团队拓展游戏大全
团队拓展游戏大全6篇
团队拓展游戏大全6篇团队拓展游戏大全1时间：1个小时以上，取决于参加人数的多少。
人数：12—20人。
道具：一个1.5～1.8m高的平台(如果没找到平台。
可以用梯子或者树桩代替)。
概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。
它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。
目的：1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助。
步骤：1.游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。
2.选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责管理整个游戏进程。
让他俩都站到平台上。
3.让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，例如垂直于平台前沿。
这些人将负责承接跌落者。
他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。
要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。
他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。
4.告诉那位监护员，他的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。
因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。
监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体;或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动)。
并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。
如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员——换句话说，他们有可能会被砸倒在地。
监护员还要保证，跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送至队尾为止。
5.监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。
并且要时刻做好准备来承接跌落者。
6.跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。
听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。
7.队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。
8.队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。
拓展游戏大全(33个)
拓展游戏大全〔33个〕一、无家可归目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
时间：约20分钟。
准备：宽阔的场地。
操作：开场时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。
然后，领导者说“变，4个人一组〞，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家〞，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担忧……〞也可以请团体的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、平安、塌实……〞可以屡次变换人数，让成员有时机去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
二、信任圈目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。
时间：大约25分钟。
准备：宽阔的场地，8-12人一组。
操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。
练习开场时，圈人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈人摔倒。
他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。
如此倒下、接住，使中间的成员从紧到很放松。
可以换人到圈去体验。
活动充分表达团体的合作。
三、缩小包围圈时间：5分钟，人数：不限概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：使小组充满活力。
创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好根底。
让队员们能够自然地进展身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：1．让队员们严密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开场迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开场迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）
