初中武术长拳说课稿
长拳说课
长拳是多种拳术的总称。
它的内容包括拳、掌、钩三种手型。
弓、马、仆、虚、歇五种步型。
还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。
长拳在技术上有八点要求：①姿势。
头正。
颈直。
沉肩。
挺胸。
直腰。
敛臀。
上身舒展、挺拔。
下肢稳定、匀称。
②动作。
在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。
③身法。
要把躯干活动等攻防变化紧密结合起来。
④眼法。
要做到手眼相随。
⑤精神。
要全神贯注，饱满。
表现出勇敢、机敏、⑥劲力。
要有刚有柔。
要刚而不僵。
柔而不松。
刚柔相济。
⑦呼吸。
讲究提、托、聚、沉四法。
跳跃时用提法。
静止性动作用托法。
刚劲性动作用聚法。
由高到低的动作用沉法。
⑧节奏性。
在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。
五、教学目标1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。
提高学生对武术的兴趣。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
发展协调性、力量等素质。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
培养崇尚武德的精神七、教学方法运用1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。
首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。
还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。
而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。
体育长拳教案模板范文
课时：1课时年级：七年级教材：《人教版体育与健康七年级全一册》教学目标：1. 让学生了解长拳的基本概念和特点，激发学生对武术运动的兴趣。
2. 掌握长拳的基本手型、步型和基本动作，培养学生的武术基础。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
教学重点：1. 长拳的基本手型、步型。
2. 长拳的基本动作。
教学难点：1. 长拳基本动作的连贯性和协调性。
2. 长拳动作的力度和节奏。
教学过程：一、课堂常规1. 教师宣布本节课的内容，检查学生着装。
2. 学生集合整队，报告人数。
3. 师生问好，安排见习生。
二、准备活动1. 热身慢跑两圈，活动全身关节。
2. 进行简单的热身操，如头部运动、四肢运动、俯背运动等。
三、基本手型、步型教学1. 教师讲解并示范长拳的基本手型：拳、掌、勾。
2. 教师讲解并示范长拳的基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步、坐盘、插步、盖步。
3. 学生跟随教师进行基本手型、步型的练习。
四、基本动作教学1. 教师讲解并示范长拳的基本动作，如起势、冲拳、劈拳、摆拳、踢腿等。
2. 学生跟随教师进行基本动作的练习，注意动作的连贯性和协调性。
五、动作组合教学1. 教师示范长拳动作组合，如起势、冲拳、劈拳、摆拳、踢腿等。
2. 学生跟随教师进行动作组合的练习，注意动作的力度和节奏。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生加强练习。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 评价学生掌握基本手型、步型和基本动作的情况。
3. 评价学生在动作组合中的连贯性和协调性。
教学反思：1. 总结本节课的教学效果，找出教学中的不足。
2. 分析学生的掌握程度，为下一节课的教学做好准备。
3. 思考如何提高学生的兴趣，激发学生的学习积极性。
初级长拳体育课说课稿
课的设计说明（初级长拳6——1）个人介绍：各位老师你们好！我是来至于辽宁师范大学体育学院07级体育教育专业的学生，我的名字叫解挺，我今天授课的主要内容是初级长拳（第三路）中的预备动作和第一段中的1—5动作。
一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在体育课堂教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体地位，注重培养学生的运动兴趣，提高学生德育素养，真正促进学生身心健康，为终身体育奠定基础。
二、教材分析本课学习的主要内容是初级长拳中的预备动作和第一段中的1—5动作。
初级长拳作为武术类体育项目，普遍受到学生们的喜爱。
学生通过练习可以发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，还可以激发民族自豪感，对培养自强不息、吃苦耐劳的精神有着重要作用。
三、学情分析高二学生正处在身心发展的重要阶段，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰好是一项刚、柔兼备的体育项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
