做更好的自己ppt优秀课件16
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做更好的自己(共33张PPT)七年级道德与法治上册教学示范课课件
①做更好的自己，就要扬长避短；
方法与技能
改正缺点的方法
01
具体描述缺点
02
从最容易的开始
03 肯定或奖励自己的努力
04
请人协助
05
公开承诺
06 运用以前成功经验
4.如何做更好的自己？
狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世，家产被监 护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。 然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身 体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并 尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发 音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音， 掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢 了官司。
B
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
人增加适度压力，让人产生应激反应，使工作能力和表现
得到优化。走出舒适区，需要（ ）
A．接纳欣赏他人 B．激发个人潜能 C．增强集体意识 D．丰富精神生活
B
4.太阳每天都是新的，人每天都在变化。我们要使自己更完美，就要正确
接纳自己。正Leabharlann 接纳自己应该①接纳自己的全部
②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美 ③既接纳自己性格，也接纳自己的身材、相貌 ④只接纳自己的现在，也接纳自己的过去
（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分 有时候会很难。
3、如何欣赏自己？
姚明的“高”让 他成为篮球明星
潘长江的“矮”让 他努力成为笑星
胖胖的女汉子贾玲是相声小品 届的“女中豪杰”，瘦瘦的女 神瞿颖是模特演艺界的宠儿
方法与技能
改正缺点的方法
01
具体描述缺点
02
从最容易的开始
03 肯定或奖励自己的努力
04
请人协助
05
公开承诺
06 运用以前成功经验
4.如何做更好的自己？
狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世，家产被监 护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。 然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身 体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并 尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发 音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音， 掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢 了官司。
B
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
人增加适度压力，让人产生应激反应，使工作能力和表现
得到优化。走出舒适区，需要（ ）
A．接纳欣赏他人 B．激发个人潜能 C．增强集体意识 D．丰富精神生活
B
4.太阳每天都是新的，人每天都在变化。我们要使自己更完美，就要正确
接纳自己。正Leabharlann 接纳自己应该①接纳自己的全部
②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美 ③既接纳自己性格，也接纳自己的身材、相貌 ④只接纳自己的现在，也接纳自己的过去
（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分 有时候会很难。
3、如何欣赏自己？
姚明的“高”让 他成为篮球明星
潘长江的“矮”让 他努力成为笑星
胖胖的女汉子贾玲是相声小品 届的“女中豪杰”，瘦瘦的女 神瞿颖是模特演艺界的宠儿
《做更好的自己》PPT课件
AB
2.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。”朗费罗的这句话启示我们（ ）。A．只要付出行动就能成功B．要学会做更好的自己C．在实现目标的过程中没有困苦D．要客观地对待自己和他人
B
改正缺点的方法
具体描述自己的缺点。从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。
请一个信任的人来协助你。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
教材34页材料
①完全接纳自己也能进步。接纳自己并非意味着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己的优缺点，在成长过程中不断地改正缺点，发扬优点。
②心目中的理想自我与现实之间总会有差距，这是正常的现象。实现心目中的理想自我要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同时还需要积极寻求他人的帮助；及时总结经验、吸取教训；充分运用自己拥有的资源；改正自己的优缺点；对理想自我进行必要的调整等。
做更好的自己
- .
Hale Waihona Puke 新课展开阅读教材31-32页材料，思考：你怎么看待晓蓉的累？
晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。
你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？
①我也有过类似经历。比如，我总觉得别人的字写得比较漂亮，成绩也好，而我努力了很久，进步却不明显，这让我有点心灰意冷。
探究与分享
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
2.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。”朗费罗的这句话启示我们（ ）。A．只要付出行动就能成功B．要学会做更好的自己C．在实现目标的过程中没有困苦D．要客观地对待自己和他人
B
改正缺点的方法
具体描述自己的缺点。从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。
请一个信任的人来协助你。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
教材34页材料
①完全接纳自己也能进步。接纳自己并非意味着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己的优缺点，在成长过程中不断地改正缺点，发扬优点。
②心目中的理想自我与现实之间总会有差距，这是正常的现象。实现心目中的理想自我要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同时还需要积极寻求他人的帮助；及时总结经验、吸取教训；充分运用自己拥有的资源；改正自己的优缺点；对理想自我进行必要的调整等。
做更好的自己
- .