团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练活动游戏大全团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力。
下面是由小编为大家分享团队拓展训练活动游戏大全（精选30个），望对大家有所帮助。
团队拓展训练活动游戏大全11、造反运动-破冰游戏人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
2、大风吹方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注:可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。
ps:小风吹则吹相反的3、沟通游戏简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3.视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
4、如何建立信任适用：团队建设游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。
团建拓展游戏大全
团建拓展游戏大全团建拓展游戏大全:在举办团建活动时，拓展游戏是非常重要的一环。
这些游戏旨在激发团队合作、提升沟通能力和增强团队凝聚力。
以下是一些适合团建拓展活动的游戏：1.拔河比赛：分成两队，通过合作力量来比拼，体现团队协作的重要性。
2.盲人接力赛：队员闭上眼睛，由队友带领完成赛跑，考验信任和沟通。
3.建立沙堡：在沙滩或操场上进行，团队合作建立沙堡，培养团队协作和规划能力。
4.小组踩气球比赛：小组成员一起踩气球，体现团队合作的重要性。
5.团队绳网挑战：团队成员一起克服绳网挑战，考验团队合作和互助。
6.智力挑战游戏：解谜游戏或智力闯关，培养团队思维和问题解决能力。
7.团队拼图比赛：小组合作拼装拼图，加强团队协作和沟通。
8.室外定向挑战：一种需要方向感、团队合作和沟通的挑战游戏。
9.破冰活动：简单的团队活动，让团队成员更好地了解对方并建立联系。
10.团队演绎：团队成员一起表演一些情景剧，培养团队协作和才艺展示。
以上这些拓展游戏旨在提高团队合作、沟通和团队凝聚力。
在选择游戏时，要根据团队成员的喜好和团建的目的来进行合理选择。
希望通过这些拓展游戏，团队能够更加紧密地团结在一起，共同面对工作和生活中的挑战。
在团建拓展游戏中，鼓励团队成员积极参与、相互合作。
这些游戏可以帮助团队成员更好地了解彼此，并培养他们的团队精神和领导能力。
团队领导者也可以通过观察游戏过程中的表现来评估团队成员的性格、工作方式和潜力。
除了团建拓展游戏外，团队还可以进行户外探险活动，例如徒步旅行、攀岩、皮划艇等。
这些活动可以让团队成员挑战自我，培养勇气和决心，同时也增进了彼此之间的信任和团队凝聚力。
在游戏和活动的组织过程中，也需要注意安全问题。
选择合适的场地和设备，确保游戏过程中不会发生意外。
参与者的身体状况和能力也需要事先评估，以确保所有人的安全。
通过团建拓展游戏和活动，团队成员可以更好地了解团队的重要性，学会倾听和尊重他人意见，培养团队协作精神，同时也能够更好地放松自己，减轻工作压力，促进团队成员之间的交流和沟通。
团队建设36个经典活动
团队建设36个经典活动团队建设是企业中非常重要的一环，而团队建设活动是提高团队凝聚力和协作能力的重要手段。
下面介绍36个经典的团队建设活动，供大家参考。
1、吸啤酒游戏:游戏道具：啤酒数瓶，吸管两条，透明胶一卷。
游戏规则：选手在用透明胶将两条吸管连接起来后，用最短的时间将啤酒吸完，谁最快完成就获胜。
2、泡泡糖游戏:游戏人数最好为奇数，主持人喊出身体某个部位后，两人一组互相接触该部位，找不到同伴的人被淘汰出局。
最后剩下的两人胜出。
3、踩汽球游戏:游戏人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，左右脚捆绑三至四个汽球，互相踩对方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。
4、传呼啦圈游戏:游戏人数较多，要求较大的场地，若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，用呼啦圈穿过每个人的身体，最先完成的一组胜出。
5、吸管运输游戏:分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
以上是五个经典的团队建设活动，可以根据实际情况进行适当改编，达到团队建设的目的。
团队分成若干小组，每组人手一根绳和数只香蕉。
每个小组需要在规定时间内将香蕉从起点运送到终点，但是只能用绳子夹住香蕉运送。
如果香蕉掉落，小组需要从起点重新开始。
最终哪个小组能够最快运送完所有香蕉，哪个小组就胜出。
这个游戏可以锻炼团队合作和默契能力。
14、团队建设游戏【拍手游戏】:规则：团队分成若干小组，每个小组站成一排，第一个人拍手，第二个人再拍手，以此类推，直到最后一个人。
然后从最后一个人开始，依次向前拍手。
如果有人拍错或漏拍，则需要重新开始。
最终哪个小组能够最快完成拍手游戏，哪个小组就胜出。
这个游戏可以锻炼团队协作和沟通能力。
15、团队建设游戏【盲人接力游戏】:规则：团队分成若干小组，每个小组选出一名队员作为盲人，其他队员作为导引员。
