排球正面双手垫球教学设计(含教案)
排球双手正面垫球教案
排球双手正面垫球教案引言：排球是一项团体性较强、技术含量较高的运动项目，其中双手正面垫球是排球比赛中常见且必备的基本技术动作。
双手正面垫球能够有效地传递球，保持球队的进攻优势。
本文将为您介绍如何正确地进行排球双手正面垫球，并提供相应的教学方法和练习建议。
一、基本动作分解双手正面垫球是指在球的正前方使用双手来接触球的基本技术动作。
具体步骤如下：1.站立姿势：身体重心平衡，并稍微弯曲膝盖，保持双手放松自然垂直于体前。
2.视线聚焦：将目光集中在球的早期运动轨迹上，预判球的落点，做好准备。
3.接球动作：双手掌心相对，手指自然并拢，双手向前推出。
4.接触球的位置：球在双手正中间，双手与球的接触点在身体前侧，接触球的手部较大面积。
5.加强动作：在球接触后，双臂用力向前挺直，将球往上反弹。
二、教学方法1.示范法：教练员进行正确的技术动作示范，让学生观察并模仿。
同时，教练员应注意示范的细节和重点。
2.分解法：将双手正面垫球的动作分解为多个关键步骤，逐步引导学生进行练习。
3.对比法：将正确和错误的动作进行对比，帮助学生理解和纠正错误的动作，以达到技术动作规范化。
三、练习建议1.基本动作练习：学生在示范和指导下，依次进行站立姿势、视线聚焦、接球动作、接触球的位置等基本动作的反复练习。
2.投掷球练习：教练员投掷球至学生，学生进行双手正面垫球的接球动作，锻炼学生的接球能力和准确性。
3.队形配合练习：将学生分为两队，进行排球双手正面垫球的配合练习。
通过队形的变化和球的传递，提高学生的协作能力和应对能力。
结语：排球双手正面垫球是排球比赛中非常重要且常见的技术动作。
通过正确的姿势和动作，能够有效地传递球，保持球队的进攻优势。
在教学过程中，我们可以采用示范法、分解法和对比法等教学方法，通过练习建议的实施，帮助学生逐步掌握双手正面垫球的技术要领，提高他们的技术水平和比赛能力。
希望通过本文的介绍和指导，能够对排球双手正面垫球的教学和学习有所帮助。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
高中体育《正面双手垫球》教案5篇
高中体育《正面双手垫球》教案5篇第一篇：高中体育《正面双手垫球》教案高中体育《正面双手垫球》教案一、教学目标【知识与技能】了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。
二、教学重难点【重点】垫球的位置。
【难点】全身的协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，谁能来谈一谈你的想法? 本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精神值得我们学习，她们精湛的技术更是需要我们传承下去，今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.传球接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家看老师在垫球时手臂是怎么做的?击球的什么部位?非常不错手臂伸直，触球的后下部。
组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.讲解本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！动作要点：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做到插、夹、提、移、蹬、跟。
水平四(七年级)体育《排球正面双手垫球》教学设计及教案
排球正面双手垫球一、指导思想根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神，树立“健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用，在探究、中了解学习，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展排球运动能力，使学生的身心得到锻炼。
二、教材分析本课的授课对象是城市中学七年级学生，根据水平和地域差异的分析，学生有较好的体育基础，对排球运动有较强的兴趣，模仿力强并具备了一定的接受能力。
本次课的内容选自人教版体育与健康七年级排球正面双手垫球一课，预计五课时完成，本次课为第四次课，复习课，本课内容是水平四要求重点掌握的内容，能够提升垫球的稳定性，发展灵活身体协调性更能培养学生勇往直前，克服困难的优良作风。
三、教学目标1、知识目标：学生了解排球正面双手垫球的基本技术动作和练习方法，使学生能积极主动参与到排球运动的学习练过程中，激发学习兴趣。
2、技能目标：通过学习，学生掌握排球正面双手垫球的技术动作,理解手臂触球补位的含义，体验自主学习的乐趣。
3、情感目标：发展学生手脑协调合作学习能力，更培养了学生高尚的情操，刻苦学习的优良品质。
四、重点难点1重点：垫球时的姿势，击球点，身体与手臂的协调动作的连贯性，协调性。
2难点：垫球时全身的动作协调和对垫球部位的控制五.教学过程(一)开始部分：3分钟左右时间完成。
环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。
(二)准备部分：15分钟左右时间完成。
教师带领学生做徒手操，带学生做排球基本步法。
1、徒手操：结合球的准备活动(1)左右抛接球转体运动(2)左右肩部绕环(3)振臂运动(4)体转运动(三)基本部分：⑴教师讲解示范：双手正面垫球：两脚前后开立，双手成叠掌式，击球部位位于腹前一臂距离处，击球点为手腕上10厘米处。
击球时,重心放在前腿上，两臂夹紧，蹬腿，提肩，压腕。
(2)学生练习：1、徒手无球模仿练习：学生成体操队形散开做徒手无球模仿练习。
