团队建设拓展活动方案
团建活动方案策划书(精选10篇)
团建活动方案策划书团建活动方案策划书一、活动背景随着企业经营管理模式不断地改变和完善，企业内部对于员工的管理也日益得到重视。
团队文化建设已经成为企业发展的重要方向之一。
通过团队建设，可以增强企业员工与企业之间的凝聚力以及信任感，提高员工的工作积极性和创造力，让企业更加优秀与卓越。
因此，针对本次活动，我们特地为在企业内组织了一场团建活动。
二、活动目标1. 促进企业员工之间的相互信任感，增强企业内部凝聚力和团队合作精神。
2. 提高员工的自我认知和沟通能力，减轻员工之间的压力，营造融洽的工作氛围。
3. 通过体验式的团队活动，提高员工的工作效率和团队合作能力。
三、活动时间和地点本次活动计划于本月22日，周六，举行。
活动地点定在市区郊外的度假村，距离市中心不远，可方便员工前往，同时又离得远远，可以避免市区喧嚣，使大家更能够享受活动带来的轻松氛围。
四、活动内容1. 拓展训练通过拓展训练，将员工分组分为几个小组，小组之间竞赛、互动，通过完成任务和团队合作达到拓展员工视野、提高员工独立思考策略和创造力、防止员工互相排斥等目的。
2. 烹饪比赛本项活动将引入烹饪比赛，各组员工将在烹饪教练的指导下，准备出一道美食。
竞赛过程中，督促队员之间协作，合力解决问题，体验集体智慧和团队合作的感觉。
3. 美食品尝净化身心，享受美食。
中午将为员工准备一桌营养健康的餐饮，使员工在享受美食的同时获得体验，促进彼此之间的分享和交流。
4. 团队建设通过组织一系列的团队活动，凝聚员工之间的感情，共同挑战团队难题，增强员工之间的协调和合作。
包括团队拼图、人际关系建设等等。
五、活动保障为确保本次活动的圆满举办，我们将会进行详细的保障措施，主要包括：1. 活动邀约。
提供邀请函、活动介绍和报名表。
2. 活动安排。
确定活动时间、地点、活动流程和相关费用等详细安排。
3. 规格餐饮。
活动期间提供专业的营养健康餐饮，增强员工的体验感。
4. 保险体系。
为员工购买具有意外伤害的商业保险，以确保员工在参加活动时的安全和健康。
团队建设活动方案（精选11篇）
团队建设活动方案（精选11篇）无论是在学习中，还是生活上，甚至是在以后的工作中，合作精神都是不可缺少的。
因此团队协作的力量是强大的。
小编整理了团队建设活动方案（精选11篇），快来看看吧。
团队建设活动方案篇1一、组织人员分工指挥员：总经理培训师：副总经理裁判员：行政经理二、团队比赛1、破冰活动时间：20分钟活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。
相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。
2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。
中心队员：“我叫(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。
”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。
4、建议小组中的每位成员都来试一试。
5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、毕业墙时间：20分钟活动内容：将所有人员分成三至四组。
在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。
如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。
活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
协作系数：体能要求：危险系数：3、过软桥时间：60分钟活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。
队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。
共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。
活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。
团建活动方案团队建设活动(四篇)
团建活动方案团队建设活动一、主办单位:校学生会二、承办单位:校学生会学习部三、活动名称:第二次主题例会:梦之冀四、活动主题:促进学习部所有成员的交流，激发同学们的工作热情以及让大家重拾心中的梦想，在新的学期加倍努力共创辉煌!五、活动背景:新的一学期开始，部分成员思想倦怠，作风懒散。
无部门组织纪律乃至生活和学习也受到不同程度的影响。
六、活动目的:促进校学生会学习部所有成员之间的了解，构建一个友爱的大家庭;为大家提供了一个倾吐心声的机会，让部分迷茫的同学重拾自我，为所有成员的工作增加动力。
七、活动时间:八、活动地点:二教504九、活动对象:学习部干事:蔡勇曽燚黄立刘哲茜冉攀孙莎王慧王宇袁扬和郑欢钟梁正周娟娟李科威张磊学习部干部:唐敏刘琼李金花十、活动流程1、前期准备:六号之前由分负责人拟定策划，事务组孙莎通知全体成员准备例会事宜，包括各组选派代表。
宣传组王慧王宇将主题及《最初的梦想》歌词书写在教室黑板上。
2、例会开始:所有到会人员合唱歌曲《最初的梦想》。
监察组点名，由主持人宣布主题例会开始，各组选派代表上台发表以我有一个梦想为主题的三分钟以上脱稿演讲。
各组代表演讲完毕，由所有与会人员投票附加统计评分。
3、，由主持人收集统分表并最终确定各组代表所得分数。
计分结果出来后由部长颁奖并让获奖者发表感言。
4、两位副部长分别上台发表点评。
5、部长发表点评并对下周学习部的日常工作作出安排。
5、主持人宣布本次例会圆满落幕后续事项:部门与会人员对此次活动进行总结，并将各自的收获相互交流。
