乒乓球教学进度表
乒乓球教学计划, 教学进度表
乒乓球教学计划, 教学进度表乒乓球教学计划
教学进度表
第一周
第一天
- 熟悉乒乓球场地和装备
- 研究正确握拍姿势
- 练基本站位和脚步移动
第二天
- 研究发球的基本技巧
- 练正手推球和反手推球
第三天
- 研究正手拉球和反手拉球技巧- 练板球和击球的基本要领
第二周
第一天
- 研究正手控制球的技巧
- 练反手控制球的方法和技巧
第二天
- 研究正手进攻的基本技术
- 练使用不同力量和角度来进攻球第三天
- 研究反手进攻的技巧
- 练不同类型的反手进攻
第三周
第一天
- 研究正手接球的技巧
- 练对各种球型的准确接球
第二天
- 研究反手接球的方法和技巧
- 练对快速和旋转球的接球
第三天
- 复和巩固之前学到的乒乓球技巧- 进行模拟比赛的训练和实战演练
以上是乒乓球教学计划中的教学进度表，每天包含不同的内容和技巧训练，帮助学生全面提高乒乓球水平。
请根据实际情况和学生进展，合理安排教学进度和练时间。
注意：以上内容仅供参考，具体教学计划应根据实际情况进行调整和完善。
乒乓球训练计划及教案
十二
十二
1、复习斜线攻球；
2、复习左推右攻；
3、教学比赛；
4、素质：12分钟跑。
十三
十三
考核：
1、斜线攻球：
2、12分钟跑：。
十四
十四
考核：
1、推挡
2、复习正手发左侧上旋球。
十五
十五
1、正手发左侧上旋球；
2、步法移动操
十六
十六
1，素质：赛前热身活动操
2分成两组采用上下两半去进行淘汰赛，最后决出冠亚军
九
九
1、复习正手发左侧上（下）旋球，结合落点；
2、学习接正手发左侧上下来球；
3、复习搓球动作；
4、素质：12分钟。
十
十
1、复习发旋球结合落点；
2、复习接上下旋球；
3、复习正面攻球；
4、学习左、半台两关对一关攻球；
5、素质考核：跳绳。
十一
十一
1、复习斜线攻球；
2、复习以正手攻球上下旋球发至右落点；
3、复习左推右攻；
随着练习次数的增加，中长跑距离将增加，鼓励同学增强意志品质，坚持到底就是胜利。
场地器材
课
后
小
结
体育实践课教案
第6次课
教学内容
1．复习左推右攻动作
2．学习正手远台攻球动作
3．素质：跳绳、俯卧撑、8分钟跑
教学任务
1．提高左推右攻动作质量
2．初步掌握正手远台攻球动作
教学内容、组织教法
备注
一、开始部分
课堂常规
经常参加乒乓球锻炼，还可以培养人的机智、灵活、勇敢、果断、顽强等优良品质和集体精神。
乒乓球的运动量可大可小，没有比较简单，室内室外都可以进行，可为同学们的今后终身体育打下良好的基础。
乒乓球教学进度表
复习正手攻球技术
两人一推一攻球练习
14
推攻练习
学习发旋球
15
学习左推右攻技术
身体素质练习（灵敏性和协调性练习）
16
学习直拍接、发反手右侧上旋球或横拍接、发反手右侧上旋球
复习左推右攻技术
17
Байду номын сангаас身体素质练习（反应速度练习）
理论课：乒乓球比赛规则
18
学生队内进行乒乓球比赛
学生队内进行乒乓球比赛
19
考试（推挡技术）
乒乓球教学进度表
周次
教 学 内 容
备 注
1
召开队员会议，宣布纪律
乒乓球运动简介，学习基本的握法
2
基本站位、准备姿势，球性练习
基本步法训练
3
球性练习（击吊球、托球、对墙击球），学习发平击球
学习接平击球
4
复习接、发平击球；学习基本步法
学习反手平挡球技术
6
直拍反手技术
横拍反手技术
7
基本步法练习，复习反手平挡球
考试（攻球技术）
学习直拍反手快推技术或横拍反手快点球技术
8
复习直拍反手快推技术和横拍反手快点球技术
结合反手推挡技术进行游戏比赛
9
学习正手挡球技术
身体素质练习（力量练习）
10
直拍正手技术
横拍正手技术
11
复习正手挡球技术
学习直拍正手近台攻球或横拍正手近台攻球
12
复习正手攻球技术，学习接、发奔球和接、发急球，
身体素质练习（速度练习）
八年级体育上册教学进度表
八年级体育上册教学进度表
第一课：篮球基本技术
- 研究篮球的基本规则和技术要点
- 熟练掌握运球、投篮和传球等基本动作
- 进行篮球基本技术训练和实战练
第二课：足球基本技术
- 研究足球的基本规则和技术要点
- 熟练掌握停球、传球和射门等基本动作
- 进行足球基本技术训练和实战练
第三课：乒乓球基本技术
- 研究乒乓球的基本规则和技术要点
