哮喘患者饮食禁忌大全.
出现哮喘可以吃韭菜吗？
出现哮喘可以吃韭菜吗？
众所周知，出现哮喘病在平时的时候饮食上一定要多注意，有很多的时候哮喘病人是不能够吃的，如果在平时的时候放了一些饮食禁忌可能会加重哮喘，所以患者在平时吃东西的时候一定要小心，下面小编为大家详细的讲解一下关于哮喘病患者的饮食调理还有一些饮食禁忌。
以下食物对咳嗽和哮喘有益：茼蒿、冬葵、鱼腥草、毛笋、百合、草石蚕、牛蒡根、桔梗、茄子、豆腐、豆浆、胡桃仁、松子、白果、甜杏仁、梨、橘子、柚、橙、柿子、柿叶、柿饼、柿霜、杏子、枇杷、罗汉果、甘蔗、荸荠、慈菇、醋柳果、胡颓子、柠檬、白梅、乌梅、五味子、鸡血、鸡蛋、寒鸦、燕窝、猪肺、蛙油、银鱼、鲛鱼翅、龟肉、鲍鱼、蜂蜜、生姜、玳瑁肉、萝卜、落花生、芝麻油、木耳、丝瓜、莲子、核桃。
虽然以上食物可作为哮喘患者的日常食物食用或与偏方、单方协用，但对食物过敏的哮喘患者在选用上述食物时则需避开相关的过敏食物如海鲜、奶、蛋类等高蛋白食物，也可结合病人的病史和食物皮肤试验，确认引起过敏性哮喘的食物。
注意事项：
很多食物就像鱼虾、海鱼、芝麻、贝壳类、坚果类、花生等、奶制品甚至小麦制品等，可作为过敏原引起哮喘发作。
所以这些都不能吃。
还有就是在哮喘发作时，不要吃胀气或难消化的食物，如豆
类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
小编提醒广大的患者在平时的时候饮食上一定要多注意调理，平时患者饮食上可以选择多吃一些清淡的食物，平时不要吃一些过酸或者过硬的食物，还需要多注意保持自己的口腔卫生，这样有助于哮喘病的尽快恢复，小编祝您早日的恢复健康。
哮喘患者的饮食宜与忌
哮喘患者饮食的宜与忌饮食注意事项。
1.注意补充水分：在哮喘发作时，特别是严重发作时，因为张口呼吸，出汗多、饮食少，常使病人失水，并使痰液粘稠不易咯出，因此及时补充水分、增加液体摄入量，对于纠正或防止失水，具有十分重要的意义。
2.纠正营养不良。
3.在哮喘发作期可予软饭或半流质饮食，这样可以减轻呼吸急迫所引起的咀嚼和吞咽困难，既有利于消化吸收，又可防止食物反流。
4.对于肥胖病人，脂肪供给量宜低，以达到祛痰湿与适当的目的。
5.对某些已知会引起过敏、诱发哮喘的食物，应避免食用。
这就是中医所说的“忌口”。
所谓“忌口”就是忌“发物”。
“发物”一般是指食后能引起旧病复发或新病加重的食物。
“发物”包括的范围很广，而对于不同的哮喘病人来说则又是因人而异的。
所以哮喘病人应根据自己的实际情况，合理地“忌口”，这样既可以避免由饮食不慎而导致哮喘发作，又可以防止因过于讲究“忌口”而影响机体对多种营养物质的吸收。
6.减少食用易引发哮喘的食物。
目前医学上已确认有许多食物可以引起哮喘。
对具体病人来讲，所能引起哮喘的食物可以不同，同样一种食物初次食用无影响，再次食用也可能引起哮喘。
如果病人经多次体验确实对某种食物过敏，就应尽量避免食用。
麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鲜海鱼、虾、蟹等都可以引起哮喘，食用时应加以注意。
饮食禁忌：1忌：刺激性食物和产气食物。
有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。
产气食物：地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等。
2忌：冷饮及碳酸饮料。
哮喘患儿的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体，也于肺不利。
3忌：饮食过甜、过咸。
甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，因此哮喘患儿的饮食应相对清淡。
4忌：可能引发哮喘的食物，如海鲜、鸡蛋、花生、奶制品等。
食疗小偏方：1.鲜嫩丝瓜5个切碎，水煎去渣后给予口服;或用丝瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次，方法为取丝瓜藤离地面3～4尺处剪断，断端插入瓶中，鲜汁滴入瓶内，一天可集液汁500毫升。
这些哮喘的常见误区,别再搞错了!