Hale Waihona Puke 新课展开阅读教材31-32页材料，思考：你怎么看待晓蓉的累？
晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。
你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？
①我也有过类似经历。比如，我总觉得别人的字写得比较漂亮，成绩也好，而我努力了很久，进步却不明显，这让我有点心灰意冷。
探究与分享
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
做更好的自己(共16张PPT)道德与法治
中国飞人苏炳添身高只有1.72米，步长非常吃亏，但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力强，步频快的特点，一次次刷新成绩。起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。苏炳添的职业生涯并不算顺畅，年龄和伤病一直困扰着他，但他对百米梦想有执念，他的想法是能跑一年就坚持一年，不断激发自己的潜能，一次次创造着历史，他还打算退役后，帮助其他队员，为社会和中国体育事业做贡献。
如何做更好的自己？
①学会欣赏自己。 欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
2004年，15岁的苏炳添第进入了田径队开始专业系统训练。2007到2011年间，他已经能跑到10秒16，随后，他却迎来了瓶颈期。
思考：苏炳添为何能打破亚洲纪录？
③不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏,但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好。他扬长避短，充分发挥自己爆发力突出、步频快的特点。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。
11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。
12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作， 30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
2.2做更好的自己课件(共17张PPT)
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 ②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
怎么做 ①我们要 尊重 和 接受 个体的差异，并根据自身 特点 和 社会 需要 发展自己。
2.如何做更好的自己？P12-15
2.如何做更好的自己？P12-15
②学会欣赏自己。
“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。
▲
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 ②具体描述自己的缺点。 ③从最容易改正的缺点开始。 ④及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。 ⑤请一个自己信任的人来协助。 ⑥在公开场合作出改正缺点的承诺。 ⑦运用自己以前改正缺点的成功经验。
2.如何做更好的自己？P12-15
⑤不断发掘自己的 潜能 。
本课小结
做 更
1.为什么要做更好的自己？P12
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 ②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
好
的 2.如何做更好的自己？P12-15
自 ①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展
己
自己。 ②学会欣赏自己。
③学会接纳自己。
④不断完善自己。
值得我们用一生去探寻的人生课题。
有人说，初中毕业后就不需要做更好的自己，你赞同吗？
2.如何做更好的自己？P12-15
①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会 需要发展自己。 ②学会欣赏自己。 ③学会接纳自己。 ④不断完善自己。 ⑤不断发掘自己的潜能。 ⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
4.接纳自己的要求？P14
①接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足， 既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不 满意的部分。 ②接纳自己，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实。
怎么做 ①我们要 尊重 和 接受 个体的差异，并根据自身 特点 和 社会 需要 发展自己。
2.如何做更好的自己？P12-15
2.如何做更好的自己？P12-15
②学会欣赏自己。
“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。
▲
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 ②具体描述自己的缺点。 ③从最容易改正的缺点开始。 ④及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。 ⑤请一个自己信任的人来协助。 ⑥在公开场合作出改正缺点的承诺。 ⑦运用自己以前改正缺点的成功经验。
2.如何做更好的自己？P12-15
⑤不断发掘自己的 潜能 。
本课小结
做 更
1.为什么要做更好的自己？P12
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 ②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
好
