单个军人徒手队列动作教案

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单个军人队列动作教案(所有)

单个军人队列动作教案(所有)

单个军人队列动作教案(所有)左掌心向上,手腕弯曲。

纠正方法: 左小臂略成水平,手腕稍控制、不打弯。

脱帽后,帽子放不正。

纠正方法:帽徽向前,帽子中线与左小臂重合。

二、组织练习分解练习:口令:分解动作,脱帽、二、三,戴帽、二、三要领:脱帽时,听到“分解动作,脱帽”的口令后,双手捏帽檐或者帽前端两侧;听到“二”的口令,将帽取下,置于左小臂,帽徽向前,左手掌心向上,小臂略成水平,四指扶帽檐或帽墙前端中央处,听到“三”的口令,右手扶帽檐或帽前端处放下。

戴帽分解动作,按脱帽分解动作的相反顺序进行。

连贯练习口令:脱帽、戴帽按要领和动作要求反复练习。

三、小结讲评1、重述课目、目的、内容和重点;2、讲评作业情况;3、纠正存在的问题及客服的方法,明确下一步的训练方向。

坐下、蹲下与起立理论提示:一、讲解示范坐下与起立口令:坐下、起立动作要领:当听到“坐下”的口令以后,左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,手指自然并拢放在膝上,上体保持正直。

听到“起立”的口令,全身协力迅速起立,左脚靠拢右脚,成立正姿势。

要点:迅速、自然、正直。

坐下时上体正直,姿态端正,动作迅速,起立时身体重心前移要快,靠脚迅速有力,方向要正。

常见的错误动作及纠正方法:坐下、蹲下后弯腰、低头。

纠正方法:腰杆挺直,挺胸抬头。

坐下起立时手扶地。

纠正方法:起立时,两脚跟靠近臀部,上体微向前倾,全身的协力迅速起立。

坐下时先提裤子。

纠正方法:提醒克服提裤子的错误动作。

坐下身体后仰,两手撑地。

纠正方法:控制身体重心不要后仰,两手顺裤缝线滑下,自然放在两膝上。

起立时身体后仰起不来。

纠正方法:两脚外侧撑地,手适当用力扒一下膝部使重心前移。

蹲下与起立口令:蹲下、起立动作要领:听到“蹲下”的口令以后,右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度;手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直,蹲下过久可自行换脚。

听到“起立”的口令以后,全身协力迅速起立,成立正姿势。

要点:迅速,自然,正直。

单个军人徒手队列动作教案

单个军人徒手队列动作教案

单个军人徒手队列动作教案河北省消防总队新训一大队单个军人徒手队列动作单个军人徒手队列动作,是军人应具备的基本军事素质,是对军人姿态的基本规范。

内容包括:立正、跨立、稍息:停止间转法;行进与立定;步法变换;行进间转法:蹲下、坐下、起立; 脱帽、夹帽、戴帽;敬礼、礼毕。

通过训练,使官兵养成良好的军人姿态和严格的组织纪律观念,为班以上队列动作训练打下良好的基础。

第一节立正、跨立、稍息一、立正立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。

军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。

(一)动作要领口令: 立正。

要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸; 上体正直,微向前倾; 两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝; 头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

(二)动作要求立正时,要精神振作、姿态端正、表情自然,做“三挺、三协调”,“两收、一睁、一正直”。

“三挺、三协调”即: 挺腿。

两腿并拢膝盖后压,达到两膝盖间无缝隙,使膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调; 挺胸。

胸部自然向前上方挺出,腰部挺直,两肩要平稍向后张,使两肩窝处的衣服保持平整。

收小腹、收腹部与自然挺胸相协调; 挺颈。

下颌微收、头部正直向上顶,颈部轻贴后衣领,做到收下颌与挺颈相协调。

两收”即: 收小腹、收下颌,向上提气,头向上顶的同时收下颌“一睁”即:集中精力,眼睛自然睁大,眼皮稍向上挑,使黑眼珠保持在眼睛的中央,注视正前方稍远处与眼同高的一个目标,不斜视,保持40 秒内不眨眼。