十一、评分细则1:各组人员不包括部长及演讲者每人公正投票，计每票一分2:三位部长评分，每人总分十分，分别对各组代表打分并统计平均分3:每位演讲者的总分由以上两部分构成，评出第一名团建活动方案团队建设活动（二）一、活动目的:为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。
团队建设的活动方案5篇
团队建设的活动方案5篇团队建设的活动方案篇1一、活动目的1.庆祝在一、二、三月份的生日的员工，增进公司员工的内部凝聚力和亲和力，加强企业大家庭氛围的建设；2.实现领导和员工的互动，让企业和各层工作者在共同的平台下交流；3.丰富员工业余生活，给员工一个面对面的交流机会，增进同事感情。
二、活动主题公司愿与你一同成长(增强凝聚力，培养员工忠诚品质，体现公司重视、关注每一位员工的成长)三、活动时间：四、活动地点：五、活动组织形式：由行政部统一组织、执行六、活动参加人员：公司全员七、活动前期准备1.通知生日员工准备表演的节目，拟定节目单，表演时间5分钟左右，形式不定；2.提前购买生日蛋糕、零食及布置；3.提前通知与会人员八、活动简易流程1.顾总祝词2.领导分发生日礼品，贺卡(由顾总亲自写的生日卡片)3.表演节目4.点生日蜡烛，切蛋糕，拍照留念九、活动经费及预算7(人)_150(元)=1050元生日蛋糕、生日礼品、生日贺卡、水果饮料零食为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20_年4月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：一、活动时间：20_年4月11日（周五）—13日（周日）二、活动地点：惠州南昆山大观园户外拓展基地三、参与人员：协会全体会员四、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作五、活动日程及内容4月11日（周五）下午2：00集中出发下午5：30到达南昆山并入住下午6：30就餐、交流4月12日（周六）上午08：30早餐上午09：00进行拓展中午12：00午餐，稍作休息下午2：00关于协会发展交流会下午6：30晚餐、交流4月13日（周日）08：00早餐09：00分享会（每个会员自备企业ppt进行介绍）12：00午餐 14：00返深六、活动费用：1400元/人+会议室等（按实际报名情况再定）（协会承担所有相关费用）七、其他事项：1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往；有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的地。
20人左右的团建活动方案
20人左右的团建活动方案引言团建活动是促进团队成员之间沟通交流、增强团队凝聚力和团队合作能力的重要途径。
在一个由20人左右组成的团队中，选择适合的团建活动方案至关重要。
本文将为您介绍一些适用于20人左右团队的团建活动方案。
活动方案一：户外拓展训练户外拓展训练是一种通过户外团队合作活动提升团队凝聚力和合作能力的方式。
以下是一个适用于20人左右团队的户外拓展训练方案：目标通过户外拓展训练活动，增强团队成员之间的沟通合作能力，提高团队凝聚力和解决问题的能力。
活动内容1.团队合作游戏：组织一系列团队合作游戏，例如绳子网、团队拼图等，通过完成游戏来培养团队成员之间的合作意识和沟通能力。
2.任务挑战：设立一系列任务挑战，例如通过绳索桥梁、攀爬墙壁等挑战，鼓励团队成员共同努力，相互帮助，完成任务。
3.反思讨论：活动结束后，组织反思讨论，让团队成员分享他们在活动中的体会和感悟，加强团队成员之间的交流和理解。
通过户外拓展训练，预期可以实现以下成果： - 提高团队成员之间的沟通合作能力； - 增强团队凝聚力； - 培养解决问题的能力。
活动方案二：团队烹饪比赛团队烹饪比赛是一种通过团队合作共同完成一道美食的方式，可以促进团队成员之间的沟通交流和协作能力。
以下是一个适用于20人左右团队的团队烹饪比赛方案：目标通过团队烹饪比赛，增强团队成员之间的合作能力和沟通交流，培养团队凝聚力。
活动内容1.团队分组：将团队成员分为几个小组，每个小组负责一道菜品的制作。
2.美食制作：每个小组根据给定的食材和菜谱，准备并制作一道菜品。
3.评选和展示：菜品完成后，每个小组向其他小组展示他们的菜品，并进行评选。
通过团队烹饪比赛，预期可以实现以下成果： - 提高团队成员之间的沟通交流和协作能力； - 培养团队成员的创造力和团队合作意识； - 增强团队凝聚力。
活动方案三：团队建设讲座团队建设讲座是一种通过专业讲座和讨论来提升团队合作能力和领导力的方式。
团队建设拓展训练方案（通用5篇）
团队建设拓展训练方案（通用5篇）团队建设拓展训练方案篇1一、方案简介在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的软肋及我们向世界先进文明、向世界上秀和强大的企业与组织跨越的沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的痛苦话题。
团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。
我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。
培训天数：1-3天培训方式：户外拓展，室内拓展培训目的：团队建设适合人数：30人以上二、课程目标此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。