的 2.如何做更好的自己？P12-15
自 ①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展
己
自己。 ②学会欣赏自己。
③学会接纳自己。
④不断完善自己。
值得我们用一生去探寻的人生课题。
有人说，初中毕业后就不需要做更好的自己，你赞同吗？
2.如何做更好的自己？P12-15
①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会 需要发展自己。 ②学会欣赏自己。 ③学会接纳自己。 ④不断完善自己。 ⑤不断发掘自己的潜能。 ⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
4.接纳自己的要求？P14
①接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足， 既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不 满意的部分。 ②接纳自己，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实。
做更好的自己ppt优秀课件16 人教版
接纳自己需要乐观的心 态，更需要勇气和智慧。
接纳自己就是客观地认识自己，正确 地评价自己，完全地接受自己，喜欢自己 的全部，把自己当成是可以理解、尊重、 扶持和鞭策的朋友，不忽视自己的优点和 成功，不夸大自己的缺点和失败。 接纳自己意味着看到自己的不完美， 对自己有信心、有耐心，珍重自己现有的， 客观看待和他人的差距，不断努力。
古人云：“役其所长，则 是无废功；避其所短， 则世无弃材矣。”
要善于利用自己的优点 和长处，最大限度地展 现自己的才华。
做更好的自己，需要主动改正缺点。 19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己 讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么 要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所 以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但 是这些总比赞美的话要有益多了。”
做更好的自己
to be better me
接纳与欣赏自己 better me
阅读教材P31~32 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了 怎样的影响？你又是如何处理的？
进入初中以后，晓蓉比 以前更加关注自己了，她觉 得自己是这样的：学习勤奋， 做事很认真，对自认为重要 的事情会思前想后，对别人 很关心，在音乐方面有些天 赋，在穿着打扮上比较保守， 遇到一些事情喜欢哭……
我要飞得更高 better me
更好的自己，是在和他人共同生活 的过程中不断成长的，更是在为他人、 为社会带来福祉的过程中实现的。
“路也漫漫，遥遥其途，心向往之， 虽远莫阻。”这是中学时代的成长课题， 它值得我们用一生去探寻。
笔记汇总 Better me §3-2 做更好的自己 接纳与欣赏自己
接纳：全部 欣赏：独特、优点、 努力、奉献
我要飞得更高
2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册2.2 做更好的自己 课件(共23张PPT)
面对自己成绩的不稳定和没有办法突破自己，你对谢瑜有什么建议吗？
议一议
活动三：坎坷训练路
议学小节
②学会接纳自己。
①优点/缺点、现在/过去、满意的部分/不满意的部分。
②缺点、不满意
以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
4.怎样接纳自己
2.怎样做更好的自己？
子议题三：激发潜能 发展自己
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
承担社会责任，热心公益活动，乐于助人
2.怎样做更好的自己？
做更好的自己，不断完善自己。
做更好的自己，要学会接纳自己。
做更好的自己，要学会欣赏自己。
01
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
02
03
04
做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
7、发掘自己的潜能对个人的成长有着非常重要的作用，你认为下列属于自己的潜能的行为正确的是( ) ①每天早晨起床对自己说一句鼓励的话②做错一件事就对自己埋怨一番③经常在一个地方空想自己将来要成为一名伟大的科学家④每天坚持长跑训练A.①③ B.③④ C .①④ D.②③
8、“骏马能历险，梨田不如牛；坚车不能载重，渡河不如舟，舍长以求短，智者难为谋”这启示我们要( ) ①扬长避短②夸大自己的长处③正确认识自己④客观评价自己A.①②③ B.①③④ C.①②③ ④ D.①②④
①善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足
2.怎样做更好的自己？
成名后，压力、失利和负面评价接踵而来，而她却从未放弃。她调整好心态，不断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈芋汐一起创造了一次次佳绩。
思考：全红婵面对负面评价是怎样做的？
④不断发掘自己的潜能。
议一议
活动三：坎坷训练路
议学小节
②学会接纳自己。
①优点/缺点、现在/过去、满意的部分/不满意的部分。
②缺点、不满意
以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
4.怎样接纳自己
2.怎样做更好的自己？
子议题三：激发潜能 发展自己
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
承担社会责任，热心公益活动，乐于助人
2.怎样做更好的自己？
做更好的自己，不断完善自己。
做更好的自己，要学会接纳自己。
做更好的自己，要学会欣赏自己。
01
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
02
03
04