四、教学目标1、通过学习，使90％的学生基本能够独立完成动作的练习，10％的学生在教师带领下能够完成动作的练习。
2、发展学生的力量、速度、灵敏和柔韧等方面素质。
3、培养学生对武术的兴趣和自强不息的武术精神。
五、教学重点与难点教学重点：步幅到位，出拳、出掌刚劲有力教学难点：手、眼、身、步的协调配合六、教法与学法1、教法：示范法、练习法和德育渗透法。
2、学法：自主学习法、合作学习法、展示评价法。
七、教学过程设计（一）准备部分 8分钟1、上课常规，师生互行“抱拳礼”问好武德教育从“抱拳礼”开始。
2、绕场地慢跑两圈3、准备活动（1）两人拉伸运动压肩、背腰、压腿（2）基本功两人组合练习弓步顶膝推肩、马步靠背、虚步下蹲、仆步牵拉通过拉伸运动和基本功两人组合练习，可以使学生完成各种功法和腿法的练习，还可以让学生了解长拳的基本组成动作，激发学生对长拳的兴趣。
健身长拳说课稿
健身长拳说课稿一、说教材（一）作用与地位“健身长拳”是我国传统武术中的一个重要组成部分，它以其独特的运动特点和健身效果受到广大武术爱好者的喜爱。
本课所选取的健身长拳内容，在武术教学中具有典型性和代表性。
它不仅能够锻炼学生的身体素质，提高动作协调性，还能培养学生勇敢、自信的品质。
此外，通过学习健身长拳，学生可以更好地了解和传承我国优秀的传统文化。
（二）主要内容本课主要教授健身长拳的基本动作、组合动作和套路。
基本动作包括：弓步、马步、仆步、虚步等；组合动作包括：冲拳、推掌、弹腿、扫腿等；套路则是由这些基本动作和组合动作编排而成的一套连贯的动作。
通过学习这些内容，使学生掌握健身长拳的基本技巧，提高动作质量，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生了解健身长拳的基本动作、组合动作和套路；2. 使学生掌握健身长拳的动作要领，能独立完成一套完整的健身长拳；3. 培养学生的动作协调性、灵活性和力量。
（二）过程与方法目标1. 通过学习健身长拳，培养学生勇敢、自信的品质；2. 通过集体练习，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感；3. 通过对健身长拳的学习，使学生了解我国武术文化，增强民族自豪感。
（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，激发学生积极参与体育锻炼的热情；2. 培养学生具有良好的体育道德和顽强拼搏的精神；3. 增强学生的民族自信心和自豪感，弘扬传统文化。
三、说教学重难点（一）重点1. 健身长拳的基本动作、组合动作和套路；2. 动作要领的掌握；3. 动作协调性、灵活性和力量的培养。
（二）难点1. 动作的连贯性与力度；2. 基本动作与组合动作的灵活运用；3. 套路的创编与表现。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将以启发式的教学方法引导学生主动思考和探索。
通过设置问题情境，激发学生的好奇心，引导学生从实践中发现问题、解决问题。
例如，在教授健身长拳的基本动作时，我会提出问题：“这个动作的发力点在哪里？如何才能做到力达指尖？”让学生在实践中寻找答案，从而加深对动作要领的理解。
初级长拳说课稿
初级长拳说课稿一、教学内容： 1）初级长拳（第一课次） 2）游戏（欢乐总动员）（一）教材的分析：初级长拳是一套简单易学的武术套路，在教学当中应遵循先易后难，动静结合，循序渐进的原则，学生应坚持“一勤二苦三恒”的学习态度，要注意提醒学生动作的规范意识，从而获得良好的教学效果。
在教学过程中教师讲解清楚游戏规则，要求学生自主创造型，促进学生创造性思维能力的发展。
采用分组讨论、自己动手，培养学生的观察能力与创新能力。
本次课把初级长拳作为主教材。
在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的吃苦耐劳坚持不懈的精神，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的力量和协调等身体素质。
（二）教学目标：1、认知目标：通过教学，使学生了解武术基本知识并初步掌握初级长拳动作要领。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握虚步亮掌、并步对拳弓步冲拳弹腿冲拳、马步冲拳的技术动作。
3、情感目标：通过教学，初步培养学生尊师重道、讲礼守信、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操，培养学生集体荣誉感、体验成功感及创新能力。
（三）教学重点与难点：教学重点：虚步亮掌、并步对拳动作步伐教学难点：冲拳力度动作连贯动作规范二、教法与手段1、准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。
选用“跟我学”，在慢跑中作好准备活动并加入武术基本动作。
2、基本部分运用分解示范、语言法、诱导练习法、让学生理解动作，建立动作概念。
通过音乐激发学生的学习兴趣。
初级长拳是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学原则。
游戏教学过程中，让学生在激昂的音乐当中积极参与活动，培养学生的创新能力。