盲人需要带上眼罩，从起点开始，由导引员指引盲人到终点。
团队活动团队游戏大全
团队活动团队游戏大全Just be happy, remember on the morning of June 18, 2022一、：“抱团打天下”规则： 1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈;或站成一排..2、主持人站在台中..3、公布游戏规则;比如我说5;大家要迅速凑成5人5人的组合;这5个人要抱得紧紧的;不许外来人员侵入；说9;要凑成9人组合4、每次都请被挤出局的人站在一边5、团队成员都蹲下;一二三看哪个组起得快6、玩过几次之后;请两个始终被抱在团队中的人上场未出局有奖品;出局表演节目可复活二、：大西瓜、小西瓜1、同组人排成一列;从第一人开始;喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜;如此接下去;错的人可以根据游戏规定进行惩罚;游戏速度越快越好玩.坚持到最后几个人者胜出三、成语接龙成语接龙每个人随口说出一句成语;不用和前面人说的有任何联系;随便什么都可以..每个人说完后记住自己的;然后从第一个人再开始说：“洞房花烛夜;我在XXXX”;xxxx即为刚刚说的成语;几乎每个都有爆笑的效果..我碰过最经典的是“隔靴搔痒”“一针见血”……四、凤凰飞大家坐成一圈;圈中的每个人有一个数字号.从1 开始...左/右时针都可以....比如有12个人玩游戏.就有1号凤凰.他的左边是2号凤凰.2号凤凰的左边是3号凤凰......一直到12号凤凰的左边是1号凤凰；这时一个人可以任意叫几号凤凰飞;比如:1号说5号凤凰飞;听到叫喊后代表5号凤凰的人"两手放在左右的人的肩上;同时伸缩头.左边的人上下摆动左手作飞的样子.右边的人上下飞动右手作飞的样子"5号在作动时一边作一边叫"5号凤凰飞;5号凤凰飞;5号凤凰飞完号凤凰飞."这时凤凰就开始伸缩头和叫"号凤凰飞;号凤凰飞;号凤凰飞完号凤凰飞."他左右边的人同时出左右手配合活动..没有及时接下去的就表演节目..五、瞎子由一人蒙上眼睛扮"瞎子";坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人..当他指向其中的人和一个人;就问"瞎子";"这个行不行 ".."瞎子"如果说不行;就继续指下一个人..知道"瞎子"同意的时候;被指的那个人就是被游戏选中的人.."瞎子"摘下眼罩;根据每个人的表情来猜测谁被选中了;而参与的人不能告诉瞎子..当然;被选中的也可能是"瞎子"自己..瞎子要出一个题目或者说指定一个节目;要被选定的人去完成..和大冒险一样;节目越荒唐越刺激越好..下一轮;由上一轮被选定人来做瞎子..六五毛一块道具：不需要；场地：稍微宽敞一点就可以;没有特别要求；人数：10几个人就可以;人多些更好玩的人员：一定要有男有女;比例不限裁判：一名;负责发号司令规则如下：在游戏中;男生就是一块钱;女生则是五毛钱.. 游戏开始前;大家全站在一起;裁判站边上..裁判宣布游戏开始;并喊出一个钱数比如3块5、6块或8快5这样的;裁判一旦喊出钱数;游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队;打比方说喊出的是3块5;那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队..请记住动作要快;因为资源是有限的;七、巧钻呼啦圈、游戏目的 1、培养解决问题的能力.. 2、热身阶段;拉近小组成员距离;打破隔膜.. 二、人数：10——15人一组;最好两组以上.. 三、场地：室内或户外均可四、器材：每个小组大的呼拉圈一个..五、游戏操作： 1、导师要求小组成员手拉手围成一个圆圈;将呼拉圈放在任意两位学员之间;让学员在不脱开手的情况下;使全体小组成员钻过呼拉圈一圈后再反方向传一圈;最快完成的小组为优胜.. 2、呼拉圈不可以碰到地面;可以增加难度..3. 碰到地面的话;则从该同学开始再传到该同学那里才能算结束一圈..七、注意事项：导师应提醒学员小心呼拉圈碰到头部和有眼镜的同学..戴眼镜的同学为保障眼镜安全建议其摘掉眼镜八、“击鼓传花”Ⅰ游戏用具：用于传递的小物品;音乐或者主持人鼓掌代替.. 游戏内容：老年朋友围坐成圈;手递手传递小物品;主持人背对观众;根据音乐随时喊停..暂停时看小物品在哪位老年朋友手上;则需要该位老年朋友表演个节目或者用5分钟介绍下自己.. 游戏规则：传递物品在谁手中则需要表演一个小节目;若老年朋友有顾忌则可简单介绍下自己..根据实际情况可以加快鼓掌或者音乐速度.. 游戏目的：通过手递手传递;增加互相之间的友谊;彼此通过游戏的自我介绍;认识大家..九、马兰花开：主持人站在场地中央;参与人员围城一个圆圈列表;间距30cm以上;不可有肢体接触游戏开始;大家围着主持人走圆圈队列;一边走一边念;马兰花马兰花风吹雨大都不怕;请问要开几朵花主持人说5度;那就人鱼五个人抱在一团..没办法抱在一起的出局;剩下的继续完十、猜猜猜实现准备一些卡片;写好各种职业;或者体育运动让每人分别抽一个;不要让别人知道然后分别表演;不能说话让大家看看啥职业十一、松鼠大树游戏：三人一组：两人扮大树;双手搭城一个圆圈..一人扮松鼠站在圆圈中间..剩下一人为自由人第一个口令：自由人喊：松鼠大树不动;松鼠必须离开原先的大树;重新选择大树..落单的人变成自由人第二个口令：自由人喊：大树松鼠不动;大树必须重新组合圈住松鼠;落单的人变为自由人第三个口令：自由人喊：地震所有人打散重新组合;松鼠可以变大树;大树也可以变松鼠;自由人插入队伍..落单的人变成自由人需要一等奖 5名二等奖20名三等奖20名建议有公司LOGO及宣传。
