排球自垫球教学设计
大学体育排球课自垫教案
教学目标：1. 让学生掌握排球自垫的基本技巧，提高自垫的准确性和稳定性。
2. 培养学生团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动能力。
教学对象：大学体育专业学生教学时间：1课时教学场地：排球场教学器材：排球若干、标志盘一个、记录板一块、秒表一个教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 学生自由组合，进行简单的排球基本动作练习，如传球、垫球等。
二、基本技术讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解排球自垫的基本动作要领，包括站位、手臂姿势、击球点等。
2. 教师进行示范，让学生直观了解自垫的动作要领。
三、分组练习（20分钟）1. 学生按照教师要求进行分组，每组选出一个组长，负责协调组内练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生在自垫过程中的错误动作。
3. 练习内容：a. 单人自垫：学生按照正确的站位和手法进行自垫练习，要求垫球高度不低于胸部。
b. 对垫练习：两名学生面对面进行自垫练习，要求垫球高度、方向和力量都要稳定。
c. 集体自垫：全体学生按照一定的队形进行自垫练习，要求垫球连续不断，动作协调。
四、游戏活动（10分钟）1. 教师组织学生进行“接力自垫”游戏，培养学生的团队协作精神。
2. 学生分组进行比赛，每组派一名代表进行自垫，其他队员依次接力完成自垫，最先完成的组获胜。
五、总结与放松（5分钟）1. 教师对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学生，指出存在的问题。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松身体。
教学评价：1. 学生自垫动作的正确率。
2. 学生在游戏活动中的团队协作精神。
3. 学生对排球自垫技术的掌握程度。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，提高教学质量。
2. 加强对学生自垫技术的指导，提高学生的自垫水平。
3. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
《排球自垫球》教案和说课稿
一、教案基本信息教案科目：体育与健康年级：水平五教材来源：《体育与健康课程标准》课时：1课时教学目标：1. 让学生掌握排球自垫球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容1. 排球自垫球技术动作讲解与示范。
2. 学生分组练习，教师指导。
3. 排球比赛活动。
三、教学过程1. 课堂导入：教师组织学生进行热身活动，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：教师讲解并示范排球自垫球的动作要领，学生跟随教师一起练习。
3. 分组练习：学生分组进行自垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：学生进行排球比赛，运用所学的自垫球技术。
四、教学评价1. 学生能够熟练掌握排球自垫球技术。
2. 学生在比赛中能够积极运用自垫球技术。
五、说课稿尊敬的评委、老师们：大家好！我今天要说课的题目是《排球自垫球》。
这节课我将以新课程标准为依据，结合水平五学生的实际情况，谈谈我的教学设计思路。
我要明确本节课的教学目标。
通过学习，让学生掌握排球自垫球的基本技术要领，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力，培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
我要介绍我的教学内容。
本节课的主要内容是排球自垫球技术动作的讲解与示范，学生分组练习，以及排球比赛活动。
在教学过程设计上，我分为四个环节。
是课堂导入，我会组织学生进行热身活动，激发学生的学习兴趣。
是技术教学，我会讲解并示范排球自垫球的动作要领，学生跟随教师一起练习。
接着是分组练习，学生分组进行自垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
是比赛活动，学生进行排球比赛，运用所学的自垫球技术。
在教学评价方面，我将从学生对技术的掌握、比赛中的表现以及团队合作精神等方面进行评价。
本节课我将充分发挥教师的主导作用，注重学生的实践与体验，力求在教学中达到预期的目标。
谢谢大家！六、教学策略1. 采用讲解法：教师清晰地传授排球自垫球的技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。
《排球自垫球》教案和说课稿
《排球自垫球》教案和说课稿一、教学目标：1. 让学生了解排球自垫球的基本技术要领，掌握正确的自垫球方法。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容：1. 排球自垫球技术动作要领讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：排球自垫球的基本技术。