- 熟练掌握握拍姿势、正手和反手搏击等基本动作
- 进行乒乓球基本技术训练和实战练
第四课：羽毛球基本技术
- 研究羽毛球的基本规则和技术要点
- 熟练掌握正手发球、正手击球和反手击球等基本动作
- 进行羽毛球基本技术训练和实战练
第五课：游泳基本技术
- 研究游泳的基本规则和技术要点
- 熟练掌握蛙泳、自由泳和仰泳等基本动作
- 进行游泳基本技术训练和实战练
第六课：田径基本技术
- 研究田径的基本规则和技术要点
- 熟练掌握短跑、跳远和投掷等基本动作
- 进行田径基本技术训练和实战练
第七课：健身运动
- 研究健身运动的基本知识和技术要点
- 熟练掌握哑铃和仰卧起坐等基本动作
- 进行健身运动训练和实践练
第八课：体育游戏
- 研究体育游戏的基本规则和技术要点
- 熟练掌握篮球游戏、足球游戏和乒乓球游戏等基本动作
- 开展体育游戏实践和竞技活动
第九课：综合复
- 复前面学过的体育项目的基本技术和规则- 进行综合性的技术训练和实战训练
- 检验和巩固所学的体育知识和技能。
97-乒乓球教学进度
2 实践 第十四周 《国家学生体质健康标准》的测试。
2 实践 第十五周 《国家学生体质健康标准》的测试。
2 实践 第十六周 考试：身体素质 2 实践 第十七周 理论课 2 讲述 第十八周
机动课 2 实践 第二学期
学习侧身攻斜线球
学习步法：跳步 2 实践 第五周 5 复习发下旋球和搓球
学习拉抽
素质练习：耐力 2 实践 第六周 6 复习发下旋球和搓球
学习搓中拉攻 2 实践 第七周 7 复习发下旋球
复习搓中拉攻
素质练习：弹跳 2 实践 第八周 8 技术考试
素质考试 2 实践 第九
周 9 理论课 2 实践
复习搓中拉攻
素质练习：弹跳 2 实践 第十一周 11 复习搓球和拉攻
复习一点打两点
介绍性学习削球 2 实践 第十二周 12 复习一点打多点
复习削球
学习一点削两点、两点拉一点
素质练习：速度
2
实践 第十三周
13
技术考试 2 实践 第十四周 14 身体素质考试 2 实践 第十五周 15 理论课 2 面授 第十六周 16 理论考试 2 试卷 第十七周 17 机动课 2 实践 第十八周 18 机动课 实践 二年级选项 教学内容、形式和学时分配表
（二）评定比例表
内 容 专项技术 身体素质 课外及早操 体质测评 平时 总 评 比 例 40 ％ 20 ％ 20％ 10 ％ 10% 100 ％ 技术考核：专项教师根据专项技术进行评定考核。
身体素质：专项老师根据达标考核进行评定
平时成绩：平时学习态度完成情况及出勤率。
课外锻炼及早操：专项教师根据学生课外活动考勤卡评定
乒乓球活动周计划表
2015—2016第一学期兵乓球阳光1小时活动乒乓球社团活动教学内容安排
第一周：乒乓球项目介绍正确的握拍方法
第二周:正确的握拍方法练习
第三周：握拍托球，准备姿势握拍垫球
第四周：握拍托球，准备姿势握拍垫球
第五周：反手推挡的徒手练习，反手推挡的定点对练
第六周：反手推挡的徒手练习，反手推挡的定点对练
第七周：正手攻球的徒手练习，正手攻球的练习
第八周：左推右攻的徒手练习，左推右攻的定点对练
第九周：学习反手慢搓球
第十周：学习正手搓球
第十一周：学习拉加转弧圈球、素质练习
第十二周：学习发反手侧上、侧旋球；素质练习
第十三周：基本步法：滑步
第十四周:颠球,对墙推球练习
第十五周：正手发球反手发球
第十六周:攻球、对打练习
第十七周：搓球的摩擦动作和方法、学习比赛小常识
第十八、九至二十周:学习比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
高中乒乓球教学进度计划
高中乒乓球教学进度计划目标本教学进度计划旨在帮助高中乒乓球教师合理安排课程，确保学生在乒乓球技能和知识方面得到全面发展。
通过本计划，学生将学习乒乓球的基本技术、战术和规则，并能够参与校内外的比赛和锻炼。