做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
7、发掘自己的潜能对个人的成长有着非常重要的作用，你认为下列属于自己的潜能的行为正确的是( ) ①每天早晨起床对自己说一句鼓励的话②做错一件事就对自己埋怨一番③经常在一个地方空想自己将来要成为一名伟大的科学家④每天坚持长跑训练A.①③ B.③④ C .①④ D.②③
8、“骏马能历险，梨田不如牛；坚车不能载重，渡河不如舟，舍长以求短，智者难为谋”这启示我们要( ) ①扬长避短②夸大自己的长处③正确认识自己④客观评价自己A.①②③ B.①③④ C.①②③ ④ D.①②④
①善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足
2.怎样做更好的自己？
成名后，压力、失利和负面评价接踵而来，而她却从未放弃。她调整好心态，不断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈芋汐一起创造了一次次佳绩。
思考：全红婵面对负面评价是怎样做的？
④不断发掘自己的潜能。
2.2 做更好的自己 课件(24张PPT)-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册
1、做更好的自己的原因（P12)
(1)世界上没有完全相同的两个人。 (2)每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不 同。 (3)我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和 社会需要发展自己，做更好的自己。
环节三：观事例，知举措
全红婵，出生于2003年，是一名典型的00后少 年，跳水前游泳都不会，7岁时被教练看中，发现 自己有跳水的天赋，便立志成为一名优秀的运动员， 为国争光，之后便开始了艰苦的训练之路。
第一单元 少年有梦
2.2做更好的自己
1、健全人格：正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我， 保持乐观的态度，以积极的态度接纳自己，欣赏自己。 2、道德修养:通过分析名人案例，让学生学会客观认识和对待自 己，形成正确的自我认同，树立正确的道德价值观。 3、责任意识:努力完善自我，开发自身的潜能，关心社会，主动 参与社会公益活动和志愿者活动。
✧有些不完美，如____________，我能接受， 因为_____________________ ✧有些不完美，如____________，我能接受， 因为_____________________
➢ 通过刚刚的讨论，我们发现接纳自己满意的部分很容易，可以接纳自己不满 意的地方却很难。我们应该怎样做呢？
如何激发自己的潜能？（途径）P14
笔记落实
A、通过学习，发现 自己的兴趣爱好，找 到自己喜爱的领域。
B、参与多方面的活动， C、通过与他人合作， 了解国家和社会的需要， 不断提升自己的能力。 寻求适合自己发展的空间
方法与技能 P35 ▲改正缺点的方法
01 具体描述自己的缺点。 02 从最容易改正的缺点开始。 03 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 04 请一个自己信任的人来协助。 05 在公开场合作出改正缺点的承诺。 06 运用自己以前改正缺点的成功经验。
2.2 做更好的自己 课件(24张PPT)
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
提示：我赞同女孩的看法。因为她重视他人对自己的态度，理性有主见，不盲从不固执，能欣赏和接纳自己。
骄傲自大目中无人
不相信自己
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己，要善于向他人学习、与他人合作。
众所周知，著名小品演员潘长江身高只有1.60米，但潘长江一点也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了──浓缩的都是精华!”
果戈里的故事
③做更好的自己，需要主动改正缺点。
改正缺点的方法
3、怎么做更好的自己？
（4）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
激发潜能的途径有哪些呢？
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.
③积极合作，与他人共同完成任务.
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.
顾伊劼，身高仅有1.03米，但她是生活的强者，用娇小的身躯，二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人，以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访，上海教育电视台、上海电视台，《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。
“世界上没有完全相同的两片树叶” ——德国哲学家莱布尼茨
我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳与欣赏自己！
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基
2.2 做更好的自己
课前预习要求：阅读教材P32-36，在课本上标记问题要点。
如何欣赏自己？
怎样做更好的自己？
04
怎样激发自己的潜能？
考一：你怎么看待晓蓉的累？
思考三：你如何处理的？
提示一：晓蓉累，是因为她一味的模仿别人，否定自己，失去了自我。
提示：我赞同女孩的看法。因为她重视他人对自己的态度，理性有主见，不盲从不固执，能欣赏和接纳自己。
骄傲自大目中无人
不相信自己
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己，要善于向他人学习、与他人合作。
众所周知，著名小品演员潘长江身高只有1.60米，但潘长江一点也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了──浓缩的都是精华!”