2. 教学难点：自垫球的动作要领及集体配合。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解排球自垫球的动作要领，并进行示范。
3. 学生实践：学生分组练习自垫球，教师巡回指导。
4. 集体配合练习：学生分组进行集体配合练习，教师观察并指导。
5. 总结与评价：教师对学生的练习情况进行总结，给予表扬和鼓励。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的学习情况，及时发现并解决问题。
2. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。
3. 教学中注重培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
4. 鼓励学生积极参与，培养勇敢、顽强、自信的品质。
说课稿：尊敬的评委、老师们：大家好！今天我说课的题目是《排球自垫球》。
我来说一下我的教学目标。
通过本次教学，我希望让学生了解排球自垫球的基本技术要领，掌握正确的自垫球方法，培养学生团队合作精神，提高集体协作能力，增强学生的身体素质，提高运动技能，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
我介绍一下我的教学内容。
本次教学的主要内容是排球自垫球技术动作要领的讲解与实践，以及集体配合练习。
在教学过程中，我将以自垫球的基本技术为教学重点，以自垫球的动作要领及集体配合为教学难点。
在教学方法上，我将采用讲解法、示范法、实践法等，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。
在教学过程中，我还将注重培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力，鼓励学生积极参与，培养勇敢、顽强、自信的品质。
排球教案垫球教学设计
排球教案垫球教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“球类运动”中的第三节“排球”，主要围绕排球的基本技术——垫球进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动技能和身体素质，增强健康意识。
三、教学难点与重点1. 教学难点：垫球动作的连贯性和稳定性。
2. 教学重点：垫球时的手部姿势、身体协调性和击球点选择。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、示范图。
2. 学具：排球、护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的排球比赛，让学生亲身体验排球运动的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）向学生讲解排球垫球的基本动作要领，强调手部姿势、身体协调性和击球点选择。
（2）示范排球垫球动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生互相配合，进行排球垫球练习。
4. 例题讲解（5分钟）选取典型的排球垫球例题，分析解题思路，引导学生正确掌握动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成排球垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
六、板书设计1. 排球垫球动作要领：手部姿势：双手交叉，掌心向上，手臂伸直。
身体协调性：身体重心稳定，膝盖微弯，眼睛注视球。
击球点选择：球落点在身体前方约一步距离。
2. 排球垫球练习方法：两人一组，相隔35米，互相垫球。
七、作业设计1. 作业题目：（2）拍摄一段自己练习排球垫球的视频，分享给老师和同学。
2. 答案：（1）排球垫球基本动作要领：手部姿势正确，身体协调性好，击球点选择准确。
（2）视频分享：学生至班级群或学习平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、讲解示范、分组练习等方式，让学生较好地掌握了排球垫球的基本技术。
但在教学中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
小学体育与健康排球双手正面自垫球教案
小学体育与健康排球双手正面自垫球教案教学目标：1. 学会排球双手正面自垫球的基本动作和技巧；2. 培养学生对排球运动的兴趣和热爱；3. 培养学生的反应速度、协调性和团队合作精神；4. 增强学生的体质健康水平。
教学内容：1. 正确的站立姿势和双手摆放位置；2. 双手正面自垫球的基本动作要领；3. 自垫球的技巧练习和配合练习；4. 游戏化的练习，培养学生的兴趣。
教学准备：1. 一定数量的排球；2. 教练或老师演示用的示范视频；3. 板书或幻灯片展示相关的动作要领。
教学步骤：引入：介绍排球运动的基本概念和意义，鼓励学生参与体育锻炼，并提到今天要学习的双手正面自垫球。
1. 示范和解说：老师或教练示范正确的站立姿势和双手摆放位置，着重强调手掌并拢，指尖朝上，手指微微分开的姿势。
此外，还应示范正确的手腕、手臂和身体配合的动作。
通过示范和解说，让学生对自垫球的动作要领有一个直观的理解。
2. 分组练习：将学生分成小组，每个小组4-6人，让他们两两搭档进行练习。