这些哮喘的常见误区 ,别再搞错了 !1998年，世界卫生组织提出了一个全球性的活动---世界哮喘日，并于此后每年的12月11日开展相关性活动，直到2000年，才将世界哮喘日改为每年五月份的第一个星期二，今年的世界哮喘日是五月五日，主题为“控制哮喘，珍爱生命”。
说到哮喘，我想大家都不陌生，它是一种危害人们健康的常见性疾病，同时它也是目前全球发病率上升速度最快的疾病之一，据相关数据显示，在全世界范围内，哮喘的发病率每十年就会上升50%左右，我国哮喘患者也不在少数，很多人都深受哮喘的折磨与困扰，虽然哮喘的发病率在不断上升，但是人们对于哮喘的认识还存有很多误区，以致于影响有效诊断和治疗，使得误诊以及治疗不当成为了哮喘死亡的首要原因。
由此可以看出，正确认识哮喘是一件非常重要的事情，经过调查我们发现，人们对于哮喘的认知误区主要几种在以下几点，下面就让我们一起来看一看，关于这些误区你有没有搞错呢？误区一：哮喘属于不治之症？并不是，虽然依照目前的医疗手段尚无根治哮喘的办法，但这并不代表哮喘属于不治之症的范畴内，也就是说只要患者经过正确的指导和治疗，并配合医生、坚持用药和检查就能够降低哮喘的发作次数，从而减轻生活质量受到的影响，进一步达到临床治愈的效果。
此外还需要注意的是，哮喘属于慢性复发性疾病，作为慢性疾病必须要经过长时间的治疗，以往大多数患者都是在病情发作以后才去治疗，而在缓解期不用任何药物，这样做就会导致病情反复发作，长期以往肺功能会受到严重的损伤，从而诱发肺心病或是肺气肿等并发症，甚至有可能发展为慢阻肺。
误区二：只有咳嗽症状不代表哮喘？目前，人们对哮喘的认知尚不完整，其实哮喘并不是一种只有呼吸困难症状的疾病，还会表现为反复咳嗽且在夜间有所加重等相关表现，而且在某些时候，咳嗽可以作为哮喘的唯一症状，在临床上这种类型的哮喘叫做咳嗽变异性哮喘。
这是一种特殊的类型，主要症状为阵发性干咳，与一般性哮喘的相同点在于它们都是以气道的慢性炎症以及高反应性作为病理基础，只是由于该类型哮喘的气道痉挛程度比较轻，尚未引发喘息、哮鸣等相关症状，所以才会被误诊。
有哮喘的人不能吃什么
有哮喘的人不能吃什么
生活中，很多得了疾病的人都需要忌口，因为有些食物会影响病症的治疗，严重的甚至会加重病人的病情，哮喘也不外如是。
引起哮喘发作的原因有很多，食物的刺激就是其中一种。
因此，如果自身有哮喘或者家里人有哮喘，一定要在饮食上多加注意，避免哮喘的发作。
那么，有哮喘的人不能吃什么呢?
1、饮食宜清淡，忌肥腻。
有的病人喜欢饮食肥腻，一天不吃肉都不行，这种饮食习惯应该改变。
2、饮食宜温热，忌过冷、过热。
哮喘病人，尤其是小儿、老年患者，身体已虚，脾胃功能较弱，食生冷和过冷食物后，会引起胃肠蠕动减慢，可导致消化不良、食欲不振，使病人体质下降，对哮喘康复不利。
3、饮食忌过甜、过咸。
甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物不仅可能诱发哮喘发作，而且可以引发哮喘病。
所以，哮喘病人应少吃甜食和过甜食物;少吃咸食和过咸食物。
咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制品，应尽量少吃或不吃，因为这些食品的含盐量大。
4、不喝冷饮及人工配制的含气饮料。
其所含二氧化碳气体，于肺不利。
所以哮喘患者，也不宜喝含气饮料，包括汽水、啤酒等。
5、避免吃刺激性食物和产气食物。
刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物，可能
诱发哮喘，所以应尽量不用。
只有在生活中多留意几分，才能避免哮喘发作时带来的痛苦，饮食上的控制是必须的，患者的自制力低的话，可以请求家人和朋友的帮助。
哮喘患者的饮食禁忌有哪些
哮喘患者的饮食禁忌有哪些在我们的身边其实有着很多的哮喘病患者的，其实这种疾病对人们的伤害非常大的，所以一旦是发现自己患上了这种疾病，积极的治疗是非常必要的，在对哮喘疾病进行治疗的时候是有很多的事项需要我们注意的，而且还必须对哮喘疾病的各种症状有着详细的认识，下面我们就对此作出详细的介绍。
哮喘饮食禁忌有：1、辣味现在很盛行，许多人爱吃辣味食物，尤其是一些年轻人群，对辣味食品是很热衷，甚至出现了没有辣味的菜肴就吃不下去饭，对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味的食物，减少哮喘的发生。
2、减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。
