手按纸；足安；就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。
把这些要求明白细致地讲解给学生。
其次，用科学实例分析启发学生。
教师在课余时间给学生观看网上近年来小学生近视，驼背的案例，与学生讨论戴眼镜和驼背这样的形象好不好，以及由此会给学习和生活带来什么样的困扰等等，以这样的方式启发学生要保护好自己的眼睛及姿态就必须要养成良好的坐姿。
教师还可定期请坐姿规范的学生到讲台上做示范，让其他学生模仿，还要经常调整座位，让坐姿好的同学与有坐姿坏习惯的学生，相互帮助，互相促进。
再次，用小行动来实践。
教师发给每人一个无度数的眼镜，让学生们戴上一天，特别注意让学生在吃热腾腾的饭时会出现什么样的状况，让学生以作文的形式写出来加强学生对坐姿的重视。
教师还可以制定一个坐姿规范表，并选出坐姿小组长，谁在一天之内表现的好，就可以让小组长在记录表上打上星号。
以半个月为一次总结，一个月之后老师可以进行总结表扬，这样可以有效地督促学生保持良好的坐姿习惯。
另外，在课堂上教师要时常监督提醒学生，上课前带领学生唱姿势歌“头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。
大腿对称要放松，小腿竖直放平行。
双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。
读书写字都坐好，天天是个好学生。
”让学生时刻记住端正坐姿；教给学生写字操，老师不定期的选举坐姿规范的学生在课下当“小老师”，“小老师”对班里的学生每天不定期抽查做写字操，“闭眼，吸气，头正，肩平，身直，臂开，睁眼，握笔，写字，足安。
”真正做到练字
先练姿。
二、同学间的互相监督与提醒。
首先，学生之间每天相处的时间是最长的，当学生意志力比较薄弱的时候，就会出现不正确的坐姿，这时候就需要同学之间的相互提醒。
同学之间可以定一个小规矩，例如：在上课的时候，如果坐姿不规范，适当的碰一下同桌或前桌的身体，让他意识到自己坐姿不正确，并及时纠正。
其次，还可以在小组之间相互监督，以月为单位进行评估，如果谁每天都保持正确的坐姿，小组成员可以送他自己准备的小礼物，例如：画一幅图画，写首自创的小诗等。
最后，在课下的时候，同学之间可以玩坐姿游戏，看看谁坐的做好，谁就是“坐姿王”。
三、学校与家长相互配合。
首先，家长可以在学生写作业时时常提醒孩子保持正确的坐姿，孩子表现得好要适当的给孩子以奖励，并让孩子知道，好的行为习惯有助于他的健康成长，从而纠正孩子不正确的坐姿，自觉保持正确地坐姿习惯。
其次，家长开放日时，把家长请进学校，让家长观看学生现场书法或画展比赛。
这样做的目的是：既让家长观看到自己孩子的写字的坐姿，又可以让坐姿正确的学生成为家长提醒自己孩子书写坐姿的一扇窗，每周让家长反馈学生在家坐姿的正确情况。
最后，学校及家长可以为学生添置健康学习桌，这种桌子具有易升降功能，学生可以根据自己的身高调整桌子的高度，帮助学生养成良好的坐姿习惯。
好习惯，益终身。
叶圣陶先生曾说过：“教育就是习惯的培养”，而拥有一个正确的坐姿是小学生养成良好行为习惯的重要一环。
这一环的养成是一个长期而艰苦的过程，也是磨练学生意志，性格，品质的过程，学生也在这一磨练的过程中逐渐地成长为德、智、体、美各方面都很优秀的高素质人才。
相信通过学校、老师与家长的共同努力，孩子会养成一个良好的坐姿习惯，获得学业与身心的健康成长。