果戈里的故事
③做更好的自己，需要主动改正缺点。
改正缺点的方法
3、怎么做更好的自己？
（4）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
激发潜能的途径有哪些呢？
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.
③积极合作，与他人共同完成任务.
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.
顾伊劼，身高仅有1.03米，但她是生活的强者，用娇小的身躯，二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人，以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访，上海教育电视台、上海电视台，《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。
“世界上没有完全相同的两片树叶” ——德国哲学家莱布尼茨
我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳与欣赏自己！
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基
2.2 做更好的自己
课前预习要求：阅读教材P32-36，在课本上标记问题要点。
如何欣赏自己？
怎样做更好的自己？
04
怎样激发自己的潜能？
考一：你怎么看待晓蓉的累？
思考三：你如何处理的？
提示一：晓蓉累，是因为她一味的模仿别人，否定自己，失去了自我。
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做更好的自己
tobebetterme
接纳与欣赏自己 better me
阅读教材P31~32 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了 怎样的影响？你又是如何处理的？
进入初中以后，晓蓉比 以前更加关注自己了，她觉 得自己是这样的：学习勤奋， 做事很认真，对自认为重要 的事情会思前想后，对别人 很关心，在音乐方面有些天 赋，在穿着打扮上比较保守， 遇到一些事情喜欢哭……
我要飞得更高 better me
更好的自己，是在和他人共同生活 的过程中不断成长的，更是在为他人、 为社会带来福祉的过程中实现的。
“路也漫漫，遥遥其途，心向往之 ，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课 题，它值得我们用一生去探寻。
笔记汇总 Better me §3-2 做更好的自己 接纳与欣赏自己
接纳：全部 欣赏：独特、优点、 努力、奉献
小兔子是奔跑冠军，可是不会游泳。于是 ，小兔子就去学游泳，结果小兔子耗费了大半 生的时间也没学会。小兔子的故事说明了正确 认识自己，要（ C ）
A. 认识自己的外在形象
B. 忽视他人的态度和评价
C. 了解自己的长处与短处
D. 给予自己暗示，提高信心
活动：欣赏你自己
我的优点有 哪些？
我做出了哪些
努力？
我要飞得更高
扬长避短 主动改正缺点 激发潜能 是在不断成长中实现的
接纳自己需要乐观的心 态，更需要勇气和智慧 。
接纳自己就是客观地认识自己，正确 地评价自己，完全地接受自己，喜欢自己 的全部，把自己当成是可以理解、尊重、 扶持和鞭策的朋友，不忽视自己的优点和 成功，不夸大自己的缺点和失败。 接纳自己意味着看到自己的不完美 ，对自己有信心、有耐心，珍重自己现有 的，客观看待和他人的差距，不断努力。
改正缺点的方法
01 具体描述自己的缺点。 04 请一个自己信任的人来协助。 02 从最容易改正的缺点开始。
05 在公开场合做出改正缺点的承诺。
03
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
运用自己以前改正缺点的成功经验 06 。
美国心理学家 霍华德加德纳 提出的 多元智能理论
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
接纳与欣赏自己 better me
我们要学会欣赏自己。 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点， 欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 欣赏自己的人， 既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽； 既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和
做更好的自己，就要扬长避短。 著名的数学家陈景润，大学毕业分 到一所中学教书。由于语言表达能力 差，教书吃力，被评为不合格教师。 后来他发现自己长于科研，并且自己 比较喜欢数学，就专心致力于数学的 研究，1966年发表《表达偶数为一个 素数及一个不超过两个素数的乘积之 和》（简称“1+2”），成为哥德巴赫 猜想上的里程碑。
接纳与欣赏自己 better me