“一正直”即: 身体要正,两肩线与足跟线平行,衣扣线与两脚连线的中点形成一条直线,上体正直。

立正时重点突出“正(方向正)、直(身体直)、挺(胸部向前上方挺)、神(两眼有神)”。

(三)常犯毛病及纠正方法1 、两脚跟末靠拢并齐; 两脚向外分开的角度过大或者过小; 方向站得不正。

单个军人队列动作教案(跑步行进与立定)教学提纲

单个军人队列动作教案(跑步行进与立定)教学提纲

编写人:XXX跑步行进与立定教案作业提要课目:单个军人徒手队列动作目的:通过训练,使同志们掌握跑步行进与立定的动作要领,树立良好的军人形象内容:1、跑步行进2、跑步立定方法:讲解示范,组织练习,小结讲评时间:四课时地点:队列训练场要求:1.精神饱满,姿态端正,树立良好的军人形象;2.服从命令,听从指挥,令行禁止;3.积极开动脑筋,大胆摸索动作要领,做到不懂就问。

器材保障:尺子四把,军容镜一面,秒表一块,步幅线,限制线作业进程作业准备1.整队,清点人数,整理着装,报告2.宣布教学提要3.提示有关理论作业实施一:讲解示范1.动作示范2.动作要领讲解跑步一般用于快速行进,其口令为:跑步——走,立——定要领:听到“跑步”的预令,两手迅速握拳(四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍里合。

听到“走”的动令,上体稍向前倾,两腿微弯,同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作。

两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米。

行进速度每分钟170—180步。

听到“立——定”的口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际、停止摆动)着地。

右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

3、动作要求跑步行进时,上体端正,两眼注视前方,利用前脚掌的弹力前进;摆臂时,肘部不得外张,两臂不要上下摆动或围绕腹部摆动;立定时,不得垫步或左右跨步。

做到:一快、一跃、一平、一合、两不露。

一快:两手迅速握拳提到腰际要快。

一跃:后脚利用前脚掌的蹬力(跃出)前进。

一平:摆臂时,小臂略平。

一合:肘部稍向里合。

两不露:向前摆臂时,大臂略直(前不露肘),肘部贴于腰际;向后摆臂时,拳贴于腰际(后不露手)。

4、动作要点(1)掌握好脚着地的方法。

脚着地时,前脚掌先着地,不要全脚掌着地或脚跟先于脚掌;行进中,身体重心前移,利用前脚掌的弹力前进。

单个军人徒手队列动作教案

单个军人徒手队列动作教案

停止间转法作业提要课 目:单个军人队列动作目 的:通过训练,使同学们掌握单个军人徒手队列动作的动作要领,了解组织训练的方法。

养成令行禁止的作风和良好的军人仪表。

内 容:停止间转法时 间:1课时地 点:本训练场方 法:讲解示范、组织练习要 求:训练中态度认真、严格要求;作风紧张,认真体会每一个动作要领;作业进程作业准备……………………………………………2分钟1.整齐报数、清点人数、整理着装,向在场首长报告。

2、宣布作业提要:课 目:单个军人徒手队列目 的:通过示教作业,统一教学程序、内容和方法,提高同志们的教学能力. 使同志们学会停止间转法的动作要领及组织训练方法内 容: 停止间转法时 间:1课时地 点:本训练场方 法:讲解示范、组织练习要 求:同志们在训练中能集中精力听指挥,克服天气带来的不良影响认真做动作作业实施…………………………………………83分钟停止间转法是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转、向后转。

需要时,也可以半面向右转和半面向左转。

口令:向右---转 向左---转 向后---转半面向右---转 半面向左---转(一)动作要领1、向右转听到“向右----转”的口令,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体和脚协调一致向右转发90度,体重落在右脚,左脚取捷径速靠拢右脚,成立正姿势,转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

2、向左转听到“向左----转”的口令,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部同时用力,使身体和脚协调一致向右转发90度,体重落在左脚,右脚取捷径速靠拢右脚,成立正姿势,转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

3、向后转听到“向后----转”的口令,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体和脚协调一致向右转发180度,体重落在右脚,左脚取捷径速靠拢右脚,成立正姿势,转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