3、结束部分选瑜珈操。
让学生在优美的音乐声中既起到放松的效果又陶冶了情操。
三、学法指导：高中生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。
武术长拳教案模板范文
一、课程基本信息课程名称：武术长拳教学年级：八年级教学班级：八年级（1）班授课教师：张伟教学日期：2023年11月8日教学课时：2课时二、教学目标1. 认知目标：了解武术长拳的起源、发展及其在我国的地位，认识长拳的基本动作和套路。
2. 技能目标：掌握武术长拳的基本手型、步型、手法、步法，能够连贯完成简单的套路动作。
3. 情感目标：培养学生对武术长拳的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。
三、教学重点与难点重点：基本手型、步型、手法、步法的掌握；简单套路动作的连贯完成。
难点：动作的协调性、连贯性和节奏感。
四、教学内容第一课时1. 导入：通过播放武术长拳的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 基本手型、步型教学：拳：拳握紧，拳面平，直腕。
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步。
3. 手法、步法教学：手法：冲拳、劈拳、推掌、亮掌等。
步法：上步、退步、侧步、跳步等。
4. 实践练习：学生在教师指导下进行基本手型、步型、手法、步法的练习。
第二课时1. 复习：复习上一节课学习的基本手型、步型、手法、步法。
2. 套路教学：选择适合本节课的套路，如“初级长拳套路”。
详细讲解套路动作，并示范。
3. 实践练习：学生在教师指导下进行套路动作的练习。
4. 游戏环节：通过游戏的形式，巩固学生对长拳动作的掌握。
五、教学过程1. 导入：播放武术长拳视频，激发学生学习兴趣。
2. 基本手型、步型教学：教师讲解基本手型、步型的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师练习基本手型、步型。
3. 手法、步法教学：教师讲解手法、步法的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师练习手法、步法。
4. 实践练习：学生分组进行基本手型、步型、手法、步法的练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
5. 套路教学：教师讲解套路动作，并进行示范。
学生跟随教师练习套路动作。
6. 游戏环节：设计与长拳动作相关的游戏，如“捉迷藏”等。
武术初级长拳说课稿
主讲人：李志田
一、课的指导思想
1、依据新课标的要求，新的大学体育课程在教育方 式，教学内容教学评价的方面都有了新的发展和侧 重点,以促进学生身心发展为目标，以“健康第一” 为指导思想。对与大学阶段的学生来讲，更要关注 其运动的快乐，培养他们良好的体育锻炼的习惯， 并形成终身体育的意识。因此在课堂教学中出了传 授武术基本内容以外还要讲明所学内容对发展身心 健康，增强体质的作用，让“健康第一”的思想落 到实处。同时也要培养学生的组织能力、创新能力、 吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的集体主义思想。 未见来适应社会打下坚实的基础。
五、教学目标
1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，
及特点。提高学生对武术的兴趣。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交 流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防 含义，做到路线清楚，手形、步形正确到 位。。发展协调性、力量等素质。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学 习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、 开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神
四、学情分析
1、大学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄
特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现 自我。 2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异， 部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无 所顾忌地表现自我。 3.本课的授课对象是2011级体教班学生，上个学期 有修过传统武术，对武术有一定的基础，这有利于 武术长拳的教学和掌握。
八、教学过程
（一）收心热身阶段： 1.课堂常规：（1）行抱拳礼 （2）培养武术精 （二）促技育心阶段： （1）徒手操：行进间正踢腿、侧踢腿、单拍脚 （2）步法：马步、弓步、虚步 （3）集体复习五步拳 2,用屠洪刚的“中国功夫”的音乐,教师完整演练武 术长拳一二段.