有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有 时候，她又很羡慕别人：别人能把她认 为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来， 并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她 认为重要而需要思前想后的事情却一笑 了之；别人打扮时尚而自己太过保守； 她甚至觉得自己的名字也有些土气…… 有时，她会学着别人的样子讲话、做事， 这又让她觉得很累。
如同世界上没有两片完全 相同的树叶一样，世界上也没 有完全相同的两个人。我们每 个人在性格、兴趣等方面都有 自己的特点。随着对自己认识 的不断深入，我们的自我形象 也会越发清晰。
P33 探究与分享
接纳与欣赏自己 better me
我们要学会接纳自己。 接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌； 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
你一样的人在这个世界上，你是独特的存在。你只能以自己的
方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境
、你的遗传造就的你。”从上面这段话中，你得到的启示有（ D
）
①我们要发现自己，正确认识自己 ②我们要积极接纳 自己，只接纳自己成功的部分 ③我们要坦然地做自己， 灿烂地展现自己 ④为自己的独特感到欣喜，对自己要 肯定和珍惜 A.123 B.234 C.124 D.134
P34 探究与分享 你能为他们解答困惑吗？
俗话说：从小看大， 我完全接纳了自 己，还怎么进步 三岁看老。我还能改 变吗？
呢？
我不断地努力，可总是达
不到心中理想自我的要求
。我该怎么办呢？
我要飞得更高 better me
做更好的自己，就要扬长避短。
做更好的自己，需要主动改正缺点。
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
如果你是爱因斯坦，自己的作品没有受到老 师的喜欢，而且被批评的一无是处，你会有 什么样的感受，你又会怎么回答老师呢？
爱因斯坦和他的小板凳
爱因斯坦回答说：“有的。”并不慌不忙地 从课桌下面拿出两只小板凳。他举起左手的那 只说：“这是我第一次做的。”又举起右手的 那只说：“这是我第二次做的，刚才交的是我 第三次做的，然而它还不能使人满意，但总比 这两只强一些。”
我为班级和同 学做出的贡献 有哪些？
爱因斯坦和他的小板凳
世界闻名的大科学家爱因斯坦读小 学的时候，有一次上劳作课，同学们都 交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等， 唯独爱因斯坦没交。直到第二天，他才 送来一只做得很粗陋的小板凳，老师看 了很不满意，回答说：“我想，世界上
不会有：“役其所长，则 是无废功；避其所短， 则世无弃材矣。”
要善于利用自己的优点 和长处，最大限度地展 现自己的才华。
做更好的自己，需要主动改正缺点。 19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己 讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么 要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所 以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但 是这些总比赞美的话要有益多了。”
tobebetterme
接纳与欣赏自己 better me
阅读教材P31~32 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了 怎样的影响？你又是如何处理的？
进入初中以后，晓蓉比 以前更加关注自己了，她觉 得自己是这样的：学习勤奋， 做事很认真，对自认为重要 的事情会思前想后，对别人 很关心，在音乐方面有些天 赋，在穿着打扮上比较保守， 遇到一些事情喜欢哭……
我要飞得更高 better me
更好的自己，是在和他人共同生活 的过程中不断成长的，更是在为他人、 为社会带来福祉的过程中实现的。
“路也漫漫，遥遥其途，心向往之 ，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课 题，它值得我们用一生去探寻。
笔记汇总 Better me §3-2 做更好的自己 接纳与欣赏自己
接纳：全部 欣赏：独特、优点、 努力、奉献
小兔子是奔跑冠军，可是不会游泳。于是 ，小兔子就去学游泳，结果小兔子耗费了大半 生的时间也没学会。小兔子的故事说明了正确 认识自己，要（ C ）
A. 认识自己的外在形象
B. 忽视他人的态度和评价
C. 了解自己的长处与短处
D. 给予自己暗示，提高信心
活动：欣赏你自己
我的优点有 哪些？
我做出了哪些
努力？
我要飞得更高
扬长避短 主动改正缺点 激发潜能 是在不断成长中实现的
接纳自己需要乐观的心 态，更需要勇气和智慧 。
接纳自己就是客观地认识自己，正确 地评价自己，完全地接受自己，喜欢自己 的全部，把自己当成是可以理解、尊重、 扶持和鞭策的朋友，不忽视自己的优点和 成功，不夸大自己的缺点和失败。 接纳自己意味着看到自己的不完美 ，对自己有信心、有耐心，珍重自己现有 的，客观看待和他人的差距，不断努力。