4、半面向右转听到“半面向右----转”的口令,按向右转的动作要领向右转45度。

单个军人徒手队列动作示教教案

单个军人徒手队列动作示教教案

单个军人队列动作教案作业提要课目:单个军人队列动作目的:通过本课训练,使同志们掌握单个军人队列动作的动作要领,为以后的班排训练打下扎实基础。

内容:一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、敬礼四、步法的行进与停止五、步法变换六、行进间转法七、脱帽、戴帽八、坐下、蹲下、起立方法:讲解示范、体会练习,评比竞赛。

时间:×小时地点:训练场要求:精神振作、姿态端正、动作规范。

作业进程作业准备……………………………………………………××分钟1、清点人数,整理服装,视情况向在场首长报告。

2、宣布作业提要。

3、提示有关理论,必要时说明本课的训练意义。

作业实施……………………………………………………××分钟第一个训练内容:立正、稍息、跨立理论提示:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。

军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。

跨立即跨步站立,其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合,可以与立正互换。

口令:立正,稍息,跨立动作要领:当听到立正的口令以后,两脚跟迅速靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直,四指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,下颌微收,两眼向前平视稍高。

稍息的动作要领是:当听到稍息的口令以后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

稍息过久可以自行换脚当听到跨立的口令以后,左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。

两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。

单个军人队列动作教案

单个军人队列动作教案

单个军人队列动作教案
教案名称:单个军人队列动作教案
教案目标:
1. 学会单个军人队列的基本动作;
2. 培养学生的军事纪律意识和团队合作精神;
3. 提高学生的身体协调能力和纪律性。

教学步骤:
步骤一:队列基础动作讲解(5分钟)
向学生介绍队列基础动作的重要性,并进行简单的讲解。

介绍队列的基本动作包括齐步走、立定、稍息等。

步骤二:示范动作演练(10分钟)
教师示范队列基础动作,并要求学生跟随示范进行动作演练。

在示范和演练过程中,教师要注重动作的规范性和整齐性,引导学生注意各个关节的细节动作。

步骤三:个别辅导和纠正(10分钟)
对学生的动作进行检查和纠正。

教师可以通过逐个学生进行辅导和纠正,帮助学生正确理解和掌握队列基础动作。

步骤四:小组操练(15分钟)
将学生分成小组,进行队列动作的小组操练。

教师可以设置小组竞赛,通过加分和奖励的方式激励学生积极参与操练,达到提高学生学习的目的。

步骤五:全体集结(5分钟)
全体学生回到原地,教师进行全体集结,检查学生的队列动作。

对表现出色的学生进行表扬和鼓励,对存在问题的学生进行指导和纠正。

步骤六:课堂总结(5分钟)
对学生进行课堂总结,强调队列动作的重要性和纪律意识的培养。

询问学生对本节课的感想和收获,并进行必要的点评和指导。

教学评估:
1. 教师对学生的动作进行实时检查和纠正;
2. 学生之间互相观察和评估动作的规范性;
3. 教师观察学生参与度、积极性和表现情况。

单个军人徒手队列动作简单教案

单个军人徒手队列动作简单教案

教学步骤介绍1、理论提示;2、讲解示范;3、提出要求;4、组织训练;5、小结讲评。

一、立正、稍息、跨立和停止间转法以“立正稍息”为例具体教学步骤如下1、理论提示:基本军姿,队列基础。

其口令下达为:“立正——”、“稍息”2、讲解示范:“使大家有一个直观的印象,下面有我来做动作示范(自行下达口令并做动作,正面和侧面各一次)。

”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程,起具体动作要领有我边讲边做。

”“听到‘立正——’口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,紧要直,口要闭,下颚微收,两眼平视前方。

”“稍息是在立正的基础上进行的,听到‘稍息’的口令后,左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚”。

3、提出要求:立正做到“三挺一睁一正直”稍息做到“两快一稳一不变”4、组织训练:集体站军姿,单个教练与纠正,分组练习。

5、小结讲评:重述课目、目的和内容,对训练效果评价。

表扬优秀、提出不足。

讲评常规:听到“讲评”时,全体做立正姿势,教官下达“稍息”口令;听到“讲评完毕”时,全体做立正姿势。

跨立动作要领:跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。

听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体中心落于两脚之间。

两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。

停止间转法动作要领:停止间转法是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转、向后转和半面向左(向右)转。