2、击固定球练习：学生两人一组一人拿球，将球放在腹部前20公分处，另一人做原地固定球练习。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章第三节“排球双手正面垫球”。
通过学习，让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高学生的排球运动能力。
二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握排球双手正面垫球的技术要领，理解其战术意义。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的体育精神，增强学生的自信心和自我效能感。
三、教学难点与重点重点：排球双手正面垫球的技术要领。
难点：动作的连贯性、协调性及对球的控制能力。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、测量尺。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的排球比赛，让学生感受排球运动的乐趣，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解排球双手正面垫球的技术要领，并示范动作。
重点讲解双手的位置、身体姿势、击球点和球的控制。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
让学生进行无球的模仿练习，然后逐步加入有球的练习，提高学生的技术水平。
4. 实战训练（10分钟）学生进行分组对抗练习，运用双手正面垫球技术进行防守和进攻。
教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。
六、板书设计双手正面垫球技术要领：1. 双手位置：双手自然下垂，掌心向上。
2. 身体姿势：半蹲，身体重心降低。
3. 击球点：手臂伸直，击球部位在球的正上方。
4. 球的控制：击球后，双手迅速回收，准备下一次击球。
七、作业设计1. 作业题目：排球双手正面垫球技术要领。
答案：双手自然下垂，掌心向上；半蹲，身体重心降低；手臂伸直，击球部位在球的正上方；击球后，双手迅速回收。
2. 作业题目：排球双手正面垫球实战训练。
答案：学生进行分组对抗练习，运用双手正面垫球技术进行防守和进攻。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过排球双手正面垫球的教学，让学生掌握了基本技术，提高了学生的排球竞技水平。
排球双手正面垫球教案
排球双手正面垫球教案
【篇一：排球正面双手垫球教案】
排球正面双手垫球
【篇二：排球正面双手垫球优质课教案】
二〇一四年
正面双手垫球技术
一、指导思想：
本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学
生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，
以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为韧等身体素质；对于提高身体机能。
进取团结合作等精神。
二、
教材分析：
通过排球运耐力等身体素质和动作的准确性、运动项目。
主要的基本技术，起着组织全是更好地学垫球技术好坏直接
会造见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。
3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运
用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在
教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。
四、教学过程：(见下页)
排球正面双手垫球教案
授课班级：小学五年（二）班授课教师：徐纪刚上课人数：36人【篇三：排球正面双手垫球公开课教案】
《排球正面双手垫球》教案
1
2
3
4
公开课教案
排球双手正面垫球
刘野
富裕牧场学校 2011.10
5。
体育-小学排球《排球正面下手双手垫球》 教学设计、教案
水平三（五年级）《排球正面下手双手移动垫球》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以培育体育核心素养为目标，以学生发展为中心，注重以学定教，学科育人。
以问题驱动的方式将教学重难点转化为小目标落实到每一个具体的学练环节中，从单一技术教学、组合技能练习，课堂比赛，穿插评价活动的开展，做到学、练、赛、评系统化组织，促进学生学以致用，培养学生排球意识和运动能力，实现能力外化于形，品格内化于心，进而促进核心素养的培养。
二、教材分析垫球在排球比赛中占有重要的地位，是更好地学习各种技术和战术的基础。
自抛自垫、正面双手垫球、移动垫球、对垫球、垫球过网是大单元垫球板块主要教学内容，掌握垫球的手型、触球的部位、击球时机、全身协调用力是正面双手垫球的教学重点。
垫球动作技术比较枯燥，通过创设分层的学练手段，让学生在学习活动中发展技能，在学和练中体会排球运动的快乐，培养学生排球意识和能力，为学生终身体育打下良好的基础。
二、学情分析本课授课对象为水平三五年级学生，该学段学生活泼好动，善于模仿，容易接受新事物，但学生存在个体差异，排球意识和对比赛的理解较差，垫球动作看似简单易学，对初学者来说有一定的难度，将技能教学渗透在游戏、比赛中，通过启发式教学促进学生主动思考，积极探索体验，帮助学生学以致用，从而突破重难点，达成教学目标。
四、教学目标1.运动能力：在本次课中基本掌握移动双手垫球动作、基本完成移动到位后的垫球。
能做到与同伴默契配合练习移动和垫球技术。
2.健康行为：让学生体验排球运动项目的乐趣，能与同伴一起参与学练，适应新的合作环境，和同伴互爱互助，发扬团队精神。