3、对花粉过敏哮喘患者，要慎吃水果，因为水果和花粉有一些相对应的联系，比如对对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要积极到医院检查过敏源，确保饮食的安全，而且最好去医院做过敏源的检查，针对过敏源做相应的预防。
4、哮喘患者可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对预防哮喘的发作有很好作用。
5、哮喘患者要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，水对抑制哮喘患者的发作有很好的效果。
6、平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，比如香蕉、全麦面包、南瓜、菠菜等都是不错的选择。
7、哮喘患者要注意食补和食疗，这也是有助于病情恢复的一个很重要的方面，有意识的吃一点有润肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白萝卜汤、柚子肉炖鸡等，还可以进行一些中医的食疗，比如：杏仁、麻黄各 9克，豆腐 100克，加水共煮 1小时，去药渣，吃豆腐饮汤。
也可将杏仁捣碎，与等量冰糖混匀，每日早晚各服 9克，连服 10天为一疗程;用冬虫夏草 4个，鸭子半只切块，放入炖盅内，加水适量，隔水炖 1小时，调味吃肉喝汤等等。
8、哮喘患者不要暴饮暴食，每餐保持八分饱。
小儿患者消化功能尚未健全，老年病人消化功能下降，在饮食上应特别注意。
哮喘患者的饮食宜忌
哮喘患者的饮食宜忌哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，会导致呼吸困难、喘息及咳嗽。
对于哮喘患者来说，正确的饮食习惯非常重要，可以帮助缓解症状、提高生活质量。
本文将介绍哮喘患者的饮食宜忌。
一、饮食宜忌1. 宜多摄入富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以减少体内自由基的产生，并保护肺部免受损伤。
哮喘患者宜多摄入富含维生素C和维生素E等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、草莓、蔬菜（海带、胡萝卜等）、坚果（核桃、杏仁等）等。
2. 忌食过敏原：哮喘与过敏反应有一定关系，因此需要避免可能引发过敏反应的食物。
常见的过敏原包括牛奶、花生、虾蟹类海鲜、鸡蛋等。
针对个体差异可能存在，可根据个人情况咨询专业医生或营养师进行评估。
3. 宜增加Omega-3脂肪酸摄入：Omega-3脂肪酸具有抗炎和保护肺部健康的作用。
可以适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类（比如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽、芝麻等。
4. 忌高脂、高胆固醇食物：高脂、高胆固醇食物会增加哮喘发作的风险，因此需尽量避免这类食物。
包括猪肉、牛羊肉里含较多的脂肪，虾皮和内脏中含有较多的胆固醇等。
5. 忌食刺激性及辛辣食物：一些刺激性及辛辣食物（如辣椒、芥末）可能导致呼吸道过敏反应，刺激气管收缩，从而使哮喘症状加剧。
哮喘患者宜避免或减少这类食物的摄入。
6. 宜充足补充膳食纤维：适量增加膳食纤维的摄入可以帮助清除肠道中过多的细菌和毒素，减轻身体不适。
可选择全谷类食物（燕麦、全麦面包）、豆类、青菜等富含膳食纤维的食物。
7. 忌饮酒与吸烟：饮酒和吸烟都会对哮喘患者的呼吸系统产生负面影响，并增加发作的风险。
因此，哮喘患者应戒烟、限制或避免饮酒。
二、其他注意事项1. 少食多餐：哮喘患者宜少量多餐，避免暴饮暴食。
过度进食可能增加胃部压力，导致胃液回流引起哮喘发作。
2. 均衡营养摄入：合理均衡的营养摄入对于提高身体抵抗力和保持健康非常重要。
应注意搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。
哮喘的治疗误区这些要知道
哮喘的治疗误区这些要知道哮喘疾病困扰着众多患者，该疾病会引起呼吸困难、呼吸急促等病症，严重降低了患者的生命品质，从1998年开始，世界卫生组织将每年的12月11日定为世界哮喘日，直到2000年，才将世界哮喘日改为每年五月份的第一个星期二，今年的世界哮喘日是五月五日，主题为“控制哮喘，珍爱生命”。