以向左转为例,听到“向左——转”的口令后,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚前部用力碾地,使身体和脚一致向左转90度,体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

转动靠脚时,两脚挺直,上体保持立正姿势。

要求:夹裆挺胸,两臂不外送,转体和靠脚间稍有停顿。

单个军人徒手队列动作教案

单个军人徒手队列动作教案

单个军人的队列动作教案教学提纲课目:单个军人队列动作内容:一、立正、稍息二、跨立.立正目的:通过训练,使同志们熟练掌握立正、稍息及跨立的动作要领,掌握本课组织训练的基本方法方法:讲解示范,个人体会,分组练习,全班合练,评比验收时间:50分钟地点:操场要求:(听清口令做动作,认真学习训练,克服外部环境的影响)保障:略。

教学进程一、教学准备(一)整理着装,清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息讲解:立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础,也是本课训练的重点。

口令:“立正”、“稍息”。

(教员领喊口令)动作示范:(教员做示范动作)动作要领:(教员边讲边做)当听到“立正”的口令时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;身体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂伸直,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。

当听到“稍息”的口令时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

稍息过久时,可以自行换脚。

要领归纳:“三挺、两收、一正”。

三挺:即挺腿、挺胸、挺颈;两收:即收下颌、收小腹;一正:即站立的方向要正。

挺腿:两腿挺直并拢,膝盖后压,尽可能做到两腿之间无明显空隙。

挺胸:腰部挺直,两肩稍向后张,使两肩窝衣服保持平展,胸部自然向前上方挺出。

挺颈:头直着往上顶,使颈部与后侧衣领相接。

收下颌:下颌微收,面部表情要自然,眼睛自然睁大,使黑眼珠保持在眼睛的中央,集中精力,注视正前方约150米左右的一个目标。

做到不斜视,少眨眼。

站的方向要正:身体要正,两肩线与两脚跟线平行,鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。

体会练习:(学员自行体会动作要领,教员检查发现问题并纠正动作)。

小结:1、做动作时精神要振作,姿态端正,表情自然,着装整齐。

2、立正时要做到三个协调:一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调;二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调;三是收下颌与挺颈相协调。

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单个军人的队列动作教案教学提纲课目:单个军人队列动作内容:一、立正、稍息二、跨立.立正目的:通过训练,使同志们熟练掌握立正、稍息及跨立的动作要领,掌握本课组织训练的基本方法方法:讲解示范,个人体会,分组练习,全班合练,评比验收时间:50分钟地点:操场要求:(听清口令做动作,认真学习训练,克服外部环境的影响)保障:略。

教学进程一、教学准备(一)整理着装,清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息讲解:立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础,也是本课训练的重点。

口令:“立正”、“稍息”。

(教员领喊口令)动作示范:(教员做示范动作)动作要领:(教员边讲边做)当听到“立正”的口令时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;身体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂伸直,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。

当听到“稍息”的口令时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

稍息过久时,可以自行换脚。

要领归纳:“三挺、两收、一正”。

三挺:即挺腿、挺胸、挺颈;两收:即收下颌、收小腹;一正:即站立的方向要正。

挺腿:两腿挺直并拢,膝盖后压,尽可能做到两腿之间无明显空隙。

挺胸:腰部挺直,两肩稍向后张,使两肩窝衣服保持平展,胸部自然向前上方挺出。

挺颈:头直着往上顶,使颈部与后侧衣领相接。

收下颌:下颌微收,面部表情要自然,眼睛自然睁大,使黑眼珠保持在眼睛的中央,集中精力,注视正前方约150米左右的一个目标。

做到不斜视,少眨眼。

站的方向要正:身体要正,两肩线与两脚跟线平行,鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。

体会练习:(学员自行体会动作要领,教员检查发现问题并纠正动作)。

小结:1、做动作时精神要振作,姿态端正,表情自然,着装整齐。

2、立正时要做到三个协调:一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调;二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调;三是收下颌与挺颈相协调。