一个人负责垫球，一个人负责发球。
先让学生练习球的控制，在短距离内进行简单的控球练习。
随着技术的进步，可以逐渐增加难度，增大球的弹跳高度和垫球的距离。
教师或教练要时刻关注学生的动作，及时纠正错误姿势。
3. 配合练习：将学生分成两个队伍，进行对抗性的练习。
每个队伍站在自己的一侧，由一名队员发球，另一名队员进行垫球。
每次垫球成功并回击到对方阵地上都可以得分。
此练习不仅能巩固垫球动作，还能锻炼学生的团队合作和反应能力。
4. 游戏化训练：为了增加学生对排球运动的兴趣，可以设置一些有趣的游戏来进行垫球练习。
例如，将球抛向空中，学生在空中接住球后进行垫球，看哪个组的垫球次数最多。
这样的游戏可以让学生在轻松愉快的氛围中培养技巧和锻炼身体。
总结：回顾今天的学习内容，并强调反复练习的重要性。
鼓励学生将所学技巧应用在日常生活和课余时间中，提高自己的身体素质和参与体育运动的积极性。
初中排球自垫球教学教案
初中排球自垫球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握自垫球的基本技术动作，提高排球运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容1. 自垫球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
3. 教学比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：自垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是调动学生的积极性，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）（1）讲解自垫球的动作要领，包括准备姿势、移动、手型、击球点和击球部位等。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体配合练习（10分钟）（1）分组进行自垫球练习，培养学生的团队协作能力。
（2）教师组织学生进行集体配合练习，提高学生的配合默契度。
4. 教学比赛（10分钟）（1）组织学生进行自垫球比赛，激发学生的竞技热情。
（2）教师担任裁判，公正公平地判决比赛结果。
5. 总结与反思（5分钟）（1）教师总结本次课程的收获，强调自垫球技术的重要性。
（2）学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生的团队协作能力，关注学生在集体配合练习中的表现。
3. 评价学生的竞技水平，关注学生在比赛中的表现。
六、教学建议1. 注重基本功的训练，保证动作的准确性。
2. 加强集体配合练习，提高学生的团队协作能力。
3. 鼓励学生参加各类比赛，提高学生的竞技水平。
4. 注重学生的安全，预防运动损伤。
排球自垫球教案范文
排球自垫球教案范文教案：排球自垫球一、教学目标1.知识与技能：了解排球自垫球的技术要领，掌握正确的自垫球姿势和动作要领。
2.情感态度价值观：培养学生积极参与体育运动的兴趣与意识，培养学生团队合作的精神。
二、教学重点1.自垫球的技术要领和动作要点。
2.自垫球的技术训练方法。
三、教学难点1.自垫球的技术要领和动作要点的理解和运用。
2.自垫球的动作协调和准确性。
四、教学准备1.教学课件和教学视频。
2.排球、护具等器材。
五、教学过程第一步：热身活动（10分钟）1.教师带领学生进行一些简单的排球热身活动，如跑步、拉伸等，以提高学生的体温和灵活性。
第二步：技术讲解（10分钟）1.提供课件和教学视频，介绍自垫球的技术要领和动作要点。
2.重点讲解自垫球的姿势选择、手臂动作和用力的要领。
第三步：示范演示（10分钟）1.教师进行自垫球的示范演示，强调动作的准确性和流畅性。
2.演示包括自垫球的前排和后排两种情况。
第四步：分组训练（20分钟）1.将学生分组，每个小组4-6人。
2.每个小组在指导下进行自垫球的训练，要求每人轮流进行练习和观摩。
3.教师在训练过程中进行指导和纠正，并给予学生积极的反馈。
第五步：比赛实践（20分钟）1.安排自垫球比赛，每个小组进行自垫球比拼。
2.比赛中要求学生根据对方的发球情况进行防守和自垫球的应对。
第六步：总结归纳（10分钟）1.结合学生的表现和比赛情况，总结自垫球的要领和技巧。
2.强调自垫球对于球队的重要性，鼓励学生在日常训练中继续加强自垫球的练习。
六、教学延伸1.鼓励学生在课余时间继续进行自垫球练习，养成良好的体育锻炼习惯。
2.引导学生了解排球比赛规则和战术，提高排球技战术水平。
七、教学评价1.观察学生在训练和比赛中的表现，给予及时的反馈和指导。
2.对学生的技术动作进行评分和评价，帮助学生了解自己的进步和不足之处。
八、教学反思1.教师要根据学生的实际情况，灵活调整教学方法和内容，确保教学的有效性。
排球自垫球教案
排球自垫球教案一、教学目标1.了解排球自垫球的基本技术动作和规则；2.掌握自垫球的正确姿势和动作要领；3.提高自垫球的技术水平，增强球员的技战术能力；4.培养球员的团队合作精神和竞技意识。
二、教学内容1.自垫球的基本技术动作和规则；2.自垫球的正确姿势和动作要领；3.自垫球的练习方法和注意事项。
三、教学重点和难点1.教学重点：自垫球的正确姿势和动作要领；2.教学难点：自垫球的练习方法和注意事项。