教学内容和时间安排第一阶段：基础知识和技术（4周）- 第1周：乒乓球规则和基本动作介绍- 第2周：正手和反手击球技术讲解和练习- 第3周：发球技术和接发球技巧讲解和练习- 第4周：乒乓球比赛规则和基本战术讲解第二阶段：进阶技术和战术（6周）- 第5周：乒乓球正手和反手搓球技术讲解和练习- 第6周：乒乓球正手和反手弹球技术讲解和练习- 第7周：乒乓球发球和接发球策略讲解和练习- 第8周：乒乓球比赛中的进攻战术讲解和练习- 第9周：乒乓球比赛中的防守战术讲解和练习- 第10周：乒乓球比赛中的配合和战术应变讲解和练习第三阶段：比赛和锻炼（2周）- 第11周：校内乒乓球比赛准备和实战练习- 第12周：校内乒乓球比赛和总结教学方法和评估- 教学方法：理论讲解、示范演示、技术练习、对抗训练、比赛模拟等结合使用，以培养学生的乒乓球技能和战术意识。
- 评估方式：定期进行技术和战术测试，以及参与校内外乒乓球比赛的表现评价。
教学资源和设施需求- 教学资源：乒乓球桌、乒乓球拍、乒乓球、投影仪等。
- 设施需求：室内乒乓球场地，足够的空间和良好的照明。
注意事项- 教师应关注学生的体能训练和伤病预防，确保他们的身体状况良好。
- 在比赛和锻炼阶段，教师应提供适当的指导和支持，鼓励学生发挥所学技能，并培养团队合作精神。
以上是本文档的高中乒乓球教学进度计划，希望能为教师提供一份有益的参考，促进学生在乒乓球方面的全面发展。
乒乓球模块教学进度
高一年级乒乓球模块第一学期教学进度表
教学目标1．运动参与：培养学生乒乓球运动的兴趣和习惯，掌握科学锻炼身体的方法。
2．运动技能：基本掌握1——2种发球及推档（快推）技术。
3．身体健康：通过练习，提高学生的协调性、灵敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。
4．心理健康：培养积极的自我价感，充分体验成功感和愉悦感，提高自信心。
5．社会适应：强化规范、合作意识，培养学生的集体荣誉感。
课次教学内容技术重点、难点1 乒乓球理论基础知识
2 准备姿势与步法；专项身体素质练习熟悉球性，
球拍保持平稳，步法重心下降、前移
3 复习准备姿势与步法；乒乓球游戏熟悉球性，步法重心下降、前移
4 学习步法与推挡球；接发球练习熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部
5 复习步法与推挡球；专项身体素质练习拍面角度接近垂直击球中部
6 学习正反手推挡球；接发球练习推挡时肩部放松
7 复习正反手推挡球；专项身体素质练习把握击球时机
8 复习正反手推挡球；乒乓球推挡游戏把握好击球节奏与力度
9 理论课：乒乓球比赛、技术欣赏
10 正手平击发球；乒乓球游戏发球：垂直抛球，控制好击球点
11 复习正反手平击发球；专项身体素质练习击球中上部，拍形接近垂直
12 复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴
13 复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴
14 乒乓球教学比赛学会自我控制、自我调节
15 乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的稳定性与连续性
16 乒乓球考核：正反手发急球技评发球动作的连贯性与有效性。
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8
复习直拍反手快推技术和横拍反手快点球技术
结合反手推挡技术进行游戏比赛
9
学习正手挡球技术
身体素质练习（力量练习）
直拍正手技术
横拍正手技术
11
复习正手挡球技术
学习直拍正手近台攻球或横拍正手近台攻球
12
复习正手攻球技术，学习接、发奔球和接、发急球，
身体素质练习（速度练习）
13
复习正手攻球技术
两人一推一攻球练习
14
推攻练习
学习发旋球
15
学习左推右攻技术
身体素质练习（灵敏性和协调性练习）
16
学习直拍接、发反手右侧上旋球或横拍接、发反手右侧上旋球
复习左推右攻技术
17
身体素质练习（反应速度练习）
理论课：乒乓球比赛规则
18
学生队内进行乒乓球比赛
学生队内进行乒乓球比赛
19
考试（推挡技术）
乒乓球教学进度表
周次
教 学 内 容
备 注
1
召开队员会议，宣布纪律
乒乓球运动简介，学习基本的握法
2
基本站位、准备姿势，球性练习
基本步法训练
3
球性练习（击吊球、托球、对墙击球），学习发平击球
学习接平击球
4
复习接、发平击球；学习基本步法
学习反手平挡球技术
6
直拍反手技术
横拍反手技术
7
基本步法练习，复习反手平挡球
考试（攻球技术）