3、稍息出脚时,要做到动静分明,出、收脚迅速,上体保持立正姿势。

常犯的毛病及纠正的方法:1.、两脚跟未靠拢并齐,两脚尖向外分开大于或小于60度,方向站得不正。

纠正的方法:通常由教员站在受训者的前方从下至上以口令纠正其两脚跟是否靠拢并齐,两脚尖向外分开的角度大小及站的方向是否正。

也可在地上划“⊥”形线,反复体会练习。

2、小腹不能自然微收,造成上体后仰,或收腹方法不正确,造成臀部后蹶。

纠正的方法:小腹收至肋骨下呼吸,同时,臀部肌肉向前上方提起,身体重心稍向前移至两脚尖能感到用上力为止。

3、胸部不能自然挺出。

纠正的方法:首先应强调在整个动作中以腰“当家”,两肩自然后张,胸部往前上方提起,使整个身体有一股往上拔的力量。

4、下颌不能自然微收。

纠正的方法:强调颈部正直往上顶而不是后靠,使下颌稍有一股往后收的力量。

5、稍息出脚时,速度慢,方向、距离不准。

纠正的方法:在地上划“V”形线反复进行练习,出脚时,脚跟稍提起,脚腕稍用力,加快出脚的速度,上体保持立正姿势。

讲解:针对以上训练中常犯的毛病,为了使同志们更快地掌握动作要领,立正、稍息可分为手形练习、出(收)脚练习、静站练习三步进行训练。

(1)手形练习口令:“手形练习”,“一”、“二”。

动作要领:(边讲边做)听到“一”的口令,两手平行前举,约与肩同高;听到“二”的口令,两手放下,恢复立正姿势。

尔后按“一”、“二”的口令反复练习。

动作要求:四指要自然微屈,不使雏劲,拇指贴放食指位置要正确,手放下后,手腕轻轻用力贴于大腿,不得外张,中指贴于裤缝。

主要解决的问题:①手的形状是否正确;②两手放的位置是否准确。

组织练习的方法:①个人体会动作要领;②对伍练习,互相纠正动作;③全班合练,教员逐一检查纠正动作。

小结:(略)(2) 出、收脚练习口令:“立正”、“稍息”。

动作要领:(同示范动作)动作要求:出(收)脚要迅速、准确、有力,动作时脚跟应稍提起,避免全脚掌擦地;上体保持立正姿势,克服上体随出、收脚而前倾后仰的现象。

主要解决的问题:①出脚的方向、距离;②靠脚的速度、力量和两脚跟的并齐。

组织练习的方法:①个人体会动作要领;②分组练习(此时教员抓单个教练);③全班合练,教员逐一检查纠正(可利用检查尺)。

(3)军姿练习(一般为20分钟)讲解:所谓军姿练习,通俗的讲,就是站立训练。

这一步的目的,主要是解决受训者养成良好的军人姿态,加强组织纪律观念。

动作要求:保持立正姿势不变,做到半小时不动,1小时不倒,20秒内不眨眼,上体不晃动。

组织练习的方法:通常是统一组织,集中站立,由教员逐一检查纠正动作(有时也可由各班班长或队列骨干协助检查纠正)。

小结:(略)(二)跨立.立正讲解:所谓跨立,就是跨步站立。

它主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。

跨立与立正可以互换。

口令:“跨立”。

动作示范:(由教员做示范动作)。

动作要领:(边讲边做)当听到”跨立”的口令时,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。

两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。

体会练习:(学员自行体会动作,教员检查发现问题并纠正动作)小结:(略)动作标准与要求:1、上体要保持立正姿势;2、左脚左跨与两手后背要协调一致,同时到位。

常犯毛病及纠正的方法:①跨立时,两脚跟不在一水平直线上,距离过大或过小。

纠正的方法:在地上画“II”形线反复练习。

②两手后背的位置不准确。

纠正的方法:讲清左手与右手、左手与腰、左手拇指与食指位置关系,尔后反复体会动作要领,逐人检查纠正。

组织训练的方法:①个人体会动作要领;②对伍练习(相互下口令,互相纠正动作);③全班合练(教员逐一检查纠正动作,并强调全班动作的整齐一致)。

小结:(略)评比验收:(对本课所学动作进行评比)三、教学讲评1、重述本课的内容和重点(立正);2、讲评训练情况,结合实际指出缺点,表扬好人好事;3、提出下一步训练的要求。