改正缺点的方法
01 具体描述自己的缺点。 04 请一个自己信任的人来协助。 02 从最容易改正的缺点开始。
05 在公开场合做出改正缺点的承诺。
03
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
运用自己以前改正缺点的成功经验 06 。
美国心理学家 霍华德加德纳 提出的 多元智能理论
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
接纳与欣赏自己 better me
我们要学会欣赏自己。 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点， 欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 欣赏自己的人， 既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽； 既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和
做更好的自己，就要扬长避短。 著名的数学家陈景润，大学毕业分 到一所中学教书。由于语言表达能力 差，教书吃力，被评为不合格教师。 后来他发现自己长于科研，并且自己 比较喜欢数学，就专心致力于数学的 研究，1966年发表《表达偶数为一个 素数及一个不超过两个素数的乘积之 和》（简称“1+2”），成为哥德巴赫 猜想上的里程碑。
接纳与欣赏自己 better me
有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有 时候，她又很羡慕别人：别人能把她认 为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来， 并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她 认为重要而需要思前想后的事情却一笑 了之；别人打扮时尚而自己太过保守； 她甚至觉得自己的名字也有些土气…… 有时，她会学着别人的样子讲话、做事， 这又让她觉得很累。
如同世界上没有两片完全 相同的树叶一样，世界上也没 有完全相同的两个人。我们每 个人在性格、兴趣等方面都有 自己的特点。随着对自己认识 的不断深入，我们的自我形象 也会越发清晰。
P33 探究与分享
接纳与欣赏自己 better me
我们要学会接纳自己。 接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌； 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
你一样的人在这个世界上，你是独特的存在。你只能以自己的
方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境
、你的遗传造就的你。”从上面这段话中，你得到的启示有（ D
）
①我们要发现自己，正确认识自己 ②我们要积极接纳 自己，只接纳自己成功的部分 ③我们要坦然地做自己， 灿烂地展现自己 ④为自己的独特感到欣喜，对自己要 肯定和珍惜 A.123 B.234 C.124 D.134
P34 探究与分享 你能为他们解答困惑吗？
俗话说：从小看大， 我完全接纳了自 己，还怎么进步 三岁看老。我还能改 变吗？
呢？
我不断地努力，可总是达
不到心中理想自我的要求
。我该怎么办呢？
我要飞得更高 better me
做更好的自己，就要扬长避短。
做更好的自己，需要主动改正缺点。
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
如果你是爱因斯坦，自己的作品没有受到老 师的喜欢，而且被批评的一无是处，你会有 什么样的感受，你又会怎么回答老师呢？
爱因斯坦和他的小板凳
爱因斯坦回答说：“有的。”并不慌不忙地 从课桌下面拿出两只小板凳。他举起左手的那 只说：“这是我第一次做的。”又举起右手的 那只说：“这是我第二次做的，刚才交的是我 第三次做的，然而它还不能使人满意，但总比 这两只强一些。”
我为班级和同 学做出的贡献 有哪些？
爱因斯坦和他的小板凳
世界闻名的大科学家爱因斯坦读小 学的时候，有一次上劳作课，同学们都 交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等， 唯独爱因斯坦没交。直到第二天，他才 送来一只做得很粗陋的小板凳，老师看 了很不满意，回答说：“我想，世界上
不会有：“役其所长，则 是无废功；避其所短， 则世无弃材矣。”
要善于利用自己的优点 和长处，最大限度地展 现自己的才华。
做更好的自己，需要主动改正缺点。 19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己 讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么 要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所 以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但 是这些总比赞美的话要有益多了。”