三、课程效果1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员互相信任，不互相猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上;2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同意见，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本;3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学计划、合理分工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时果断调整计划，直指目标，不存犹豫，勇往直前;4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误协助他改进;5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。
团建拓展活动游戏策划方案(优秀4篇)
团建拓展活动游戏策划方案(优秀4篇)团建拓展活动游戏策划方案篇1上午：Team Building 团队建设(一)破冰游戏——缩小包围圈1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5、现在开始迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。
尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
(二)成员分组根据活动参与人数、男女比例等，抽签决定将队员分成几组(三)我们是一家自我介绍：1、把小组成员分成两队，围城两个圆圈：外圈和内圈。
2、开始时，大家拍着收，外圈人向右转，内圈人向左转。
也可利用音乐陪伴进行。
3、音乐停顿或主持人叫停时，外圈和内圈组员要面对面，向最靠近自己的人作自我介绍，包括职业、兴趣、专长等。
4、在第一次介绍后，音乐再起，直至每个人都认识为止。
小组介绍1、每组推举一位小组成员代表小组进行介绍。
要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。
(大家可以提问)2、当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。
(只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气;或者A1小组成员看来经验很丰富;或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。
)当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。
以此类推，直到所有小组介绍完毕。
3、每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人!(四)团队建设1、推选小队长。
2、队长带领队员完成队名、队训、队歌(积极向上，短小有力)、队徽、口号等。
拓展活动策划方案(精选25篇)
拓展活动策划方案(精选25篇)拓展活动策划方案(精选25篇)1. 活动名称：团队拓展训练营活动简介：团队拓展训练营旨在通过一系列团队合作和挑战活动，增强团队之间的协作能力、沟通能力和信任程度，促进团队成员之间的相互了解和配合。
为了达到这个目标，我们将提供多样化的拓展项目和专业指导。
2. 活动名称：户外探险挑战赛活动简介：户外探险挑战赛将组织参与者进行一系列户外挑战项目，例如攀岩、绳索项目和追踪任务等，旨在锻炼参与者的勇气、团队合作和应变能力。
3. 活动名称：创意团队挑战活动简介：创意团队挑战将组织多个小组，每个小组需要合作完成一个创意项目，如设计一款新产品或解决一个社会问题等。
这个活动旨在激发参与者的创造力和团队合作能力。
4. 活动名称：团队建设工作坊活动简介：团队建设工作坊将为团队提供一个安全、包容和积极的环境，通过一系列团队合作和反思活动，提升团队成员的沟通技巧、问题解决能力和领导力。
5. 活动名称：领导力发展训练活动简介：领导力发展训练将帮助团队成员发现和发展自己的领导潜力。
通过模拟领导情境和个人反思，参与者将学习如何有效地领导团队，以及如何在团队中发挥个人优势。
6. 活动名称：团队沟通培训活动简介：团队沟通培训将致力于增强团队成员之间的沟通技巧和理解能力。
通过角色扮演、有效沟通训练和反思，参与者将学习如何在团队中建立良好的沟通机制和关系。
7. 活动名称：情绪管理训练活动简介：情绪管理训练旨在帮助团队成员认识自己的情绪，学会管理情绪，以及在团队环境中建立积极的情绪氛围。
通过情绪管理技巧的训练和实践，参与者可以提高自己的情商和团队协作能力。
8. 活动名称：创新思维工作坊活动简介：创新思维工作坊将提供一系列刺激创意和培养创新思维的活动。
参与者将通过反思、团队合作和创意挑战，学习如何运用创新思维解决问题，并在团队中创造更多机会。
9. 活动名称：跨文化团队交流活动简介：跨文化团队交流将为团队成员提供机会，了解和体验不同文化背景下的工作和沟通方式。
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素质拓展训练方案
活动目的：通过一系列的素质拓展活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
活动时间：7 月18 日下午
活动地点：室内参加人员：南昌分公司店长** 名
第一部分：破冰、分组
扑克分组
目的：分组
材料：一副扑克牌
活动程序：1、指导者给每一位学员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到；
2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话；
3、其他学员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己是同一花色的学员后面，站成一排；
4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。
分享：1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达