四、教学过程1. 热身准备在教学前，要进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 技术动作讲解1.自垫球的基本技术动作：自垫球是指球员在接到对方发球后，用手臂或手掌将球反弹回对方场地。
自垫球的动作要领包括：站稳身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手合十，手臂伸直，手掌向上，球落下后，用手臂或手掌将球反弹回对方场地。
2.自垫球的规则：自垫球是一种基本技术动作，是排球比赛中常见的技术动作之一。
在比赛中，球员必须用手臂或手掌将球反弹回对方场地，否则将被判为犯规。
3. 技术动作演示教练员要对自垫球的正确姿势和动作要领进行演示，让学生们能够更加直观地了解自垫球的技术要领。
4. 技术动作练习1.单人练习：让学生们分别站在球场两端，进行自垫球的练习。
教练员要对学生们的动作进行指导和纠正，帮助他们掌握正确的姿势和动作要领。
2.组合练习：让学生们分组进行自垫球的练习，要求他们在练习中互相配合，提高团队合作精神和竞技意识。
5. 注意事项1.自垫球时，要注意站稳身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手合十，手臂伸直，手掌向上，球落下后，用手臂或手掌将球反弹回对方场地。
2.自垫球时，要注意球的落点和反弹点，要尽量控制球的方向和高度。
3.自垫球时，要注意手臂和手掌的力度和角度，要保持手臂和手掌的稳定性，避免出现抖动和晃动。
五、教学总结通过本次教学，学生们掌握了自垫球的基本技术动作和规则，提高了自垫球的技术水平，增强了球员的技战术能力，培养了球员的团队合作精神和竞技意识。
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第
周第
课教学内容：排球自垫球——动作强化
教
学
目
标
认知目标：：学生能说出排球自垫的基本动作要领。
技能目标：初步掌握垫球的基本方法和动作要领，85%以上的同学利用规范动作自垫球25个。
情感目标：在练习中表现积极主动，对排球练习表现出较高的兴趣，愿意充分展现自我，体验成功的快乐。
安全
措施
强调学生在接力游戏中不能推、撞同伴；上课前与课后过马路的安全。
教学重点、难点分析重点为“一插二夹三提”;
教学难点为“上、下肢协调配合，准确地将球垫击到前臂的击球部位上”。
课的
流程
（时间）
教学内容教（学）法与组织形式要求
准备开始部分
8分一、|师生问好
1、体育委员整队。
2、师生问好、教师介绍
本课内容、安排见习
生。
二、准备活动：
1、三排一组隔网围成圈
慢跑+拦网游戏
2、自编球操
⑴伸展运动
⑵体转运动
⑶体侧运动
⑷腹背运动
（5）提膝运动
（6）高抬腿
1、课堂常规
2、教师宣布本课内容
3准备活动⑴、学生三排一组围
成圈慢跑3圈后拦网游戏，之后两
组同学矮网上方击掌。
教师参与学
生的游戏活动，学生积极参与，兴
趣较高。
完成游戏后从排头开始依
次拿球
⑵球操：①．教师口令、示范
②、学生随教师示范听音乐做球操
达到了准备活动的目的。
准备活动
完成后将之前准备的橡皮筋让同
学带上，同学间相互检查佩带是否
正确（腕关节以上15公分左右）
精神饱满、
让每位学生充分
热身。
让学生练习期间
利用橡皮筋注意
自己的前臂击球
点是否正确
基本部分总29分
1、铺垫游戏5分
2、自垫教学17分
接力比赛7分一、排球垫球教学
1、教学三个铺垫游戏：
⑴抛球击掌后接球
⑵抛球后，让球落在伸直
的前臂上
⑶球放在伸直的前臂击
球点处，径直走到呼啦圈
后返回
2、排球自抛自垫练习
二、排球自垫球接
力比赛
1、教学三个铺垫游戏：
⑴抛球击掌后接球
⑵抛球后，让球落在伸直的前臂上
⑶球放在伸直的前臂击球点处，径
直走到呼啦圈后返回。
2、排球自抛自垫练习
⑴．教师示范（排球队队员示范），
请学生数数
⑵．教师讲解自垫排球的动作要
领：一插二夹三提→学生认真听
讲、注意观察思考→模仿→学生示
范→教师、学生讲评
⑶．分节奏练习，听哨声自抛垫
一下——两下——五下——击掌
垫。
（4）分组练习
①在小组长的带领下练习排球自
抛自垫。
②学生根据自己的水平进行自由
练习，水平较高的同学尝试有创新
的练习（球垫成一高一低）。
③教师巡回指导、纠错（击球部
位）。
④分男女组别，统一口令，a谁垫
到最后一秒为胜者。
b、30秒垫球，
并请同伴数一数自己垫的个数。
为a比赛中男、女各前三名颁奖，
排球队发另外奖项。
“自垫球接力比赛”
⑴．教师讲解方法规则：学生分六
组，每队第一名队员听到哨声跑步
到呼啦圈中自垫球（超过头顶高
度）10个后跑回队伍与下一名同
学碰球为“号”第二名同学方可进
教师巡回指导，
重点帮助一些有
困难的同学练
习，同时要肯定
一些有创新动作
的同学努力。
勤动脚，找准落
点
水平高的同学帮
助水平低的同学
结束部分3分三、放松与反思
1、放松活动
2、小结
行。
以此类推，直到最后一名同学。
先完成为胜利。
1、放松活动：学生三排一组围成
圈，调整呼吸慢走将球放入球筐，
甩臂、踢腿、后给前捏肩。
小结1．教师总结本课情况，表扬
练习较好的组2．学生结合自己情
况进行自我评价3．回收器材，解
散带回。
比赛时，学生拉
开间距做到互不
干扰。
过马路的安全问
题
预计平均心率130 次／分预计运动密度35% 场地
器材
及
教具
准备排球球场2片排球每人一个橡皮筋每人2条呼啦圈6个
授课记载班级日期
课后反思要把握孩子的心理状态，喜欢并引导孩子。
多思、多想，做到“一课多上”。