初级长拳体育课说课稿
初级长拳体育课说课稿一、教学目标通过本节课的学习，学生应该能够：- 了解长拳的基本动作和技巧；- 有一定的长拳基本功； - 培养团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学重点•长拳的基本动作和技巧；•团队合作和集体荣誉感的培养。
三、教学难点•长拳的技术细节；•团队合作和集体荣誉感的培养。
四、教学准备•教师准备：长拳示范视频、长拳讲解PPT、操场器材、奖品等；•学生准备：运动服装、运动鞋、水杯等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）•让学生进行简单的身体拉伸和热身运动，预备身体。
2. 导入（10分钟）•展示长拳示范视频，引起学生的兴趣和注意力；•引导学生讨论，了解长拳的起源和发展。
3. 正文（30分钟）•讲解长拳的基本动作和技巧，如基本步法、拳法、踢法等；•示范并演示长拳动作，引导学生跟随练习；•分组比赛，进行长拳技巧对抗，提高学生的兴趣和主动参与度。
4. 总结（10分钟）•邀请学生回顾本节课的学习内容，提高学生对长拳的理解和应用能力；•强调团队合作和集体荣誉感的重要性，激发学生的合作精神。
5. 拓展（15分钟）•鼓励学生自主学习和实践，提供长拳学习资源和参考书目；•邀请有长拳经验的学生进行分享，激发学生进一步探索长拳的兴趣。
六、教学反思本节课通过多种教学手段和活动，提高了学生对长拳的兴趣和参与度。
但在实际教学过程中，我发现部分学生在跟随练习时遇到了困难，需要更多的个别指导和帮助。
因此，在今后的教学中，我将更加注重学生的个别差异，提供更多的辅导和支持，确保每个学生都能够达到预期的教学目标。
七、板书设计初级长拳体育课教学目标：1. 了解长拳的基本动作和技巧2. 培养团队合作精神和集体荣誉感教学重点：- 长拳的基本动作和技巧- 团队合作和集体荣誉感的培养教学准备：- 长拳示范视频- 长拳讲解PPT- 操场器材- 奖品等教学过程：1. 热身活动（5分钟）2. 导入（10分钟）3. 正文（30分钟）4. 总结（10分钟）5. 拓展（15分钟）八、教学延伸•学生可以在家继续练习长拳，提高技术水平；•学生可以参加学校组织的长拳俱乐部或比赛，展示自己的长拳才华；•学生可以进一步学习其他武术项目，拓宽自己的运动兴趣和技能。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
初中武术长拳说课稿
一、课的指导思想
依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容
学习长拳一段对打套路
三、教材分析
武术长拳类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过学习得到美育熏陶。
对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。
四、学情分析
1、初中生正处在身心发展重要时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
五、教学目标
1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。
提高学生对武术的兴趣。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
发展协调性、力量等素质。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
培养崇尚武德的精神六、教学重点、难点
教学重点：对打套路动作路线。
教学难点：动作力度，手形、步形正确到位。
七、教学方法运用
1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。
首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。
还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
设计意图：参考体育有关的教育理论书籍
2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。
而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，
理解含义。
最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。
促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
设计意图：参考体育有关的教育理论书籍
八、教学过程
（一）导入
1、师生相互介绍（抱拳礼）问好。
2、绕中圈慢跑5圈
组织形式：一列横队
方法：
设计意图：将拳和掌运用到跑步中，循序渐进的深入到主要内容
3、热身运动（4×8）
设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。
因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
（二）展开
1、教师示范表演
起势弓步冲拳马步格挡弓步劈掌抱拳弹踢双峰贯耳收势
俗话说：“兴趣是最好的老师。
”教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。
以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。
进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。
使学生的求学兴趣到达最高点。
2、学生尝试三个武术动作依次学习，学习过程如下：
（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。
组织形式：广播体操队形。
要求学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
多次重复
设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。
模仿教师的动作很重要。
先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。
在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。
学生和老师示范对打套路
学生和学生练习对打套路
3、汇报表演。
组织形式：体操队形
方法：先小组再集体，学生相互观察、交流、评价。
设计意图：（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。
鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。
从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。
以完美的动作表演体现“我能行”。
使学生能在表演过程中体验成功。
4、活动游戏：撕名牌
（三）放松，师生道别
1、放松运动（伴奏：秋日私语）
组织形式：散点。
方法：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。
设计意图：既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
2、师生“抱拳礼”道别
设计意图：上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。
使学生真正做到“以礼始，以礼终”。
九、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。
完成率在85%左右，（）能基本掌握正确动作要领。
预计课的练习密度为40%左右，平均心率达到130—145次/分。
让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。
十、场地：田径场
初中武术长拳说课稿
九台区沐石河中心学校
刘阳。