团队游戏大全(20篇)
团队游戏大全（20篇）团队游戏大全（精选20篇）团队游戏大全篇1游戏名称：盲人矩阵项目类型：团队协作型道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
团队游戏大全篇2见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络起来，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可以用于消除大家的陌生感。
游戏程序和规则1.第一步：(1) 给每一个人都做一个姓名牌。
(2) 让每位成员在进入培训室之前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。
(3) 等所有人到齐之后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。
2.第二步：(1) 主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿!”(2) 快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢? ”(3) 注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。
相关讨论1.当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人?经过了这个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多?2.在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情?总结1.在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来;同时有助于大家积极的发言。
18个适合集体玩的拓展游戏
18个适合集体玩的拓展游戏1、集体玩的游戏【衔纸杯传水】目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求:八人一组，男女交替配合。
16名员工被挑选出来，分成两组同时参赛。
另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。
最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。
2、集体玩的游戏【集体按摩】全组围成一圈，全部右转，组长下令比赛进行。
全体工作人员一起唱了一首自己选的歌，队员们把手放在前面人的太阳穴上，举行按摩。
依次按摩太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿和小腿。
所有按摩结束后，请转身。
告诉大家:支出终有回报，然后从头开始做第一次按摩。
按摩完毕，听领队指示，依次进行。
按摩过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒适吗”?“我的办事你满足吗”?这些问话会更鼓舞队员们的情感。
3、集体玩的游戏【卡通跳】分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
4、集体玩的游戏【超低空飞行】所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
5、集体玩的游戏【寻手】一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
6、集体玩的游戏【警察抓小偷】两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击.当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动.做错的做蹲起。
7、集体玩的游戏【计时问题】由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟)，然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁就淘汰。
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团队拓展游戏大全范文大全文秘知识拓展游戏〔团队拓展游戏大全〕【团队拓展游戏一：平衡木】◎主题增进领导力。
◎任务全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。
◎准备培训师站在木板上给队员布置任务。
可以给学员们做示范只要重心有一点点偏移就使木板变成跷跷板从而使木板的一端触地。
分钟的讨论之后全队必须在地面上标有“v”字的标识区域登上木板然后再从同样的地方下来在此期间木板的任何一端不可以接触地面、给团队次机会。
第一次可以作为练习。
第二次可以在木板的两端各放一个鸡蛋以激励团队达到零失误。
◎规则◆分钟的讨论时间到了之后或者当团队越过起点线之后就不允许再说话。
◆学员们只能在水泥墩前方地面上标有一个倒置的“v”字的区域内上下木板。
．◆全体学员必须在木板上保持秒钟的平衡之后才能下木板。
◆全体学员离开木板后任务才算完成。
◆木板接触地面越少完成的任务质量就越高。
◎时间分钟讨论分钟操作。
◎器材块英尺x英寸x英寸的用胶带捆在一起的木板。
一个水泥墩。
胶带。
◎安全◆该游戏最好选择在户外平坦的草地上进行。
一块英尺长的木板并能承受住～个正常成年人的体重。
◆监控好整个团队。