3.体育品德：培养学生的相互信任和协同配合的集体主义精神，表现出克服困难勇敢坚毅的意志品质。
五、教学重难点教学重点：移动后击球部位准确教学难点：击球时上下肢协调发力六、教学方式：学练赛内容分布表七、教学特色与亮点1、围绕本课重难点，巧妙设计多种移动步伐和动态球性练习活动进行铺垫，每一个教学环节都有目的做到，针对动作技能形成的关键进行的设计，由易到难，循序渐进，有效提高练习的效果，完成教学目标。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术，该内容属于《体育与健康》教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”。
具体内容包括排球正面双手垫球的基本动作要领，如何正确站位、配合以及提高垫球稳定性。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的站位、配合以及动作协调性。
教学重点：正面双手垫球的基本动作要领和稳定性。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频，音响设备。
2. 学具：运动服，运动鞋，护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，了解排球正面双手垫球在实际比赛中的应用。
学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，包括站位、手型、击球点等。
教师进行示范，强调动作细节。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
设置一定距离的正面双手垫球练习，逐步提高学生动作的稳定性和准确性。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行正面双手垫球示范，讲解动作要点。
针对学生在练习中存在的问题，进行逐一分析，给出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组对抗练习，提高正面双手垫球技术在比赛中的应用能力。
教师观察学生练习，给予及时反馈。
布置作业，要求学生课后进行练习。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术要领：站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心在两脚之间。
手型：双手并拢，掌心向上，手指张开。
击球点：在额头前方，距离眼睛约一个拳头。
2. 注意事项：保持身体协调，击球时手臂伸直。
眼睛注视球，提高垫球准确性。
七、作业设计1. 作业题目：练习排球正面双手垫球，每人至少完成50次。
2. 答案：完成50次正面双手垫球练习，注意动作要领和稳定性。
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部分（1）体转运动
（2）体侧运动
（3）腹背运动
（4）踢腿运动
（5）压腿运动
（6）踝腕关节
8
拍
1.学生绕篮球场慢跑
2.教师吹哨指挥
要求：队列整齐，口号洪亮
组织：
××××××
××××××
△
教法：
1. 教师讲解、镜面示范
2.学生练习
要求：动作规范，发力充分，有节奏、
有幅度，达到完全热身的效果。
基本部
分基本部分27＇
一、学习正面双手垫球
动作要领：身体正面对准来
球；当来球在胸腹前一臂左
右距离时，两手臂伸直、夹
紧、提肩；抬双臂前伸到球
下，用腕关节以上10厘米
处击球；手臂击球时，下肢
伸腿蹬地，上下肢配合，协
调用力；击球后身体重心前
移。
教学重点：垫球时的手型、
击球点、击球部位
教学难点：身体和手臂的协
调用力
1. 原地做徒手模仿
40
40
40
40
1
3＇
5＇
5＇
5＇
5＇
9＇
组织：
××××××
××××××
△
教法：
1.导入：请3名学生用自己习惯方法
接抛球，发现问题，引出本课内容
2.教师讲解、示范（正面、侧面）
要求：认真听讲，仔细观察
组织：两列横队散开队形
教法：
1.教师讲解、示范
2.学生练习
3.教师巡回指导
2.两人一组垫固定球
3.两人一组垫抛球
4.自垫球练习
(1)一抛一垫
（2）连续自垫
二、游戏“排球快递”
方法：分为两队，每队6人，每人围篮球场半场折返两次后将球递给下一名队友，如此往复直到比赛结束，输的一方接受相应的处罚。
要求：两臂夹紧，压腕、顶肘、提肩动作协调
组织：两列横队，相对而立
教法：
1.教师哨声指挥
2.学生练习
要求：相互配合，认真协助
组织：两列横队，相对而立
教法：
1.教师哨声指挥
2.学生练习
3.教师指导，纠正错误动作
易犯错误：击球位置不固定，影响垫球效果
纠正方法：多垫固定球，固定击球位置
要求：两人认真配合，击球点准确，控制力量
组织：两列横队散开队形
教法：
1.学生练习
2.教师巡回指导
要求：动作正确，控制击球力量
组织：两路纵队，篮球场端线外
教法：
1.教师组织
2.学生比赛
要求：积极参与，注意安全
结束4＇ 1.放松活动
2.小结
组织：
××××××
部分
3.布置收回器材
4.师生再见
××××××
△
场
地
器
材
排球场地
排球12个
预
计
运
动
负
荷
运动
密度
35%±5%
安全措施1.认真做好准备活动；
2.上课过程中注意学生的身体和心理的变化，防止偶然事故的发生；
3.遇到突发运动损伤，根据损伤的情况及部位，及时进行处理；
4.遇到突发的其他身体情况，及时与医务室联系。
课后
小结
教学设计特点分析
1.教学过程由易到难，让学生循序渐进的掌握排球原地双手正面垫球的技术。
2.采用游戏比赛法，在增强学生身体素质的同时也增强了学生对体育课的兴趣。
教学效果评价设计
1.技能达成预计：
通过本节课学习，预计90%以上的同学能初步掌握排球原地双手正面垫球的动作要领。
2.密度负荷预计：
密度预计：35％±5%
生理负荷预计：125次/分左右。