说到哮喘，我想大家都不陌生，哮喘疾病在全球都有着较高的发病率，发病快，而且，有关数据指出，哮喘发病率在全世界现在处于逐年上涨的趋势，我国哮喘患者也很多，虽然哮喘疾病大家耳熟能详，但是，对于该疾病的认知还存在很多误区，从而导致治疗效果不明显，还有很多患者由于不当的治疗导致死亡，因此，对于哮喘疾病而言，正确的认知十分重要，因此，今天我们就来科普一下哮喘疾病的认知误区，希望大家引以为鉴。
误区一：抗生素的滥用哮喘患者众多，老年人也是哮喘病的集中患病群体，老年人认知没有更新，思维固化，容易出现错误思维和观念，特别是对于哮喘疾病的治疗，很多老年人误将哮喘引发的上呼吸道病毒感染当成是细菌感染，错误的使用抗生素进行治疗，抗生素滥用后果很严重，对身体容易造成很大的损害，起不到治疗作用，反而加重了病情，甚至延误治疗。
此外，滥用抗生素还增加了治疗费用，增加了经济负担。
误区二：激素的滥用当然，为了治疗哮喘病，很多医生会给患者开激素药物，比如吸入糖皮质激素，患者认为吸入激素就能药到病除，如果没有达到事先的预期，就会出现“激素无用论”的结论。
其实这要根据哮喘的特性来看，毕竟该疾病是慢性疾病，需要长期治疗。
但是在治疗哮喘的过程中，会出现治疗不充分、激素不规范使用，医护人员应该和患者进行良好的沟通，让患者充分认识到治疗哮喘不同药物的不同特性，避免患者出现期望值过高的情况，导致心理落差大，从而治疗依从性降低，不利于后期治疗。
误区三：哮喘是治疗不好的疾病其实不然，虽然现代医学无法彻底根治哮喘病，但是，这并不代表哮喘属于不治之症的范畴内，也就是说只要患者经过正确的指导和治疗，并配合医生、坚持用药和检查就能够降低哮喘的发作次数，进一步达到临床治愈的效果。
哮喘病人不能吃的东西 哮喘患者注意别吃6类食物
哮喘病人不能吃的东西哮喘患者注意别吃6类食物哮喘患者的常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，少数患者还可能以胸痛为主要表现，这些症状经常在患者接触烟雾、香水、油漆、灰尘、宠物、花粉等刺激性气体或变应原之后发作。
那么，哮喘有哪些危害呢？能通过饮食来调理？一、哮喘有哪些危害哮喘的危害主要表现在以下几个方面：一个是症状危害，会反复发生喘息、咳嗽，就会影响生活、工作、学习，甚至对家庭也有影响，像小孩子发病家人要经常带他看病，误学又误工；第二个就是病理危害，如果没有早期的预防和很好的治疗，会引起气道的病理变化，长期反复发作产生气道不可逆狭窄和气道重塑，气道本来是可以扩张的，现在就不能扩张了，就出现肺功能损害；第三个就是心理危害，患者自觉是病人，特别是中国人，会远离社会，不敢出去旅游、不敢出去工作、上学，不愿意参加社会活动和集体活动。
还有一些对社会的影响等等，危害还是比较重的。
二、花生芝麻和棉子等油料作物主要与这类食物含有较高蛋白质有关，尤其是生吃较易诱发过敏性哮喘。
但研究表明，这类食物经加工制成油制品后则很少诱发过敏症状。
因而，这类食物不要生吃，要经过炒、煮或加工后方可食用，以降低过敏性哮喘的发生率。
三、小麦谷类极少会诱发食物过敏性哮喘根据国外的报道，经常与这类食物接触的面包师中哮喘发生率较高，又称面包师哮喘。
可能是因为患者经常与面粉接触，尤其是与储存时间长的面粉接触所致。
所以面粉不易储放时间过久。
四、奶及奶制品以牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。
牛奶中含有甲、乙两种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中最强的致敏源，尽管这种蛋白经加热处理后，其致敏性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏者来说仍是较强的致敏原，可以诱发哮喘发作。
因此，对需要乳类喂养的婴幼儿来说，应积极主张母乳喂养，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。
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哮喘患者应注意的日常饮食习惯
一般来说,哮喘患者忌吃(或少吃食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾;韭菜、金针菜、笋(或笋干、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。
哮喘患者饮食宜温热、清淡、松软,可少食多餐。