对上了年纪的、身体不够协调的队员应至少安排个人保护。
◆提醒学员们假如他们马上要失去平衡时应该果断地走下木板。
学员们的腿相互绊住或者不顾一切地坚持将会使其他学员摔倒。
◆跳离木板是不可取的因为这样做可能会使木板旋转并且使其他学员摔倒。
◎知识迁移与其他游戏相比这项活动更需要领导力的体现。
当团队学员踏上木板的时候他们无法看清楚自己应该向木板的哪一边移动才能使木板保持平衡。
需要有一个学员用手和胳膊作信号来指挥。
通过提问下述问题来说明这一点：为了完成任务团队是如何分工组织的学员们之间有没有按照身高和体重配对【团队拓展游戏二：袋鼠赛跑】时间：～分钟人数：不限道具：给每两个队员至少准备一个气球。
两根绳子。
一处运动场。
概述：任何团队都能开展的有趣游戏。
目的：活跃团队气氛。
促进团队合作。
步骤：将两根绳子沿着运动场某一边缘平行放置相距米远。
让大家互相结对儿。
给每对搭档发一个气球。
让其中拿着气球的队员站在一条线上他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。
让带球的队员把气球放在膝盖之间并且放好之后手不能再碰气球。
解释游戏如何开展。
告诉带球的队员听到你的信号后像袋鼠一样跳跃通过运动场到达运动场对面的终点线时将气球传递给搭档仍旧要求不能用手碰气球。
交换气球后搭档夹着气球跳回起始线。
最先跳回起始线的那对搭档获胜在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。
讨论问题示例：是谁最先返回起始线的什么因素加大了游戏难度什么因素可使游戏更为简单变通：比赛结束后给大家～分钟的设计时间然后再重复一次游戏。
允许搭档们商量谁第一个带球跳跃以及讨论怎样才能提高速度。
记下所有搭档所耗时间。
【团队拓展游戏三：炸药】时间：分钟人数：不限道具：一个气球。
概述：这个游戏在很大程度上是要利用其它游戏剩余的气球来搞笑。
目的：培养整体观念。
让队员们每人组成一个小组。
给每组发一个气球让大家把自己的气球吹起来不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度让气球内的空气量达到其最大容量的即可。
让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈如主图所示。
让每个小组都把气球放到圆圈的中间气球的高度与腰齐平。
让队员们向圆心的方向走直到个人能够用腹部夹住气球。
然后大家都要把手从气球上拿开注意不能让气球落地。
告诉队员们他们的任务是走步并挤碎气球。
第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。
如果有些小组始终不能挤碎气球让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。
变通：如果由两个人组成小组来挤气球的话这会成为一种非常亲密的举动。
为了加大游戏的难度你可以让个人一组来挤气球。
可以蒙上队员们的眼睛并且让大家保持绝对的安静然后再按照上面的规则来玩这个游戏。
如果大家是在游泳池里那么可以让大家在水里玩这个游戏。
【团队拓展游戏四：信任背投】时间：个小时以上取决于参加人数的多少。
人数：人。
道具：一个～m高的平台。
概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。
它表面上看起来很吓人但是如果队员动作规范实际上是相当安全的。
目的：建立小组成员间的相互信任。
使队员挑战自我。
发扬团队精神互相帮助。
步骤：游戏开始之前让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件并把衣兜掏空。
选两个志愿者一个由高处跌落另一个作为监护员负责管理整个游戏进程。
让他俩都站到平台上。
让其余队员在平台前面排成两列队列和平台形成一个合适角度例如垂直于平台前沿。
这些人将负责承接跌落者。
他们必须肩并肩从低到高排成两列相对而立。
要求这些队员向前伸直胳膊交替排列掌心向上形成一个安全的承接区。
他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕因为这样承接跌落者时很有可能相互碰头。
告诉那位监护员他的职责是保证跌落者正确倒下并做好充分准备能直接倒在两列队员之间的承接区上。
因为跌落者要向后倒所以他必须背对承接队伍。
监护员负责保证跌落者两腿夹紧两手放在衣兜里紧贴身体或者两臂夹紧身体两手紧贴大腿两侧。
并且跌落者下落时要始终挺直身体不能弯曲。
如果他们弯腰后背将会戳伤某些承接员换句话说他们有可能会被砸倒在地。
监护员还要保证跌落者头部向后倾斜身体挺直直到他们倒下后被传送至队尾为止。
监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列必要时让他们重新排队。
并且要时刻做好准备来承接跌落者。
跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。
听到监护员喊：“倒”之后他才能向后倒。
队首的承接员接住跌落者以后将其传送至队尾。
队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体直到他双脚落地。
刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。
循环下去让每个队员都轮流登场。
别忘了让监护员和队友交换角色好让他也能充当承接员和跌落者。
lo如果有人不愿意参加跌落不要逼迫或者戏弄他们。
尽量要求所有队员都参与跌落但若确实有一两个人不愿意参加可以只让他们在平台上面对承接队伍站一会儿然后跳下来。