单个军人的队列动作教案教学提要课目:单个军人的队列动作内容:停止间转法目的:使同志们学会停止间转法的动作要领,了解组织训练的基本方法,为分列式训练打下良好的基础口令:“向右--转”“向左--转”“向后--转”“半面向右--转”“半面向左--转”动作要领:当听到向右转的口令后,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前半部同时用力,使身体和脚协调一致的向右转动90度,体重落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。

向左转按照向右转的动作要领向左转动90度,向后转按照向右转的动作要领向后转动180度,半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度,半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。

达到的标准和要求:转体时要保持好良好的军姿,动作迅速,节奏分明,做到“快,稳,准,狠”快:转体要快、靠脚要快稳:做动作时上体要稳、节奏要稳准:转体位置准确、靠脚位置准确狠:靠脚时要有力组织练习:分解训练,个人体会,分组训练,集体合练,评比竞赛。

容易出现的问题及纠正的方法:1,弯腿上体晃动纠正方法:做动作时强调两腿挺直,掌握好用力部位,(两腿内侧)2,耸肩或发动身体纠正方法:不要过于紧张,肌肉放松,找准用力点,全身协力转向新方向。

3,跺脚,外扫纠正方法:靠脚时两腿挺直,取捷径靠脚。

4,靠脚无节奏纠正方法:多进行分解训练。

小结讲评:(略)单个军人的队列动作教案教学提要课目:单个军人的队列动作内容:敬礼.礼毕目的:使同志们熟练掌握军人敬礼的动作要领,了解组织训练的基本方法,为分列式训练打下良好的基础理论提示:为体现军人内部的团结友爱和互相尊重,军人必须有礼节,军人的礼节分为举手礼,注目礼和举枪礼。

通过敬礼的训练可以对军人进行文明教育,养成良好的文明习惯。

举手礼是单个军人最常用的一种礼节,今天我们主要学习举手礼。

口令:敬礼---礼毕动作要领:当听到敬礼的口令后,右手迅速取捷径抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约两厘米处,手心向下微向外张约20度,手腕要直,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。

达到的标准与要求:敬礼时要严肃,庄重,自然,大方做到:"取捷径,举手快,手腕直,大臂平,与两肩成直线"。

组织练习:体会练习,分组练习,集体合练等容易出现的问题及纠正的方法:1,手型不正确纠正方法:五指并拢自然伸直,而不是立正的手型。

2,歪头纠正方法:敬礼时要保持好军姿,做动作时手找头,而不是头找手。

3,手腕不直纠正方法:做动作时手腕挺直。

4,甩腕纠正方法:掌握好用力的部位,用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。

单个军人的队列动作教案教学提要课目:单个军人的队列动作内容:坐下.蹲下、起立目的:使同志们学会蹲下、起立的动作要领,了解组织训练的基本方法,为分列式训练打下良好的基础方法:讲解示范、体会练习。

时间:X小时动作要领:听到坐下的口令以后,左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,两手自然放在两膝上由体保持正直。

听到起立的口令,全身协力迅速起立,左脚靠拢右脚,成立正姿势。

听到蹲下的口令以后,右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度;两手自然放在两膝上,上体保持正直,蹲下过久可自行换脚。

听到起立的口令以后,全身协力迅速起立,起立的同时,右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。

标准和要求:坐下、蹲下起立的动作要迅速、准确,上体保持良好的姿势。

组织训练:口令:分解动作、坐下、二,起立。

蹲下、二,起立。

容易出现的问题及纠正在的方法:1、坐下、蹲下后弯腰、低头。

纠正方法:腰杆挺直,挺胸抬头。

2、坐下起立时手扶地。

纠正的方法:起立时,两脚跟靠近臀部,上体微向前倾,全身的协力迅速起立。

单个军人的队列动作教案教学提要课目:单个军人的队列动作内容:齐步行进与立定目的:使同志们学会齐步行进与立定的动作要领,了解组织训练的基本方法,为分列式训练打下良好的基础方法:讲解示范、体会练习。

时间:X小时(1)讲解示范齐步是军人的正常步伐,一般用于队列整齐行进。

口令:齐步——走.立——定。

动作要领:听到“齐步——走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟116~122步。

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