除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外,应避免对其他食物忌口,以免失去应有的营养平衡。
在哮喘发作时,还应少吃难消化的食物,如豆类、山芋等,以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
许多食物如鱼(主要是海鱼、虾、芝麻、贝类、坚果类、奶制品、小麦制品等会引起哮喘病发作。
我们可以通过饮食调控来尽量避免进食相应的食品。
此外,有些食物因其性味之偏,不同的哮喘患者应有所禁忌。
如果哮喘患者常有痰液,不宜食用猪肉、鱼肉等,因其可助湿生痰,此时可多进食萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等化痰利湿之品;对有内热或痰热的哮喘患者,则不宜吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食品,因其性温化热,此时可多进食绿豆、油菜、苦瓜、柚子等清热之物。
儿童哮喘与食物的治疗
四大哮喘患者饮食偏方:
1.鲜白萝卜250克洗净,猪肺一具洗净,炖食饮汤,可补肺降逆、顺气定喘,对实性胸闷气喘者宜。
2.甜杏仁30~40克(布包,猪肚一具,麻黄9~10克,将杏仁、麻黄纳猪肚内,加好醋1公斤,小火炖至醋尽,将杏仁、麻黄取出,瓦上焙干研粉,每次3克,日2次,并将猪肚
随意吃完,用于虚寒性气喘。
3.取白果肉3~5枚研末,鸡蛋1只,将蛋头打一小孔,纳入白果,以纸封孔,炖熟食之,每天1~2只蛋,可止咳定喘。
4.干地龙50克,麻油0.5公斤,将麻油煎沸,入地龙炸焦,去地龙取油,趁热加蜂蜜60克,每次5毫升,此方可润肺抗过敏,用于过敏性哮喘。
5.萝卜250克,葶苈子30克(布包,将萝卜洗净用葶苈子共煎煮,萝卜熟后去葶苈子,加蜂蜜20~30克,饮汤食萝卜,每天一次,可利肺降逆、补肺定喘。
6.麻黄4~6克,川贝10~15克煎后取汁,加入山药粥中,适量拌入蜂蜜10~20克,每日1次,可健脾补肺、止咳定喘。
支气管哮喘的5个诱发原因
支气管哮喘:单纯型慢支与支气管哮喘的鉴别比较容易,支气管哮喘在没有发展到具有不可逆性气道狭窄之前,其临床特点比较鲜明(常于幼年和青年突然起病,一般无慢性咳嗽、咳痰史,喘息呈发作性,发作时两肺布满哮鸣音,缓解后可毫无症状,常有个人或家族过敏性疾病史等,不难与慢支区别。
但喘息型慢支与已经具有一定程度不可逆性气道阻塞的支气管哮喘的鉴别有时十分困难,有人认为喘息型慢支就是慢支合并哮喘,因而不需要对二者再进行鉴别,而且此时二者在治疗上有很多相同之处。
对咳嗽变异型支气管哮喘须注意与慢支鉴别,前者多为阵发性干咳,无痰,夜间症状较重,X线胸片无异常改变,支气管激发试验阳性。
支气管哮喘的诱发因素有:
1.接触过敏原。
过敏原种类很多,一般来自体外,如植物的花粉、房屋的尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、鱼、虾、油漆、染料等,都可以发病。
2.呼吸道感染。
肺、支气管、气管、鼻旁窦炎症感染可诱发哮喘。
3.气候改变。
寒冷季节发病率增加,因为秋冬气候转变较频而且又多骤变,病毒性呼吸道感染较多;有些可以致敏的植物花粉,在春秋二季分布浓度增高;温度、湿度高的时候容易使细菌繁殖;气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面,浓度增加,容易吸入。
4.精神因素。
情绪激动、条件反射可以诱发哮喘。
5其他因素。
冷空气、煤气的物理、化学性刺激,剧烈运动或咳嗽后,
某些药物如阿斯匹林、得安、消炎痛等,都可能诱发哮喘。
本病发作常有季节性,春秋季发病较多。
根据反复发作的哮喘史,发作时带有哮鸣音的呼吸困难,服用支气管解痉药可以缓解等,不难做出诊断。
摄入高蛋白过多加重过敏体质
儿童哮喘50%-60%与过敏性鼻炎有关,哮喘和过敏性鼻炎是一根藤上(同一呼吸道的两个苦瓜。
”因此,治疗哮喘应同时治疗鼻炎
春季是哮喘的多发季节,在今春以来就诊的哮喘病例中,很多孩子尤其是女孩都喜欢玩长毛绒玩具。
”专家称,毛绒玩具是很多家长意料不到的过敏原,有过敏性体质的孩子很容易引起过敏性疾病,却常常被疏忽。
所以专家特别提醒,过敏性鼻炎和哮喘须同时进行积极干预和治疗,即使是单纯的过敏性鼻炎也必须积极治疗,防止其诱发哮喘
健脾养胃的食物,如小米、胡萝卜洋葱、大蒜、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。