或许他会改变主意愿意跌落到承接队伍中。
切记：尽量要求每个队员参加但不要强迫他们。
既然监护员负责所有事情你又该做些什么呢站到承接队伍的第二或者第三排做承接员吧!一旦发生不测你可以帮忙抓住跌落者至少能减缓他摔落的速度。
前面的队员依次作了跌落者之后你可以向后站做一名监护员。
如果有人问你为什么不参加游戏或者暗示你不信任他们时你应该跳到平台上和其他人一样轮流参加跌落。
讨论问题示例：最初你们对游戏有何认识参加游戏之后你们有何感受当站在平台上准备向后倒时你有何感想安全：任何时候都不能让队员从米以上的地方向后倒。
否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍导致摔伤。
．因为跌落者下落时重量主要集中在这些部位头很容易撞在地上那样是相当危险的。
必要时多安排几个监护员监护员的数量取决于培训队员的组成状况。
务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件跌落者掏空所有衣兜解下带扣的腰带。
变通：对于那些既成的团队可以考虑给跌落者蒙上眼罩增加游戏难度。
【团队拓展游戏五：第六感】时间：分钟人数：不限道具：无。
如果你的队员喜欢搞骗术可以考虑给他们蒙上眼罩。
概述：这是一个最基本的配合游戏没有搭档将无法开展。
目的：展示第六感的力量。
步骤：每名队员选一个搭档。
每对搭档面对面站立相距约l米左右相互伸胳膊摸到对方的手后把手收回。
在随后的游戏中大家要始终保持沉默。
所有队员紧闭双眼旋转三圈。
然后面对自认为搭档应该站立的位置伸手摸搭档的手。
讨论问题示例：游戏结束后谁能摸到搭档的手你们是如何摸到搭档的手的一些人真的有第六感吗安全：可能有些人旋转后会感到不适可以让他们做监护员。
变通：人一组继续做同样的游戏。
【团队拓展游戏六：推手】时间：～分钟人数：不限概述：这是一个无需任何道具并且具有竞争性的快速游戏。
目的：使队员彼此对抗。
步骤：每名队员选一个搭档各组搭档要双脚并齐面对面站立距一臂之隔两人都伸出胳膊四掌相对。
整个游戏过程中不允许接触搭档的其他部位每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡以移动双脚为准。
未移动的一方将积一分。
如果双方都失去平衡均不得分。
若队员触摸到对方身体的其他部位则扣除一分。
!”开始“让搭档们准备好后大喊一声讨论问题示例：各组的优胜者是谁为什么游戏过程中什么办法最有效这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来变通：要求队员不能快速推对方。
各组的获胜者继续结对开始下一轮淘汰赛。
重复下去直到诞生总冠军为止。
【团队拓展游戏七：南辕北辙】时间：～分钟人数：不限道具：一个眼罩。
概述：这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。
目的：建立小组成员间的相互信任培养团队精神。
步骤：让大家互相结为搭档每组搭档发一个眼罩把大家带到场地的一端在场地另一端选一个物体作为目标每组搭档中一人蒙上眼罩另一人跟在身后防止他绊倒或撞上某些障碍物。
．但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。
当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时两个人都停下取下眼罩看距离最终目标到底有多远两个搭档转换角色重复游戏直到所有人都蒙过眼罩为止询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远给每组搭档再发一个眼罩。
让他们仔细观看前方的目标后都蒙上眼罩挽着胳膊或携手一起走向目标。
一定要用相机给他们拍些大特写留作纪念当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时建议所有队员联合起来尝试一次。
让大家仔细观看目标所在地之后都蒙上眼罩携同向目标进发队员们感觉到达目标后全部停下当所有队员都停下后每人都指向自认为目标所在的方向。
同时用另一只手拿下眼罩。
现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。
谈到这个游戏虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。
讨论问题示例：为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标安全：保证地上没有障碍物绊倒队员。
变通：队员们倒退着走向目标【团队拓展游戏八：透支】时间：～分钟人数：不限道具：一段直径毫米的绳子。
概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
步骤：把绳子拉直后放在地上。
让队员们在距绳子厘米处站立。
让他们下蹲双手分别紧握脚后跟。
他们的任务是跳跃通过绳子。
而手脚不能松开。
他们只能向前跳跃不能滚动或者倒下同时双手紧握双脚不能放松。
所有人都放弃后告诉大家在培训游戏中有时可能根本不能“赢”。
成功和失败不是最重要的关键是通过参与学到东西。
对于看起来似乎“不可能完成”的事情有些的确无法办到但有些却也未必。
．总之大家重在参与乐在其中。
讨论问题示例：这个动作有可能完成吗游戏的目的是什么如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来【团队拓展游戏九：流星雨】时间：～分钟人数：不限人数较多时需要将队员划分成若干个由个人组成的小组。