的不够清楚
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性
第二部分：团队建设
活动一：信任之旅
目的：通过助人与受助的体验，增强对他人的信任与接纳；通过竞争，增强团队协作和团结意识。
时间：约30 分钟
材料：各种障碍物，眼罩，一次性水杯，水，计时器
场地：活动之前一定要先把场地看好，并且将所有道具按照活动的标准搭建好，
以防出现产地不够大，等等一系列的问题
流程：
1、每组学员站成一列，各组的障碍物相同（允许障碍物的顺序不同），每
组两个眼罩。
2、每组成员按照规定路线进行，后面的成员做前面成员（盲人）的指挥者，
指挥者只能站在原地进行言语指挥，在前进之前盲人要原地转两圈；到达目的地之后原指挥者成为盲人，后面的成员做指挥者，依次进行，最后一名由第一个指挥。
3、每组派一名监督员到其他组，记录违规现象（违规现象有：转圈不够、取下
眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走），犯规一次加时30 秒。
注意：必须是每个人都有机会做指导者，而不是一组派一个人做指导者；
在活动的过程中每个组都要有一名监督者，记录这组在活动进行中发生的
一些情况，如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导
者等等情况；
在活动开始之前，在安静的境况下，由指导者统一说明活动规则和要求；
分享：
分享的时间一定要给足了，或者让学员坐下来回答
1、在你做盲人时，你是完全信任你的指挥者吗？如果不是，那是因为什么
原因呢？
2、作为团队的一员，在你进行比赛时，你的心态是怎样的？
3、团队的成功或失败，你觉得与你的关系大吗？
4、在做指挥者时，你又是如何给予盲人信任感的呢？
活动二：同舟共济
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
形式：6 人为一组
时间：30 分钟
材料与场地：每组报纸20 张，胶带一卷，空地
操作程序：
1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆
环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
（可以先给学员看下效果图，让
他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在
上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）
2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，
全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。
3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享：1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献？
2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
第三部分：情绪释放
活动：说出你的烦恼
活动时间：40 分钟
材料：A4 报纸若干张，中性笔若干只
活动规则：1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4 的白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、店铺，只要写问题）
3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按顺时针的方向传给下一位学员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。
5、所有学员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。
分享：1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给她建议的学员拥抱以
示感谢
活动：千千结
活动时间：10 分钟
活动规则：
1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分
别牵的是那位学员的手。
2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在这堂课程中
还没有交流过的学员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有同学都停止走动，原地不动。
3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的学员，一定不能牵错。
当所有
学员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。
活动总结：不管我们的人生路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，
任何困难也阻挡不了我们的前进。
第四部分：结束
活动：故事接龙
活动时间：10 分钟
材料：录音器/MP3
活动规则1 、指导者说一句话引出故事。
“今天⋯⋯”2、每位成员依次尽快接上一句话，要和前面的内容衔接好，内容要积极向上，
个故事要完整并有深刻的寓意
3、最后将故事的录音放给学员听
4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。
此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致，所以很容易导致大家都自
顾自的说自己的故事，达不到预期的目的。